27KG 감량 대단하다. 역시 식단관리가 정답인가요. 저는 성격상 식단관리가 힘들어서 활력포션모로실로 관리하는데 너무 좋은 것 같아요. 활력증진도 되고 체지방도 분해되고. 왠지 건강해지는 느낌이예요 ㅎㅎ
@so_zy2 ай бұрын
요리도 포기하지 않고 먹을 건 먹으면서 활력포션모로실 덕분에 살이 안 찌고 체지방만 빠져요.
@윤슬-i5c3 жыл бұрын
관리받고 뭐 하더라도 27kg 뺀다는건 쉽지않죠... 리스펙트...
@Bhinnymom Жыл бұрын
저도 임신했을때 20키로 쪘다가 출산후 1달안에 16킬로 뺐어요 1달동안 미역국만 먹고 물 3리터 마셨어요 그리고 중요한건 군것질 절대 안했어요!
@illlii-ey4mb Жыл бұрын
3끼 다 드셨나용??
@bigsmile135311 ай бұрын
지금은 유지하고 계시나요?
@Kuromee_xoxo8 ай бұрын
이런 간증댓글좋아요♡
@yoon43233 жыл бұрын
소이현 미소가 빛나고 매력있으신 분. 연기도 잘하시고
@희희-i5s3 жыл бұрын
나두 배가 임신8개월인데 미역국 은 좋아 하는거라서 나두 도전 해봐야지...
@Dreamseed-t6l3 жыл бұрын
나두 20키로 찌고 애 낳고 아무것도 못 먹고 미역국만 먹어도 3키로 빠지던데ㅜㅜ
@강쥐솜사탕3 жыл бұрын
힘내세요 홧팅^^
@tyuifg63393 жыл бұрын
모유수유할때 가장 잘 빠져요 미역국에 밥도 말아 먹었는데도 한달에 15kg은 그냥 빠지더라구요 단유하면 안빠짐. 정말 차이가 커요 한달 모유수유하고 젖몸살와서 못먹였네요 모유수유 최소 3개월이상 하는걸 추천 엄마한테도 아가한테도 좋은것같아요
@아리아-d1f2 жыл бұрын
닭가슴살 미역국 추천
@kha42663 жыл бұрын
애기키우다보면 힘들어서 빠질 수도 있고 원래 마른체형일 수도 있고 운동이나 관리샵갈 수도 있고
@메반-j8f3 жыл бұрын
제발 저런걸 자기관리라고 하지 말았으면 좋겠음. 천천히 빼는게 좋은거지 저런식의 식단으로 단기간에 훅 빼는게 뭐가 좋다고 자기관리 잘하는거라 칭찬하는건지...
@euphoria50263 жыл бұрын
@ㅁ 일반적인 다이어트가 아니니 하는 말이지요... 산 후에 모유수유하며 급격히 체중이 줄면 뼈에 구멍이 숭숭나요 머리털도 빠지고 요요는 차치해 두고 몸이 굉장히 상한다는 말입니다.
@user-ix3hq1hk6v3 жыл бұрын
출산후 6개월이 지나면 몸이 그 몸무게가 원래 몸무게라고 인식해서 더 빼기 힘들어진대요ㅜㅜ세상 슬퍼.... 아는언니들은 모유수유하면서 쭉쭉빠지던데 단점:가슴도 씨컵에서 에이컵이되는 마법..ㅠ
@euphoria50263 жыл бұрын
@ㅁ 극단적으로 단시간에 살빼는게 문제라 지적했는데 갑자기 탄수과식은 어디서 나온거?🤔 아무리 좋은 음식이라도 원푸드만 먹는건 좋지않고 앞선 댓글에도 남겼지만 일반적인 다이어트가 아닌 출산후이기 때문에 지양해야 된다고 말한겁니다. 모유수유시 여성의 몸의 양분이 대부분 아이에게 가기 때문에 면역력저하가 심해지고 골다공증의 위험이 높아집니다. 따라서 비타민, 동물성지방, 단백질식품과 칼슘이 풍부한 식품을 고루 잘 먹어줘야 해요. 말씀하신대로 소식은 좋은 영향도 있지만 위 경우는 출산후 산모이고 이 뿐만 아니라 소식이나 간헐적 단식이 모두에게 이롭기만 하다는 편협한 사고에 갇히지 말기 바랍니다. 그리고 미역이 아무리 좋은 식품이라 해도 단일 식품만 먹는건 독이되고, 미역은 요오드가 다량함유되어 있어 해당 식품만 계속 먹을경우 갑상샘에 악영향을 끼치니 지양해야겠죠?
