برای درمان درد و التهاب مفاصل چی بخوریم و چی نخوریم! روماتیسم مفصلی و آرتروز | Foods For Arthritis

در این ویدیو خواهیم دید:
آیا گوشت قرمز و تخم مرغ برای التهاب مفاصل مفیدن یا مضر؟
آیا خوردن میوه ها برای التهاب مفاصل مفیدن یا مضر؟
آیا غلات و حبوبات برای التهاب مفاصل مفیدن یا مضر؟
رژیم غذایی کم چرب برای مفاصلمون بهتره یا رژیم غذایی پرچرب؟
آیا افزایش مصرف سبزیجات برای التهاب مفاصل خوبه یا بد؟
آیا کتوژنیک و روزه متناوب برای التهاب مفاصل خوبی یا بد؟
و سوالات جالب دیگر که در این هشت دقیقه جواب آنها را خواهید گرفت
-----------------------
In this video we will see:
Are red meat and eggs good or bad for arthritis?
Is eating fruits beneficial or harmful for arthritis?
Are grains and legumes beneficial or harmful for arthritis?
Is a low-fat diet better for our joints or a high-fat diet?
Is increasing consumption of vegetables good or bad for arthritis?
Are ketogenic and intermittent fasting good or bad for arthritis?
And other interesting questions that you will get answers to in these eight minutes
-----------------------
Attribution: In this video I used Free for commercial use vectors &
graphic elements by Pexels.com
------------------------
([e-mail])
------------------------
Disclaimer:
This video is for general informational purposes only. It should not be
used to self-diagnose and it is not a substitute for a medical exam,
cure, treatment, diagnosis, and prescription or recommendation. You
should not make any change in your life style or diet before first
consulting a physician and obtaining a medical exam, diagnosis, and
recommendation. It does not create a doctor-patient relationship.
Always seek the advice of a physician or other qualified health provider
in person, with any questions you may have regarding a medical
condition.
این ویدیو فقط برای اهداف اطلاعاتی عمومی است. نباید برای خود تشخیصی
استفاده شود و جایگزینی برای معاینه پزشکی، درمان، تشخیص و تجویز یا توصیه
نیست. قبل از مشورت با پزشک و دریافت معاینه، تشخیص و توصیه پزشکی نباید
هیچ تغییری در سبک زندگی یا رژیم غذایی خود ایجاد کنید. این ویدیو رابطه
پزشک و بیمار ایجاد نمی کند. در مورد هر گونه سؤالی که ممکن است در مورد یک
وضعیت پزشکی داشته باشید، همیشه حضوری از یک پزشک یا سایر ارائه دهندگان
بهداشتی واجد شرایط مشاوره بگیرید

[@alirezachezari2472]

خدمت دوستان هرچی دوست دارید بخورید فقد حرص نخورید حسودی نکنید به داشته هایمان قانع باشیم ودرنهایت امروز زندگی کنیم نه تو گذشته ونه دراینده

[@SH-gk2fj]

دقیقا…

[@marziehmehdizadeh4410]

چشم استاد .

[@mehrnooshchitgar2271]

دقیقا 👌👌

[@zenderod6925]

افرین برشما دقیقا همینه👌🌹

[@rivas97]

بخش نخست در باب حرص نخوردن و حسودی نکردن درست است، ولی به وضع موجود تن ندهید و در پی بهبود آن باشید، در پی کینخواهی باشید و بدانید که حال شما بدون دانستن گذشته و تضمین آینده هرگز خوش نخواهد گذشت!

[@Moritzz1986]

اقای دکتر حرف هاتون درست گوشت گوساله یا گوسفندی که در طبیعت تغدیه شده باشه رو از کجا پیدا کنیم. همین گوشت دامداری ها هم مردم نمی تونند بخورند چه برسه ارگانیک

[@maxg2659]

فاتحه مردم ایران خونده شده

[@a__r5678]

اینای که میگین از کجا پیدا کنیم دکتور جون بهتر ه هیچی نخوریم 🙏

[@diba4T4]

فاتحه مواد غذایی سالم و‌ طبیعی خیلی وقته که در جهان خوانده شده،

[@PouraniiEskandari-cq5jm]

دکتر وقتی نشه اون مدل گوشتو خورد پس هیچی نخوریم یا راهی هست بگین

[@هادیفردسعدی]

این همه گوسفند در بیابان

[@amoeadi2203]

در کل هیچی نخوریم راحتتریم😅

[@RAAZPODCAST]

مرسی دکتر جان پس ما چی بخوریم تو این دوره و زمونه خوراکی های ارگانیک پیدا نمیشه که😢

[@talatkarimi1245]

چناب دکتر عزیز شما فرمودید گوشت و مرغ و حبوبات و میوه و غلات نخوریم ولی نفرمودید چی بخوریم با تشکر

