چگونه افسردگی را درمان کنیم بدون دارو تنها در سه روز - Depression Cure Without Medication - EN RU 4K

ویدیو جدید افسردگی دکتر شبیر :
• درمان قطعی افسردگی شدی...
در این ویدیو خواهیم دید
چگونه افردگی را درمان کنیم ؟
شش راه کار عالی و سریع برای کاهش افسردگی ؟
رابطه افسردگی ذهنی و جسمی چیست ؟
تاثیر هورمون ها در شروع و میزان افسردگی چیست ؟
تاثیر مواد غذایی در افسردگی چیست ؟
آیا می شود بدون دارو افسردگی را درمان کرد ؟
اگر سوالی داشتید در بخش کامنت ها ذکر نمایید پاسخ میدم
------------------------
In this video we will see :
How to treat depression?
Six great and quick ways to reduce depression?
What is the relation between mental and physical depression?
What is the effect of hormones on the onset and extent of depression?
What is the effect of food on depression?
Can depression be treated without medication?
------------------------
Attribution: In this video I used Free for commercial use vectors & graphic elements by pixabay.com
If I used a video or photo within my video its licensed under Creative Commons (reused allowed)
------------------------
([e-mail])
------------------------
Disclaimer:
This video is for general informational purposes only. It should not be used to self-diagnose and it is not a substitute for a medical exam, cure, treatment, diagnosis, and prescription or recommendation. You should not make any change in your life style or diet before first consulting a physician and obtaining a medical exam, diagnosis, and recommendation. It does not create a doctor-patient relationship. Always seek the advice of a physician or other qualified health provider in person, with any questions you may have regarding a medical condition.
این ویدیو فقط برای اهداف اطلاعاتی عمومی است. نباید برای خود تشخیصی استفاده شود و جایگزینی برای معاینه پزشکی، درمان، تشخیص و تجویز یا توصیه نیست. قبل از مشورت با پزشک و دریافت معاینه، تشخیص و توصیه پزشکی نباید هیچ تغییری در سبک زندگی یا رژیم غذایی خود ایجاد کنید. این ویدیو رابطه پزشک و بیمار ایجاد نمی کند. در مورد هر گونه سؤالی که ممکن است در مورد یک وضعیت پزشکی داشته باشید، همیشه حضوری از یک پزشک یا سایر ارائه دهندگان بهداشتی واجد شرایط مشاوره بگیرید.

[@nabze_salamati]

تغذیه و ورزش و ویتامین دی عالیه برای درمان افسردگی.عالی بود دکتر جان

[@کیومرثابراهیمی-س1ج]

هر گزنمیرد آن که دلش زنده شد به عشق ثبت است برجریده عالم دوام ما. چه عشقی بالاتراز خدمت به همنوعان خویش آرامش همیشگی بدرقه راهتان باد🌹🙏

[@حاجخانعلی]

ممنون دکتر با همین ۶ راه کار باعث شدی فردی که بسیار افسردگی داشت خودکشی نکنه

[@parisa3190]

سلام دکتر شوبیر عزیز فوق‌العاده صحبت میکنید منی که خودم و همسرم هر دو مون با دو تا پسرامون افسرده هستیم از وقتی میبینم ویدیو های صادقانه شما رو واقعا حالم بهتر شده سعی میکنم دارد ها رو کم کم بزارم کنار متچکرم

[@poorianodrum5862]

با سپاس از اینهمه اطلاعات خوب هموطنی مثل شما، ما باید خیلی خوشحال باشیم که نخبگانی مثل شما داریم، هر جا که هستید تندرست باشید و موفق، پاینده ایران

[@letmego11]

حرفاتون رو باید با طلا نوشت و کتیبه کرد. خیلی عالی بود. یه مورد دیگه هم فکر می کنم خیلی موثر و اونم کار کردن هست مخصوصا برای مردها. چون بیکاری خیلی حس بی ارزشی به مرد میده و باعث خونه نشینی و افسردگی میشه.

[@lidanoroz1884]

تعدیه سالم و ورزش دوستان داروی افسردگیه . و اینکا سعی کنید ادمهایی که باعث اذیتتون میشن حداقل از خودتون تا حدی دور کنید یا به انرزبای منفیشون توجه نکنید . خیلی مهمه

[@javadpishmall1017]

سلام کاملا درست میگید موفق باشید دوست مهربون

[@احسانحسینی-د6ذ]

