نظام غذائي لعلاج مقاومة الانسولين والسكر+4عوامل مساعدة لتسريع العلاج (كيف تاكل في الخروجات والعزايم)

نظام غذائي كامل ومفصل لعلاج مقاومة الانسولين والسكر مع ذكر 4 عوامل مساعدة لتسريع العلاج بالاضاة لوضع خطة طوارئ لكيفية التصرف في العزائم والخروجات
في هذا الفيديو سنناقش كل خطوات العلاج بالترتيب لعلاج مقاومة الأنسولين والسكر بشكل نهائي بداية من نوع الاكل، التوقيت المناسب للأكل، العوامل المساعدة لتسريع عملية العلاج بالإضافة لحلول قوية وفعاله للتصرف في العزائم والحفلات والخروجات
بالإضافة لحلول فعاله لتقليل تأثير الضرر في حالة استرخاء الاكلات الغير صحية.
#علاج_مقاومة_الإنسولين #علاج_السكر
-------------------------------------------------------------------
للتواصل بخصوص الخطط الغذائية لحالات خسارة الوزن ومقاومة الانسولين وتكيس المبايض والسكر
التواصل ومعرفة الخطط تواصل علي رسائل انستجرام
👉 / dr.summerhealthista
------------------------------------------------------------------------------
---------
📌الدراسات المذكورة في الفيديو:
✅-pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30301...
✅www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
✅pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29605...
✅pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24559...
-------------------------------------------------------------------------
✨ طرق التواصل:
🌿🍁INSTAGRAM
👉 / dr.summerhealthista
🌿🍁TIKTOK
👉www.tiktok.com/@dr.healthista...
✨For Business Inquiries:
🌿👉[e-mail]
------------------------------------------------------------------------------
نناقش هنا كل مايتعلق باالامراض المتعلقة بمقاومة الأنسولين والسمنه وطرق علاجها والتخلص منها نهائيا.

[@AhmedMohamed-dw5zd]

جزاكي الله مليون خير

[@youns122]

الله يبارك فيكي و يحفظك ويحرصك

[@hussienqutechate4164]

شكرآ على المعلومات الجيده

[@user-wd9xj6dk9v]

شكرا دكتور على هادا النصيحة

[@yahyamohammd7766]

اللهم اجزيها عنا خير الجزاء

[@Morroco20085]

جزاك الله خير الجزاء

[@sarakamal7570]

شكرا يا حبيبتي علي المحتوي الرائع

[@ahmedsaleh4761]

أحسنتي يادكتورة وجزاكي الله خير

[@user-gg2hk4xc8e]

حلقة مفيدة جدا ربنا يجازيك خير

[@samyafe331]

فيديو اكثر من رائع. ودكتورة عظيمة.

[@user-dy1xb9zf5f]

ماشاء الله علبكي ربنا بحفظك

[@user-bc2lp3su5e]

حفظك الله شرح مبسط استفدت كثيرا

[@michelgouda5821]

جزيل الشكر والتقدير على الشرح الوافي و الرب يباركك

[@yahyamohammd7766]

بسم الله ماشاءالله نصائحك اغلي من الذهب تسلمي دكتوره😂

[@ebtsamx1346]

بارك الله فيك الفديو واضح وجميل جداً ان شاءالله في ميزان حسناتك

[@monaalzahar9660]

ما شاء الله الله يبارك في علمك وينفع بك الى الأمام

[@mayadamohamedreda5322]

شكرا لحضرتك يادكتوره

[@aberaber9691]

ماشاء الله عنك معلومات قيمه جدا رائعه ومبدعه

[@walidelaref1868]

فيديو جميييل جداااا

[@mostafadiab2472]

ماشاءالله عليكي يا دكتورة ربنا يبارك فيكي ويوفقك ويزيدك من فضله

[@user-qy5gp1un8c]

معلومات قيمة وطريقة طرح جميلة ماشاء الله تبارك الله

[@user-oq9jj6vy5d]

شُكـراً كلششش♥️♥️وضحتي الفكرة وما عقدتي الموضوع ولا العلاج ابد🥺♥️♥️

[@emanelsaket6395]