[@نرگسموسوی-ج7ث]

😂😂😂

[@DrShobeir]

درود بر شما، شناخت کافی از من ندارید، من این ها را توصیه میکنم : گوشت گوسفند، گاو و بز تغذیه شده با علوفه، گوشت مرغ و بوقلمون روستایی و باغی! غذاهای دریایی صید شده از آب های آزاد، ( نمونه های اسخری، با نان خشک تغذیه میشوند، بنابراين خود چیزی ندارن که بتوانند به شما ویتامین‌ و مواد معدنی بدن!) اگر کانال را باز کنید من بارها در مورد اینکه چه بخورید صحبت کرده ام، همچنین میوه های کم قند و جایگزین های شکر را هم در ویدیو مخصوص معرفی کرده ام. شاد و سلامت باشید

[@elliez1056]

Thanks…wonderful video تشکر از همه مطالب و راهنمایی‌های مفید دکتر شبیر عزیز. عده ای از دوستان میگن مواد غذایی طبیعی و ارگانیک چطور گیر بیاریم. کسانی که براشون تهیه مواد طبیعی مقدور نیست می‌توانند تا جایی که ممکن است کمتر از مواد غیر طبیعی استفاده کنند و با گرفتن روزه متناوب این پروسه رو آسون‌تر کنند من خودم روزه متناوب رو به ۲۰ ساعت رسوندم و چون در حین روزه آب و چای مینوشم هیچ مشکلی پیدا نکردم ضمنا پروتئین بدن رو میتونید از تخم مرغ و قارچ و دیگر مواد مغذی تامین کنید. دوستان گرامی اگر واقعا بخواهید در سبک غذایتان تغییرات مثبت بدید مطمئنم خودتان راهش رو پیدا میکنیدبا کمی مطالعه و تحقیق در سایتهای معتبر پزشکی. آرزوی سلامتی و شادی برای همه شما دوستان محترم دارم.

[@عقیلیراد]

شما لطف کنید چندتا ماده خوراکی ضد التهاب رو معرفی کنید ؟

[@برهاداحمدینیا]

استاد وقتی گوشت قرمز و سفید و غلات و کلا همه چیز مضره آیا با سالاد و سبزیجات می‌توان برنامه غذائی قابل قبول و موثری تنظیم نمود.

[@azamarjmandinejad2279]

به این ترتیب در ایران ما ملت باید دائم الروزه باشیم و فقط در فست به سر ببریم😢😢😢

[@SorayaAlizadeh-i4v]

آقای کتر شما درست میفرمایید ببخشید شما دستورات رابه قشز طبقه اول جامعه یعنی طبقه اشراف دارید توصیه میکنید تهیه مواد ا‌رگانیکخیلی سخت است. حالا چیمیگید

[@firozehmashayekhi2124]

دکتر درد انگشت پام افتاده من پنج روزه فستن شونزده ساعته بودم با کلی وزن اصافه که از دست دادم you are amazing we are not able to control foods but our body management are in our control .you so amazing dr tha

[@wakilsultani589]

سلام دکتر جان بالآخره نفهمیدم چه بخورم شما که از همه انواع حبوبات میوه جات و سبزیجات ما را منع کردی؟ گیج ما کردی؟

[@یاسمین-ص8ك6ظ]

ممنون دکتر که استرس و اضطراب ما رو بیشتر میکنی ...آخه پس کلا هیچی نخوریم .خواهشا راهکاری بدین که عموم مردم بتونن استفاده کنن.اینجور که شما می فرمائید هر کدام از ما باید بریم در یک مزرعه زندگی کنیم و تعدادی گوسفند و مرغ و خروس نگه داریم و سبزی و حبوبات هم خودمون بکاریم و استفاده کنیم.

[@shh7450]

جناب دکتر در حق ما لطف بزرگی کردن که ‌واقعیت ها ی مضر غذایی را تشخیص و اطلاعات ما در مورد ضرر و زیان های مواد خوراکی را بهتر و آسانتر کردن داقعا باید به ایشان مدال طلا داد و بس من به جای پر بیندگان کانال شما تشکر و قدردانی می کنم

[@elliez1056]

😁لطفا حبوبات نکارید چون دکتر گفتند برای ما مفید نیست 😁

[@hamidheydari3097]

حقیقتش منم گیج شدم پس چی بخوریم ؟!!.. الان گفتند اینها و نخورید من اصلا متوجه نشدم وی میگن برام هم عجیب ..

