چه میشود اگر برای دو هفته هر روز دوش آب سر بگیریم ؟ | What Happens if you take Cold Showers everyday

[@zazafaza9528]

نازنینم سپاسگزارم برای این همه لطف واقعا توصیهاتون کاربردی هستند پسر مهربونم دعا میکنم دست پر مهر خداوند همیشه در زندگیتون کار و محافظتت کنه مهرت به جونم بهترین و مهربون ترین دکتر دنیا شادو تندرست موفق باشی عزیزدلم

[@DrShobeir]

ای جان دلم، ای عزیز دلم، من دست شمارو میبوسم عزیزم، مهربانی شما در این کامنت انقدر بود که به من ارامش روحی داد، شادی و سلامتی برای شما آرزو دارم عزیز دل 🙏❤❤❤❤

[@momi4288]

@@DrShobeir سلام اقای دکتر ممنون بابت زحماتتون واقعا پیگیر این کلیپ های اموزشی بی نظیرتون هستیم قصد بی احترامی به پزشک های عزیز ندارم ولی کمتر پزشکی مثل شما به بیمار ارزش قائل هست میخواستم ببینم امکان داره سوال شخصی بپرسیم؟

[@fhajizadeh628]

سلام ودرودفراوان برشمادکترعزیرومهربان دکترجان واقعا ازاین مطالب کاربردی که برامون میفرستین خیلی ممنون .متشکرم درودبرشما خداوندپشت وپناهتان باشد

[@Lm-yd7tp]

آقای دکتر با یک دنیا تشکر فقط یک سوال این دوش رو فقط ۱۴روز انجام بدیم یا همیشه انجام بدیم یا باید بینش فاصله بندازیم؟خواهشا جواب بدید

[@mn-zk2ey]

Ff

[@badrimotie]

درود و سپاس دکتر جان نجات دهنده از درماندگی،خوشحالم شما رو کشف کردم ای کاش زودتر این سعادت دست داده بود خیلی ماه هستید

[@mohamadrezaabdi5113]

نميدونم چطور از شما تشكر كنم چون يك هفتست با شما اشنا شدم و انقلاب شده در زندگيم ، هرجاى اين كره خاكي هستين و در هر حالى كه هستين انرژى مثبت من تماماً و هميشه به دنبال شما خواهد بود🫡

[@poryahamid3783]

سپاس از شما دکتر دوست داشتنی

[@عبدالغنیصمیمی]

سلام دکتر جان خیلی ممنون خداوند متعال حافظ ونگهدار شما باشد خیلی استفاده کردم

[@tannaz4139]

بادرود دکتر عزیز وارزشمندمان .منهم نتایج خوب دوش آب سرد را برای آرامش واحساس سرحال شدن دیده ام .مرسی از وجودتان .خیلی خیلی دوستتان دارم.

[@HassanMirzayi-ql8xe]

سلام آقای دکتر عزیز خدا عوضش بده خیلی استفاده بردیم از صبحت شیرین کلمات گهربار تون سلامتی برای شما وخانواده محترمتان آرزومندم

[@fatemehansari-1783]

بسیار ممنون و سپاسگزارم از اطلاعات مفید و صبر و حوصله و اخلاق خوبتون

[@mariaradolf]

لطفا اقای دکتر شبیر عزیز در مورد اینکه چه چیزهایی مفید و چه چیزهایی مضر هستند برای شخصی که کم کاری تیروئید داره هم ویدئو درست کنید با تشکر خیلی خیلی ممنون بابت تمامی زحماتتون

[@zahrakarimi5254]

از برنامه های شما بسیار ممنونم، همه برنامه هاتون به من خیلی در زندگی روزانه کمک کرده، بسیار ممنون از شما، پاینده و سلامت باشید.

