두통STOP! 스트레칭으로 두통, 안녕~

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Күн бұрын

안녕하세요!
신경과 전문의 손제용입니다.
오늘은 '두통 예방 스트레칭'을 함께 해보았습니다.
매일 한번씩 꾸준히, 스트레칭을 하시길 권해드립니다.
[손제용의사생활]을 통해
더 많은 정보를 전해드릴 수 있도록 노력하겠습니다.
궁금한 부분이 있으시면 댓글이나 이메일로 보내주세요.
컨텐츠를 만들 때 적극적으로 참고하겠습니다.
도움이 되셨다면,
구독과 좋아요, 알림설정 부탁드립니다.
시청해주셔서 감사합니다!
이메일 : dr.sonjeyong@gmail.com
매 주 월요일과 금요일 오후 6시에 컨텐츠가 업로드 됩니다.

Пікірлер: 346

@스튜디오-j2d 8 ай бұрын

저 진짜 어디에 댓글 잘 안다는데… 선생님 너무 감사합니다.. 그냥 빨리 나아지고 싶은 마음에 평소에는 관리 하나도 안하고 그냥 주사같은 병원치료만 받았는데 선생님 영상 보고 너무 많이 얻어가는거 같아요ㅠㅠ 최근에는 아침, 밤마다 스트레칭 꼭해주고 있어요! 저는 일어나서부터 두통이 심한 편인데 스트레칭 하고 많이 좋아졌어요! 그리고 스트레칭이랑 목 혈액순환 시켜주는게 진짜 중요해요 스트레칭 하는 것 만으로도 도움이 진짜 되는데 저는 뒷모겐 베개도 사용하면서 혈액순환 시켜주고 선생님 가르쳐준 스트레칭 영상 따라하니까 훨씬 좋아지더라구요... 솔직히 1~2주만에 된다는건 거짓말이고 저는 한달 조금 넘어가면서 부터 많이 좋아졌어요! 아직도 아침마다 영상 보면서 마음 다잡는데 이제야 감사인사 전합니다. 스트레칭과 혈액순환 진짜 중요한것 같아요ㅠ

@gracekim272 Жыл бұрын

살면서 본 영상중 제일 유용했음 계좌번호 알면 진료비 보내고 싶네요. 두통환자분들 따라해보세요

@neurologist-son Жыл бұрын

감사합니다. 좋은 하루 되세요.

@먕-i2w 3 ай бұрын

대박.. 머리가 하루종일 아프고 울렁거려서 힘들었는데 이 영상 한 번 따라했다고 멀쩡해졌네요 저장해두고 매일매일 따라해야겠어요! 정말 감사합니다!👍

@neurologist-son 3 ай бұрын

감사합니다.

@shwn1543 Жыл бұрын

무리하지마시고 자신의 관절 가동범위내에서 하여야합니다. 1.경추이완. ->목을 시계.반시계방향으로 각 5바퀴 돌림. ->>고개를 아래위로 5번 올렸다 내렸다. 2.후두하근스트레칭 머릿뼈 아래 쏙들어간부분 ->깍지를 끼고 머리뒤로하여 머리눌러 턱을 아래로 숙임. ->>그리고 들어간부분 엄지손가락으로 지긋이 눌러주며 마사지. 3.흉쇄유돌근 스트레칭 늘려주기. ->깍지끼고 두엄지손가락으로 턱을 들어올림.15초씩3회. ->>손바닥날로 흉쇄유돌근상부 마사지 귀뒤부분 시계반시계로 각다섯번씩 마사지 4.상부승모근 마사지 ->손으로 머리위로 반대편귀윗부분을 지긋이 눌러줌.좌우 15초간 유지.3회반복. 5.후두근 스트레칭 귀뒤튀어나온곳와 뒤통수튀어나온부분연결해 ->시계반시계방향으로3회씩 돌려줌 6.측두근 스트레칭 귀윗부분 ->손날을 이용해 시계반시계 좌우 3회씩 대충 정리해봤습니다. 매일 하루한번씩 꼭 하면 도움될것이라고 하네요...

@양단화-v1x 6 ай бұрын

알수없는 두통때문에 병원을 진짜 여러번 찾아갔었는데요.. 모든 병원이 하는 말이 다 달라요 ㅠㅠ 일반 두통약, 병원에서 처방받은 편두통 약도 듣질 않습니다 ㅠㅠ 어느 병원은 긴장성이다, 어느병원은 혈관성 두통이다, 어느병원은 진료도 안하고 두통이 몇개월 지속되는건 비정상적이니 사진찍어라... 오래 지속되다가 어느 순간 없어졌다가 또 돌아와요 ㅠㅠ 머리가 쪼이는듯한 두통입니다.. 꽉 끼는 모자나 헬멧 쓰고 있는 듯한 두통..약도 안듣고 진짜 미치겠어요 ㅠㅠ 도대체 이유가 뭘까요 ㅠㅠㅠ헝헝헝 ㅠㅠ

@여정-j8k 2 жыл бұрын

잦은 어지럼증과 두통으로 인해 몇년을 여러병원에 다니며 원인을 몰라 정말 힘들고 답답했는데ᆢ 며칠전 선생님을 첨 뵙게 되었구요~ 경추에 문제가 있다는 생각지도 못한 답변을 들었습니다. 또한 영상을 보니 다 해당됐구요 그리고 선생님 영상또한 우연히 보게 되었습니다 아하~~ 숙제를 해결한 느낌입니다 왜이토록 두통과 어지럼으로 힘들었는지 이제 알게 되었네요 영상 잘 따라하면서 생활의 질을 높여볼까합니다 넘넘 감사드리며~ 선생님과의 만남이 제겐 행운입니다^^

@neurologist-son 2 жыл бұрын

댓글 감사합니다. 새해 복 많이 받으시고 올 한해 건강한 한해 되세요. 같이 치료하시면서 호전되실겁니다.

