قصتي مع النوم - لماذا ننام - الجزء الاخير

تحدثنا عن خلاصة تجربتي مع النوم خلال الاعوام السابقة و ماهي المشاكل التي واجهتها و كيف ساعدني النوم الجيد للتخلص من الإضطرابات النفسية.
الجزء الأخير من سلسلة كتاب لماذا ننام للمؤلف ماثيو ووكر.
رابط فروع خطوة جمل:
goo.gl/maps/mu...
للاعلان والتسويق
[e-mail]
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
حسابات دوبامیكافین
linktr.ee/dupa...
حسابات ناصر العقيل الشخصية
إنستغرام:
/ naser_alaqeel
تويتر:
/ naserrocky
تيك توك:
/ dupamicaffeine

[@Dupamicaffeine]

إنتهت بفضل الله أهم سلسلة لأعظم كتاب شرحناه في القناة حتى يومنا هذا. مشاعري للأمانة عبارة عن مزيج من فرح وحزن. فرح لإكتمال السلسلة ووصولها لك. وحزن لمغادرة هذا الكتاب الجميل جدًا. أتمنى أنها فادتك، وأثرت على حياتك إيجابًا، وحسنت جودة نومك وبالتالي صحتك. الآن حاب اسمع منك، ما رأيك بهذه السلسلة وهذا الكتاب؟

[@Vt65j]

💟

[@m_ht41]

❤

[@Alikhayroun11]

عندي فكرة ممكن دتواصل مربحة ..

[@j.m.stan7-]

شكراً لك على تغيير حياتي للأفضل ❤️

[@Y.h17]

❤ابدعت ياناصر

[@iJ_2]

ناصر امانه اشرح كتاب تأثير الإباحية على الدماغ ارفعو تعليقي رجاءً

[@mahmoud.daaseen]

كتاب ممتاز جداً

[@MohammedAlsuhily-r2b]

أيوه صحيح لازم

[@iJ_2]

@@MohammedAlsuhily-r2b❤

[@iJ_2]

@@mahmoud.daaseen❤

[@يوسف-ث9ث5و]

حبيبي انتا اوا بدك تبطل نشان ربك

[@WAILZERROUK]

ارجوك ياناصر عقيل اشرح لنا كتاب عقلك تحت تاثير الاباحية ارجوكم ارفعو تعليقي 😢

[@عماردسم]

انت قدوتي اخوي الكبير ناصر والله العظيم انك غيرت حياتي والله احبك

[@Dupamicaffeine]

الله يسعدك. خلني قدوتك في الشي الإيجابي فقط، لا تخليني قدوتك في كل شي. انا انسان، معرض للخطأ، وقد اتغير للأسوأ لا سمح الله.

[@selas2666]

لم تكن 2019 سنة عادية بل كانت سنة توفي فيها اعز الناس ابي 💔 فقدت فيها كل شيئ ومن جهة اخرى خطيت اول خطوة في حياتي فزت بشهادة الباكالوريا الاولى في الثانوية الحمد لله🤲

[@CallofDuity-x7x]

الله يرحمه ويغفرله ويسكنه الجنة يارب ويصبركم على فراقة🤲🏻

[@MM-df6np]

ناصر نريد كتاب عن الغذاء ارجوك كل من يريد الكتاب يرفع التعليق

[@عللمجلل]

@@MM-df6np نعم

[@سميرعادلعليعبادبيتعباد]

نعم

[@user-nr1ej1km2f]

نعم

[@jowairiya8786]

نعم

[@monodzebre]

نعم ومهم جدا

[@vante3472]

صدقت مقولة "لن تتعافى في البيئة التي مرضت فيها" 🙌🏻

[@Safygamal-t8s]

بالذات لو مجتمع شرقي

[@Fat_man-m6x]

​لا عادي أي مجتمع غير متماسك يصير له امراض

[@Safygamal-t8s]

@@Fat_man-m6x زي الدول العربية كلها فقر وحروب ومجاعات وتدهور تعليم وصحة وانعدام الحريات والقوانين

[@ou_seen]

وش دخل ؟ ​@@Safygamal-t8s

[@Sultan-.8.]

لا ماله دخل هو طلع شغل وجت معه ولا هو بمديه يسويها في بيئته قبل

[@RarepresonPretty]

يخي لو بيدي چان أجي لبيتكم وأنطيك اللايك شخصياً على هل المُحتوى الرائع صدقاً كمية الأبداع والجمال والمعلومات القيّمه إلي تقدمها إلنا متگدر شوية كلمات توصفها.. ناصر شكراً من أعماق القلب ربي يسعدك ويحميك ويديمك لنا ياااارب

[@SARAH-rp7ov]

9:10 الساعه بتجي اربع الفجر وانا اتابعك وكل السلسله تابعتها سهرانه لكن وصلت هنا جتني صدمه🥲

[@GeorgeLibis]

ناصر الشيئ الوحيد الذي لازم كل الاشخاص ايقولوه هو شكرا لك انت شخص يغير وياثر على حياة الاشخاص بشكل كبير

[@JustMohamed.]

