Sofranızdan Kaldırmanız Gereken Şeyler Neler? Sağlıklı Hayat Sofradan mı Başlıyor?

Sofranızdan Kaldırmanız Gereken Şeyler Neler? Sağlıklı Hayat Sofradan mı Başlıyor? | Duygu Demirdağ

Рет қаралды 153,255

Күн бұрын

Пікірлер: 355

@GultenDemirci-km7ub 5 ай бұрын

68 yasindayim hic ilac kullanmama gerk kalmadi cok sükür. boyum 165 kilom 54 ama cocuklugumdan beri rahmetli annemin beslenme yönteminin ne kadar iyi oldugunu simdi daha iyi farkediyorum ben de ondan nasil ögrendiysem öyle devam ettim, bati egeliyim agirlikli sebze otlar, et tüketimimiz de cok degildi, hic kilom olmadi, cocuklugumdan beri spor yapiyorum iki yil öncesine dek 1 satte 8 km kosuyordum ama sporuma hala devam ediyorum, yüzme yoga pilates zumba dans cardio calismalari yazin yüzme.. ben ekmek yiyorum cünkü spor yapiyorum ve seviyorum beslenme seklim saglikli oldugu icin hayatimda hic diyet yapmama ve beslenmemi degistirmeme gerek de kalmadi , hayatta tansiyon seker yükselmesi vs nedir bilmedim , 30 yasimdan beri et yemiyorum vejetaryen oldum bu cok rahatlatti ruhen de beni.. Gluten herkes icin zararli degil ki toleransi olmayanlar gluten yememeli, .benim kahvaltimda her gün bir dilim ekmek 1 veya 2 yumurta avocado cökelek ya da lor karisimi domates bol zeytin yagli üzerne cörek otu ege usulu olacak ve zeytin vaz gecilmezim her gün 20 ye yakin zeytin yerim.. Ve yemeklerim sebze salata fasulye nohut mercimek börülce gibi ... bunlari degisik yöntemlerle pisiyorum ek olarak sadece destek vitaminlerimi aliyorum .siz beni görseniz fizigimi 40 yasinda sanirsiniz )))) insanlar leblebi nohut gibi ilac tüketiyor..

@gunesgunes4040 2 ай бұрын

Et sağlıktir ozellikle doğal kirmizi et.canan karatay hoca ne diyorsa o et yiyin bol bol ic yağ kuyruk yagi ciğer buldunuz mu affetmeyin diyor.ondan alınan proteinler demir başka hiçbir besinde yok malesef.tabi vejeteryan olanlara saygı duyarım ama

@gulsendadakoglu1 2 ай бұрын

İnandırıcı gelmedi yazdıkları nız

@ferdauysal4849 Ай бұрын

Saçma, yapay vitaminler çok zararlı ve yetersiz ve sadece pazarlama ürünleri, ayrıca et zararlı olsa Allah Azze ve Celle hayvan eti yemeyin zararlı derdi,oysa sadece domuz için söyledi, ayrıca öküzler ot yer,aslanlar yani ormanlar kralı et yer

@GultenDemirci-km7ub Ай бұрын

@@gulsendadakoglu1 benim yazdiklarim mi ? niye acaba.. sporculuk gecmisim var .. cok dogal.. siz ypamayinca baskalari da yapamiyor saniyorsunuz benim yasimda benim gibi olan cok kisi taniyorum.

@gulsendadakoglu1 Ай бұрын

@@GultenDemirci-km7ub şimdi daha çok inanmadım ve haklı olduğumu gördüm

@mugeugur_ 5 ай бұрын

Ne kadar güler yüzlü pozitif bir çift Allah sağlıklı uzun bir ömür nasip etsin 🥰

@sunnydemirtas2621 5 ай бұрын

Neden öncelikleri konuşan insanları tanıtmıyorsunuz?Başlıkta isimleri yok hatta açıklamada da yok,haksız mıyım?

@sumruberber908 5 ай бұрын

77 yasındayım ve 71 sene önce okulda bizlere öğretildiği üzere zaten inek sütünün zararları anlatılıyordu değerli ögretmenlerimizden allah hepsine rahmet eylesin ve keçi sütünü tavsiye ediyorlardı.

@SalihaKarapınarlı 5 ай бұрын

Nurçin- Okan Çağlar bizlere rehber oldunuz. İyi ki varsınız ❤

@izmirhouston 5 ай бұрын

Kendi kendimizin doktoru olmamız gerektiğine dair çok güzel bir gerçeklik anlattılar esasen.