من تمام افسوردگی وقتی رفع میشه ک ب خانواده یک جاه بشم الان دو زده ساله وو ایران هستم این دوزده سال تمام من مسلی زندانی هستم تنها تو یه اتقام ۶ ساحب کار دارم هر کدومش خاست خود دارم بعضی وقت ها تاغیر میکنه میگه کارت خوب نیست من شب نگاه باتی ابیاری روز یه سه ساعت میخابم اونم موقه هست که ساحب کارا میاد بعاد میگه تو همش خوابی ب اونش فکر نمیکنه ک من شب تا صبح بیدار ابیاری شون انجام میدم روز هم بعاد از سه ساعت خواب تمام روز جوب تمیز کن الف بکن هی کار ها هست الان هی میشنوم که هی میگه کارش خوب نیست همش میخابه من زندگیم همینه خیلی غصه میخورم بعضی وقت ها سر درد شدید میگیرم خیلی درگیرم قایمکی از خانواده از کسی پول قرض کردم نمیشه تعرف کنم خیلی سخته افسرده ام راهی حل ب نظرم اینه که یه دفه صد میلیون تو من ب دست بیارم قرض هام بدم برم پیش خانواده رحت شم د غیر این سرت همیشه افسرده خواهیم بود امروز داشتم فکر میکردم اگه بمیرم چقد راحت خواهیم شدم یعنی الان ب مرگ راضی هستم

[@user-fo4mx6vb9f]

بیشتر افسردگی ما جوونای بدبخت از فرهنگ‌مضخرف و زورگویی خانواده هامون هست و شرایطی ک توش زندگی میکنیم...وگرنه ما خودمون هیچ مشکلی نداریم و سالم هستیم اما به زور میخوان مریضمون کنن و معتقدن که خوبیمونو میخوان

[@زهراسادات-ق7ب]

​@@احسانحسینی-د6ذکارت را عوض کن. افسردگیت رفع میشود. سعی کن شغل دیگری را تجربه کنی.

[@farahfarhadi1315]

من هم اینکار و کردم و بالاخره احساس آرامش کردم

[@bahadorayoub583]

دکتر جان آفرین برشما واقعا تمامی حرفهایتان منطقی است ایکاش مردم گوش کنند تا از درد سرهای قرن جدید راحت شوند پایدار باشید

[@jalehkuhkalani7779]

افسردگی=تنهایی در اجتماع امروزه علاج ندارد

[@lili2196]

بادرود وخسته نباشید،جناب دکترچطور شما نمیدانید که انسان افسرده اگه میتونست ورزش کنه ،دیگه افسرده نبود!!

[@raziyehgorbani]

❤

[@62ouioui]

من خیلی مشکلات دارم... ولی همیشه از ورزشهایی که هوا خوری داره خوشم میاد. دوچرخه، راه پیمایی، ... مجانی و عالی...

[@abbasmalekpoor2591]

خیلی ممنون.توضیحات کامل وخیلی عالی بود.متاسفانه سبک زندگی امروزه خیلی جالب نیست.من همه این موارد رو رعایت کردم وسالهاست خوب شدم.موفق باشید❤❤❤

[@zazafaza9528]

سپاسگزارم نازنینم عالی و بی‌نظیر هستین من خیلی از راهنماییتون بهره میبرم دعا میکنم در دستان پر مهر خداوندم شادو تندرست باشید

[@DrShobeir]

درود و سپاس از شما عزیز دل که من پیامتون رو خوندم احساس خوشحالی و آرامش به من دست داد؛ سپاس از دعای زیباتون؛ برام بسیار ارزشمنده، امیدوارم شاد و سلامت و خندان باشید عزیزم 🌹

[@fatemerezayi672]

خیلی عالی بود سپاس فراوان در مورد فعالیت مغز و بهبود عملکرد آن بفرمائید آیا می‌تواند به بهبود بیماری پارکینسون کمک کند؟لطفا راهنمایی کنید

[@fatemerezayi672]

شماره من ۰۹۱۱۱۲۵۲۹۱۰

[@saman9833]

درودبرشما خسته نباشید اقای دکتر خداخیرت بده هرچی ازخدابخواهید به شما بده وهمیشه شادباشید درکنارخوانواده

[@Badrrrrrrr278]

احمق خان اینا رو آدم خودشم می‌دونه نیاز نیست این دکتر تقلبی بهش بگه

[@غلامرضاخوشی]

اگر دردم یکی بودی چه بودی.

[@ravanshenasi1212]

ورزش شاید اولش سخت باشه اما بعدش میشه جزیی از زندگی 👏

[@fy3928]

خصوصا پیاده روی و شنا

[@آتنارحمانپور-ث9ي]

سلام دوخترم خیلی عفسورده شوده میخاد خود کوشی کون

[@shahlaamoozgar3481]

​عزیزدلم باااید بسیاار مواظبش باشید و بهش انگیزه های قشنگ در زندگی بدهید؛ باید به نقاشی و هنرهای دیگه بپردازه! هنرهایی که روحیه ایشون رو شاداب و باطراوت کنه❤تندرست و پیروز باشید✌️⚘️😘@@آتنارحمانپور-ث9ي

[@KooroshJalavandi]

❤❤❤

[@rasolkhodai8574]

همیشه اولش سخته

[@nazirniazi4220]