﷽(إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ ۚ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا).

[@reemaboshnaq9863]

اللهم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على ابراهيم وعلى آل ابراهيم إنك حميد مجيد اللهم بارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على ابراهيم وعلى آل ابراهيم إنك حميد مجيد

[@Rawan-z9u]

جزاك الله خير واللهم صل وسلم على سيدنا محمد

[@AyaAyota-rp4rk]

صلى الله عليه وسلم ❤

[@conanedogawa5369]

اللهم صل وسلم وبارك ع سيدنا محمد وع اله وصحبه اجمعين❤

[@the_world_of_languages05]

وللأسف انتهت امتع سلسلة التي غيرت نومي وحياتي ومنظوراتي، الف شكر لك ياناصر وعلى مجهوداتك

[@yadi.2003]

تابعت كل السلسلة ولسى ما عدلت نومي ولا رتبت أمور حياتي أصلا ، بس شرحه كثيرا حلو 😭

[@طيف-ظ8ز]

​@@yadi.2003++++الموضوع صعب💔💔

[@user-nr1ej1km2f]

++ مره صعب اعدل نومي لاكن نحاول ليش لا

[@طيف-ظ8ز]

@@user-nr1ej1km2f مدري متى بس نحاول😂

[@c7amod]

@@yadi.2003 لازم تطبق الاستهلاك بدون تطبيق مشكلة

[@OsamaRomea]

والله بحياتي ماكنت اعتقد اني احب الكتب واقراء 💙 شكرا يا ناصر بفضلك تغيرت حياتي ولقيت شيء حلوو ومفيد مثل القراءة❤🌹

[@Etqan-p5w]

بفضل الله ثم بفضله ، لاتنسى هذا مهم انك تقوله 🤍

[@Wae3y_Sy]

لا تنسى فضل الله أولاً ثم ناصر

[@EslamMohamed-tk5ym]

❤❤

[@3bodi384]

اخي كيف انضميت للعضوية مموجودة يمي ؟

[@Wae3y_Sy]

@@3bodi384 ماتحتاج غضوية اذا دخلت قناته ثم الفيديو

[@rubamunshi801]

من اجمل السلاسل في القناة .. من اول حلقتين نزلت اشتريت الكتاب وفعليا زي ماقال .. مستحيل ترجع نفس الشخص بنفس التفكير ونفس العادات بعد قرائتك ليه تلخيص رائع ما مليت ابدا وانا استمع ل ٩ حلقات واتمنيت ماتخلص .. 👍🏼👍🏼👍🏼

[@wi1_3h]

ما اعظم هذه القناة يارب تبقى دائمًا تشرح لنا الكتب وتشاركنا كل القصص والمواقف الي راح تفيدنا وتسليني اتمنى لك الصحة والعافيه وراحة البال

[@PUPLIIC-]

36:00 أرجوك يا ناصر، لا تحاول تغير نظام القناة، اتركها كما عرفناها من بدايتها، ولا تدخل أطراف أخري. قناتك معروفة بك وصعب أحد يتقبل ظهور لوجه آخر علي إسم دوباميكافين. وربي يوفقك.

[@لعبةالبداية]

يجب ان نتقبل التغيير ليش الخوف من التغيير دائما طالما نحن لانعرف ماهي هذي المفاجئة فنحن لايحق لنا ان نحكم فلذلك فلتنظر ❤

[@PUPLIIC-]

@@لعبةالبداية ربطنا إسم دوباميكافين بوجه ناصر العقيل، فتغيير المسار حتما سيحدث فرق. ولكننا منتظرون.

[@MOHAMMEDNASRALDEEN-k6y]

أُوافق الرأي و بشده ✔️

[@Dupamicaffeine]

انا راح استمر في تقدم نفس المحتوى الى آخر يوم في حياتي ان شاء الله. اللي أهدف له أننا مثل ما أفدنا الناس من الكتب، نقدر نفيد الناس من مصادر اخرى مثل: الدراسات العلمية في الجامعات، المقالات الصحفية المفيدة. أطمح ان دوبايكافين تستمر حتى بعد رحيل ناصر. اتمنى تكون مصدر للمعرفة والتغيير مستمر الى الابد بإذن الله.

[@PUPLIIC-]

أتمنى لك التوفيق والنجاح الدائم. وشكرا لك علي التوضيح.