@yukseldemirci4234 5 ай бұрын

Bende 10 yıldır dogal üretim yapıp dogal besleniyorum 16 çeşit hastalıgım vardı simdi hiç ilaç kullanmıyorum

@ZahideAydogan-l4g 5 ай бұрын

Merhabalar ne kadar sürede hastalığınızdan kurtuldunuz ben gastrit hastasıyım bir süredir gulutensiz besleniyorum etkisini ne zaman görürüm rica ediyorum bilgi lütfen

@beyzamervegezer 3 ай бұрын

@@ZahideAydogan-l4g

@beyzamervegezer 3 ай бұрын

@@ZahideAydogan-l4g

@beyzamervegezer 3 ай бұрын

@@ZahideAydogan-l4gr

@gunesgunes4040 2 ай бұрын

@@ZahideAydogan-l4gsabahları doğal yerli tohum tahin yiyin ac karna 1 ay sonra gastrit ülser bisey kalmaz

@Pptyakd 5 ай бұрын

Halkı bilinçlendirme konusunda çok iyi bir yayın olmuş, teşekkür ederim

@munchen3981 11 күн бұрын

Lütfen daha sık misafir edin.. çok faydalandık.. sağolun

@karagolss 5 ай бұрын

Her ay bence yayın yapılmalı lütfen

@aysellebiolife2322 5 ай бұрын

👍🏼

@haydarhaydar6995 5 ай бұрын

Zamanında zeytinyağıni kötüleyip Türk insanını margarin yemeye zorlayanlari Allah kahretsin

@denizsarkaya7512 5 ай бұрын

Hala sana reklami var

@meliketuncer683 5 ай бұрын

Reklama iyi bakın bu insanlar mı yapıyordu.

@mustafakamil8674 5 ай бұрын

Toptan hepsini birden kahret ALLAHIM.AMIN AMIN.AMIN.

@sonerkadrigungor3126 5 ай бұрын

Türkiye boşuna mı NATO ya sokuldu, boşuna mı ulusal ve bağımsız eğitim, tarım, sanayi, tıp vs her şey engellendi ve çok partili yönetimin başından bu yana hep Batı işbirlikçileri, Nazi hayranları, ABD uşakları, Osmanlı cı hödükler yönetimde? Hepsi sağcı, patroncu, dinci, hepsi yalancı hepsi Türk düşmanı ama hep tersini söyleyen çatal dilliler ve hepsi emperyal kapitalizmin sadık uşakları...

@suheylakucuker1415 5 ай бұрын

Amin

@ibrahimyucel9809 5 ай бұрын

Ben de bu doktorların olduğu gruptaki doktorumun sayesinde sağlığım yerine geldi, şu anki hastanelerdeki hastaların hepsinin hemen hemen en önemli sorunları beslenmeden kaynaklı ve takviye yetersizliğinden kaynaklı.Sağlık sistemi iflas etmek üzere bu anlatılanları uygulayan doktorlar çok az bir an önce bu anlatılanları ülke genelindeki bütün hastalarda uygulanmalı.

@Elf372 5 ай бұрын

Sunucumuzda rabbim şifa versin böyle güzel konuklar bizlerle paylaştıgi için rabbim her zaman işinizi rast getirsin 🤲🤲🤲🤲🤲🤲

