두통 없애는법? 두통 예방 스트레칭, 꼭 따라해보세요! | 신경외과 전문채널 NO.1 우리동네 신경외과

[@inyoungpark2815]

일단 좋아요 누르고 시청합니다...ㅎㅎ 쌤들 넘나 재밌고 유익한 정보 감사감사요 👍 미국에서 열심히 구독중입니다.

[@loveis..6290]

두통에 시달리는 사람들에게 보내줘야겠어요ㅡ^^ 정보감사합니다♡

[@NaYeonHwang]

제가 두통이 심각해서 신경외과 갔다가 오진으로 뇌종양을 진단받고 대학병원까지 가고 정말 약 2주일을 맘고생했습니다. 그 후로 충격을 받아서 병원가기가 꺼려져서 두통에도 병원도 안가고 약으로만 버티다가 어떤 의사샘이 이 방법을 알려주시더라구요. 이후 저 두통 완전 없어졌어요. 이런 훌륭한 영상 올려주셔서 감사드려요. 😍

[@wooribrain]

뇌종양이라고 들으셨다니 잠시라도 엄청나게 스트레스 받으셨겠네요. 아니라니 다행입니다.

[@엄마상어-i2v]

남편 평소에 피곤할때마다 두통이 생겨서 잘 보고있어요. 유익한 내용 감사합니다.

[@진주-b8x]

쉬운걸 전문가분들이 가르쳐주니 매일 해 봐야겠네요 감사합니다~

[@유덕재-t8w]

평소에 두통 자주 있는데 열심히 해보겠습니다 ^^

[@k꽁쓰]

우리가족 단톡에 공유하려구요~~ 좋은정보 감사드려요~~^^

[@jangeuncho7531]

점심시간마다 스트레칭 해야겟어요! 처음부터 10회는 너무 많으니까 점차 늘려볼게요~~😁

[@우리동네신경외과송]

조간호사는 BTS 콘서트 가려면 스트레칭 많이 해놓으세요 ㅎㅎ

[@신도희-m9m]

쌤들 넘 귀여우세용 전 두통이 자주있는편인데 꾸준히해봐야겠어용

[@삥뽕-l9k]

두통으로 고생중인데 잘 따라서 해볼께요

[@silsangwolkim510]

두분 명콤비 ㅎㅎㅎ 잘배웠습니다. 감사합니다.

[@행복하자오늘]

두분 안녕하세요~! 반갑습니다^^ 쌤들 넘 좋아요😊

[@김진희-f3h]

열심히 해야겠어요~ 좋은정보 감사합니다

[@김숙자-f1p5n]

지금들을때 약간 두통이 있었는데 바로 따라해봐야겠어요.감사합니다

[@summer-tb3gl]

스트레칭 영상 너무 유익했어요 그리구 쌤들 크리에이터 타고 나신거 아니에요 스트레칭 할때 싱크로나이즈 환상의 복식조인줄..ㅋㅋ좋은 정보 유쾌한 영상 잘봤습니다 아직 아가 유투버인데 웬지 실버버튼 금방 받으실 것 같아요

[@wooribrain]

실버버튼 생각만 해도 흐뭇하네요.

[@cozyk4033]

썸머 굿모닝 ( 여기시간 ) ㅡ 의료채널 실시간 [의사선생님 말씀 잘 경청 했어요 ] 난 그대때문 😂이제야 일어나서 첫 * 우리동네 로 ^^ ㅡ 그대가 🌻🇧🇷없었으면 벌써 [골드] 까지 😉

[@cozyk4033]

썸머🌻🇧🇷의료채널 비온후

[@별쵸코-s6u]

두분 얼굴이 활짝~ 방가워요~ 보고싶었네요~ 60대 할머니가~~~ㅎ

[@min-nr8dk]

오늘부터 스트레칭 시작했습니다 몸이 가벼워 지는 느낌이 드네요

[@이예은-v8l]

오늘 뉴고려병원 의료진분들을 우연찮게 찾아보게 되었는데 울쌤들이 똭!!!!! 우리동네 신경외과 잘 보고있어요 의사선생님!!!

[@뾰로롱-l1x]

선생님들도 건강하세요 방송 계속 해주세요~

[@withgod_jy]

오랫만에 영상올라왔네요~왠지 송쌤복귀전에 찍어놓으신 영상같은 느낌이~아닌가요~?자가격리후 컨디션은 어떠신지 궁금합니다~제 지인은 격리후 계속 힘이없고 전같지않다고해서 언제쯤 좋아질지 좀 걱정이되더라구요~두분 건강유의하시고 좋은영상 또 기다릴게요♡

[@우리동네신경외과송]

네. 이전에 찍어놨던 영상 맞습니다. 저는 격리해제된지 8일이 지난현재 컨디션은 모두 회복됐습니다. 격리해제이후에도 장염이 지속되고 잔기침이 남았었는데 이젠 괜찮습니다. 코로나 걸리신분들 보면 증상이 조금씩 다른것 같습니다

