*Веду набор слушателей/врачей на ОНЛАЙН курс по ЭхоКГ (УЗИ сердца). Ознакомьтесь с условиями на моей странице VK:* vk.com/id585156640
@user-yt3kl9xc2w Жыл бұрын
Три года живу в покое после 40летнего труда. Счастлива тем, что мне не надо идти, бежать, терпеть выступления начальства и недовольства подчинённых. Может мало проживу, но не хочу быть лошадью, хочу отдыха. На тёплые моря не накопила, отдыхвю на каналах. Пересмотрела все фильмы, любимые блоги, читаю книги и ухаживаю с любовью за своим мужем. Я поняла, что счастье это жить в покое, радоваться малому, всему тому, что дано нам свыше. Любите просто жить!
@user-bk6rk9zc1t Жыл бұрын
Чтобы быть счастливым нужно уметь довольствоваться малым. Слова не мои но в них много смысла
@user-oj2fs5is1y Жыл бұрын
@@user-bk6rk9zc1t Учиться - никогда не поздно, только у кого и для чего?? Не совсем понятно для чего и на кого - работаем непрерывно увеличивая цену своей жизни - в магазинах роста цен и ЖКХ быта?? Богатство человека - это цена жизненного обоза, который тащит человек за собой по жизни. Одни его теряют, другие наполняют, у кого сил и власти больше для буксировки денежного мешочного обоза. Верусия - можно читать басни Крылова, как они подходят для времён разных.
@user-yt3kl9xc2w Жыл бұрын
@@user-bk6rk9zc1t истенная правда. Гналась за тряпьем, шанелюю и понтами. А смеюсь радуюсь когда внученок мой сходит в горшок..
@user-yt3kl9xc2w Жыл бұрын
@@user-oj2fs5is1y ООО.. Это моя тема. Всё мудрости веками пришедшие в яблочко. Гоголь это искренний смех, Некрасов душевная слеза.)) своему то свои хороши, тот о ком ребятишки заплакали он наверно был доброй души. Ребята верьте в Россию!!! Все пройдёт она будет стоять! Наши зерна дадут ростки🇷🇺
@lerapopova2884 Жыл бұрын
Ах ха ха с 15 лет стаж зарабАтывали Пиздаболка
@user-wu9fm4if6g Жыл бұрын
Привет друзья ! Моя мамочка прожила 92 года . Всю жизнь была в движении . Работа , огороды , семья , дети , внуки , правнуки . Прислушивайтесь к своему организму ! Здоровья всем крепкого ! ❤
@user-ck4zt9pr4e Жыл бұрын
Моей свекрови будет 100.Живём в Москве.У неё нет дачи,на пенсию ушла в 55,была начальником отдела .Никогда не занималась внуками и своего второго сына отдала при разводе отцу.Мой муж её очень уважает и я тоже.Она много читает.Болезней куча.Язва,диабет,давление иногда поднимается до 200.Телосложение не полное,но и не худое.Все младшие сёстры умерли.В 90 перенесла операцию на шейке бедра и через две недели стала ходить.Ест три раза в день ,но мало.Кашу,кофе,суп,как в санатории,короче.На ногах и в своём уме.Принимает все таблетки,которые выписывают.Да и ещё обязательно отдыхает днём 2 часа,спит.Ну и где здес жуткая активность?Я с ней 40 лет живу и не вижу.😀Все ,кто работал и днём и ночью,уже в мире ином.
@user-is7id5rr5h5 ай бұрын
Да, главное надо научиться слышать свой организм❤
@Ally501114 ай бұрын
@@user-ck4zt9pr4eтак вы описали наглухо больного человека. А здоровому человеку двигательная активность полезна.
@user-uu5yg7ji1j Жыл бұрын
Чтобы жить долго и при этом не болеть нужно: 1) Дышать тихо, затаив дыхание. 2) Питаться правильно (есть мало). 3) Немного голодать 4) Умеренная физическая активность. 5) Нервно-психическое спокойствие.
