سبع ممنوعات لفترة ما بعد الانفصال - د.يوسف الحسني Dr_Yosefalhasany

[@Emana111]

- الاغاني الحزينه ❌ - القعدة بالسرير❌ - اسمع واقرا كورسات او كتب عن الانفصال ✅ - المراقبه اقطعها تدريجيا ، واكتب شعورك قبل وبعد - لا تفكر بمواقفه الايجابية ❌ - اكتب لسته بسلبياته ، وافهم اخطائك - لاتروح لطبيب نفسي يعطي دواء 💊 ❌ - التعلق بامنية انه يرجع❌ - التعلق الانتقامي ،تبيه يرجع عشان تتركه❌ - وجود طريقة تواصل او ذكرياته وصوره❌

[@linalight.]

أنا قبل اتزوج كنت مخطوبة لشخص كتير كتير حبيته. و بعد ما فسخنا كنت اتابع ع فيسبوك.. و اراقب مدة سنة تقريب!! يا ماما!! المهم! بالآخر فسّخت حسابي هناك و كنسَلته.. بعدها ب مدة زمنية تجلّى اشخاص مناسبين و ووافقت على أحدهم و تزوجت. ف الخلاصة، لا تقدم و لا عبور إلا بعد غلق الباب ✌🏻🌱

[@لولوفرح-ي6ض]

و اهم شي لا يستعجل يرتبط عاطفيا من جديد .

[@ahmedtawwoos4340]

ليه؟؟؟

[@fatima0.3]

​@@ahmedtawwoos4340 ع الاقل ياخذ ٤ - ٦ اشهر بعد التخطي

[@hni91061]

@@ahmedtawwoos4340 لان للاسف الي مب فاهمينه الناس ينط من علاقه ويدخل بيلقى نفس الم القديم ونفس صفات واذا مب نفسها اسوء لانه م اخذ فتره تشافى من علاقه السابقه وفهم دروس إذا م فهمت دروس بيقعد ينعاد مليون مره مع كل شخص تدخل معاه وغير ذا الشي يجون ناس ثانين سامين وبعدين يروح ينفصل وهذا الي نشوفه اكثر ناس ويقولك مب مرتاح وهو مستعجل والي يسون ذا الشي علشان يهرب من الم بعد انفصال ويهرب من وحدة ويخاف يصير وحيد يقوم يدخل بعلاقه

[@hni91061]

@@fatima0.3٤شهور ولاشي هاذي لان بعد انفصال او شهر بيتذكر بيكون قوي مره الم وحتى شهر ثاني ثالث مره يرجع احسن مره يرجع اسوء بعدين رابع هاه وهاه ف م يكفي هي من ٦اشهر إلى سنه وانا اشوف انه م يركز بوقت وتاريخ لانه وهم كثر مايركز على شوي مده تطول وبنفس وقت يشتغل ع نفسه

[@fatima0.3]

@@hni91061 و انا گلت بعد التخطي مو بعد الانفصال والقصد انو بعد ما مر بكل مراحل التشافي والتخطي، ياخذ فترا يعرف انو هوَ فعلا اتخطى مو قوة وقتية لان مشاعر بعد الانفصال مُتغيرة وتتوقع انك متخطي بس لا وبالاخص لو جان اكو تعلق او خذلان قوي

[@wtqq1875]

سبحان الله لا احد يذكر التقرب من الله والذكر والشكر وحسن العباده وقراءة القران الكريم والمشاركه بمجتمع مختلف عن بيئتك الحاليه دايما يذكرون اشياء تضيق الصدر ولا تقدم ولا تأخر فقط لانها موجوده بكتب الغرب

[@linalight.]

اتبع ما يناسبك - ماله داعي للانتقاد و الإنقاص من غيرك.

