DUMBBELL ഉപയോഗിച്ചുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച shoulder workout WITH MY ACADEMY STUDENTS🔥💪🏻👍

  Рет қаралды 5,722

AnRen  Defence Academy

AnRen Defence Academy

Күн бұрын

Пікірлер: 66
@rambo5200
@rambo5200 2 жыл бұрын
Home work out cheyythu kazhinu video kanunna njn
@MGYT970
@MGYT970 2 жыл бұрын
Polichu etta u r great💝
@maheswarin9575
@maheswarin9575 2 жыл бұрын
13 years old height exercise please Sir 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@amalkrishnan8582
@amalkrishnan8582 2 жыл бұрын
Hip and leg strength illathe rallyk poyit onnum cheyyn pattilla athinulla videos chey bro
@ajaylalu315
@ajaylalu315 2 жыл бұрын
Sir. njAn training il 5 thivasam poyi odan okke but enikk 6 ,7 thivasam ayappo muttu nalla pain ann nilkkan um nadakkan onnum pattunila njAn. Ente sir nodu parayu appo sir parayu ente leg movement nere alla but enikk ee pain pogunila 4 thivasam ayi training il poyittu class il pogan pattunila nalla pain ann muttu ath maran ethigillum vayi undo sir please reply pain veruthe irikkumpol thanne pain ann nadakkan um odan onnum pattunila
@muhammedshahil1957
@muhammedshahil1957 2 жыл бұрын
Bro shredded body diet video cheyyuoo
@VishnuPrasad-xh9xu
@VishnuPrasad-xh9xu 2 жыл бұрын
Sir territorial armyയെകുറിച്ച് ഒരു video ചെയ്യാമോ
@AnReNFITNESS2020
@AnReNFITNESS2020 2 жыл бұрын
K
@midhuljoseph6260
@midhuljoseph6260 2 жыл бұрын
Wating for next video ❤️
@rsmadinah8832
@rsmadinah8832 2 жыл бұрын
🙏 thanks bro
@nivednived1427
@nivednived1427 2 жыл бұрын
Chetta nan morning ethara odiyatum viyarkunilla pakshae evening kurach cheyumbol thannae viyarth kulikunund ath enth konda
@AnReNFITNESS2020
@AnReNFITNESS2020 2 жыл бұрын
Climate change anae
@nivednived1427
@nivednived1427 2 жыл бұрын
@@AnReNFITNESS2020 ❤❤
@Respect-nq7uw
@Respect-nq7uw 2 жыл бұрын
Tanks broo🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
@mohammednihas8104
@mohammednihas8104 2 жыл бұрын
Back workout video chaymoo
@PURAMPRAMI
@PURAMPRAMI 2 жыл бұрын
13 years old boys height exercise please sir, 🙏
@ujwaly
@ujwaly 2 жыл бұрын
Sir lowerback ulle workout vedio upload cheyamvo
@AnReNFITNESS2020
@AnReNFITNESS2020 2 жыл бұрын
Coming
@prince-dietdoctor6954
@prince-dietdoctor6954 2 жыл бұрын
👍👍
@shibinmuth3668
@shibinmuth3668 2 жыл бұрын
🇮🇳❤❤❤❤❤👌👌👌👍
@untechy48
@untechy48 2 жыл бұрын
Work out sthelam evidaya
@AnReNFITNESS2020
@AnReNFITNESS2020 2 жыл бұрын
Kollam
@untechy48
@untechy48 2 жыл бұрын
Full body workout video cheyyamo
@lakshmananlachu9645
@lakshmananlachu9645 2 жыл бұрын
Jai hind 🇮🇳
@AnReNFITNESS2020
@AnReNFITNESS2020 2 жыл бұрын
🇮🇳
@inxdreamboygaming1931
@inxdreamboygaming1931 2 жыл бұрын
Height kudan ulla tips video
@HYPERGAMING-fu6zn
@HYPERGAMING-fu6zn 2 жыл бұрын
😍
@santhoshkumar-hu8hy
@santhoshkumar-hu8hy 2 жыл бұрын
സാർ കൊല്ലത് എവിടെയാണ്. ഞാൻ കൊല്ലം ആണ്
@AnReNFITNESS2020
@AnReNFITNESS2020 2 жыл бұрын
Neendakara
@shano_cr7
@shano_cr7 2 жыл бұрын
Sir gym poyal height kurayumo
@AnReNFITNESS2020
@AnReNFITNESS2020 2 жыл бұрын
