لماذا أصبحنا أضعف وأكثر عرضة للكسر؟

لماذا أصبحنا أضعف وأكثر عرضة للكسر؟ | بوكافيين

Рет қаралды 1,294,720

Күн бұрын

قدّم الدكتور إسماعيل عرفة في كتابه، الهشاشة النفسية: لماذا أصبحنا أضعف وأكثر عرضة للكسر، الكثير من الدراسات والأبحاث والتجارب تتضمّن تساؤلات مختلفة حول العالم المستقبلي الذي سيكون بأيدي الجيل الهش العالق بدوامة المشاعر المضطربة.
كما عرّف الجيل الهش بجيل رقائق الثلج Snowflake Generation، لكونهم يتعرضون للضغوطات اليومية الاعتيادية ويقابلونها بالحساسية المفرطة وتضخيمهم لها لمشكلات نفسية تستدعي المساعدة، فيلفت الدكتور عرفة نظرنا لنشوء هذه الظاهرة وكيفية التخلص من تأثيرها دون خسائر.
#بوكافيين
المصدر الرئيسي الكتاب نفسه:
الهشاشة النفسية: لماذا أصبحنا أضعف وأكثر عرضة للكسر
للدكتور إسماعيل عرفة

Пікірлер: 2 700

@fattahlgl 5 ай бұрын

كل ما يجيني قلب يعني أحدكم أستغفر 🥹 أستغفـر اللـه العظيـم

@حنان-ف2ن 4 ай бұрын

❤

@mohamedchanel1803 3 ай бұрын

❤

@ayahfadhel5108 Жыл бұрын

انا عمري 19 سنة والي حسيته بعد سماع هذا الفيديو كأن شخص صفعني لما صحيت

@سمرعبدالباقي-د9ق 4 ай бұрын

نفس العمر ، حسيت كأن جبل على ظهري و أنهد

@souhasouha-re4dp 4 ай бұрын

مثلك واالله

@jasminejezelle 2 ай бұрын

و انا كمان و الله

@ivanii8451 22 сағат бұрын

ليش@@سمرعبدالباقي-د9ق

@R.d465 Жыл бұрын

نطالب بتكملة القصة لا يمكنك ايذائي

@ThnaaDrabeh Жыл бұрын

خلانا متحمسين وفصل علينا الفيديو😢😂

@sajaahmedd8680 Жыл бұрын

@@ThnaaDrabehروح اقرأ الكتاب ليش تبقى منتضر

@طريقكإلىتركيا Жыл бұрын

اسم الكتاب

@حمادهمتولي-د2ظ Жыл бұрын

كمل كتاب لا يمكنك ايذاءى

@SAMI_abdulkader Жыл бұрын

وقت اللحظة المشوقة وقف😢 انا ما قدرت أنتظر رحت وقرأت من الكتاب😂😅

@Quran24h.l 3 ай бұрын

⭐️ من السهل جدا إنك تصير عظيم في هذه الفترة ؛ لأن معظم الناس ضعفاء ⭐️

@هذالالجربا-ن2ب 2 ай бұрын

معليش يا قلبي حتا سيدنا سليمان الواضح لنا من الله انو ابتلينا سليمان والواضح انو نجح في هذا البلاء ومن ثم طلب الي هو طلبه وكان حياته مو سهله كان يجهاد في سبيل الله في الأرض كللللللها تخيل وربي يعطيك العافيه يارب العالمين

@ahmedkhadr791 2 ай бұрын

عظيم ام نرجسي

@justlive9143 6 ай бұрын

احس مااقدر اسمع حلقاته بدون مااشوفه لغة جسده وهو يتكلم رهييييبببببه 😂😂

@المحبهلربها-ذ9و 4 ай бұрын

صح😂❤

@عاشقةالجرائم 2 ай бұрын

هيك بيشرح لنا بشكل افسر مو هيك أحسن

@جيونبنتالبلد Ай бұрын

زيكك والله😂❤

@جيونبنتالبلد Ай бұрын

@user-yq6no9 اي والله يعطيه العافيه يشرح ويتعب عشان يوصلني المعلومة ❤on2q

@amiraghanem1472 8 ай бұрын

شاركت الحلقة دى مع امى وكانت مستمتعة جدا وقالتلى اعطيه لايك العسول😂❤❤❤❤❤❤❤

@Amalcom2 2 ай бұрын

انت عسولة وامك اعسل متك 😂😂

@إمحمدمحمد-ف4ص 11 ай бұрын

القرآن الكريم هو الدكتور النفسي لاي حالة يمر بها الانسان من امراض معنوية او مادية وهذه عن تجربة