[@From_Zero00]

السلسله دي اثبتتلي ان العيشه في الاريااااف مممتعه وصحيه بدرجه رهييييبه

[@SMoon240]

نعم والأكسجين فيها فل ❤

[@HishamHisham-k4m]

حياة الارياف جميلة جدا.... هواء نقي.... هدوء. شمس. رياح. سحب

[@Amrkowaees]

لم يكن ا ناصر مجرد مقدم محتوى؛ بل الراعي الرسمي للهدوء النفسي؛ والراحه التي نبحث عنها في ضجيج الحياه؛ يحارب معنا الأكتئاب؛ ويهون علينا معاركنا النفسيه القاسيه ” الهم اطل بعمره واعطيه الصحه والعافيه"

[@Hal__ta3lam04]

رح أغيب عن اليوتيوب لمدة عام بعد ماأكمل دراستي وأتخرج و اجتاز إمتحانات التوجيهي في نفس الوقت وإن شاءلله أنجح أدعولي🥺 و بعدها رح أرجع و أشوف كم عدد المهتمين بمحتوى أنك تاخذ معلومة في أقل من دقيقة و بدون موسيقى 💛

[@Llll.44]

موفقه يارب

[@mahmoudmohamedabdelkader1265]

أنا بشكرك جدآ لأني أنا ماريت ‏‪بهذه التجربة والآن الموضوع واضح بسببك أنا بشكرك من أعماق القلب يا صديقي ❤❤

[@ماجدالسفياني]

ناصر تكفا تكلم عند الاباحيه و العاده السريه وتاثيره على العقل وصحه نفسيه ارفعو تعليق عشان ناصر يشوف 👇

[@Adilla-od9ti]

اتمنى يشوف تعليقك

[@عمار-ب2ق8ع]

اتفق❤

[@HassanAlshakarchi-uv5gu]

افضل صانع محتوى ❤❤ الي مثلي يصف جنبي 😅

[@na.732]

سلسلة جد مفيدة ، لولا أن الإطالة ساهمت في فتوري عنها . + الموسيقى مانحتاجها الله يرضى عليك .✨️

[@Sir_kruger]

اي والله إن شاء الله يوقف الموسيقى

[@Quotedsayings-hy6jx]

اتمنى يقدم على هاي الخطوة "انه يشيل الموسيقى"

[@a.alawami]

فعلًا

[@Fastaqim10]

اخيرا في احد تكلم عن الموسيقى الحمد لله يا رب توقفها يا ناصر

[@somebodyz5874]

عنجد ياريت

[@shahdshalaldah8861]

السلسلة جداا رائعة لدرجة اني زهقت اختي انها تحضرهاا من كتر ما هي صدمتنيي انه الموضوع بهالاهمية وما تمنيت انها السلسلة تنتهي .. شكراا ✨

[@yaraa9003]

انا مدمنة قهوة و من بعد ما بدأت سلسلتك صرت ما اشرب قهوة غير في الصباح ما عدا الويكند ، شكراً لك ناصر دايماً استفيد منك 🙏🏼🤍 استمر 👏🏼

[@AichaBenyou]

اللهم ارزق أهل فلسطين الثبات والنصر والتمكين، وبارك في إيمانهم وصبرهم🇵🇸💓🇩🇿

[@AyaAyota-rp4rk]

امين يااارب ⁦🇩🇿⁩⁦❤️⁩⁦🇵🇸⁩

[@Horaira94]

أمين 🇹🇳❤️🇵🇸

[@جواهرصالح-ث5ذ]

اللهم امين يارب العالمين 🇸🇦 ♥️🇵🇸

[@GoalKicks-]

سلسلة الاب الغني والاب الفقير لحالها تخليك غني، لكن اذا تبي تستفيد منها ويجيك دخل اضافي؟ مع بداية كل حلقة جهز دفتر ملاحظات واكتب كل نصيحة يقولها ناصر, وبنهاية السلسلة تقدر تكون دخل اضافي أن شاء الله

[@sham-j5e]

رجعوني

[@hermosa314]

أضن قراءة كتاب أهم من أنو نسمعوا لكن هل ستفدت منو لمجرد أنك سمعته

[@GoalKicks-]

@@hermosa314اتفق معك أن قراءة الكتاب اهم من سماع شرحه, لكن اللي ما يسمع كتب بيستفيد جدا من الشرح

[@mallakalharbi6917]

@@hermosa314مو كل الناس تحب القراءه، بعضهم سمعيين و يحبون يسمعون اكثر من ما يقرون ..

[@worldkawtar4210]

شكرا جزيلا

[@اسمك_ذهب]

‏كن سبباً في كثرة الصلاة على النبي ﷺ ♡ 👍 اللَّهُــمَّ صَلِّ وَسَـــلِّمْ وَبَارِكْ على نَبِيِّنَـــا مُحمَّدﷺ

[@doctor2677]

@@اسمك_ذهب اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين

[@اميرهبحجابي-غ5ل]

افضل سلسله لتطور الأنسان

[@abdoalslam-lp5zq]

يا ناصر الله يباركلك بصراحه انت كنت اول من الهمني الي القرائه والهمني كمان اعمل قناه يوتيوب لشرح الكتب لنشر الوعي اكثر بين الناس والله يزيدك من فضله يا اخي الواحد بيحبك في الله ليك طريقه كده في السرد ممتعه واتمني في يوم من الايام اني اقابلك

[@ftftd7547]

انا من أول الناس وأكثرهم حماسًا لاقتناء كتابك .

