بعد الفيديو ده هتتخلص من مقاومة الأنسولين للأبد

مقاومة الانسولين هي مشكلة مرضية ولكن قابلة للعلاج بنسبة ١٠٠٪، في الفيديو ده هتلاقي خطوات العلاج اللي هتخلصك من مقاومة الانسولين من جذورها بشكل يمنعها حتي من الرجوع في المستقبل،كل اللي عليك تنفذ الخطوات دي مش اكتر واعتبر نفسك اتعالجت منها باذن الله.
#مقاومة_الأنسولين #مقاومة_الإنسولين
-------------------------------------------------------------------
للتواصل بخصوص الخطط الغذائية لحالات خسارة الوزن ومقاومة الانسولين وتكيس المبايض والسكر
التواصل ومعرفة الخطط تواصل علي رسائل انستجرام
👉 / dr.summerhealthista
------------------------------------------------------------------------------
📌فيديوهات ذكرت في فيديو اليوم:
فيديو شرح الصيام المتقطع بالتفصيل
✅ • هتشوف نتيجة الصيام الم...
فيديو المحلول الملحي وقهوة الصيام
✅ • المشروبين اللي هيخلصوك...
فيديو المغنسيوم
✅ • القطعة المفقودة في لغز...
فيديو البربرين والاينوسيتول
✅ • مكملات هتعالج مقاومة ا...
-------------------------------------------------------------------------
✨ طرق التواصل:
🌿🍁INSTAGRAM
👉 / dr.summerhealthista
🌿🍁TIKTOK
👉www.tiktok.com/@dr.healthista...
✨For Business Inquiries:
🌿👉[e-mail]
------------------------------------------------------------------------------
نناقش هنا كل مايتعلق باالامراض المتعلقة بمقاومة الأنسولين والسمنه وطرق علاجها والتخلص منها نهائيا.

[@alnubalaaitsme5029]

ادعولي بالشفاء التام العاجل كوني مريض سكر ، وسألخص لكم الفيديو على شكل نقاط ، والخطوات لعلاج مقاومة الانسولين هي : ١- تمنع نفسك عن الحاجات التالية :( السكر الابيض ، الزيوت النباتية ،الطحين الابيض ، المعلبات ، المقالي ، الاكلات السريعه ). ٢- الصيام المتقطع لمدة ١٦ ساعة واذا كنت مبتدأ فيكون الصيام ١٢ ساعة وخلال الصيام ممنوع حتى المُحليات الصناعية ٣- ابتدأ يومك بالمحلول الملحي ٤- شرب مخفف خل التفاح على كأس ماء قبل الوجبة بنصف ساعة ٥- تنظيم وجبات الطعام بحيث تكون اول وجبة ليك خالية من النشويات وعالية بالبروتين والدهون والالياف مثل ( خضراوات وبيض وزبدة وزيتون ) ٦- اكبر عنصر بطلع انسولين ويرفع السكر في الدم هو النشويات ٧- اخر وجبة لازم تكون قبل نومك بما لا يقل عن ساعتين ٨- ترتيب الاكل عندما تأكل الوجبة بحيث تبدأ اولاً بالالياف ثم الدهون ثم البروتين وأخر شيء النشويات وهذا ضروري جداً لأنه يخفف ارتفاع السكر بالدم بنسبة ٧٥٪؜ ويمنع هبوط السكر ويمنع الاحساس بالجوع ٩- تترك بما لا يقل عن اربع ساعات بين الوجبة والاخرى ١٠- الحركة ( باستمرار ) سبعة ايام بالاسبوع وذلك حتى ترجع حساسية الانسولين للعمل بكفاءة كون الحركة تعمل على تحريك العضلات التي هي اكبر مستهلك للسكر بالجسم كون العضلات لا تحتاج الى الانسولين حتى تأخذ السكر فعند الحركة مباشرة تقوم العضلات بأخذ السكر من الدم مباشرة دون مساعدة الانسولين ١١- امشي (١٠) دقايق بعد كل وجبة فهذه اسرع طريقة لتنزيل مستوى السكر بالدم ١٢- تمارين المقاومة ١٣- المكملات الغذائية مثل : فيتامين (د) ، المغنيسيوم ، البربرين، ١٤- مشروبات رائعة لمقاومة الانسولين ( القرفة ، الزنجبيل ، الشاي الاخضر ، ١٥- تنظيم النوم ١٦- تقليل التوتر ١٧- في الفيديو القادم ستشرح الدكتورة كيفية تقليل التوتر وكيف تنام بسعادة 😊 .