[@cozyk4033]

with God ㅡ 그쵸 . 엘리트의사님 두분이 바쁘실텐데 😊 우리동네 ^^ 반짝반짝 ⭐️ 새 이름으로 바뀌었어요 🌻🇧🇷 엄청 바뻤지요 ㅎ 수고 했어요 😉찡끗 👍

[@오랑캐꽃-r5w]

따라해보니 머리가 맑아진 거 같네요. 감솨요~^^

[@yeon_leaf1845]

스트레칭 잘 안 하는데 앞으로는 꾸준히 해줘야겠네요ㅎㅎ

[@gdragonrho1653]

골프치기전에 하는 스트레칭 자세와 비슷하네요. 척추에도 좋은 스트레칭도 알려주세용~~

[@강기현-e7c]

상체운동 전에 해주는것도 좋겠네요👍🏻

[@김경옥-i3r2l]

쌤들..유익한 정보 감사해요..글구 두분 넘 귀여워요..두분보면 미소가 저절로!!

[@김재은-d3l]

오!!! 꿀팁 알려주셔서 감사합니다^^ 잘 따라하고 가용~~^^

[@cozyk4033]

스트래칭 ㅡ 매일 하기에 ( 매일 규칙적으로 30분정도 ) 잘 같이 따라 해볼까요 ㅡ 너무 재밋어요 . 유연성 ㅎ 감사합니다 😊

[@최진희-y6k]

이 스트레칭이 두통 예방과 상관이 있었구나!!!

[@mjchu7396]

아~~~쉬운스트레칭 좋아요좋아!

[@gwen3202]

오늘도 좋은정보 감사합니다^^*

[@이블리-v1x]

제가 매일하는 스트레칭 ㅋ 두통도 뻐근하니 정말 스트레칭이 도움되더라구요ㅋ

[@믿음.소망.사랑-r4t]

평소에 두통 때문에 힘들었는데 도움 많이 되겠어요^^감사합니다 재미있게 잘 하시네요^^

[@최르네-x5n]

노래 ㅎㅎㅎ 그래도 참 정겹습니다^^ 스트레칭이 정말 편두통에 도움이 될 것 같아요! 편두통 오기전에 어깨나 목이 좀 뭉치는 느낌이 들었거든요. 이제는 거의 없어졌지만.... 전조증상...눈앞에 섬광 번뜩이면ㅜㅜ 공포심이... 아직도 두렵네요. 아참 선생님들 내일 꼭 투표하실거죠? 항상 감사드립니다^^*

[@wooribrain]

저는 사전투표했습니다.

[@김숙자-f1p5n]

아픈데 하니까 더땡기고아프고 난리가 났네요 근데 시원해졌어요 아프기전에 매일 조금씩이라도 해야겠어요 ♡♡♡

[@cozyk4033]

김숙자 🌻🇧🇷 에꽁 ~~ 잠이나 자면서 해야지 여기 낮시간에도 ( 자지않고 2년 넘게 ^^ 지금도 ) 빅 브라더 “ 내가 너를 보고있다 빅시스터 * 나도 보고 있거든 😉 ㅡ 아이폰으로 바꾸었는데도 뚤ㅇㅎ고 들어오는 [그대 해킹 & 도청 기술에 경의를 표해요 🌻🇧🇷] 3월9일 이후 봐요 ( 내시십분 ) 최고 [ 유툽괴물 1명 그대여 🌻🇧🇷

[@twins-jj]

넘 조아요 이런 내용~~ 그리고 노래방 다녀오셔용ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@wooribrain]

노래방 간다고 되려나요? 그냥 그러려니 하세요.

[@twins-jj]

@@wooribrain 넹~~

[@cozyk4033]

@@wooribrain 🤣

[@cozyk4033]

@@twins-jj 잘했어요 👍🌻🇧🇷

[@엄마작가]

따라하면서.. 띵하고. 뻐근하고 깜짝놀랐어요. 꾸준히 해야겠어요~~!

[@뜸부기-b7c]

꾸준히 하세요 정말 효과 좋아오

[@정복희-b7w]

스트레칭이 했을 때 바로 효과가 느껴질지 몰랐는데 제 몸이 많이 뭉쳐있었나봐요!! 감사합니다!!

[@Minju_song]

저스트레칭동작은 경락미용 유투브에서 많이나오는 동작인데 목주름도 펴주고 얼굴혈색도 좋아지고 팔자주름 기타등등에 좋다고 많이나왔더랬죠 ㅎㅎ 근데 두통에도 좋다고 선생님들도 권하시니 좋긴 좋은 동작인가 봅니다 열심히 따라해야 겠어요

[@Minju_song]

구독자 삼만명돌파! 축하드려요^^

[@wooribrain]

감사합니다. 5만명되면 이벤트 한번 해야겠어요.

