Duygusal Zamanlarda 5 Duygu Kontrol Yöntemi

Aşırı hassas ve duygusal insanlar için duygu kontrol yöntemleri
Abone Olmak İçin: goo.gl/sZvYO7
Altyazı Eklemek için: goo.gl/TFMtzj
Video Konu Başlıkları
Kaygı ve Stresle Nasıl Baş Edersin: goo.gl/yz48JA
Motivasyon Videoları: goo.gl/aZRvQW
Kitap ve Film Önerileri: goo.gl/qxgXEc
Verimli Ders Çalışma ve Öğrenme Teknikleri: goo.gl/2LRkDr
Özgüven Geliştirme Videoları: goo.gl/Gg9pKN
Evlilik ve İlişki Sorunları: goo.gl/huVhjP
Beyhan Budak Sosyal Medya Hesapları
www.beyhanbudak...
/ beyhanbudak
/ beyhanbudak
/ pskbeyhanbudak
ÖNEMLİ NOT:
Bu KZbin kanalındaki videolar bilgilendirme ve farkındalık amaçlı olarak hazırlanmıştır. Hiçbir şekilde tanı ve tedavi amaçlı kullanılamaz. Tanı ve tedavi gerektiren durumlar için lütfen hekimlere başvurunuz.
Videolarda yer alan vaka öyküleri gerçek vakalardan (bazen birkaç vakanın birleşimi) esinlenilmiş kurgusal öykülerdir. Vaka öykülerinde hiçbir şekilde bir kişiye ait tanımlayıcı bir bilgi yer almamaktadır.

[@Maria-zj4to]

Elimde olsa fazla empatik, insanların şuan iyi mi? Mutlu mu ? diye sorgulayan taraflarımın alınmasını isterdim. Çünkü hassas kalpler için hayat bir cehennem . Özellikle de bu ülkede .

[@biriiste4672]

O kadar haklısın ki bu yorumda kendimi gördüm

[@yenihesap4090]

başka hangi ülkeler de bulundun , başka hangi ülkeler deki insanların davranışlarını analiz ettin?

[@zeynepaslan381]

Son cümle son zamanlarda o kadar geçiyor ki aklımdan hayattan bişey anlamıyorum yaşama sevincim kalmadı

[@Maria-zj4to]

@@zeynepaslan381 Aman ALLAH korusun. bakmayın siz benim yazdığıma .Bence ALLAH bu hassas kalpli insanları dünyaya merhamet . ,güzellik .nezaket getirsinler diye göndermiş. BELLİ Kİ SİZDE ONLRDAN BİRSİNİZ, NE GÜZEL.

[@sumeyyecimen9475]

Bence kesinlikle haklısın

[@sevilengul1186]

7:37 "Eğer duygularını yoğun olarak yaşayan duygusal bir insansan, diğerlerinden biraz farklısın ve bu bir kusur değil, bir hata değil, senin yapın, senin fıtratın da böyle. Önemli olan bunu kontrol edebilmeyi öğrenmek." 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

[@hanneart8738]

Birgün yaşadığım şeyler yüzünden çok üzgündüm ve ağlamaya başladım. Anmem gelip neden ağladığımı sordu ben ne kadar anlatmak istemesem de anlattım. Lakin teselli etmek şöyle dursun söylediği laflar beni daha çok ağlattı. O an şunu anladım "Ağlayan bir insanı teselli edebilmek en güzel sanattır. Bu sanatı icra edebilen kişiler ise çok azdır."

[@zlunamoon09]

Yaşadım, seni anlıyorum.

[@sevilengul1186]

"HASSA KALPLER için dünya bir cehennemdir." (Goethe) 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

[@rexuscrxgoxel]

GOETHE, O Göte BÜL BÜL öte 🐦 😚

[@hertelden887]

Hassa mi hassas mi

[@sevilengul1186]

@@hertelden887 Hassas olacaktı canım harf eksik yazılmış

[@zlunamoon09]

Doğru demişğ

[@iremcalk3998]

Aşırı hassas ve duygusal Bi insanm yaşadığım çocukluk travmaları insanlardan kazık yemek bunları daha da kötü hale getirdi. Yıllardır terapiler ilaçlar Bi şekilde yaşıyorum ama herseyi kafaya takmak en ufak bir şeyde bunalıma girmek belirsizlikten korkmak, performans anksiyetesi, yaygın kaygı bozuklukları uyku bozukluğu gibi şeyler hayatı katlanılmaz kılıyor. Duygularımız bizi biz yapıyor ama çok da acıtıyor, onları yönetmeyi öğrenmeye mecalim yok ki zaten. O yzuden benden gitsinler isterdim. Gamsız hissiz rahat pozitif Bi insan olmak isterdim dünyaya Bi daha gelseydim. Rahat ve huzurlu hissettiğim tek bir anım bile yok. Böyle hissederken duyguları yonetebilmek çok ama çok zor, yaşayanlar anlar

[@ayyldz9036]

Ilaclar fayda etmiyor mu ?

[@iremcalk3998]

Hamilelik doğum gibi sebeplerden kullanamıyorum uzun süredir, terapi de tek başına yeterli olmuyor malesef. İlacı aldığımda zaten terapiye bile ihtiyaç kalmiyor.

[@nabukadnezar7680]

Merhaba, gamsız pozitif bir insan olmak isterdim hayata bir daha gelsem cümlesini görünce yazmak istedim. Zaten hayattasin ve hepimizin bu dünyada tek bir şansı var lütfen bunu güzel degerlendir ve o soyledigini gerceklestirmemek için gerçekten istersen hiçbir sebebin yok. Bu hayata bir defa geliyoruz keşke dememek için pozitif olmayı deneyebilirsin. Sevgiyle kal

[@emosemos5695]

Peki şunu sorsam sana gerçekten her duygu ve düşünceni özgür bir şekilde paylaşıyormusun? Yani seni üzene beni üzdün beni kırdın veya beni öfkelendirdin diyebiliyor musun ?