سلام داكتر صاحب عزيز، بسيار مطالب با ارزش را بيان ميكنيد جهان سپاس همچنان دوست تان داريم عزيز دل بااحترام

[@bardiamanouchehri5930]

درود و سپاس بر دکتر شبیر عزیز، بسیار جالب و ارزنده. پايدار و خوش کام باشین. ❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤

[@ahlaamsalavaty6693]

بادرود خدمت شما بزرگوار،انسان چقدر میتواند بزرگوار و دریا دل باشد که تمام دانش واندوخته های علمی خویش را اینگونه بزرگمنشانه در اختیار همگان قرار دهد 🙏🙏...امیدوارم همیشه سلامت و شاداب وطول عمری بسیار داشته باشید ...متشکرم 🙏🙏🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺

[@mahmoodrezafatahi5700]

جناب دکتر عزیز سپاسگزارم از راهنمائی ها راه گشا که خیلی از مشکلات عصبی / افسردگی رو با توضیحات بی چشم داشت ارائه میدین

[@kimiakarami7184]

خیلی عالی و مفید متشکرم خدا خیر بهت بده ،،،،😙😀

[@saeajvx7451]

هیچ دوا درمان برای افسردگی نیست من سالهای سال افسردگی دارم محال است

[@mahinmoradi8351]

دکتر شبیر عزیز ، کارتون خیلی خیلی زیاد ارزشمند ، مفید و کمک کننده است . خوشحالم که با ویدئوها و آموزش تون آشنا شدم . امیدوارم که شما همیشه شاد و تندرست باشید . ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@pariiypariiy9856]

ببخشییداقای دکترشبیر نوشتم بشیر واقعا اینها دکتر هستند اینها دلسوز مردم هستندخداوندخیر دنیا واخرت به شما بدهداقای دکترشبیر

[@رهاپربفته]

از ویدیو هایی بود که ارزش وقت گذاشتن و دیدن داشت، متشکرم

[@simaoroujnejad4927]

ممنون از ویدیو های مفید شما🙏🌹

[@DrShobeir]

عزیز دل هستید

[@ferinesva1495]

Every word of you is a big medal which must recorded in our brain.Your talks is part medical and pills but the most educational part is your manner and experience .And you are not that old to have all these knowledge .I am exchanging all your clip for my husband .He is a top man in the U.S.Government and not know enough Farsi to hear complete .Our blessings are for you❤❤❤❤❤

[@Fery_Feurys_Arsene_Lupin]

Lot of love from London ❤️❤️❤️❤️❤️

[@dariushfilsoofi5256]

ضمن عرض سلام و ادب، من جدیدا به شما پیوسته ام و خیلی خوشحالم چون برنامه های مفیدی برای ما مردُم میگذارید،با آرزوی موفقیت برای شما و همه هموطنان عزیز،سپاسگزارم

[@DrShobeir]

سپاس از شما داریوش عزیز، خوش آمد میگم بهتون عزیزم

[@شهربانوحسینی-ك9ن]

سلام دکتر گرامی خدا قوت . من سالها از افسردگی رنج میبرم و التهاب روده و معده هم دارم وهمچنین پوکی استخوان .

[@shahriniki1611]

درود بر شما دکتر عزیز و همکار... که صادقانه در خدمت جامعه هستید... سال نو شما مبارکو سیزده شما هم بدر بشه با سلامتی

[@esmailhoseyni1737]

یا الله سلام علیکم بزرگوار ببخشید وارد حریم خصوصی تون شدم ولی خبر مهمی براتون دارم؛ وصی و فرستاده امام مهدی(ع) در بین ما هستند، در روایات نام ایشون #احمد و لقب شون #یمانی یاد شده... وظیفه ی سیدیمانی طبق احادیث زمینه‌سازی ظهور امام مهدی(عج) هست و مردم موظف به پیروی از او قبل از ظهور هستند چون یمانی تنها کسیه که مردم رو حقیقتا به سمت امام ع دعوت می کنه و برای حضرت بیعت میگیره. درباره دعوت ایشون (سیداحمدالحسن، فرستادهٔ امام مهدی ع) اطلاعی دارید؟! مایل هستید در مورد این شخصیت بزرگ تحقیق کنید ؟؟؟ بنده میتونم کمکتون کنم 🌸🙏 #احمدالحسن_را_بشناس #احمدالحسن_فرستاده_امام_مهدی #یمانی_ظهور_کرد

[@rsesoltani1647]

سلام دکترعزیز !الهی عمردرازباعزت وسلامت داشته باشید .خییییلی عالی ومفیدوآرامش بخش مطالب رابیان می کنید .پایداروسربلندوسلامت باشید .🤲🤲

[@DrShobeir]

درود و سپاس از شما عزیز دل و دعای زیباتون براتون آرزوی سلامتی و شادی دارم عزیزم 🌹❤

[@DrShobeir]

عزیز دلمی فرشید گل 🌹❤

[@samirjafari7074]

درود و یک جهان سپاس برای همه چیز.