[@hananal-je7240]

في نهاية ٢٠٢٠ دخلت في مرحله ما كنت عارفه ايش اسميها كنت بس أوصفها بالظلام و أنقذتني بعد الله قطه مصابه كانت تحتاج اهتمام و اهتميت فيها ٣ شهور تقريباً بدأت اشوف النور شوي شوي لحد دخولي ٢٠٢١ و بدأت رحلة التشافي من كل شي (نوم ليل، ترتيب الأولويات، مسح معتقدات خطأ و تبديلها، آخر شي أشوفه هو اللي فاز اختيار دائره تستحق حنان) و الحمدلله بعد هالخطوات خلصت دراسه اللي كنت موقفتها و في يوم حفل تخرجي جاتني وظيفه و بعدها اخذت رخصة سواقه و صارت عندي سياره بـ(حر مالي) زي ما كنت كاتبه في الاهداف السنويه + ما انسى مساعدة الناس الصح و اللهم لك الحمد اكلمك الان ٢٠٢٤ باقي في وظيفتي + اشتغل فري لانسر في مجالي التصميم الداخلي و قريباً بإذن الله جايه اخبار حلوه .. ممتنه لكل الاشخاص اللي فهموني في مرحلة الظلام و لما صرت في مرحلة النور لقيتهم موجودين ينتظروني بكل حب ♥️♥️

[@Toji_my_badman]

حلوو التغير الي حصل لك❤

[@hananal-je7240]

@@Toji_my_badman الحمدلله بفضل ربي♥️

[@mraouimraoui-hk6ji]

اللهم لك الحمد ونسالك التغير الاجابي الذي يرضي جلالتك ويمننا برحمتك يا ارحم الارحمين

[@shahadl6762]

شكرًا لأنك شاركتينا تجربتك وعلمتينا قد ايش مساعدة الناس او الحيوانات مهمة وأجرها عظيم عند الله سبحانه وانه ممكن يكون سبب لتغيير الحياة للافضل، ف الحمد لله يارب على النعم والحمد لله على كرمه وفضله سبحانه والله يعيننا يارب عليها🥺✨

[@hananal-je7240]

@@shahadl6762 العفوو، و هذا كله مو مني من فضل ربي نوّر بصيرتي

[@Blood_strike_17]

صلي على الرسول 💗

[@ahmed6794]

انا لااازم اعيد مشاهده السلسله دي كل شهر😊 مره مره شكرا ناصر العقيل على مجهودك العظيم و تقديم النصائح المهمه و العظيمه جدا و اتمنى تشوف تعليقي ❤❤❤❤🇸🇩 🇸🇦

[@fajerhussain-y8p]

اشكر بابا لما علمني على قناتك واشكرك حرفياً على سلسلة لماذا ننام من أفضل الأشياء اللي كان بإمكانها تغير كل شي

[@farahaslan09090]

34:47 سبحان الله كيف ربنا يسرلك قرائته كيف نسيت الكتاب لا يمكنك ايذائي حتى تقرأ كتاب لماذا ننام واذكر ربك اذا نسيت وقل عسى أن يهديني ربي لأقرب من هذا رشدا ❤

[@Qurankarim7-x8i]

سبحان ربي العظيم 🤍❤️‍🩹

[@ghgh_223]

ما راح اقول هاذي افضل سلسة لأن كل السلاسل الموجودة بالقناة هيا سلاسل مفيدة و دسمة جدا لكن هاذي فعلا سلسلة دسمة و جرعة دوبميكافين عالية شكرا فعلاً من القلب يا ناصر ❤❤❤

[@لاتحزناناللهمعنا-ل8س]

فعلاً**

[@fahad5249]

﴿ وَذَكِّرْ فَإِنَّ الذِّكْرَىٰ تَنفَعُ الْمُؤْمِنِينَ ﴾ - سُبحان الله. ‏- الحمدلله. ‏- لا إله إلا الله. ‏- اللهُ اكبر. ‏- سـبحان الله وبحمدهِ. ‏- سُبحان الله العظيم . ‏- أستغفِرُ الله واتوبُ إليهِ. ‏- لا حول ولا قوة إلا بالله. ‏- لاإله إلا انتَ سبحانك اني كُنت من الظالمين ‏-اللهم صل وسلم على نبينا محمد ﴿ﷺ﴾

[@Kimcherry-s5j]

لا تشكرنا يا ناصر نحن لازم نشكرك على مجهودلتك في شرح الكتب شكرا لك من أعماق قلبي ياناصر وربي يوفقك في حياتك

[@amina_younes]

احد الأسباب الي زبط نومي هو انت يا ناصر ، أنا جد ما بسمع بتمريني بالجيم غير الك بتعطيني حافز لاستمر و أتحدى الظروف الصعبة يلي عم مر فيها ، تحياتي الك من دمشق 🤍

[@عبدالرحمنسعد-ه2ح]

السلسله مو بس فادتني بل غيرت حياتي لأفضل❤

[@MysteryRose-bn9rt]

قمة الروقان لما افتح اليوتيوب واشوف حلقة من دوباميكافين نزلت

[@blackyt770]

ناصر اشرح كتاب عن يحكي عن التغذية ارفعوا تعليقي 🙏

[@HishamHisham-k4m]

يجب شرح كتاب عن التغذية.

