【a醇17】一篇搞懂a醇如何疊加其他產品｜煙酰胺｜維C｜水楊酸｜果酸｜保濕產品｜Retinol｜Dr. YiChengYi

[@DrYichengyi]

A醇跟其他有效成分之間到底能不能疊加？該怎麼疊加？疊加以後效果會不會更好？刺激性會不會增加？所有使用a醇的朋友都強烈建議看完哦！ 0:00 開頭 0:12 a醇疊加煙酰胺 2:11 a醇疊加維c 3:31 a醇疊加AHA/BHA 5:21 a醇疊加保濕產品 6:53 總結 ❤️這是a醇系列的第17期了，整個a醇系列分享了我嘗試使用的整個過程，期間遇到很多問題我也一一分享實測並且介紹了避免或者改善的方法，也分享了很多不同產品的成分和使用感受，建議對a醇感興趣的朋友看完整個系列喔！ ⬇️a醇系列視頻🔗： kzbin.info/aero/PLt... 💗幫我自己的視頻打個廣告好了，之前發布了一支有關過敏性鼻炎的視頻，跟大家介紹瞭如何預防過敏以及過敏後如何用藥。 Costco的過敏藥正在打折，有需要的朋友一定要看一下那支視頻哦！ 視頻鏈接：kzbin.info/www/bejne/nWrdfJmEh717qtE 🌟真絲產品的透氣且疏水的特性可以很好預防塵蟎滋生，非常適合過敏人群。 💰我的LILYSILK的專屬折扣碼： Everything 額外12%優惠碼：YCY12 超過200刀額外20%優惠碼：YCY20 我自己喜歡的幾樣單品： 1. 無鋼圈內衣 shrsl.com/3gs5i 2. 真絲睡衣 shrsl.com/3gs5a 3. 27mm真絲枕套 shrsl.com/3gs5c 4. 22mm真絲枕套 shrsl.com/3gs5h *聲明：通過以上鍊接購物我會收到小比例的返利（不影響原始價格）。 關於我： 北京大學醫學部臨床醫學博士畢業，現居美國。 傾向於做護膚、健康類干貨視頻。 #a醇 #烟酰胺 #维c

[@amysum3084]

KiehLsA醇(應該低濃度?)+角沙琬，可？

[@DrYichengyi]

@@amysum3084 🉑️

[@lucaschuang458]

借這篇請教一下～ 使用您推薦的 cerave三件套約4個月（A醇用光了兩支、沒有出現過脫皮），原本想換olay 但看了您的另一支影片瞬間打消念頭🤣 若是換寶拉， 1％跟0.3% 這兩支， 您覺得哪一支會比較適合呢？ 謝謝～

[@DrYichengyi]

@@lucaschuang458 可以试试1%，效果应该会更明显。不过刚开始还是建议一周不要超过3次哦！

[@李若菱-x9k]

​@@DrYichengyi 妳好 想請問如果剛開始想使用A醇的話 是否還要再加保濕精華跟乳液呢？ 我是油痘肌膚 如果保濕沒有做好 油水會不平衡 謝謝

[@1c2h3e4u5n6g]

解说清新，详细，满满的干货。听聪明人说话就是舒服😊✨👏🏻

[@sarahleo9366]

简洁精炼，没有一句废话👍

[@安安-b7l]

謝謝您，說明很清楚，的確是如此，愈簡單步驟愈能感受A醇產品的功效！👍

[@仲潔nana]

太晚買才看到這個影片了 我都是用寶拉1%a醇+20%B3 已經這樣用半年了 目前都沒事 感覺這段時間都在浪費錢😂 我一直都很疑惑我用寶拉1% a醇偶不會脫皮用契爾氏0.3%就會😅

[@mcmc238]

影片真的超實用超詳細～～最近想嘗試a醇，已經把影片都看過了～真的超超超喜歡你的詳細解說😍😍😍

[@Annie44441]

正受此困扰，现已清晰明了。讲得非常好，谢谢。

[@violet32187]

想請問，A醇精華和A醇乳霜，是要同時搭配使用更好？有選擇上的差異嗎？😮 我個人是使用Neogence的1.8%，如果再搭配露得清A醇晚霜可以嗎？

[@easy1688]

謝謝又美麗又有智慧的 Doctor Yi

[@evalee4498]

非常感謝說明!!!! 解釋了我這個超級老乾皮先前問的A醇可否疊加凡士林的問題，試了之後這幾天完全沒有不適的感覺，大感謝!!!!