@hyunsookji3101 10 ай бұрын

선생님 꼭 하루 1회에 제한하는건가요? 하루 2~3회 수시로는 빠른 효과 도움되지않을까요,?

@neurologist-son 9 ай бұрын

꼭 횟수를 몇 번이라고 제한하지는 않습니다.

@xibfdhtexgbg Жыл бұрын

이틀째 하고 있는데 두통 완화에 많이 도움이 됩니다 감사합니다 선생님, 두통으로 힘드신 모든 분들 건강한 날들만 보내시기요🙏🙏🙏

@낚시꾼-k3z 10 ай бұрын

저는 오른쪽 귀 부분으로 위에서 아래쪽에 걸쳐서 저주파 자극기를 했을 때와 비슷한 약한 전기가 흐르는 듯 한 증상이 수 차례 옵니다. 이 것도 후두신경통인가요?

@neurologist-son 10 ай бұрын

진찰을 한게 아니라서 정확하지 않을수 있는데 후두신경은 아닌것 같습니다.

@이미경-q4w5b 2 жыл бұрын

이석증 으로 고생했었는데 선생님 방송 보니 두려움이 조금 해소 됐네요~혹시 병원은 어디 인가요?이석증은 다시는 재발이 안될수도 있나요?또언제 재발될지 두려워요

@neurologist-son 2 жыл бұрын

댓글 감사합니다. 저는 부산에 손제용신경과의원에서 진료 중입니다. 이석증은 정말 간단히 치료가 되는 질병이니 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다.

@김경자-b3l 3 жыл бұрын

가끔씩 긴장성 두통으로 약물을 복용하는데 따라하기 좋은 영상입니다 관심있게 보고 있는데 많은 도움이 됩니다~~^^

@neurologist-son 3 жыл бұрын

댓글 감사합니다. 계속적인 관심 부탁드립니다.

@정미순-i3d7z 3 жыл бұрын

저희 어머니때문에 원장님 뵙고 유튜브접하게되었는데 유익한 정보 잘 보고있어요 엄마가 더 이상 병이 진행이 안되고 행복하게 살수있도록 원장님 유튜브 잘 챙겨보겠습니다

@neurologist-son 3 жыл бұрын

댓글 감사합니다. 계속적인 관심 부탁드립니다.

@immcho95 2 ай бұрын

따라 했더니 눈도 시원하고 맑아지는데 어떤 원리 일까요?

@neurologist-son 2 ай бұрын

도움이 되셨다니 다행이십니다. 경추 부분의 근육과 신경에 영향을 주면서 두통에 도움이 되는 겁니다.

@user-kkkhj Жыл бұрын

참으로 친절하시고 훌륭하신 의사선생님이십니다.

@neurologist-son Жыл бұрын

감사합니다. 좋은 하루 되세요./

@김영희-k8b3s 3 жыл бұрын

따라 해보니 시원하고 좋은것 같습니다. 매일 진료도 바쁘실텐데 시간 내어서 유튜브도 하시고 대단하십니다^^

@parkyoungjo9091 3 жыл бұрын

선생님 병원 갈려고 시간 만들어 놓았는데 어제 우연히 유튜브 하시는 것을 보게 되었습니다 찬찬히 설명도 잘하시고 60대 알아듣기도 쉽게 해주셔서 매일 따라하겠습니다 감사합니다

@neurologist-son 3 жыл бұрын

예, 감사합니다. 이러한 운동으로 조절이 되면 더욱더 좋을 것 같습니다.

@김영희-k2g2k 2 жыл бұрын

제가 두통 때문에 잠들지 못하고 온찜질만 했어요 지금 선생님 영상보면서 따라하고 있는데 신통방통 !!!하고 나니까 두통이 많이 줄어요 할때 시원한 느낌이 듭니다 선생님 너무 고맙습니다 구독!! 좋아요2~~~~

@neurologist-son 2 жыл бұрын

댓글 감사합니다. 저희 채널에 계속적 관심 부탁드리며 2022년 행복한 한해 되세요.

@hbp4235 3 жыл бұрын

두통있을 때가 많았는데 동작도 쉽고 해보니 정말 시원합니다 감사해요^^

@neurologist-son 3 жыл бұрын

감사합니다. 경추 스트레칭 꾸준히 하시면서 두통을 예방합시다. 댓글 감사합니다.