[@DrShobeir]

سپاس از همراهی شما عزیز دلم شاد و سلامت باشی عزیزم

[@raziafazel8304]

درود فراوان برشما امیگاسی رادر چه پیدا کنیم

[@محمدنورزاد-ف8ل]

@@DrShobeir سلام من ورزش میکنم اما اثری نداره مشکل گوارشی دارم ایا ربطی داره به افسردگی . در مورد عوارض خود ارضایی هم توضیح بدید لطفا

[@رضاحمیدی-ص2ق]

بهترین مشاوره و راه حلی بود ک شنیدم خداخیرت بده داداش

[@solalehemamgholi-kx8bv]

سلام دکتر جان خیلی ممنون چقدر حرفهای شما آرامش بخش است . تشکر

[@لالهحکیمی]

صدای رسا و بدون وقفه ای دارید. سپاس از آگاهی دادن های شما موفق باشید

[@DrShobeir]

سپاس فراوان از همراهی شما لاله عزیز، امیدوارم بدور از افسردگی. شاد و سلامت باشید

[@محمدنورزاد-ف8ل]

@@DrShobeir جناب دکتر ممنون میشم جواب سوالمو بدید . شما در مورد خودارضایی هم چیزی می دونید ایا خود ارضایی مضر است ؟ خود ارضایی تا چه حد طبیعی است ؟ علت افسردگی من هم همین مشکل خود ارضایی است میترسم برای سلامتی من خطر داشته باشه . وایا استرس و اضطراب با مشکلات گوارشی و نفخ شکم و درد معده در ارتباط است ؟؟ با تشکر

[@رنگارنگرنگارنگ]

من الان با کانال شما آشنا شدم ، خیلی عالی بود ، سپاسگزارم آقای دکتر ، همیشه سلامت باشید و موفق .🌷☘️🌷☘️🌷

[@DrShobeir]

خوش آمد میگم عزیز دلم

[@DrShobeir]

شاد و سلامت و پایدار باشی

[@رنگارنگرنگارنگ]

@@DrShobeir سپاسگزارم

[@MaHaN.83]

با اختلاف بهترین کمک رو به من کردید❤

[@توفیقاللهرحمانی]

تشکر داکتر صاحب یک ویدو درباره منفی گرایی ارایه دهید ممنون ❤❤❤❤❤❤

[@nikouzolly4328]

واقعا حقیقت داره ورزش تاثیر بسیار زیادی در بیماری روانی داره . خود من شخصا این راه رو امتحان کردم .👍👍👍

[@mavisky0074]

سپاس بی کران دکتر شوبیر گرامی ، خیلی زحمت میکشی و شرح و طریقه ی بیان مطالب و گفتار شما بنظر من فوق العاده ست . برقرار و پاینده باشید . 👋🙏

[@zeynab3829]

واقعا دلیل اصلی افسردگی تنهایی و نداشتن ارتباطه

[@Fahime20173]

آره واقعا انقد تنها موندیم دیوار شدیم

[@ali.abbasi.3]

نه دلیل افسردگی این نیست می‌تونه موثر باشه بعضی انواعش ولی دلایل مشخصند

[@SEYED-eg5jn]

گول نخور

[@حسین-ث5ك9ز]

دلیل اصلی افسردگی هورمونهای مغز هست اگر مدت طولانی ناراحتی وغم داشته باشی بعدش افسرده میشی حتی می‌تونه ارثی باشه منتها افراد قدیم در شصت سالگی افسرده وجوانهای امروزی دربیست سالگی یا کمتر یا بیشتر افسرده میشه .افسردگی ارثثی گفتم

[@Mester.ranjbar]

من با rtms خیلی خوب شدم.حالا از دکترم خواستم نظرشون بدونم​@@حسین-ث5ك9ز

[@לילךלוי-י5ר]

افتخار میکنم که همچنین دکتری برای مردم ما اینتور با علمی ومتخصصی توضیه میدهید .سلام گرم برای شما 💗🌱🌳🌹🍒موفق باشید

[@Badrrrrrrr278]

افتخار میکنم به آدم هایی که نمیدونن این دکتر تقلبی سرشون کلاه می‌زاره

[@wasimaRahimi]

سلام داکترصاحب محترم من هم این مریضی را دارم ممنون از صحبت های پر مهفوم و رهنمای خوب تان انشالله استفاده میکنم

[@saeedabedinzadeh3283]

سلام و درود دکتر مدتی هست که مطالعات شما رو دنبال میکنم ، و نتایج موثری پیدا کردم . ممنونم ازشما

[@DrShobeir]

درود بسیار خوشحال شدم عزیز دلم

[@alidavoodi7404]

Wonderful and excellent explanation, thank you Mr. Shobeir

[@surayasuraya9792]

بسیار آموزنده ومفید ،موفق باشید داکتر صاحب گرامی .