[@faruktabutcuogullar2614]

@@iremcalk3998 Ben şu kısma takıldım: "İlacı aldığımda zaten terapiye bile ihtiyaç kalmıyor." Terapiden beklentiniz eğer kısa vadede iyi hissetmekse yıllarınızı benim gibi boşa kürek çekerek geçirirsiniz. Bastırdığın bazı duygular vardır, onları açığa çıkarıp duygularınla barışırsın. Bu kabullenme ile bi sakinliğe kavuşursun. Diğer belirtiler de kaybolur. Bu süreçte belki de hoşunuza gitmeyen şeyleri kabullenmeniz gerekecek. Öyle iyi falan hissetmeyeceksiniz. İkinci bir nokta da terapi veya ilaç "ihtiyaç" duyduğumuz bişey değil. Onlara bağlı, onlardan medet uman bir kafadaysak yine bir ilerleme olmaz. Ne olacaksa bizde olacak. Kimse bizi bir yere götürmeyecek. Kolun kırılsa kontrolü ortopedi doktoruna verip kolunu alçıya almasını beklersin belki. Ama psikolojide böyle bişey yok. Kontrol tamamen bizde.

[@sevilengul1186]

CEVAP: EVET Beyhan hocam eğer elimizde imkan olsaydı içimdeki duyguları söküp almanızı isterdim. Çünkü aşırı duygusal olduğum için her duyguyu yoğun yaşıyorum. Çok etkileniyorum. Çok üzülüyorum. Çok kırılıyorum. Bütün bunlar beni çok yoruyor. Keşke ben de umursamaz biri olsaydım. O zaman içim daha rahat olurdu. 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

[@sevilengul1186]

Keşke ben de onlar gibi umursamaz olabilseydim. Duygular hiç olmasaydı ve içimden çıkarıp onları atabilseydim.🤔

[@rositaly]

@@sevilengul1186 keşke 🥺

[@zabrii6954]

Duygusuz olmak demek umursamaz olmak değildir sayın sevilen gül. Umursamaz insanlar da bazı duygulardan kaçındığı için umursamaz oluyor. Çünkü bazı şeyleri aşmıştır. Eğer elinde duyguların olmasaydı çok boş bir insan olurdun ve hayatının bir önemi olmazdı.

[@sevilengul1186]

@@zabrii6954 Aynen dediğim gibi duygusal olmayanlar vurdumduymaz oluyorlar. Ne derlerse desinler bizler kadar etkilenmiyorlar. Hiçbirşeyi kafalarına takmıyorlar. Söylenenlere gülüp geçiyorlar. Bizler gibi üzülüp ağlamıyorlar. Keyiflerine bakıyorlar. Onlar gibi olmak isterdim ama elimde değil işte.

[@neslihanprl6460]

Tıpkı beni tarif etmişsiniz bu duygusallık yordu beni

[@zohra_ismayilova]

Duyguların tek referans noktası değil, duygu ve davranış arasında mesafa bırak. Duygularına 15 dk sonra karar ver. Duygular değişir, son hale gelmesini bekle. Yoğun duygu anında bir şey yapma, rutin işleri yap. Duygularını bastırma, ifade et. Olayların merkezine kendini koyma. Zihin okumaya çalışma, anlam çıkarma. Duygusal olmak kusur değil, Duygularını kabullen.

[@ugurcankocak6999]

Notlar için teşekkür ederim, koca yürekli insan 🖤

[@siyah_jk]

Hayır hocam, içimdeki duyguların söküp alınmasını istemezdim. Anlattığınız gibi ben de çok fazla duygusal bir insanım. Zaten bu videoyu izlememin sebebi de bu durumun artık beni yorması. Kontrolümden çoğu şeyin çıkması. Evet, haklısınız. Her durumun merkezine kendimi koyuyorum. Kimseye güvenmiyorum, sanki başkaları ben kadar emek harcamayacak gibi geliyor ve her şeye ben koşturmaya çalışıyorum. Bazen kendimi ahtapot gibi hissediyorum. Sırf karşımdaki ben gibi hissetmesin diye o an cevap veremiyorum. Söyleyecek milyon şeyim oluyor, hepsi zihnimde uçuşuyor, kalbimden geçiyor fakat boğazım düğümlenip dilimden dökülmüyor. Dediğiniz gibi anında cevap vermiyorum, veremiyorum zaten ama iş işten geçince de onu bastırıyorum. Bu zamana kadar ne kadar şeyi bastırdıysam hepsinin altında kaldığımı hissetmeye başladım. Özellikle bu sene. Olur olmadık yerde aniden gözlerim doluyor ve patlıyorum. Böyle olunca kendime daha da kızıyorum. Bir kısır döngü anlayacağınız. Kendimi sürekli bastırdığım için aniden patlıyorum fakat patladığımda kendime daha da kızıyorum ve duygularımı o an daha da bastırmak zorunda kalıyorum. Bununla mücadele etmeye çalışıyorum. Tüm bunlara rağmen duygularım olmadan nasıl yaşarım bilmiyorum. Çevremde hoşlanmadığım o bencil insanlardan olurdum sanırım. Sınıfa girdiğimde öğrencilerime baktığımda heyecanlanmazdım. Sevgilimin elini tuttuğumda ya da babama sarıldığımda kalbim atmazdı. Kokular ve renkler bir anlam ifade etmezdi. Duygular bizi biz yapan asıl şeyler. Onlar olmazsa robottan farkımız kalmazdı ki. Biz yeter ki onları yönetebilelim. Keşke herkes hissederek ve farkında olarak yaşasa.

[@hertelden887]

Evet kesinlikle katiliyorum herkes duygusal olsa hissederek samimi yasasa biz duygusal insanlarda bu kadar uzulmemis oluruz

[@zeynepsenabuz6632]

Evet isterdim çünkü çok fazla kötü şey yaşadım ve artık hissetmek ağlamak istemiyorum. Dünya hassas kalpler için cehennemdir. 👌

[@Aden5ersoyyy]

Hem isterdim hem de istemezdim. Istememin sebebi bazı duyguları çok derin yaşayabiliyorum (hayal kırıklıgı gibi) onlari yaşayip da daha fazla parçalanmamak için istterdim tabii. İstemememin sebebi de duygulsri yaşayamicak olmam. Her ne kadar beni üzse de yine de güzeller.

