چه میشود اگر برای دو هفته هر روز دوش آب سر بگیریم ؟ | What Happens if you take Cold Showers everyday

[@zazafaza9528]

نازنینم سپاسگزارم برای این همه لطف واقعا توصیهاتون کاربردی هستند پسر مهربونم دعا میکنم دست پر مهر خداوند همیشه در زندگیتون کار و محافظتت کنه مهرت به جونم بهترین و مهربون ترین دکتر دنیا شادو تندرست موفق باشی عزیزدلم

[@DrShobeir]

ای جان دلم، ای عزیز دلم، من دست شمارو میبوسم عزیزم، مهربانی شما در این کامنت انقدر بود که به من ارامش روحی داد، شادی و سلامتی برای شما آرزو دارم عزیز دل 🙏❤❤❤❤

[@momi4288]

@@DrShobeir سلام اقای دکتر ممنون بابت زحماتتون واقعا پیگیر این کلیپ های اموزشی بی نظیرتون هستیم قصد بی احترامی به پزشک های عزیز ندارم ولی کمتر پزشکی مثل شما به بیمار ارزش قائل هست میخواستم ببینم امکان داره سوال شخصی بپرسیم؟

[@fhajizadeh628]

سلام ودرودفراوان برشمادکترعزیرومهربان دکترجان واقعا ازاین مطالب کاربردی که برامون میفرستین خیلی ممنون .متشکرم درودبرشما خداوندپشت وپناهتان باشد

[@Lm-yd7tp]

آقای دکتر با یک دنیا تشکر فقط یک سوال این دوش رو فقط ۱۴روز انجام بدیم یا همیشه انجام بدیم یا باید بینش فاصله بندازیم؟خواهشا جواب بدید

[@mn-zk2ey]

Ff

[@HassanMirzayi-ql8xe]

سلام آقای دکتر عزیز خدا عوضش بده خیلی استفاده بردیم از صبحت شیرین کلمات گهربار تون سلامتی برای شما وخانواده محترمتان آرزومندم

[@badrimotie]

درود و سپاس دکتر جان نجات دهنده از درماندگی،خوشحالم شما رو کشف کردم ای کاش زودتر این سعادت دست داده بود خیلی ماه هستید

[@suseneftekhari]

مرسی خیلی عالی بود ممنون از مطالب مفید و پر آرامش شما دکتر عزیز موفق باشید و امیدوارم همیشه بتوانیم از علم شما در زندگی خودمان بهرمند شویم برای بهتر زیستن و طول عمر زیاد .🙏❤️🥰🌹

[@DrShobeir]

سپاس فراوان از مهربانی شما عزیز دل، شادی و سلامتی برای شما عزیزم آرزو دارم

[@شاپورچامیان]

سلام اقای دکتر عزیز امیدوارم همیشه سالم وتندرست باشید

[@DrShobeir]

درود عزیز دلم، شادی و سلامتی برای شما آرزو دارم

[@mariaradolf]

لطفا اقای دکتر شبیر عزیز در مورد اینکه چه چیزهایی مفید و چه چیزهایی مضر هستند برای شخصی که کم کاری تیروئید داره هم ویدئو درست کنید با تشکر خیلی خیلی ممنون بابت تمامی زحماتتون

[@fatemehansari-1783]

بسیار ممنون و سپاسگزارم از اطلاعات مفید و صبر و حوصله و اخلاق خوبتون

[@samanayeneh3800]

سلام دوکی جون لطفا یه ویدیو در مورد رژیم غذایی برای بازسازی بدن افرادی که خودارضایی زیاد و در طی چندین سال کردن بسازید . بعد ترک خود ارضایی شما چه رژیم غذایی توصیه می کنید . خیلی برای ما مهمه

[@yusufjafari7908]

من به دوش آب سرد عادت دارم آقای دکتر سوالم اینکه چند دقیقه در روز این کارو انجام بدم تا جایی که ضرری بهم نرسونه !