[@shaktopsongs4934]

من هر شب اشک میریزم واز خودم میپرسم که چرا افسرده هستم و با تماشا کردن این ویدیو مشکل خودم را فهمیدم از تان ممنونم ❤️❤️❤️❤️

[@pedramnourozi-iy9un]

چیکار کردی؟؟؟؟

[@AliZakiei-y4c]

الان بهتری خداروشکر؟

[@luciferdaark]

الان حالتون چطوره؟

[@ZahraF9398]

دکتر جان، ورزش یا دارو هیچ کدوم به تنهایی فایده ندارن و دردی از غصه ها و ناکامی های ما دوا نمیکنن. آدم افسرده به مشاوره و روان درمانی هم نیاز داره.

[@Fatemeh-ks5xw]

فک میکنم افسرده ام واقعا ولی تمام کارایی گفتین همشون در حد همون زمان حالمو خوب میکنه و بعدش دوباره همه چی مث قبله و هروقت ب این فک میکنم ک من واقعا افسردم گریم میگیرع

[@MOHSEN-1400]

بهتری؟فاطمه کدوم شهری؟

[@morvakhan7058]

تشکر و ممنون از لطفتون آقای دکتر نکات بسیار ریز و درشت عالی رابرای ما تشریع کردید 🙏👏👑

[@DrShobeir]

سپاس از شما همراه عزیز من در چنل دکتر شبیر 🌹

[@mas7735]

از همیشه عالی ترو مفید تر ممنون دکتر عزبز👏👏👏👌👌👌💙💜💚💙💜💚🌹🌹🌹

[@shafiazimi7893]

سلام داکتر محترم تشکر از رهنمای شما

[@DrShobeir]

سپاس از همراهی شما عزیزم، امیدوارم شاد و سلامت و بدور از افسردگی باشید 🌹

[@امیرامتیازی]

خیلی ممنون دکتر ممنون از راهنمایی ها مفیدت❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@wh4987]

واقعا درست بود من همشون تجربه کردم الان یقین کردم درست بوده چه خوب گفتین سلامتی مال آدمای قدیم بود یاد پدرم افتادم تا چشماش می بست خر و پف شروع میشد

[@nahidgray5811]

دخترم افسردگی داره. ویدیو شما را براش توضیح دادم و داره خیلی بهتر میشه.

[@يگانه670]

سلام داكتر جان قشنگ و نازنين ❤️❤️❤️ تشكر از گرازش هـاى ارزشمند و مفيد شما 🙏 موفق و خوشبخت باشى جانم 🌹🌹🌹☘️☘️☘️

[@DrShobeir]

سپاس فراوان از شما یار همیشگی من ❤🌹

[@يگانه670]

@@DrShobeir عزيزم اول خو شكر خدا مه اين پراپلم را ندارم و دوم در يك هـفته يك روز ورزش ميكنم و ديگه روزيش قدم زدن براى ٤٥ دقيقه ميروم و خوابم ٧ تا ٨ ساعت أست يك سوال در ذهـن ام خطور كرده باز يك وقت از خودت ميكنم 🤔 جانم شب خوش🌹🌹🌹☘️☘️☘️

[@DrShobeir]

بسیار عالی، تحرک بدنیتو داشته باش به موقع بخواب غذای مناسب بخور که سایت ۲۰۰ سال بالای سر ما باشه ❤🌹

[@يگانه670]

@@DrShobeir نازنين جان من بعد از ساعت پنج بجه ديگه غذا نميخورم اگر نا وقت شب گرسنه شوم يك دانه ميوه نوش جان ميكنم 🙂

[@hoseinmansuri7584]

@@DrShobeir سلام جناب دکتر من ب سلام جناب دکتر من برنامه شم ما رو به اکثر اشنایانم معرفی کردم .تشکر از شما وبرنامه های خوبتون

[@mohsennosrati4656]

درود بر شما! چقدر شمرده شمرده حرف میزنید🌹خداوند برکت بده به شما و خانواده محترم🙏🙏🌹🌹

[@abdolsheipouri8649]

سلام و درود و سپاس جناب دکتر شبیر،بسیار آموزنده و تاثیر گذار بود،زنده باشید.❤️❤️

[@freedomfree8584]

خيلي كليشه ايي بود! تقريبا همه اين روش ها تو همه سايت ها نوشته شده! اما ادمي كه استرس داره حتي نميتونه به خوبي فكر كنه، چه برسه دوش، يوگا يا طبيعت گردي

[@MasudJafari-wj8xo]

تسکر از معلومات مقید تان جناب دکتر خداوند خیرت بده

[@ghadriehnouri9513]

سلام اقای دکتر خیلی ممنون از راهنمایی های شما بسیار عالی بود موفق باشی . من خودم دچار افسردگی بودم خدارو شکر باهمین راهنمای های شما نتیجه خوب گرفتم ممنون