@영어회화-r8l 9 ай бұрын

when i am in my 40s, i have a headache too often..cause i have been sitting for a long time. It has accumulated over time..i guess that's why i have a headache ..i just did the movement today..i feel much better..i really appreciate ~^^

@neurologist-son 9 ай бұрын

Thanks for watching. I hope this helps a lot with your headache.

@하늘보리-z8j 2 жыл бұрын

선생님 이석증 왔을때 도리도리해도 될까요? 제가 만성두통있는데 최근 이석증와서 고생중입니다..ㅜ 운동해도 될런지요?

@neurologist-son 2 жыл бұрын

이석증이 발생하여 심하게 어지러울때를 제외하고는 운동은 다 괜찮습니다. 그리고 이석증은 치료하면 정말 1주 안에 회복이 되니 꼭 치료하시고 하시면 될것 같습니다.

@이은정-w1u 2 жыл бұрын

후두신경통으로 아침에 일어나니 전기가 통한듯 찌릿찌릿 했는데 신기하게도 이 마사지를 하고 나아졌네요. 저는 아침ㆍ저녁 두번을 오늘 했습니다.

@neurologist-son 2 жыл бұрын

다행이십니다. 후두신경통이면 주로 머리 뒷부분에 있는 근육 위주로 스트레칭 하시면 더 효과적일겁니다.

@qiq12389 Ай бұрын

뒷머리 좌측통증 편두통 검색하니 이영상이 떠서 따라했더니 두통이 풀리네요 메니에르약과 타이레놀 달고 살았는데 이 영상 보면서 꾸준히 따라해야겠어요 정말감사합니다 선생님

@우구자-d9j 2 жыл бұрын

선생님 제가아픈 곳을 모두 만나는것처럼 넘 기쁘고 따라하면서 고칠수있구나! 하는자신감이 생겼어요! 샘!!!감사드려요!

@neurologist-son Жыл бұрын

예. 감사합니다.

@두오-q5l Жыл бұрын

후두근쪽이 오른쪽 할때는 아무통증없는데 왼쪽이 유독 아프네요 뭉쳐있는걸까요?

@sunnylee1979 Жыл бұрын

선생님 귀한 영상 감사합니다.. 외국이라 의사도 못 만나고 두통때문에 너무 괴로웠는데 큰 도움이 됩니다.. 간절한 기도 응답을 선생님 통해서 받은것 같습니다. 축복받으시길 기도드려요..

@조은영-h2h 3 жыл бұрын

오늘도 잘봤습니다. 두통과 친한 지인에게 공유도 했습니다.감사합니다

@neurologist-son 3 жыл бұрын

댓글 감사합니다. 실제 도움이 될 내용을 계속 올리도록 하겠습니다.

@delight_o5966 Жыл бұрын

선생님 감사해요. 두통이심해서 목치료 받는중인데 운동을 함께하니 너무 시원하고 도움이 많이되네요👍👍👍👍👍

@neurologist-son Жыл бұрын

예. 감사합니다.

@tyler0205 2 ай бұрын

꾸준히 하니깐 효과가 있어요😊

@이재숙-h9g Жыл бұрын

이근래 경추협착증으로 정형외과치료를 마쳤는데요 이후 왼쪽앞머리쪽에 두통이있어서 처음엔 긴장성두통약을 처방받아먹었으나 차도가없어서 지금은 편두통약을처방받아 먹으니좀나아진듯 한데 아직도 머리가 개운치않아서 걱정이되는중에 선생님영상을 여러번시청하며 스트레칭을 따라해보구있습니다 도움이되리라 믿으며 깊이감사드립니다 건행하세요~

@neurologist-son Жыл бұрын

예. 하루라도 빨리 두통이 회복되시기를 진심으로 바랍니다. 감사합니다.

@안정선-y3z Жыл бұрын

의사분들이 약으로만 치료하려해 마음이 안좋았는데 스트레칭으로 치료할수 있게해주셔 너무 감사합니다.

@neurologist-son Жыл бұрын

저희 채널의 관심에 감사합니다.

@안정선-y3z Жыл бұрын

@@neurologist-son 댓글 읽어주셔 감사 합니다. 곰팡이균이 손떨림을 만드는 원인중 하나가 맞는지요.

@최한나-b8j 2 жыл бұрын

선생님 참 감사합니다 이운동하면서 제 병이꼭낫기를 기도합니다

@neurologist-son 2 жыл бұрын

예. 저도 낫기를 바랍니다. 감사합니다.

@고운자태 17 күн бұрын

제가 수년째 두통(우측,앞,뒷)으로 한동안 두통약으로 괜찮다싶었는데 이젠 약도 듣질않고 뒷목과 어깨부분이 차가와지면서 머리 전체가 아파오고 있습니다. 방금 선생님의 유튭을 보고 따라 했더니 거짓말처럼 두통이 사라졌습니다. 근데, 뒷목과 어깨가 차가운것은 왜 이럴까요? 지금껏 목과 어깨가 차가울때 곧장 두통으로 연결됐거든요. 제 몸이 다소 차가운편이어서 그런지 모르겠네요. 목과 어깨가 차가운건 어찌하면 될까요? 영상 고맙습니다~~

@황찌아르 3 ай бұрын

2:36

@하음-d2l 2 жыл бұрын

요즘 자격증 공부시작하면서 두통이 동반되서 넘 힘들었는데 단비같은 영상이네요 ㅠㅠ 잘 따라해보겠습니다 감사합니다 ^^

@neurologist-son 2 жыл бұрын

댓글 감사합니다. 공부하시는 거 꼭 좋은 결과 있기를 바랍니다.

