두 아이 출산 후! 1달 만에 20kg를 감량한 소이현의 자기관리!! [옥탑방의 문제아들/Problem Child in House] | KBS 210706 방송

  Рет қаралды 649,374

KBS Entertain

KBS Entertain

Күн бұрын

Пікірлер: 126
@JIyuziyu
@JIyuziyu 3 жыл бұрын
살을 엄청 쪄본적이 없어서 27kg 찌면 충격받을듯
@새벽향기-e8u
@새벽향기-e8u 2 ай бұрын
27KG 감량 대단하다. 역시 식단관리가 정답인가요. 저는 성격상 식단관리가 힘들어서 활력포션모로실로 관리하는데 너무 좋은 것 같아요. 활력증진도 되고 체지방도 분해되고. 왠지 건강해지는 느낌이예요 ㅎㅎ
@so_zy
@so_zy 2 ай бұрын
요리도 포기하지 않고 먹을 건 먹으면서 활력포션모로실 덕분에 살이 안 찌고 체지방만 빠져요.
@윤슬-i5c
@윤슬-i5c 3 жыл бұрын
관리받고 뭐 하더라도 27kg 뺀다는건 쉽지않죠... 리스펙트...
@Bhinnymom
@Bhinnymom Жыл бұрын
저도 임신했을때 20키로 쪘다가 출산후 1달안에 16킬로 뺐어요 1달동안 미역국만 먹고 물 3리터 마셨어요 그리고 중요한건 군것질 절대 안했어요!
@illlii-ey4mb
@illlii-ey4mb Жыл бұрын
3끼 다 드셨나용??
@bigsmile1353
@bigsmile1353 11 ай бұрын
지금은 유지하고 계시나요?
@Kuromee_xoxo
@Kuromee_xoxo 8 ай бұрын
이런 간증댓글좋아요♡
@yoon4323
@yoon4323 3 жыл бұрын
소이현 미소가 빛나고 매력있으신 분. 연기도 잘하시고
@희희-i5s
@희희-i5s 3 жыл бұрын
나두 배가 임신8개월인데 미역국 은 좋아 하는거라서 나두 도전 해봐야지...
@Dreamseed-t6l
@Dreamseed-t6l 3 жыл бұрын
나두 20키로 찌고 애 낳고 아무것도 못 먹고 미역국만 먹어도 3키로 빠지던데ㅜㅜ
@강쥐솜사탕
@강쥐솜사탕 3 жыл бұрын
힘내세요 홧팅^^
@tyuifg6339
@tyuifg6339 3 жыл бұрын
모유수유할때 가장 잘 빠져요 미역국에 밥도 말아 먹었는데도 한달에 15kg은 그냥 빠지더라구요 단유하면 안빠짐. 정말 차이가 커요 한달 모유수유하고 젖몸살와서 못먹였네요 모유수유 최소 3개월이상 하는걸 추천 엄마한테도 아가한테도 좋은것같아요
@아리아-d1f
@아리아-d1f 2 жыл бұрын
닭가슴살 미역국 추천
@kha4266
@kha4266 3 жыл бұрын
애기키우다보면 힘들어서 빠질 수도 있고 원래 마른체형일 수도 있고 운동이나 관리샵갈 수도 있고
@메반-j8f
@메반-j8f 3 жыл бұрын
제발 저런걸 자기관리라고 하지 말았으면 좋겠음. 천천히 빼는게 좋은거지 저런식의 식단으로 단기간에 훅 빼는게 뭐가 좋다고 자기관리 잘하는거라 칭찬하는건지...
@euphoria5026
@euphoria5026 3 жыл бұрын
@ㅁ 일반적인 다이어트가 아니니 하는 말이지요... 산 후에 모유수유하며 급격히 체중이 줄면 뼈에 구멍이 숭숭나요 머리털도 빠지고 요요는 차치해 두고 몸이 굉장히 상한다는 말입니다.