جزاكم الله خيرا

[@bentalmoheet692]

كلامك واقعي ومحمّس وخطوات واضحة وقيّمة وجزاك الله خير ورحم الله والديك 🌹🍯🫶يادكتورة

[@zyedkhaled1023]

معلومات ونصائح مفيدة للمقاومه الانسولين بارك الله فيكي

[@user-cz9he9np9y]

جزاكي الله خيرا بجد شرحك ممتاز احسنتي يا دكتور ممتاز جدا ❤❤❤👍👏🤝🌹🌹🌹🌹🌹🌹

[@magdiamin6134]

الف شكر على المعلومات القيمه من حضرتك تحياتي من ألمانيا 😊

[@meradeutsch]

شكرا جزيلا علئ المعلومات

[@ahmedsaleh4761]

أحسنتي يادكتورة وجزاكي الله خير الجزاء على كل ما تقدميه مقدرين مجهودك

[@khaioraalaghbari4419]

شكرا كثير لك، لخصتي وجبتي لنا المفيد بشكل بسيط وسلسل

[@jao5213]

مخلصه و سلسه في اعطاء المعلومة الله يفتحها بوجهك وين ما صرتي

[@tahirabuhamad3313]

ممتاز يا دكتوره ....استمري👍

[@daliayehya2992]

جزاك الله خيرا

[@abeerabdelsalam8548]

مفيد جداً👏👏👏

[@mostafamandili4355]

لأول مرة أشاهد هاد الفيديو شكرا لك دكتورة على المعلومة القيمة والنصاءح المفيدة جزاك الله خيرا.

[@eidaid1963]

من تعرفت على قناتك تركت كل القنوات الثانيه ماشاءالله عليكي شرح وعلم وصرت اتفرج على كل فديوهات من البدايه الله يجزاك خير ويجعلها في ميزان حسناتك ❤

[@thingsilike5428]

ربنا يزيدك علم ودين. بارك الله فيكي يا دكتورة

[@halaamas3420]

أكثر من رائع

[@arougabdel8137]

شكرا حضراتك نحيييك من المملكة المغربية

[@user-dk8hq6nn2t]

زادك الله بهاء وجمال ووقار بما تقدميه للناس تحية من اليمن

[@alikamal8199]

الله يوفقك لأنك تسهلي الشرح وتعطينا طاقة إيجابية وتقوي عزيمتنا على الالتزام بالتعليمات

[@user-jo3wb4os5z]

بارك الله فيك

[@user-eb7ss9gi1h]

ربنا يوفقك يا رب

[@loshethqc]

شكرا جدا جدا

[@bothainametwally709]

شكرا جدا سعيدة جدا اني عرفتك

[@DrSummerAlaaHealthista]

انا أسعد 🌷🌷

[@mrwisam5082]

شكرا من قلب انا من سوريا.

[@user-zw5pj2vx2c]

أرقى طبيبة بطريقة الشرح العلمي والطبي والإفهام بشكل ممتاز بارك الله بكِ وجزاكِ الله خيراً

[@sweetysweet8831]

ما شاء الله عليك يا دكتوره شرحتي كل شي بطريقه سهله وشامل كل شي.. وللاسف اغلب دكاترة التغذيه كتبولي نظام ما بناسب حالتي بعد الي سمعته منك لان بحطولي فواكه وسناكات

[@rahobi]

شكرا لكي

[@jouhainaghazzal1502]

كلامك كتير حلو ومفيد ولكن سريعه جدا لانستطيع استيعاب كل الكلام وشكرا جزيلا

[@ahmedm2534]

Good explanation Thank you for that

[@user-pg4un9uv6q]

ماشاء الله شرح وافي جدا

[@DrSummerAlaaHealthista]

🌷💚

[@user-pg4un9uv6q]

@@DrSummerAlaaHealthista صباح الخير دكتورة جاوبيني انا في حيرة من أمري انا قست التراكمي وجدته 6.5 لكن السكر الصايم دادما 0.70 او اقل مع العلم عندي شهرين وانا مع لو كارب ونقص وزني ب 6 كيلو وانا الان في الوزن المثالي مع طولي. فما هو وضعي هل مرحلة ما قبل السكري وهل استطيع الشفاء من فضلك جاوبيني