[@iremozdemir2228]

Kesinlikle evet ya. Gerçekten dertten başka bir şey değil. Mutluluğun sırrı bu bence olabildiğince bencil olup kendin dışında hiçbir şeyi takmamak. Ayrıca her zamanki gibi harika bir videoydu Beyhan Hocam. Teşekkürler

[@azadebinc9292]

Mesela ben bir yaştan sonra hiç bir şeyi takmamasini öğrenip hayatın tadını çıkarmanın mutluluğunu yaşıyorum

[@bilinmeyenkisi4269]

@@azadebinc9292 kaç yaşındasiniz

[@myworld2357]

Ben de daha duygusal ve hassastım, yılların ve insanların sayesinde 44 yaşında öncesine göre duygularımı daha iyi yönetebiliyorum, kendim farklı bir ortama geçerek vs duygusallığımı daha kısa sürede atlatabiliyorum, çok şükür. Allah inancım olmasa dayanamazdım.

[@ipekuysal3602]

En güzel gülüş en derin acıları saklar. En güzel güzel gözler en çok ağlamış olanlardır ve en iyi kalpler en çok kırılmış olanlardır. Duygusal insanlara daha doğrusu her insana iyi davranın 🤍

[@medineozdemir3673]

Evet butun duygularimi almanizi isterdim cok duygusal bakiyorum her seye ve sonunda cok inciniyorum oysa biliyorum karisidaki insanlarin naptiklarini napmaya calistiklarini ama neden hep merhamet duyup son noktaya kadar bekliyor ve son noktada cildirip siliyorum insanlari ben ezik bir insan degilim veya menfaat cikar duyup sesiz kalan bir insan degilim neden insanlar yumusak nazik kibar olmami kullanmaya kalkiyorlar bu is hayatimda da sosyal hayatimda da hep boyle oldu inanin kendimi degistirmek icin cok caba harcadim ama yine geldigim son her seyin kotu bitmesi is hayatimda isi terk etmemle sonuclaniyor sosyal hayatimda insanlari hayatimdan cikarmamla bitiyor .

[@aayse777]

bu video yaralarımı saracak bana iyi gelecek

[@betul7001]

Duygusal bir insanım. Duygularımı söküp almanızı çok isterdim hayatımda verdiğim önemli kararlarda bile zarara görmeme hep ani duygusal yapım sebep oldu. Çok faydalı bir video olmuş teşekkür ederim Beyhan hocam

[@mustafayagzsma7711]

Hayır duygularınızı vererek inan mutlu olamazsın. Bir robota dönüşür çıkarsın. Olmalı üzülmek olmalı bunun ardından bir ilkbahar güneşi gibi mutluluk. Unutma kötü gün olmasa iyi günün kıymeti fazla bilinmezdi

[@Osmanly_Lady]

Yengec burcuyum ve haddinden fazla duygusalim. Insanlarin bakisindan mimiginden herseyden nem kapıyorum bu beni cok yoruyor.

[@9w8s]

Burçlarla alakası olmadığını düşünüyorum, yengeç burcu olduğunuzu takıp beyniniz otomatik üzülüyor olabilir

[@sevgi__fee5602]

Şuanda niye bu kadar hayal kırıklığı ve öfkeliyim sordum kendime 8sıfta çok çalışmama rağmen hiç biršey başaramadım için öfkeliyim İnsanları çok fazla kafaya taktım için o insan gitinde çok kötu oluyorum o insan sanki benim hiç kimse almaz diye duşunyorum Ailem benimle çok ilgilenmedi için herşey ben yapmak zorunda kalıyorum ve diyer aileleri gördumde öfkeleniyorum niye benim ailem böyle değil diye düşünüyorum Okulda hep beni ezib geçiyolardı bana çok laf ediyolardı ve ben bunlara o zamanda kendime savunmadığım için öfkeliyim. DuyugularımıZ sökebilseydik SÖKMEZDIM DUYUGUSUZ BIR HAYAT YAŞANMAZ CUNUK iyiki varsınız hocam🏆

[@arenagora]

Cok yormasina ragmen istemezdim. Zira; bir yandan da hayati algilama ve yorumlama acisindan beni ve bakis acimi cok zenginlestiren, cok yonlu biri olmami saglayan bu yogun duygularim. Tekduze yasamami ve kendimi tekrarlamami engelleyen ve beni gelistiren duygularim. Yani bununla yasamayi ve o duygulari daha olumlu donusturmeyi ogrenmeliyim sanirim. Onerilerinizi bu acidan cok faydali buldum, tesekkur ederim. 🙏

[@gulask2325]

Merhaba güzel insan iyi kiii geldin tam da ihtiyacım olan bi durumda iken geldin çok saygılar teşekkürler şimdiden

[@handesavaskan8273]

Beyhan hocam sağolun, bu konuya değinmeniz ve verdiğiniz bilgiler çok kıymetli. Benim için açıkçası 13-23 yaş arası dönem herhalde duygularımın en yoğun olduğu, hatta arada bir "biri şu duyguları benden alsa da kurtulsam" diyebildiğim bir dönem olmuştu. Ancak şimdi geriye dönüp baktığımda, tüm bu duygulara ve onların iniş çıkışlarına dair tecrübelere sahip olmaktan gerçekten memnunum. Bunlar sayesinde bencil olmadım, kendimi, hayatı en önemlisi evladımı, sevdiklerimi anlamanın, birlikte var olmanın yollarını aradım. Çok şükür bulmak da nasip oluyor diyebilirim :) Destekleriniz için çok teşekkürler.

[@everese354]

Tam ihtiyacım ve aldığım çok değerli bilgiler 29 yaşımda daha şimdi öğreniyorum beklemek beklemek ve beklemek

[@dilisitan]

o kadar ihtiyacım vardı ki bu videoya anlatılanları birebir yapsam dahi bunları karşı taraftan görememek, aynı hassaslığı hissedememek inanılmaz kötü hocam. umarım insan ilişkilerinde aynı hassaslık yayılır.

[@cihanyuksel6450]

ben istemezdim çünkü ,karşımdaki çoğu insanlar kadar merhametsiz ve tabi merhametten doğan düşüncesiz biri olmak istemezdim

[@hikmetduman5477]

Hocam çok güzel anlatmışsınız ben aşırı hassas ve aşırı duygusal bir insanın keşke bunu değiştirme imkanı olsaydı

[@koraywild]

Aslında bizler duygularını kaybetmemiş insanlar olarak suçlu veya eksik değiliz…normaliz…ama günümüzde insanlığın mayası bozulduğu,insanlığın değerlerini kaybettiği ve nankörleştiği için bu yapılanlar bize ağır geliyor…🙏🙏🙏

[@EmreAkkoyun]

👌

[@realgigachad6049]

Bence bu zararlı bir avutma yöntemi

[@bugradogan4213]

Bizim kisilik genlerimiz mutasyona ugramadan gelmis. Simdikilerin mutasyona ugramıs ve normal olan biziz

[@irem5097]

@@realgigachad6049 katılıyorum kendini ötekileştirme gibi bir şey

[@durudesigner6874]

👏🏻

[@gulnurqurbanova89]

Tamda ehtiyacım olan video təşəkkürlər.