[@Servatshadi]

پروردگار خوشحال و حفظت كنه و سلامتيت پر بركت باشه 🙏🏼🚿😍💎🤍

[@DrShobeir]

عزیز دل من هستید، شاد و سلامت باشید

[@Servatshadi]

@@DrShobeir عزيز نوروزتون مبارك 🌱 يك سوال. من اين ويديو رو به يكى از عزيزانم نشون دادم. ايشون به بيمارى آرتريت روماتوئيد دچار هست. همچنين ديسك كمر. كلا سرما بيشتر اذيتش ميكنه. آيا دوش آب سر براش خوب هست؟ يا پيشنهاد نميكنيد! 🙏🏼💚🙏🏼

[@user-zm4dq6bz2u]

سلام آقای دکتر من دوش آب سرد از امشب شروع کردم واقعا عالی است آدم شاد و سر حال میکنه استرس هم ازبین میبره تشکر از ویدوهای و مفید که برامون درست میکنی

[@MJowkar-cf3pk]

من عاشق شما هستم حافظه تون عالی اینکه میتونید موضوعات رو پیوسته و‌متوالی بیان کنید عالیه ،خدا حفظتون کنه دکتر شبیر عزیز🌷🙏

[@DrShobeir]

عزیز دل من هستید، برای شما آرزوی سلامتی و طول عمر طولانی دارم

[@mohamadrezaabdi5113]

نميدونم چطور از شما تشكر كنم چون يك هفتست با شما اشنا شدم و انقلاب شده در زندگيم ، هرجاى اين كره خاكي هستين و در هر حالى كه هستين انرژى مثبت من تماماً و هميشه به دنبال شما خواهد بود🫡

[@jawadaskari2149]

سلام آقای دکتر انشالله ک هر جایی هستی خوب و سلامت با انرژی و مووووفق باشید،میخواستم بپرسم اگر بعد ورزش با آب سرد دوش بگیریم ضرری نداره چونکه بدنمون گرمه مشکلی ک پیش نمیاد ؟ خوشحال میشم جواب بدی❤

[@user-kx9tv7mn9z]

سپاس فراوان❤❤❤❤❤❤❤

[@EnglishLanguageTeachers]

سپاس فراوان از همراهی همیشگی شما دوست عزیزم جناب آقای دکتر عزیز و ارجمند...🥰✌

[@DrShobeir]

سپاس از مهربانی شما، شادی و سلامتی برای شما آرزو دارم

[@Rez_682]

سلام ببخشید من به علت کمکاریه تیروعید موهام ریزش داره و خیلی کمپشت شده و ویدیو هاتونو دیدم به جواب نرسیدم ایا بعد از به تعادل رسیدن تیروعید امکان رویش مجدد موهام هست یا خیر

[@alihusseini2929]

دقیقا منم متاسفانه چنین مشکلی دارم

[@DrShobeir]

درود عزیزم، تا زمانی که کنترل نکنید کم کاری رو این مشکل حل نخواهد شد، حتی با درمان های ریزش مو! باید هر ۳ ماه با آزمایش زیر نظر داشته باشید.

[@mohsen4471]

سلام دکتر تشکر و خسته نباشین لطفا اگه میشه در مورد تنظیم خواب ویدیو بسازین و ضرر خواب نامنظم رو بگین

[@DrShobeir]

درود عزیزم، به روی چشمم

[@firozehmashayekhi2124]

دکتر بعد از دهسال افسردگی ومصرف قرص برای اولین بار با دوش اب سرد سرحال وپر از انرژی شدم رحمت ولطف خداوند برشما❤

[@fereshtehjan2869]

خیلی سپاس گزاریم آقای دکتر ویدیو ها بیشتر بذارید من خیلی دوست دارم و همیشه انجام میدم مفید است

[@zahrakarimi5254]

از برنامه های شما بسیار ممنونم، همه برنامه هاتون به من خیلی در زندگی روزانه کمک کرده، بسیار ممنون از شما، پاینده و سلامت باشید.

[@tannaz4139]

بادرود دکتر عزیز وارزشمندمان .منهم نتایج خوب دوش آب سرد را برای آرامش واحساس سرحال شدن دیده ام .مرسی از وجودتان .خیلی خیلی دوستتان دارم.

