Kahvaltıda ne yiyorum? / Vegan menemen & pancake...

[@h.z.3257]

Bugun itibariyle vegan biriyim:) yarina tarif bakiyorum ehehe

[@seibello5325]

ay bende bu sabah tan itibaren vegan olacağım :)

[@h.z.3257]

@@seibello5325 harikasiiin

[@klympenta]

Senin için ve hayvanlar için sevindim, en iyisini yapıyorsun! Nasıl gidiyor bu arada meraklandım =)

[@h.z.3257]

@@klympenta gayet iyi:) iki hafta gecmis bile vay be

[@c0cainekate580]

Benim de 5. Günüm hehe senin nasıl gidiyor

[@AyseY]

Yulafta tarçın, muz ve hindistan cevizi harika oluyor gerçekten 🥰 tarifler çok güzel teşekkür ederim!! 💜

[@AyseY]

@@waffleiskender5760 merhaba nutella da vegan sembolü yok aslında vegan olmaması için bir sebep de yok ama o sembolü görmeyince emin olamadım bilmediğim bir şeyi söylemek de istemedim. Fıstık ezmesi markadan markaya değişir mi bilemiyorum ama herhalde vegandır diye umut ediyorum 😂 kendi fıstık ezmenizi de yapabilirsiniz imkanlarınız varsa. Ablam bir kere yapmıştı bir videodan ve güzel olmuştu:)

[@AyseY]

@@waffleiskender5760 bence daha bile güzel olur ve sağlıklı da olur ama reçel de iyidir yine 😊 şimdiden afiyet olsun size

[@AyseY]

@@waffleiskender5760 bu arada nutellada süt tozu varmış bu yüzden vegan olmadığı kesin 😆

[@gizemsengul5548]

Ne yesem diye bakınırken buldum. Çok canım çekti koşarak gidiyorum yapmaya.😊

[@beyd12]

Süper video olmuş, bir sürü kahvaltılık tarif göstermen harika, eline sağlık

[@al_idly7421]

NOBODY: YOU: ÇOK ESPRİSİ YOK YANİ

[@senaakbalis775]

Vegan Pancake❤️ Her zaman gibi Mükemmel Fikirler 🙏

[@zehra1686]

pankek tarifi hayatımı kurtardı çok arayıp hiçbir yerde bulamamıştım çok teşekkür ederim 😳♥️♥️♥️

[@mustafakart3525]

Ellerinize sağlık kızım.. Çiçeği burnunda bir veganım. Tariflerinizi deneyecek, sizi de izleyeceğim.. 8 / 8 / 2021 San Francisco

[@azra4478]

vegan arkadaşımı kahvaltıya çağırdım yarına. ne yapsam ne yapsam derken buldum sonunda. teşekkürler

umarım beğenirsiniz, pankeki kesin dene ama çok iyi oluyor

[@azra4478]

@ şimdilik yulafı deneyeceğm ama onu da listeye ekliyorum hemen

[@buse4570]

@@waffleiskender5760 ürünlerin arkasında yazıyor oradan bakabilirsiniz benim birkaç yediğimde yok

@@waffleiskender5760 sarelle bitter yiyebilir, nutmasterın %100 fıstık ezmesi var siyah paketli bu ikisi vegan. Nutella ve fındık ezmesinde süt tozu var. İçindekilere bakarsın almadan bi ilgini çeken bişey varsa süt tozu-laktoz-kazein-yumurta vs var mı diye

[@krmzbisiklet8341]

Verdiğin tarifleri pratik buldum vegan olmama rağmen denemek istedim 🌻🌻

[@cerenguunduz]

Yumurta tarifini verebilir misiniz ?❤

[@yesimtosun2417]

Pratik güzel tarifler teşekkür ederim

[@busbusu09]

Pankek aşırı iyi oldu teşekkürler tarif için ❤

[@elala8767]

Chia ve diğer (en azından benim için) kolay bulunamayacak gıdaların linkini bırakabilir misin?