[@nurkuru4892]

Oldukça duygusal biriyim, ancak yaşım ilerledikçe kendimi üzmemeyi ve kendimi suçlamamayı, mantığımı kullanmayı öğrendim. Çevremdekilere, yakınım olsun olmasın aşırı duyarlıyım. Empatim çok yüksek. Bunun faydalarını da meslek hayatımda gördüm. Müşterilerin ihtiyaç ve zorluklarını tespit etmemde kolaylık sağladı.

[@biriiste4672]

Elimde olsa duygularımı tamamen söküp de hiçbir şeyi takmayan biri olmak istemem ama hak etmeyen insanlar için verdiğim değerleri ve onlar yüzünden yaşadığım zor zamanları silip kısacası gereksiz insanları takmamayı isterdim.

[@bilmemki97]

Uzun zamandır hassaslar için video bekliyordum, teşekkürler. Aynı zamanda duygularını kontrol etmek olayı ile ilgili de olduğu için çok mutluyum 🙋‍♀️💮

[@esraturan6143]

Duygularımdan vazgeçmek istemezdim ama duygularımı yönetebilmek isterdim

[@cananelikara6125]

Çok dua ettim, Allah'ım bende bir durum var ama ney bilmiyorum devamlı üzülmeme ağlamama sebep olan nolursun yardım et diye. Rabbim karşıma kendimde ne olduğunu anlamamı ve buna göre kendimi tanıyarak bir şeyler yapmam için bu videoları karşıma çıkardı. Binler kez elhamdülillah. Bu konuyla ilgili belki tüm videoları izledim Allah binlerce kez razı olsun, razı kalsın bende çok güzel bir şeye vesile oldunuz.

[@sukrankececi9823]

En sonunda nasıl başa çıkabildiniz duygularınızdan

[@manzarammuzik634]

Duygularım olmadan asla😇 Düşünsenize (bakın düşünsenize diyorum insan olduğumuz için düşünebiliyoruz değil mi) duygusuz kalmışız ne manası olurdu ki yaşamanın, robotlardan farkımız kalır mı o zaman. Bence en iyisi duygularımızla barışmak ve polyanna olmasak da yaşayabileceğimizin farkına varmak, başka türlü, dünyaya geliş amacımızı bulmak bir yana dursun, gerçekleştirmek istediklerimiz için bir gram enerjiyi bile bulamayız. Hatta belki o istekler de olmaz duygular gidince.

[@ozum6828]

Duygularimin verdigi huzunu de sevinci de seviyorum. Yemegin baharati, cesnisi gibi, duygular olmadan insan olmanin tadi olmazdi... 🤗💜🍄🌳

[@griduman7789]

Beyhan hocam belki görürsünüz🌟 sizi lise dönemlerinde tanıdım. Sesiniz,anlatış tarzınız,anlattıklarınız bana o kadar feyiz verdi ki, tam da o zamanda Psikolog olmaya karar verdim, şu zamana kadar hiçbir videonuzu kaçırmadım. Kendim yararlandım,kendi kendime öğrendim, bazen de kendi davranışlarımı çözümlemeye çalıştım. Bugün psikoloji öğrencisi olarak , elimde defter -kalem. Söylediğiniz her güzel önerileri mesleğim için not alıyorum. Umarım bir gün sizle karşılaşırız. Bu kadar iyi şeylere vesile olduğunuz için teşekkür ederim saygıdeğer hocam. Sizin idolünüz değerli Doğan hocaydı. Benimki de sizsiniz. Umarım bir gün sizin kadar başarılı ve işine aşkla bağlı bir psikolog olabilirim🤎✨

[@b.p.2521]

evet kesinlikle isterdim O kadar yoğun yaşıyorum ki hem kendimi hem karşımdaki kişiyi çok yoruyor ve yıpratıyorum. Çok zorlanıyorum... Bazen nefesimin kesildiğini hissediyorum. Severken bile mutsuzum😞😔

[@ayserumeysacelik750]

Hemen İzlemeye Başladım Bir İnsanın En İhtiyacı Olduğu Âna Bu Kadar Güzel Denk Gelebilir İyiki Varsınız Dâim Olun 🌾

[@hilalder4071]

HAYIR. Çünkü beni ben yapan duygusal olmam. Sadece bazen zihin okuma ve ani tepkiden muzdaribim. Bu kadar hassas olmasam herkes gibi olurdum diye düşünüyorum. Hocam gerçekten hızır gibi yetiştiniz. Kafamda soru işaretleri vardı, sayenizde geçti ☺️

[@elifdedimm]

Hayır. Duygularımızın hassasiyeti, bizi daha detaycı ve sezgisel yapıyor olması artı yön, EĞER!, doğru şekilde kontrol edebilirsek. Dedikleriniz harfiyen doğru, duygularımı kontrol etmeyi öğrendiğimden beri hayatım kolaylaştı ve güzelleşti. Duygusallık bir güçtür, mesele bu gücü doğru yönetmek. Hocamızın tavsiyelerini uygulamanızı şiddetle öneririm sevgili hassas ve duygusal benzerlerim. Bu Özelliğinizin kıymetini bilin bence.

[@shamilhasann]

Azerbaycanda kendini geliştirmeye çalışan, psikolojisine katkıda bulunmak isteyen büyük bir kitle izliyor sizi Hocam, onların içinde bende varım.Azerbaycandan saygılar,sevgiler❤️🇦🇿🇹🇷

[@fatimabayramova418]

🇦🇿🙌🏽

[@icequeen6875]

Salam

[@ozum6828]

Ruhlar yuksek benlikleriyle iletisimi koyulttuklari icin farkindalik yukseliste. Her yerde ve herkes gelisiyor. Sifa olsun kainatimiza. 🤗

[@emmahacyeva4794]

Razıyam

[@halezkn]

Bu ara bu konu hakkinda eski videolara bakiyodum muneccim gibi yetistiniz gorunce sok oldum

[@merttolgacan3618]

Elimde olsaydı içimdeki yardımseverlik, bağlanma, aşırı değer verme duygularını yüreğimden sonsuza kadar söküp atmak isterdim. Bu duyguları beni gerçekten çok zayıflatıyor, resmen tüm enerjimi emiyor... Keşke bu kadar duygusal olmasaymışım...