@user-ee9uj5gx4l Жыл бұрын
А зачем тогда жить? Это и жизнью то не назовёшь.
@user-tt9yq3ut9f Жыл бұрын
Самое трудновыполнимое это нервнопсихическое спокойствие.Характер. Будешь менять его, будешь не в ладах с собой жить, а это тоже нервно психическое растройство.Тут нужна огромная работа над собой, ломка себя с пониманием и стремлением к положительному результату.Но большинству идиотов даже не стоит говорить об этом, потому что они идиоты, если не хуже.
@user-ee9uj5gx4l Жыл бұрын
@@user-tt9yq3ut9f То бишь быть ко всему равнодушным. Что бы вокруг тебя не происходило - воспринимаешь спокойно. Обижают тебя, твоих детей, родителей? Спокойно, Ипполит, спокойно, иначе умрёшь на несколько дней раньше. Война в стране? Да спокойно! Пусть убивают других! Лишь бы я прожил подольше! И вот таким овощем стоит жить? Ради чего? Зачем цепляться за право дышать воздухом? Ибо жизнью это не назовёшь.
@User-cl4gy Жыл бұрын
@@user-tt9yq3ut9f чтоб родные Люди, нервы не тратили. И понимали Тебя. Уважение должно быть в Семье. Не переедать никогда.
@user-tt9yq3ut9f Жыл бұрын
@@User-cl4gy Не только уважение, но и любовь друг друга.Тогда и не в тягость ухаживать за больным родным человеком.Кажется только бы жил и всё, а я всё буду делать и мне не тяжело.А насчёт мучать родных и близких это я с точки зрения больного человека.Мало кто хочет быть обузой для семьи.
@user-en4ew9to6r Жыл бұрын
Я давно поняла, что надо слушать свой организм. Мои ритмы заложены во мне. Например, я не люблю и не умею спешить. Думаю быстро, а физическую работу делаю медленно. В молодости на каблуках ходила быстро. Сейчас старая хожу медленно, но стараюсь не горбатиться. Как говорила моя мама "поспешай медленно".. Всем здоровья!
@deafon4826 Жыл бұрын
`
@user-jo8cw3vs2z Жыл бұрын
Вы молодец. Живите долго и счастливо. Я вас понимаю.❤
@user-sz5ey5jq9d Жыл бұрын
Я недавно Шишонина читала, он говорит ,что надо в день по 2 3 ч ходить, и уйдут все тромбы и холестерин, и будем здоровы, вот кого слушать?
@user-jo8cw3vs2z Жыл бұрын
@@user-sz5ey5jq9d я по 4 часа хожу и наклоняюсь. Вобщем двигаюсь. Со 100 кг до 73 - 72 скинула. Суставы и жкт совсем другое дело. Только не забывайте про позитивный настрой. Здоровья всем ❤
@user-yw6le3dc4m Жыл бұрын
Это всё обо мне
@user-dv6qy5ho4x Жыл бұрын
Я считаю, что всегда надо слушать свой организм! Он всегда подскажет, что для него полезно, а что вредно!🤔
@user-ib6wf5sy4g Жыл бұрын
да да, организм - дурак, такого наподсказывает- мама не горюй.
@Avovizhy Жыл бұрын
@@user-ib6wf5sy4g это так, поэтому на поводу у своего любимого организма)) не всегда иду!
@user-pv1zi7js9u Жыл бұрын
Больше ничего не считаете?? О каком организме речь? Который вы после грудного вскармливания травите без остановки 😁
@user-we1ct4ey5t Жыл бұрын
А если организм просто ленивый
@user-ox3qd5zu7d Жыл бұрын
@@user-ib6wf5sy4g и я о том...мой организм всьо время хочет шампанского...капец какой то))
@user-vc7it9is9j Жыл бұрын
Всю лекцию можно изложить в четырех словах: " Во всем нужна мера".