[@DrShobeir]

درود عزیزم، امیدوارم که حال و روحیه شما خوب د شاد و مطلوب باشه عزیزم

[@fare51]

ممنون از ویدئو خوبتون 👍👍👍

[@DrShobeir]

سپاس از همراهی شما عزیز دلم ❤🌹

[@ahmadabdoli7135]

مثل همیشه عالی‌ بود آقای دکتر، لطفا نظر خود را در مورد آلزایمر بگید

[@DrShobeir]

درود عزیزم، ویدیوی آلزایمر رو در صفحه اول بخش ویدیوها پیدا کنید عزیزم

[@AhmadKhan-ne6rc]

سلام آقای دکتر تشکر از معلومات خوب تان من مدت 5 سال میشه آلمان زنده گی میکنم 3 طفل دارم بعد زایمان مدت 8ماه میشه هیچ چیز برم خوشایند نیست نصف سرم درد میکند غذا دلم نمیشه همیشه به گذشته فکر میکنم مشکلات زیادی را پشت سر گذشتاندیم تمام بدنم می لرزد گلویم بغض میکند احساس تنهایی میکنم در جستجویی یک نفر استم همرایم باشه به حرفهایم گوش کنه و معده ام هم وقتی چیزی میخورم سوخت میکند احساس خستگی میکنم میشه راهنمایی کنید و تمام وقت در خانه مواظب طفل هایم میباشم بیخی زنده گی بدم خسته کن شده

[@M98-o7k]

ممنون از برنامه آموزنده تان .

[@mehdisalehi-r1n]

خیلی ممنون دکتر از نکات خوبی که گفتید من دچار افسردگی و استرس شدید هستم مدتها لطفاً کمکم کنید تشکر

[@azamgheibali6607]

👍 عالیبود تشکر.

[@limarad5721]

واقعا ورزش عاليه رقص عاليه👌💖

[@shekastnapazir5601]

رقص خوبه ولی اگه میخوای بدنت آماده نگه داری هوازی سخت خیلی عالیه

[@KooroshJalavandi]

❤❤❤

[@ariahs6359]

واقعا ورزش و توی جمع بودن و گفتن و خندیدن خیلی موثرتر از دارو هست.من چند سال دارو خوردم ولی قطعش کردم و الان حالم بهتره

[@nanakhaki2271]

You are a fantastic doctor 👍🏻❤ شما بینظیرید دکتر شبیر عزیز 🫶🏻

[@FarahKhosravi]

سلام اقای دکتر بسیار سپاسگزارم ازمطالب مفید واموزنده شما ازخداوندبزرگ سلامتی وسربلندی وموفقیت روز افزون شما را خواهانم.❤❤

[@farahnazmomtaz1875]

ممنون برای تمام مطالبی که عنوان میکنید خیلی صریح و واضح و قابل درک ... خیلی خوشحالم عضو کانالتون هستم آرزوی موفقیت روزافزون برای شما دکتر عزیز را دارم .

[@DrShobeir]

درود و سپاس از همراهی شما Farahnaz عزیز، خوش آمد میگم بهتون، امیدوارم که همیشه سلامت و شاد و خندان باشی عزیزم 🌹

[@haniyehmoheb2154]

ممنون آقای دکتر عالی بود سپاس❤❤❤

[@DrShobeir]

سپاس از شما عزیز دلم

[@ghugomokji8230]

@@DrShobeir to

[@esiiesiin601]

درود بر شما💚

[@zahraharesabadi-nd2gz]

ورزش برای افسردگی واقعا عالیه، مخصوصا پیاده روی،فقط باید آدم با یکی دو نفر دیگه همراه باشه بهتره، به هوای هم بهتره

[@kamirezvan8364]

Dr Shobeir is the most knowledgeable physician I saw in my life. Many thanks Doctor for for sharing your insights with us:)

[@afzalkhazraee1084]

Dear Dr. You are to be highly respected and valued for your very helpful and useful scientific efforts! I really do appreciate your donated gifts to all! May you live long, healthy and cheerful! Like you. Afzal

[@mohmmadsadeghrajabi2031]

آدم با لباس جلوی خورشید نمیشه که ویتامین گرفت

[@akbarsaadati1893]

@@mohmmadsadeghrajabi2031 سلام آقای دکتر .من اولین بار بود که ویدئوی شمارو دیدم .. آقای دکتر من دخترم وسواسی ذهنی داره شما میتونید برای درمان کمکم کنید یا

[@Izisaffron]

چقدر خوب بود❤❤اومدم اینجا بفهمم چرا با زعفرون افسرده نمیشیم دیدم کلی راهکار داشتین✌️🤩

[@shabshabi5275]

سلام آقای دکتر عزیز ممنون بابت تمام مطالب مفید و عالی که در اختیارمون میگذارین . موفق و سلامت باشین👏👏👏