[@Zibaye-khofte]

Bekar, bardasht kon, bekhor 😅😅

[@siyamakjavanmard647]

تنها یک راه داریم ج ا را از میهنمان بیرون کنیم و کشورمان را پس بگیریم

[@sayedkazemi6969]

موش بخوردت این چه بود که گفتی اصلن ممکن نیست این چیزا رو از یک دنیای دیگه تهیه کنیم خجالت هم خوب چیزیه

[@bnjjfhhh5201]

با تشکر از توضیحات شما دکتر جان امکان داره که ننوشیدن آب باعث بالا نشان دادن قند در آزمایش خون باشه ممنون از شما

[@ندا-م4ر]

دکتر جان از شکم سیری حرف میزنی اینایی که شما میگی کجاس اخه ما سنگدان و جیگر مرغ کارخانه ایی هم دیگه گیرمون نمیاد چه برسه به اینا که میگی😒😒😒😒

[@jamilarasuli1372]

زنده باشید دکتر جان چیز های که شما می‌گوید پیدا نمی‌شود پس گرسنه باید ماند تا از گرسنهگی بمیریم باز هم تشکر

[@نادیا-ن8م]

درود ،دکتر جان مگه میشه هرکی مرغ وگوسفند را خودش پرورش دهد در فضای باز که بعد بخورد فقط روستا ییان می توانند در شهر ها مردم مجبورن همان میوه وسبزیجات فاضلابی وگوشتهای آشغالی که توسط دولت ،مخصوصا درایران آخوندی و...توزیع میشه بخورند بنابراین بگو چی بخوریم که اثر مخرب این آشغالهایی که مجبوریم بخوریم را کمتر بکند .😭😭

[@shirin4462]

پس چی بخوریم، ؟؟؟؟؟؟غلات نه، گوشت مرغ و ماهی و قرمز نه، تخم مرغ نه، میوه نه، خرما، کیوی، همه چی نه، ای بابا بمیریم راحت شیم پس

[@ГрибЛариса-и8п]

Доктор Шобеир,я приветствую вас!!!Позвольте поблагодарить вас за вашу работу и поздравить с Днём Рождения!!!Успехов вам во всех начинаниях и радости в каждом дне.❤❤❤й

[@MaikAsker-m3g]

اینجور که شما میفرمایید همه چیز بده باید بگیم از کره مریخ غذا بیاورند

[@narjesdiani3412]

لطفا توصیه های عملی بفرمایید گوشت مرغ وتخم مرغ ارگانیک به راحتی تهیه نمیشه و در دسترس عموم نیست. توصیه روزه متناوب شدنی است ممنون.

[@sb-rn5ez]

Thank you so much Dr shobeir, great as always , keep going dear , god bless you.

[@DrShobeir]

عزیز دل من هستید، شاد و سلامت باشید

[@saeid2895]

ممنون از اطلاعات خوب شما. الان مشکل اصلی ما اینکه چی بخوریم و آن غذای ارگانیک را از کجا بیاریم. اسفناج که اگزالات داره میوه ها که قند دارن حبوبات که کربوهیدرات دارن گوشتها که ارگانیک نیست نان و برنج که باید حذف بشه سیب زمینی که کربوهیدرات داره تخم مرغ که ارگانیک نیست .

[@Mhmad-os9qm]

متأسفانه ایران وضعیت محصولات غذاییش نابوده سلامتی بدن خیلی کم میشه

[@siyamakjavanmard647]

برا رفع این مشکل تنها یک راه است باید ج ا را به فاضلاب تاریخ بینداریم

[@abspro833]

عزیز دل طبق اطهار ات دکتر شبیر برای سیر کردن شکم چون هرچه را بیشنهاد کنیم. اشکالاتی دارد فقط می‌ماند آبدوغ خیار آنهم بدون ماست اصافی بدون خیار وبدون سبزیجات بعد چند وقت هم آقای دکتری گواهی فوت صادر کنند. علت مرگ کم خوری. مرسی دکتر جان

[@abspro833]

صمنا دکتر جان شما که میگو یید اینارو نخور. دردت از بین میره. دستتون وردارین. ما ببینیم چیها را نخوریم.. مرسی

[@firouzehazhdarinassab3701]

Exactly, we can’t easily find healthy ingredients in the modern world. I’m stressed out

[@MikeVafaee]

پس ان بخوریم.یک چیزی میگی.هیچ نباید بخوریم

[@farzanehhovicavi8851]

درودهای بی پایان به شما آقای دکتر شبیر عزیز سپاس فراوان از شما و برنامه‌های خوبتان، دکتر جان مثله همیشه عالی امیدوارم که همیشه سلامت و سربلند باشید. 🌹🙏👌🤌💚👏👍✌️

[@mah-g7j]