@user-zk3dz4dd3m Жыл бұрын
Согласна на 100 %!
@blldjnsnpishalov Жыл бұрын
говорят что глобалисты очень трудились что бы вырезать из нашей ментальности чувство меры.
@user-qk7bn3yf2o Жыл бұрын
Это естественно! Если самочувствие плохое, бегать 🏃♀ не будешь!! Кто во что горазд, тот и болтает. Льют из пустого, в порожнее!! 😏😏
@FfFf-qi8ze Жыл бұрын
Вон в Китае долго жывут они ходят мало
@user-vc7it9is9j Жыл бұрын
@@user-zk3dz4dd3m 👍✨
@user-ix9ut8wy6w Жыл бұрын
Моей маме было 94 года- никакой физ- ры не делала, сидела и командовала!! Генетика!!
@user-fu4ge6jb5w Жыл бұрын
Вот вот и мама моя в 94 года только сидела НИЧЕГО НЕ делала с 60 лет и все было хорошо. ушла из жизни в полном уме,здравии в 94 с половиной лет!
@user-gn6dy2zh5i Жыл бұрын
а не сидела бы, до 100 дожила бы.
@user-vr1cp3ot1e Жыл бұрын
У моей знакомой мама была весом кг 150, папа худенький. Мама практически не двигалась с таким весом даже по дому, отец как живчик в огороде 50 сот, хозяйство. Так вот, не помню на сколько, но папа умер раньше мамы, а она лет 10.последних лежала после инсульта. Вот и весь сказ.
@ronalbertd2278 Жыл бұрын
Аналогично, только 91 год,пока...
@mamboru Жыл бұрын
И с моей матерью то же самое было. Я до таких лет не доживу - много двигаюсь!😃😃😃
@missisfrekenbok8932 Жыл бұрын
Двигаешься - живешь, сидишь - болеешь, лежишь - умираешь. Жизнь - это движение.
@user-rd9mh1bi1j Жыл бұрын
Лежишь - умираешь ... А как же спать тогда ?
@gabusy Жыл бұрын
@@user-rd9mh1bi1j сон - это маленькая смерть
@Звёздный_Волк Жыл бұрын
Факт!
@user-zv5sk7bs2q Жыл бұрын
Но не двигаться, как электровеник.
@berdysh2003 Жыл бұрын
Движение-Жизнь. Трение-Смерть. У кого прослойка толстая тот и живёт Пора бы знать.
@user-vd7je1po4h Жыл бұрын
Спасибо, доктор. Все точно, как по Жванецкому. Спорт продлевает жизнь на 5 лет, но эти 5 лет надо прожить в спортзале! Хотя все очень индивидуально. Насилие никогда не оказывало положительное влияния на здоровье человека. Слушай свой организм.
@user-tk1sb4qk6b Жыл бұрын
Тут еврей Ж. явно ошибался, не на 5, а лет на 25, но надо постоянно трениться. Мне 70 и я 10-ку пробегу спок, а однокласников уже почти нет
@user-vd7je1po4h Жыл бұрын
@@user-tk1sb4qk6b Браво! Я также после дорожки себя человеком чувствую, а мне 71!
@user-zv5sk7bs2q Жыл бұрын
Папа мой ушел из жизни на 104 году , он двигался очень осторожно и немного, очень много отдыхал. Он всегда говорил, никогда не стой, если можно сесть, и никогда не сиди, если можно лечь😁
@samsungtaba5398 Жыл бұрын
Может быть. Вот бабушка моего мужа умерла на 101 году. Тяжёлое не носила, двигалась всегда медленно ( болели ноги ), никогда не нервничала , если при ей происходила какая либо ссора , она махнув рукой уходила , постоянно читала библию, таблетки не пила.
@user-yn9lh9qp3m Жыл бұрын
Да, это слова Черчиля! 👍
@user-nq2kp7ou9t Жыл бұрын
Это любимая поговорка моего брата ))) Правда, он ушел в 63 от обширного инфаркта.
