الحل لشراهة الاكل وادمان الطعام -- Binge Eating Disorder

[@DrWaadAminFitnessNutritionist]

0-1:34 الاعلان عن فتح الاشتراك في التحدي 1:35-6:30 ايه هو اضطراب ادمان الاكل او شراهة الطعام 6:30-9:47 التشابه بين شراهة الاكل والادمان 9:47-14:20 ايه الحاجات اللي ممكن تسبب شراهة الطعام 14:22-19:32 الجانب النفسي لادمان الاكل 19:32- لاخر الفيديو: انسب دايت لعلاج ادمان الطعام enjoy

[@ghadamamdouh3207]

دكتور وعد ممكن سؤال لو حد مثلا شاف الحلويات وضعف قدامها وحطها فى فمه بس بعد ما حطها وقبل ما تدخل معدته رجهعا هل كده يعتبر اخد السكر اللى فيها او مثلا الانسولين بتاعه اترفع حتى لو مبلعهاش بس هو مضغها فى فمه بعنى وحس بطعم السكر ممكن الرد ضرورى رجاءا

[@DifafomniyhDifafomniyh]

دكتور عايزه اشترك بس بيكون الشرح بالانقلش او عربي لاني معرفش انقلش خالص وعايزه اخس ياليت تفهميني النقطه دي حبكون فيه صعوبه في الاشتراك ولا مافيش مشاكل

[@محمداحمد-ه2غ3ع]

@@DifafomniyhDifafomniyh انا كمان عايزه اشترك فى التحدى ومش عارفه

[@lastcasual5968]

عاش بجد على الكومنت دا ♥️♥️🔥

[@tasneemvoiceover3313]

لو حد فيجن فى نظام اكل فى التحدى و لا مينفعش لو حد فيجن

[@mahasamir7262]

أول مرة حد يقول أن المشكلة مش في الأرادة!!! شكرا بجد .. ادتيني أمل ❤

[@neerihs]

أكتر حاجه بحبها في د وعد أنه كل ما أحضرلها أكتر بجد بستفاد جدًا مش بس في موضوع الدايت لا. فتحتلي عقلي على أمور كتير وزادت ثقافتي بشكل كبير

[@saraalaa8862]

يا ريت تعملي فديو عن الأطفال تحت ١٨ سنه و يتعاملو ازاي مع الاكل و ضغوطات المجتمع

[@shahdelroby2775]

ايوه بليز يا دكتور 🙏

[@christeentharwatshafiktadr6016]

ياريييييت

[@wafaaibrahem9020]

يا ريت فعلااا👍🏻👍🏻

[@rawanth5055]

صح انا ابغى ارتب جسميي بس اخاف اضر جسمي

[@ibtissambasso1505]

ياريت

[@xiugad21]

صراحة هذا النوع من الاضطرابات في الاكل خصوصاً نادر فيه المصادر العربيه و قليل من المُدربين و المُدربات حقين التغذيه يهتموا فيه صح انه هو جانب نفسي بس برضوا لازم يهتمون فيه اشكرك يا كوتش من النوادر العرب الي تكلموا فيه أنتِ 💕

[@manalibrahim4291]

عسولة انتى يا د. وعد قدمتى كلام علمى بطريقه مبسطه واديتى الامل لكل حد عنده المشكلة دى وحسيتك حاسة بيهم اوى

[@emanlabib3817]

إللي بتقدمبه يا دكتور وعد مش طب وعلم بس دا كمان معاه طريقه لتغيير الmindset وتغيير طريقه التفكير في كل حاجه . إنتي رائعه بحبك جدا

[@mahanasser5390]

عندى المشكلة دى فعلا واخر اليوم بجلد نفسي لدرجة انى ببقى كارهة نفسي وبعد اقول لنفسي اد ايه انتى مش بتعرفى تتصرفي واد ايه مش بتعرفي تديري حياتك مع أن فى أوقات بتعدى عليا بيبقى عندى فيها إصرار على الاكل الهيلثي بطريقة مش طبيعية

[@slmaa-jv5mb]

استفدت كثير من المقطع انا كنت اعاني من الشراهه على التمر والحين فهمت الموضوع وان شاءالله انني اجي اشوف تعليقي بعد مااحل المشكله تماما ❤️

[@zahida_taffsier]

ماذا حصل معك بعد سنة؟

[@rosehani6521]