@im.laneige3 жыл бұрын
ㅇㅈ
@asdjkl-mp9fl Жыл бұрын
자기 몸 자기방법대로 관리해서 빼는걸 자기관리라고 하지 그럼 뭐라하냐? 자격지심가득한 뚱땡아
@이윈이3 жыл бұрын
빨강구두 생각나네요 연기짱 늘 응원합니다 홧팅!
@건대임3 жыл бұрын
역시 대단 하세용 체중관리 잘하시는거 보면 대단하세용 존경합니다 체질 잘빠지는 체질인거 같아용 ㅋㅋ
미역국만 먹음 몸에 안좋아요 갑상선수치 올라가요 조리원에서 마사지 비용 추가해서 계속 받고 그럼 진짜 붓기하나도 없이 다빠져요 물 많이 먹는 건 좋아요!
@zimmi5997 Жыл бұрын
저 머서지 계속 받았지만 안빠질사람은 안빠집니다..
@minic24129 ай бұрын
근데 첫째때 모유수유하면서 하루5끼씩 잡곡 고봉밥에 고단백 먹었는데 운동이나 식단관리없이 일주일에 12키로가 빠짐. 둘째때는 겨우 6키로 빠짐. 셋째 임신중인데 5개월인데 이미 8개월같음 ㅠㅠㅠㅠㅠ 여러번 출산할수록 살이 자동적으로(?) 힘들어서 빠지는건 더 어려워지는듯.. 일반인들이 아이 하나면 살빼는게 훨씬 수월해짐. 비싼관리받으면 더 수월하겠고...
저는 처음 3개월간 10kg빼고 6개월 총 합쳐서는 15kg정도 뺏네요. 다이어트 처음에는 음식조절이 너무 어려워서 3개월동안 해인감비환 먹으면서 음식조절했어요. 약 먹으면서 어느정도 식습관 조절이 가능해지니깐 이후부터는 샐러드/연어 위주로 먹으면서 운동 꾸준히 했구요! 혹시 다욧 시작이 힘드신 분들은 해인감비환이나 닥태래시오같은 식이조절제 먹으면서 초반에 동기부여 받아보시는 것도 추천드립니다!! 모든 다이어트인들 파이팅입니다!!^^
@루비앙뚜네트10 ай бұрын
배우는 아무나 하는게 아니라는거 ,…
@두자매맘-v6h3 жыл бұрын
첫째3킬로둘째3킬로안빠지
@mitiempo20233 жыл бұрын
이런거 참으로 유해하다
@이대녀-y1x3 жыл бұрын
도대체 이런 프로는 왜 하는지 정 형돈을 비롯해 실내에서 편안하게 하는 프로만 할려는 연예인들 때문에 티비 프로 안본지 오래된다 나형석 피디나 김태호 피다 반의반만 따라가도 이런 프로 안만들겟네
@최하은-p3u3 жыл бұрын
말도안되는소리
@derongderong24612 жыл бұрын
여기 왜이리 염세주의자들이 많아
@이윤미-g7f2 жыл бұрын
제가 18키로 뺐는데요. 제 다이어트 비결은 "닥터래시오랑" "해인감비환" 을 동시에 먹었더니 신기하게 폭풍으로 빠졌어요. 3개월동안.. 해인감비환은 식후에 하루 3번 먹고 닥터래시오는 운동전후, 탄수화물먹기 전후에 한번씩 복용해 주면 매우 효과적이에요. 이거 진짜 찐입니다. 한번 시도해 보세요