[@user-vr8rw9xt4n]

شفاك الله وعافاك الف سلامه

[@SouSou-mf6op]

ربي يشفيك و يشفينا من مرض السكر ويجازيك أحسن جزاء

[@abdlbasitdahabi]

الله يشفيك ويعافيك

[@abok6872]

كتر الله خيرك ياريت اي حل لموضوع قلة النوم ليلا..

[@user-ej2pv5rs1s]

ربنا يشفيكي ياااارب اختي ايه هو المحلول الملحي

[@alikamal8199]

انا من الناس اللي سيطرت على مرض السكر باتباع نظام غذائي قليل الكربوهيدرات والصيام المتقطع ونزلت التراكمي من ٧ فاصلة ١ إلى ٥فاصلة ٦

[@fairsalharbi5838]

ماشاء الله تبارك الرحمن قوليلي كيف برنامجك بصيام وايش ممنوعات الله يرزقك الجنه

[@Hana-lc2pd]

ف مده قد اي

[@alikamal8199]

@@Hana-lc2pd سبعة إلى ثمان شهور

[@user-qu7dd4zs9n]

​@@alikamal8199اخي هل كلن ينخفض عندك السكر لاني عندي مقاومة انسولين تعبت من الهبوط ولا هارفا اعمل حمية لما اعملها ينزل السكر حتى ادا تحركت ينزل

[@user-dq6zk8qo1p]

ماشاء الله

[@karamkafafi8701]

قال تعالي " وان ليس للانسان الا ماسعى وان سعيه سوف يرى "

[@FatiSb-ec7fe]

المرجو سيدتي ان تضعي لنا صور للطعام المحتوي على الالياف والبروتين والنشويات لان الناس لا يميزون بين الاغذية وشكرا جزيييييييييلا

[@alnubalaaitsme5029]

الله ينفعنا في علمك وفي ميزان حسناتك للامام باذن الله

[@fatimafatima8778]

شرح ممتاز الله يجازيك بخير دكتورة

[@k.b5589]

شرح واضح وممتاز جزاك الله خير وبارك الله فيك

[@kasmifatna7404]

ربنا يحفظك لشبابك يااميرة انت فعلا موسوعة طبية متمكنة ربنا يزيدك ....وحصوة فعين ال ميصل عل النبي ياحبيبتنا ...

[@karimhocine]

في الحقيقة حاجة سهلة جدا لكن ظروفي ما تسمحليش حكايتي حكاية ربي يشفيني ان شاء الله بقدرته فإنه هو القادر على كل سيء ادعولي معاكم

[@karimhocine]

ربي يشفيك إن شعء الله

[@ahmedlepro6324]

شكرآ لك على المعلومات المفيده و والمهمة شكرآ لك دكتورة من مواطن مغربي.🙏

[@yaminachelghoum7808]

الله ينور عليك. عندي مدة مع الرجيم و افكار و معلومات الرجيم مختلطة شكرا على مساعدتك لي في تنضيمها.فيديو تلخيص لكل حلقات. 👏

[@emanbaddour1564]

بميزان حسناتك إن شاء الله تعالى شرحك كافي وجميل وفقك الله وألف شكر لحضرتك ❤❤

[@user-vr8qi5pe6s]

شكرا وبارك الله فيك وجزاك الله كل خير

[@rafatbadr7753]

ربي يوفقك ويجعل لكِ السعادة الدائمة شكراً جداً على معلوماتك الجميلة و المفيدة تحياتي 🇪🇬🇪🇬🇪🇬🇪🇬

[@FgFg-qx1tf]

رحم الله والديك على هذه المعلومات القيمه والنصائح متابع من بلدك الثاني العراق..كل الشكر والتقدير لكي يا ورده مصر المحترمه.. شكراً لكي..حجي حيدر.

[@abdullahalselwi8773]

شكرا يادكتورة ربنا يحفظك ويسعدك ويجعل ذلك في ميزان حسناتك مواطن من اليمن 🇾🇪

[@naimaben7660]

الف الف شكرك يا دكتورة فيديو كله افادة في ميزان حسناتك ❤❤

[@user-rk4ep8hx1s]

كلام حضرتك ذي الفل ومفيد جدا جدا وكلامك واضح للكل ولغه سهله ومفهومه وربنا يديكي الصحه والعافيه يارب ٠

[@bentalmoheet692]

والله إنت غير ياقمر🥰🫶معاك بالخطوات اللهم توفيقك جزاك الله خيراً ورحم الله والديك ياأحلى وأحسن طبيبة تعرف تشرح وتفهّم 😘🫶أحبك🍯