@user-iq3vv6uf6k Жыл бұрын
Я знаю два подобных случая.
@nikomynever2960 Жыл бұрын
@@user-yn9lh9qp3m Это лишь доказывает, что отец Ланы был всесторонне развитым человеком,многим интересовался и много читал ,раз цитировал знаменитых личностей.
@user-qf8cq4ck7r Жыл бұрын
Физические нагрузки необходимы для здоровья,но они должны быть соразмерны возрасту и состоянию здоровья,Слушайте свой организм!!!
@surayyokhalilova303 Жыл бұрын
У моего папы случился первый инфаркт от систематического стресса( 90-е) . Врач тогда сказал, что нужно беречь себя, снизить физическую активность . И через некоторое время мой стройный папа начал сильно набирать вес и самочувствие стало ухудшаться. Дальше был второй инфаркт. Мой любимый папа не мог ходить пешком даже на короткие расстояния- начиналась одышка. И вот, недавно, папа попал с ковидом в больницу. Там заставляли больных делать зарядку. После папиного отказа, молодой врач сказал,что именно больному сердцу нужна физическая нагрузка. Что папе нужно ежедневно ходить, делать зарядку. Папа начал с ходьбы,постепенно увеличивая нагрузку. Уже два года,как он очень активен для своего возраста. Качество жизни намного улучшилось. Дай Всевышний здоровья всем людям, в том числе и моим родителям!
@MiMi-jo5em Жыл бұрын
100% умные д-ра говорят - чем меньше будете себя жалеть, тем дольше проживете!
@userarm2 Жыл бұрын
Вот и слушай врачей,каждый по своему видит ситуацию,как и Путин.
@nox4472 Жыл бұрын
Болі сердца уходят после пробежки или веліка.
@maristern1558 Жыл бұрын
Смотря каким заболеванием сердца страдал ваш папа. Мой перенес и инфаркт и два инсульта а 65 и в 70лет, но из-за ишимии, хр нарушения ритма и врожденного порока митрального клапана , а также атеросклероза ему было запрещено заниматься каким либо спортом. Вот реабилитировал он себя активно. И парализованную сторону (нога, рука) разработал и заговорил снова и даже заиграл снова на скрипке. И был всю жизнь худой и стройный . Такой и сейчас . В свои 92года.
@maristern1558 Жыл бұрын
@@nox4472 Если это боль от сдавленного нерва в околосердечной мышце, то от пробежки или езды на велике она пройдёт. ( уйдет защемление). Но если у вас боль от мерцательной аритмии и непроходимости венечных сосудов, тогда хоть пробежка, хоть велик вас попросту убьют.
@user-zw7xc4ej4i Жыл бұрын
Мой сосед ,участник В.О.В.Ему 95 лет....Уже несколько лет не выходит из дома.То есть ,движения не много.Уже 21 год живёт один ,после смерти жены.Раньше со слов сына делал гимнастику ,ел не много ,какие то 11 пельменей в обед.,потом чаи.Зубов говорит у него уже нет 50 лет...То есть есть только мягкую пищу.По характеру очень спокоен..Никаких больших планов по жизни не строил ,никому не завидовал ,вырастили 5 сыновей с женой...Правда ,сейчас одного нет..Живёт уже 60 лет в двухкомнатной квартире 2 этажного ,16 квартирного дома.То есть ,никаких проблем ,строек в его жизни не было.То ,есть государство ,что дало ,там и прожил.Не тратил нервы ,деньги на благоустройство своего жилья.Вообщем ,спокойная ,размеренная жизнь добавляет здоровье...А ведь есть ,люди ,которым все мало ...квартиры ,денег ,зависть..
@user-ug3bc3wr3l Жыл бұрын
Все верно. Мой отец прожил 92г, в таком же ритме.