[@ریحان-ي8ظ]

سلام دکتر شبیر لطفا یک ویدیو بسازید در مورد لیزر موهای زائد بدن برای ما جوان ها که درگیر این موضوع هستیم

[@maralbour3376]

شما بسیار عالی هستید خدا رو شکر که لایق شنیدن فرمایشات شما هستم

[@nezhatsafaifard6831]

اقای دکتر عزیز ممنون از ویدیوهای مفیدتون مدتیست به خارس پوستی دچار شده ام چکنم ممنون

[@shadiart2650]

عاشقتم دکتر عزیز شما بی نظیری

[@elliez1056]

ممنون از راهنمایی هاتون، بسیار عالی thank you

[@benitatabatabai9863]

درود دکتر عزیز دل!!!! دکتر جان من هر بار که دوش می گیرم اول با آب گرم ولی در انتهای دوش با آب کامل سرد دوش خودم را به پایان می رسانم، از نظر روحی و روانی خیلی به من کمک کرده ! صد در صد با گفته شما قبول دارم !

[@omranhaidari8346]

داکتر صاحب درود بر شما ویدیو عالی بود. اما شماره ۳ طول عمر..در دست خداوند ج است.

[@mahsaziaeiardestani2674]

THANKS A LOT

[@linasaeidi2137]

ممنون دكتر ، ممنون از آموزشهاي عاليتون . موفق باشيد

[@ekbalmokhammad8620]

جهان سپاس از زحمات بيکران و رهنمايي هاي مفيد و ارزشتمند شما دکتر ګرامی ❤️💐 دوش با آب سرد را خودم امتحان کردم نهايت مفيد است ،ممنون شما 🙏 هميشه در پناه حق باشيد 🌏🎆🏡🌾🫕🍎🌹

[@samanayeneh3800]

سلام دوکی جون لطفا یه ویدیو در مورد رژیم غذایی برای بازسازی بدن افرادی که خودارضایی زیاد و در طی چندین سال کردن بسازید . بعد ترک خود ارضایی شما چه رژیم غذایی توصیه می کنید . خیلی برای ما مهمه

[@abbasamini-r5o]

سلام دکترشوبیرعزیزخسته نباشی دکترجون ارزوی سلامتی دارم باری شماهمیشه شادسلامت باشی خیلی عالی توضیح مدهید خیلی عالی عالی عالی دکترجونم ❤❤❤❤❤❤

[@batoulrezaei6799]

ممنون دکتر عزیز و بامعلومات و مهربان

[@DrShobeir]

درود عزیز دلم، شادی و سلامتی برای شما آرزو دارم

[@hosseinrezaei6685]

با دوردفراوان وسپاس بیکران ازشما

[@firozehmashayekhi2124]

دکتر بعد از دهسال افسردگی ومصرف قرص برای اولین بار با دوش اب سرد سرحال وپر از انرژی شدم رحمت ولطف خداوند برشما❤

[@MJowkar-cf3pk]

من عاشق شما هستم حافظه تون عالی اینکه میتونید موضوعات رو پیوسته و‌متوالی بیان کنید عالیه ،خدا حفظتون کنه دکتر شبیر عزیز🌷🙏

[@DrShobeir]

عزیز دل من هستید، برای شما آرزوی سلامتی و طول عمر طولانی دارم

[@webneshan]

بسیار کاربردی ممنون از شما

[@sarvarshetabi6708]

سپاس از لطف حضرتعالی خیلی مطالب آموزنده ای بود

[@sasanzarei5017]

ممنون جناب دکتر شبیر عزیز ❤

[@ahmadnesarsharifi142]

خیلی عالی و مفید ممنون از شما که اینگونه پست های مفید میزارید

[@HamedRasuli-v9c]

مرسی از شما ❤❤

[@ArashSeddighi-b7x]

you have amaizing energy

[@rahman_travel]

واقعا دکتر حرفهاتون ارزشمند هسش..من اجرا میکنم.هم رژیم منو دارم هم دوشاب سرد.واقعا پر انرژی .خوش خلق.وخانومم میگه میل جنسی رو بالا میبره

[@ستایشمحمدی-ص8خ]

سلام آقای دکتر من دوش آب سرد از امشب شروع کردم واقعا عالی است آدم شاد و سر حال میکنه استرس هم ازبین میبره تشکر از ویدوهای و مفید که برامون درست میکنی

[@batoulrezaei6799]

دکتر عزیزمون و موفق باشید خیلی مطالب جالبی بود.