[@fajerhussain-y8p]

اشكر بابا لما علمني على قناتك واشكرك حرفياً على سلسلة لماذا ننام من أفضل الأشياء اللي كان بإمكانها تغير كل شي🧡

[@HAS0NI]

استفدت والله من شرحك لهذا الكتاب مليووون مره وغير لي حياتي كثييير ياخي انت اللي شكرا يا ناصر ويعطيك العافيه وشكرا لوقتك انت الذي لا يقدر بثمن وافدت الكثير في هذي السلسلة والقناة وكل شروحاتك للكتب جبل من الاستفاده

[@noon._.6]

اكتشفت دوبامكيافين بالصدفة من ٦ شهور وانا عمري ١٦ سنة اعتبر نفسي محظوظه جدا خلصت بوكافين كاملة وقرأت ٦ كتب اشتهيتهم من شرحك كنت أقرأ من زمان روايات فقط وهدول ال ٦ كتب كانوا اول ستة كتب من التنمية البشرية اقراهم في حياتي الان بعد هاد الفيديو اقدر اقول خلصت كل حلقات دوبامكيافين الي نزلت والصراحه حياتي اتغيرت ١٨٠ درجة حتى توجهاتي الفكرية انا من بلد ما بذكرها ولي ظروف الحرب توقفت حياتي للفترة من الزمن ما دخلت في اكتاب ابدا لكن وصلت لمراحل متقدمة من الجزع والكتمان ما اريد اطول في التعليق بس شكراً من القلب ياناصر حالياً كلي الي من حولي شافوا التغيير الي صار فيني ان كان عقلي او نفسي او حتى شكلي وكل ما سألوني كيف كذا كنت اقول وبكل فخر انه العظيم ناصر العقيل +رجاً ما تحط الفيدوهات في المحتوى الخاص لان مش كلنا منتسبين وانا ما ابغى اضيع ولا ثانيه من اي فيديو لك

[@عمرالعازمي-ب1ط]

والله سوية الي شرحته في الكتاب ممكن 80%منه وشفت فرق لا يعلم فيه الا الله👌شكراً من اعماق القلب

[@Sidra.93058]

حبيت هذه السلسلة بشكل كبيييير لدرجة قررت أن أشتري الكتاب حتى أقرأ التفاصيل الموجودة و ما ذكرتها . شكرآ يا أخ ناصر على مجهودك وشرحك الأسطوري ❤

[@farissjaffal20047]

لما عرفت هذة الكمية المعلومات عن النوم عرفت إنو أهم لازم اتعدله هو نومك عشان تنظم حياتك والحمد لله اتغيرت كثير اشياء شكرا ناصر

[@m0h.439]

اقسم بالله انت اسسسسطوري بشكل الله ييحفظظك وربي مثلك نبببهتني ع وضعي ، ابيييي اترك القهوه وربي صعبه متخيل اني قدرت اقطع دخان 3 سنوات الا القهوه موو قادر

[@KUBENATEDE]

ومشكور ناصر على أفضل سلسلة في التاريخ بعد كتاب لا يمكنك إيذائي إللي غيرت حياتي كما غيرتها أنت

[@krarlsaed4419]

ناصر اني اخوك من العراق احب اشكرك على كلشي قدمته لان انته انرت طريقي من بعد الله و اتمنه تشرح كتاب للغذاء لصحي ❤

[@falafel-kr6ey]

ما اعرف شنو اكتب غير ان حياتي تغيرت تغير جذري نحوه الافضل شكرا من القلب 💚

[@ghjin7]

ناصر والله انت انسان ثمين الله يحفظك ويوفقك بفضل الله ثم بفضلك تغير تفكير وتصرفات كثير ناس للافضل وانا منهم 💗

[@asalasalah4787]

كلامك كل صح لما ركزت في موضوع حقيقي واكبر شئ يخلينا نقتنع بكلام كلنا ان النوم ده شئ من عند ربنا طبيعي واكيد اي حد هيغير الطبيعيه الدنيا هتكون معا عكس الطبيعي لي اى انسان طبيعي

[@ahmadalmwas]

بالصلاة على الحبيب تدعو وربك يستجيب........فصلوا على سيدنا الحبيب محمد صلى الله عليه وسلم ❤❤