@user-ko4hw1qo4p Жыл бұрын
@@grinch5002 Почему не просветил? Просветил! Вам не интересно, зачем читали?
@user-rm2jl2cw3q Жыл бұрын
Предкие жили долгих лет жизни потому что в нутри нет яда а сейчас что всякие добавки химикаты красители овощи фрукты зелени без гибрида ни как и с экологией проблемы
@jeremiahsmit3311 Жыл бұрын
@@grinch5002 людей просветил. Тебе злому здесь не место. Отсюда вывод душевный покой главное.
@user-jd7vj4ib3c Жыл бұрын
Спасибо! Бальзам на мою ленивую душу главное мало кушать, одно это перевешивает все.
@user-qo5vi5ij4m Жыл бұрын
Сколько Богом отмерено, столько и проживёшь, как не крутись. Живи и не зацикливайся ни на чём. Радуйся, что пришёл новый день и ты можешь наслаждаться этим днём.
@user-iu9qo3rk3v Жыл бұрын
Был у меня тов Он говорил" Надо уметь наслаждатся куском сахара"
@user-gl7oz6je9r Жыл бұрын
Вот именно.Сколько отмеренно по судьбе ,столько и проживем. Хоть двигайся ,хоть нет ,хоть соблюдай ЗОЖ или нет ,это не играет никакого значения.
@user-zj4fy6sv3z Жыл бұрын
Бог никогда не отмерить людям сколько будет жить, наоборот у него замысел чтобы люди радовались и жили вечно, Адам согрешил,но он жил 930лет, желаю вам хорошего настроения и успехов в жизни 😀😁🙏
@karinegrigorian6409 Жыл бұрын
Точно - прекрасный комментарий! Спасибо большое!
@ed3610 Жыл бұрын
Вы правы на все сто!Согласна с Вами полностью!Богом отмерено сколько прожить человеку уже при его рождении. Привет из Литвы!
@user-cd1kf8pq6v Жыл бұрын
У меня был подвывих позвоночника, две недели лежала в больнице, предлагали операцию,/врач сказала, если согласитесь на операцию, то сделаем вам МРТ/ отказалась. Вышла из больницы, еле шла. Лежала месяц дома, боли нестерпимые.Тут, к счастью, огородные работы, и я потихоньку стала выходить. А так как я очень люблю сажать, полоть и прочие работы, что так втянулась в работу, что только через месяц подумала, батюшки, спина не болит! Абсолютно! Вот тебе и реабилитация!
@user-wl1ih8tq8v Жыл бұрын
Дай бог в сем здоровья и долгих лет жизни счастливой.
@user-ek6yy9nq8j Жыл бұрын
А я тоже сломала руку со смещением,даже кусочек кости отскочил,но повторный рентген показал,что этот кусочек,как пазл встал на свое место.Гипс сняли 14апреля,а в 20 числах я уже сама вспыхивала огород и сажала картошку,но и функции руки сами собой восстановились.А карточки в поликлинике у меня тоже нет.Когда болею сплю и ем,организм сам дальше делает своё дело.С Божьей помощью всё проходит.
@user-cd1kf8pq6v Жыл бұрын
@@user-wl1ih8tq8v спасибо вам
@user-yc5kc4hs6v Жыл бұрын
@@user-ek6yy9nq8j э
@user-lq8yx5xs8u Жыл бұрын
Меня тоже огород спасает ,люблю работать до пота ,сразу легко становится ,а от сделанной работы радость на душе..
@DormyDont-m7o Жыл бұрын
"Своим долголетием я исключительно обязан спорту. Я им никогда не занимался" У. Черчилль (91 год)
@user-wf8ed4li3n Жыл бұрын
а если б ещё он не смалил сигары одну за одной, то мог бы прожить и 110. резерв его организма позволял.