@المحبهلربها-ذ9و 4 ай бұрын

صح😊❤

@minnizoh 4 ай бұрын

انا كذلك عن تجربة

@AsmaBenadda 4 ай бұрын

صحيح لكن الدين بدون علم كالشجرة بالاوراق وجهل

@aidaabid4265 3 ай бұрын

أمر بمرحلة متقدمه من الإحتراق النفسي كيف أساعد نفسي على التحاوز بالقرآن و شكرا مسبقا

@minamina-ul3kl 3 ай бұрын

لازم نقراو سيرة وسلوكيات وافعال الرسول صلي عليه و سلم@@AsmaBenadda

@sawsansaw3511 11 ай бұрын

الناس في حصة الرياضة تسمع موسيقى وانا اسمع دوباميكافين واستمد حماسي منه ماشاء الله متابعتك من الجزائر

@tr.c 7 ай бұрын

بنسبة الي اسمعه وانا اغسل صحون من العراق😂😂

@Linalinosha 6 ай бұрын

تحيا الجزائر ❤ حتى انا نسمعو بزاف

@inesrafik8303 6 ай бұрын

Me too😂@@tr.c

@noussaibaamiuer4812 5 ай бұрын

انا نسمع فيه ونا نغسل في لماعن😅

@tr.c 5 ай бұрын

@@noussaibaamiuer4812 مي توو 😩🤍

@Rayan20070 4 ай бұрын

واضافة جميلة على كلام ناصر لا تنسون الصلاة الصلاة الصلاة وقراءة القرآن بيومكم هذي تفرق كثير بإذن الله مع وصفة ناصر إن شاء الله.

@KamarAlghanem 3 ай бұрын

اقسم بالله ياناصر انك قدرت تغيرني مئة وثمانين درجة مع العلم اني طالبة جامعة ،سبحان يلي عطاك حسن وعلم وذكاء وأسلوب اتمنى لك حياة سعيدة احب اقلك انك استوطنت قلبي ❤ ‏‪

@hudaalhayali560 Жыл бұрын

صوت ناصر وهو يغني أجمل شيء في المقطع حرفياً ❤️

@imane.berkas 3 ай бұрын

والله صح مرةةة عجبني❤❤

@فصالةوخياطه Жыл бұрын

انت من بين الاشخاص الي ماندمت اني اتابعهم بل اوصي اي احد بمشاهدة فيديوهاتك لان فعلا احنا محتاجين لاشخاص متلك فجزاك الله خير

@ghaliahibache8252 8 ай бұрын

والله هذا اللي مريت بيه 2023 ودمرت نفسيتي اول شيء سويتو بعدت عن ريلز انستغرام وغيرت شغلي اللي كان فيه قلق والان الحمد لله انا في تحسن احاول استدرك نفسي وانا الان اتعب من جديد بمرحلة جديدة احسن باذن الله❤

@dohaali108 7 ай бұрын

انا بعد دمرني الانستا والادمان ع الريلزات حسيت بفراغ مافي شي يمليه لحد ماحذفت البرنامج وتحسنت

@user-cm2lf7tt3l 6 ай бұрын

@@dohaali108ليش ايش فيه الانستا؟

@rozanashahid6603 6 ай бұрын

انا لي يومين اشعر بحالة نفسية و مزاجية افضل بس لاني سمعت لك فيديو واحد، يا الله ما اروعك

@Lana1999b 8 күн бұрын

رحم الله من رباك وعلمك والله العظيم أن ما تطرحه وتقدمه من محتوى واقي وواعي ويلمس الواقع وتمتلك عقليه واعيه وثقافة عاليه وحسن منطق وكاريزما عاليه ياليت نشوف بودكاست تقدم من خلاله موضوعات تخص واقعنا وترتقي بالشباب للأفضل موفق 👍🏻🌟🌟🌟

@اكزا-غ9ذ Жыл бұрын

والله يومياً افتح اليوتيوب عشان هذا الشخص المبدع❤ شكرا على 79 لايك والله مش متوقع اول مره اعلق واحصل لايكات

@حازممطير Жыл бұрын

❤ونا كمان 😊

@حازممطير Жыл бұрын

ياربي ❤ كم احب ذا الشخص 😢😂😂❤❤❤

@Jj8_iid Жыл бұрын

✔️✔️✔️✔️

@المشتكىلله-ه5ت Жыл бұрын

وانا ايضااااا

@ahmadtrk8640 Жыл бұрын

فعلا

@Vyss_2101 2 ай бұрын

هذا الفيديو أجتني بعده لحظة إدراك خطيرة جدا جدا.. والله يا ناصر أننا متشكرين لك وممتنين لك على مجهوداتك ❤

@خراخرا-ذ2س 6 ай бұрын

قال الرسول صلى الله عليه وسلم: لا تتمارضوا فتمرضوا!