@user-ix3hq1hk6v
@user-ix3hq1hk6v 3 жыл бұрын
출산후 6개월이 지나면 몸이 그 몸무게가 원래 몸무게라고 인식해서 더 빼기 힘들어진대요ㅜㅜ세상 슬퍼.... 아는언니들은 모유수유하면서 쭉쭉빠지던데 단점:가슴도 씨컵에서 에이컵이되는 마법..ㅠ
@euphoria5026
@euphoria5026 3 жыл бұрын
@ㅁ 극단적으로 단시간에 살빼는게 문제라 지적했는데 갑자기 탄수과식은 어디서 나온거?🤔 아무리 좋은 음식이라도 원푸드만 먹는건 좋지않고 앞선 댓글에도 남겼지만 일반적인 다이어트가 아닌 출산후이기 때문에 지양해야 된다고 말한겁니다. 모유수유시 여성의 몸의 양분이 대부분 아이에게 가기 때문에 면역력저하가 심해지고 골다공증의 위험이 높아집니다. 따라서 비타민, 동물성지방, 단백질식품과 칼슘이 풍부한 식품을 고루 잘 먹어줘야 해요. 말씀하신대로 소식은 좋은 영향도 있지만 위 경우는 출산후 산모이고 이 뿐만 아니라 소식이나 간헐적 단식이 모두에게 이롭기만 하다는 편협한 사고에 갇히지 말기 바랍니다. 그리고 미역이 아무리 좋은 식품이라 해도 단일 식품만 먹는건 독이되고, 미역은 요오드가 다량함유되어 있어 해당 식품만 계속 먹을경우 갑상샘에 악영향을 끼치니 지양해야겠죠?
@im.laneige
@im.laneige 3 жыл бұрын
ㅇㅈ
@asdjkl-mp9fl
@asdjkl-mp9fl Жыл бұрын
자기 몸 자기방법대로 관리해서 빼는걸 자기관리라고 하지 그럼 뭐라하냐? 자격지심가득한 뚱땡아
@이윈이
@이윈이 3 жыл бұрын
빨강구두 생각나네요 연기짱 늘 응원합니다 홧팅!
@건대임
@건대임 3 жыл бұрын
역시 대단 하세용 체중관리 잘하시는거 보면 대단하세용 존경합니다 체질 잘빠지는 체질인거 같아용 ㅋㅋ
@로즈마리메리
@로즈마리메리 3 жыл бұрын
안먹음 진짜 살은 빠지더라 계속 안먹는걸 할수없으니 문제지
@김뚜뚜-f2z
@김뚜뚜-f2z 3 жыл бұрын
미역국을 너무많이 먹어도 갑상선에 안좋습니다 소이현님은 체질이고 일반인이 이렇게하면 골로가여 세끼다먹되 어렵지만ㅜ 배부르기전에 숟가락 내려놓는 습관을 꼭들이시고,모유수유를 꼭 하세요 수유후 허기진다고 끼니외에 군것질을 절대하면 안되요.그것만 지켜도 천천히 빠집니다 다이어트엔 모유수유강추
@프리티예
@프리티예 2 жыл бұрын
모유수유해도 살 안빠지는 사람 여기있어용ㅠㅠ
@BJ전국구
@BJ전국구 2 жыл бұрын
@@프리티예 저도 모유 수유 해도 살이 안빠지더라구요 ㅠ
@colorlife2442
@colorlife2442 4 ай бұрын
처진가슴만 남았네요 살은 안빠지구요
@지뽕이-i8z
@지뽕이-i8z 3 жыл бұрын
근데 산후조리 한달동안 미역국만 먹음 20kg 빠지더라구요.
@미니미-v1w
@미니미-v1w 3 жыл бұрын
우와.. 밥 없이 미역국만 요…?
@여현아-i8n
@여현아-i8n 3 жыл бұрын
연예인들 다 비용들여 관리한다
@해방-d6u
@해방-d6u 3 жыл бұрын
비용들여 관리해도 결국은 본인이 안먹고 본인이 운동하는거지..돈만들이면 살이 그냥 빠지나? 저나이에 애둘낳고 저몸매는 진짜 피나는 노력이지...세상에 돈만으로 거저얻는것은없다.
@쑤기-h3p
@쑤기-h3p 3 жыл бұрын
내말이ㅋ
@kty0215
@kty0215 3 жыл бұрын
@@해방-d6u 돈 드리면 남들 보다 수월(유리)한 건 사실!