درود ، کلام شما صحیح ، اما و ولی دارد. همه چیزهای طبیعی از بین رفته و زندگی صنعتی و مواد خوراکی غیره اوزگانیک جای آنها را گزفته ،متاسفانه ، مواد خوراکی که پیشنهاد کردید اورکانیک هستند . انها در صورتی میسر است که هر ایرانی مزرعه ای بخره و دامداری صحیح راه بندازه و استفاده کنه. چنین چیزی اصلا امکان نداره.روستاها و مزارع وقتی از بین میرن یعنی خطی روی مواد غذایی طبیعی و این یعنی خطی روی سلامتی. سپاس از شما 🙏

[@هلماراد]

ما توی روستا زندگی کردیم همه چی،ارگانیک بود برادرم از ۲۰ سالگی روماتیسم خودم و خواهرم در سن ۳۵ روماتیسم مفصلی گرفتیم. به تجربه دریافتم کم خوری درمان خوبی هست و نخوردن ادویه و حرص و جوش خیلی کمک کننده هست. فعالیت همیشگی و ورزش هم همینطور

[@farzanehmoayedi-i6c]

به نظر میاد که دیگه هیچی نخوریم و بمیریم بهتر باشه این دیگه چه دستور غذایی هست ؟

[@estherfarhadi7198]

I’m always grateful for your knowledge generosity and time devoted to people.

[@Rose-yb9pk]

حالا این ارگانیک رو از کجا بیاریم ..دنیا شده پر از مواد شیمیایی

[@akramagili2275]

سلام با لیست چیزهایی که نباید بخوریم برای خوردن چی موند ؟ نان غلات میوه حبوبات کربو هیدرات نباشه چی میمونه ؟ در مورد لبنیات چیزی نگفتید و اینکه مواد به اصطلاح سردی التهاب مفاصل را بیشتر می‌کنند یانه ؟

[@Sophia_.555]

شما همه چی بخور اما به اندازه یک رژیم غذایی رنگارنگ نه یک رنگ مثلا تماما رو میوه مانور ندید یا غلات رو بخش اعظم تغذیه قرار ندید

[@Maryam-en5px]

اطفا زبان فارسی هم ترجمه کنید ممنون

[@DrShobeir]

درود، غذای طبیعی انسان میماند عزیزم؛ گوشت گاو، گوسفند، بز، بوقلمون، مرغ، غذاهای دریایی، ماهی ساردین، ماهی کاد، ماهی سالمون، شاه ماهی، ماهی تن، سبزیجات برگ سبز، سیزیجات چلیپایی، کاهو، کلم ها، کلم برگ، اسفناج و توت ها. غذاهایی که امروز میخورید، نود درصدشان پنجاه سال پیش وجود خارجی نداشتند، انقدر فراوری شده و تصفیه شده و از نشاسته ذرت و شربت ذرت گرفته نشده بودند. در زمانی که دقیقا میدانیم هر ماده غذایی از چه چیزهایی تشکیل شده و دقیقا در بدن چه کارهایی میکند، سردی و گرمی از نظر علم امروز تعریف و اثباتی ندارد. شما امروز با اتوموبیل و هواپیما سفر میکنید، دیگر از اسب و قاطر استفاده نمیکنید، حال چرا برای سلامت و درمان، اطلاعات قرنها پیش را دنبال میکنید؟!، اطلاعاتی که با تغذیه و مواد تشکیل دهنده غذایی که شما امروز میخورید، از زمین تا آسمان تفاوت دارد و از دید داده های پزشکی مدرن، منسوخ شده اند. اگر اطلاعات واقعی پزشکی بر اساس داده های علمی را میخواهید، این کانال تقدیم شماست، اگر اطلاعات سردی و گرمی و بلغم و ... را میخواهید، من نمیتوانم چیزی که خود به آن باور ندارم و انجام نمیدهم را به شما پیشنهاد دهم، زیرا باور دارم هر آنچه که از دهان پزشک بیرون بیاید، با سلامتی و جان مردم سروکار دارد.

[@rahmatasadi2370]

همچنین گوش دادن به دکتری که در این زمانه آموزش دیده جز ضرر هیچ نداره باید سراغ دکتر هایی بریم که در این قرن دکتر نشده باشند.

[@survivalinthemountains5330]

دکتر عزیز ممنون از اطلاعات خوبی که میدین ،ولی لطفا بفرمایید چی بخوریم .وقتی تو شهر زندگی میکنیم قرار باشه نان نخوریم که از غلات است .برنج نخوریم .که کربوهیدرات بالایی داره . گوشت و تخم مرغ هم نخوریم .سیب زمینی نخوریم ،چی بخوریم ؟ با پرهیز از اینها فکر کنم از سوع تغذیه بمیریم .قبل از اینک از التهاب بمیریم 😢

[@nilofar1rasooly-sc5if]

خیلی مایوس کننده بود حرف های این آقا داکتر

[@pariyaraha8746]

کوفت حتما

[@hosseinshiravi1945]

این غذاهای ارگانیک که شما گفتید ما گیرمون نمیاد. اگه گیرمون می آمد که خوب بود. فقط در روستا ها هست و اونهم به کسی نمیدهند.