@عشق-ش6د 3 ай бұрын

حديث ضعيف

@SultanAlkheel-zs7zt 7 күн бұрын

هذا الشخص غير حياتي وحياه الكثير ❤ شكرا جزيلا على كل ساعة تقضيها من اجلنا

@ahmedaqeel488 Жыл бұрын

الصراحة كان نفسي اشوفك بدون القبعة وأخيراً تحققت امنيتي انت اجمل بدونها شكرا لعفويتك ❤

@AyaAridal Жыл бұрын

اعجز عن وصف محبتي لهذا الشخص و لمحتواه، شكرا لانك ولدت ❤

@Sara_15am 7 ай бұрын

اشكر ربك 🤍

@atikaarab6374 Жыл бұрын

انتهيت من الاستماع الى الكتاب منذ فترة و كنت جد سعيدة حين فتحت منصة يوتيوب ووجدتك تتحدث عنه، شكرا على مجهوداتك 👏

@mikasaackerman-yf3yw Жыл бұрын

اختي وين سمعتي الكتاب ؟

@abirabir7250 Жыл бұрын

هل تنصحين بقراءته

@YaraAlmahani 8 ай бұрын

والدتك عظيمة وكلامها عظيم وانت من الأشخاص الرائعين اللي جدا بضيفو نضج لحياتنا وجدا بستفيد من كلامك 😃

@حازمالوائلي-ب4ي 20 күн бұрын

كلام جميل وواقعي ونصائح من محب للخير الله يجزاك خير

@hadeel_111 Жыл бұрын

يا ناصر غيرت نمط حياتي 180 درجة ومحتوى رائع واتمنى لك التوفيق والنجاح الدائم

@zainabkhaled8146 Жыл бұрын

لو تعرف كم انك انسان ملهم بالنسبة لي ، بفضلك حذفت مواقع التواصل وصرت الاقي وقت لنفسي ودراستي ، نظرتي للحياة تغيرت شكرا ناصر 🤍

@Dyana779 Жыл бұрын

انا حذفت التيك توك😂 ليا اربعة اسابيع الحمدلله

@AJ-fb7mo 11 ай бұрын

انا بعد ما حذفت التيك توك صار يومي اكثر من ٢٤ ساعة😂

@keretosan 4 ай бұрын

انا اصلا ما منزلتهم يس وقتي يضيع بالتفكير الخيالي يعني احذف عقلي؟!😂

@جعفر-خ3غ 3 ай бұрын

@@keretosan حولي هذا التفكير إلى واقع من خلال وضع هدف والذهاب والتدم والمضي نحوه

@ملاذحسن-ت1و Ай бұрын

بفضل الله ثم انت

@nuhaelkharbash1615 Жыл бұрын

الدكتور إسماعيل عرفة من الكتاب الشباب الذين استطاعوا فعلاً وصف جيلنا في كتبه..واستطعت بفضله اشغال لامبه النقد لحياتنا كشباب في هذا العصر

@soukainacherrabi7883 17 күн бұрын

صراحه و لأول مرة اتفق مع بعض كلامه و البعض لا لأن اعتقد ان تشجيع شيء مهم و قوي من شخصيت الطفل يخليه يثق في أفكاره و طموحاته😊

@big_boss777 7 ай бұрын

بوكافيين اشكرك على مجهودك العظيم عيد ميلادي الثلاثه والعشرون بعد ٩ ايام وافضل انجاز حققته اني فتحت قناتك وصرت اتابعك كنت في حاله هلع وخوف واحساس بالتأخر دائما شكراً انك ساعدتني اتجاوز المرحله الصعبه وزراعه حب التطور و الشغف الله يوفقك ويرزقك كل خير ❤

@alyaaalyaa6594 Жыл бұрын

حلقة مهمة وكلام مهم احسنت لتوعية الناس {وذكر فأن الذكرى تنفع المؤمنين} الهش نفسيا هو البعيد عن الله عندما تصدق مع الله وتتقي الله وتطبق اوامره وتقترب منه وترضيه يهديك الله الصلابة النفسية

@memezmnwi7318 Жыл бұрын

الجميل أن الحلقة بدون موسيقى ❤ مشكور خوي ناصر

@haya1830 Жыл бұрын

صراحة حلقة المفروض الكل يشوفها لانه شيء حقيقي رغم انه يجرح لانه شيء صريح يعطيك العافية💕

@koyumi_no_kumo 11 ай бұрын

أتفق على أننا جيل هش .. نضخم الألم و المشاكل حتى لو كانت صغيرة و غير مهمة و حاجات كثيرة تأثر فينا

@remasals96 10 ай бұрын

نقطتين كنت افكر فيهم دائما وانت ذكرتها في المقطع 🙏🙏 ١-قلل سقف توقعاتك ٢-اخرج للناس وقابلهم الى ان تسقل شخصيتك كلام جدًا صحيححححح وافكر فيه دايم لان تجاربي مع الخارج كانت مقتصرة ع المدرسة والاهل

