對決台灣最強【腕力怪物】亞洲冠軍親授 這集學完你就沒對手了！│健人腳勤│ 2023ep26

[@james0327]

開頭要演打敗三健客無敵手的自大狂，但蓋伊其實一直很謙虛，這份謙虛可以從蓋伊拍的內容得知。這頻道一直在提醒大肌肌們，大肌肌只是地基，那些在各行各業或不同體育競技項目的能手，其特化訓練某些肌肉用途後的強悍。推廣健身之餘，還訓練心態，並把大肌肌的用途發送到各種行業與競技中，真的是台灣健身 youtuber 界的正能量。

[@icet341]

想体验几乎全民说谎拍马为荣的社会么？想亲身体验随处冤假错案的黑暗社会么？ 普通人民都是当官财产他们眼里就是牛马，什么大国制造和你平民什么关系？监管科技发达就是平民的荣光福报，快进工厂无私为政绩加班！ 敢开放媒体网络么？敢公开讨论历史么？？敢公开讨论民生么？敢公开讨论官员么？敢公开讨论施政么？敢公开讨论国家么？什么都不敢公开把普通人民当贼防，背地把说真话的都禁言封号，粉饰全民谎话拍马屁造神运动，装什么为人民服务？还24字核心价值观掩耳盗铃自己高级讽刺自己？不就是封建独裁包装出来的神棍么！万一给他称霸世界人民都得弱民政策教化圈养！！！！！俄罗斯主导世界不爽就杀人，神仙国主导世界监管科技发达不爽就封禁制造黑暗，你们还有机会在这展示文学才华？香港案例还不能惊醒世人？他们不怕香港独立而是怕香港传播人民权力思想给内地！他们害怕普通人民强大政权不保

[@alex_5017]

沒事，我們都知道是效果😂沒有效果沒有人想看吧

[@flyjean45]

說得真是很好❤❤❤👍👍👍

[@roy88627]

大肌肌算地基嗎哈哈 基本的肉量就可以是了 大肌肌已經算是蓋完的大樓了吧 只是這種巨巨跟『競技』完全扯不上關係 就好看是真的而已

[@機哩瓜啦-g8w]

@@roy88627 也不是看看而已，搬50kg沙包100包快完成 基礎力量很大

[@singlongchan7125]

由蓋伊好早的影片已經開始看,蓋伊給我的感覺影片質素很少有退步,一直能保持水準,然後題材愈拍愈多也不會看到疲累,一直看到不管是主持,剪接,做效果等的地方也在進步.感覺蓋伊會一直拍出一些新的題材來推廣不同的運動給觀眾,真的很屌 蓋伊加油

[@iverson3243]

因為他很努力，從不會到會，尤其是跳繩、保齡球，看的出來他的用心

[@eric0892]

這集氣氛超歡樂 觀眾也看得很爽🤣🤣

[@sedia338]

蔡偉仁選手歷年成績 「只寫我知道的」 ＊全量級=全場=無差別 (不分體重) 蔡偉仁選手比賽成績 2016年 「深圳費恩萊斯T3國際邀請賽」 80KG右手冠軍、全場右手第三名。 2017年 「馬來西亞麻坡國際腕力錦標賽」 蔡偉仁選手在男子75公斤至85公斤級賽事拿下冠軍，全場冠軍賽第二名。 2018年 「第三屆馬來西亞古晉Premier 101國際腕力大賽」 蔡偉仁選手在85公斤級和全量級拿下冠軍。 「2018 ZLOTY TUR 第十八屆腕力世界盃右手78KG級別第十一名」 (此級別參賽人數30人) *華人有史以來在世界盃這級別拿下最高的成績 2019年 「第四屆馬來西亞古晉Premier 101國際腕力賽」 蔡偉仁選手在78公斤拿下右手第二名和全場第三名。 2019中國深圳PAL世界公開賽86公斤級別得到亞軍，冠軍是烏克蘭選手，這位選手在2018 ZLOTY TUR 世界盃 86級別獲得季軍，烏克蘭也是腕力四強的強國。(這個級別有許多外國人，像俄羅斯腕力強國的選手也有) 多屆全台腕力全量級總冠軍 (2014全台腕力全量級總冠軍、2018全台腕力公開賽左右手全量級總冠軍。) 擔任《冠軍大叔》電影公司舉辦的腕力千人斬挑戰賽的大魔王，以車輪戰方式一連擊敗一百二十幾位民眾。 因活動時間內不足一千人參加，可惜無法達到千人斬。 (韓國 洪志勝選手曾經在韓國達到過千人斬，而蔡偉仁選手在2016年深圳賽擊敗過他，所以偉仁選手應該也能達到這項輝煌戰績。) 2022 馬來西亞 亞洲盃錦標賽 105公斤冠軍，全場亞軍（當時體重80公斤跨量級越級） 2023 馬來西亞IFA世界錦標賽大師組左右手86-級別冠軍 成人組右手86-銀牌 器械成績 桌面彎舉85公斤 (比當時蔡選手體重還重) 提力80公斤 (同上) 後拉吊秤最大力量 95.95公斤 手腕圍度 20cm 前臂直臂 37cm 大臂 40cm *臂圍跟腕圍會隨著時間變化，所以數據不一定準。 歡迎各位入坑。