[@zv4666]

دستتون درد نکنه خیلی بزرگواری

[@fatimaderakhtikhosravi6471]

خیلی عالی ممنون اقای دکتر

[@yasaminorfan6527]

ادم افسرده انرژی ندارد که راه برود چه برسد که ورزش کند ادم افسرده مثل کسی است که درچاه عمیق افتاده است بدون کمک نمیتواند هیچ کاری بکند

[@ghulamyahyakhavari1539]

فقط مصرف دارو و تمااااام دیگه هیچ چیز پاسخگو نیست

[@minasokhangoo7120]

در افسردگیهای جدی، فقط دارودرمانی جواب گو است، و این نکات در کنارِ دارو ، کمی کمک می کند

[@arashahmadi713]

@@minasokhangoo7120 چطور یعنی برادر هدفت که بدون مصرف دوا بهتر شدن امکان نداره

[@afsaneh709]

شما ميتونيد در رختخواب تمام ورزش ها رو انجام دهيد و بينش استراحت كامل كنيد و بعد أز هر سي تا بدنتان را كشش دهيد حتما امتحان كنيد عاليه خوش فرم و لاغر خواهيد شد بمرور زمان و با انرزي بلند خواهيد شد فكر يك فنجان جاي و يا قهوه هم بسيار روح را شاد ميكند و موسيقي أرام

[@afsaneh709]

@@arashahmadi713 ورزش دواي همه بيماريها هست و همانطور هدف در زندكي

[@Sarah33Kaufman]

خیلی نازی، مرسی. اینو برای دوستم میفرستم که افسردگی داره.

[@limarad5721]

پزشك نازنين و عزيز سپاس به خاطر محتواي آموزشي عالي شما 💖💖💖👌👌👌👌🙏🙏🙏

[@DrShobeir]

سپاس برای مهربانی شما؛ خیلی خوشحالم از حضورتون در چنل عزیز دل

[@farhadensan2655]

Tanks Dr. I really enjoyed the podcasts, all about health and better life style, you improved my knowledge about my health care. Thanks again

[@azamamiri3691]

بسیار عالی بود ممنون از زحمات شما دکتر جان 👌👌👌🙏🙏🙏🙏😊

[@kamalhakimi-mh6gn]

ممنون دوکتور صاحب خدا وکیلی دوکتور هستید❤❤🙏

[@saharjamshidi9184]

مرسی از توضیحاتتون واقعا تمام این مدت حالم خیلی بده در حدی که هر روزم شده گریه اینا رو انجام میدم و امیدوارم خوب شم

[@HAMED-S60R]

تهرانی؟

[@l.s.6791]

Thanks so much dear , happy to follow your advise ♥️

[@راضیترهکار]

دکتر عالی بود🌺🌺🌺🌺

[@DrShobeir]

عالی شما هستید عزیزم، سپاس از شما همراه عزیز من در چنل دکتر شبیر، شاد و سلامت باشی عزیزم 🌹

[@rezafarokhi2949]

درود بر شما ‌سپاس‌گزارم ‌‌‌عالی‌بود‌اقایی‌محترم🙏🙏🙏💙💙👑🇮🇷🇮🇷

[@A80Milion]

احسنت و هزاران احسنت بسیار عالی و بسیار ارزشمند 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

[@Hope-z9p]

واقعا عالی بود بخدا جواب میده هر ۶ دارو انجام بدین و سعی کنین خوشحال باشیم و خوش بین❤

[@zoleykhaghodrati2225]

توضیحاتتون عالیه🙏🏻👍👌🌹

[@DrShobeir]

سپاس از همراهی شما عزیزم، عالی شما هستید، شاد و سلامت باشی 🌹

[@ladanlast236]

It was great, thank you. We are looking forward to see your unique videos.

[@DrShobeir]

Thank you for your permanent support, your comments are delightful always 🌹

[@sheila8645]

This is the best video ive seen about curing depression on youtube

[@DrShobeir]

Thank you, i hope this informations help you my dear

[@najmenazmi-3997]

لذت بردم ممنون از توضیحات کاملتون. واقعا نیاز داشتم

[@elhamarabian3907]

به به لذت بردم چقدر عالی توضیح دادید جواب تمام سوالاتمو گرفتم ممنونم

[@sarahzamir757]

I have learned a lot , since stated watching your videos . Please keep up and we really appreciate your hard work

[@lidakacubo3677]

Спасибо большое,доктор.Полезно и приятно вас слушать.Вы помогаете нам быть здоровыми,а значит счастливыми.Здоровья вам и вашей семье!