@caglayesimoglu1107 5 ай бұрын

Dikkafalı ve politik bir çevreci olduğum için sağlığıma kavusacağımı hiç düşünmezdim ama oldu ! Anarşizmin yan etkisi olarak böbrek hastalığı ve kansızlık problemlerim çözüldü +) Çok aydınlatıcı bir yayın olmuş hepinizin emeğine sağlık 🙏 Çoğu önermeye katılıyorum fakat beslenmede yaş ve yaşam biçiminin de önemi büyük. Mesela düzenli spor yapan veya ağır fiziksel işlerde çalışan insanların karbonhidrata ihtiyacı vardır. Ya da zihniyle iş yapanların da doğal şeker ve kıymetli yağlara (omega gibi) ihtiyacı olur. Zeytin e vitamini deposu ve elzem bir besin ancak e vitamininin fazlası kanser hücrelerini çok hızlı çoğaltıyor, risk grubundaki kişilerin çok dikkatli kullanması gerek. Ben endüstri karşıtı olduğum için ambalajlı ürün kullanmamaya çalışıyorum ve plastik çöp çıkartmamak için şampuanımı bile kendim yaparım. Pandemide boğazda yüzen yunusları görünce ne kadar doğru bir iş yaptığımı bir kere daha anladım. Sonuçta fiziksel sağlığımız çevreden ve doğadan bağımsız değil. Hayvan tüketimimize, birçok sebepten, her türlü ayar çekmemiz lazım artık. Ancak uyguladığım kan grubuna göre beslenme modelinde 0 kan gruplarının avcı kanı olduğunu ve hayvansal gıda almaları gerektiğini de öğrendim. Maalesef sıfır kan grubu vegan arkadaşlarımda birçok sağlık sorunu olduğunu görüyorum. Tabi ki kalkıp da vegan olmamalarını söylemem ama izleyicilere kan grubuna göre beslenmeye bakmalarını tavsiye ederim, bende çok çalıştı. Ayrıca isteyenlere de kendi hijyen ve kozmetik ürünlerini nasıl yapacakları konusunda yardımcı olabilirim 🍀 Özetle, mevsimsel beslenme, endüstriden uzaklaşma spor ve sevgi ile hasta olmuyor insan, net ! Bu arada Duygu hanım ve konuklarına Louise Hay'in hastalıkların zihinsel nedenleri adlı kitabını da önemle tavsiye ederim. 15 sene önce odtü'lü terapistimin ödev vermesi yüzünden okudum ve beraber sırtımdaki kocaman açık yarayı, zona hastalığını düşünce gücüyle ilaçsız tedavi ettik. O günden beridir çok az hastalandım ve çok nadir ilaç kullandım ❤ Pınar Arkan, belki konuk alırsınız 🙏 Tekrar bu yayın için hepinize çok teşekkür ederim, emeğinize yüreğinize çabanıza sağlık ❤ sevgiler

@caglayesimoglu1107 5 ай бұрын

@@mehmetdemir0606 konu mühim ;)

@miyaseelveren8439 5 ай бұрын

❤

@caglayesimoglu1107 5 ай бұрын

@@miyaseelveren8439 💕✌️

@besradogar904 5 ай бұрын

Tebrikler, şampuan yapımını çok merak ettim ben de doğal bir ürün bakıyordum

@nur0441 5 ай бұрын

Şampuan Nasıl yapıyorsunuz? İçeriğini neler kullanarak elde ettiniz ?Şampuanın Kutusu olarak Cammı kullanıyorsunuz plastik Şişe yerine ?

@hasanbiray8622 Ай бұрын

Ne kadar güzel bir çift hem bilgili hem güler yüzlü çok da güzel bilgiler verdiler Allah razı olsun hep mutlu olsunlar

@timurakin8825 5 ай бұрын

Çok güzel çok aydınlatıcı bir program olmuş, devamını görmek çok isterim. Teşekkürler 🙏

@vuqarnesirov1244 4 ай бұрын

Çok maraqlı bir yayın olmuş seve seve dinliyorum her üç adam üzü gülüyo aparıcı harika ❤❤❤

@sygulsoy 5 ай бұрын

Bir soda testi kendim yapmıştım. Sanırım marketten aldığım 14-15 çeşit sodaydı. En düşük sodyum değerli sodayı onların sosyal medya hesaplarında "yorum" olarak ekledim. "Marka yayınlamıyoruz" diyerek yorumumu sildiler. Sonra kendileri onlarca ürün ve marka yayınladılar. Yani marka vs. konusunda içime sinmeyen bir şeyler var maalesef. Sağlıkla ilgili söyediklerine bir şey demiyorum ama Karatay ile ilgili yol ayrılıklarını net bir biçimde açıklamalıydılar. Bu konuda yazılmış kitaplar var, kendileri referans gösterilmiş. Oysa onlar ilk 2-3 yıl Karatay diyeti uygulamışlar sonrası kendilerine ait karma bir sistem.

@gunesgunes4040 2 ай бұрын

Canan hoca candır o ne derse o bu vitaminlerde bir tuzak cok gerekmedikce onermiyor canan hoca kutuya girmiş seyleri

@lpspinkie8983 2 ай бұрын

Hangi marka sodaydi düşük sodyumlu olan..Reklam aldıkları için diğer markalari veriyorlardir..Ayrıca kullandıkları bir sindirim enzimi var içinde domuz katkısı var onu kullanmamaları gerekiyor ama kullanıyorlar venetura enzim tableti sanırım.

@izmirlim123 Ай бұрын

@@lpspinkie8983En důşùk sodyumlu soda degil maden suyu "inişdibi".

@asumanbarut2270 5 ай бұрын

Cok tatli bir çift. Cok tatlilar .Hanımefendinin aurasi açık. Birbirlerini tamamliyorlar . Masallah .