[@DrYichengyi]

那可太棒了！

[@fenchen5711]

谢谢，这是很有帮助的信息。我用低浓度A醇有一阵子了可是还是不是很清楚如何与其他成分来配合使用。每个品牌对自己的产品也有不同使用建议。像宝拉珍选就把VC booster和1%A醇配套来卖还推荐先用VC booster然后再用A醇。还在继续学习过程中，期待着慢慢摸索出适合自己的护肤步骤。

[@fenchen5711]

感觉自己真是心大无知者无畏，用低浓度A醇时我还加了TO的烟酰胺来搭配。没有翻车烂脸真的是全靠了我的城墙皮。以后会多加小心。

[@piwi851]

今天才剛開始用neutrogena的10%煙酰胺跟timeless的20% VC疊擦,幸好有回來看這影片...差點就浪費掉了😂

[@yoii56123]

你好專業謝謝你 學習了很多❤

[@susuyim1477]

看了你的説明後覺得學到很多，不知可不可以介紹好用的眼霜？

[@DrYichengyi]

收到！

[@1979老灰阿豬排]

請問，使用水楊酸順序，洗臉後>化妝水>水楊酸>(保濕 維C A醇)>乳液，還是 洗臉後>水楊酸幾分後>清洗>化妝水>(保濕 維C A醇)>乳液，還是 洗臉後>水楊酸幾分後不清洗>化妝水>(保濕 維C A醇)>乳液，以上哪種才是正確順序呢????

[@DrYichengyi]

首先化妆水步骤可以省略；水杨酸建议只在黑头痘痘明显的地方用（比如鼻子），其余部位可以涂a醇或维c，油皮到这里就可以结束了；干皮如果觉得干可以叠加一点锁水成分，比如凡士林。

[@shinNn877]

想請問如果疊加小棕瓶來使用，應該先擦a醇還是小棕瓶呢？還有根據您的經驗疊加使用效果會更好嗎？謝謝！！

[@DrYichengyi]

a醇一般建议上的时候是干手干脸，如果想叠加可以先小棕瓶，等第一层干了再来上a醇，或者索性就隔天或分早晚用。

[@李金玉-b8f]

很想詢問🙋 今天剛好有買Cerave紫色瓶跟綠色瓶可以兩個混在一起擦嗎？ 還是說先擦那一瓶在擦哪一瓶呢？

[@DrYichengyi]

两个都是a醇精华，选一个用就可以了～具体差别可以看我的这期视频：kzbin.info/www/bejne/bXuvmqRqp5WIoKM

[@doggybun9843]

你好 adapalene 0.1% 比1%/3%/5% A醇較高濃度嗎?，應該要從adapalene轉用A醇嗎?

[@DrYichengyi]

祛痘为主的用阿达帕林就行，抗老为主用可以试试a醇

[@wsmh2274]

请问A醇功能已包括水杨酸果酸所带来的效果，那么还需要进行一星期一次的额外清洁吗？

[@DrYichengyi]

a醇跟酸一样都可以剥脱角质，用a醇期间不需要额外用其他酸。

[@meelc8125]

Yiyi： 那Ordinary Niacinamide 10% 可以跟維C一起在早上用嗎？現已開始早C晚A約一個月！如果不可以應該怎樣用呢因為已經買了！補充一下，我現在是用Advanced Clinical 的vc serum,另外你有研究過這品牌嗎？謝謝你！🙏🏻