@xfduresjnfcjfdh Жыл бұрын

선생님 매일 선생님 영상보면서 1주일째 하고 있는데 어떤 양약보다도 완벽하게 잘듣는 영상입니다 감사합니다 아픈 분들을 위해 애쓰시는 선생님 진심 리스펙트 합니다 앞으로도 최고의 약 선생님의 영상 잘 부탁드립니다 모든 분들 건강한 나날들 되시길요😊😊

@neurologist-son Жыл бұрын

감사합니다. 과찬의 말씀에 부끄럽습니다. 좋은 하루 되세요.

@스카이삼성산 2 жыл бұрын

이분 병원이 부산에 있네요. 서울에 살고 있는데 , 차분하고 설명을 잘해주셔서 갈수는 없지만 구독 좋아요 누릅니다.

@neurologist-son 2 жыл бұрын

예. 감사합니다. 계속적인 관심 부탁드립니다.

@parkji56 Жыл бұрын

목디스크도 있고 고지혈증도 있어서 조금만 복압이 차도 머리가 쪼여와서 운동도 잘 못하고 이석증도 있어서 격한 스트레칭은 어지럽고 거의 늘 두통, 편두통을 달고사는데 약을 먹어도 안들어서 이것저것 찾아보던 중 선생님 영상을 보게됐네요. 제가 아프고 불편한 부분들을 콕 찝어서 스트레칭법 알려주셔서 해보니 너무 좋네요! 속도도 천천히 해도 자극이 잘 오니까 너무 좋구요 그런데 증상이 오래되고 심해서 그런지 할때는 시원하고 두통도 줄어들었는데 조금 지나니 또 심해지네요ㅠ 그래도 희망을 갖고 열심히 해보겠습니다! 좋은 영상 감사합니다!!

@neurologist-son Жыл бұрын

저의 생각으로는 스트레칭 만으로 해결하는 것보다는 병원에서 이와 관련된 치료를 받는 것이 빨리 호전이 되실 것 같습니다.

@최은영-w7w 3 жыл бұрын

꾸준히 따라 해봐야 겠네요 유익한 정보들이 많아 구독 하고 갑니다~

@neurologist-son 3 жыл бұрын

예. 감사합니다. 좀 더 유익한 정보 제공하도록 노력하겠습니다.

@yeongsukkim8936 Жыл бұрын

아침부터 뒷머리좌측통증이 두통약을 먹어도 사라지지않았는데 인터넷 찾아보다 후두신경통이란걸 알겠습니다.우연히 유튜브에서 선생님 영상 보고 스트레칭을 따라했는데..대박 통증이 사라졌습니다.너무 감사합니다 ~

@neurologist-son Жыл бұрын

제 영상이 도움이 되셨다니 제가 더 감사합니다.

@golferbaristaROK Жыл бұрын

저랑 똑같은 증상이네요 ~ 왼쪽 뒷머리 시신경부위 찌~잉 미쳐버려요

@gentle2807 Жыл бұрын

저도 통증이 가시네요 감사합니다

@tamarisktreetv 5 ай бұрын

선생님 감사드려요 따라서 했더니 편해지네요🙏🙏♻️

@임경자-x8b Ай бұрын

선생님너무감사합니다 🙏😄🙏😄🙏

@이현희-u3h 10 ай бұрын

안녕하세요 어느병원인지 정보 부탁 드립니다

@neurologist-son 10 ай бұрын

전 부산에서 개인병원 신경과에서 진료하고 있습니다. 관심에 감사합니다.

@견도행-b6x 2 жыл бұрын

혹시 다리쪽 신경도 보시는지요 다리가 걸어면 힘이없고 술 먹은 사람처럼 비틀비틀 걸어요 왼쪽 다리가 신경에 누르져 그러타고 합니다 다리도 치료가 된다면 가보려구요

@neurologist-son 2 жыл бұрын

댓글 감사합니다. 다리 쪽의 말초 신경도 진료하고 필요하면 이에 대해 검사와 치료를 시행하고 있습니다.

@tjdwjdwldnjs Жыл бұрын

후두부신경통으로 뒤통수가 아프더니 편두통에 두통까지 심했는데 선생님 영상보고 스트레칭하니 통증이 좀 덜 해지는거같아요 감사합니다!!!

@neurologist-son Жыл бұрын

도움이 되셨다니 감사합니다

@myo-youngromadl8801 2 жыл бұрын

선생님,저가 한 두어달 얼굴 머리 뒷쪽 (오른쪽) 너무 아파 의사들 에게도 다녔었는데 선생님 께서 가르쳐 주시는데로 따라 하니 정말 좋아지는 같아요 감사드려요 독일에서 묘영 로스마들 ..