[@DrShobeir]

привет мой дорогой скоро будут русские субтитры перепроверьте через час ❤🌹

[@dianaabrahamian1713]

@@DrShobeir ببخشید دکتر عزیز این چه زبانی هست که اینجا جواب دادید تیا روسی هستش ؟ ممنون

[@meligery5946]

اره روسی هستش

[@valamosavi876]

Thank you so much it was great ❤️

[@معصومهغفاری-ق3ش]

سلام.آقای دکتر.شاید بگم ک داره یک سال میشه ک کلا همه روکنارگذاشتم وخونه میمونم وتنهام ازبس ذهنم پرشد ازرفتارهای آزاردهنده ازمردم غریبه .همسایه .هرکی.تا مادرم پدرم خاهرم .شوهرم بچم.مشگلم زودرنج بودنمه.وآرامش میخام.خودم شاداب وشوخ طبع بودم والبته میشه گفت تاحدی هستم.ولی خودم کمی فکرکردم ک بگذرم وبگم حرفاشون باده هواست.ومعاشرت کنم ولی بعضیا خیلی بدرفتارن روان پزشک به من گفت آزار دیدم وروانشناس برم ولی کم حوصلم ونمیرم.گاهی فکرخودکشی میادسراغم آخه ازشرایط زندگین ارجابه جاییهای مستاجری خستم.۲۲ ساله مستاجرم وعصبیم.کلا دندونام دارن خراب میشن حوصله نکردم برم دندونپزشک.وتغذیم به هم ریخته چون اصلا نمیتونم غذا راحت بخورم میوه وسبزیجات بخورم وبدن ضعیفی دارم کم خونم ازبس شبها بیدارموندم هورمونهام به هم ریخته ودرپریودهام شدید خونریزی میکنم درکل داغونم.نمیخام اینطورفکرکنم ونمیکنم.ولی واقعا شدم وحتی صورتم ۱۵ سال پیرترنشون میده.میتونید گمکم کنید؟ متشکرم.من معصومه ۴۵ سالمه.

[@ahmadhabibi4037]

آفرین دکتر ,you have done this job in this field well

[@mehrmaah7486]

عالی هستید آقای دکتر درود بر شما. من احساس خستگی و مشکل ریه و مقداری افسردگی دارم.

[@tehshanos3973]

بسيار تشكر از معلومات مفيد و ارزنده ي تان هميشه موفق باشيد 🙏🏼

[@Babak699]

خیلی عالی بود با تشکر٫ شما درست میگید که رابطه اجتماعی خیلی مهمه ولی خوب کسانی که مثل من خجالتی یا اضطراب پیدا میکنن باید چیکار کنن؟

[@leonardoroja2021]

منم همین مشکلو دارم؟؟!

[@Babak699]

@@leonardoroja2021 مرسی از همدردی 🙏🏼

[@adel-dadgar3833]

@@leonardoroja2021 من میخام باهات دوست بشم 💕

[@azad5026]

من خجالت نمیکشم ، فقط مشکلم اینه تا پامو از خونه میزارم بیرون ، اونقدر آدم آشغال و بیفرهنگ می بینم که دلم میخواد با همشون دعوا کنم ، بزنم لهشون کنم😡

[@azad5026]

@@adel-dadgar3833 با من دوست میشی گلم ❤️ مش غضنفرم تو قزوین بقالی دارم ، بیای هر روز بهت پفک نمکی میدم بالام جان 😁

[@SS-xl2fo]

بسیار عالی بود موفق وسربلند باشید خداوند متعال عمر طولانی وموفقیت برایتان ببخشد

[@DrShobeir]

سپاس از شما 🌹❤

[@DrShobeir]

شاد و سلامت باشی عزیزم

[@sheevaadivi4301]

دکترجان عزیز مرسی ازویدیوهای آموزنده تون. من افسردگی دارم و تحت دارو و درمان هستم و هفته بی ۴-۵ روز ورزش میکنم و هرروز یا پیاده روی میکنم و با دوچرخه سواری ولی اصلا نتیجه نمی گیرم و اصلا انگیزه برا هیچ کاری ندارم و فقط به خاطر سه فرزندم زندگی میکنم.

[@Mester.ranjbar]

Rtms امتحان کنید عالیه ب نظرم

[@mohamad-fi7yz]

سلام.دوست عزیز آیا ازrtmsنتیجه گرفتید.من میخوام انجام بدم​@@Mester.ranjbar

[@lailomaoqabi1519]

واقعا عالی فرمودید همه صحبت های تان پایه علمی داره وبرو بر گرد نداره وقابل عمل هم هست وهیچ بهانه ای نمی‌شود برای انجام آن آورد .خیلی ممنونم داکتر صاحب محترم .اتفاقا پسر جوانی دارم یک کم دچار همچو مشکلاتی شده ودنبال راه حل بودم صحبت های تان خیلی به من در حل این مشکل کمک خواهد کرد .

[@mahdibiary2643]

خدا پدر مادرتو بیامرزه خدا انشاالله بهت سلامتی بده❤️

[@kobrakamousi9999]

خدا خیرت‌بده دکتر