[@keraa432]

أنا حاولت كثيييير أطبق المعلومات يلي ذكرتها ولكن كما قلت، فأهلي كانوا أكبر عائق أمامي أو بالأحرى عائلتي واذا أردت تطبيق ما تعلمته وتغيير حياتي للأفضل لن يستوعب أحد ذلك وسأفقد علاقتي معهم ❤❤

[@EVA-ph4qi]

وانا مثلك

[@PHARAOH824]

معنديش تجارب مع النوم بس طالما بتقرأ التعليق ربنا يجازيك خير بحبك

[@mrymxashi3986]

والله تعدلت نومي مئة بالمئة عندي اضطرابات كيرة بالنوم واشتريت هذا الكتاب وبدات قراءة شكرا يا اخي ويا طويل العمر🥰🥰

[@Mariamahmed-qu3mh]

وللهي ي ناصر اسبب ف نقلت حياتي لصوره اللي انا راضيه فيها عن نفسي دلوقتي كان الله ثم انت شكرآ من اعماق قلبي

[@تباࢪڪ-و3ذ]

يا ناصر اني كلش فخوره بيك متابعتك من بدايه القناه مااتذكر بالضبط شگد چان عدد المتابعين بس اتذكر قبل لاتوصل نص مليون وجنت متأكده هذه القناه راح تكون افضل قناه بالمستقبل وفعلاً ماخاب ضني + شكراً علا كل فيديو بهذه القناه لان فعلاً غيرت حياتي للأفضل 🇮🇶❤️✨

[@A.R7MN]

ياناصر تدري انت شرارة التغيير في حياتي تدري انت الي قلبت حياتي رأسا على عقب قلبت حياتي للأفضل اسئل الله ان يجازيك عنا كل خير

[@Kin.12]

"رأسا على عقب "هذا وصف سلبي 😅

[@A.R7MN]

@@Kin.12 رأسا على عقب بالمعنى الإيجابي 😅،

[@Kin.12]

@@A.R7MN وصل هههههههههههههه

[@A.R7MN]

@@Kin.12 سؤال بما انك سعودي شنو اسم المنصة الي تسددون فلوس مثلا عن مسجون او دية قتيل وهاي الاشياء ، ادري سؤالي غريب بس انت اخر الحلول ماعرفت اسمه 😅

[@Kin.12]

@@A.R7MN منصات مثل احسان وغيرها من الجمعيات الخيرية امانه انا ماعرف الا احسان بس اذا ودك ابحث لك مو مشكلة

[@azoo00ooz100]

هذه السلسلة اخي ناصر هي افضل شرح لـ (وَجَعَلْنَا اللَّيْلَ لِبَاسًا) شرحك عن النوم وجودته وأهميته ولاحظ انه جاء مقدما على المعاش فالاية التي تليها (وَجَعَلْنَا النَّهَارَ مَعَاشًا )شرحك عن النشاط والتعب وما قلته باختصار نحن من سنحزن على انتهاء هكذا سلسلة 😢

[@zainabamer1652]

حرفياً هالسلسلة تغير حياتكم الله يعطيك العافية

[@XPence-yb6iz]

تجربتك وضحت لي أشياء كثيرة حرفيا وفيني اعراض ذكرتها انت وشكرا لك محتواك ما ينمل منه 🫡👍

[@hadeelahmed8897]

شفتة قبل الحذف وارجع اشوفة شكرا يا ناصر على هذه السلسلة الجميلة

[@mohali4130]

ما فهمت؟

[@hadeelahmed8897]

@@mohali4130 قبل كم ساعة نزل هل مقطع لكن ناصر حذفة عدل عليه ورجع نزلة

[@amgadalariqi9464]

يا ناصر انا مش عارف كيف اشكرك استفد في هذه السلسله كثير جداً خاصه في الجزء السادس انا طالب جامعي ملتزم تعود اني اذاكر لين وقت الصباح اسهر اذاكر وروح اختبر مواصل وكون فهمت وحفظت كل شيء عن المقرر اوصل الاختبار 30٪ من المعلومات انسيها وكنت بديت اكره الدراسه وصار فيني عقده ما ارضي اذاكر وجتهد والحين عرفت ايش السبي انا اشكرك من اعماق قلبي خاصه ع الجزء السادس ❤

[@illi4f]

من اول مقطع من سلسلة وانا متابعة السلسلة ومطبقة كل كلمة قلتها ماعدا الأكل بعض الأحيان اهبد فيه بس وربي حياتي تغيرت من بعد الله ثم شرحك للكتاب صارت فيني طاقة إيجابية مزاجي متعدل أصحى وانا مبسوطة واحس الحياة وردية ممتنة لك ولشروحاتك أتمنى تستمر طول حياتك والله يوفقك ويسعدك على كل الي قدمته لنا🥹🤍

[@saraht8]

مااعرف شنو اقول؟ ولله العظيم اني انا اللي ممتنة لك،أنت أنسان ترك بصمة كبيرة بداخلي و ما اعتقد اني حنساك بيوم لأن كان الك فضل كبير بتغييري نحو الافضل و توعيتي بعدة مجالات كنت جاهلة فيها،،، ف أحس الشكر قليل بحقك، ناصر أنت انسان مُلهِم وتستحق السعادة و جزيل الشكر و الاحترام 🤍.