[@龙邓-f6t]

蟹蟹科普。 这么看大叔应该是中国80kg右手掰手腕第一人了。

[@sedia338]

@@龙邓-f6t 這份資料我只更新到2018年，之後的要自己找找看了。

[@guy1224]

謝謝分享!

[@龙邓-f6t]

也很谢谢你。 毕竟我在墙内很多东西不方便找。

[@sedia338]

@@龙邓-f6t 世界掰手腕貼吧，我都在這裡找資料的，喔，還有B站。

[@kevinyap100]

会长真的是人好，又谦虚。谢谢盖伊拍的影片。

[@shanemr7841]

就知道蓋伊遲早會拍腕力 這個運動很冷門 卻有很多學問 謝謝蓋伊推廣！

[@guy1224]

我去完回健身房都想開始訓練了!

[@9zz533]

男生常常比腕力的，但卻很少去學習技巧的

[@龙邓-f6t]

因为学技巧是需要投入时间精力，而且很多地方没有腕力俱乐部怎么学，绝大部分就是下课玩一玩的。这哪里都是一样，大家都爱打飞机，有人专门去练飞机杯不射的技巧吗？一时爽就对了。

[@SYR_.0719._]

​@@龙邓-f6t學了技巧+實力相當的對手會更爽

[@eric880000]

史特龍 電影有教。。。@@龙邓-f6t

[@730714tokyo]

身為外行人完全對腕力沒興趣但是看的津津有味怎麼回事⋯蓋伊真的厲害，這部影片拍得很有趣，兼具趣味卻又滿滿的知識真的看得很過癮！不敢說我對腕力已經了解很多，至少我知道了腕力不是純粹蠻力的比拼⋯ 真的比起別某些人嘩眾取寵賺垃圾流量，蓋伊這樣努力一部部的產出優質的影片真的是太清流⋯

[@ガラス足]

中間因為忙課業荒廢重量訓練，很長一段時間沒看蓋伊，沒想到上個月因緣際會回來看，影片不只水準還是高，題材還更有創意。但最令我喜歡的，是不靠譁眾取寵或爭議性發言博取關注，完全是靠影片豐富的內容，以及健身專業度來吸引觀眾，甚至還能教給大家許多好玩的知識，導正錯誤觀念，在越來越多youtuber為求關注失去初衷，或是不斷靠爭議話題吸取流量的如今，能有這樣的頻道甚是令人感激

[@phantasmists]

原本覺得蓋伊是同量級裡力量屬於很頂的，沒想到換一個領域直接被虐慘，真的是人外有人天外有天。然而今天這集很精彩，腕力比賽有夠刺激，每次看雙方在發力時自己的牙關也會忍不住咬緊XD，超好看，蓋伊繼續加油!