@kimbilir815 4 ай бұрын

Ay ne güzel sizin komşunuz yada akrabanız olmak varmış. Beni ağlattınız. Çok iyi insanlarsınız. Sağolun Allahım sizleri çok dinlemeye nasip etsi Sağlıklı uzun ömürler versin güzel Allahım. 🙏

@ilkinerturk6978 2 ай бұрын

Fonksiyonel beslenme eğitimlerine katılın kendiniz için ben şu an katıldım ve gıda teknisyeniyi. Ve mesleğe dondurecem

@gulnursenocak8159 5 ай бұрын

Bilgiye ulaşma ve paylaşma yolculuklarından ötürü kendilerini kutluyorum. Bununla beraber, anlattıklarından anladığım kadarıyla, söz konusu yolculukları Prof. Dr. Sayın Canan Karatay'la başlamış. Doğrudan refere edilmese de, bunu; beyefendinin başlangıçta refere ettiği Karatay Diyeti kitabından faydalandıklarını söylemesinden anlıyoruz. Bu durumda, hanımefendinin de, Canan Karatay hanımefendinin adını bir kere olsun geçirmesi daha şık olmaz mıydı. En azından insanî vefa duygusu bunu gerektirmez miydi? Not:İnanınız, organik/inorganik hiç bir bağım yok kendisiyle. ❤️&🦉

@lpspinkie8983 2 ай бұрын

Evet sonra ters düştüler canan hoca bir tane lahmacun yiyor bunlar gluten olan hiç bişey yemiyor.Canan hocayı seviyorum ben

@harungezgin5741 5 ай бұрын

Ben fonksiyonel tıp doktorunun yanında çalışıyorum. Söyleşiyi yapan konukları tanımadan önce doktorumun tavsiyesi ile konukların söylemiş olduğu hayat biçimine geçeli 6 ay oldu. 51 yaşımdayım. 3 tane antidepresan,2 tane tansiyon ilacını bıraktım. Beslenme düzeni değişikliği, düzenli vitamin-mineral desteği ile hayatımın bu kadar düzeleceğini kim söylese inanmazdım. Bizzat kendim yaşadım. Sıfır gluten,sıfır şeker,bol sebze ve meyve,olursa arada sadece kuzu eti, küçük balık türleri tüketerek vitamin mineral destekleri ile hayatım tamamen değişti.

@melek_kara. 5 ай бұрын

Nasıl. Bıraktın. Depresyon. İlaçlar işini yazar mısın

@haticebal1133 5 ай бұрын

Bipolarda kurtulabilirmi.

@sibelgmkalp227 5 ай бұрын

Gerçekten katılıyorum yemeyi duzeltince herşey duzeliyor❤

@sevimagr9338 5 ай бұрын

❤

@kirazzadam9355 5 ай бұрын

Yaprak sarma, mantı, içli köfte, güzel bir ıspanaklı börek, bol ekşili kısır, çıtır çıtır lahmacun yenmeden yaşanır mı hiç?

@karagolss 5 ай бұрын

Süper 🙌 bi yayın. Devamı gelsin inşallah lütfen

@safiyeisgan6045 4 ай бұрын

Hacamat yaptırdım 👌👍sağlıklı besleniyorum ❤hiç bir şikayetim yok

@hasanbiray8622 Ай бұрын

Çok güzel bilgiler ağzınıza emeğinize sağlık Allah size sağlıklı uzun ömürler versin teşekkürler

@ezgi5045 4 ай бұрын

Daha izlemeden beğendim. Teşekkürler sağlıklı yaşıyoruz ekibiyle yaptığınız program için.

@kimbilir815 4 ай бұрын

Kısaca. ALLAHIM ŞİZİ. KORUSUN. . 🤲🙏

@murselsinan9441office Ай бұрын

Tebrikler ve teşekkürler ederim, çok faydalı olacağına inandığım bir program izledim sizi hep takip edip çevreme özenle anlatacağım. Saygılarımla.!

@ferihacoskun 3 ай бұрын

Harika bir yayin teşekkürler 🎉🎉

@vicdanzenginer7539 5 ай бұрын

❤❤❤çağlar çifti paylaşımlarınızla hepimize bilgi ve ışık oldunuz.