[@maryamnekooei7226]

کلا شما فقط استرس میدین بمردم تااینکه بخاین اطلاعات بدین

[@ahmadsasanp1720]

شبیرجان.سلام.دریاره.بیماری پوستی.صدف.که.بنده.۱۶ساله گرفتارشم.لطلاع.بیشتربده چیزهای.جدیدبگو.ممنون.ممنون ازنزدیک.دوسداشتم.بینما

[@sgsajjadi]

Dear doctor; thank you for very informative videos. I am myself a doctor and admire your videos. Just wanted to add one very more causative agent for general inflammation plus dehydration and that is Alcohol. Kind regards.

[@DrShobeir]

درود همکار عزیزم سپاس فراوان ، شادی و سلامتی برای شما آرزو دارم

[@sharbanohedarkhani]

دکتر جان ممنون از اطلاعات موثق وعالیه شما نحوردنها زیادند فقط چتد قلم خوراکی مجاز رو بفرمایید چون ما به روستا دسترسی نداریم علاوه بر این روستاییها هم زرنگ شدند واز تکنولوژی استفاده می کنند

[@hosseinm3475]

با سلام با حذف غلات و حبوبات، میوه و سبزی و گوشت حیوان نگهداری شده در دامداری ها واقعا چی میمونه که بخوریم ؟!

[@DrShobeir]

درود، مواد غذایی در این ویدیو : kzbin.info/www/bejne/nKnNiaBsrtqAsMk

[@zv4666]

پس چی بخوریم😮؟؟؟

[@azarazar1542]

همش درست ادرس بدید از کجا پیدا کنیم ایهای که گفتید دکتر جان ❤

[@Sarah33Kaufman]

ای بابا! پس چی بخوریم؟!

[@drabdulrahmani6102]

هر بار میام یوتیوب میبینم شما ویدیو گذاشتیم بال در میارم سپاس از شما پزشک جوان و با معرفت و صادق

[@DrShobeir]

عزیز دل من هستید، برای شما عزیزم آرزوی سلامتی و شادی دارم

[@najibehtavakoli4064]

سلام آقای دوکتور ما گوشت حیوانات طبیعی و تخم‌ مرغ طبیعی را از کجا پیدا کنيم داخل شهر ها معمولا همین گوشت ها پيدا می‌شود

[@minooaazami9363]

ممنون آقای دکتر ولی متاسفانه جایی که ما زندگی میکنیم امکان خوردن چنین تغذیهای سالمی امکان‌ پذیر نیست

[@نوراللهمحمدی-ش4ق]

سلام‌آقای‌دکتر‌شماخودت چی مخورید‌به‌ماهم‌بگید چون‌تمام اینهای‌که گفتید‌همه‌مضربودن😢

[@chubbysherry7084]

عالی مثل همیشه! مخصوصا میوه ها که همه در ایران درحال جویدن میوه هستن! یک ثانیه هم استراحت نمیدن به دهن و شکمشون

[@MonaPlayPiano]

روى بعضى قرصهاى Fish oilنوشته امگا 6-3-9 ! لطفا نظرتون رو بديد كه آيا بايد از مصرفشون بخاطر امگا 6 پرهيز كرد!؟ اصولا امگا 6 براى چى خوبه!؟

[@shh7450]

Dear Dr., we are very grateful for the good, useful and effective information that you provide us with our health. Thank you very much.

[@mahinyekta5934]

آقای دکتر کسی که تیروئید کم کار و یا گره ندول دارن میتواند کلم بخورن ( در مورد کلیپ چاقی و کبد چرب که توضیح میدادید که کلم ها را مصرف کنید . ممنونم

[@danielgol4514]

you are really wonderfull , you are one one of the best doctors in the world

[@BaratAbrahihmi]

سلام ووقت بخیرتشکربابت ویدیوخوبیتان اگه امکانش هست درموردبیماری بحجت هم یه ویدیو بزارید متشکرم

[@hz3302]

Yes it is true and what the doctor said about Intermittent fasting is absolutely right. My husband was suffering from knee pain and it had affected his walking but,a couple of years ago he searched about this sort of fasting and since then he has been doing it and i dare to say that he feels much better now and the pain in his knee has totally gone.💗

[@herbertalston1493]

لطفا جی میل تونو چک کنید!...وضعیت اورژانسیه!...سپاسگزارم

[@حبیبعزیزپور]