[@basmahussein5236]

جزاكي الله كل خير يادكتور

[@khalifaabdelmaged6470]

جزاكم الله خيرا ❤

[@lamiawalid5815]

شكرا جزيلا 😍

[@user-xe5ol6pr5e]

جزاك الله كل الخير

[@user-vg9lp9en4w]

ما شاء الله أفضل فيديو سمعته لحد الآن عن مقاومة الأنسولين

[@drhabed4786]

ربنا ببارك فيكى يا دكتورة

[@user-cb4un6cj1p]

جزاكي الله خير

[@mtop3147]

شكراً جداً لحضرتك

[@emadhamada55]

بصراحة انتي رائعة يادكتوره ربنا يزيدك من فضله ويبارك فوالديكي يارب ❤

[@DrSummerAlaaHealthista]

شكرا لحضرتك 🌷

[@abdalhmohamed8957]

"وأن ليس للإنسان إلا ما سعى " الآية تحاتي لحضرتك من جنوب مصر وشكرا علي المعلومات المستمرة والتوعوية

[@DrSummerAlaaHealthista]

💚

[@jamilanabil3742]

Chokran ❤

[@ziadzainziad8401]

اجمل دكتورة

[@baherfares72baher50]

مشكوووره ، تحياتى

[@soumayasnoussi2657]

انت رائعة ممكن كمان تعطينا اسامي المكملات بالفرنسية عشان في تونس اخد منها وشكرا

[@rafaabdalla7151]

That was amazing advices

[@MoontyRida-vb1mu]

لو سمحتى

[@samibouzid7016]

جمعة طيبة اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين ❤❤

[@golden_eagle_50]

والله انتى اللى حتة سكر 😍😍👏👏

[@user-vk2ck9vm9e]

وليس للمرء الا ماسعى، ،،هذه ليست أية من ايات القران،،،شكرا لك على المعلومات القيمة

[@jamilanabil3742]

Merci 🙏

[@nafissaeljarni789]

جزاك الله خيرا

[@Waelhamed-nb5gk]

لوسمحتى ياأحلى دكتوره عايز مكمل غذائي صحي فيه العناصر الغذائية كلها

[@جودة.الكرتون.القديم]

ممتاز هايل بسم الله ما شاء الله عليكي دكتوره سمر ضربت مقاومة الإنسولين في مقتلها شكر الله سعيكي الكريم و تقبل صالحاتك الله يبارك فيكي و في حياتك 🤲

[@DrSummerAlaaHealthista]

وإياكم اللهم امين 🌷

[@mohamedfawzee5951]

شكرا دكتوره،معلومات مفيده،،، لكن ارجو تصحيح الآيه ،موجوده في(سوراة النجم الآيه رقم 39)

[@Jehan-fs7rh]

دكتورة شفت الحلقة بالصدفة ياريت تفيديني عندي مقاومة انسولين وارتفاع هرمون التستيرون كيف اتخلص من ارتفاع الهرمون لطفا

[@nasersaid7633]

ان شاء الله نبداء من اليوم

[@yaminachelghoum7808]

منتظرين الفيديو القادم على آخر من الجمر

[@user-dq8gx5yq1w]

وليس للإنسان إلا ماسعى

[@zuhourabdulsalam5426]

ما هو الفرق بين مقاومة الأنسولين و مرض السكر من النوع الثاني ؟

[@ihfdgyugd7660]

ايه رأيك فى بذور المورينجا للمقاومه

[@abdelhamidtparis8075]

جميلة جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا

[@MariamAhmed-fg1iy]

طب ممكن تقولي لنا نجيب البربرين و الاينوسيتول منين حبوب او أعشاب ؟

[@hammadizine1585]

أنا مغربي ومعجب بمحتوى قناتك ، هل ينطبق هذا الفيديو على أصحاب الأنسولين ، من فضلك أنتظر جوابك وتحية لك وللشعب المصري الشقيق و العظيم ، بالتوفيق إنشاء الله تحياتي ،

[@جودة.الكرتون.القديم]

احب اضيف للموضوع حسب توصيات من أطباء تغذيه لكسر الصيام يوصى بكسر وجبة الصيام بالبروتين الحيواني

[@DrSummerAlaaHealthista]

مظبوط

[@abdjamilkerbab4780]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اهلابك دكتورة لدي سؤال اذاتفضلتم بارك الله فيكم هل قياسات السكر المنزلية مؤشر على التراكمي يعني إذا كان قياس سكر المنزلي طبيعي حتى سكر التراكمي يكون طبيعي وشكرا