@hasancray7314 5 ай бұрын

Yayın Latin devaminidilerim çok faydalı Allah razı olsun

@maviisik5290 5 ай бұрын

La ilahe illallah muhammedurrasulullah ♥️

@aysellebiolife2322 5 ай бұрын

Nurçin Çağlar Okan Çağlar çifti sizleri yıllardır takip ediyorum ve değerli bilgilerinizden faydalanıyorum sonsuz teşekkürler çok sevgiler 💕🪴🙋🏻‍♀️

@musabkizilkaya5692 5 ай бұрын

Teşekkür ederiz

@nuranaydinkw Ай бұрын

Çok faydalandım. Emeklerinize sağlık! İyi ki varsınız!👌💚💚💚🙏

@muallasalievski7650 2 ай бұрын

Bu kusursuz , tabii , en iyisi en güzeli nasıl temin ediliyor ? kaç para harcanıyor ? para nereden geliyor ? Evde kaç kişi yaşıyor kime göre , neye göre yaşanıyor ………? Bir de bunları cevaplayın lütfen !!!!! Bu hayat iki gülücük veya iki kişilik değil ne yazık ki ! Kişilere mutlu yaşamlar , bol gülücüklü beslenmeler 👏👏

@mukaddesunal4421 2 ай бұрын

Cok faydali bir program.Zaten saglikli besleniyorum.Biraz daha dikkat edecegim.👏👏👏🥰

@sezinerbilce1050 5 ай бұрын

Güzel bir proğram olmuş sağolun

@asu73295 3 ай бұрын

duygu hanım sizi yeni keşfettim.konuşmacıların sözünü kesmeden programı yönetmeniz çok güzel.başarılar

@Gul3532 5 ай бұрын

Ne güzel bir yayin cok güzeller cok teşekkürler

@izmirhouston Ай бұрын

Çok şey öğrendim bu çiftten ve sağlıklı yaşıyoruz grubundan. Çevremdeki herkese de tavsiye ettim. Babam yıllardır şeker hastasıdır . Yıllarca az ye çok ye tam buğday ekmeği ye vs ile şekeri iyileşmesini gibi insülin geçti yıllar içinde. Bu çiftten bahsedip uygulayınca babam insülin den kurtuldu . Süt ürünlerini ve gluten kesti ve sık beslenmeden vazgecti.

@halukergun7122 5 ай бұрын

İnsan formatı bellidir.70 yaşından sonra geçmiş olsun.Güzel bir program olmuş yalnız fazla abartı var.Bilinçli olmak hayatın bir çok alanında yeterli olacaktır.

@semasevuk859 5 ай бұрын

Keşke çıkış noktanız Sayın Prof Dr Canan Karatay'dan da bahsetseydiniz.

@munevverkirca7920 3 ай бұрын

Başta söyledi

@ÇağdasKINIK-j7q 11 күн бұрын

Canan karatay bunları sitelerinde çeşitli takviye ilaçlar sattığı için bunlardan ayrıldı o sayfadan ayrıldı

@raufozdemir8783 5 ай бұрын

Emeğinize yüreğinize sağlık

@feyzaerdem8434 5 ай бұрын

Anlatılanlar çok güzel ama ülkenin nüyük bölümü asgari ücretle çalıştığı için insanlar en ucuz olana yöneliyor çok üzücü en basitinden sızma zeytinyağını bırakın riverea zeytinyağı bile çok pahalı ve küçük bir azınlık bunları yapabilir.Halk düşünülüyorsa devlet poltikası tamamen değişmeli

@HuzurluMutfakBuket 5 ай бұрын

Tamamen katılıyorum doğal ve sağlıklı beslenmek çok pahalı ben KZbin Kanalımda sağlıklı tarifler paylaşırken en ekonomik olanları seçmeye çalışıyorum çünkü glutensiz un,sızma zeytinyağı,doğal tereyağı veya karabuğday unu vs çok çok pahalı,çoğunluk mümkün değil alamaz

@munteha3546 5 ай бұрын

Aynen öyle size katılıyorum

@ilyassayl5157 5 ай бұрын

Tebrik ediyorum okumuşlar öğrenmişler Bu mesajı görenleri okumaya davet ediyorum

@kayadikbas574 5 ай бұрын

Çok doğru fakat sağlıklı besine her insanın ulaşma hakkı var bireysel olmaz devletin el atması gerekir

@zekiyemorgul9759 4 ай бұрын

Kısmen haklısınız,ama en azından Ün ve şekeri bırakıp iyi uyku ve spor yapılabilir

@ederteper4130 5 ай бұрын

Herkes yolunu bulmuş, helal olsun ne diyelim.