No
@shano_cr7
@shano_cr7 2 жыл бұрын
Thanks 🇮🇳🔥❤
@shihabnm768
@shihabnm768 2 жыл бұрын
Exam ne kurich update ndo sir
@AnReNFITNESS2020
@AnReNFITNESS2020 2 жыл бұрын
Noo.... May be march 27
@kannansanthosh6337
@kannansanthosh6337 2 жыл бұрын
Sir tradesman ninn GDyilekk maran patuvo
@kannansanthosh6337
@kannansanthosh6337 2 жыл бұрын
Sir please reply
@Respect-nq7uw
@Respect-nq7uw 2 жыл бұрын
Ser plz leg workout plzzzzzzzz...
@AnReNFITNESS2020
@AnReNFITNESS2020 2 жыл бұрын
K
@shahidlatheef1546
@shahidlatheef1546 2 жыл бұрын
Shoulder n wrkout cheythal. Height growth rate kurayumo sir?
@AnReNFITNESS2020
@AnReNFITNESS2020 2 жыл бұрын
No
@ganesharjun6789
@ganesharjun6789 2 жыл бұрын
Ee varshm CRPF recruitment kaanoo.. Plss
@AnReNFITNESS2020
@AnReNFITNESS2020 2 жыл бұрын
Chance ondae... Odenae varum
@positivemedia5809
@positivemedia5809 2 жыл бұрын
Vericosele ആർമി ക്ക് പ്രശ്നം ആണോ, Reply pls ❤
@AnReNFITNESS2020
@AnReNFITNESS2020 2 жыл бұрын
Ys... Problm anae
@positivemedia5809
@positivemedia5809 2 жыл бұрын
@@AnReNFITNESS2020 അതിനെ കുറിച്ച് ഒരു detailed video ഇടുമോ, (hydrocele okke include cheythu kond)❤
@jabbaram727
@jabbaram727 2 жыл бұрын
ഒരു ടെമ്പിൾസ് കൊണ്ട് ചെയ്യാൻ പറ്റുമോ
@AnReNFITNESS2020
@AnReNFITNESS2020 2 жыл бұрын
Patum.. But progressive overload patilla
@KEVIN-gp2ne
@KEVIN-gp2ne 2 жыл бұрын
16 years old ആയവർക് ഇത് ചെയ്യാമോ.
@AnReNFITNESS2020
@AnReNFITNESS2020 2 жыл бұрын
Ss... Cheyam♥️
@KEVIN-gp2ne
@KEVIN-gp2ne 2 жыл бұрын
Thank ♥️ from tvm
@messihaedits
@messihaedits 5 ай бұрын
​@@KEVIN-gp2ne bruh 18
@indianarmyboy6
@indianarmyboy6 2 жыл бұрын
cetta bsf &crpf indeyum exam ssg ano
@AnReNFITNESS2020
@AnReNFITNESS2020 2 жыл бұрын
Confused🙏
@harryefx
@harryefx 2 жыл бұрын
Sir Ee work out 18+ ano
@AnReNFITNESS2020
@AnReNFITNESS2020 2 жыл бұрын
Ys👍
@harryefx
@harryefx 2 жыл бұрын
Enik age 14 ann 😣
@salmaan-950
@salmaan-950 2 жыл бұрын
Bro my age 15 anu enikk hieght kuravanu thadiyum illa enikk ithiri body set akkanam nan gym il pokamo nan skinni anu bro
@AnReNFITNESS2020
@AnReNFITNESS2020 2 жыл бұрын
Ys.. U can go
@messihaedits
@messihaedits 5 ай бұрын
Ipo 17 alle😢
@bineeshss961
@bineeshss961 2 жыл бұрын
90 ഡിഗ്രിയിൽ ഷോൾഡർ dumble പ്രസ് ചെയ്തു ഇന്ന് ഷോൾഡർ എക്സർസൈസ് ചെയ്തിട്ട് വന്നു ഇരിക്കുന്ന ഞാൻ
@mohammednihas8104
@mohammednihas8104 2 жыл бұрын
Back workout video chaymoo
@AnReNFITNESS2020
@AnReNFITNESS2020 2 жыл бұрын
Coming
@karthikm5419
@karthikm5419 2 жыл бұрын
Sir gym poyal height kurayumo
@renoroy6016
@renoroy6016 2 жыл бұрын
Illa
@AnReNFITNESS2020
@AnReNFITNESS2020 2 жыл бұрын
No.. Never.. Orikalum kurayilla
@renoroy6016
@renoroy6016 2 жыл бұрын
Sir njan evening workouts cheyyunne so morning Explosive pushup skill practice cheythathal enthellum problems undo Regarding muscle recovery
The Best And Worst Back Exercises (Ranked By Science)
12:16
Jeff Nippard
Рет қаралды 6 МЛН
She wanted to set me up #shorts by Tsuriki Show
0:56
Tsuriki Show
Рет қаралды 8 МЛН
20 Minute Upper Body Dumbbell Workout - Great For Beginners
25:33