[@user-vn6mg2tw3v]

سلام دکتر جان خیلی ممنون خداوند متعال حافظ ونگهدار شما باشد خیلی استفاده کردم

[@ashpazkhunezohreh8527]

سلام مطالبتون خیلی مفیده بعد از استخر حوضچه آب سرد رو هم امتحان کنین بسیار عالیه

[@amel.i]

آقای دکتر حالا بنظرتون بهترین موقع برای دوش گرفتن آب سرد صبح ها هستش؟ یا شب؟ یا وقتای دیگه؟

[@bahar.sabz.]

سلام. بسیار عالی و مفید👌 فقط باید توجه کرد که دوش آب سرد نباید بلافاصله بعد از قرار گرفتن در معرض گرمای تابستان باشه چون ممکنه عواقبی چون سکته به دنبال داشته باشه.

[@mortezajafarnejad2008]

درود دکتر جان این دوش گرفتن با آب سرد حتما باید دوهفته باشه؟ منظورم اینه که ایرادی ندارد که به صورت عادت یعنی هر روز بشه؟خیلی ممنون میشم اگر جواب این سوال را به من بدین، مرتضی هستم از آلمان ارادتمند شما

[@a.v.3555]

اول لایک میکنم بعد گوش میدم چون برنامه های دکتر خیلی عالی هست

[@DrShobeir]

عزیز دل من هستید، همین که برای سلامتی خودتون وقت میگذارید برای من بهترین هدیه است.

[@user-dm1sq8np6h]

یه روز

[@a.v.3555]

@@user-dm1sq8np6h همه روز

[@maralbour3376]

شما بسیار عالی هستید خدا رو شکر که لایق شنیدن فرمایشات شما هستم

[@elyasghorbani5611]

سلام آقای دکتر ،افرادی که سینزیت دارند آیا دوش آب سرد براش مشکلی ایجاد نمیکنه و یا اون و تشدید میکنه؟؟؟

[@afsharmirzaei6535]

ممنون دکتر جان..باتشکراز شما🙏🙏🤩🤩🌺🌺

[@DrShobeir]

سپاس، شادی و سلامتی برای شما آرزو دارم

[@farzanehhovicavi8851]

درود بر شما دکتر عزیز من و یا ما دکتر جان امیدوارم که همیشه سلامت و شاد باشید. مثله همیشه برنامه‌های مفید و موثر شما باعث افتخار ماست.دوستتان داریم .و همیشه همراتان هستيم. موفق باشید دکتر عزیز جان ❤🌹👌👍👏✌🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏✌✌✌✌✌✌✌✌

[@DrShobeir]

درود عزیز دلم، شادی و سلامتی برای شما آرزو دارم، سپاس فراوان از مهربانی شما ❤

[@kaas8634]

سلام و سپاس دکتر ارجمند و گرامی عالی عالی عالی سلامت و پاینده باشید

[@DrShobeir]

درود عزیز دلم، شادی و سلامتی برای شما آرزو دارم

[@ekbalmokhammad8620]

جهان سپاس از زحمات بيکران و رهنمايي هاي مفيد و ارزشتمند شما دکتر ګرامی ❤️💐 دوش با آب سرد را خودم امتحان کردم نهايت مفيد است ،ممنون شما 🙏 هميشه در پناه حق باشيد 🌏🎆🏡🌾🫕🍎🌹

[@alimoosavi2788]

Thankyou dear Doctor. As usual it was interesting. Cold shower also works very well on hair health though. The hair looks live and shiny cause it works on hair cuticles and do sulphide bonds

[@masoudrajabi5254]

س، دکتر جون واقعا ممنون بابت همه ی فیلمای که گذاشتی خیلی چیزا یاد گرفتم. منم با دارو نتونستم افسردگی رو حلش کنم. و لطفا اگه میشه راجب اعتیاد و ترگ کردن و مهمتر از اون نگه داشتن پاکی و که دوباره تو دام اعتیاد نیوفتیم یه ویدیو بساز، چون همه ی ما جونا افسردگی رو همراه با اعتیاد داریم... 😴

[@limarad5721]

بيست و چهارم اسفند 💖 سالروز تولد رضا شاه بزرگ 💖 پدر ايران نوين💖روز مرد بر مردان باشرف و وطن پرست سرزمينم فرخنده باد💖💖💖💖