@s.t.9569 5 ай бұрын

Önemli bilgiler teşekkürler

@shhatyldrmcom6075 3 ай бұрын

Burda kendi doktorunuz olun diyorsunuz ,bilgileriniz için tesekurler. Sunucu hanım a da geçmiş olsun diyor ve acil şifalar diliyorum.❤❤❤🎉

@hasantari9788 5 ай бұрын

Güzel yayniniz ve güzel misafirlerimizin anlattiklari için teşekkur ederiz

@canankalem86 5 ай бұрын

❤RABBİM acil şifalar versin RABBİM FERAHA ÇIKARSIN ÂMİN İYİ Kİ VARSIN İYİ Kİ .Varlığınız DAIM olsun ÂMİN ❤

@asumanbarut2270 5 ай бұрын

Allah sizi ayırmasın Uzun ömürler diliyorum .

@aynurasc4771 4 ай бұрын

Allah razı olsun 🌹

@gulserenkaragoz495 5 ай бұрын

Yayınınıza ilk defa denk geldim iyiki denk geldim hemen abone oldum bundan sonra sıkı takipciniz olucam çok hoş bir öğretici program olmuş devamını bekliyoruz inşallah

@serpilkalay06 5 ай бұрын

Ay bakliyatlar da tahil, yesilliklerle yenebilir. Hamur yapilip minimal maya kullanilabilir .ben pizzasiz duramam patatesde haşliyòrum son gunlerde

@kirazzadam9355 5 ай бұрын

Afiyet olsun ye, yaprak sarma, mantı, içli köfte, güzel bir ıspanaklı börek, çıtır çıtır lahmacun, ekşili bir kısır yemeden hayat geçer mi?

@AyferSahbudak 3 ай бұрын

Bunların hepsini yapabilmeniz için durumunuzun çok iyi olması gerekiyor maddi anlamda

@turkansehic9268 5 ай бұрын

Yorum yapmayayım çooooook uzun sürer. Sadece yeşillikler için yorum yapayım. Bunları her zaman taze sağlıklı bulmak almak temizlemek muhafaza etmek. Maddi açıdan da halkımızın yapması zor.

@alpisabri3918 5 ай бұрын

Kasa kasa alacak değilsiniz.yeşillikleri temizleyip kurulayıp buzdolabına koyarsan 4 gün tazeliğini koruyor.

@GulserenDemir-fd5sw 5 ай бұрын

Hocam sabah kacta kalkip kahvaltiyi kac gibi yiyorsunuz Ac karnina yemek oncesi su cay kahve tuketiyormusunuz Aclik oruclari yapiyirmusunuz acaba Aclik oruclarini onerirmisiniz Ac karnina lomonlu sudan sonra kahve iciyorum bazen tarcinli bazen limonlu kahve tereyagli tarcinli kahve onerirmisiniz Verduginiz bilgiler icin tesekkur ederim Sevgiler saygilar

@Nuri-q1x 4 ай бұрын

Emeğinize, nefesinize ve yüreğinize sağlık, teşekkürler ❤

@adnanbicer9212 5 ай бұрын

Merhabalar alkalı suyu çeşme suyundanmı yapıyorsunuz. Öyleyse çeşme suyundaki kloru nasıl tölera ediyorsunuz. Kullandığınız arıtma cihazi hangisıdir. Bilgilendirmelerıniz için teşekürler. ❤

@tulayyilmaz9661 5 ай бұрын

Arıtma cihazını blim insanları hiç önermiyorlar.

@muratylmaz5058 Ай бұрын

Rehberim CANAN KARATAY.❤

@arslanercanciftgezer6508 5 ай бұрын

Ben size Teşekkür Ederim böyle bir program yaptığınız için bir çok soruya cevap buldum.

@melekbaltac4279 4 ай бұрын

Phaşını ayarlayan su makinesini nasıl alabiliriz,sağlıklı günler dilerim çok tatlısınız.

@BirgülAdalarÖzer Ай бұрын

Süpersinizzzz🎉❤

@melekkocoglu9032 5 ай бұрын

Tesekkurler❤

@inanbasar1 4 ай бұрын

muhteşem bilgiler. Kim bu bilgili konuklar....

@veterinerhomeopati 5 ай бұрын

Geçmiş olsun Duygu hanım, acil şifalar diliyorum

@mustafakamil8674 5 ай бұрын

Zeytinnile ilgili kurani kerimde tam 7 tane ayeti kerime var internetten bakarak anlamlarini okuyabilirsiniz.ayrica yoga yapip basininizi asagiya sallliyacaginiza Namaz kilarak secdede basinizi yere korsunuz.buda en buyuk ibadet. Yoga yapmak yerine namaz kilmayi tercih ederim.ayrica verdiginiz bilgiler icin ALLAH cc razi olsun Amin.