ومن لم تكن فلسطين قضيته الأولى ، فلا قضية له ولا مبدأ 🇵🇸 - الساكت عن فلسطين "شيطان أخرس". #FreePalestine #savesheikhjarrah #Palestine #فلسطين #انقذوا_حي_الشيخ_جراح #القدس #الأقصى بتمنى الكل يدعمنا... وذلك اضعف الإيمان اخوتكم من فلسطين

[@sassyknot]

سبحان الله بقي لي يومين ببحث وسمعت كذا حد عشان خاطر بنتي وبعدين بفتح وبنتي جانبي وسمعناه سوا هي اللي اتشدت للفيديو من نفسها وفي الاخر بتقولي دكتورة وعد دي حلوة اوي

[@نجوىعرابي-ث5ف]

د.وعد فوووق الممتازة

[@sarahissac2301]

ليس كل صاحب وزن زائد لديه مقاومة انسولين صار لي 6 شهر اسمع دكاترة التغذية وغيرهم (وعد ... سمارة ... هادي ... رمضان.. على كريم ... خالد ابو العزم) وحديثهم عن الكيتو اللوكارب ومقاومة انسولين ... وفهمت منهم ان كل انسان لديه وزن زائد او سمنه فهو مريض سكر ...... المهم صديق لي وزنه زائد فقلت له انت لديك مقاومة انسولين ... يجب تفحص وتعمل حميه غذائية ...ذهب وعمل فحص وكانت النتيجة اقل من 100 وهو صايم .... الاستنتاج: ليس كل صاحب وزن زائد لديه مقاومة انسولين ... دكاترة التغذية يكبروا المواضيع حبا في الظهور على اليوتيوب واللايك ودعايه لعياداتهم... الموضوع لا يستحق كل هذا التهويل ... ابتعادك عن السكر الابيض والحلويات يكفي للتخلص من الانسولين ... الخبز والرز والفاكهة ليس لهم اي ضرر ان اكلناهم باعتدال ... يعني لو تاكل 2 رغيف في اليوم لن يزيد السكر... لو تاكل نوع فاكهة كل يوم ايضا لن يرفع السكر ... لو تاكل 3 تمرات كل يوم لن يرفع السكر .... فقط اترك السكر الابيض والحلويات واعتمد صيام متقطع 16 ساعة .... كل هذا سيؤدي الى خسارة 15% من وزنك وتحسن صحتك .... تحتاج فقط 6 اشهر .... دكاترة التغذية يتحدثوا عن اشياء نظريه ليس لها اساس في واقع الحياة ... وان كانت مناسب فهي للناس الاغنياء الذين تتوفر لديهم كل مقومات الحياة ... لكن الفقير لا تسمح له ظروفه المادية في التنوع في الاكل ...

[@qarawaa]

لا يمكن حد وزنه عالي إلا ويوصل لمقاومة الأنسولين يعني صديقك الي في لعائل على الطريق لمقاومة الإنسولين ان لم ينتبه قبل فوات الاوان

[@نجوىعرابي-ث5ف]

حلقة في منتهى الامتياز بس الواحد محتاج يسمعها ٣ او٤ مرات

[@do7am636]

شكرا بجد على الفيديو انا مكنتش متخيله ان حضرتك هتستجيبي لكومينت ...سعيده بيه جدا فعلا...

[@hmmma1a1]

شكراً شكراً شكراً يا د. وعد فعلاً شرحتي حاله بمر بيها و مش عارفه لها تفسير..👏 حلو اوي الدمج بين التغذية و علم النفس.. ربنا يوفقك دائما 💚❤️

[@draafat]

Thanks!

[@DrAfrodet_Osama_biology]

لسه واخدين الموضوع ده فالكليه وحرفيا انتي شرحتيه بإبداع والله افضل دكتور وافضل محتوى اترشحلي اسمعه عالاطلاق ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💙

[@هناءرزق-ل2ل]

الفيديو مفيد جدا وانا عندي البينج ايتينج فعلا اول ما اضايق نفسي تتفتح جدا خصوصاً على السكريات والفواكه

[@samargad2871]

انا بيحصلي كده وحضرتك اول دكتور شوفتها تشرح الموضوع ده بالتفصيل زي ما بيحصل اشطر دكتور وعد❤️❤️❤️

[@missdema3798]

Wow this is the first time I hear this. I suffer from binge eating since 2013, I tried many things but the things I just heard from you it makes soooo much sense. Thank you so much ❤️❤️❤️ I wrote everything you said in papers. Thank you this is very very helpful