درود خدمت آقای دکتر شبیر عزیز، چند ماهی میشه برنامه‌هاتون رو دنبال میکنم و بسیار متشکرم از تمام راهنماییهای رایگانی که در خدمت بنده و تمامی مردم ایران زمین قرار دادید و امیدوارم که این زحمات شما دوام داشته باشه، بنده با رژیم کتوژنیک در مدت زمان ۹۴ روز، ۱۵ کیلو وزن کم کردم، و برای خودم هم غیر قابل باور هستش که وعده غذایی بنده به روزی یک وعده به همراه کمی سبزیجات و مقدار خیلی کمی میوه رسیده، بدون اینکه حتی ذره‌ای احساس ضعف و یا بی حالی بهم دست پیدا کنه، حتی خواب آلودگی، خستگی مفرد همیشگی، و حتی از همه مهمتر درد ماهیچه‌های ساق پام هم افتاده، و به هیچ عنوان دیگه احتیاج به ماساژ دادن و یا لگد کردن کمر و بدنم ندارم❤❤❤

[@رحیمویسی-ع4ب]

دکتر.نزدیک.یکماه.دوتاانگشتان.کوچک.دستم.سروسوزن.سوزن.میشه.ودست.راستم.بندانگشتانم.تعادل.نداره.قبلا.ماهیچه.های.کف.دستم.قفل.میشدن.راهنمایم.کن.لتفا.پول.ندارم.برم.دکتر.خدایی.کمکم.کن.فکر.کنم.سکته.خفیف.کرده.دستم.زور.نداره.دستم❤❤❤خداخیرت.بده.دکترسربلندپایدارباشی

[@رحیمویسی-ع4ب]

❤

[@noranorani6634]

دکتر مرسی برای وجودتون ❤👍

[@Seyed1974]

از کجا تخم مرغ پیدا کنیم که مرغش در طبیعت بوده؟ گوشت مرغ و گاو از کجا پیدا کنیم که در روستا و طبیعت بزرگ شده اند؟ مردم ندارند چیزی بخورند

[@alirezashirazifard8990]

Thank you 🙏. 30 years of pain and misery, I realized that the more I try to understand it the less I know. Thanks to you and others like you, guiding us to have a better undressing.

[@mahnazjalalvand6658]

سلام آقای دکترتوروخداشماهم مثل بقیه پزشکهارمزی صحبت نکنیدمستقیم بگیدچی بایدبخوریم؟؟یاچکارکنیم که بهتربشیم ادامه حرفهاتونوبه ویدئوهای بعدی پاس ندین لطفا چون مااصلاازصحبتهاتون به نتیجه درست نمیرسیم میگیدهیچی نخوریدباشه پس بگیدچی بخوورییییم

[@yek-jore-aagaahi.7893]

سپاس از شما لطفا اطلاعاتی در مورد فیبروم در بانوان و‌نوع تغذیه پیشگیری و‌درمانش بگذارید 🙏🏻✨

[@setarehsharghi-ny8th]

مشکل خیلی از خانوما😮‍💨

[@mansourshokrollahi9547]

درود بر شما ،دکترجان این مشخصه‌هایی که برای گوشت ،تخم مرغ ودیگرموادغذایی تعیین میکنید.هیچ زمانی نمی‌تونیم تهیه کنیم،مگردر روستا زندگی کرده و امکان پرورش حیوانات را شخصاً ویادرهمسایگی داشته باشیم؟

[@matinmatin6909]

خوشحالم که هستین آقای دکتر شبیر .بیشتر از همه ی دنیا به شما ایمان دارم .این همه انسانیت کمتر جایی دیدم چقد انسان درستکار و صداقت هستین .ممنون که هستین .ممنون که شما رو داریم

[@alirezamohammadi1788]

اسکولی خودتو داد نزن ابله چندروز بادکتر زندگی کردی یا مسافرت رفتی باایشان که بشناسیش و بالاتر ایمان داشته باشی به ایشان ؟! اینقدر جو گیر نباش ضربه میخوری تو زندگیت

[@محمدفیض-ب5د]

بهتره بریم سراغ طب سنتی خودمون،طب نوین دیوانه کننده و عامل تمام امراضه

[@korosh_omidi9080]

درود و سپاس دکتر عزیز با راهنمایی و اطلاعات دقیق در اختیار ما بینندگان قرار می دهید ❤❤❤

[@Rose-yb9pk]

ای خدا کوفت بخوریم پس 😢😢😢 ارگانیک رو از کجا بیاریم😢😢😢😢 کاش دنیا هیچ وقت پیشرفت نمی‌کرد.همون قدیمی میموندیم خیلی بهتر بود

[@rezagh9371]

غلات کامل، میوه و سبزیجات به اندازه مناسب برای بدن ضروری هستن، محصولات حیوانی هم برای بدن ایجاد فضای اسیدی میکنن و برای انسان مضر هست، حالا ارگانیک شاید کمتر مضر باشه.