[@nasserdaneshi6414]

با یک دنیا سپاس امیدوارم همیشه شاد وسلامت باشین نازنینم ❤

[@داییدایی-م8ر]

بسیار عالی و مفید

[@kaas8634]

سلام و سپاس دکتر ارجمند و گرامی عالی عالی عالی سلامت و پاینده باشید

[@DrShobeir]

درود عزیز دلم، شادی و سلامتی برای شما آرزو دارم

[@AfsanehSadri-x3b]

عالی بود خدا حفظتون کنه

[@Servatshadi]

پروردگار خوشحال و حفظت كنه و سلامتيت پر بركت باشه 🙏🏼🚿😍💎🤍

[@DrShobeir]

عزیز دل من هستید، شاد و سلامت باشید

[@Servatshadi]

@@DrShobeir عزيز نوروزتون مبارك 🌱 يك سوال. من اين ويديو رو به يكى از عزيزانم نشون دادم. ايشون به بيمارى آرتريت روماتوئيد دچار هست. همچنين ديسك كمر. كلا سرما بيشتر اذيتش ميكنه. آيا دوش آب سر براش خوب هست؟ يا پيشنهاد نميكنيد! 🙏🏼💚🙏🏼

[@parisaayobee7294]

بسیار عالی بود تشکر از زحمات شما

[@parivash9027]

سپاسگزارم برای آگاهی که از شما دریافت میکنم،درود برشما🙏🙏

[@DrShobeir]

شاد و سلامت باشید عزیزم

[@maryrazavi4130]

مرسی دکتر جان من امتحان میکنم . تشکر بابت وقتتون.🌹

[@DrShobeir]

درود و سپاس فراوان از شما عزیز دل

[@fereshtehjan2869]

خیلی سپاس گزاریم آقای دکتر ویدیو ها بیشتر بذارید من خیلی دوست دارم و همیشه انجام میدم مفید است

[@امیرامتیازی]

سپاس فراوان❤❤❤❤❤❤❤

[@fahimsyawash8833]

واغین من سلامتی دوشی سرد را دیدم ممنون از شما

[@ahmadpourahmadpour9787]

سلام دکتر عزیز، فوق‌العاده عالی بود ،چون نظرات مختلف در مورد تخم مرغ می شنویم ،ولی شما خیال ما را راحت کردید،

[@heyyoy4672]

Thanks for your good health teaching

[@شاپورچامیان]

سلام اقای دکتر عزیز امیدوارم همیشه سالم وتندرست باشید

[@DrShobeir]

درود عزیز دلم، شادی و سلامتی برای شما آرزو دارم

[@nadiehseyedabadi144]

سپاس

[@EnglishLanguageTeachers]

سپاس فراوان از همراهی همیشگی شما دوست عزیزم جناب آقای دکتر عزیز و ارجمند...🥰✌

[@DrShobeir]

سپاس از مهربانی شما، شادی و سلامتی برای شما آرزو دارم

[@vestahakimian1969]

درود بر دڪتر شبیر عزیز از همین امشب حتما امتحان میڪنم

[@DrShobeir]

درود عزیزم، خنده یادتون نره

[@vestahakimian1969]

@@DrShobeir درود بر شما دڪتر جان عزیز و مهربون ☺☺☺☺ اولین دوش اب سرد زندگیمو گرفتم فقط بیشتر از ۳۰ ثانیه بیشتر دوام نیاوردم 😁😁 امیدوارم امروز بتونم تایمش رو بیشتر ڪنم 😊😊😊😊

[@afara3761]

دوش آب سرد برای همه سنین okay هست 🌺

[@mahnazmahini5498]

Thanks Dr.shobeir for Information 🙏🙏🙏

[@nasserchanani9134]

Good morning Dr. Shobeir , thank you and this is really practical and I have experienced it. Thanks a lot

[@a.v.3555]

اول لایک میکنم بعد گوش میدم چون برنامه های دکتر خیلی عالی هست

[@DrShobeir]

عزیز دل من هستید، همین که برای سلامتی خودتون وقت میگذارید برای من بهترین هدیه است.