[@Boody-yd5xv]

ما هو المحلول الملحى؟

[@housamabd5925]

محتاج توضيح عن انواع المحليات الصناعية و أضرارها

[@totobenham1871]

رجاء التثبت من الآيات قبل الاستشهاد بها. وأن ليس للإنسان إلا ما سعى لا كما ذكرت "وأن ليس للمرء إلا مايسعى" بارك الله فيك

[@aichaouardi2110]

Love you 🥰

[@manal3040]

هل يمكن تناول توست لوزين بالبر او بالحبوب او بالنخالة ؟

[@user-ls7sn2ls7s]

مرحبا دكتور انا عندي مقاومة الانسولين فيكي تعطيني نظام الاكل عم اخذ dianormxr500 وزني ٨٠ ما عم اضعف

[@technicalhints6039]

شكرا ً لكم. بس شنو الالكتروليت ⁉️ وشنو دوره‼️⁉️

[@user-fw1re6ku6c]

انتي فوق الممتازة بس عندي سؤال مهم انا منعت الدقيق الابيض والسكر والارز والمكرونات والمواد الحافظة وباامشي لكن السكر الصايم عالي١٥٦ ولكن العشواءي او الفاطر١٠٨ مالسبب وباخد ٢كولوكافاج٥٠٠جم

[@user-liooo0n]

وليس للانسان الا ما سعي..

[@ataaboarab1251]

جميل.. وبرجاء ملاحظة أن الآية الكريمة: { وَأَن لَّیۡسَ لِلۡإِنسَـٰنِ إِلَّا مَا سَعَىٰ (39) وَأَنَّ سَعۡیَهُۥ سَوۡفَ یُرَىٰ (40) ثُمَّ یُجۡزَىٰهُ ٱلۡجَزَاۤءَ ٱلۡأَوۡفَىٰ (41) } [Surah An-Najm: 39-41] وليس كما تفضلت وذكرت: ليس للمرء إلا ما سعى.

[@aliallazeiada3738]

أحسنت جزاك الله خيرا

[@moahmed3678]

ياخد وقت اد ايه النظام ده لتحسين مقاومة الانسولين ؟ و لو اصلا مفيش اعراض و التحليل homa ir كويس لكن السكر التراكمي عالي شوية النظام ده ينزله في وقت اد ايه

[@fatimachentouf8395]

من فضلك هل الملح لا يؤثر على ارتفاع ضغط الدم

[@user-dg5rs1ll1v]

السلام عليكم دكتورتنا لو وضعنا العيش في التلاجه يومين تلاته وبعدين سخناه ممكن يخفف الضرر وشكراً؟

[@amgedtorky227]

انا السكر التراكمي و الصايم عندي طبيعيين بس نسبة المقاومة 6 هو ده بيحصل !!! مع كل التقدير لشخصكم الكريم.

[@khaledegypt2164]

ايه مشكله السكر البديل زي الشوجر ماتش !!!!!

[@mohamedelsafy6961]

الاية و أن ليس للإنسان إلا ما سعى النجم

[@hovailaelsayed8591]

ازاي اخد المحلول الملحي

[@hashimalftinat-ds5oe]

شكرا دكتوره على المعلومات القيمه جزاكي الله خيرا …اذا سمحتوا ماهو المحلول الملحي الي بيعرف يخبرني مع الشكر

[@DrSummerAlaaHealthista]

هتلاقي الفيديو الخاص به في صندوق الوصف

[@user-jc5jn6pj4n]

خطا مو وليس للمرى الا ماسعى قال تعالى {وان ليس للانسان الا ماسعي}

[@user-sw9ob6xm1j]

لو سمحتى عاوزه اتابع مع حضرتك لبنتي ١١سنة

[@madihamadiha5065]

انا بأكسر. الصيام بخبز اللوز وجوز الهند هل ده ماشي ولا بيضيع الصيام

[@user-kw3uo8bz8n]

شكرا والف شكرا نعم مرض سكر يتعالج صحيح للاسف أنا شفت منه مرتين للأسف شديد.

[@DrSummerAlaaHealthista]

ربنا يعافيك منه نهائياً

[@user-kw3uo8bz8n]

شكرا كثيرا قصدي كلامك صحيح مئه بمئه واسلوبك سهل وعلمي احكي من تجربتي حمدالله من15الى6 تراكمي اتمنى أن تكون آخر مرة. نعم كلامك صحيح مئه بمئه مرض سكري مرض بسيط وسهل جدا علاجة تماما شكرا لك ومزيد من نجاح.