@neurologist-son 2 жыл бұрын

예. 감사드리며, 도움이 되셨다니 정말 다행입니다. 즐거운 추석 되세요.

@youaremysaviour1028 Жыл бұрын

요즘 두통 때문에 약을 먹어도 그때 뿐이고 등도 아퍼서 도수&물리 치료 받는데… 두통도 힘든데 잠시 따라 했는데… 괜찮네요 계속 해 봐야겠어요… 선생님 고맙습니다

@neurologist-son Жыл бұрын

감사합니다. 도움이 되셨으며 좋겠습니다.

@배종원-r6j 2 жыл бұрын

선생님 고맙습니다 시디가지고간 사람인데요 줄기세포 주사 맞으려고 내일 신청하려고요 항상 고맙습니다 선생님

@neurologist-son 2 жыл бұрын

예. 감사합니다. 저도 줄기세포 시술에 관심이 많은데 다음에 한번 여쭤보겠습니다. 좋은 하루 되세요

@kim-yn4lo 2 жыл бұрын

너무시하고 좋습니다. 두통으로 고생중인데 매일 해볼께요. 좋은 정보 감사합니다.

@neurologist-son 2 жыл бұрын

예. 감사합니다.

@mdkd112 4 ай бұрын

어디 병원에 계신가요?

@최봉선-q3m 2 жыл бұрын

자고나면 뒤 오른쪽 목 떨미가 아픈데 어쩌면 좋을까요 좋은 정보 너무감사합니다 탄탄대로의 무한한 희망이 있으시길

@neurologist-son 2 жыл бұрын

좋은 댓글 감사합니다.

@borabora227 Жыл бұрын

저희 아들이 이런 두통을 앓고 있는것 같습니다. 중학교때부터 앓았다고 하더군요. 저희 아버지가 편두통을 앓았었고 저도 체한줄 알았더니 저희 아들의 두통으로 병원 다니다보니 편두통이란걸 알게 됐습니다. 아들은 편두통 진단받고 약먹어도 안듣고 아파서 얼마만에 본인이 여러군데 찾아보다가 군발성두통을 알게 되고 또 다른 병원에서 군발성 두통이라고 조심스럽게 말하시더군요. 작년에 앓다가 휴식기 온지 한 일년 되가니 또 아파질때 됐다 싶은지 두려워하고 있어요. 선생님들 영상을 보다가 군발두통이 이렇게 아프다는걸 알게 되서 질문이 생겼어요. 군발두통은 괜찮아지는 사람이 있는지요??? 궁금해요. 제발 답변좀 해주세요. 🙏🙏🙏

@neurologist-son Жыл бұрын

답글 감사합니다. 군발두통도 간혹 생기는 분들도 있고 자주 생기는 경우도 있습니다. 각각의 경우에 다 다르며, 저희 병원에서 치료하고 수년간 조절 잘 되는 분도 계십니다.

@김화숙-t6c Жыл бұрын

@@neurologist-son .

@지영-w8t 3 жыл бұрын

매일 규칙적으로 스트레칭해야겠네요 도움되는 영상 올려주셔서 감사합니다

@neurologist-son 3 жыл бұрын

계속적인 관심에 감사드립니다. 더 좋은 영상 제작하도록 하겠습니다.

@flysky2426 Жыл бұрын

교통사고로 후두신경통으로 고생하고 있는데 이 동영상을 보고 선생님과 같이 따라 해 보았어요. 매일 시간날때 마다 해 볼게요.

@neurologist-son Жыл бұрын

예. 빨리 회복되시기를 바랍니다.

@이효숙-e8x 3 жыл бұрын

원장님^^ 유익한 정보 감사합니다~~~

@neurologist-son 3 жыл бұрын

댓글 감사합니다. 계속적인 관심 부탁드립니다.

@hyunjukim5696 Жыл бұрын

선생님 너무 최고 십니다. 옆머리에 바늘로 짜르는 두통이 있는데 많은 도움이 됩니다. 감사합니다

@neurologist-son Жыл бұрын

도움이 되셨다니 감사합니다.

@응우옌-i5e Жыл бұрын

와! 굉장하네요! 방금까지 긴장성두통이 있엇는데 이거하고나니까 멀쩡해졌어요!

@neurologist-son Жыл бұрын

도움이 되셨다니 다행입니다.

@최현주-g9f Жыл бұрын

귀한 내용감사합니다. 손샘 병원 알려주십시요.

@neurologist-son Жыл бұрын

관심에 감사드립니다. 저는 부산에서 개인 신경과의원을 하고 있습니다.

@bonobono5901 Жыл бұрын

나긋나긋하게 천천히 말씀해주시는대로 따라서 했더니 마음이 너무 편하고 몸의 긴장이 많이 풀리는것 같아요^^ 매일 스트레칭해야겠어요! 구독좋아요 누르고 갑니다^^!

@neurologist-son Жыл бұрын

감사합니다. 좋은 하루 되세요.

@패션클로젯 2 жыл бұрын

몇년전부터 한달에 한번정도는 타이레놀을 먹어야하는데 오늘부터 꼭 운동을 해봐야겠네요. 감사합니다.선생님^^

@neurologist-son 2 жыл бұрын

예 한번 해보시면 도움 되실겁니다. 감사합니다.