[@yasarcac8283]

ALLAHIM SİZİ KORUSUN İNŞAALLAH. Dede.

[@aysedogan4170]

Ben duygularımla varım. Yaptığım hiç bir şeyden pişmanlık da duymuyorum sadece "hayır olmaz" kelimesini doğru yerlerde kullanmasını bir bilebilseydim.TEŞEKKÜRLER Beyhan hocam

[@havvakesicioglu8358]

👍👍👍

[@BKor-gi2if]

Duygusal olduğum için bu hayatta ne kadar çok zorlandığımı anlatamam Beyhan Hocam Bu konuya değindiğiniz için çok teşekkür ederim bana iyi geldiniz ❤️

[@firdesturan9136]

Cevap: Evet kesinlikle almanızı isterdim negatif duygular içindeyim sürekli. Verdiğiniz bilgi ve emek için teşekkür ederim.

[@ozungirgin9729]

Ağzınıza yüreğinize sağlık hocam. Benim cevabım evet çünkü duygularımı çok yoğun yaşıyorum ve kendimi çok yıpratıyorum ve sadece kendimi değil çevremi de üzüyorum. Çok takıyorum. Mesela duygular yoğunken başka bi şeyle ilgilenin dediniz ama ben o an asla bi şeyle ilgilenecek güçte olamıyorum sadece olduğum yerde kalıyorum. Bu durum bende hastalıklara (kurdeşen, roza, gastrit) bile yol açtı. Keşke bu kadar duygusal olmasaydım, en önemlisi keşke değer bilmez insanlara bu kadar duygusal yaklaşmasaydım...

[@tuncerkaratas9906]

🫶🌹🌹🌹🌹

[@minelozen3225]

Kesinlikle bende öyleyim

[@hertelden887]

Evet yaa ozellikle erkeklerde hic duygu yok gibi mk larim

[@ic3peak263]

Cok kafaya takan ve duygusal biriyim .Kendimi asla böyle bilmezdim . Sınav yılım bunların çıkmasını tetikledi. Suan yaşıtlarım üniversiteye gidiyor kimisi guzel yere kimisi kötü. Fakat kendimi çok kötü hissediyorum .Mezuna kaldım her ne kadar kendi kararim olsana icim sızlıyor bana bavul fotosu vs attıklarında

[@bilinmeyenkisi4269]

En zoruda budur kesin herkes bir yerlere giderken sizin aynı yerde durmaniz siz yine iyisiniz belki uğraşır diğer sene çok güzel yerlere gelirsiniz ama ben 😔 kaygılarım yüzünden ne okuyabildim nede evlendim yaşıtlarım bazıları unide bazıları evli coluk çocuk sahibi ama ben herşeyi o kadar kafaya takiyorumki ileriye gidemiyorum

[@aslsahin2953]

Ben isterdim hissiz olmak isterdim bazı durumlarda duyguların alınmasi çok güzel olur bence kafa rahat miss

[@gulay9016]

Hayır tabii ki istemezdim.Duygularık beni ben yapan şeyler.Bazenleri duygularımı görmezden gelsem de içimde bir yerlerde bu duyguların olduğunu biliyorum

[@bilgehatun]

Birkaç gündür duygularımızı kontrol edebilirsek, üzülmeyiz diye düşünüyordum ama NASIL..!? diyordum.. Başka bir şey mi dileseydim Beyhan Bey.. TEŞEKKÜRLER..

[@fatimaMmM221]

Bildirim geldi ben de geldim hocam. Tam ihtiyacım olan video. Harikasınız !

[@zelihaayaz244]

Anlatım çok güzeldi. Sorunuzu cevaplamak istiyorum, duygularımı alma imkanı olsa; duygularımı almanızı istemezdim, çünkü duygular beni ben yapan hisler; varlığımı, insan oluşumu, şu anda oluşumu, olayın benim için ne derece önemli oluşunu, potansiyelimi bana öğreten hisler (bunları aldığım terapi sonucunda farkına vardım, şimdi sırada kendim duygularımı regüle etmeyi öğreneceğim)

[@LMDG01]

Hayir ; Herseyin cozumu bizde ve beynimizde .. Sizlerden destek aliyoruz ve yeterli .. SAGLICAKLA .!

[@yagmurartk3648]

Duygularımın bazen benden alınmasını isterdim .Cünkü bazen bizi hiç olmadık durumlara sokabiliyor.Bir kedi görünce korkmam ,Televizyonda kötü haberler duyunca üzülmem ve etkilenmem,Cinsel konulara karşı cabucak bir şeylerin olması ,anne babaya karşı olan davranışlar zamanında bir şey öğrenememek ve sonradan yaşadığımız o pişmanlıklar adaletsizliğin hüküm sürdüğü zamanlarda aciz kalmak duygusu coğu zaman beni çıkmazlara doğru sürüklüyor olmadık şeylerii getirtiriyor aklıma .Sosyal medyayada olan cinsel şeyler hep toplum olarak etkiniyoruz ama biray olarak daha çok kendi adıma konuşayım kötü davranışlara kötü alışkanlıklara yol açıyor o yüzden alınmasını isterdim.Ama başka tarafından bakıldığında bizi bazen iyi hissettirecek şeyler de oluyor .Mesela iyi biriyle tanışmak ,iyi bir alışkanlık edinmek geç alışkanlık haline getirsemde kitap okumak gibi beni rahatlatan şeyler o zaman kötüyü de kabullanmek iyi olacak şeyler için umut etmek bazende iyi oluyor.Hayat bu hep iniş çıkışlarla doğru ben bu videodan sonra duygularımızın bastırılması gerektiğini öğrendim ve hayatımıda bunu mümkün olduğunca yapacağım.Cok Teşekkürler .İnsanın coğu zaman nasıl davranmasını en iyi sizden öğreniyorum .İyi ki varsınız..♥♥🙂

[@Hsn926]

Ağzına yüreğine sağlık... güzel insan.