[@زينب-ط1ع1ك]

*الأشياء اللي لازم تسويها بعد الانفصال: 1 - عدم الاستماع للاغاني الحزينة. 2 - ممنوع البقاء بالفراش. 3 - عدم مراقبته والبحث عن شنو يسوي بحياته. 4 - حاول ما تذكر مواقفه الإيجابية. 5 - لا تتوجه بشكل مباشر للطبيب النفسي. 6 - عدم التعلق بفكرة انو يرجع، ( او الرجوع الانتقامي حتى يعرف قيمتك). 7 - وجود طريقة للتواصل معاه او التذكر مثل الصور أو المحادثات شي سلبي. 8 - بالفترة الأولى ضرورة عدم وجود تواصل او تقرب ع مواقع التواصل او الواقع بينكم لأي سبب.

[@User99909]

انا انقطع تواصلي معه صار شهر لان هو قال لي غير مستعد وجاهز .. لكن تعبت اشتاقله لاني اشوفو دايماً معي في الشغل وما اقدر انساه😔💔ورجع يباوعلي وبيناتنا نظرات شو الحل شو اساوي تعبتتتت

[@nontan1547]

@@User99909البسيي لاتباعيلة

[@AhmedSuliman-i9k]

استغفري كثير وصلي على النبي والله فاهمه شعورك تماما وانا امر بنفس حالتك​@@User99909

[@linalight.]

@@User99909طز فيه!! تذكري انه ما يستاهلك إذا ما قدر يجي يطلبك.. لا تسَلمي مشاعرك لاي شخص ما يقدّر قيمتك و يسعى لك! الرجل يقدر المحترمة حالها و غير متاحة له!

[@positiveenergy3559]

دكتور تصدق الفيديو اجه بوقته سبحان يلي سخرك لمساعدتي ❤

[@myspace9171]

كلام مهم بفتره حساسه جدًا كل الشكر

[@minasmohamed7755]

كلامك كله طيب بس النقطة الأخيرة انا بقولك.عن تجربة احسن الف مرة يكون موجود فى حياتك لكن فكرة الانفصال التام دمار ما بعده دمار انفصلنا شهر بلا كلام بلا تواصل الحين اسوى انفصال اسمارت هو موجود فى الزواية ....واحاول انا اتعافى

[@ahlamrecipes3137]

برافو يا ابن اخوي البطل واحنا نفتخر فيك يا حبيب عمتك ❤

[@dan_3000]

كيوت

[@Audiobook876]

وهقرأ قوانين التحرر من الصراع النفسي متحمسه جداااا لقرأته

[@manalqassem5551]

في نقطة ذكرها انه ما افكر بايجابياته بس لما افكر بسلبياته وكيف انه كذاب وانخدعت اتضايق اكثر

[@Chaimuss]

يلزم تسامح نفسك أنك تعرفت عليه و ثقت فيه. حب نفسك و تسامح معها

[@yesraww9kd1cr8t]

طيب شلوووون يرجعلي شو اعمللللل😢😢😢😢😢😢😢 خايفة حط كرامتي على جنب وروح لعندوو قلو بدي ارجع ... تعديل .. ليش الإنسان مايكون بسيط ويعبر عن كلشي بحسو ليش ممنوع ممنوع ... يعني كلا الطرفين بسمع هالكلام خلص ببعدو عن بعض اااكترر واكتررر الدنيا مو مستاهلة الزعل والبعد والحزن .... يارب يرجعلي يارب الله يشرح صدروكم ادعووووولي ...

[@fatimahaidame9151]

لا ترخصي نفسك ستندمين ندم العمر

[@rachach4583]

ما تعملي شي ، ركزي على نفسك ، ولي بيتركك بإرادته ما بيستاهل تقبلي ترجعيله. قوي نفسك وابتعدي ورح تشكريني على هيدا الحكي لاحقا

[@yesraww9kd1cr8t]

@@rachach4583 ليش الإنسان مايكون بسيط ويعبر عن كلشي بحسو ليش ممنوع ممنوع ... يعني كلا الطرفين بسمع هالكلام خلص ببعدو عن بعض اااكترر واكتررر الدنيا مو مستاهلة الزعل والبعد والحزن .... يارب يرجعلي يارب الله يشرح صدروكم ادعووووولي ...