[@فلیزالیبول]

یه روز

[@a.v.3555]

@@فلیزالیبول همه روز

[@تورکاوغلان-ش7ص]

مثل همیشه عالی

[@minapania6436]

خیلی ممنون از اطلاعات بسیار مفید شما 🙏🏼🙏🏼💗🌺🌺

[@mahankeramati9151]

تشکر‌ دکتر‌از‌زحمات‌شما‌موفق‌باشید‌BRAVO

[@DrShobeir]

شادی و سلامتی برای شما آرزو دارم

[@hassanrezayee5281]

قربانت داکتر جوون

[@limarad5721]

بيست و چهارم اسفند 💖 سالروز تولد رضا شاه بزرگ 💖 پدر ايران نوين💖روز مرد بر مردان باشرف و وطن پرست سرزمينم فرخنده باد💖💖💖💖

[@afsharmirzaei6535]

ممنون دکتر جان..باتشکراز شما🙏🙏🤩🤩🌺🌺

[@DrShobeir]

سپاس، شادی و سلامتی برای شما آرزو دارم

[@فاطمهگوهرحقیقی]

سلام ممنونم از صحبت های شما برای سینه بزرگ هم راهنمای کنید ایا جراحی خوبه

[@nafessatajik9505]

این ویدیو به من خیلی کمک کرد 🌹🌹

[@bahar.sabz.]

سلام. بسیار عالی و مفید👌 فقط باید توجه کرد که دوش آب سرد نباید بلافاصله بعد از قرار گرفتن در معرض گرمای تابستان باشه چون ممکنه عواقبی چون سکته به دنبال داشته باشه.

[@nadermoayedi8819]

بسیار عالی دکتر عزیز ٭ سپاسگزاریم همونطور ک فرمودید زیر دوش بعد از اینکه حسابی ابگرم و سپس ولرم استفاده شد، در اخر بنظرم بهتره ک ابگرم را بتدریج بسته و فقط آب سرد استفاده کرد ؛ البته فقط بدن زیر اب سردِ سرد باشه، سر نباید بنظرم در معرض آب سردِ سرد باشه آنهم در زمستان ٪ ب شخصه در تابستان روزی دوبار آب سرد میگیرم ، در زمستان روزی یکبار ، در ابتدا گرم و در انتها سردِ سرد ؛ پاینده باشید 🙌🌹

[@aghdasrashidinezhad3635]

سلام دکتر شبیری عزیز سپاسگزارم سلامت و تندرست باشید 🌹 لطفتان مستدام 👌👌

[@DrShobeir]

دکتر شبیر جانم، شاد و سلامت باشید عزیزم

[@suseneftekhari]

مرسی خیلی عالی بود ممنون از مطالب مفید و پر آرامش شما دکتر عزیز موفق باشید و امیدوارم همیشه بتوانیم از علم شما در زندگی خودمان بهرمند شویم برای بهتر زیستن و طول عمر زیاد .🙏❤️🥰🌹

[@DrShobeir]

سپاس فراوان از مهربانی شما عزیز دل، شادی و سلامتی برای شما عزیزم آرزو دارم

[@jafarmoghadam7712]

Thanks

[@sinamzaynal9397]

سلام و خسته نباشید مثل همیشه عالی بود مرسی که هستید

[@DrShobeir]

سپاس، شادی و سلامتی برای شما آرزو دارم

[@fusulimoghuf8823]

بهترین دکتر 🖐✌✌🖐 ممنون از نصایح فوق العادتون.

[@DrShobeir]

درود عزیز دلم، شادی و سلامتی برای شما آرزو دارم

[@mohsen4471]

سلام دکتر تشکر و خسته نباشین لطفا اگه میشه در مورد تنظیم خواب ویدیو بسازین و ضرر خواب نامنظم رو بگین

[@DrShobeir]

درود عزیزم، به روی چشمم

[@rasasa694]

Thank you Dr

[@amel.i]

آقای دکتر حالا بنظرتون بهترین موقع برای دوش گرفتن آب سرد صبح ها هستش؟ یا شب؟ یا وقتای دیگه؟

[@hamidrad611]

Thanks a lot

[@ashkannasab7919]

Thank you 😊

[@matinmatin6909]

خوشحالم که هستین

[@parvanehheidary5762]

عالی بود ممنون

[@HosseinSabur]

Your so coul...doki. Your so lovely man...meaningful

[@hamedderis5121]