[@kadriyeozenc7526]

Merhaba Beyhan Bey. Beklediğim konuyu ele aldığınız için teşekkür ediyorum.

[@olgaayca7438]

Duygularım kendimi bildim bileli uçlardadır. Büyüdükçe es vermeyi öğrendim. Sizin de söylediğiniz gibi en çok yaptığım es verme halinde evle ilgilenmek, bol bol yürümek, müzik dinlemek. Beni zorlayan şu oluyor bazen o an karşımdakine söylemek durumunda kalıyorum, şu an konuşmak istemiyorum, şu an konuşmasak bu konuyu diyorum ancak karşı taraf üstelemeye devam edebiliyor. Daha sonra üzerinde düşünmek ve konuşmak ya da biraz zaman iyi gelecek bu şekilde devam etmek gerginleştiriyor diyorum. Anlayışlı insanlarla bu durumlar rahat ilerliyor ancak üstelemeye meyilli insanlar olduğu zaman epeyce zorlayıcı oluyor. İcimdeki duyguları söküp almanızı istemezdim sanırım çünkü yaşadığım her şey beni bu ana getiren şeyler, evet çok acıtan durumlar da oldu ama hayat toz pembe değil, yazdım ve durdum bir an için ... Evet yaşadığım bazı durumları yaşamamış olmayı dilerdim hatta kimse yaşamasın isterim. Kimseyi de inandıramadığım için benim için çok zorlu geçti çocukluk ve gençlik dönemi :(

[@edaa178]

Allah razı olsun dar zamanlarda dinlemek çok iyi geliyor

[@kevserkeremoglu6122]

Tamda ihtiyacım olan bir dönemde bu video ile karşılaşmak ♥️teşekkür ederimmmm♥️

[@sekinekaya1286]

Hocam insan herşeyiyle bir bütün. Duyguları düşünceleri vs... Fakat şu da bir gerçek ki Bir çoğu yaraya tuz basmaktan zevk alıyor . Velhasıl hayat devam ediyor 🙋☺️

[@mustafayagzsma7711]

O kadar haklısın ki kardeşim. Maalesef Narsist insanlar hayatın her alanında mevcut Biz bunlardan nasıl korunuruz? Bu sorunun cevabını vermeye çalışalım.

[@t.b.5292]

VALLAHi hocam aklıma siz geldiniz o dakka videonuzun bildirimi geldi konuşmanız çok güzel çok iyi yararlı videolar paylaşıyorsunuz çok teşekkür ederim iyiki varsınız

[@sinankavak7246]

Herseyi zamanla ogreniyoruz hocam istemezdim oyle buyutum ogrendim cunku allah razi olsun sizden ruhum dinleniyo sesinizden

[@kaktusanns3775]

Evet. Çok duygusal biriyim. İçimde ki duyguları söküp almanızı isterdim. Çünkü bu duygusallık ve hassas oluşum beni ufacık şeylerden bile umutlanmaya ve sürekli beklenti içersine sokuyor. Ben düzgün bir diyalog kurmak istesemde karşımdaki öyle olmuyor. Bu hassas ve duygusal tavrım,yüzünden keşke önceden şöyle davransaydım diye kendimi suçlardım hep. Ama artık bunu bir suç gibi görmüyorum sayenizde.Bu söyleyişiniz bana öyle iyi geldi ki. Beni ben yapan duygusal oluşumdur belkide. Nitekim en çok kendime zarar verdiğime eminim. Olduğu gibi kabul ediyorum her şeyi. Ve kendimide. Teşekkür ediyorum.🤍

[@cengizakdag921]

İzlediğim en verimli videolardan. Teşekkürler

[@belginkoc869]

Duygularımın kırılma ve alıngan oluşumu alınsın isterim beni çok fazla yordu yıprattı ki o kadar psikoloji eğitimleri almama ve kendimi kontrol etmeye çalışmama rağmen teşekkür ederim Beyhan hocam

[@everythingwillbefine4214]

Abicim seni çok seviyoruz.❤İyiki varsın.🥰 Bize öğrettiklerin çok iyi geliyor☺kendimi geliştiriyorum

[@mustafayagzsma7711]

Kendini geliştirmeye çalışman çok iyi bir şey maşallah. Gençler arasında senin gibilerini görmek ne kadar da güzel. Takıldığın ve soru sormak istediğin bir konu varsa kişisel gelişim ve psikoloji hakkında burdan sorabilirsin

[@demetozdemir7154]

Hayır, istemezdim. Çünkü kendimi kabullendim. Her insan biriciktir. Sizin sayenizde videolarınızı izleyerek kendimde anlayamadığım bir belirsizliği çözmemde vesile oldunuz. Her şey için teşekkürler 💫

[@mustafayagzsma7711]

Sizleri gerçekten çok tebrik ediyorum Duygularınızı kimseye vermeyin onlar yaşanmak için vardır bir meta gibi satılmak için değil

[@roz5482]

Çok iyi anlatımınız var.. teşekkürler..🌺

[@sevcanok8388]

Daha bugün yaşadım bu duygu patlamasını ve karşımdaki kişiye söylediğim cümle aynen şuydu; Bundan sonra bende sizler gibi duygusuz, merhametsiz ve egoist olacağım. Gerçekten böyle olmak istiyor muyum bilmiyorum ama gördüğüm tek şey bu tip insanların çok daha mutlu olduğu...

[@kubracicek6495]

Aslında duygularımın alınmasını istemem ancak biraz duygusallığımı bir tık azaltabilmek isterim. Beni çocukluğumdan bugüne dek anneanem büyüttü ve bu hissettiğim aşırı duygusallık üzerinde birçok kişinin üstümde bir egemenliği var mesela anneanemin, dedemin, annemin, teyzemin ve kardeşlerimin etkisi var bazen neden bu kadar duygusal bir kişilik geliştirdim diye kızdığım oluyor hatta bu kadar kişinin hegemonyası altında kaldığım içinde kendimi garip hissediyorum ama sonra dönüp duyguların önemli olduğunu kendime vurguluyorum. İyisi ve kötüsü ile duyguları hissedebilmekten ve bir şeyleri yaşayabilmekten mutluyum. Hayal kırıklığı da yaşasam üzülsem de bu duyguları değerli buluyorum.