[@شکرالهنوشادی]

سلام هیچ چیزی برای انسان مضر نیست بشریت که انسان کار کنه و انرژی مصرف کنه اگر انسان از کودکی معده به سم هم عادت بده مضر نیست

[@azihassanzadeh1914]

دکتر جان خسته نباشید. میشه لطف بفرمایید طرز تهیه سبزیجات تخمیری رو بفرمایید.

[@AY-lm8qh]

با درود 🌺از کجا بدونیم مرغ یا تخم مرغی است که در طبیعت تغذیه شده … ماهی روی بسته اش میگه wild catch or Farm..

[@faribasadatsajadifar8043]

درود دکتر جان.من روماتیسم مفصلی دارم .همیشه خرما و بادام میخوردم.عجیب که این مواد طبیعی باعث التهاب میشه! پس جایگزینش چیه؟؟؟ ‌

[@HasanShokrani-x9y]

سلام آقای دکتر من اهن بدنم بالا است fe 167 است که ۴۰ تا بالا است کاری مشود کرد ممنون

[@MinaHamzehlo]

ممنونم اقای دکتر عزیز از اطلاعات خوبتون❤

[@amiralikhoshkholg6402]

با سلام و خدا قوت خدمت آقای دکتر گرامی اقای دکتر یه خواهشی ازتون داشتم که در ویدیو های خود رفرنس و مقاله ای که میگید رو لینکش رو بذارید مثلا میگید تحقیقات ثابت کردن اون تحقیق رو لینکش رو بذارید چون خیلی از دکتر ها همینجوری حرف میزنن ومیگن تحقیقات گفته.

[@HosseinMassoumi-x3q]

دلت خوشه ۹ میلیارد جمعیت در دنیا است حرفی میزنی غیر ممکن است ❤❤❤😂😂😂😂

[@mahanab1231]

شرط میبندم دکتر نیستید اصلا ادبیاتتون مثل پزشک نیست، اطلاع پراکنده رو از ویدئو های خارجی انگار گرفتید و فقط ترجمه کردید ، بیشتر مثل یه بلاگر هست ادبیاتتون و حرکاتتون :) .

[@Hassnrasol]

سلام دکتر عزیز ممنونم از توضیحات خوب تون❤

[@royasabouri273]

دورود بر شما واقعا چقدر زیبا ممنون من پلاکتم نسبت به جدول ازمایش کمه 193 در روز بخاطر دیابت روزی 2 ساعت پیاده‌روی میکنم و اسپرین نمیخورم سن 65 تیرویید م 5 سال دارم یک گره سفید وجدیدا یه گره اضافه شده ولی خوش خیم وداخل سونوگرافی سفید نشون داد لطفا منو راهنمایی کنید متشکرم دکتر خوب وخوش صبحت 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉😊

[@AryaAryae-fp5on]

دکتر جان با این حساب کسی ک درد مفاصل داره چی باید بخوره ، گوشت قرمز و تخم مرغ و لبنیات و غلات ،شکلات ،خرما ، چای ،قهوه.....!!! پدر من ک باید همش گشنه بمونه ، خانواده اردم ممنوع ، برنج ممنوع ، موندیم چی باید بخوره 😥

[@royashirry3]

در واقع دکتر هیچی نخوریم یعنی تمام مواد غذاي از میوه سبزیجات و تخم مرغ ممنوع است در ضمن مواد Organic اگر هم گير بياد بسيار گران است و در بودجه هر كسى نيست

[@azadehghovanlou2372]

آخرش نگفتین پس چی بخوریم؟ همه رو گفتین نخور، گوشت حیوان بزرگ شده در مرتع از کجا بیاریم؟

[@HakimehZergani]

سلام دکتر خسته نباشی پیشتر از نخوردن گفتند لطف کنید بگید چی بخورید ما که دیابت داریم

[@NasrinEskandari-k7t]

با اینهمه گرونی نه میشه میوه فراوان خورد، نه گوشت ارگانیک و غیره....پس سفارشات پزشکی‌تان را مطابق زندگی معمولی و ضعیف در ایران بدهید که قابل اجرا باشد

[@mahnazjalalvand6658]

روزه متناوب رولطفاتوضیح بدین چطورروزه ای هست؟؟ممنون میشم

[@nasrinesmaiel1456]

کوفت بخورید فقط روزه بگیرید شبم که اجازه نیست هیچی بخوریم فقط اب اونم که الودس

[@Baronejan]

وقتی تو حکومتی زندگی میکنی که هر روز باید قصه کرایه خونه خرج و مخارج مدرسه بچه ها و غیره و غیره رو بخوری و به عجز میرسی همین اعصاب من رماتیسمی رو صد در صد از بین میبره اصلا به خوردن فکر نمی‌کنیم هر چه پیش آمد خوش آمد فقط یخچال توش یک چیز پیدا شه خوشحال میشیم 😢