[@MAX-ho5tq]

كلام رائع وقيم لا يفهمه الا متابعينك. اصحاب الهمه الاقوياء ومتابعين فكر ثاني كريم علي و الباحثين عن الصحه الجميع لا يعترفون بادمان الطعام. وخصوصا الخبز. لو تقول هذا الكلام لعامة الناس لسخروا منك واتهموك بالجنون

[@v_kiemm]

اي والله عنجد🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️😂

[@marya3058]

ممكن تعطينا امثلة ليوم علاج الbinge eating بلييييز حرفياااا عقدتي بالحياة 🥺🥺🥺🥺🥺🥺💔💔💔💔

[@ayaaladhami5547]

اول مرة اعلق على فديو في اليوتوب من سنيييين … عيني دمعت نهاية الفديو و كنت حابة اقوم و احضنك و اشكرك جداااا … اول مرة احس ان الي عندي لا يخص ارادتي و انها مشكلة بتحصل مع ناس ثانية .. هذا غير ان طرق معالجة الموضوع كانت جدا منطقية و ممكن تطبق .. انتي رائعة 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@Emyfit-li4ow]

وانا🥺🥺

[@WalaaOmran-rv1jx]

عرفتي تتعالجي من. بنج لان انا كمان. عنديبنج

[@sallysoso2873]

أحلى دكتورة في الدنيا بحبك كتير غيرتيلي تفكيري عن الأكل والجسم 💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚

[@habibatalrahmanmohammad4732]

شكرا للمعلومات الجميلة ولكن اعتقد صعبة التطبيق نقطة منع بعض الاطعمه من البيت لازم الانسان يكون عايش لوحده عشان يقدر يعملها

[@HelwaLifeexperience]

ماشالله عليكي!! فلتة زمانك يخزي العين. يعجبني إلى أقصى الحدود تحليلك واستخلاصك للنتائج. شكرا جزيلا لك.

[@hanaomar6383]

والله الحمد لله منذ اتباع اللو كارب الشراهه قلت كتييير.. ربنا يديمها علينا نعمة

[@manalrizk1180]

شكرأ علي امانتك واجتهادك المستمر لتبسيط المعلومات أنا مريضة بالروماتيد ولا استطيع عمل تمارين اول مرة في حياتي استطيع امنع العيش بفضلك انت شكرا لك وانا اول مره اكتب تعليق لاي احد وانت تستاهلي كل الشكر علي مصداقيتك

[@ghadashafik6789]

بجد انتى اكثر من ممتازه. وبتتكلمى كلام من أرض الواقع بالضبط وبتحليلى الواقع بالضبط انا طبيبه وفعلا مستمتعه جدا جدا بكل فيدهواتك. برافو دكتور وعد. بالتوفيق ديما

[@aiuooosh3127]

بجد والله لو هشكرك من النهردة لبكرة مش كفايه انا فعلا محبطه جدا بقالي حوالي ٨ سنين في دوامة الرجيم حرفيا احباط فظيع واحساس بالفشل واني مستحيل اوصل انتي عرفتيني مشكلتي وكل حاجه ذكرتيها هيا فيا حرفيا خصوصا اني مبعرفشي اقعد على وجبه رئيسيه واكل شكرا جزيلا ❤

[@veroniavee2997]

دكتور وعد أنا متعقده من الاكل امشي يومين كويس بس باقي الاسبوع باكل اكتر من بطني مجرد بس اني اكون قاعده مش بتكلم مع حد عالطول بفكر في الاكل

[@komelkomel6544]

تمنيت المقطع مايخلص من كمية المعلومات المفيدة بالمقطع لكي كل الحب

[@enasyahya5804]

أنا لسة بسمع الفيديو مكملتوش بس انا اول مرة حد يفهمني بقول انا مش بحب الاكل بحب اكل بين الوجبات عشان كده مش بعرف اعمل دايت محدش فاهمنى يقولولى بتدلعى بجد انتى عبقرية وجميلة ❤️

[@للإيمانلذة]

جزاكم الله خيرا من جد شكرا على الشرح الوافي وعلى رسالة التشجيع فعلا تغيرت فكرتي حول الموضوع وفهمت ليش بعمل كده انا عندي جانب من الاكل بشراهة ولكن ان شاء الله راح تتحل قريبا

[@mahaculture411]