[@mrwisam5082]

الله وفقك يارب

[@user-uy4jl5ru1d]

فدوة لوجهج الحلو متفاىلة ربي يحفظكم

[@DrSummerAlaaHealthista]

🌷🤩

[@doniasalah72]

بسم الله ماشاء الله عليكي يادكتورة بجد اكتر واحدة استفدت منهآ ربنا يباركلك يارب

[@DrSummerAlaaHealthista]

شكرا لذوقك ❤️🌷

[@mohammedtareqbashir4173]

great advice and knowledge. I recommend to you to slow down a little. The flow of knowledge requires slow pace,

[@mouradmoudaaa7181]

شكرا

[@sarakamal7570]

حضرتك روعه

[@ahmedallal9341]

شكرا أختي على هذا الفيديو وبالتوفيق لكي وقناتك متابعيك من الجزائر ونتمنالك مسيرة موفقة باءذن الله

[@DrSummerAlaaHealthista]

🌹🌹

[@fatimabelrhit1062]

تشكرين

[@maya63605]

ما شاء الله على حضرتك شكرا جدا💕💕💕

[@febyanoacademy7891]

اكتر حد اتكلم فى الموضوع دا وطريقه شرحك حلوه جدا جدا ربنا يباركلك يا دكتور👍🏻👍🏻👍🏻

[@DrSummerAlaaHealthista]

شكرا جدا 🤗🌷

[@shabanzayak4033]

الشكر الجزيل للدكتور ه الرائعه.. هل يجوز لمريض الضغط تناول خل التفاح قبل وجبة الغداء

[@hasanbenhaaretz1711]

محاضرة متميزة عن مقاومة الأنسولين والتغذية

[@meriemouledzaoui442]

اهم جانب تطرقتي ليه وهو ضروري في حياة المصابين بمقاومة الانسولين هو اليوم المفتوح و كيفية التعامل مع الغذاء الي من المفترض يكون محضور عليهم ❤🍰🍕🍨🎂👍

[@hashimalftinat-ds5oe]

ماشاءالله عليكي ….شرح مفصل وواضح مشكوره دكتوره على الشرح ….بارك الله فيكي .

[@user-vr1zi1ps7b]

أحسن دكتورة وأحسن معلومات ربنا يبارك فيك متابعة من الجزائر 🙂🙂🙂👍👍

[@DrSummerAlaaHealthista]

ربنا يخليكي .. شرفتيني 🌹

[@daramiana]

Thank you very much for the info sweetheart.

[@Horus789]

شكراً 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

[@hudaabdullah1464]

ربنا يبارك فيك على المعلومات القيمة يا دكتورة بس ياليت ما تحطي الصورة الغير محتشمة على قناتك المحترمة 🌸

[@sosoawed3420]

ربنا يوفقك ويحفظك ويجعلو في ميزان حسناتك

[@muniraali7606]

جزاك الله خير🤲😍👍

[@DrSummerAlaaHealthista]

وإياكم 🌷

[@muniraali7606]

أمين 🤲😍

[@user-xl6qz9rn6y]

بارك الله فيك دكتورة

[@abdelrahmandowidar202]

ربنا يباركلك

[@DrSummerAlaaHealthista]

🌷

[@shimaaahmed5838]

ماشاء الله عليكي ربنا يزيدك من علمه وفضله من كتر ما الفيديو حلو وجميل مش اقدر اوقف عشان اكتب لك تعليق اشكرك فيه لكن وقفته وبكتب لك معلومات جميل وواضحة والمتي بتفاصيل كتير ويمكن شوفت معظم فيديوهاتك عن مقاومة الأنسولين

[@eslamesfox]

انتي زي العسل

[@mohmedchawni4998]

الله يبارك فيك يا دكتورة

[@Edaila]

شكرا كتييييييير

[@lamesmohamed3978]

شكراً كتير كتير كتير دكتورة بصراحة انا ع اتبع الصيام المتقطع من فترة بس استفدت من فيديوهاتك بشكل كبير كتير الله يعطيكي الف الف عافية ويسعدك يارب ❤