[@AK-un6fy]

آقای دکتر ممنون از اطلاعات مفید ولی پس دیگه چی بخوریم خرما نخوریم اسفناج نخوریم گوشت درست ووحسابی هم که نیست

[@muhamadullahabibulla3033]

محترم دکتور ما گوشت طبعی از کجا پیدا کنیم ؟

[@masishera511]

دکتر جان کوفت چی؟بخوریم یا نخوریم؟!!!همه چی رو میگین نخور، فکر کنم کوفت اونم مفت باشه جایگزین خوبیه!😂😂😂

[@hamidalavi2182]

نمیدونستم امگا ۶ برای التهاب مفاصل بده!! همیشه برعکسش رو شنیده بودم! 😂

[@Rezadarabi1990]

من دقیقا نیم ساعت بعد از خوردن غذا تمام مفاصلم از دستا پاهام مهرهرهای کمرم شروع به گزگز شد دید میکنه تا دو سه ساعت بعدش کلی ام ازمایش دادم همه چیزم نرماله فقط توی تست ادراری که خودم گرفتم هر وقت اینطور بودم دیدم ascorbic acid ام بالاتر بوده و توی ادرار دفع پروتین بوده نمیدونم بعدش چیکار کنم که سریع اروم بشم حتی رژیم کیتو ام که داشته بعضی اوقات اینطور میشدم

[@HENGAMIR2020]

دکتر جان گوشت قرمز نخوریم یا بریم از طبیعت پیدا کنیم گوشت سفید و ماهی نخوریم یا طبیعی بخوریم حالا از کجا بماند میوه نخوریم حبوبات نخوریم ....!!!@دکتر ما از طرفدارن شما هستیم ولی این ویدئو شما همه چی رو گفتین نخوریم ولی جاشون نگفتین چی بخورین اینجوری که جای دیگه بدن مشکل پیدا میکند😊

[@masoumehmohajer1412]

درود آقاى دكتر شبير گرامى لطفاً بگو در امريكا روى بسته تخم مرغ و ماهًى و مرغ و گوشت چه نوشته شده است تا بدانيم نبايد مصرف كنيم. با سپاس

[@shukriawali3811]

دکتر جون حال که به مواد عذا های طبیعی دسترسی نداریم چه بخوریم؟

[@ZahraKaramali-u8f]

روزه متناوب چیه وما چگونه میتونیم گوشت تخم مرغ ارگانیک پیدا کنیم یا حداقل جایگزین اینها چی باشه دکتر میریم انواع ویتامینها را می‌دهند بعد بعضی ها می‌گویندکه خوراکی‌های طبیعی مثل خرما میوه وحبوبات مصرف کنید واقعا نمیدونیم تکلیف چی هست که این چندروز عمر با تشویش نگذرانیم😢😢😢

[@naraassadi2350]

آقای دکتر خسته نباشید به گفته شما پس باید زقنبود بخوریم چون شما همه چیز میوه، حبوبات، گوشتهای قرمز و مرغ و ماهی که در دسترس عموم هستند و( بدرستی هم اگر ارگانیک نباشند خوب نیستند ) و نان و غیره را گفتید بد هستند ولی نگفتید چه باید خورود اگر کسی بودجه خرید ۰چیزهای ارگانیک را ندارد چگونه باید نیازهای غذایی خود را بر طرف کند؟؟؟؟؟

[@helenbahadori7225]

You crazy so like that, we not eat anything just you say egg and chicken or beef have to be from farm and no beans notice panache no milk no anything so what do you have to eat to see if you’re going to fasting😂😂😂😂😂

[@ZahraLesani]

پس بیست وچهار ساعت روزه بگیریم فکر کنم بهتره

[@eliiela]

درود و سپاس دکتر شبیر دوست داشتنی دکتر متاسفانه من اصلا علاقه و میلی ب خوردن میوه ندارم.لطفا ی میوه ای پیشنهاد کنید ک تمام ویتامینامهارو داشته باشه بلکه خودمو عادت بدم فقط ب یک نوع میوه.واقعا سخته برام بزور میخورم.با سپاس مرد بزرگوار و دلسوز🌹

[@mrmazda2378]

دکتر جون ۶ساله از اگزما رنج میبرم و زندگی برام جهنم شده ،چندبار طلاق گرفتم چون خواب نذاشتم و کار نمیکردم

[@nilajan1202]

بسیار تشکر داکتر جون فعلا از وظیفه خود کویت. میکنم ، و می‌روم که پیداکنم حیوانات. را که سبزه خورده باشد 🤣🤣🤣