@destellossss 8 ай бұрын

تصقل وليس تسقل

@albes3039 7 ай бұрын

جملة طبقها في حياتك تتفق مع النقطة الأولة : توقع خيبة الأمل ولن يخيب أملك

@remasals96 7 ай бұрын

@@destellossss خطأ مطبعي

@keretosan 4 ай бұрын

كيف اخرج للناس وانا بين ادراسة والاهل بس.. حتى اقاربي ما اقابلهم؟

@remasals96 4 ай бұрын

@@keretosan في محيطك الدراسي عندك أصدقاء ؟ ولا بس زمالة بما يخص الدراسة

@azoo00ooz100 Жыл бұрын

والله يجزاك خير يا ناصر 🤲🏻 41:39

@NewMedia_Life Жыл бұрын

شكرا جزيلاً على الدعم والمتابعة 🙏

@dreamers-xl2tx Жыл бұрын

33:22 والله حمستني للدوام والجامعة بعد ماچنت مترددة بس هذا الأفضل لازم اطلع من منطقة الراحة والحماية المفرطة واشوف العالم الحقيقي الواقعي ✨. شكراً هواي 💗.

@aalsgaf6271 4 ай бұрын

ها بشريني دخلتي جامعه؟

@sajahassan3531 Жыл бұрын

معك بكل كلمة فعلا جيل هش وحساس زيادة ماعندة القوة يواجه ابسط الازمات ينهار بسرعة وحتى درامي ويستمتع بالحزن يعتقد اليأس والحزن والانهيار يجعل منه شخصية مهمة او عميقة بينما هو يعيش في افضل عصر مر على الانسان ماوصلت البشرية لهذا المستوى من الرفاهية المادية والمعنوية باي عصر سابق

@unreadablee 9 ай бұрын

صحيح

@dguubhy7027 2 ай бұрын

أختي الكريمة آسفة على الإزعاج لكن لا يجوز وضع صور النساء لما فيها من ذنوب جارية لك

@HodaSallm 2 ай бұрын

انا مدمن هذا الشخص لاني حياتي تغيرت من بعد مقاطعه الفخمه.. الله يسعدك

@روانالتميمي-ر1ل 10 ай бұрын

يارب يارب ي حي ي قيوم ان عبد من عبادك جالس يسعدنا ويغيرنا للافضل من بعدك فلا تجعل اي حزن يصيبه وجعل السعادة عنوان حياته ❤

@Loma23256 Жыл бұрын

هذه نتائج التربية الحديثة و الدلال و خوف الأهل الزائد على أولادهم من فكرة التنمر و الإختلاط بالناس و ما يعرفون أن التنمر شيء طبيعي و موجود منذ الأزل و هو ينمي و يقوي شخصية الإنسان

@ZakiHb-bb8ub Жыл бұрын

ايوه ياصديقي

@hussienalaa3991 Жыл бұрын

2😅ظ 11 11

@zozo_7 4 ай бұрын

مو شرط. بعض الاهالي الله يهديهم يربون على التربيه القديمه . والي هي الضرب و التنعيف على تعريف التربيه . الي مايكبر الطفل وتصير عنده عقد نفسيه من الماضي

@Loma23256 4 ай бұрын

@@zozo_7 التربية القديمة لا تعني الضرب و التعنيف و إنما عدم إعطاء الطفل كل شيء يريده حتى يشعر بقيمة ما يملك فالإعتدال و وضع القيم ك أولويات بالنسبة لهم ضروري جداً حتى لا يصبح كل شيء مباح

@YJEA 4 ай бұрын

@@zozo_7 ياشيخ أفضل من التربية اللي الحين اللي طلعت لنا شواذ ودلوعين واي كلمة تقولها له يتعقد نفسيا ويتابع لي في المسلسلات والأنمي ويتعلم منها كيف يصير أكثر نعومة من البنت نفسها اذا هذي التربية بفضل التربية القديمة اللي طلعت رجال أشداء قدروا على مصاعب الحياة

@سامالوتاري Жыл бұрын

ما بقدر اعبر مدى إمتناني لك 🤍 مافي احد لفت انتبهي وغير حياتي اكثر المعلومات التي بتوصلها لنا، وطريقة توصيل الفكرة لنا كما هي وافضل، شكرا من القلب أخي ناصر ع مجهودك الجميل الذي فعلاً لا يقدر بثمن👍

@imniall7s Жыл бұрын

كمية فائدة وحماس بهذي الحلقة بالذات، رهيب كعادتك يا ناصر اهنيك على اختيارك للكتب والمواضيع وبإذن الله أنا من اوائل الناس في شراء كتابك المُنتظر، بتكون أكيد تحفه من الأفكار ولوحه فنيه من الإبداع🙏🏻❤❤❤.