[@shahd3380]

الله يجزاك خير انا منظمة وقتي وعندي بزنس واصحى بدري واشوف اول شي اشياء دينيه وقران بعدها دوباميكافين حررااام اضيع الحسنات هذي تكفى بدون موسيقى طااالبينك حسناتنا مهمة وملخصاتك مهمة لا تحرمنا الله يعوضك عن الموسيقى خير والله اني مالقيت ملخصات بدال ملخصاتك نرجوك ونطاااالب ان تنزل بدووون موسييقى الله يوفقكم

[@samuraich7673]

ناصر طلبتك محتاااااج مقطع عن الغذاء أو كتاب

[@Dupamicaffeine]

بإذن الله راح نقرا كتاب عن التغذية مع بعض 👏🏽

[@EVA-ph4qi]

كتاب شفره البدانة ياريت تشرحه❤​@@Dupamicaffeine

[@Sarah_661]

10:55 أنا عارفة شعورك ناصر مشكلة تكون ذيك نومة يلي تبغى تنامها في فصل أجمل حتى من نوم عادي😂😂

[@aminanait6166]

صح

[@alqi21]

لاتنسى اخي ناصر عن الدعاء لفلسطين وعزه الله ينصرهم

[@may_be15]

جد كثيرر شكرا استفدت بشكلل كبيررر وانا كمان اغُرمت فيه بشكل وبلشت التزم بنومي وبكل شي والحمدالله الامور تمام صرت تقريبا انام ع 9 او 10 واستيقظ الفجر والحمدالله

[@Ayan__warsame__]

شكرا شكرا شكرا يا اخي جزاك الله خيرا على شرح هذا الكتاب عن جد جزاك الله خيرا واحسن الجزاء❤

[@doctor2677]

تقريبا من اول ما تابعتك عرفت اهمية النوم ومن وقتها واني انام ب8 ليلا واگعد ب4 ونص بدون اي منبة ومن عرفت اهمية النوم بديت ألح على عائلتي 😂😂واحاول اغير جدولهم واخليهم ينامون الليل ويتركون السهر واشرحلهم اهمية النوم بحياتهم طلعت روحهم 😂😂 احبك يا ناصر تحياتي لوعيك وعلمك وسعيك واجتهادك من العراق❤

[@MouMan-q8s]

فعلا انت شجاعه

[@rimbourai]

حتى انا بعد ما كتا اشوف السلسلة توقفت على السهر في الليل و قاعدة ننصح عائلتي ههههه

[@doctor2677]

@@rimbourai احسن هيچ ..عاشت ايدچ

[@Mohamed_badrah]

....... وها قد انتهى أول وأفضل كتاب سمعته في حياتي وهو البوابة التي بإذن الله ستجعلني أقرأ وربما أنافس أخي ناصر في القراءة ❤ ناصر بدي أقلك شكراً كتير حقاً أنت غيرت نظرتي للنوم أولاً وللقراءة ثانياً ❤❤❤ والله أول مرة أشوفك حبيتك من دون سبب هيك وأتمنى تجيب شخص لهجته من بلاد الشام يساعدك في شرح الكتب أو هيك ❤❤❤

[@hamzh703]

اللهم صلَِّ على الحبيب محمد ﷺ 💖🌹

[@CRAbdallah]

طبعا طبقت شئ خرافي , فرق النوم مش طبيعي . الله يعطيك العافية وشكراا جزيلا لك

[@RawanMahmoudAhmed-l2g]

سمعت فيديوهات كتير عن الكتب، بقيت بسمع فيديوهاتك وبعد ما اخلص اقرأ الكتاب و رجعت اقرأ زى زمان، بمجهودك اعطتنى دفعة انى ارجع اقرأ

[@Sarah_661]

3:23 أنا مهتمة بتجاربك ياناصر

[@ou_seen]

كيوت

[@mony6227]

كلنا مهتمين

[@عمر-ل5ن9ح]

اي والله حتى انا ❤

[@Ceovy]

ياي هههههههه

[@khalidwaleed1999]

صلي على النبي

[@Sabaa2006-h1i]

ادعولي اجيب معدل فوق 93 بالتوجيهي نتائجي كمان اسبوعين وأرق وتفكير وخوف أسالكم بالله ادعولي ❤❤

[@MMMm-n1t1w]

ربي يحقق مبتغاك ❤

[@Sabaa2006-h1i]