[@flyjean45]

聞道有先後、術業有專攻！所謂隔行如隔山❤謝謝支持蓋伊😊

[@逆天修羅]

​@@flyjean45蓋媽好🤣 蓋依由幾千粉那時我就在追了 到現在都快要百萬訂閱了

[@edchang]

練的肌群和技巧都不一樣呀 lol

[@RedSugarTofuPudding]

人家單手彎舉80kg，臺灣根本沒人能贏

[@等壓之王]

​@@RedSugarTofuPudding雙手才對吧？？？

[@jimwinson]

哈哈哈哈哈！這集超逗逼的，發覺蓋伊的喜劇天賦很不一般，我從頭笑到尾。題材多元，內容有料，加油蓋伊。

[@lu611106]

會長真的好強... 中間那場重量級的比賽 超好看😮 腕力太兇猛了 會長:啊好了沒啦😂 笑死

[@nmarhuangfisher]

無敵最寂寞 太中肯了 不過腕力比賽真的是一門學問耶 而且會長真的是完全沒有動🤣 誠摯感激蓋伊介紹這集 長知識 太精彩了 只是下次不要唱這首歌拉🤣🤣🤣

[@icet341]

想体验几乎全民说谎拍马为荣的社会么？想亲身体验随处冤假错案的黑暗社会么？ 普通人民都是当官财产他们眼里就是牛马，什么大国制造和你平民什么关系？监管科技发达就是平民的荣光福报，快进工厂无私为政绩加班！ 敢开放媒体网络么？敢公开讨论历史么？？敢公开讨论民生么？敢公开讨论官员么？敢公开讨论施政么？敢公开讨论国家么？什么都不敢公开把普通人民当贼防，背地把说真话的都禁言封号，粉饰全民谎话拍马屁造神运动，装什么为人民服务？还24字核心价值观掩耳盗铃自己高级讽刺自己？？？？不就是封建独裁包装出来的神棍么！万一给他称霸世界人民都得弱民政策教化圈养！俄罗斯主导世界不爽就杀人，神仙国主导世界监管科技发达不爽就封禁制造黑暗，你们还有机会在这展示文学才华？香港案例还不能惊醒世人？他们不怕香港独立而是怕香港传播人民权力思想给内地！他们害怕普通人民强大政权不保

[@jim00132]

是不要唱這首還是不要唱歌🤣

[@Wangshunji]

腕力靠的是技巧。当然除了技巧手腕力量也是要训练的。并不是你的二头肌有力量就能赢。

[@KevinLuWX]

會長教的練法主要是用在 toproll 技巧 但要知道如何運用才會有效 Toproll 主要是往上頂和後拉攻擊對手的手指 沒有什麼側壓的力量 ～23:10 就是利用手腕把對手力量吃掉 練大姆指往上轉能增強手腕的功擊 但如果功擊手腕的技巧沒練好 練這些也沒用

[@Bestchoice-l8i]

不要用興趣挑戰別人專業 更別說是亞洲冠軍 哈哈哈 但是這才是蓋伊最好看的地方 蓋伊的影片就是讓大家知道 他這麼強壯的人 在這些專項面前還是會輸 這樣才好看 不是蓋伊弱 是其他專業的人真的很專業 太強大 也為給予這些台灣之光一些掌聲

[@楊詠翔-q7d]

術業有專攻,能拍這樣真實又搞笑又能學到知識的影片真的很好!!感謝~~

[@leowang700]

透過挑戰亞洲賽冠軍來認知自身實力並加強 真的是最好的找出訓練目標方式，蓋伊太猛了💪🏻🔥

[@朕知道了-y5w]

這就是專項 謝謝蓋伊讓我們了解強壯的是有很多方面的

[@tzshiun]

這集也太歡樂了吧😄 影片畫質超好的👍很棒

[@鰲拜-v3i]

蓋伊的頻道越來越好看了👍

[@腕力梅子]

感謝蓋伊協助推廣🎉 期待下次蒞臨交流💪 我是梅子😂

[@guy1224]

梅子 下次再去找你尬一場🤜🤛🏻

[@East11000]

梅子 我在谷歌地圖上找不到你們的地址耶？

[@腕力梅子]

@@East11000 您是說北區的團練地點嗎？ 樹林區北園市民活動中心

[@腕力梅子]

@@guy1224 沒問題😁，很高興跟你有拍片的機會，本人真的很親切也很謙虛👍

[@East11000]

我是以為你們協會是有一個道館的感覺 想說怎麼搜尋不到XD

[@noblueskyno]

蓋伊好棒~!!! 這集真的讚讚讚~!!! 萬力協會的人也都好友善~!!!