@kty0215
@kty0215 3 жыл бұрын
@@outlinkkkkk988 열등감이 아니고 비꼬는 당신 뇌가 문제 ㅋ
@kty0215
@kty0215 3 жыл бұрын
@@쑤기-h3p 🐎 하하하하하하 ~
@김기형-d5e
@김기형-d5e 3 жыл бұрын
애낳고 힘드니까 케어 안하고도 25키로가 50일만에 빠지더라구요. 사람체질따라 다른듯해요
@뜨겁게사랑하라-m4q
@뜨겁게사랑하라-m4q 3 жыл бұрын
헐... 진짜 이것도 체질이군요. 보통 힘들어도 붓기가 안빠져서 몸무게 그대로거든요
@전은정-w4j
@전은정-w4j 3 жыл бұрын
저도 신생아때 모유수유하면서 아기가 넘 울어서 밤새다 싶이 해서 한달만에 20키로 넘게 빠져서 38키로까지 빠졌어요ㅠ 꾸역 꾸역 밥먹고ㅠ 모유수유해야하니 음식 챙겨 먹어도..ㅠ 수유하고나면 기력이 쭉..살이 찔 수가없었네요 아기는 포동포동 찌는데ㅠ진짜 해골이였던이여ㅜㄴ
@귀요미들-l2l
@귀요미들-l2l 2 жыл бұрын
그래도 힘든만큼 살이 빠졌으니 억울하진 않겠어요. 저는 하루 4시간 밖에 못잤는데도 살은 찌니 누가 보면 고생은 1도 않한것같고 ㅠ 속상하더라구요
@다다-j2y
@다다-j2y 9 ай бұрын
쌍둥이 교대로 먹고 자고해서 하루 한두시간 자고 스무시간을 움직이고 한끼 겨우 먹었는데 20키로 쪘어요. 주위에서 힘들어서 다 빠졌다고 하면 너무 억울해요. 먹을 시간도 없고 먹을 힘도 없고 야식 한번 먹은적 없어요ㅜ
@je7297
@je7297 3 ай бұрын
​@@다다-j2y잠을 못자면 살이 빠지는 체질도 있는데 오히려 붓고 찌는 체질도 있어요. 그 억울한 심정 잘 알아요ㅜㅡㅜ
@쾌변요르구트
@쾌변요르구트 7 ай бұрын
내 친한 언니는 애낳고 밥을 못먹음ㅠ20키로가 진짜 순식간에 빠졌는데, 그때온 탈모가 아직도 머리가 안나고ㅠ 그때 이도 막 빠지더라ㅠㅠ몸조리할 시기에 살도 적당히 천천히 빼야함ㅠ위험해보이더라.. .애가 10살인데 그언니는 출산이후로 회복이 안된채 아직도 골골댐ㅠㅠ
@고고아님쓰
@고고아님쓰 3 жыл бұрын
일반인인 나도 아기낳고 조리원 나와서도 집에 맛사지 불러서 받고 계속 관리하니 금방 다빠짐 연예인들은 무조건 좋다는거 풀로하지
@신수연-f6q
@신수연-f6q 7 ай бұрын
육아하면서 살 빼는 게 정말 어렵잖아요 ㅠㅠ 그런데 김계란 EMS 트레이닝이 진짜 효과가 좋더라구요! 애들 낮잠 시간에 잠깐씩 했는데, 한 달 만에 3kg 뺐어요~! 덕분에 다시 예전 몸매로 돌아가는 중입니다ㅎㅎ 여러분도 포기하지 말고 해보세요!
@기분좋은날-x3l
@기분좋은날-x3l 3 жыл бұрын
원래 마르고 몸관리 했던 사람들은 대부분 원래대로 돌아감
@pluto-io1cw
@pluto-io1cw 3 жыл бұрын
조리원에서 나올때 임신 전 몸무게였음 체질인가 싶기도
@aaa-du4lc
@aaa-du4lc 2 жыл бұрын
미역국만 먹고 짐볼 운동한다고 2개월만에 25키로 안빠져요 관리받았겠지..