@user-jaden Жыл бұрын

발목 반깁스 이후에 고개 살짝 들어서 발이 잘 있나 확인하고 옆으로 자주 누워 생활하다가 일어났는데 극심한 어지러움증으로 일요일에 이석증 안진검사 후 이석증이 있단걸 알고 여러 약을 먹고 누워서 휴식만 취하고 있는데 이대로는 안될거 같아서 선생님 이석증 자가치료 영상을 보았네요 그리고 제가 갑상선암 수술후에 무리 안한다고 (5개월 가량) 상체로는 거의 뻣뻣하고 거북목 & 라운드숄더도 심해지고ㅠ 지금 이 스트레칭을 해도 될까요? ㅠㅠ

@neurologist-son Жыл бұрын

제 생각에 해도 될것 같은데, 자세한건 제가 선생님의 경추 상태를 확인하고 답변이 가능합니다. 좋은 하루 되세요.

@박미영-v1q 4 ай бұрын

몇칠동안 뒷통수 양쪽 두통 위쪽머리 지끈지끈하게 아프고힘들었습니다 선생님의 통증스트레칭영상보고 따라해보니 훨씬 머리 가벼워지고 개운해졌습니다 스트레칭 3회차 시간날때마다 해야겠습니다 감사합니다!👍

@neurologist-son 4 ай бұрын

다행입니다. 도움이 되셨다니 감사합니다.

@심현기-j7u Жыл бұрын

목이 너무 아파 한의원가서도 치료가 원활하지 않았는데 스트레칭 보고 너무 큰 효과를 보았습니다 감사해요 !! 스트레칭 운동영상 자주자주 올려주시면 꼭 따라해 보도록 하겠습니다!

@neurologist-son Жыл бұрын

감사합니다. 호전이 되기를 바랍니다.

@정진양-b5b 2 жыл бұрын

원장님정신과약복용주민데 교감신경흥분이라는데신경과에서치료가는한가요?뒷목이아프고팔딱거리는데정말스트레스에요잠도못자고요

@neurologist-son 2 жыл бұрын

댓글 감사합니다. 대부분 신경과에서 진료와 치료 가능합니다.

@young_aclement4134 7 ай бұрын

선생님 대단히 훌륭합니다👍 제남편이 이틀전에 뒤통증와서 되게걱정을하다 KZbin에 검색해 선생님을 뵙고 선생님말씀대로 고대로 따라하기를 남편에게권하며 같이 시작했어요. 고집장이남편이 시키는대로 선생님을 말을 번역으로 들으며 처움부터 끝까지 하루에 시간나는대로 마사지하는식으로 했어요. 신기하게도 오늘이3일채인데 통증이 거의다사라졌어요, 아주쪼금여운이있다고하는데 내일이면 완전히 정상으로돌아오리라 우린 확실히믿고있지요. 최고의신경과의사님과 인연이 되은것은 너무행운이예요.감사드림니다🍎

@neurologist-son 7 ай бұрын

예. 감사합니다. 회복이 되셨다니 정말 다행입니다.

@young_aclement4134 7 ай бұрын

선생님! COVID 19 때 에 무척스트래스를받은탓인지 안면마비로 2년을 함께했어요. 그당사엔 진찰과병원가는것이 중증환자가아니면 될수있으면 병원을 피했어요. 그래서 정상약이나 진료를 금방 못받았어요 다행이 저의얼굴은 75% 는 돌아왔어요, 하나 아직도 한쪽얼굴은 자유자제로움직이지는않지요, 특히 눈알이 펔펔하지요 혹씨 이 video 뒤통수 스트레칭하면 도움이될까요? 아! 남편의 뒤두통은 이 영상을ㄹ따라하며완전히 나았어요, 감사합니다

@영애유-n5m Жыл бұрын

편두통이 있어 선생님 동작에 따라했더니 펀두통이 많이 좋아졌습니다. 감사합니다.

@neurologist-son Жыл бұрын

다행이네요. 더 회복되시기를 바랍니다.

@플라이트X 2 жыл бұрын

안녕하세요 원장님~조민정입니다 약 먹고 편두통이 많이좋아졌습니다 감사합니다^^

@neurologist-son 2 жыл бұрын

안녕하세요. 오랜만입니다. 좋아지셨다니 정말 다행입니다.

@온자윤 2 жыл бұрын

1년 5개월째 후두신경통으로 고생하고있는 83세 여자입니다. 처음부터 빨리 나으려고 정형외과에서 통증쎈터로 열심히 치료받고 있으나 아직도 차도가 별로 없습니다. 신경 주사도 맞고 약도 먹고 있답니다. 너무 속상해요. 어떻하면 빨리 나을수있을까요?

@neurologist-son Жыл бұрын

이런 부분은 직접 진료를 해봐야 도움을 드릴수 있을 것 같습니다. 온라인상에서 답변 드리기는 힘듭니다.

@hyunjungpark4270 Жыл бұрын

출근해서 차분하게 스트레칭을 따라하는데 너무 시원하고 두통도 호전이 되고 있어요. 감사합니다. 거북목 영상도 봤는데 효과 있어요 !