@bronetoxa3911 Жыл бұрын
Полнейшая манипуляция, тк начинается все с генов, тч в первую очередь он обязан родителям…. Далее образ жизни, питание и тд. мб он ходил по 5км в день
@padavanskywalker5062 Жыл бұрын
Он не только не занимался спортом, курил сигары - так он еще пил виски, коньяк, шампанское на ночь
@padavanskywalker5062 Жыл бұрын
@@bronetoxa3911 , такого о нём не читал, о ходьбе. Он вообще был очень тучный, таким ходить тяжело
@user-zj1et7vp8g Жыл бұрын
@@user-wf8ed4li3n курил он много, только никогда не затягивался)
@user-qo2ff1ni6k Жыл бұрын
Всё должно быть в меру. И главное слушать сигналы своего организма : хочется полежать - лежи, хочется отдыхать - отдыхай. Это, конечно касается неработающих пенсионеров. К сожалению, работа не даёт возможности жить по велению своего организма. Хочешь не хочешь, а вставать по будильнику нужно и преодолевая себя ехать на работу. Иногда далёко и не всегда в своей машине
@user-ib6wf5sy4g Жыл бұрын
хочется курить- кури, хочется выпить - выпей и т.п.. Вы всё ещё думаете, что слушаете сигналы своего организма?
@user-id2ze7tu6p Жыл бұрын
Пенсионерам всё-таки лучше меньше двигаться и меньше жрать. Вот весь принцип долгожительства.
@user-yp2ot9jr3b Жыл бұрын
Пенсионер тоже работал и давился в автобусе,но он тогда был молодой,как вы сейчас,равняться нельзя.
@user-qo2ff1ni6k Жыл бұрын
@@user-yp2ot9jr3b мне 72 года. Совсем молодая!😄
@user-yp2ot9jr3b Жыл бұрын
@@user-qo2ff1ni6k тогда значит у вас есть возможность полежать,не давиться в автобусах и не вставать по будильнику,о чем разговор?Пока молодые,все легче переносится.
@user-ub1ob4qk4d Жыл бұрын
Движение- это жизнь, это радость бытия. Люди, не лишайте себя этой радости!
@muza7258 Жыл бұрын
Согласна
@user-kz6vo8jc1q Жыл бұрын
Как прикажете вас понимать одни твердят надо двигаться а ты наоборот загипсуй ногу и месяц не ходи посмотрим потом как себя будешь чувствовать
@user-cs1kj4bv6i Жыл бұрын
Во всем надо слушать свой организм,если вы задыхаетесь при незначительной физнагрузке ,при стрессе , еще появляеися боль зв грудиной отдающая по лрганизму,,невозможность глубоко вдохнуть,конечно надо изьегать таких нагрузок, разве вам врачи советуют плохое,они опираются на науку,на врачебный опыт,но некоторые люди очень упрямо при наличии двнных симптомов ,еще больше нагружают себя,твердя ,что жизнь это движение,да это так,но в каждом возрасте свои дозы движения и активности,так как главное сосуды организма старятся также как и.лицо,руки,кожа и т. д. Живите прислушиваясь к себе,без вредных привычек,многие врут о своих долгожителях которые не слушаясь врача , свой возраст прржили до 90 лет
@valeriybaranov950 Жыл бұрын
но и бегай и прыгай как обезьяна, в этой городской толпе завистников и обжор
@user-xy3hx2gc4k Жыл бұрын
Чушь порет.Движение- жизнь.Много таких развелось врунов.
@user-yr1fj8mo9r Жыл бұрын
Я знала долгожителей,которые очень мало двигались и знала тех,кто были как вечные двигатели.Наверное,всё индивидуально.Нельзя только вообще перестать двигаться...
@user-hk4qh4dc2h Жыл бұрын
Вот именно, всё всему и по самочувствию!
@57protazan39 Жыл бұрын
Что-то я не знаю долгожителей среди спортсменов, а деятелей искусств предостаточно.
@veterswerton1443 Жыл бұрын
@@57protazan39 Спорт- это большая нагрузка, а нужно умеренную. Движение- это жизнь, без движений нельзя.