[@samiksamik3113]

طبب في عيش بديل لي العيش ينفع العيش بي البيض والجبنه الاريش

[@emygameil9197]

المشكله ان البروتين والدهون الصحية مكلفه جدا ما يجعل المريض يرجع عن الاستمرار

[@madihamadiha5065]

حتي لوفيه سكر وعالي كمان

[@user-ej2pv5rs1s]

ماهو المحلول الملحي اذا تكرمتي

[@malikamaaroufe735]

كاس كبير من الماء يضاف اليه قطرات من الليمون الحامض وشيءا من الملح الانجليزي يخلط جيدا ويشرب بالشفاء ان شاء الله

[@daliashaat8961]

لية ما اجمعش بين القرفة و الشاي الأخضر على سبيل التغير حتي

[@AmalKhattab-wo8nn]

لو سمحتي ي دكتور عندي مقاومه انسولين 3.5 كده كتير ولا لا وكمان عندي تأخر في الحمل ممكن يكون ده السبب

[@user-dt1ee8yy5t]

السلام عليكم ارجوك هل هذا النظام مفيد للتخلص من الذهون على الكبد وشكرا

[@user-rr5xl2nn4n]

صح مفيد جدا الدكتور قالي تماما كما قالت الدكتورة

[@manalhegazy7705]

جزاك الله خيرا بس تصحيح الآيه وأن ليس للإنسان الا ماسعى

[@DrSummerAlaaHealthista]

شكرا 💓

[@user-uo2iq6is4l]

هل اوقف العلاج ..اتا اخذ دايماكرون ٦٠ملج حبتين + جلوكوفتج ١٠٠٠ ولما ابدا بالحميه يهبط السكر ..هل اخفف العلاج ..او ماذا افعل مع الشكر

[@nehadhamed2178]

زاي نأخد المحلول الملحي

[@user-yr7tj9zz7b]

ترك السكر الابيض والطحين الابيض والرز الابيض وتعويضها ببدائل أقل نسبة السكر تشفى بإذن الله مع رياضه مشي بسيطه

[@user-xw7po3wi3x]

انا وزني مثالي لكن عندي ضغط عالي شو اعمل عندي التراكمي 2'6سته واثنين بالعشره كيف انزل الضغط وهل سكري عالي اريد زياده بالوزن

[@HadeerMohamed]

المحلول الملحى عباره عن ايه بالظبط وممكن نستبدلو بالزيتون المخلل

[@DrSummerAlaaHealthista]

مياه وملح هيمالايا وعصرة ليمون

[@user-zj7ml3vw2t]

دكتوره اني اكل خبز الشوفان مايرفع مقاومه الانسولين او لا

[@BELLAbella-eh6ks]

ما هو التحليل الذي يبين ان الشخص عنده مقاومة الانسولين؟؟؟

[@ahmadkot2248]

هل انا لو سكرى مظبوط يعنى أنى لا أعانى من مقاومة الانسولين؟؟

[@user-cb1jn8tz2e]

اقسم بالله انتى عسسسسسسسسسسسسسسل بس ما بيجبش مقاومة انسوليننننننننننننننننننننننننننن

[@user-jg9xk6yh1k]

👍

[@cementman69]

المحلول الملحي ده اجيبه منين و اخده ازاي حقن ده ولا ايه.. و عيادة حضرتك فين..شكرا جزيلا

[@dammad1419]

شرب

[@mafiaredex1589]

سؤالي كالتالي ، هل مريض مقاومة الانسولين من المؤكد ان التراكمي يكون مرتفع ولا مش ضروري ،

[@samahhebal9100]

❤

[@rehabhamdy5079]

ايه الملح ونوعه لو سمحتي

[@DrSummerAlaaHealthista]

ملح هيمالايا

[@zenaalshurida644]

دكتور ممكن حضرتك تردي عليه انا عندي التهاب معده لا استطيع شرب خل التفاح وكذاك الكافين يسبب لي عدم راحه ما الحل وعندي مقاومه انسولين

[@DrSummerAlaaHealthista]

اعتمد علي تحسين النظام الغذائي والحركة بدون استخدام خل التفاح هو مجرد عامل مساعد مش اكتر

[@alaalashin]

دكتور لو سمحتى المحلول الملحى بيتاخد اثناء الصيام ؟

[@DrSummerAlaaHealthista]

ايوه .. هتلاقي شرح المحلول الملحي في فيديو موجود في صندوق الوصف

[@mixturevapor938]

هن بالمعدة يتم اختلاطهن ... بعد ما فائدة الترتيب 😂