[@DrYichengyi]

advanced这款采用的应该是vc衍生物，但是里面还添加了果酸和乳酸；vc衍生物所需ph跟烟酰胺还是接近的，但不确定这个产品整体的ph会不会很偏酸；这种情况可以考虑轮流使用或者分早晚；看amazon评价颇高，以后会考虑试用看看！

[@meelc8125]

@@DrYichengyi 謝謝yiyi你的swift responses,🫠AC 的product 性格比很高，其實我很偶然買了它的vc 和 retinol 但一直沒用因為當還不知道早C晚A的概念！女人就是買買買護膚品一大堆🤪

[@孫凱莉-j2c]

請問我新手每天用0.3a醇與水楊酸 現在臉感覺很粗糙感覺像很多粉刺 上妝服粉不會痛癢是副作用嗎 ，要持續用下去嗎？

[@DrYichengyi]

应该是去角质去得太厉害，脸有点受伤了，把这两个都先停掉，等恢复好以后建议只用a醇就可以了，0.3%的浓度可能对你还是有点高了，可以一周2-3次。

[@lucysun4903]

想請教妳，妳之前有視頻說用過倩碧的VC好用！為什麼我用過之後會有搓泥的情況？我用過Cerave的Vc精華搓泥的情況更嚴重！是不是我用的方法不對！VC精華是早上干臉用嗎？謝謝妳的分享🙏👍

[@DrYichengyi]

我自己一般都是干手干脸vc后直接防晒；搓泥就是产品中的某些成分发生了反应产生了絮状物，防晒产品往往是造成搓泥的重灾区，我自己用过的理肤泉的大哥大防晒跟cerave会搓泥；搓泥了也没什么好的办法，首先精华的用量上尽量适中（因为有时候会因为使用过量而搓泥），上脸后也尽量顺着一个方向涂抹，抹好后也不要总摸脸，如果这些不管用就只能更换产品了。

[@lucysun4903]

@@DrYichengyi 謝謝妳的回覆🙏我再試試使用的方法！辛苦啦🙏👍

[@maggie2695]

因为Cerave的VC搓泥问题试了几款防晒发现化学，物化都会搓泥，物理防晒就没有搓泥了。

[@lucysun4903]

@@maggie2695 謝謝🙏

[@lihan2239]

我使用寶拉0.3那款a醇，都只有在晚上擦一層，沒有疊加任何產品，皮膚狀況到現在都沒有產生任何不適。想請問～使用Ａ醇期間，能不能進行去角質（凝膠）？我有發現皮膚的角質有變厚...

[@DrYichengyi]

a醇本身也是去角质的；可以加用，尽量选一个温和的产品，比如水杨酸洁面，同时请适度，并警惕红肿热痛等屏障受损的表现。

[@yunayua]

請問混合油肌在上露得清A醇時，可以加上cereve的面霜嗎？（三件套那隻），如果可以要放前還是後呢？謝謝解答

[@DrYichengyi]

可以；前后都可，放在前面的话记得等它干一干再上a醇。

[@yunayua]

@@DrYichengyi 謝謝回應🥰🥰

[@橦-v2k]

您說使用A醇就非常足夠了、指的是擦完A醇之後不需要再擦其他保養品嗎？

[@DrYichengyi]

是的，我个人也是这么使用的。

[@milliebobbybrown4251]

@@DrYichengyi請問晚上用a酸還要用什麼產品疊加謝謝

[@xinchenxie788]

我是偏干皮，所以早上用了维C和烟酰胺10%两款，然后防晒。没有红肿，可是也不知道是否浪费了，也许还是隔天各用一种比较好？谢谢！

[@evez2093]

一般来说以现在的技术叠加不成问题 但是也要看你具体的产品 TO的烟酰胺就写明了不要和维C一起 那就避免

[@DrYichengyi]

参考跟a醇的搭配原则，如果是原型vc不要叠加烟酰胺，建议隔天。

[@xinchenxie788]

Thanks 😘

[@楊小羊-m2f]

請問我晚上使用的是露得清a醇(灰色瓶）加Cerave 的晚霜，但是隔天早上臉還是會出油，是否沒有保濕到？

[@DrYichengyi]