@esraa6956 10 ай бұрын

شكراً من القلب ناصر اليوم تحديداً كان صعب جداً علي وعانيت نفسيا بس هذا الفيديو وشفت قبله الجزء الأول من كتاب لا يمكنك إيذائي عظمة عظمة👏👏حسيت انك انتشلتني من الحالة النفسية السيئة اللي عشتها اليوم ألف شكر

@hawraa.h2768 4 күн бұрын

المميز فيك يا ناصر هو انو انت مش بس تشرح نظريات وكتب ،بل تعطينا العصارة والمساعدة لتطبيقها على الواقع

@MASTER-vt2or Жыл бұрын

يعجز اللسان عن وصفك 💙💙

@اطيافالكعبي-ه9ج Жыл бұрын

اقل ما يُقال عن هذه الحلقة انها اكثرر من رائعة❤

@m7gamer488 Жыл бұрын

اسلوب رائع فالكلام عن هذا الموضوع اللي صح تأثيره قوي على الجيل الحالي والقادم تحية للمطرب الكبير ناصر 😂😂😂😂💙

@طارق-ل6ج Ай бұрын

يا اخي والله احبك واثق بكل معلوماتك ❤

@Alaa-cf9gf 8 ай бұрын

اللي اعجبني اكثر من مرة ذكر امي تقول لي وهذا دليل انو الأم مؤثرة جدًا في أبنائها صحاني على نقاط جدًا مهمة وهو أول مصدر قوة للطفل أمه

@Sky.5509 Жыл бұрын

كمية الصدق والواقعية بالفديو مو طبيعية

@samarzreik1925 Жыл бұрын

ما اجمل هالحلقة يا ناصر وما اجمل توظيفك لتجاربك الشخصية فيها ❤ فعلاً نحن بحاجة لهيك موضوع بهالظروف .. شكراً كتير الك ❤

@Mohamed_11173 Жыл бұрын

اذا سمحت بدنا ياك تكمل كتاب can't hurt me لأننا محتاجينه كتير هي الفترة لا تهملنا من فضلك 🙏🙏❤

@ebrahimmohseni643 11 ай бұрын

جزاك الله خير 🌹 من أكثر الفيديوهات المفيده و المستفاد منها لأقصى درجة هوا هاذا الفيديو ،شكرا من القلب🌹 أخوك العربي متبع سنة الرسول صلى الله عليه وسلم من ايران

@hopehand18 7 ай бұрын

ناصر السلام عليكم، انا مشغلة الهيد فون عشان اركز ف لمحت موسيقي ف الخلفية ،مش واضحه اوي ، لكن الافضل و الاولي تتشال لأن الموسيقى حرام، ثانيا تلخيصاتك هادفة و مفيدة ولا تحتاج لاي اضافة

@mimilarose5798 Жыл бұрын

لا يمكنك ايذائي اتمنى ان تكمل الجزء الثالث استفدت كثيرا فيديو رائع مشكور ناصر العقيل

@MarahMa-bf4oh Жыл бұрын

نطالب جزء الثاني في قناتك❤❤❤

@youtubering4323 Жыл бұрын

ة الكتاب مو مرا حلو مقارنة بالكتاب كيف تقوي شخصيتك و ثقتك لان هذا متركز على التعميم

@jeonnouna8265 Жыл бұрын

قبل ان ابدأ الحلقة اريد ان اقول لك : Happy birthday to you 🤍🤍 شكرا من كل قلبي على الجهد الذي تبذله للشرح والقراءة من اجلنا كان دخولي لقناتك صدفة وقد اصبحت اجمل صدفة في حياتي واول نصيحة قد اقدمها لاي شخص التقيه ....اتمنى لك عاما آخر من الانجازات والافراح واتمنى ان تبقى بصحة جيدة وبنفسية مرتاحة مطمئنة 🤍

@insaf_sinfo6270 11 ай бұрын

رسالة إيجابية و لطيفة مثلك ...رغم أنها ليست لي لكن شكرا لوجود ناس طيبين مثلك ،اتمنى لك التوفيق في حياتك

@jeonnouna8265 11 ай бұрын

@@insaf_sinfo6270 اوووو شكرا لك انت اللطيفة ليست رسالتي 🤍🥺اتمنى لك حياة سعيدة ومشرقة وخالية من الاحزان واتمنى ان تكوني بصحة جيدة وانت تقرأين وان تحققي احلامك مهما كانت تبدو مستحيلة 💖

@insaf_sinfo6270 11 ай бұрын

@@jeonnouna8265 آمين يارب كل الحب لك من القلب 💗🌷 جعل الله دربك مليء بالنجاحات الحافلة و كل الأقدار الجميلة 😌🥰