[@serdarbey2756]

Canim benim ne ksdar tatli bir video olmus. 😘

[@drs-ci6pw]

Çok teşekkür ederim harikasın ♥

[@veracobann]

vegan pankek mükemmel oldu ama tek önerim zeytinyağını 1 den fazla koymamak kıvamı etkiledi ve pankekte zeytinyağı tadını almak tercih ettiğim bir şey değildi

[@mervehalci6146]

Merhabalar, pankek tarifini denedim ancak yumurta olmadığından tavaya çok yapışıyor, sürekli yağlamalısınız. (Yapışmaz tavanız yoksa benim gibi) Tat olarak güzel. Ama şekilleri olmadı belirttiğim nedenden 🥺

[@nexttimerun]

farklı bir bitkisel süt ile de aynı ölçüde olur mu?

[@ceydakaraca2458]

bir bardak un bes yemek k su bir yemek k chia bir paket kabartma t. + vanilin az tuz 4yk seker bir bardak sut az sirke 2-3 yk zeytinyagi

[@evrenbingol1195]

Mükemmel fikirler! Kesinlikle hepsini deniyorum!

[@seda2066]

Harika ❤

[@bakhtiyar94]

Ablacım ama sen baya un ve şeker kullanıyorsun, zararlı değil mi?

[@seda2066]

Emeğinize sağlık ❤

[@asyaseker5757]

🌱

[@seteneydolu4109]

Merhaba 👋🏻 çok lezzetli görünüyor ellerinize sağlık. Vegan olmak istiyorum fakat bir türlü adım atamadım. Yiyecekleri nerden temin edebilirim. Her yer hayvansal gıda ile doluyken nerden ne bulabilirim bilmiyorum. Mutfak kültürüm de pek yok. Yardımcı olabilir misiniz. Teşekkürler.

merhaba, umarım bu adımı atarsın 💜 açıkçası yemek yapma kısmı benimde zamanla keşfettiğim ve çok keyif aldığım bir süreç oldu. Veganlık mutfakta yenilikçi olmamı sağladı. Öyle çok bir alternatife ihtiyacın da yok aslında. Artık çoğu markette tofu, süt , peynir, vegan schnitzel-kepab-köfte bulabiliyorsun. Aklına takılan bir nokta olursa sorabilirsin

[@asteraceae6156]

Merhaba, ben de birkaç öneride bulunmak istiyorum. Dolabınızda her zaman humus bulundurun, bütün bakliyatlarla humus yapabilirsiniz. Humusu hem yemek olarak yiyebilir hem de makarnalarınızın üstüne sos olarak kullanabilirsiniz. Protein açısından da zengindir. Tahin pekmezi evinizden eksik etmeyin. Zeytinyağlı yaprak sarma, kısır, etsiz tencere ve fırın yemeklerinin, kuru fasulye, nohut gibi sulu geleneksel yemeklerimizin her zaman ideal seçenekler olduğunu unutmayın. Çünkü ben adım atmadan önce aç kalacağımı, sürekli yeni yemekler üretmek zorunda kalacağımı sanıyordum. Ara öğünleriniz için evinizde muhakkak kuruyemiş ve kuru meyveler bulundurun. Hem sağlıklı hem de sizi uzun süre tok tutar. Karnabahar, kereviz, brokoli, pırasa gibi faydaları saymakla bitmeyen sebzelere ağırlık vermenizi de tavsiye ederim. Zamanla evde badem peyniri, kaju yoğurdu, yulaf sütü yapmaya başlıyorsunuz zaten. Veganlığın pahalı olduğunu düşünmeyin, et, süt, yoğurt, yumurta, bal, tereyağı gibi ürünleri almayarak elde ettiğiniz kârı düşününce vegan gıdalar cebinizi sarsacak kadar maliyetli olmuyor.

[@seteneydolu4109]

@@asteraceae6156 ayrıntılı bilgilendirmeleriniz için çok çok çok teşekkür ederim.

[@gezenvegan314]

Eğer tamam dersen insta ismim 'aloaverav'

[@shanti_]

​@@asteraceae6156Bu değerli bilgiler için içten tşkler🙏🍀💐🌻

[@melikeerkan9433]

Un yerine daha diyet bir ürün ne kullanabiliriz sizce ? Yulaf unu iş görür mü ne dersiniz

yulaf unu kullanabilirsin

[@arezoobabayi6779]

Ellerinize sağlık. Sevgiler.

[@cokmugerekli7161]

menemen tarifi süper

[@mert3383]

bir şey sorucam aycicek yagı vegan sayılıyor mu sonucta aycıcek yagı yanı

[@Taekookdelisi123]

Ayçiçek bir bitki o yüzden sayılıyor

[@ceydakaraca2458]

@@Taekookdelisi123 bitki oldugu icin sayiliuor zaten?