[@ArashSeddighi-b7x]

you have amaizing energy

[@parivash9027]

سپاسگزارم برای آگاهی که از شما دریافت میکنم،درود برشما🙏🙏

[@DrShobeir]

شاد و سلامت باشید عزیزم

[@aminaamiry2734]

مثل همیشه عالی ممنون از معلومات شما دکتر عزیز میشه در باره فواید آب گرم هم توضیحات بیشتر بدهید و همچنین صورت خود رابا آب گرم بشوریم یا آب سرد

[@DrShobeir]

درود عزیزم، چشم، از انجایی که آب سرد منافذ پوست شما را میبنده، باکتری‌ها میمونن داخل و گیر میکنن، توصیه میکنم که ابتدا صورت خود را با آب ولرم بشویید تا هر گونه آلاینده را پاک کنید.

[@nasserdaneshi6414]

با یک دنیا سپاس امیدوارم همیشه شاد وسلامت باشین نازنینم ❤

[@sonnenschein8236]

درود دكتر شبير جان عزيز ☘️🌹 من تا حال هميشه با اب گرم و اب سرد دوش كرديم مگر فكر ميكنم تنها هـمراه اب سرد دوش كردن مشكل است يه در هوا گرم امكانيش است مگر در هوا سرد غير ممكن أست

[@DrShobeir]

درود عزیز دل، بله کمی دشوار است اما با روش انتهای ویدیو آسان خواهد شد اگر همیشه دوش اب گرم دارید.

[@yekta.a670]

@@DrShobeir اگر در جاى هاى گرم ادم زندگى كنند دوش سرد هـيچ كدام پرابلم نيست😉مگر در اروپا در اين هوا نا معلوميش هـيچ امكان ندارد عزيز دلم 🤷🏻‍♀️ء

[@aghdasrashidinezhad3635]

سلام دکتر شبیری عزیز سپاسگزارم سلامت و تندرست باشید 🌹 لطفتان مستدام 👌👌

[@DrShobeir]

دکتر شبیر جانم، شاد و سلامت باشید عزیزم

[@fusulimoghuf8823]

بهترین دکتر 🖐✌✌🖐 ممنون از نصایح فوق العادتون.

[@DrShobeir]

درود عزیز دلم، شادی و سلامتی برای شما آرزو دارم

[@Soraab77]

درود بر شما دکتر جان و سپاس از برنامه های خوب تون.باید بگم که این ویدئو هم سخت مفید و آموزنده بود،در رابطه با همین نکاتی که مطرح کردید سوالی برام پیش اومده: می خوام بدونم که ما مثلاً صبح ها که دوش می گیریم اول سر و بدن مون رو با آب گرم و شامپو و صابون بشویم و در ادامه چند دقیقه ای دوش آب سرد بگیریم یا اینکه همه این کارها رو هم با آب سرد انجام بدیم ؟ هر چند که من نمی دونم اصلاح صورت با آب سرد اصلاً شدنی هست یا نه !؟...💐💐🙏

[@jorj119]

دکتر , عزیز, من دوش گرم میگیرم بعد سرد ,این همان اثر را دارد ؟

[@DrShobeir]

آره خوبه، مهم اینه یواش یواش بیشتر کنی مدت زمانی که زیر آب سرد هستی را

[@benitatabatabai9863]

درود دکتر عزیز دل!!!! دکتر جان من هر بار که دوش می گیرم اول با آب گرم ولی در انتهای دوش با آب کامل سرد دوش خودم را به پایان می رسانم، از نظر روحی و روانی خیلی به من کمک کرده ! صد در صد با گفته شما قبول دارم !