@MN-9J 10 ай бұрын

ملاحظة: مايجوز الاحتفال بعيد الميلاد

@jeonnouna8265 10 ай бұрын

@@MN-9J لا تقلق اعلم بهذا ،وشكرا على الملاحظة ..لقد باركت له الثلاثين و مرور عام اخر من النجازات والاحداث الجميلة 🐰🤍

@RaniaAlzaq 6 ай бұрын

انا من غزة و قاعد بحضر الفيديو لقيت حالي أرجل من كل الرجال استشهد اكتر من 10 أشخاص قريبين علي و ما نزلت دمعة مني و بعتبره اشي عادي

@zineb_123_zizou 5 ай бұрын

الله يفرج عنكم يا رب ❤

@Tantawy392 5 ай бұрын

الله يوفقكم يا أبطال ❤

@Hager254-fr8do 4 ай бұрын

ربنا يصبركم اللهم امين وينصركم

@سمرعبدالباقي-د9ق 4 ай бұрын

ربنا يذوقك الفرح و السعادة❤

@Hager254-fr8do 4 ай бұрын

تسلمي يا رب

@nounoucrazy2134 7 ай бұрын

ماشاء الله والله والله احسن واروع مؤثر عرفته جزاك الله خير اشاهد عدة فيديوهات الك بلا ملل وبلا ما احس للوقت عجيب و الله 😅 ساحر بأسلوبك حضورك صوتك رب يحفظك و يعطيك ما تتمنى رب يفتح عليك بيبان الخير ❤

@deoms Жыл бұрын

ب تتغير حياتي بعد هادا الفديو ، فعلا نحنا اكبر سبب في حزننا اننا لا نتحمل المسئولية ، و نحنا فعلا ب شخصية ضعيفة ، لازم نصارح نفسنا عشان نقدر نحل هادا المشكلة

@youtubering4323 Жыл бұрын

ة الكتاب مو مرا حلو مقارنة بالكتاب كيف تقوي شخصيتك و ثقتك لان هذا متركز على التعميم في كتب حرفي يغير تفكيرك من الاساس و القانون غير تفكيرك تغير نفسك

@deoms Жыл бұрын

اعطني امثلة @@youtubering4323

@noora726 Жыл бұрын

10:12 انا صرت كذا دايما اطلع نفسي من الازمات النفسيه والاشياء الي مدمنه عليها اقدر اتخلص منها طبعاً هالاشياء مو مستعصيه شيء طبيعي لكن صدق مع السوشل ميديا صار كل شيءٍ مضخم الحمد بسماعده نفسي وبمساعده ربي نحمد الله ونشكره اقدر اتعامل مع هالاشياء

@_Basmala_0.1 Жыл бұрын

والله يا ناصر احييك على موضوع الي اخترته غيرت كثييير في تفكيري خاصة اني صرت هاي فترة كثير حساسة وهشة زي ماتقول شكرا على نصائح وجزاك الله خير

@ZhraAlmak 6 ай бұрын

صوتك يجججننننن😭حلبة كلمة ياصديقي العسل 😭شعرك طويل ماشاء الله😭🙂👍

@المحاميهصفا-ب3ت 2 ай бұрын

عندك علم انت غيرت بيه اهواي اشياء جد جد شكرا لك ياناصر اني اكتب الان وانا طالبه دكتوراه في القانون الخاص

@leenoromi Жыл бұрын

انا صرت اتابع ذي القناه بسببك احبك ناصر متابعتك من الجزائر 🤭💗💗

@ahmedalfadul2971 Жыл бұрын

أخ ناصر صدقا صدقا الحلقة كانت رائعة وأثرت فيني بشكل رهيب و فتحتلي أماكن في عقلي كانت مغلقة ومظلمة وحلقتك أنارت لي تلك الاماكن أشكرك.

@Salma-hb4pu Жыл бұрын

انت تستحق الشهره محتوى رائع ان شاء الله نشوفك من اكبر المشاهير على مستوى العالم شكراً يا ناصر❤❤❤

@ayaouassou7900 3 ай бұрын

شكراا لك جزيل الشكر ياصديقي العسل او أقول أستاذي على هذه المعلومات القيمة فعلا انت تغير نفسيتي وتفكيري للاشياء فعلا

@MayssaHajri-ge4kv 3 ай бұрын

انا معجبة بشخصيتك و عفويتك ❤ الله يحبب فيك خلقه ❤

@jeonnayeon5105 11 ай бұрын

ناصر غيرت تفكيري في هذا البودكاست بشكل كبير وغيرت نظرتي للدعم سواء كان من الاهل او من الاصدقاء كنت اظن الدعم هوا ان يشجاعني على اي شي اقوم بفعله بغض النظر اذا كان هذا هذا الفعل يحتاج لمهارة اكثر او تطوير من اكثر البودكاست الي استفدت منها شكرا لك وامامك مستقبل مليء بالنجاح استمر 🥀✨