[@User99909]

شو صار معك رجعتو ؟؟؟

[@User99909]

@@rachach4583 انا انقطع تواصلي معه صار شهر لان هو قال لي غير مستعد وجاهز .. لكن تعبت اشتاقله لاني اشوفو دايماً معي في الشغل وما اقدر انساه😔💔ورجع يباوعلي وبيناتنا نظرات شو الحل شو اساوي تعبتتتت

[@zahratalbustan]

المقطع هذا ف قلبي يادكتور يوسف ارفع لك القبعه مع التحيات😢💔

[@anwar8169]

حلقه عظيمه جداً بس يا ريت يكون سعر الاستشارات اقل لان تكلفتها عاليه جداً ولا يستطيع الجميع تحملة سعر الجلسه 🥲الله يعطيك العافية

[@AsilAsil-s3t]

والله يستاهل هيدا نابغه

[@Ewan._]

افضل كلام سمعته عن التجاوز الله يجزيك الخير دكتور

[@yesraww9kd1cr8t]

يارب يرجعلي يارب 😢😢😢😢 ادعولي رح طق البكاء .... ادعولي يرجعلي ..... حسبي الله ونعم الوكيل

[@fatimahaidame9151]

سيرجع ان كان فيه خير سيرجع

[@yesraww9kd1cr8t]

@@fatimahaidame9151 الله يبشرك بالخير ويجبر بخاطرك يارب

[@fatimazahra18]

اتمنى يرجع ليك ،ولكن حاولي تتعايشي مع الموضوع لإن هناك احتمالية عدم الرجوع وهو ليس نهاية العالم

[@lily09p]

رجع؟

[@User99909]

رجعتو؟؟؟

[@شهابجمعان]

شكرا دكتور انا قرات كتبك الثلاثه واستفدت منها كثير انت دكتور بكل معنى الكلمه

[@fatimahaidame9151]

بعد الإنفصال وبعد مرور 3 شهور راح تزوج ثم بعد 7 شهور من هذا الزواج راجع يبغي الرجوع وناوي يطلق الثانية طبعا الاولى رفضت الرجوع

[@User99909]

شو ساويتي؟؟

[@User99909]

انا انقطع تواصلي معه صار شهر لان هو قال لي غير مستعد وجاهز .. لكن تعبت اشتاقله لاني اشوفو دايماً معي في الشغل وما اقدر انساه😔💔ورجع يباوعلي وبيناتنا نظرات شو الحل شو اساوي تعبتتتت

[@SoSo-fz4fi]

ها نسيتي ؟​@@User99909

[@ساره-ب7ق]

انت انسان رهيب ربي يوفقك

[@houriachadid1628]

اشكرك على كل افكارك وشكرا لأتك تقاسمت مجهودك معنا

[@alight9143]

شكراً لوجودك، ولهالعقل النير ❤️كل الحب

[@Roro-l2o7p]

مرات يرجعو اقوى من قبل، و مرات غرور الطرفين يدمر العلاقه، و مرات بعض التنازل مطلوب للإستمراريه لكن بشروط انه ما يتكرر الوضع

[@User99909]

انا انقطع تواصلي معه صار شهر لان هو قال لي غير مستعد وجاهز .. لكن تعبت اشتاقله لاني اشوفو دايماً معي في الشغل وما اقدر انساه😔💔ورجع يباوعلي وبيناتنا نظرات شو الحل شو اساوي تعبتتتت

[@Audiobook876]

كتاب عقدك النفسيه سجنك الأبدي رائع جدااا رغم إن فيه اشياء متعارضه معها نسبيا

[@raniazrh98]