محاضرة اليوم شيقة ومفيدة وتعالج حالة طالما عانينا منها خلال فترة من حياتنا. العزيزة دكتورة وعد:لقد حباكي الله عز وجل بقابلية مذهلة على ايصال معلوماتك للمتلقي بشكل انسيابي ورائع. وهذا ماجعلكِ تدخلين قلوب النساء في انحاء الوطن العربي كافة، بلا استئذان. ملامحك المصرية الجميلة، ولكنتك المطعمة باللغة الانكليزية، جدك وحرصك على تقديم المعلومة الصحية والطبية المفيدة،كلها كفيلة في ان تضعك على خانة الاطباء المتميزين في وطننا العربي. تمنياتي لك بموفور الصحة والسعادة، لانك تستحقيهما بجدارة. تقبلي تحياتي. من العراق.

[@mariamsaleb1644]

احسن حد يقول معلومات صح ومدروس ومقنع Dr waad Thanks

[@76.896]

13:02 حتى الوجبات الرئيسية أكلها ما اوفر

[@rehamsalah5923]

حبيبتي د/ وعد عاايزا اقولك انك فعلا دكتوره ممتازه ،، طريقه شرحك سهله و بسيطه و كلاامك كله ذوق ،، حبيبتي جزاك الله خيرا انا متاابعه جيده لحضرتك من المانيا حصرتك عندك عيااده او جيم عشااان عاايزا لما انزل كااايرو اجي لحضرتك !!! مره تاانيه شكرا لاسلوبك الجميل و السهل و البسيط ،،

[@AyaAhmed-mj4rj]

شكرا يا دكتور على الفيديو ده و يا ريت تتكلمى على الموضوع ده بشكل مستمر

[@doaaqasaby2248]

بجد عظييييم جدا الفيديو يا رب يساعدني في المشكلة دي باذن الله جزاكم الله خيرا

[@midoabro189]

والله الفيديو جي في وقته لو مقصود تلحقيني بفيديو زي ده مش هيجي في التوقيت ده فعلا .. شااابوه👍

[@farohabdalmomen]

والله شكرا الك من كل قلبي... انا فعلا عندي هالمشكلة... ويارب اقدر اطبق كل شي حكيتيه... استفدت كتيرررر جدا من الفيديو.. الله يجزيكي الخير يا رب ❤

[@mariammahrous7641]

صح جدا التعرض للأكل إلى ليه علاقة بشراهة الاكل بيعمل كده

[@salwarizk3666]

انا مش عارفه اتغلب على ادمان شراهه اكل العجوه. فهمت حاجات كتير بعد ما شفت الفيديو وهاجرب تانىً

[@lumaonline6790]

شكرا جدا على الفيديو كنت متأكده انها مشكلة نفسية و اول مره اعرف انه اضطراب بجد مش قادرة اوصف لك امتناني انك عرفتيني مشكلتي ايه و هحاول احلها ان شاء الله... 😍😍

[@zmz4158]

الحل هو مشاهده الاخبار و بالتالي حيرتفع عند الواحد هرمون القرف والاشمئزاز ويمتنع عن الاكل لما يشوف اقدام اليهود في الاقصى ونساء تضرب

[@fatima-zahraelhadri8558]

دكتور وعد ارجوك احكي لينا عن سبب الإعياء و الخمول و زغللة العين عند اتباع لوكارب او الكيتو و ليه بنجوع اكثر من قبل لما كنا ناكل نشويات يا ربي تشوفي تعليقي دا

[@faycelbourara3289]

عقتو الحياة .. أصبحت الناس تعيش لتحسب كم تاكل وماذا تاكل واي تمارين في اليوم .. والحياة تمر ... لم تنزل للارض لنعيش كالروبوات .. لا تزيدو في تعقيد حياتكم .. عيشوها لا تعقدوها

[@haladardar9322]

شرحتي حالتي!!!!!!!يالله اديه كنت اسئل حالي شو الي كان يصير معي انا عنجد بشكرك وبدي ضل ادعليلك 🥺❤️

[@do7am636]

انا عندى مشكله اصلا مع ال using substance جمب ال binge eating كونك انك بتتكلمى بالاسلوب ده , بالجمال ده, هنا ف مصر ,.... مش عارفه اقولك ايه والله انتى انسانه جميله يا دكتوره يا دكتور انا بحبك وبجد اول ما فينانشلى ابقى ستابل عايزه ابقى معاكى ف البروجرام انا بحبك جدا

[@shahdelroby2775]

كنت مستنية الفيديو 😍❤ ممكن تتكلمي عن حب الشباب ؟

[@fatimastars546]

أجلت الجامعة هالسنة بسبب هالامر !