[@samarabdelkader6396]

احسنتى

[@user-ic4fi3yo3i]

طريقة استخدام القرفه والزنجبيل وياريت جدول اسبوعي للاكل

[@NadyCook1]

شكرا دكتورة فيديو مفيد ولكن هناك سرعة في الشرح ريم من المغرب

[@hananelshafey304]

شكرا جزيلا لحضرتك هل اضافه اللبن للقرفه يؤثر علي مفعولها

[@balqes26]

‏ما شاء الله المعلومات مفيدة 👍🏻 ‏أنا عندي تكيسات المبايض ‏أول مره ‏أعرف كل ‏هذه المعلومات عن ‏مقاومة الأنسولين

[@ichikaimo6769]

وانا عندي تكيس المبايض شو عملتي نفسي احمل مابينفع معي

[@balqes26]

@@ichikaimo6769 وانا مثلك و ادور شي حتى احمل حتى اطفال انابيب سويت وما نفع معي مع الأسف

[@mihan2115]

شو الحل لي وجدتي اختي

[@saharhelmy3348]

ربنا يبارك فحضرتك طيب ازاى احصل عالماغنسيوم بشكل أمن وانا مريضه سكر لانى اعرف انه فالموز والموز جلايسيمك عالى

[@umghaithaljaber7810]

دكتوره الله يسعدك انا مريضة سكري النوع الأول من ٢٩ سنة وعندي حاليا مقاومة انسولين هل تنفع الحمية هذه لي

[@fairoozshweiki3605]

المعلومات كتير حلو. بس رجاءا خفيفي السرعة في الكلام عم بحاول افهمك كويس

[@jojobalecarnivore5573]

يمكن تبطيىء الفيديو من الاعدادات

[@AfkarRachidaMotanawia]

جزاك الله كل خير فيديو جد مهم حبيبتي ياريت تتكلمي عن كبسولات الاوميغا 3ومنافعها وافضل وقت لتناولها

[@DrSummerAlaaHealthista]

أن شاء الله

[@gigi_bts]

قبل النوم

[@user-jl5ww2rq4b]

مسى الخير دكتورة

[@Lolo_214]

انا عندي مقاومة انسولين ممكن اعرف عادى اشرب زنجبيل او قرفه وكيف احس بالشبع لوقت طويل

[@user-jp9eo5hd1r]

يسلموو

[@nouraalzahrani4759]

جزاك الله خير يادكتورة شرح جميييل جدا وواضح عندي سؤال الفواكه هل ترفع السكر؟

[@DrSummerAlaaHealthista]

ترفع السكر في حال زيادة استهلاكها ، وفي حال أكلها يفضل تقليل كميتها جدا ثمرة واحدة كفاية جدا وتكون بعد الغدا كده مش هيكون في ضرر بإذن الله

[@user-xg8gk4cs3o]

دكتورة من فضلك ممكن تحددين الاكل لمرضى مقاومة الأنسولين يعني وجبة الفطور شنو الاكل المناسب وجبة الغداء وجبة العشاء ياريت توضحين اكثر

[@totatato53]

الله يعطيكي العافيه يا دكتور سؤال كدة مش هعرف اكل ساندوتش بيض او جبنه لازم اخد البروتين لوحده وفي النهاية اكل الخبز حاف

[@mariananashaat3123]

لو عندى ارتجاع مرىء خل التفاح المخفف ينفع اخده بنفس طريقتك اللى قولتيها ؟

[@yassinegladiator]

كم نسبة قياس الأنسولين الصاءم عند الشفاء

[@yassinegladiator]

كم قياس الأنسولين و السكر التراكمي عند الشفاء

[@omamir7516]

كم واحده المغنسيوم 500قوه ممكن تكتبلي قوه المغنسيوم وكيفيات الاسخدام

[@hinasama4980]

انا بشرب خل التفاح بعد الوجبات كيدة صح

[@amanyelgendy2486]

دكتور لو سمحتي عاوزين نظام غذائى لمرضى الكوليسترول الضار

[@DrSummerAlaaHealthista]

في فيديو عن الكوليسترول انصح حضرتك تشوفه