الاشياء اللي تعارضو معها الناس هي الموروثات الذكورية اللي تربو عليها من طفولتهم

[@Audiobook876]

نعم التنشئه هي سبب كل العقد

[@nimalavender]

❤❤ ممتنة لمجهوداتكم

[@Tabarakalita]

بوقته😭

[@abdom6040]

احسنت د.يوسف

[@rudainahhassan9929]

تشكر مجهوداتك و اتمنى يا دكتور انك تكثّر من فيديوهات اليوتيوب

[@christinezakka]

شكرا دكتور على النصائح القيمة

[@fatimazahra18]

صراحة احبك كثيرا يا دكتور نصائحك عندها قيمة عندي قبل شهر تقريبا كنت اشاهدك وقد انفصلت عن شريكي لم اكن واعية بما حدث ولكن كانت عندي تجربة سابقة لهذا احس أنني تجاوزت الموضوع لانني حرفيا طبقت هذه القواعد وسهلت الامر ،ما غغلت عنه هو سماع موسيقى الحزينة و تعلق التمني انا متأكدة اننا لن نرجع لبعضنا وهي ليست الشخص المناسب ولكن عقلي يحاول خداعي ،رغم انني قطعت التواصل معها ، I'm glad i forgotten about her znd I'm so happy,i I'm focusing in myself znd that's the only thing that matters

[@muhammadtofiq4451]

فاطمة محمد؟

[@ffpp5959]

شكرا دكتور ربي يوفقك

[@ضيالقمر-س2ط]

رحم الله والديك كلام جداً صحح

[@kila4546]

شكرا 💜

[@جاسمجاسم-خ7ن6ص]

دكتوور اني ابجي ع اتفه الاشياء

[@Klixsi]

حاول تتجنب الذكريات او الافكار الي انتجت لك ذي المشاعر الحزينه الي توصلك للبكاء، لكن لو ماقدرت تتجنبها فانت غالبا بتكون مشحون فيها فحاول تفرغ وخذ راحتك ابكي مره ومرتين وثلاث… وتدرييجا المفروض تحصل الي كان يبكيك بالسابق تاثيره خف لان طبيعه الانسان اذا انشحن بالحزن لازم يفرغه

[@User99909]

@@Klixsi انا انقطع تواصلي معه صار شهر لان هو قال لي غير مستعد وجاهز .. لكن تعبت اشتاقله لاني اشوفو دايماً معي في الشغل وما اقدر انساه😔💔ورجع يباوعلي وبيناتنا نظرات شو الحل شو اساوي تعبتتتت

[@Klixsi]

@@User99909 هو مستحيل ان فيه شخص بيجي يعلمك الحل الا يعرف القصه كاملة، و من الاخير الحل صدقيني بيدك بس لازم تستكشفينه وتبحثين عنها وتشيلين من عينك طبقة الاوهام الي حسنت وزينت بعينك ذا الشخص وحياتكم. لاتنسين ان البنت بمثل ذي المواقف المفروض ماتبادر خصوصا ان سبب بعدكم مايعتبر سبب، عزي نفسك وانا اخوك وتقربي لربك اكثر بقيام الليل وادعيه يصلح حالك

[@Klixsi]

@@User99909 انا كشخص ما اعرف عن موضوعكم ما يمديني اساعدك بشيء او اعطيك اي حل ، لكن سبب انفصالكم غريب ولا يعتبر سبب الا لو كان مخافه من الله وطلب رضاه وان الي بينكم يصير حلال لكن ما اتوقع انه اتخذ ذا الطريق، عموما بنصحك انه بمثل ذي المواضيع البنت تعز من نفسها وما تبادل وتبدا تاخذ خطوة ورا خطوه للتعافي حاولي تشيلين طبقه الوهم من عينك وتغيرين نظرتك للشخص وتذكري ان فيه اشياااء كثير ماهي واقعية لكنك انك تخيلتيها بعقلك وجملت ذا الشخص بعينك الله يعينك وييسر امرك