[@missnacaroglu]

Hayır istemezdim çünkü duygularımı seviyorum. Sadece duygularımı yönetebilmeyi istiyorum. Kendimi seviyorum.

[@neptunhas3861]

Ben istemem.Kendimi seviyorum.Degerli bilgilerinize çok teşekkür ederiz.Yeni bilgiler edindim.

[@gokturk5390]

Hocam merhabalar. Aşırı duygusal biri olarak duygusallığı yoğun yaşadım 30 yaşıma kadar. En çok yaptığım hata farkında olmadan beklenti içinde olmamdı. Hâlbuki samimi ve doğal insanları severim. Hepimizin fıtratı, istidatı farklı. Herkes özgün yapısına göre hareket etsin ama sınırlarım olduğunu bilsin. Söylemem gerektiği yerde söylüyorum artık kırmadan. Duygusallık hasssasiyet var ama ölçüyü normal seviyeye yakın tutmanın yollarına odaklanıp krizi fırsata çevirebilmek hoşuma gidiyor. Duygusal yanımı yönetmek hoşuma gidiyor artık. Karşımdaki 'beni bu kadar sev, bu kadar değer ver' demedi. Bundan sebep gerek yok karşımdaki insana davranış biçmeye. Meşguliyetlerimle ilgilenmek, kitap okumak, spor yapmak, araştırmak, hayatımdaki insanlarla iletişim içinde olmak duygusal yönümü besliyor. Duygusallık ile uyum içinde yaşamak ve yönetmek pişmanlık getirmiyor hoşuma gidiyor.

[@azadebinc9292]

Mantıklı olanlari yapıyorsun

[@elifiniz01]

Çok doğru konuştunuz hocam

[@meryemisik5386]

duygularimin hepsinin alinmasini istemezdim. sadece yüzde 50 kapatabilmek veya kısabilmek isterdim. Normal insanlar gibi 😕

[@sevgi__fee5602]

Ben hiçbir şeye tepki vermiyorum 😳 bana herşey normal geliyo.😅 sizi çok seviyorum hocam sizin konuşmanız çok iyi geliyo bana 🙃

[@simalll836]

Hayır derdim sebebi de şu duygularımız bi yandan yaşamamızın sebebidir hem üzülmek te sevinmek te gerçekten hoş duygular ağlayamazssan kendini daha dolu hissedersin sevinemezssen kendini eksik hissedersin sadece ben kontrol etmek istiyorum çünkü sinirlenince ağlamak istemiyorum .

[@busraturk7229]

Elimde bir imkan olsa duyguları değil kendimi bile aldırırım. Gece ceset gibi yanımda yatan bilgilerimi, gördüklerimi, duyduklarımı ağzımın içine dolup dolup geri yuttuğum sözleri, nefreti. En güzel zamanlarımı bile çalan geçmişi. Yer yüzünde bana dair her şeyi aldırırdım. Benim olmayan bir suçu böylesine kabullenip acısını çektiğim için. Koca ömür böyle geçecek olması gereken şeyler olmamış, olmaması gereken her şey olmuş bu insanın sınırlarını zorluyor.

[@roza8011]

Fazla duygusal olmak = zayıflık . Bir duruşun varsa bile insanların saygısı kalmıyor. DENGE önemli şey. Kim ne kadar geliyorsa o kadar, tabii dikenle gelene de gülle karşılık vermek olmaz. Dikenle geliyorsa senin seviyenin altında biridir. Dikeni hiç almayıp onun elinde bırakmak(yani muhatap olmamak) en güzel cevap oluyor.

[@busrassargin]

Her duygumu söküp atmak elbette istemezdim çünkü bana ait olan tek gerçekler onlar. Ancak, bazı duygular ve bu duygular üzerindeki oto kontrol eksikliğimin düzelmesini ve daha sağlıklı tepkiler hatta daha aklı başında hisler yaşamayı isterdim. Nedenini bilmesem de bir şarkı var tam da oradaki gibi "Hep yalnızlık var sonunda, yalnızlık ömür boyu" hissiyle mücadele edemiyorum. Değer göremediğimde eksik ve tatmin olmamış hisler tüm bedenimi sarıyor ve öfke ile günümü berbat ediyorum. Üstelik yalnızca günümü değil bazen ömrümü de.. Kimseyi suçlamıyorum kendimden çok fakat 27 yaşındayım ve sevgisiz kaldığımda, ilgisiz kaldığımda hala 4 yaşındaki bir çocuk gibi yalnız hissediyorum. Kendimle geçinebiliyor ama duygularımla baş edemiyorum.

[@beyzanurbilgili665]

Tam zamanında gelen bir video, az önce aşırı tepkilerim yüzünden az daha ilişkim bitiyordu 🤦‍♀️

[@mustafayagzsma7711]

Hayat inişli çıkışlı bunu unutmamalı ve bu bilinç üzerine inşaa edelim hayatımızı.

[@soyopdo]

Hassas ve duygusal insanlar için videolarınızı çok seviyorum. Sadece bi şeyler anlatmıyorsunuz benim için. Sizin de hassas ve duygusal bir insan olarak kendinizi ne kadar geliştirmiş olduğunuzu düşünüyorum. Beni anlayan birinin konuştuğu o kadar belli ki 🦋

[@edaak5366]

Tamda ihtiyacım olan bir video çok teşekkürler

[@Atolyebidahaa]

Hayır duygularımın sökülüp atılmasını istemezdim çünkü onları hissetmek yaşadığımı fark ettiriyor bana.Ama gözlemci bilincimin daha aktif olmasını,duygularımı kontrol etmeyi,kim neder aman yanlış anlaşılmayım dememeyi ne çok isterdim.Duygularım benim hayatla en güzel bağım..kimi zaman şiir yazdırır kimi zaman şarkı söyletir.kimi zaman gömülürüm içime.Ama kimi zaman karşımdakinin benimle ilgili ne hissettiğini ona ne hissettirdiğimi o kadar umursuyorum ki kendi duygularımı hissedemiyorum onu fark ettim.