[@Minju_song]

계속 계속 늘어날겁니다 곧 마음의 준비를 하셔야...ㅎㅎ

[@wooribrain]

@@Minju_song 마음의 준비는 늘 하고 있습니다^^

[@유랭이-n3s]

이거 요즘 맨날 아침저녁으로 따라하고있어요 확실히 시원하네요..👍 이거에 전 뒷통수통증이 심해서 후두하근마사지기 추천받아서 밤마다 쓰고있는데 머리랑 목 진짜 시원하고 두통도 줄었어요.. 다음에 후두하근마사지도 소개해주세요!!

[@hjm382]

송쌤 PT도 받으신다는데 스트레칭 버거워 하시는 너낌 ㅋㅋㅋ

[@낭만고양이-o4n]

오랜만에 올려주셔서 너무좋고 좋은정보도 감사합니다~~

[@으녕-u8p]

진짜 영상잘보고 있어요~ 저두 맨날 두통인데요,,중딩아들도 두통,편두통이 잦아서 걱정이네요~~ 사춘기라서 다글타고 넘기긴하는데 신경외과 방문해볼까요

[@wooribrain]

진료받아보시는게 좋겠습니다.

[@김경빈-v8n]

오 시원하고 좋네요 좋은영상 감사합니다

[@김수희-t7k]

근데 어느동네 계시는 걸까요?

[@gnolscjvjsos]

너무 시원한 운동니에요! 요즘에는 두피부터 승모근까지 퓨어메디괄사로 관리하는데 꾸준한 스트레칭과 괄사케어가 확실히 아픈통증도 낫게해주더라구요 ㅎㅎ

[@moon_forest]

와~~반가와요~~^^♡

[@조영미-c2f]

감사드립니다

[@강기현-e7c]

확실히 승모근 주변 목 근육 긴장이 두통을 일으키는듯 합니다. 승모근이 편해지니 덜 예민해지네요👍

[@원프작약]

이운동을 알고있었는데 함께하니까 더 효과가 좋네요. 시원해졌어요ㅠ 감사합니다. 근데 하고 나니까 귀에서 심장소리인지 두두두 두두 소리가 들려요. 심장소리인것같은데 아닌것같은이유는 너무 불규칙해서요. :: 무슨소리일까요??

[@jackybaek7883]

방송 잘 보고 있습니다. 2년전에 뇌진탕이 지금까지 3개월마다 두통이 옵니다. mri ct 는 정상이래요.. 얼마전 종합검사에서 소뇌에 고신호가 관찰되어 만성 열공경색 가능성 있다고하는데요. 뇌진탕으로 만성열공경색이 될수 있나요 ? 울렁거리고 두통이 있는데 치료가 가능한가요 ?

[@김민지-t2u6p]

과장님들 멋있어요~!👍👍👍 정주행하고 갑니당~

[@루루애오-j3s]

다른 영상에서 꼭 보라고하셔서 보러왔어요 ㅋㅋ 전 두통은 없지만 뒷목이 뻐근하게 결리는 증상이 있어요. 이런데도 효과있을까요?

[@wooribrain]

물론입니다. 꼭 따라해보세요.

[@p_r2nt]

마침 딱 적정한 시간에 잘 보고 잘 따라했습니다 ㅎㅎ 감사합니다!

[@cozyk4033]

나두요 ㅎ 잘 했어요 . 지금 영상 보는 중 * 아잉뽀르님 댓글 올라와서 ^^반가워서요 . ㅡ 나는 하루에 * 30분정도 매일 * 스트래칭 하기에 ㅡ 급관심 갖고 보고 있답니다 . 🌻😊

[@낭중지추-u9k]

긴장성두통인데 원래는 오후에도 생기고 아침부터 아플때도 있는데 어떡하나요?

[@서영화-n1e]

오미크론걸 려고생많이했읍니다1달됬는데아직잔 기침후유증이오래갑니다우연히선생님들방송을보면서불안한마음이많이없 어졌읍니다감시합니다

[@wooribrain]

기침 너무 오래 심하게 지속되면 내과 진료받아보세요.

[@이지연-w5q8m]

목을땡길때 귀에서 삐~소리가나는건 왜그러는걸까요?;;

[@하늘보리-z8j]

한방향 10초 10번 1세트 4방향하고 이걸 총 4세트하라는말씀인걸까요?

[@우아한-c7h]

👍

[@레몬데낄라]

노래방 갑시다.

[@wooribrain]

간다고 될지 모르겠네요. 송선생에게 노래 마이크를 넘길까 합니다.

[@imyourjewelry]

1:45

[@예쁜아-q1p]

우왕 신전운동보다 이 운동이 두통에 좋은가요? 신전운동은 목디스크거북목에 효과잇는것같은데 이거는 목스트레칭으로 이해하믄될까요 혹시 승모근도 이동작으로 스트레칭되나요