Du kannst nicht gesund werden, im Umfeld, das dich krank machte - oder doch?

[@wolloc]

Lieber Dominik, sehr tolles und inspirierendes und auch motivierendes Video. Taugt mir sehr! Nur das Letzte hab i nid so ganz geschnallt, was meinst Du genau mit den "stellvertretenden Personen"?

[@Mentalcoach_dominikriederer]

Super Frage, danke dafür! 🙏 Stellvertretende Konflikte lauern überall: Stelle dir vor, du warst in einer Anstellung oder Partnerschaft und meinst, wegen dem Verhalten des Chefs oder des Partners krankgeworden zu sein. Solange ich also den Blick auf diese Person nicht verändere (Wie möchte ich mich in der Gegenwart dieser Person fühlen?), werde ich beim Verhalten solch chef- oder partner-ähnlicher Personen in dasselbe Verhaltensmuster verfallen, wie bei der ursprünglichen Person - sprich, ich reagiere auch bei diesen Personen mit Kampf, Flucht oder Freeze - und bestärke damit sogar das bestehende Muster! So bleiben Opfer meist Opfer und Täter meist Täter. Erst wenn ich meine Bewertung gegenüber der Situation / Person verändere, werde ich immer weniger in meinem Schmerz aktiviert und kann ihn somit schwächen oder gar loswerden. Du hast dann den Schmerz transformiert. Dass dir dieses "Reframing" aber überhaupt gelingen mag, musst du erst lernen, mit der Schmerzaktivierung und dem, was in dir geschieht, umzugehen - dich in diese unangenehmen Empfindungen hinein entspannen zu lernen. Dabei helfen körperorientierte Methoden ideal... Verstehst du das? Ansonsten gerne wieder nachfragen. Lieber Gruss, Dominik

[@wolloc]

@@Mentalcoach_dominikriederer Erstmal Danke für die tolle Antwort. Habs geschnallt denk ich, damit sind quasi wohl die, wie sie oft genannt werden, Arschengel gemeint - diese triggern eine kindliche Verletzung in dir, worauf man (bzw. das innere Kind) dann eben emotional reagiert, anders als es das erwachsene Selbst tun würde. Ist man sich dessen bewusst, sieht man den trigger oder die triggernde Person in einem anderen Licht, bewertet diese anders und die Beziehung ihr gegenüber ändert sich.

[@Mentalcoach_dominikriederer]

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