[@muhammetkose92]

Hocam duygusal yeme bozukluğu ve spor yapma motivasyonu hakkında video çeker misiniz lütfen :)

[@beyzadamar6051]

Cevabım evet beyhan hocam duygularımı söküp atmak çok isterdim rahatça uyumayı çok isterdim bu güzel videolarınızla bizi aydınlattığınız için çok teşekkür ederiz gerçekten insanın sadece kendine özel hissettiği duyguların aslında ne kadar genel olduğunu yalnız olmadığımızı hissettiriyorsunuz ama ben aşırı duygusal kişiliğimden yıllardır kurtulamıyorum etrafıma yansıtmasamda geleceğe yönelik kaygılarımdan dolayı asla mutlu olmayacağımı mutlu olmayı haketmeyeceğimi ve yalnız olacağımı düşünüyorum umarım birgün bu düşüncelerimden kurtulurum gerçekten çok yoruldum hayattan

[@sumeyrahabac62]

Güzel insan niye kendini yalnız hissediyorsunki seni yokdan var eden Allah var. Buna inanınca herşey ve herkez senin için olur. Hiç merak etme. Allah var gam yok 🤗. Seni Rabbim e emanet ediyorum.

[@bilinmeyenkisi4269]

Kendimi yanlız sanırdım gerçekten şoktayım bende aynı sizin gibi düşünüyorum o kadar yoğun kaygı suçluluk hissediyorum ki mutlu olacağımı düşünmüyorum mutluda olamıyorum zaten en çokta zoruma giden Allah benim karşıma iyi şeyler cikarinca bile bunu kaygılarım yüzünden engellemem nisanliydim kaygılarım yüzünden nişanı attım eski nisanlim şuan başkasıyla birlikte onun yerine ben olabilirdim ama kaygılarım yüzünden hep olduğum yerdeyim o kadar mutsuzumki bu kaygılarım yüzünden kendimden hayattan herşeyden nefret eder oldum

[@asdfgh2903]

Hayır cunki yaşadığımı duygularım sayesinde hissediyorum duygularım olmasaydı yaşamamın bir anlamı olmicakti evet biraz fazla duygusalim ama robot gibi olmayı asla istemem .

[@revsanbayram8778]

Evet çünkü bu dünya hassas kalpler için cehennemdir içimden söküp atılsa bu duygular inanın hocam dünya benim için daha iyi bir yer olacak

[@serenat7202]

Beyhan hocam, evet mümkün olsaydı ve tüm duygularım alınsaydı...çok isterdim...çünkü çok yorucu...yoruldum...yorgunum...umursamaz ve duygusuz olsaydım...

[@simbercanagulerozdilek1123]

HAYIR istemezdim çünkü bu özelliğim sayesinde empati kurabilen öngörüsü güçlü olan bir insanım Sadece bu özelliğimi basıl yöneteceğimi bilmiyorum SAYENİZDE bir parça neden böyle hissettiğimi anladım çok teşekkür ederim

[@gokhanozcan8542]

Yine harikasınız, yine muhteşem 🎉👏👏👏👏👏

[@nilufercicegim]

O kadar doğru söylediniz ki… Onların fıtratı o. İnsan kötü olunca her şeyi yapabilir.

[@fatmazehratopkaraa]

bi ara özel derse gittiğim matematik öğretmenim galiba aşk acısı çekiyodu kadınla birlikte bende çektim resmen o acıyı o kadar empatim yüksek sevdiğim insanlara karşı. bundan kurtulmak için dua okudum, yazı yazdım, videolar izledim her şeyi yaptım en son derse gitmekten vaz geçtim zamanla da unuttum. hala karşılaştığımızda konuşuyoruz seviyorum da onu ama gerçekten hayatımın en empatik deneyimiydi.

[@nurselkaradag5669]

Hem evet hem hayır kontrollu olmak isterdim bütün duygularım kaybolursa ben zaten yokum biz size cok teşekkür ederiz

[@nurettingulec9500]

Duygusal hasass bir insan çok zorlanır hayatında kontrol edebilirse iyiye gider.

[@fatihabicen9872]

Hocam oncelikle paylasiminiz ve degerli katkilariniz icin simdiden teşekkür ederim.

[@Acizbirkul45]

Bu videoyu ağlayarak dinliyorum. O kadar duygularım darmadağın.toparlayamıyorum

[@aleyna.goktas.languagestudent]

Çok güzel yol gösterici bir video olmuş😃 ağzınıza sağlık 💟 söylediklerinizde o kadar haklısınız ki...

[@sonavatarbukucu1883]

Demek dilcisin hah? 😄

[@wngxn006]

evet almanızı isterdim. duygular beni o kadar rahatsız eden şeyler ki hissetmek istemiyorum hiçbir şey hissetmek istemiyorum bir zamanlar böyleydim hiçbir olaya karşı bir şey hissetmezdim kendimi tamamen her şeye soyutlamıştım ve bunun benim için en iyisi olduğunu düşünürdüm hala da öyle olduğunu düşünüyorum ama tekrar o hale gelemiyorum. şimdi tamamen duygularımın esiri olmuş gibiyim herhangi bir şeyde duygular beni çok çabuk yönetiyor ve her şeyime haddinden fazla etki ediyor. bu kadar duygularıyla hareket eden duygularını tatmin etmek isteyen biri olmak istemiyorum. duygular yüzünden çoğu şey yolunda gitmiyor bunu istemiyorum. sürekli içimde bir rahatsızlık hissi var en ufak canımı sıkacak olayda başlıyor ve gitmek bilmiyor gittiğini fark ettiğim an tekrar başlıyor bunun nasıl geçeceği hakkında hiçbir fikrim yok ve bir yol bulmak istiyorum artık böyle hissetmek istemiyorum duygularımdan tamamen arınmak istiyorum ister mutluluk ister üzüntü ister öfke her ne olursa olsun hiçbirini hissetmek istemiyorum hepsi çok rahatsız edici. mutlu bile olsam o zaman onun da geçici olduğu sahte olduğu kendimi kandırmanın bir ürünü olduğu aklıma geliyor ve yine rahatsızlık hissi tüm göğsümü kaplıyor. hiçbir şey hissetmeden sadece yapmam gerekenleri yapıp oluruna bırakıp yaşamak istiyorum. yaşama isteğim de tartışılır bir konu ama ona girmek istemiyorum. mecburen zaten yaşıyorum bunun da en azından beni kötü etkileyecek şeyler olmadan olmasını istiyorum.