出油多少只跟体内激素有关，跟外用保养品关系不大。只要用了就会有一定的保湿力，这个可以参考一下我的两期保湿效果实测视频，在保湿合集里找一下。

[@susuyim1477]

請問用cerave的A醇，如果覺得不夠滋潤可以用他們的面霜嗎？

[@DrYichengyi]

可以，可以看看我之前cerave三件套那期。

[@susuyim1477]

好的！我再去看看😄

[@aerinchoo8152]

谢谢你 非常受用

[@露符]

請問傳明酸可以疊加a醇嗎？傳明酸可以疊加煙酰胺嗎？VC精華疊加煙酰胺可以嗎？

[@DrYichengyi]

传明酸虽然叫酸，但产品一般ph都偏中性，刺激性也不大，跟a醇、烟酰胺搭配都没问题。跟vc成分本身不冲突，但考虑到不同成分发挥作用的的最佳ph不同，不建议跟原型vc（抗坏血酸）产品叠加，但vc衍生物（比如抗坏血酸磷酸钠等）没关系。

[@露符]

@@DrYichengyi 謝謝您的回答。

[@zzzjay9902]

请问你的沙发是哪一款啊? 看起来好舒服

[@DrYichengyi]

ikea买的，似乎早就停产了。

[@angelleung5577]

請問玻色因可與酸類/烟酰胺一起用嗎？

[@DrYichengyi]

酸类一般ph比较低，尽量不要叠加；跟烟酰胺没问题

[@chaolinglai8803]

您好 請問可以分開局部使用a醇，跟烟酰安，謝謝您

[@DrYichengyi]

a醇和烟酰胺产品可以叠加，ph没冲突；但浓度超过10%的烟酰胺也有可能刺激，使用的时候要多留意。

[@Jvrdx34gxj7]

請問a醛不是比a醇還快轉換成a酸來答到煥膚效果，為甚麼不直接買a醛呢？謝謝您

[@DrYichengyi]

a醛很好，但目前市场上还是a醇产品多。推荐看一下这支kzbin.info/www/bejne/nqeogqyFipmVgtE

[@Jvrdx34gxj7]

@@DrYichengyi 看了呦～原來如此，謝謝❤️

[@talia8490]

還想知道 可以跟熊果苷疊加嗎？

[@DrYichengyi]

可以哦～

[@talia8490]

超級感謝🥹

[@真田宗茂]

等我實驗成功 酸類加vc加a醇加保濕 再來跟各位報告

[@v.c1485]

先到货bobbi brown眼霜和面霜，眼霜超棒，面霜过一天就大烂脸，烧到刺痛，然后用cerave普通面霜又翻出来一个理肤泉的b5精华，用了一天就神奇的好很多，博主讲讲理肤泉玻尿酸b5吧！然后宝拉10%烟酰胺到货了，晚上跟理肤泉b5一起，第二天搓下一些死皮，然后脸就通透了！才一周连毛孔都小了很多！b5好神奇啊！！然后宝拉的蓝色50和白色30防晒都买了，终于不用忍受资生堂的拔干起皮了，但也失去了资生堂的艺伎白。。。目前觉得白色宝拉更舒服，蓝色的还是偏干一点，可见我真的很干，鼻子附近也真的很油！感谢博主！ps，我也有cerave .6的a醇，晚上跟宝拉10%烟酰胺一起用了几天，脑门有些隐隐的小红包，是不是你说的叠加的原因呀

[@DrYichengyi]

收到！0.6%浓度挺高了，小红包也有可能是a醇初期爆痘期，也有可能是过敏，也可能是两个叠加造成了刺激，建议跟烟酰胺隔天来用观察看看。

[@v.c1485]

@@DrYichengyi 收到收到，那就不混着用了！

[@兔兔-l3w]

请问哪个品牌的A醇具有更强的保湿效果 我用了露得清的A醇面霜，皮肤变得非常干，甚至有紧绷感 感谢

[@DrYichengyi]