@neurologist-son Жыл бұрын

예. 감사합니다., 도움이 되셨다니 다행입니다.

@노라-t7y Жыл бұрын

흉쇄유돌근 스트레칭은 이중턱 없애기에도 많이 나오는건데 와중에 반갑네요 ㅎ 저는 중1때부터 두통으로 고생해왔는데 최근에는 가는곳마다 방향제, 디퓨져등을 많이써서 두통은 물론 구토까지 할 지경이라 너무나 괴롭습니다 ㅠ

@neurologist-son Жыл бұрын

저도 편두통이 있는데, 저도 냄새에 많이 예민합니다. 꼭 치료 잘 받고 관리 잘 하시기를 바랍니다.

@우정사랑-o3c 3 ай бұрын

02:38

@susan7chang Жыл бұрын

편두통으로 고생하고 있는데..고칠수있다는 희망이 생깁니다. 감사드립니다.

@neurologist-son Жыл бұрын

예. 감사드리며, 꼭 고치시기를 정말로 바랍니다.

@모니카-i6e 2 жыл бұрын

선생님 저는 뒷머리 오른쪽상단에만 찌릿거리며 어지럼증과 미싯거리는것이 발생합니다. 그리고 머리가뜨거워 지고요 .우연히 선생님 영상을 보게 되어습니다.가까이 살면 내원하고 싶지만 서울이라..혹시 왜 이렇까요.

@neurologist-son 2 жыл бұрын

댓글 감사합니다. 댓글로만 봐서는 아마도 편두통과 편두통성 어지럼증이 있을것 같습니다. 진료를 받아야 정확하게 알려드릴수는 있을것 같습니다.

@이진숙-y3g Жыл бұрын

원장님 감사합니다 너어무 시원하고 좋습니다~^^

@neurologist-son Жыл бұрын

예. 감사합니다.

@daniki7042 6 ай бұрын

이거 스트레칭 진짜 너무 좋아졌어요... 이 스트레칭 하기 전에 두통찜질기로 한번 뒷목 따뜻하게 풀어주고 하는데 너무 좋아져서 댓글 안 남길수가 없네요 감사드립니다 선생님 ㅠㅠㅠ

@neurologist-son 6 ай бұрын

감사합니다. 좋은 하루 되세요.

@hee_hahi2278 6 ай бұрын

2:19

@차순덕-w3q Жыл бұрын

손제용의사선생님 죽을것 처럼 아픈데 그런데 운동을 하는 것이 좋은가요 아니면 그럴때는 쉬는게 좋은가요 죄송한데 알려 주세요

@neurologist-son Жыл бұрын

안녕하세요. 몸이 안좋을때는 쉬는게 나아보입니다.

@빵모닝-y7q Жыл бұрын

편두통 말고 이것저것 섞여있는 만성두통환자입니다 예방약도 안듣고 매일 트립탄 먹을수도 없던 차에 뭐라도 해보자 라는 심정으로 검색하다 발견해서 너무 반갑고 고마운 영상이네요 오늘부터 꾸준히 해보겠습니다 감사합니다

@neurologist-son Жыл бұрын

안녕하세요. 꼭 회복되시기를 바랍니다. 좋은 하루 되세요.

@최은정-z8i 4 ай бұрын

고개돌리기하면 목에서 소리가 나는데 하면 안되는건가요

@차순덕-w3q Жыл бұрын

파킨슨병이 걸어 다닐때 자세가 이상 하잖아요 저가 속으로 말을 합니다 발부터 앞으로 나오고 배는 뒤로 하고 걸어 다녀 그럼 허리가 똑바로 섭니다 손제용의사선생님 감사합니다

@neurologist-son Жыл бұрын

답글 감사드리며 다음 진료시에 확인하도록 하겠습니다.

@yeoninc4965 Жыл бұрын

잠깐 따라했는데 대박입니다ㅎㅎ 머리가 시원해지네요.

@neurologist-son Жыл бұрын

감사합니다. 좋은 하루 되세요.

@kimhyeyoung2269 3 жыл бұрын

자세히 천천히 설명해주셔서 따라 해보니 정말 시원하네요. 두통 예방 스트레칭 매일 하도록 해야겠어요^^

@neurologist-son 3 жыл бұрын

댓글 감사합니다. 계속적인 관심 부탁드립니다.

@임경자-x8b Ай бұрын

선생님이저를살렸습니다. 선생님이가르킨곳은제가아픈곳모든부분입니다 너무감사합니다 한번따라 했는데머리가개운합니다 정말감사합니다 열심히해보겠습니다🎉🎉🎉

@김채원-c7s 2 жыл бұрын

선생님 안녕하세요 영상너무 잘 봤습니다 제가 흐린날이나 비가오는날은 뒷목윗부분 머리에 두통이 있어요 Ct.mri.mra 중 어느검사가 맞을까요?

@neurologist-son 2 жыл бұрын

신경과 진료를 보시고 관련 진찰을 받고 결정하시면 됩니다. 질문에 정보가 많이 없어서 답변 드리리가 힘든데 꼭 뭘 선택하라면 MRI, MRA 가 제일 좋습니다.