[@lloydl9485]

真的覺得蓋伊很棒! 就算沒了身上的大肌肌 還有良好的品德與內在 太欣賞了

[@andrewlin8092]

曾經很熱衷看腕力影片，看到蓋伊拍這集真的很棒~

[@jkung9464]

蓋伊 果然是吃貨專家。 會長講 勝負墊 你可以聽到 勝博殿 我笑到哭了😂😂

[@庭-s1m]

就怕練好了，把小兄弟給捏爆

[@覺明子]

蓋伊身體素質真的優秀，期待百萬訂閱那天

[@s86062]

9:14 那個線條... 太恐怖啦!! 不愧是大魔王

[@jackcw1735]

蓋伊的影片真的越來越好看，加油～

[@wsu0812]

術業有專攻😂 很喜歡看蓋伊去挑戰各行各業，但有健身底子在，都會有一點優勢😎

[@Lin-he8fd]

我怎麼感覺 這一點優勢 在專業面前 幾乎沒作用😂😂😂

[@yoyo_wang]

有用呀。起跑點就超越一般人很多，只要認真練很快就上來了。重訓是運動之母，很多職業選手都會用到。但只有重訓身材卻沒技術一樣輸，但那只是還沒學技術而已

[@SYR_.0719._]

@@yoyo_wang 真的 蓋伊那樣的體重可以單手引體對腕力幫助超大 他缺的就是手部跟前臂的鍛鍊還有經驗而已

[@thenumber2027]

問題是他的優勢在這個會館裡面的人也都有，每個也都練的很大隻

[@Lin-he8fd]

@@yoyo_wang 有什麼用？妳那是對一般人欸？妳在專業面前 門外漢那裡來的優勢？ 妳把專業看成什麼？吊打蓋伊 才是應該的吧 ？不要小看專業！在專業面前哪裡來的優勢？ 人家付出的 也有在健身 而且是專項！要比贏他們 還得花不少功夫 樓主不是在說 挑戰各行各業的人嗎？他沒有說一般人啊？？

[@Tonycy]

娛樂性十足，謝謝蓋伊好影片

[@a5836804]

充滿了激情的地方，在場的人都好開心，看了真舒服。

[@j0210yoyo]

蓋伊太勇才去挑戰亞洲冠軍，這是不錯的體驗

[@guy1224]

去過才知道自己弱爆了! 不說了 開練

[@楊上坪-m6u]

​@@guy1224腕力協會不是浪得虛名的

[@z01251203]

@@guy1224蓋伊訂一個日期，回去報仇，看要半年還是一年

[@吃喝玩乐-g4o]

期待破关机器 握力王 药师的表演@@guy1224

[@hang92740750]

唔怕輸，又肯虛心學習別人嘅強項，唔會故自封蓋，伊嘅性格同心態好好👍🏿

[@linhersing]

謝謝分享，讓我大開眼見，原來腕力還可以這麼專業，我竟然重頭看完了，真的很精采

[@SuzyYue]

這集太讚了! 一直很期待關於腕力的教學~!!

[@Vic0523]

這集真的好好看,蓋伊真的讓我們看到各領域的強者真得超乎想像, 一開始的強者蓋伊到後面謙虛,真的很幽默. 值得推薦的好影片.

[@presidentRockAKAbboydrink]

會長好有趣,整個協會跟成員氣氛都好歡樂,好看 蓋伊跟企劃讚讚

[@donb_fishing]

看蓋伊的影片太歡樂了吧，一直看一直被逗笑了欸😂😂

[@Neo-mq6pp]

很棒的主題，謝謝蓋伊團隊的拍攝和介紹，以及腕力協會

[@az20590]

會長夫人真美❤ 蓋伊之後多練習也可以很強的😂

[@advance5348]

會長夫人是那位穿黑白條紋褲子拿手機在拍的嗎

[@SoloSid1996]

會長雖然體魄驚人，但眼神很和善....老一點就真的很像動漫中的老怪物了xdddddddddd

[@zhaorong1994]