@user-no7cw2sg4t Жыл бұрын
В первую очередь надо прислушиваться к своему организму и двигаться так чтобы не стало хуже, а организм получал заряд энергии.💞
@57protazan39 Жыл бұрын
@@veterswerton1443 Движение-нагрузка-усиленное потребление кислорода. Кислород- окислитель, т. е. разрушитель. Наверное, поэтому в высокогорье много долгожителей. Вряд ли они всю жизнь занимались легкой атлетикой.
@tatyanavorontsova8990 Жыл бұрын
Я для себя сделала вывод, что все лодыри живут очень долго и ничего не ломают (руки, ноги, и спина не болит никогда) и не знают, где сердце и что такое давление, и варикозов у них нет, потому что тяжести не носили. А мои родные всю жизнь пахали и заботились о других и рано ушли.
@user-gl7oz6je9r Жыл бұрын
Эти люди лодыри ,видимо ,ни о чем и не переживали ни о ком и ни о чем.Такие есть.Многое очень зависит от нервной системы , от душевного равновесия .Людям,которым все равно ,что происходит вокруг легче и живут они дольше .
@user-id2ze7tu6p Жыл бұрын
Кому нужна такая никчемная жизнь?
@ludmilakopeva8644 Жыл бұрын
@@user-gl7oz6je9r СОГЛАСНА С ВАМИ НА ВСЕ 100% судя по своим наблюдениям в течение десятка лет за людьми микрорайона , в котором живу , и знаю людей 40 лет. Спокойные люди живут дольше. И даже некоторые доктора утверждают , что большинство болезней появляются из-за стрессов и нервных расстройств.
@user-ff3uh7rz2o Жыл бұрын
Ну не зря говорят кто на что учился
@LANEE20 Жыл бұрын
Что тут скажешь ответ очевиден жили не для себя, так и теперь мало светлая им память царствие небесное
@SV-de3do Жыл бұрын
Ребятушки, не важно быстро или медленно вы двигаетесь, а важно как работают ваши нервные импульсы по всему телу, вовремя ли мозг по ним передает команду для функционирования всего организма.
@sergeikonakov4989 Жыл бұрын
Добавлю, 5 лет назад было очень сложное шунтирование, на поправку шел туго. Но,, чем больше двигался, тем лучше себя чувствовал. Не ленитесь, шевелитесь.
@user-no7cw2sg4t Жыл бұрын
А у меня когда было давление 230/90 и я едва вставала с постели шла в лес за грибами и давление падало. Очень сомнительное видео. Всем света, любви и гармонии. ❤️
@GerasiMen Жыл бұрын
поддерживаю
@user-ej3fj3fn8o Жыл бұрын
@@user-no7cw2sg4t и морда у него неприятная,с первого кадра
@user-tf6zk7no9u Жыл бұрын
Доктор Лоун-,американський врач- кардиолог- как раз ето и доказал,чтотнельзя после операции залеживаться и даже после инфаркта. Кто двигался понемногу- вьіздоровел намного скорее.
@Galina90 Жыл бұрын
@@user-ej3fj3fn8o , покажите свою. Мы оценим.
@user-ox7kk5ql2x Жыл бұрын
Я знаю людей,которые в своей жизни мало работали,а сейчас вообще сидят,они здоровые как кони!
@linlin2812. Жыл бұрын
Имеено!!! Кто работает, меньше живет
@user-kx8ie5cy5e Жыл бұрын
Натали! Эдроссы что ли?!
@user-bt5xp2wo7i Жыл бұрын
Я тоже с такими знакома
@user-hi3nk1jg9n Жыл бұрын
@@linlin2812. А Вы подумайте ещё о том, что кто может себе позволить не работать, тот обеспечен и жизнь у того чаще спокойнее. Поэтому сравнение некорректное.