[@Taekookdelisi123]

@@ceydakaraca2458 sayılıyor yazıcaktım öyle yazmışım düzelteyim

[@sunagok5028]

Yağların soğuk sıkım olması sağlık için kriterdir. Piyasada soğuk sıkım ayçiçek yağı pek yok diye biliyorum. Market raflarındaki ürünler de kanserojen. O yüzden bu yağı pek tavsiye etmem.

[@h.b.serendipity331]

Neden burdayım??? *ÇUNKU YUMURTAYA ALERJIM VAR*

[@umutanzi.5726]

tarçına yulaf ekledi

[@seymanur8689]

Chianın içinde ne yaprağı var :)

defne yaprağı koyuyorum böceklenmesin diye

[@adelanteadelante8969]

Güzel de mikroda ne kadar ısıtıyoruz bazı bilgileri es geçmişsiniz.

ayarlar fırının gücüne göre değişebiliyor o nedenle bahsetmemişim, 1 dk yapıp duruma bakın bence, benim mikrodalgamda 2 dk da oluyo ama

[@aysu6246]

süpersin

[@skinslilith6542]

Keten tohumunda b12 yok :) ellerine sağlık

araştırmalarım sonucu b12 içerdiğini buldum ben ama sen yazınca yine baktım içerir diyor

[@skinslilith6542]

@ ben sadece b6 içerdiğini biliyordum. B12 de içeriyorsa ne güzel 🌸

[@canberkturan3436]

aciktim

[@ryrix3759]

aman okçuluğu bırakmadın değil mi :O okçuluk videoları gelecek miiii

[@beyzanurseker6025]

Vegan değilim canım çekti slvrğwğqğüdbş

[@elifeozer]

Kelimeleri yutmadan konuşsan daha anlaşılabilir olur

[@tevazut8796]

Tofu çok sağlıksız bir gıda, bilginize. Ellerinize saglik🤍

[@aliaktas8674]

Vegan diyosun ama süt koyuyorsun yanlış değil mi sizce ? Yanlışım varsa düzeltin tabi fikirlere açığım

Koyduğum "süt" bitki bazlı, soyadan/bademden/hindistan cevizinden yapılıyor. Hayvansal hiç bir içeriği yok. Markanında sadece bitkisel sütü var zaten. Umarım faydalı olmuştur açıklamam 😊

[@eren_tanriver]

++

[@munuray5307]

Hadi eti anlarım da yumurta,peynir hiç mi özlemiyorsunuz

hiç özlemiyorum, iyi ki bırakmışım diyorum, vegan olma kararımdan hiç pişman değilim :D

[@neriman8]

Vegan olduktan bir, iki hafta sonra vegan yiyecekler çok daha lezzeli gelmeye başlıyor. Tat alma organları yenilendiği için bu. İlk bir, iki yıl eti arada sırada özleyebilirsiniz, ama zamanla hayvanları yiyecek olarak görmemeye alışıyorsunuz. Ben sekiz yıldır veganım. İlk yıllara eti arada sırada özlerdim, şimdi hiç özlemiyorum. Zorlasanız yemem, kokusu çok fena geliyor. Yumurta ve peyniri ise hiç özlemedim. Hayvanlara zarar vermeden yaşamak beni çok mutlu ediyor.

[@morhoroz897]

@@neriman8 hacemat oldugum icin 3 gündür vegan beslenmek zorundayım çok zorlanıyorum. Bu bir işkence süt iceemiyorum peyni yumurta yok ay gozum doldu. Çok zor bur sey bu yeter artık bir bitmedin 3 gun yeter

[@meryemeser4657]

Bazı hayvanların yenmek içindir ✅

[@menekse-3522]

Yaşamak icin de ??????

[@zzldh]

vegan kahvalti videosunun altinda neden kendi zit dusunceni savunuyorsun susar misin lutfen

[@meryemeser4657]

@@zzldh hayır

[@meryemeser4657]

@@zzldh düşünce özgürlüğum var çünkü

[@zzldh]

@@meryemeser4657 sen olayi cok yanlis anlamissin kardesim,, dusunce ozgurlugu kendinden farkli dusunen insanlara karsi kendi fikrini savunmak degil lol

[@savastombul7668]

Siz kafayı yemişsiniz