[@ahmadpourahmadpour9787]

سلام دکتر عزیز، فوق‌العاده عالی بود ،چون نظرات مختلف در مورد تخم مرغ می شنویم ،ولی شما خیال ما را راحت کردید،

[@fereshtehseyfi2783]

سلام آقای دکتر ممنون از اطلاعات خوبتون ... من بعد از اینکه از سونا میام بیرون میپرم تو حوض آب یخ ... اصلا عالیه اینقدر سرحال میشم ... جالبه خانمهای ۸۰ ساله یا بالاتر میبینم که این کار و انجام میدن 😊

[@user-zx3gt2wm3u]

Your so coul...doki. Your so lovely man...meaningful

[@asalmakhsoosi1811]

عالی آقای دکتر 👍 ممنون از محبت و راهنمایی هایی های بی دریغ شما سلامت و سرحال باشید انشالله ✨

[@sad75828]

ماشاالله بسیار عالی است؟ برنامه خوبی تان هرروز استفاده مفید انجام داده ام اب سرد دوش برای من خیلی مفید است؟ چند بااستفاده نمودم

[@lilymajnoon267]

سلام دکتر خسته نباشید میشه یه برنامه در مورد گیاهخواری تهیه کنید که آیا خوب است یا رژیم غذایی متعادلی پیشنهاد میکنید که شامل گوشتها هم هست البته نه برای رژیم لاغری کلا همیشه

[@DrShobeir]

درود عزیزم؛ من همیشه کتوژنیک رو پیشنهاد میکنم، رژیمی هست که خود منم درش هستم، اما رژیم سبزیجات هم خوبه، درصورتی که مصرف کربوهیدرات کم باشه

[@shadiart2650]

عاشقتم دکتر عزیز شما بی نظیری

[@ahmadnesarsharifi142]

خیلی عالی و مفید ممنون از شما که اینگونه پست های مفید میزارید

[@farahabdollahi8149]

I am thankful for yr videos . We all love you and thanks for sharing it with us🙏🙏❤️

[@batoulrezaei6799]

ممنون دکتر عزیز و بامعلومات و مهربان

[@DrShobeir]

درود عزیز دلم، شادی و سلامتی برای شما آرزو دارم

[@rahman_travel]

واقعا دکتر حرفهاتون ارزشمند هسش..من اجرا میکنم.هم رژیم منو دارم هم دوشاب سرد.واقعا پر انرژی .خوش خلق.وخانومم میگه میل جنسی رو بالا میبره

[@marziyehheydari253]

سلام دکتر جان ممنون از توضیحات بسیار خوبتون❤ دکتر جان کم کاری تیروئید چطور با تغزیه درمان میشه ؟ دیگه قرص نخورم 😢

[@omranhaidari8346]

داکتر صاحب درود بر شما ویدیو عالی بود. اما شماره ۳ طول عمر..در دست خداوند ج است.

[@halohalo7440]

درود بر شما دکتر 🙋 یک جهان سپاس از راهنمایتان🙏💞🙏 پیروز و پایدار باشی عزیز✌🙌✌

[@DrShobeir]

درود عزیزم، شاد و سلامت باشید عزیز دل

[@minoorezaei99]

چقدر فضای صمیمی توی ویدئوهاتون هست😍😍😍

[@DrShobeir]

عزیز دل هستید مینو جان، امیدوارم که شاد و سلامت باشید

[@melodivakilzade9871]

نازنین دکتر عزیزم،سپاس❤❤❤در مورد پوست صورت پرتقالی هم درمانی هست دکتر عزیزم؟؟؟

[@CaptainNemoA]

دکتر شبیر دمت گرم واقعا دوش اب سرد یک معجزه س امیدوارم همه انجامش بدن اگه بر ترسشون غلبه کنن و برای یکبارم که شده به هر قیمتی هرررچقدرم ک براشون سخت باشه برن زیر اب سرد و سعی کنن تحمل کنن؛ همون بار اول نههایت بار دوم براشون عادی میشه و بهترم هس اینکارو توی همین بهار پیش رو یا تابستون انجامش بدین که سرمای اب زیاد نیست و خیلی قابل تحمل تره اینطوری دیگه عین من با شیر اب گرم خداحافظی میکنید و از اول تا اخر بهش حتی دست نمیزنید و خواهید دید چقدر حال خوبی از حمامتون پیدا میکنید امیدوارم حرفام مفید باشه برای شما عزیزای دل❣

[@vestahakimian1969]

درود بر دڪتر شبیر عزیز از همین امشب حتما امتحان میڪنم

[@DrShobeir]

درود عزیزم، خنده یادتون نره

[@vestahakimian1969]