[@سارهالمطيري-ك3ن]

كيفك الان😢؟؟

[@fatimastars546]

@@سارهالمطيري-ك3ن الحمدلله تحسنت عن طريق علاج نفسي ثم التغذية الحدسية @Mira Abed Rabbo اخصائية تغذية ضد الدايت

[@brimrose763]

شكرا لحضرتك جدا الفيديو هذا شجعني ازور مختص نفسي باضرابات التغذية

[@amiraadel907]

Wow great... In my opinion I think the psychological side in the Diet is more important than the diet itself... keep going 👏👏👏

[@hebahamed996]

حقيقي اشكرك اول مره حد يوضح المشكله دي بالطريقه دي انا فعلا دي مشكلتي الحقيقيه بس من غير ما تستغربي السؤال انا نفسي اتخلص جداا من الموضوع ده وفي نفس الوقت خايفه ملقيش حاجه تعوض احساس السعاده الي بلاقيه من الاكل

[@nooraazez1537]

اعظم اخصائية تغذية انتي ❤استمتعت جدا بالحلقة❤

[@mayarabdelhamid]

انا دلوقتي ١٩ سنه و وصلت ل٥٥ كيلو و ١٦٢ طولى بس بقى عندى خوف من الاكل بشكل غريب بقيت خايفه جدا من اى كارب و كأنه سم عاوزا ارجع اكل كارب بس بنظام ينفع؟؟!!!

[@EsraaMohamed-hy6cn]

ممكن فيديو عن السكر وعلاقته بالحبوب ف الوجه والضهر 🌺 بحبك جدا ❤️😍

[@marwafathy4892]

شكرا جدا يا دكتورة علي الفيديو ده انا بسمع كل فيديوهاتك بس ده وصف حالتي بالضبط أنا تقريبا وقفت اكل وبكره كل الاكل و باكل سناكس فقط طول اليوم

[@Asmaa55ats]

اللهم إني أسألك الجنه وما يقرب اليها من قول أو عمل وأعوذ بك من النار وما يقرب اليها من قول أو عمل اللهم آمين يارب العالمين... 🍃🍃🍃🍃🌸🌸🌸🍃🍃🍃🍃

[@DrHashemAhmad]

والله العظيم أنني ورده صحيح شكرا لك تحياتي للمصرين أهل الفن وأم الدنيا

[@ashrafegy264]

دكتور لوسمحتى ردى عليا ضرورى أنا بعمل دايت كيتو بس للاسف دلوقتى اكلت كيلوا توت من غير ما احس بسبب أن التوت صحى

[@nuranreda7582]

دكتور ياريت نصائح لتحت 18وازاي نكمل ف الدايت مع ضغط الاهل واعتبارنا غير مسؤلين واي دايت نعمله غلط بل حتى يتعمدوا ما يستروش اكل الدايت حتى لو كنا بناكله ف الطبيعي(مع فرق )

[@المعلمةسجىعبده]

انت كثير رائعة دكتورة وعد هذه كانت مشكلتي الرئيسية قبل 5 شهور لمدة 31 سنة طول حياتي وانحلت الحمد لله مع الكيتو واليوم اول يوم بهرج عاللوكارب ملاحظاتك رائعة شكرا من القلب❤️

[@v_kiemm]

كيف نحلت؟؟ معي نفسي المشكلة😭كم المدة اللي تخلصتي فيه من هده المشكلة من فضللكك

[@SOLO-SHADOWfn]

شكرًا د.وعد جزاكي الله خيرا كنت حاسا انك بتتكلمي عني بالضبط والله الفيديو جاء في وقته 😘

[@alialrahem9817]

دكتورة مشكلة شراهة الاكل تعتبر حالة مزعجة وهي تودي الى زيادة الوزن وخصوصا اكل المكسرات والكربوهيدرات

[@hebaafifi1789]

دكتوره وعد حبيبت القلوب ربنا يبارك فيك يارب ❤رجاء منك بالله عليكى اعملى فيديو عن دايت الأطفال والمراهقين

[@ssddfffdd4684]