@@MMMm-n1t1w اللهم آمين وياك 💗

[@جواهرصالح-ث5ذ]

الله يعطيك حتى يرضيك ❤ 🇸🇦

[@A7medooo77]

شكراً ناصر على هذي السلسلة الخراااااااااااافيه❤

[@thisisdidii1716]

سلسلة غيرت فكرتي أنا وكثير من الناس عن النوم كاملة ماقصرت كفيت ووفيت وعطيتنا كنز شكرا لك🙏🏻

[@owespictures2195]

ناصر بما خلصت من مشكلة النوم ابغى اذكرك بمشكلة ممكن أكبرمنها ... ألا وهي الإباحية ☠ فأتمنى تشرح او تخصص جدول لشرح كتاب دماغك تحت تأثير الاباحية والله بتسوي فينا خير❤

[@sades-zero]

انصحك بسلسلة تأسيس فهم التعافي للدكتور عماد رشاد على اليوتيوب راح تتغير حياتك بالحرف.. 🌷

[@Motivation.2260]

من عنده نفس قصه ناصر 😅 الحمدلله انا واحد. ونت كيف؟ 👍

[@خالدالمالكي-ف1ك]

الدقيقة 3:59 ناصر حبيبي لا يجوز سب الدهر انت كذا قاعد تسب الدهر ارفعو التعليق عشان ينتبه جزاكم الله خير ❤

[@Fastaqim10]

صح جزاك الله خيرًا على تنبيهك له

[@ミミちゃん-w5h]

فعلا كان ودي احد ينبه الله يسعدك

[@Presente31]

من افضل السلاسل الي صنعها ناصر.. نحن نشكرك يا ناصر

[@emanalmnify2957]

والله ادمنت اسلوبك وكلامك وخفة دمك ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ نحن الي نشكرك على المتعة والفائدة عندي طلبة دائما انصحهم بقناتك يارب تقرأ تعليقي ❤❤

[@علي-ث4ذ6ظ]

ناصر ارجع للسيت اب القديم ارفعو تعليقي❤❤

[@1_wn]

ما شاء الله تبارك الله ياخي احسن قناة عرفتها الى الان الله يوفقك ويسعدك يا رب العالمين اللهم صلِّ وسلم على نبينا محمد 💚💚💚💚💚💚💚💚💚

[@2_wn]

❤

[@orezFF]

اتفق الله يوفقه

[@عيوشه3]

ايوه الله يوفقه

[@m7mdbataineh988]

وتبقى الصلاة خير من النوم

[@oMilaw96]

جزاك الله خيرا و رجاءا نزلنا عن كتاب اللي يتكلم عن الغذاء و الصحة

[@MrMishelleyakoub]

ناصر بجد أنا معجب بيك أوي تسلم على هذا الكتاب الجميل وهذه السلسلة غيرت مني كتير كونت لا اهتم بنومي حتي سمعت هذه السلسله

[@ali_o]

17:10 الله يجعلها دايمه يا بعد روحي 😂

[@aliroma21e]

انت رجل جميل قدمتني لروبرت كيوساكي شكرا جزيلا العقيل

[@zakariabendjelloul7991]

سلسلة جميلة ولكن لما نحسب للوقت من صلاة العشاء الى آذان الفجر وللعلم هو وقت نوم رباني تكون اقل بساعة او ساعة ونصف عن الوقت الذي ينصح به العلم وهو 7.5 او 8ساعات كيف يكون التناقض بين الدين والعلم وشكرا❤

[@rtxfaisal]

صح هذا الي كنت اعاني منه لاني عندي في الشرقية ست ساعات بين الصلاة العشاء و صلاة الفجر بس قدرت احله اني احط منبه قبل الاقامه 15 دقيقه و ارجع اكمل نومي

[@abrahimalzharani90]

ابشركك كلامي فاضي بس لازم يكون جودة النوم كويسه ٦ ساعات تكفي مع غفوة الظهر

[@abrahimalzharani90]

ابشركك كلامي فاضي بس لازم يكون جودة النوم كويسه ٦ ساعات تكفي مع غفوة الظهر

[@abrahimalzharani90]

ابشركك كلامي فاضي بس لازم يكون جودة النوم كويسه ٦ ساعات تكفي مع غفوة الظهر

[@abrahimalzharani90]

ابشركك كلامي فاضي بس لازم يكون جودة النوم كويسه ٦ ساعات تكفي مع غفوة الظهر

[@s.a0145]

من قوة اندماجي مع المقطع ما ودي يخلص حرفيااً اشكرك على المعلومات الي قدمتها لنا وبإذن الله راح اقرأ هذا الكتاب و حزينه على انتهاء اجمل سلسله

[@3raqy795]

يا الله والله من شفت هذه سلسلة خفت، لان اني طوال 10 سنين اسهر وانام الصبح وممكن اضل يوم كامل سهران ونوم خفيف🥲