@nesringuven9154 22 күн бұрын

Allah razı olsun. Tabiki namaz kılanın hâli, yoga dan daha iyidir

@ferihacoskun 3 ай бұрын

Akşam yemekleri ve takviyelleri ne zaman ne şekilde aldıkları soruları olsaydı keske🎉🎉

@bahadruyank9262 5 ай бұрын

Tşk ederim çok güzel bilgiler verdinizi

@aysemaraz9055 4 ай бұрын

Bayıldım hocam tesadüf izledim çok doğru söylüyorsun teşekkür ediyorum ❤️

@canankalem86 5 ай бұрын

❤RABBİM RAZI OLSUN iyiki VARSINIZ RABBİM E EMANET OLUN âmin ❤

@ismailkocaman9873 4 ай бұрын

Duygu hanım, güzel ve önemli yayın yapıyorsunuz severk izliyorum. Adrasan koyunda Butik Otelden bahs ettiniz. Ismini bilmek isterim izin yapmayı düşünüyorum. Başarılar ve Başarıların devamını diliyorum.

@fatmatoksagul1725 3 ай бұрын

Teşekkür ediyorum. Sizi takip ediyorum çok memnunum. ❤❤❤❤

@gulistansacar7662 4 ай бұрын

❤❤❤emeğine yüreğine sağlık güzel can hocam yolunuz Açık olsun güzel can ✌✌❣✊👍❣✌✌❣✌✌❣✌✌❣✌✌❣🙏❤❤✌✌❣✌✌❣✌✌❣✌✌❣

@aytencesme-vb3or 5 ай бұрын

Ne olur tv lerde gormek istiyoruz cok ihtiyacimiz var

@purpleclown 3 ай бұрын

Ben içmiyorum. Sevgili Nurçin ve Okan Çağlar gibi sağlıklı besleniyorum. Evimde ağrı kesici bile yok. :)

@karagolss 5 ай бұрын

Harıkasınız bu çifti çok seviyorum ben ya ❤❤❤

@nazanbyk402 5 ай бұрын

Burçin hanım, Okan bey aşı oldunuz mu?🌸

@hasanokms6142 2 ай бұрын

Keşke Peygamberimizi sağlık ve beslenme konusunda tavsiyelerini uygilayabilsek hayat çok güzel olacak. Ama biz kendi Peygamberimize inancımız yok. Sofradan doymadan kalk. Az ye sıhhat bul.

@mustafakaya1337 3 ай бұрын

Zararlı bir ürün satan işletme, eriketlere doğru bilgi yazar mı ?

@user-el8ed8ub1j Ай бұрын

Yararlı bilgileryapmıs

@EdaCan-sz4bd 5 ай бұрын

Beyefendi Çok Şeker

@ruhogluelif6374 5 ай бұрын

Emeginize yüregnize saglık Harika

@İlaykooiii 5 ай бұрын

Bunları hazırlayacak zamanımız da yok😢 dikkat ediyorum da hep emeklilik yaşında bu uygulamaları yapıyor insanlar. O zaman da geç oluyor bazı şeyler için

@neclaozmen1207 5 ай бұрын

Çok teşekkür ederim çok güzel bilger ben meme ca ve lenfoma hastasıyım doktorum hormon ilacını 10 yıl kullanmam gerektiğini söyledi. Demir hapı D vitamini kullanıyorum bende bu ilaçlardan kurtulabilirmiyim sabırsızlıkla cevabınızı bekliyorum.

@nur0441 5 ай бұрын

Geçmiş olsun D vitamini Kansızlık içinmi kullanıyorsunuz Hangi ilaç

@SolmazYagmur-mg2wk 4 ай бұрын

Masalah size ne kadar uyumlu sunuz

@yasemin2987 4 ай бұрын

Kolejen almalimiyiz hangisini

@Kardelen705 5 ай бұрын

Kahvaltıda saydığınız yeşil sebzeleri biraraya getirmek , avcı toplumların yaptığı kadar zor zahmetli bir iş !!