انا اعاني من هالمشكله وراح اتبع نصيحتك واتمنى القى نتيجه 🙏😔

[@laurielsaad]

Thank you so much Dr Waad, I am following you from Canada, you have changed my life and all your videos are very educational. Keep up the great work. God bless 🌹

[@وصفهفيطبخه-ض9ز]

انتي ممتازه بجد و احلي حاجه انك بتتكلمي ب evidence مش اي كلام و خلاص 👏👏👏

[@بشسهفق]

ابوس ايدك خفي شويه في الانجلش احنا بنفهم عربي بالعافيه ويعني ايه بنش ايتن

[@banooosh10fllath23]

شكرا يا دكتور رائعة ياليت تتكلمي متى اوقف الكيتو وابدا لوكارب اويعتبر الكيتو نظام حياة مش دايت واذا وزني ثبت اقدر اخرج من الكيتو اسبوع وارجع ولا لا افضل اكمل عليه واستغنى بحلويات الكيتو

[@yf6870]

دكتورة وعد ممكن تتكلمي عن البوليميا

[@enasyahya5804]

والله انا داخلة على اليوتيوب اكتب اضطراب الطعام لاقيت ده ظهرلى ازاى مشفتوش قبل كده مفيش حد اتكلم عن اضطراب الطعام زى حضرتك بجد كل الصفات دى فيا بس مش مرة فى الشهر تقريبا يوم ويوم وهطبق اللى حضرتك قولتيه بإذن الله ولأول متقوليش ممنوع سناك لا قولتى لما نجوع ناكل فى الاول كده عشان نعرف نتدرج ونوصل للحل شابوووووو دكتور وعد ❤️

[@sooshh5654]

الحقيقة كمية المعلومات يلي مناخدها منك فظيعة ....عنجد شكرا 👍👍👍👍

[@ayahassan316]

Thanks a lot for your advice and support

[@MohmedMohmed-dy7ts]

شكرا يا دكتر، وكل فيدبوهاتك مفيده جدا، طيب لو الشراهة دي بتيجي ان اكسر الصيام المتقطع عشان اكل اي خاجه وخلاص وممكن يبقي جرجير او بروكلي او جزر؟ ياريت حضرتك تعملي فيديو عن علاقة التدخين والدايت 🙏

[@kareemaasma7506]

ماشاءالله انا استفدت جدا من حلقاتك، و ياريت لو تكلمينا عن الاكل حسب فصيله الدم من فضلك

[@فوزشمس]

كيليمينا عن التمر ينفع ف كيتو

[@nonamahmoud7415]

طب ازاى نصوم الستة البيض من شوال كنتوا اخرتوا بداية التحدى شوية عالاقل اسبوعين بعد العيد عشان يبقى عندنا فرصة نخلص الايام اللى علينا شكرا

[@hudaalhriri9119]

بالفعل كل اللي حكيتيه كان بيصير معي لحد أنه أكثر من مرة خربت الدايت اللي ماشية عليه

[@madonnaemil5807]

انتي عظيمه اوي وبتقدمي محتوي تعليمي اعظم❤

[@user-jq1db2cl5d]

الله يسعدك و يوفقك ،كلامك خلاني ارتااح بشككل ما كنت اعرف ايش اللي انا فيه ،ان شاء حتكوني سبب في تغيري للأفضل

[@レザン-j1w]

سؤال مهم لدكتور وعد هل فعلا الاكثار من تناول الدجاج واللحم يسبب فرط الفسفور والاكثار من البروكلي والقرنبيط يسبب فرط فيتامين k ؟

[@zeinebbenj981]

افراط البروتين يبدا من أكل كذا كيلو كل يوم موش نص فرخة او كيلو لحمة. البروكولي و القرنبيط و الكرنب لو حد عندو اصلا مشكلة في الفيتامين k الطبيب بيمنعو تماما او لو حد عندو سيولة في الدم بس لو انسان عادي ياكل بكميات عادية مافيش مشكلة.

[@F_a_r_a_h-v9h]

دكتوره تكلمي عن تغذية المراهقين

[@TahanyMostafa-pe3ls]

ربنا يكرمك يا احلى انسان فى الدنيا

[@momeski4525]

Dr waad is speaking facts all day long 🙌🏽, agree with everything you say, i remember the first time that happend to me after my first bodybuilding show, i was young and dieted the wrong way, i ended up winning, but after the show i was not able to stop eating full mode binge, literally up 20 pounds in 3 days and went from full 6 pack to can't even see my abs, but 10 years later today i've learnt alot along the way and i'm sti competiting but doing it as healthy as possible, thanks Dr waad for bringing awareness.