@@DrShobeir درود بر شما دڪتر جان عزیز و مهربون ☺☺☺☺ اولین دوش اب سرد زندگیمو گرفتم فقط بیشتر از ۳۰ ثانیه بیشتر دوام نیاوردم 😁😁 امیدوارم امروز بتونم تایمش رو بیشتر ڪنم 😊😊😊😊

[@sinamzaynal9397]

سلام و خسته نباشید مثل همیشه عالی بود مرسی که هستید

[@DrShobeir]

سپاس، شادی و سلامتی برای شما آرزو دارم

[@ArashSeddighi-b7x]

you re graet man i like your videos

[@user-tn7op6pz3b]

سلام ممنونم از صحبت های شما برای سینه بزرگ هم راهنمای کنید ایا جراحی خوبه

[@Mreinolahi]

بسیار عالی دمت گرم

[@Mreinolahi]

یک هفته با برنامه شما اشنا شدم و جدا مورد پسندم قرار گرفت موفق باشید

[@DrShobeir]

درود عزیز دلم، شادی و سلامتی برای شما آرزو دارم

[@user-nj4cq1yk4c]

دکتر عزیز برام سواله که دوش اگه گرفتیم و اب سرد روی خودمون ریختیم اخره حموم با همون وضعیت لرز بریم توی حوله ؟ یا اب گرم یا ولرم روخودمون بریزیم بعد حوله پیچ بشیم؟ اگه خیلی فرقی نداره همون زوش ۲ رو استفاده کنیم! البته بگم من بیشتر برلی افزایش اعتماد بنفس این کارو میخوام انجام بدم بعد اینکه مثلا مثل بقیه چیزا بدن بعد چنوقت عادتی میشه نسبت به دوش اب سرد؟ یا اینکه همیشه این حال خوب و انرژی مضاعف وجود داره؟

[@mahankeramati9151]

تشکر‌ دکتر‌از‌زحمات‌شما‌موفق‌باشید‌BRAVO

[@DrShobeir]

شادی و سلامتی برای شما آرزو دارم

[@faridasadat9488]

واقعا عالی بود ممنونم داداش ،🙏👍🏻❤️

[@DrShobeir]

درود عزیز دلم، شادی و سلامتی برای شما آرزو دارم

[@MohammadM6]

خیلی عالی بود دکتر ایا هرروز دوش گرفتن مضر تیست یا اشکالی نداره خیلی ممنون میشم جواب بدید❤

[@DrShobeir]

درود عزیزم، بستگی به آب و هوای جایی که زندگی میکنید داره

[@Persia-u5h]

Good content ❤️❤️❤️❤️

[@user-vg6wj5st7g]

بسیار عالی و مفید

[@sarvarshetabi6708]

سپاس از لطف حضرتعالی خیلی مطالب آموزنده ای بود

[@sroushabidar1361]

سلام دکتر عزیز، ممنون از زحمات و اطلاعات مفیدتون، متاسفانه حساسیت زيادي به آب سرد دارم و موقع استفاده بدنم به لرزش میوفته و پوست صورتم چربه و حتمأ باید از آب گرم‌ استفاده کنم، آیا استفاده از دوش گرم و بعدش آب سرد برای قلب و استخوان‌ ضرر دارد يا خير؟

[@alirezamajdnia]

درود دکتر شوبیر عزیزم، احسنت بسیار عالی بود👌🏼✨🌸

[@fhajizadeh628]

سلام دکترجان دمای اب سرد چقدربایدباشد؟

[@batoulrezaei6799]

دکتر عزیزمون و موفق باشید خیلی مطالب جالبی بود.

[@minapania6436]

خیلی ممنون از اطلاعات بسیار مفید شما 🙏🏼🙏🏼💗🌺🌺

[@nadermoayedi8819]

بسیار عالی دکتر عزیز ٭ سپاسگزاریم همونطور ک فرمودید زیر دوش بعد از اینکه حسابی ابگرم و سپس ولرم استفاده شد، در اخر بنظرم بهتره ک ابگرم را بتدریج بسته و فقط آب سرد استفاده کرد ؛ البته فقط بدن زیر اب سردِ سرد باشه، سر نباید بنظرم در معرض آب سردِ سرد باشه آنهم در زمستان ٪ ب شخصه در تابستان روزی دوبار آب سرد میگیرم ، در زمستان روزی یکبار ، در ابتدا گرم و در انتها سردِ سرد ؛ پاینده باشید 🙌🌹