終於介紹到腕力專項的蔡大大了...冷門但很多技巧的！

[@kazumabasara]

💪💪💪太猛了 物流那些企業應該找腕力協會、物理治療去上課 正確施力保護自己 訓練手腕提高耐力 企業得到更強員工 更不容易受傷降低生產力

[@zhimingchen9751]

這集帶起一股健康快樂的運動風氣

[@9453nad]

第一次看 真的是全新體驗 每個細節都是專業

[@吳胤鋐-t6d]

我等蓋伊拍腕力等好久了😍😍

[@coyieccc3163]

太棒了！敲碗這集超久的，好開心！！

[@Kai-hq7wb]

這應該是所有健身網紅中，腕力知識含量最高的影片

[@林明信-j5f]

8:51 真的是看幾次笑幾次XDD 這段真的超卡通的

[@GNNLA]

所以會長會這麼強不是沒有原因的 很用心鑽研各種技巧跟學術的東西

[@LeeCoolman]

幾年前你們在破腕力機台的影片敲碗腕力協會，終於等到了！

[@fishvivi4101]

哇……！！！我都不知道還有腕力協會😮😮好猛🔥🤩

[@賴俞銓]

8:49 會長說:好了沒啦!!是要幾次。 有夠好笑的~ 媽呀!真不愧是冠軍

[@小禹-r3q]

這集的節奏很好 很好看👍

[@joechen8289]

這集真好看 ! 邊看邊笑~ XD

[@chengpin518]

看似簡單的動作，沒想到要下的苦功跟技術竟這麼的多，厲害佩服！

[@潘育豪]

很棒的影片 繼續支持你！！

[@TFS80]

這集好歡樂

[@Martin_1212]

有感受到蓋伊影片越來越好看!

[@gnihtyreve]

看過那個講幹話的美國選手訓練指力那個裝置超誇張, 還單手攀岩

[@BlackLoki_SaiB]

蓋伊拍的影片很有意義, 加油! (來自香港的fans)

[@minmpleo]

突然想到舊電影少林三十六房..裡面的練腕力關卡~~敲鐘 電影演得很真實...感覺一公斤的重物綁在長桿上真的會重到拿不起來 腕力協會也太扯了..看起來瘦小的學員..也能讓蓋伊那麼拚命的感覺

[@陳明雄-w3p]

我也是看少林的電影 看一隻手腕力 敲鐘好扯

[@minmpleo]

@@陳明雄-w3p 要拿在尾端..跟上主持的節奏.才能過關.超猛XD一開始拿不起來可以前進一尺...看起來真的很重的感覺..雖然知道應該會很重..小時候用竹筷綁礦泉水試過XD..不過還是很難想像一公斤重物會變得重到拿不起來

[@zhaorong1994]

哈哈...你這麼說我也有印象看過那部片了，很經典

[@約翰.威格]

冠軍真的很有力 蓋伊著重在身體 協調性 脘力勤練有助於建身肌力更強健😂😂😂

[@chuanhsienliao9476]

不錯的影片！真的各行各業都有專精的地方，所以真的要謙虛一點的好！ 即使是廚師炒菜翻鍋，有健身的翻鍋或許2人份炒飯可以，但10人份炒飯大概就不行了，重點還要好吃且不會撒的到處都是😁😁

[@goodwaldo8402]

很有趣的內容，開視野。

[@綠茶-y3x]

腕力沒有經過專業訓練，確實是非常容易受傷的運動，正因為如此有喜歡這項運動，或是身邊常接觸這項運動的人，更要了解其中的發力技巧以及危險姿勢，也感謝蓋伊來協會拍影片，讓大家更了解這項運動。

[@WHEN128]

之前就是玩這個，同事的手肘螺旋式爆了，直接停工好幾個月。

[@阿倫斯]

以前軍中比這個 死傷慘重

[@Joycee061]

真的好想幫你生小孩

[@a0910055810]

這集太歡樂了😂😂😂

[@樹蛙攔轎]

蓋伊，腕力 學員，怪力 會長，豪力

[@a86715234]

豪力進化怪力吧？ˊ●w●ˋ

[@sillyway81]

水啦！ 又是跨界挑戰！ 而且是最期待的項目～

[@cih886]

會長這真的強到太扯了！真的腕力怪物...😨

[@Nich77]

一集比一集爆笑又學到很多新東西🎉😊

[@inshane0829]

這集真精彩！看到蓋伊被民間高手狂虐，真開心，哈哈😆！

[@renewtaurus]

這集好看哦！

[@xmap79614]

好厲害，後面看大神們比拚時，也都不自覺地跟著全身出力起來了w! 宗富跟蓋伊那邊兩人的身材對比，還是能這樣角力，真的有了解到技巧的重要性!