前期干燥感是很常见的，也是正常的，我个人经验和习惯是只要没出现红肿热痛就不管它，最多在眼下叠加一点点凡士林，因为这时候的“干”很大概率是因为去角质功能导致表层的细胞快速更新，但还没有彻底掉下去的时候就会巴在脸上，一块块的翘起，感觉起来就是表面那层好干；我做过测试，在脱皮最明显的时候皮肤含水量跟不用的一侧几乎没区别，说明这时候屏障功能（负责保水的）是完好的。但加一点保湿霜可能会在感受上缓解这种不舒服，所以可以适当加用一点，但露得清这些本来自己的膏体里就富含各种保湿剂封闭剂和润肤剂，你还是可以加一点别的保湿产品感受一下，能缓解就可以继续加；另外我测试过cerave和露得清这两款的保湿力，cerave虽然质地轻薄，但从皮肤含水量来看略胜一筹，但它的浓度应该也比露得清低。我个人建议是你还是可以继续露得清，减一点点量或者频率，也可以加一个保湿产品（霜比乳液好）。望参考。

[@兔兔-l3w]

@@DrYichengyi 非常感恩Yicheng的用心回复。还要再进一步麻烦您。我目前皮肤只要一沾水或者任何护肤品都会非常灼热刺痛和发红，感觉尤其是越保湿的越痛。过大概几分钟后就不痛了。 除此之外，我的皮肤非常的干蹦（但是很亮）巴在脸上，感觉皮很紧都不能笑了，一笑就满脸褶子，非常可怕。 我是3-4个礼拜之前第一次开始早C（paula's choice 15%）和晚A （露得清那款）。最开始基本没什么感觉，只是爆了一个痘。但是觉得干，所以就开始在用露得清A醇之前加精华或者爽肤水。没几天就开始出现灼烧刺痛，我有点害怕，停了A醇2天了 （早C还在继续）目前还是会刺痛，可是已经好了很多。想请教Yicheng我这样是不是皮肤发炎了，我接下来该怎么做？非常期待且感谢您的回复。

[@DrYichengyi]

@@兔兔-l3w 很多人都会误以为感觉干就要加点保湿，但这里面有一些讲究，并且存在风险。建议看一下【a醇4】kzbin.info/www/bejne/pp-ZeZVve9h-idU，【a醇5】kzbin.info/www/bejne/hWqvqnqcoJaAh6s，【a醇11】kzbin.info/www/bejne/nXfXY2h8mtCfmtU

[@张宇-u9h]

大神 ， The Ordinary 10%的烟酰胺和科颜氏的A醇叠加可以吗？

[@DrYichengyi]

烟酰胺和a醇这两个成分不冲突，但叠加还要考虑产品中的其他成分，其中一个就是水，a醇一般建议干手干脸，精华含水较多，要警惕高水分可能增加a醇的吸收和刺激，如果要叠加，请多观察。

[@张宇-u9h]

@@DrYichengyi 好嘞^ω^，谢谢大神

[@michelleyu2078]

请问早上可以用酸加vc吗

[@DrYichengyi]

可以，切记注意防晒

[@陳澤賢-e1u]

感謝解析

[@yupauline66]

我本身有做picoway,如果再做前後期間可以用a醇嘛？

[@DrYichengyi]

建议还是遵医嘱，可能要根据你皮肤当时的状况来决定，毕竟是有可能造成刺激的。

[@yupauline66]

@@DrYichengyi 謝謝回答！

[@佩蓓楊]

請問沒擦A時要做什麼保養 可以使用平時保養品嗎？謝謝

[@DrYichengyi]

可以用一些其他相对温和的抗老产品，比如多肽类的或者像雅诗兰黛小棕瓶这种也可以。

[@zhiyizhou-m3x]

请问可以在上A醇之前用芯丝翠胶水精华吗？

[@ytt5983]