@adhamdahleh6085 Жыл бұрын

من اعظم ما سمعت كتاب يلامس الحقيقة ولواقع 100% حقا ابدعت حلقة لازم كل بني ادم يسمعها

@ConsciousMind_CM Жыл бұрын

احتاج ال دعمكم كثيرا انا اقدم محتوي تلخيص الكتب وانا احب هذا المحتوي جدا ولاكن في الكثير من الوقت نحتاج الي التشجيع شكرا مقدما

@kooko99 Жыл бұрын

(تلخيصي للحلقة) كيف تكون قوي نفسيا و جسديا و تتخلص من الهشاشة النفسية : - كن واقعي مع ابناءك و ركز ع تقوية شخصياتهم من خلال تعرضهم للمشاكل و يحلونها هم بأنفسهم - قلل سقف توقعاتك من الحياة و من كل الناس - لا تخلي الميديا تتحكم فيك و تلعب عليك و تشخصك - تعرض للواقع و واجهه كل شي فيه و لا تتهرب منه - تحمل مسؤولية نفسك و مشاكلك - عدل وقت نومك - تثبيت وقت الاستيقاظ و نوم و تنام باليل و براحة و بدون مقاطعات > قلل الكافيين فاليل - عدل غذائك - خلي قيمته الغذائية و مصادره صحية - نشاط بدني يومي - خلي لك ساعة أو ساعتين يوميا تلعب رياضة و تتحرك - قلل الدوبامين و مصادر التشتت - يعني قلل سوشل ميديا و العاب و مسلسلات و افلام >> و أفضل انك تحدد لك وقت معين في يومك لذي الأشياء يعني م تكون متاحة طول اليوم

@MarwaA-l8r Жыл бұрын

شكرااا ❤

@i_will_achieve_my_goals Жыл бұрын

شكراا

@aminebentbi1625 Жыл бұрын

❤

@yasserketat5966 Жыл бұрын

شكرا جزيلا لمجهودك

@JjjjJ-m8q Жыл бұрын

شكرا شكرا من كل قلبي

@عبدالله-ق8خ4ش 8 ай бұрын

الله يحفظ هذه الجبهة يا ناصر فهي موسوعة مليئة بالعلم والحكم

@jomaanali8116 6 ай бұрын

20:23 فتحت ذهني على نقطة في غاية الأهمية!!!. كنت أقول اني حين أصبح أم سأحمي أطفالي بكل صرامة ضد التنمر والتقليل لدرجة اني مستعدة لأن اتشاجر مع أقرب الناس في سبيل ذلك ولكن كلامك جعلني أتذكر أمر مهم وهو أن الحماية المفرطة والمبالغ بها تزيد الحساسية علمياً! أي ان الأمهات التي يبالغن بحماية ابنائهن من التعرض للجو والأوساخ بحجة الخوف على صحتهم سينشأ أطفالهم بتأثير عكسي وهو ضعف المناعة وسهولة التأثر والمرض من أبسط الأسباب. كذلك الحال مع الجانب النفسي والأمراض المجتمعية. مع ذلك فالتوازن صعب جداً ويحتاج حكمة ودراية عالية نسأل الله أن يهدينا لها

@tho_711 Жыл бұрын

قربت احب على رأسك من الشاشة على الحلقة الجبارة والموضوع اللي من زمان نفسي احد ينبش فيه ويوصل لي وللناس الفكرة الصحيحة،مبدع كعادتك3>

@justlamaa7409 Жыл бұрын

يستاهل ❤

@MER0k0 Жыл бұрын

‏‪6:31‬‏ أنا أنثى لا ابكي وقويه ومشاكلي الخاصه لا اقولها الي لصاحبتي الي ماتنتقد ولا تقول ايش اسوي تحاول تساعدني وتعطيني حلول ومن بكره كل شيء نمسحه من عقلنا اللهم لك الحمد على وجودها بحياتي والله يحفظها لي ويحميها❤

@mohammedalkahmes238 7 ай бұрын

وين قاعدين. ما تبكين حتى سوبر مان و بات مان. بكو و وندر ومن قبلهم بكت .الموضوع مو تحدي😂 . و على كل حال. اتوقع نضام او روتين حياتج ممتاز بحيث مافي مجال للحزن او البكاء و عقليه زينه بس شيلي لا ابكي

@rarerar_o 5 ай бұрын

@@mohammedalkahmes238 انا مثلها ، الموضوع ما بنشرح بطريقة تفهم 100% بحيث تلاقي حتى دمعتك مش قادر تنزلها لاسباب كثيرة و Supe man و Batman مجرد شخصيات وهيمة صنعوا سلسلة من مشاهد ليس اكثر 😃

@ahmadalbalkhi3489 Жыл бұрын

له يا ناصر كنا متوقعين تلتزم بسلسلة لا يمكنك ايذائي ❤ منطالبك بالكمالة باسرع وقت خاف اموت وما كمل القصة