[@培德葉]

蓋伊你很厲害了，表現的非常不錯👍

[@lkllookillittle7416]

蓋伊可以考慮練一陣子腕力以後到街上做腕力挑戰，綜藝性和流量應該都會滿高的，也可以趁機測試一下自己的程度增加自信XD

[@Lin-he8fd]

他們都有專項訓練過 普通人 一直這樣玩 手很容易受傷😂

[@yoyo_wang]

​@user-ux4qm9bt7c可能要配一個裁判高度介入。但很多人一開始姿勢就像會長說的肩胛骨骨折那種姿勢。所以只能改為能板到蓋伊為勝，蓋伊不動這樣。這方法最安全

[@sedia338]

要有裁判和簽切結書，挑戰前要先教學腕力發力跟規則，熟悉一下跟同意才能比賽。

[@振予徐]

有點像士倫齁😂

[@user-SugarDaddy987]

@@sedia338美國俄羅斯不是都直接上街頭找人挑戰嗎

[@kun-hongchen6952]

最愛的挑戰系列回來啦!

[@user-shaomoon]

8:50 看到蓋伊心態炸裂，笑了😂

[@chung269]

蓋伊的影片主題很多變 都很好看~~ 真的好用心

[@allanyang7332]

謝謝蓋伊~也謝謝會長~

[@mjdchishi]

我以前國中開始到工作腕力都是全班第一，去過協會交流一次就深受打擊，有沒有這種感覺阿😂

[@シグレ伊]

超好看的！好熱血

[@LevienPractice]

這集超好看，前面小劇場的安排對照後面，快被笑死。 整集明明二十多分鐘，感覺過超快，有夠精彩～

[@minghua406]

影片很有趣，也很有意義。

[@黃于軒-b2h]

太厲害了吧！這氣氛真的會想讓人關注及嚮往

[@dushinyang7814]

謝謝蓋伊，好豐富的影片

[@林春發-o9t]

耶～ 蓋伊的實力與學習精神真的都超棒的，不過我還以為三健客的腕力王蔡藥師也會來挑戰看看的說（結果在打LOL….😂💪

[@akuhunag7097]

最近的影片怎麼都這麼好看阿!!!!!

[@keonlin]

哇，這麼壯的蓋伊竟然像誤入叢林的小兔子被虐，不同系統的挑戰真的好好看啊

[@承又]

好優質的影片

[@jason9717093]

彷彿漫畫中的場景，大隻壯漢凹不動小個，看見真人版好震驚，求蓋伊本人當下的心理震驚面積！😂

[@re4332002]

這集很好看👍

[@專打SJW]

開頭效果超滿WWW 後面直接虛心受教 台灣健身YT界的清流

[@kzmk1449]

終於來了，等這集等好久了😂

[@jack80555215]

7:07 Michael Todd的經典招式

[@sedia338]

拖德大招使得好，比賽贏到老，哈哈。

[@Neil-md1pi]

第一次看完整部影片,氣氛很歡樂~

[@ck574b027]

看桌面彎舉就知道用全身力量才能贏是什麼意思。到那個程度就算對方站到他手上跳水也是穩如泰山，重心要跟手連成槓桿創造更大的力矩才有得玩。

[@limahotelchalie7811]

很棒的企劃！介紹的很仔細，主持人也很親切～沒有在運動的人默默也看完了呢❤

[@陳波-n9u]

非常非常喜歡蓋伊很謙虛的態度

[@pksealions]

HAHAHA看得很開心XD~~整個氣氛都很歡樂 會長真的是變態級..

[@vicrt4983]

盖伊再做一期和会长腕力训练的视频吧