你好，請問乾皮使用a醇，能先用小黑瓶後加a醇嗎？還是乾臉上a醇後在加保濕面霜比較合適？謝謝

[@DrYichengyi]

a醇浓度低的话这两个都还行，但还是以不出现皮肤炎症为准哦。

[@吳小貓-m4f]

竟然漏了，補功課！ 愛死您了！

[@吳淑萍-h2z]

請問晚上用1%A醇，白天建議用那類保養品？

[@DrYichengyi]

建议选择一个抗氧化产品，vc或者雅顿都是我比较喜欢的。

[@吳淑萍-h2z]

@@DrYichengyi 謝謝妳的建議

[@醉英雄-b2x]

妳好。請問擦a醇再凡士林是減少炎症的狀況嗎？哪個先擦呢？

[@醉英雄-b2x]

可以請教 正確的塗抹方式嗎？我第一次使用a醇（契爾氏0.1）擦了就紅腫癢 後續連續又癢了一個禮拜….怎麼讓癢的程度降低呢？

[@醉英雄-b2x]

我是混合性皮膚 沒有痘痘 粉刺少許（很少） 在此 先感謝妳哦。妳的視頻很棒 受益良多👍

[@DrYichengyi]

红肿痒的时候建议先停用，因为屏障已经受损，凡士林只是帮助在屏障受损期间降低皮肤失水，等这些不适症状消失后，建议降低使用频率和使用量。可以看一下【a醇系列】的4、5、9、11这几支影片。相信会对你有一些帮助。

[@michelle-wy4xd]

請問水楊酸疊加維C可以嗎？

[@DrYichengyi]

不可以，建议分区或分早晚使用。

[@michelle-wy4xd]

@@DrYichengyi 好的，謝謝！

[@susuyim1477]

所以早C晚A之前都不建議用toner or b5 serum？

[@DrYichengyi]

是的，建议干手干脸。

[@susuyim1477]

謝謝！了解😄

[@RosyJeil]

訂閱數這麼少不合理啊？？！！！

[@hongying5601]

同感！很专业很认真很喜欢的一个播主！ 不装很真实👍

[@xinyuxinyuxin]

你好，请问晚上用了niacinamide 10,过后再用the ordinary retinol 5 可以吗

[@DrYichengyi]

可以 不冲突

[@xinyuxinyuxin]

@@DrYichengyi 好的，谢谢你

[@SNIU-wn4vi]

@@DrYichengyi 应该先用a醇还是先用vb3呢？

[@DrYichengyi]

@@SNIU-wn4vi 都可以，顺序影响不大，主要还是浓度，烟酰胺太高浓度也有刺激风险，这种就不建议叠加了。

[@phanjessie3898]

请问先用蓝铜胜肽后再搽VC，可以吗？

[@DrYichengyi]

不可以哦，这两个可以算做禁忌组合，都不稳定都容易被对方影响。

[@phanjessie3898]

@@DrYichengyi 谢谢你的回复😘🥰

[@enochxu5639]

那我晚上能拿A酸叠加胜肽面霜？

[@DrYichengyi]

可以

[@enochxu5639]

@@DrYichengyi 谢谢您的回复！前提天我买了strivectin抗皱面霜（听说里面有烟酰胺和好几个胜肽，没有蓝铜胜肽）所以就来咨询您了

[@harweiz]

鐵皮臉直上1%a醇 +20%菸醯氨🤪

[@shoupengchampagne6377]

希腊精油可以天天擦脸吗 ？

[@燚滐]

請問 如果想改善黑頭 跟 毛口粗大 使用0.3那款a醇 就可以了嗎?? 本來想說要在+2%水楊酸 可是好像不太好疊加 另外影片中有說到a醇 效果比水楊酸更好更全面 所以是否使用a醇 就好.....

[@DrYichengyi]

可以只用a醇；如果黑头问题明显，可以考虑加用一个水杨酸洁面。

[@dwang599]

用a醇后，白天真的没办法用原型维c，太刺激了！a醇擦了当下没感觉，当隔天起来就有点脱皮，再用原型维c，痛到不行！我现在都用衍生物

[@Ashley-tf7kt]

我也是