[@neamahassan8467]

تحفة يادكتور ❤️ ياربت تعمليلي سلسلة فيديوهات عن الحالة دي

[@emanabdelshaid8617]

صباح الخير ممكن لو سمحتي تقولي لي رايك انا بشرب مره وحده شاي بمعلقتين صغيرين نيدو ومره نسكافيه نصف لبن حليب ونصف ماء

[@amralaa9653]

عاش احلي واقوي دكتورة والله وفعلا مجال تعليمي مش دايت بس ❤

[@gazal96357]

بجد الف شكر دكتور وعد والله انا بحبك وبحب اسلوبك وكل الفيديو تبعك بيكون رائع اسلوبك وكلامك الله يعطيكي الف عافيه ويسعدك يارب

[@dodocat8458]

ربنا يفرح قلبك حبيبتي كمان وكمان ويخليكم لينا

[@Alkhadrah3]

الدعايات خلال الفيديو زادت بشكل مو طبيعي

[@reemahmad4899]

الاندومي قبل النوم والشوكولاته والشيبس وبسكوتات التغميس اللي نغمسها بالشاي بالحليب والنسكافيه بالحليب تجي على بالي وانا شبعانه وتوني ماكله ساندوش فلافل بالباذنجان.. فعلاً مااحب آكل طبخ البيت وماافرح فيه ابغى كرواسون وكيك بالفواكه وبرجر 🙈 .. كرهت نفسي كلمّا صار وزني 55 وفرحت فيه يزيد لحد 58 في شهر 😩😩😩😩 وارجع انزلهم ثاني مره، واول مايصير وزني 55 وافرح يرجع يزيد💔

[@mahaelazzab5718]

ياريت تتكلمي عن دايت للمراهقين وهل متاح ليهم يعملوا كيتو ولو كارب ولا لأ

[@lamiamohmed8961]

الدكتور قالت قبل كده هو متاح بس ليه يعملوا كيتو هما مش محتاجينه الا لو عندهم سكر النوع التاني وده اصلا مبيجيش الا قليل اوي اوي للاطفال ولو مارب قالت طبعا مفيش حد في الدنيا ينفع ياكل كارب كتير

[@اااا-ع5و1ش]

قناة لو نفسك تخس عدهم نظام الاشبال

[@mahaelazzab5718]

انا عايزة من دكتور وعد تتكلم بوضوح اكتر عن الموضوع دا لكن قناة لو نفسك تخس بيأكلوا الناس عسل وتوست وعيش ودا نظام سعرات مش عايزاه انا عايزة نظام بالهرمونات

[@shroukmohsen6156]

انا كنت بعاني من الموضوع ده بس مكنتش عارفه ايه ده شكرا انك وضحتي بس هو انا لما بكون منظمه ببقي ماشيه كويس جدا و مفيش اي لغبطه وساعات ببقي ماشيه ع واجبه واحده ف اليوم وتمارين مقاومه وكارديو بس لما بيحصل كده انا فعلا بقعد مع نفسي وافكر ف الموضوع وعواقبه بس برضو ببقي مكمله ومش بندم بعدها اني عملت كده وكنت بعدها ممكن أصوم يومين علشان تأثير الي حصل يقل شويه بس انا مش عايزه ده يحصل من الاول وموضوع ان مخليش الحاجه قدامي ده مش بينفع خالص لاني ف الوقت ده ببعت اي حد يجيبلي ولو مفيش حد ممكن اعمل مكرونه مثلا او او اكل سكر 😒

[@Enjyyy161]

كانك بتتكلمي عني

[@neerihs]

ربنا يحفظك.. أنتِ اللي غيرتيلي تفكيري وسعيده جدًا أني عرفتك ❤

[@jszh9063]

حبيتككككك🤍🤍🤍 ايه الاسلوب الرائع ده تبارك الرحمن مشاء الله

[@leenalhalabi6322]

الله يعطيكي الف عافية د. وعد كل الاحترام لجهودك ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@adhamsoliman2911]

ممكن نكلم عن كل أنواع مشاكل الأكل وشراهته؟ زي البوليميا واللbinge و الpurging وشكرا ,وهل في مراكز متخصصة لعلاج eating disorders في مصر؟؟؟؟