@atthattime-o9h
@atthattime-o9h Жыл бұрын
당연하죠. 애기 보면서 그식단유지 못해요. 육아는 체력전인데.. 전담피티 받고 애는 이모님이 봣을거에요
@kyj28
@kyj28 5 ай бұрын
미역국만먹고 가끔밥말아먹고 싶으면 두부말아먹었답니다. 하루 적어도한시간씩 반신욕 매일하고 물도무조건 따뜻하거나 뜨거운물 마셧답니다. 폼블러스트레칭은 수시로 계속해줬대요. 소이현인교진부부 채널가시면 자세하게 말해줍니다. 솔직히 출산후 어떻게 운동이 가능하겠어요. 뼈도 다안돌아왔는데 솔직하게 말해줄땐 믿읍시다쫌
@dkkgfka-n3m
@dkkgfka-n3m 9 ай бұрын
언니 산후조리하는거 보니까 간식 안먹고 밥 잘먹고 모유수유 하고 산후 마사지는 집에서 셀프로 하면서 빼더라구요! 비오덤껄로 온열돔 사달라고해서 사줬는데 맨날 하더니 붓기 다 빠져서 이제 제가 씁니다..💗💗
@nomadreamer
@nomadreamer 9 ай бұрын
❤❤오홍 붓기때메 고생인데 좋은 정보 감사해용🥹🥹
@이홍련-j3v
@이홍련-j3v 11 күн бұрын
이게 아무 크림이나 괞은 가요? 저는 뉴스킨 케어를 하는데 이게. 괜찮알 어요
@오아-p9r
@오아-p9r 3 жыл бұрын
몸이 힘드니까 빠지는거지..
@김치볶음밥-g3m
@김치볶음밥-g3m 8 ай бұрын
첫째때 25키로찌고 지금 둘째 20키로쪗음 ㅠㅠ 첫째랑 똑같이 찔거같네....하 우울하다 안먹어야하는데 먹고싶은게 왜이리많을까...입덧도끝낫는데ㅠㅠ 우울해짜증나
@새콤달콤쌉쌀
@새콤달콤쌉쌀 Ай бұрын
첫째때.이거보고 정말 미역국에 반찬만 먹었더니 8키로 빠짐. 둘째때는 미역국이 질려서 세끼 그냥 챙갸먹었는데 8키로빠짐.. 그냥 체질인듯..ㅠ
@jj-yp4yi
@jj-yp4yi 3 жыл бұрын
나도 애 낳고 한달만에 16킬로 빠짐. 몸이 안 좋아서 한약 먹느라 밀가루 튀김 등 못 먹는 음식이 많았고 아파서 입맛도 없고 ㅜㅜ 한달 지나 회복되니 입맛이 쑥쑥~~모유수유 핑계로 신나게 먹고 ㅋ4-5킬로 찜
@슬이-w4t
@슬이-w4t 3 жыл бұрын
내 사촌언니는 임신하고 최고로70kg찍고 애낳고 2달에 56kg까지 빼고 지금은52~53kg 유지하는데..
@짱스마일
@짱스마일 3 жыл бұрын
당연히본인관리해야지 ᆢ이쁜 여배우인데 평생해야지 ㅠ근데돈이많으니깐 다들관리받고하더라 물런본인이 관리도하겟지만 나아는지인이강남에서일햇는데 다들관리받으러온다고하더라
@나는아이-0
@나는아이-0 Жыл бұрын
미역국만 먹음 몸에 안좋아요 갑상선수치 올라가요 조리원에서 마사지 비용 추가해서 계속 받고 그럼 진짜 붓기하나도 없이 다빠져요 물 많이 먹는 건 좋아요!
@zimmi5997
@zimmi5997 Жыл бұрын
저 머서지 계속 받았지만 안빠질사람은 안빠집니다..
@minic2412
@minic2412 9 ай бұрын
근데 첫째때 모유수유하면서 하루5끼씩 잡곡 고봉밥에 고단백 먹었는데 운동이나 식단관리없이 일주일에 12키로가 빠짐. 둘째때는 겨우 6키로 빠짐. 셋째 임신중인데 5개월인데 이미 8개월같음 ㅠㅠㅠㅠㅠ 여러번 출산할수록 살이 자동적으로(?) 힘들어서 빠지는건 더 어려워지는듯.. 일반인들이 아이 하나면 살빼는게 훨씬 수월해짐. 비싼관리받으면 더 수월하겠고...