@ahMed_4794 Жыл бұрын

ناصر ليست كل مسؤليتاه هى الKZbin عنده واقع يعيشه 😑 ولو انت كنت متابع حقيقى لكنت تفهمت الوضع وايضا طالما انت تستمع فقط بدون تنفيذ وتدوين الأفكار فماذا تفعل هنا ها؟؟؟

@-natalee Жыл бұрын

😅😅😂

@mohammed.126 Жыл бұрын

لازم تطور من نفسك وتروح تقرأ الكتاب لا تنتظر ولن يكلفك هذا شئ فالقصة ممتعة

@MontassarOueda 11 ай бұрын

يعني الراجل يحكي ٤٠ دقيقة على عدم المبالغة و التهويل و النفسية الهشة تطلع هادي تقول أخاف أموت و ما كمل القصة 🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️

@safamarwaaddaoui2357 28 күн бұрын

صراحة صوتك راحة دخل القلب❤😊

@MisoJeon-j8k 6 ай бұрын

كلامك عظيييم و نصائحك من ذهب اغلب طفولتي و مراهقتي اتابعك عمري ما مليت من كلامك عانيت كتير من مرض نفسي (اضطراب الشهية) بالرغم من وزني الطبيعي الا ان عقلي الباطن ما صدق و حرمت حالي و نزل وزني بشكل غير طبيعي بعد اشهر صار جسمي يتجاوب بالعكس و صار عندي اضطراب نهم الطعام ثرت آكل بش، اهة و انعزلت كليا عن اهلي و صارت المشاكل كالامطار تنزل من كل الجهات و نفسيتي دمرت و للحين اعاني من الآثار و احاول اقيس نصايحك على حالتي و اعمل بيها ادعولي الله بجازيكم❤

@aladdinusa1719 Жыл бұрын

“Hard times create strong men, strong men create good times, good times create weak men and weak men create hard times.” اخي ناصر انت من الواحد بالمئة الف الذين ينورون العالم كما وصفهم علي الوردي ، انت تلمس الجرح الذي شفيت منه قريبا والحمد لله ، انت من يجمع المعلومات والافكار ويسهر على تقديمها بطريقة تشعرني بالقشعريرة كل دقيقة من شدة الاعجاب . رعاك الله وحفظك لنبقى نرى ماتقدمه وننضج جميعا سويا صحيين متحابين فخورين ❤❤❤❤❤ متابعك علاء الدين ، عراقي من امريكا واتمنى لو احضر لك اي لقاء على مسرح او ماشابه دعما وحبا ❤

@niokonami Жыл бұрын

اسطوووووري🔥...أول مرة اكتب أول تعليق😂....بس نزل الجزء الثاني من لا يمكنك إيذائي🥲

@walidouadah5988 Жыл бұрын

صح

@AS_MA357 Жыл бұрын

مطالب مطالب بأسرع وقت بالجزء الثالث😂😂😭

@Saudtwj Жыл бұрын

نزل

@niokonami Жыл бұрын

وين نزل؟@@Saudtwj

@orjm1945 Жыл бұрын

الحلقة و كأنها نور .. في طريق الحياة .. شكرًا🎉

@لطيفةالحربي-ب3ص 2 ай бұрын

انت بطل يا ناصر. زادك الله من فضله

@نان-ش5ث 11 ай бұрын

صدق صصدق انا كنت انسانه جدا فيه تشتت لاكن الحمدلله الحين جدا لقيت نفسي وفقت عنفسي😭😭😭😭👍🏼كل الششكر لك ييــ ناصر💙

@kujosatori1954 Жыл бұрын

واخيرا وصلت لهذا الموضوع ❤😊

@AbodyTheKing-u9m Жыл бұрын

الله يوفقك يا عسل

@abody1999-b9t Жыл бұрын

كلعاده، كلمه شكر قليله في حقك، شكراََ لقيمه المعلومات وجودتها وحرصك على جوده حياة المستمع لك، اتمنى من الرب انو يبعد عنك كل شر ويغنيك فكرياََ اكثر واكثر🙏.

@هبهالمطيري-ت6س 4 ай бұрын

11:30 اقسم بالله يبرد القلب

@DennisGory 2 ай бұрын

اهم فيديو شفتو بحياتي, شكرا ناصر❤❤

@طابع-ش2ن Жыл бұрын

الله يسعددك ماحسيت الحلقة ٤٠ دقيقة !! خلصت فعشر دقايق من المتعه وحرفيا بعد تجربة سنة من تضبيط النوم والاكل الاحظ اذا خربتها عصبية وحساسية وزعل وانفعال مو طبيعي و الرضا عن النفس بالعادات الصح تعطي قوة ومناعة