@jin-ci7hh Жыл бұрын

정말정말 시원하네요 감사합니다

@neurologist-son Жыл бұрын

도움이 되셨다니 감사합니다

@김미자청정심 Жыл бұрын

요즘편두통이 심한데 도움이 많이되는것같아요 고맙습니다 선생님

@win1001 Жыл бұрын

3:00 목 운동만 하면 골이 흔들리는 듯 하며 극심하게 어지러운 증상이 있는데요(핑 도는 느낌) 2회 이상을 못 하는데 괜찮을까요? 유독 목 돌리기만 안 됩니다. 큰 문제는 없는 거겠죠

@neurologist-son Жыл бұрын

제 생각에는 불편하시다면 안하시는게 나을것 같습니다.

@신지혜-j3f7z 3 жыл бұрын

생각못한 스트레칭동작~너무 도움이 됩니다~감사합니다^^

@서유경-h1d Жыл бұрын

왜 이제 알았을까요? 쉽게 따라할 수 있어서 좋아요. 감사합니다.

@neurologist-son Жыл бұрын

예. 감사합니다. 좋은 하루 되세요.

@jeehyelee827 Жыл бұрын

요즘 저에게 딱맞는 운동법을 가르쳐주셔서감사합니다. 이상하고 아픈데 알수없었는데 후두신경통이라니 그래서 아픈거였구나 알고나니 안심이되내요 매일 한번씩 해 보겠읍니다. 감사합니다 이리 자세하게 가르쳐주셔서 많이알고 배우고갑니다.

@neurologist-son Жыл бұрын

예. 감사합니다. 도움이 되셨다니 다행입니다.

@최연태-t5z 3 жыл бұрын

쉽고 잘 됩니다. 감사드립니다 ^^♡

@neurologist-son 3 жыл бұрын

댓글 감사합니다. 계속 관심 부탁드립니다.

@Icebear-l2l Жыл бұрын

뒷머리가 계속 아파 검색해서 선생님 처음 만났어요. 카페라 사람이 많아 대강 따라 했는데도 한결 편안해 졌습니다. 이제 약 대신 스트레칭 먼저 열심히 해 보려구요. 감사합니다!! 선생님도 건강하세요~

@neurologist-son Жыл бұрын

예. 감사합니다. 좋은 하루 되세요.

@k.sunnie1613 Жыл бұрын

선생님 최고의 치료법입니다 영상만들어 주셔서 감사합니다

@neurologist-son Жыл бұрын

감사합니다. 좋은 하루 되세요.

@최재억-d7g Жыл бұрын

과중한 업무로 후두쪽이 무겁고 미열이. 났는데 스트레칭 하고나니 조금 좋아지네요. 1일차

@neurologist-son Жыл бұрын

감사합니다. 좋은 하루 되세요.

@hee_hahi2278 6 ай бұрын

2:19

@DdoDdoHee1 Жыл бұрын

친절하게 설명해 주신 대로 따라 해 보고 있는데 저한텐 잘 맞고 효과가 있는 듯 합니다. 앞으로도 꾸준히 해볼 수 있도록 노력하겠습니다. 좋은 영상 감사합니다.

@neurologist-son Жыл бұрын

예. 감사합니다. 도움이 되셨다니 제가 기분이 좋습니다.

@Choi-q4h 3 жыл бұрын

^^!!

@로즈마요-x6y 2 жыл бұрын

훌륭한 영상 올려주셔서 감사합니다 매일 하겠습니다 ❤️

@neurologist-son 2 жыл бұрын

예, 감사드리며 계속적인 관심 부탁드립니다.

@w.p789 Жыл бұрын

선생님 영상을 보고 제가 편두통이라는 걸 알게되고 매일 꾸준히 운동을 해서 정말 많이 좋아졌어요 정말감사드려요

@neurologist-son Жыл бұрын

도움이 되셨다니 감사합니다

@meungcong 5 ай бұрын

유튜브 댓글 처음 달아보는데 스트레칭 영상 두개 보면서 따라하고 두통 증상이 바로 완화되어 감사한 마음에 구독, 알림설정하고 댓글 답니다ㅠㅠ 2주 가까이 강도 차이만 있을 뿐 내내 두통이 있었고 원래 편두통이 있던 터라 그런가보다 했는데 약을 먹어도 가라앉지 않고 아프더라구요ㅠ 스트레스나 불면증 때문은 아닌 것 같아 증상을 검색하던 중 경추성두통일 가능성이 높은 것 같아 급한대로 스트레칭 검색해서 따라했는데 많이 나아졌습니다😭 정수리부터 머리 안쪽을 기분 나쁘게 쥐어짜이는듯한? 느낌이라 괜히 예민해지고 아프기도 너무 아팠는데 호전되는 느낌이 나서 다행입니다ㅠㅠ 영상 꾸준히 보며 스트레칭 열심히 하겠습니다! :)

@차순덕-w3q Жыл бұрын

손제용의사선생님 대단히 감사합니다 역시 의사 선생님 말씀대로 하겠습니다 늘 고맙고 감사합니다