@짱스마일
@짱스마일 3 жыл бұрын
근데이분도체질아닐까 내친구도살안찌는체질인데임신햇을때만몸무게늘고 애낳고그냥빠지던데 ᆢ딱히운동도안하고 심지어모유수유하면서 막걸리도먹던데 ㆍ
@JIyuziyu
@JIyuziyu 3 жыл бұрын
저희 엄마도요ㅋ 임신때 12kg 쪘다는데 갓난 애기때 나랑 찍은 사진 다 보면 아가씨때랑 똑같
@티키타카-w6t
@티키타카-w6t 3 жыл бұрын
임신하면 체액이 불어나서 몸무게가 늘수밖에 없어요 한달 정도 지나면 체액 싹 빠지면서 몸무게 많이 줄어요....
@zimmi5997
@zimmi5997 Жыл бұрын
안줄어요
@Peep-bo
@Peep-bo 3 жыл бұрын
ㅇ일반인이랑은 비교할수가없어 경제적 시간적 전부다 ..현실은 운동할시간은무슨
@울릉도빠찌
@울릉도빠찌 3 жыл бұрын
빨간구두를애낳고찍은건가요??맞나??^^;;나도오늘부터미역국!!!!
@김멈머이정치쇼츠
@김멈머이정치쇼츠 3 жыл бұрын
연예인 하려면 독해야 하는구나. ㅜ헉
@뭐든-o3m
@뭐든-o3m 7 ай бұрын
진짜 미역국만 먹었을까요? 관리 전혀 안받았을까요?
@민영박-r9t
@민영박-r9t 4 ай бұрын
어후 애난것도 힘든데 살빼는걱정까지 안낳고말지ㅜㅜ
@profit578
@profit578 3 жыл бұрын
오.... 비법이다..
@노는언니-q8r
@노는언니-q8r 8 ай бұрын
이거보고 미역국 다이어트 도전!!!
@유선영-f4o
@유선영-f4o 2 жыл бұрын
도우미 이모를 고용 하시죠 ㅎㅎ 신생아 보면서 운동하기 힘들어요~
@서영희-m4w
@서영희-m4w 2 жыл бұрын
애 놔두고 어딜 센터가서 운동해여? 애기는 누가 돌보나요?
@atthattime-o9h
@atthattime-o9h Жыл бұрын
​@@서영희-m4w 이모님이 다 봐주십니다. 돈내면 되요. 나아는집은 신생아부터 초등까지 이모가 보든데..
@오호-y8j
@오호-y8j 3 жыл бұрын
아이고…
@Jely24_al9
@Jely24_al9 5 ай бұрын
다들 대단한 것 처럼 출산후 다이어트를 광고하는데, 출산하고 임신 전처럼 먹으면 그냥 빠짐... 애들고 수유하고 피곤해서 더빠짐. 단 이전에 비만이 아니었다면
@nag7992
@nag7992 8 ай бұрын
조리원에서 모유수유하니까 하루 1kg씩 빠지다가 나와서 단유하니 바로찜
@묘임정
@묘임정 3 жыл бұрын
미역국만 먹기. 도전!
@늘설렘-v8q
@늘설렘-v8q 3 жыл бұрын
목이 왤케 두꺼워졋지?
@usersbsbsbsbsbsb_
@usersbsbsbsbsbsb_ 3 жыл бұрын
얼굴이 작아서 그에 대비돼서 목이 굵어보임
@늘설렘-v8q
@늘설렘-v8q 3 жыл бұрын
@@usersbsbsbsbsbsb_ 그게아니라 예전엔 안저랬었어요 확실히 목이 비대해진 느낌..
@bjhkkk
@bjhkkk 7 ай бұрын
진짜다른사진들옆에뜨니확다르게목이😂
@임수댕-u2s
@임수댕-u2s 2 жыл бұрын
못믿겠는건 아닌데 연예인들은 꼭 30kg가까이 쪗다더라?