@halideguresci1084 2 ай бұрын

Konuklar kim Lütfen isimlerini yazarmisiniz

@emineoru2581 5 ай бұрын

Canım benim sizleri çalışırken kulaklıkla dinledim söylediklerinize katılıyorum beslenme alışkanlıkları doğru olunca evet insan kendi Dr olunca Yaradanda izin verirse iyi sağlıklı yaşayabilirsiniz.... fakaaattt bu bahsettikleriniz Türkiye şartlarında aileler için nasıl mümkün siz 2 kişi ortak bir paylaşım yapıyor canınız istediği gibi ürünlere raha ulaşıyorsunuzy millet evine öyle özel zeytin yağı yok efendim kurubakliyat zeytinin öylesi böylesi hele saunaya değinmiyorum bile şaka gibisiniz ama sevimlisinizde dilerimki tüm dünyada her insan her canlı dilediği gibi refah içinde yaşar

@iffettosun2880 5 ай бұрын

Ben sizin gibi yasamaya calisiyorum esim ise manti borek ekmek istiyor. Kendime ayri ona ayri hazirlamak zor geliyor. Ayrica gorunce ben de yemek istiyorum o guzel boreklerden. Maalesef olmuyor

@hacerkozan2789 5 ай бұрын

Saç için kullanılan maddeleri veye temin ettiğiniz firma adını yazar misiniz

@SalihaKarapınarlı 5 ай бұрын

Teşekkürler, çok faydalı bir yayın oldu👏👏

@Elf372 5 ай бұрын

Lütfen hocam pisikolok olduguzu dediniz nolur depsesyon ilaçlarınıda en doğru şekilde anlatılması istiyoruz dürüst olmak gerek insanlar sizi dua ediyo tam anlamıyla açiklama istiyoruz Allah işini rast getirsin her zaman rabbim sizden razı olsun 🤲🤲🤲🤲🤲🤲

@nazancabbar1515 3 ай бұрын

20 yıldır guatr hapı kullanıyorum yavaş çalışıyor doktorun söylediğine göre guatrın çok ufak yani keten tohumu büyüklüğünde ama yine de hapa devam ediyorum 50 milimlik

@gulnazbozbey184 5 ай бұрын

Çok tatli insanlar.❤

@naciyeguner9876 5 ай бұрын

Namaz kıldığımızda baş zaten aşağı doğru iniyor.İslamın kurallarına uyduğumuzda zaten hayatımız dengeleniyor.Hz Muhammet s.a. bizlere tavsiyeleri tek tek yeniden keşfediliyor.

@lpspinkie8983 2 ай бұрын

Onlar İslami uygulamaz bunlarin çoğu dinden uzak insanlar

@edanebiu9228 5 ай бұрын

Hep Amerikan doktorlar kitaplar okumuşlar,interesant ne varsa olumsuzluk hayatımıza Amerika kattı ,özelikle yiyeceklerin katliyam yaptılar

@inciergul9110 4 ай бұрын

🙏🧿❤❤❤🧿🙏💝👏bundan daha iyi nasıl olur sonsuz sevgiler teşekkürler harikasınız

@oznurcemiloglu1136 5 ай бұрын

Sağlıklı ürünlere nasıl ulaşıcaz

@CeyhunCucugen-fu3zy 5 ай бұрын

Her şey çok güzel de ama bunca zaman yenilen ve bizde bir lezzet alışkanlığı ve damak tadı oluşturan bu oluşumun terki neticesi hayat acılaşmazmı. Acaba bu alışkanlığımızı izale edecek sporla önleyebilirmiyiz.

@aysetufenk6438 5 ай бұрын

Beslenme başka, hareket başka...

@arzubasman3810 5 ай бұрын

Vücudunuza soktuğunuz zararlı şeylerden sadece hareket ederek kurtulamazsınız. Zararlı şeylerden uzak durmak zorundasınız. Beslenmede ne kadar yediğiniz degil daha önemli olan şey ne zaman ve ne yediğiniz daha onemli

@caglayesimoglu1107 5 ай бұрын

En az 21 gün sınırı var, sonra alışmaya başlıyorsunuz bırakmadan deneyin. Evrim zaten adapte olanı hayatta tutar. İyi alışkanlık kötü alışkanlığı öldürür ;) şeker yerine pekmez bal, beyaz un yerine yulaf unu mercimek unu tavsiye ederim. Spor zaten olmazsa olmaz. Bol şanslar 🍀

@CANAN12354 5 ай бұрын

En basiti günlük ekmek ve tatlı yemekten vazgeçmek şart. Arada bir, ayda bir kere vb yediğin pizza veya pide fazla etkilemiyor.

@kirazzadam9355 5 ай бұрын

Yaprak sarma, mantı, içli köfte güzel bir ıspanaklı börek, çıtır çıtır lahmacun ekşili bir kısır yemeden hayat geçer mi?