[@tymaaalhariri9649]

شكرا

[@NajwaMallak-o3f]

طيب عدم المؤاخذة ازا انجبرت انا والشخص الي بحبو على الانفصال بعد 8 سنوات من المحاولة بسبب رفض الاهل للعلاقة شو ممكن اعمل كيف اكمل حياتي

[@AA-tu3fn]

خطوات ممتازة شكرا لك

[@Nepto-z3p]

١- الابتعاد عن الاغاني الحزينة ٢- لا تكعد بالفراش ٣- بطل تراقب الطرف الثاني نهائيًا تدريجيًا ٤- حاول لا تذكر مواقفه الايجابية عشان لا تزيد الطين بله وتنسى مواقفك الي ماعرف قيمتك بيها ٥- لا تتوجه عطول لادوية مضادات الاكتئاب ٦- التعلق ٧- اقطع وسيلة التواصل وامسح صوره

[@nisreennn5277]

دكتور إني عقلي باطني يرفض يكون أسره مع غيري او يكون مع غيري هذي عقدتي

[@taimaa498]

و الله يا دكتور حلمي أتعالج عندك بس المعاينة غالية كتيييييير يعني انت بتستاهل هيك و اكتر بس كتير الرقم كبير و خاصة على اشخاص عندون مسؤوليات كتير 😢

[@ayaalsalihi6001]

نفس الشي بالنسبة الي احس مفتاح التشافي في حياتي هو د. يوسف بس المشكلة الاجور غالية وعملة الكويت ايضا عالية جدا

[@athraaart9930]

كذلك اني اتمنى اتعالج يم د. يوسف حتى لو بس جلسه واحده

[@athraaart9930]

كم سعر الاجور ؟

[@alialwsh9201]

زين واذا اريد انفصل عنا عاطفيا عن زوجي ماقدر نهائي بسبب الاولاد لانه تزوج وعنده حياته الثانيه والان انا بحاله تعافي من الصدمه

[@muhammadtofiq4451]

شون يعني

[@eme2660]

بس دكتور مشاعر الحزن لازم نتعايشها حتا نتشافى ، الكبت مو زين

[@Ameerh.0]

اكيد بس ماتعززها بالاغاني الحزينه ويكبر حزنك ويطول

[@ahmadmashahreh2225]

هل كتبك متوفرة في فلسطين؟

[@hala-jb1ec]

بتلاقي بمكتبة القدس اول سوق خان الزيت

[@ThorayaElbargui]

❤❤❤❤❤

[@marwaalahdal2393]

سمعت ان التمسك ليس علامه قوة فالحب ربما ناس يتمسكون فيك لمجرد انه يجيبك يجيبك او يكون شخص واعي وفاهم بذي العلامات كيف نقدر نمييز؟؟؟

[@salamsalamsalamsalam8328]

الاغلييه اجيبك اجيبك هالايام

[@linalight.]

شعورك و حدسك هو الفيصل

[@حسينكاظم-ي4ط]

تم متابع مهتم للنشر وفقتم يامرحبا ممكن متابعه والف شكر وتقدير

[@AbeerHR]

💔💎

[@MIRZAMostafa]

ليش متنظر للشاشه وتحجي

[@Noor-xh6nl]

مايخصنة شنو لمفروض يباوع للشاشة او من الجانب هذا شي مايخصنة، المهم انطانة معلومات ماينطينه اياهة اي بشر. ومشكور عليهة لان تنقد هواي بشر من الغفلة علة نفسهم ويتعبون اكثر بحياتهم.

[@mariamshoiab9850]

هو بيسجل بودكاست و بيكون كاتب قدامه اهم النقاط عشان ما ينسى ولا يعلق كتير ف بينظر لشاشة او بورد امامه والكاميرا بتكون بالجنب