@user-jb9fv
@user-jb9fv 3 ай бұрын
임신하면 거의 70-80키로대까지 찌니까 연예인들 40키로대인데 맞는말이지 머
@crystalcha3127
@crystalcha3127 3 ай бұрын
키가크면 20킬로넘는건 금방이에요 님은 키가 작은가봐여
@binu_iar5294
@binu_iar5294 3 жыл бұрын
💦💛🧡
@진소영-o4s
@진소영-o4s 11 күн бұрын
그렇게 미역국 한솥을 버렸다는...
@토니졍
@토니졍 3 жыл бұрын
최지우 닮았당
@이은-o3p
@이은-o3p Жыл бұрын
돈과 시간만들여 다이어트해봤는데 안빠짐.. ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ운동안하면 안빠짐 식이조절안하면 안빠짐...ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
@어린왕자-w5n
@어린왕자-w5n 3 жыл бұрын
정형돈 얼굴이 많이 가버렸네
@송수미-i5t
@송수미-i5t 2 жыл бұрын
저는 처음 3개월간 10kg빼고 6개월 총 합쳐서는 15kg정도 뺏네요. 다이어트 처음에는 음식조절이 너무 어려워서 3개월동안 해인감비환 먹으면서 음식조절했어요. 약 먹으면서 어느정도 식습관 조절이 가능해지니깐 이후부터는 샐러드/연어 위주로 먹으면서 운동 꾸준히 했구요! 혹시 다욧 시작이 힘드신 분들은 해인감비환이나 닥태래시오같은 식이조절제 먹으면서 초반에 동기부여 받아보시는 것도 추천드립니다!! 모든 다이어트인들 파이팅입니다!!^^
@루비앙뚜네트
@루비앙뚜네트 10 ай бұрын
배우는 아무나 하는게 아니라는거 ,…
@두자매맘-v6h
@두자매맘-v6h 3 жыл бұрын
첫째3킬로둘째3킬로안빠지
@mitiempo2023
@mitiempo2023 3 жыл бұрын
이런거 참으로 유해하다
@이대녀-y1x
@이대녀-y1x 3 жыл бұрын
도대체 이런 프로는 왜 하는지 정 형돈을 비롯해 실내에서 편안하게 하는 프로만 할려는 연예인들 때문에 티비 프로 안본지 오래된다 나형석 피디나 김태호 피다 반의반만 따라가도 이런 프로 안만들겟네
@최하은-p3u
@최하은-p3u 3 жыл бұрын
말도안되는소리
@derongderong2461
@derongderong2461 2 жыл бұрын
여기 왜이리 염세주의자들이 많아
@이윤미-g7f
@이윤미-g7f 2 жыл бұрын
제가 18키로 뺐는데요. 제 다이어트 비결은 "닥터래시오랑" "해인감비환" 을 동시에 먹었더니 신기하게 폭풍으로 빠졌어요. 3개월동안.. 해인감비환은 식후에 하루 3번 먹고 닥터래시오는 운동전후, 탄수화물먹기 전후에 한번씩 복용해 주면 매우 효과적이에요. 이거 진짜 찐입니다. 한번 시도해 보세요
@뽀리뽀리-x2c
@뽀리뽀리-x2c 2 жыл бұрын
어디서 구매하나요?
@알로하-l3z
@알로하-l3z 2 жыл бұрын
@@뽀리뽀리-x2c 광고에요
СИНИЙ ИНЕЙ УЖЕ ВЫШЕЛ!❄️
01:01
DO$HIK
Рет қаралды 3,3 МЛН
She made herself an ear of corn from his marmalade candies🌽🌽🌽
00:38
Valja & Maxim Family
Рет қаралды 18 МЛН
Mom Hack for Cooking Solo with a Little One! 🍳👶
00:15
5-Minute Crafts HOUSE
Рет қаралды 23 МЛН
Losing weight while enjoying food💪 So E Hyun's diet secrets [So E Hyun X In Gyo Jin OFFICIAL]
12:29
아빠랑 밥 먹는데 엉이 뭐야잇~! | 슈퍼맨이 돌아왔다 KBS 방송
18:47
KBS 슈퍼맨이 돌아왔다
Рет қаралды 3,2 МЛН
The two actors who lost 20kg in a month tried seaweed soup diet for five days.
11:22
СИНИЙ ИНЕЙ УЖЕ ВЫШЕЛ!❄️
01:01
DO$HIK
Рет қаралды 3,3 МЛН