دکتر. عالی هستی❤

[@وحیدفرشبافهمایون]

سلام عالی بود دکتر جون

[@Mreinolahi]

بسیار عالی دمت گرم

[@Mreinolahi]

یک هفته با برنامه شما اشنا شدم و جدا مورد پسندم قرار گرفت موفق باشید

[@DrShobeir]

درود عزیز دلم، شادی و سلامتی برای شما آرزو دارم

[@takhtjshid]

Merci doctor azyz

[@هموطن-ش3ب]

Tanks

[@minoorezaei99]

چقدر فضای صمیمی توی ویدئوهاتون هست😍😍😍

[@DrShobeir]

عزیز دل هستید مینو جان، امیدوارم که شاد و سلامت باشید

[@Honyshome]

عالی آقای دکتر 👍 ممنون از محبت و راهنمایی هایی های بی دریغ شما سلامت و سرحال باشید انشالله ✨

[@faridehv.k.6631]

Great information! Thanks,

[@رحمتاسماعیلی]

سلام تشکر تشکر تشکر❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@alirezamajdnia]

درود دکتر شوبیر عزیزم، احسنت بسیار عالی بود👌🏼✨🌸

[@miral_mommom4420]

ممنون

[@faysaljamal3834]

مرسی

[@masoudrajabi5254]

س، دکتر جون واقعا ممنون بابت همه ی فیلمای که گذاشتی خیلی چیزا یاد گرفتم. منم با دارو نتونستم افسردگی رو حلش کنم. و لطفا اگه میشه راجب اعتیاد و ترگ کردن و مهمتر از اون نگه داشتن پاکی و که دوباره تو دام اعتیاد نیوفتیم یه ویدیو بساز، چون همه ی ما جونا افسردگی رو همراه با اعتیاد داریم... 😴

[@sad75828]

سلام واقعا خودم ازین بر نامه تان استفاده کدم برای خودم بسیار مفید است؟ 🌺🌺🌺🌺🌺💐💐💐💐💐🙏🙏🙏

[@behrooznoorozie9612]

Thank you

[@fhajizadeh628]

سلام دکترجان دمای اب سرد چقدربایدباشد؟

[@ashpazkhunezohreh8527]

سلام مطالبتون خیلی مفیده بعد از استخر حوضچه آب سرد رو هم امتحان کنین بسیار عالیه

[@زهرامحمدی-ه3ض]

سلام جالب بود .

[@نام_کاربری]

دکتر شبیر دمت گرم واقعا دوش اب سرد یک معجزه س امیدوارم همه انجامش بدن اگه بر ترسشون غلبه کنن و برای یکبارم که شده به هر قیمتی هرررچقدرم ک براشون سخت باشه برن زیر اب سرد و سعی کنن تحمل کنن؛ همون بار اول نههایت بار دوم براشون عادی میشه و بهترم هس اینکارو توی همین بهار پیش رو یا تابستون انجامش بدین که سرمای اب زیاد نیست و خیلی قابل تحمل تره اینطوری دیگه عین من با شیر اب گرم خداحافظی میکنید و از اول تا اخر بهش حتی دست نمیزنید و خواهید دید چقدر حال خوبی از حمامتون پیدا میکنید امیدوارم حرفام مفید باشه برای شما عزیزای دل❣

[@hossin2732]

دکتر جان سلام ،لطفا لطف کنید درباره ی تاری چشم گاهی اوقات درروز توضیح دهید در بعضی اوقات تار و در بعضی اوقات صاف اگه لطف کنید ممنون میشم

[@DrShobeir]

درود عزیزم، علائم دیگه؟

[@hossin2732]

@@DrShobeir با دورود دکتر عزیز، ،خیلی منت گذاشتید برای جوابتان خیلی ممنونم، ،فرمودید علائم دیگه، علائم دیگه ای ندارم که واضح باشه،

[@jawadaskari2149]

سلام آقای دکتر انشالله ک هر جایی هستی خوب و سلامت با انرژی و مووووفق باشید،میخواستم بپرسم اگر بعد ورزش با آب سرد دوش بگیریم ضرری نداره چونکه بدنمون گرمه مشکلی ک پیش نمیاد ؟ خوشحال میشم جواب بدی❤