[@linasaeidi2137]

ممنون دكتر ، ممنون از آموزشهاي عاليتون . موفق باشيد

[@user-pi2vz8kf6m]

سلام دکترشوبیرعزیزخسته نباشی دکترجون ارزوی سلامتی دارم باری شماهمیشه شادسلامت باشی خیلی عالی توضیح مدهید خیلی عالی عالی عالی دکترجونم ❤❤❤❤❤❤

[@sasanzarei5017]

ممنون جناب دکتر شبیر عزیز ❤

[@nezhatsafaifard6831]

اقای دکتر عزیز ممنون از ویدیوهای مفیدتون مدتیست به خارس پوستی دچار شده ام چکنم ممنون

[@nasserchanani9134]

Good morning Dr. Shobeir , thank you and this is really practical and I have experienced it. Thanks a lot

[@it-iq9wd]

یه ویدیو در مورد واکسن های کرونا بسازین لطفا

[@DrShobeir]

درود عزیزم، مقایسه کنم واکسن ها را؟

[@user-ll2vx1gf8f]

ممنون بازم مثل همیشه عالی بود ❣️❣️

[@Yoru_akuma934]

Merci aghaee doktor vaghaaan lezat bordam az didane video ton, in hame maalomate khob.🤗

[@alimostafavi6566]

🙏سپاس از زحماتی که میکشید و🙏 سپاس بیشتر بخاطر زمانی که گذاشتین🙏❤😍🙏👌

[@nafessatajik9505]

این ویدیو به من خیلی کمک کرد 🌹🌹

[@harirkiandoust6723]

سلام آقای دکتر, من طرفدار برنامه های ۱۴روزه تون شدم! اینو هم انجام دادم. با همه ی شرایطی که پیش اومد! امروز تموم شد. روزهای اول سر و پشت(بین ۲کتف) سختترین قسمتش بود! بعدش دیگه کتف عادی شد. اما سر تا روز آخر همچنان سخت بود!!! اتفاقات درونی جالبی حس می کنم❣ کیفیت خواب شبانه م بهتر شده. راحت, آروم و عمیق می خوابم. فقط یه چیزی که چند روزه پیش اومده, قسمت بیرونی زانوی چپم بی هیچ مشکل قبلی, شبها به وقت خواب درد داره!!! به جایی نخورده. تورم و قرمزی هم نداره. ورزش هم نمی کنم مدتیه. پیاده روی عادی دارم. اما به هر حال ممنونم از برنامه های خوبتون. پایدار باشید. "Vielen Dank"🙏💐🙏

[@PaymanJahanvand]

درود بر شما، یه ربع بعد از ویدیو امتحانش کردم هرچیزی که گفته میشه حقیقت داره👏👏👏 یه مزیت دیگه هم داره بخصوص برای مجردا اونهایی که اهدافی دارن ولی غریزه اذیتشون می‌کنه که باعث از دست رفتن تمرکز میشه. می‌خوام بگم دوش آب سرد شما رو کاملا از غریزه دور می‌کنه و شیش دانگ حواستون به اهدافتون جلب میشه، مزایای دوش آب سرد عاااالیه هدیه ی خیلی خوبی بود آقای دکتر ممنون از شما🧡👏🤝🙌🤗

[@elliez1056]

ممنون از راهنمایی هاتون، بسیار عالی thank you

[@yazdanyyyyyazdany3442]

Tanx dr

[@PearlPearl-b7h]

درده عضلات که با گرما خوب مبشه کیسه ابه جوش

[@meysampubg829]

سلام آقای دکتر یه سوالی داشتم. قعره قروت ضرر داره یا فایده؟ اصلا چیز های ترش فایده دارن یا ضرر؟ طبیعیشون چطور؟

[@hoseinsaber8667]

دوای هر درد دوش اب سرده .مخصوصا برای ترک اعتیاد .

[@khorshid1453]

دکتر عزیزو مهربانم من همیشه بعد از سونا بلافاصله میرم تو استخر اب سرد ایا ضرر داره یا مفیده؟