@user-qx9oe7yq9b Жыл бұрын
Так и есть, тоже знаю таких, которые всю жизнь не работали, холили и лелеяли себя. Им уже под 90 лет, а все показатели здоровья, как у молодых, начиная от анализов, кардиограммы и пр. Но всю жизнь ноют, что немощные и больные.
@StrannicaSevera Жыл бұрын
Жить можно долго, но в роли овоща. Чтобы в глубокой старости быть подвижным и в ясном разуме, нужно правильное питание, растяжки и ходьба. Ну а на счёт ролика и официальной медицины... Все мои случаи обращения к медицине закончились приобретением новых болезней. Поэтому я забила, и лечу себя сама.
@paveljurov67 Жыл бұрын
Совершенно верно!Однажды обратился к кардиолога в поликлинику,ходил с холтером,сдавал анализы,ЭКг,ЭхоКг,а потом увидел,что она занимается мною,находясь в "параллельном" мире,смотрит мимо меня,думает о чем-то своем,смотрит на часы,в окно,на ногти и понял,что пациенты ей мешают жить!С тех пор в поликлинику ни ногой! Уж лучше сдохнуть,испытывая жизненные удовольствия нежели переселиться в мир иной,потратив огромную кучу денег на лекарства и за жав в руке мешок с этими самыми таблетками! г
@Taurus-hv5bi Жыл бұрын
@@paveljurov67 Как правильно подметили им не до нас,они где то там...
@Solidago-ql7cf Жыл бұрын
@@Taurus-hv5bi а не подскажете, почему им должно быть "до нас"?
@user-lz7dw6cz9e Жыл бұрын
@@Solidago-ql7cf они на это учились,и получают зарплату
@user-wg4zn1dh5x Жыл бұрын
Правильно,меня тоже едва не порезали в больнице,а я взял и попросил сына увезти меня домой ,лучше дома умру ,но не резаный....,пока дома валялся,смотрел интернетных таких ,как я больных и от них научился лечить себя...Все пятнадцать лет здоров и ни разу не ходил к врачам...,которые мне сказали,приползешь ещё,через неделю максимум...,и предрекали мне смерть или инвалидность ,в лучшем .Хожу по 15 км в день и ,как молодой...,лучше себя чувствую чем был в 50- 60 лет...
@user-yk1lu4pr4e Жыл бұрын
Спасибо, доктор. Хороший совет. Пойду, пожалуй, ещё немножко полежу.
@user-il3mq9fd1t Жыл бұрын
Я плохо сплю. Поэтому любитель поспать днем.
@user-er8md3dt2o Жыл бұрын
😀😆😂Мило.👋
@user-ml9hv2ry1g Жыл бұрын
😊👍
@AfinaGreece Жыл бұрын
И я пойду лягу! Ой,а ведь я лёжа смотрю ролик и читаю комментарии, хахаха!
@user-lr7ix8uc7q Жыл бұрын
Мой папа - спортсмен. Закончил институт физкультуры, у них там тоже изучают анатомию, физиологию и т.д. Он говорит, что спорт и здоровье несовместимы. Но физкультура, движение - абсолютно неоходимы доя здоровья, конечно вначале надо обследоваться и определить оптимальную позволительную нагрузку. Потом ее можно потихоньку повышать.
@user-pg3tf6fx5n Жыл бұрын
Вот умница ваш папа. Был такой доктор амосов .он считал что чем выше нагрузка тем лучше для сердца. Но в старости когда надорвал свое сердце признал что ошибался. Большие нагрузки вредны но движение это все таки жизнь и все болезни от нервов
@user-yl7uf4ld4x Жыл бұрын
Очень мало, к сожалению, таких грамотных врачей!
@user-gk4hb7eo5d Жыл бұрын
Ваш папа прав. Однозначно. С уважением.
@user-tk1sb4qk6b Жыл бұрын
@@user-pg3tf6fx5n Он не надорвал, а у него был давний порок, пришлорсь делать операцию.
@user-tl8pz5ix6r Жыл бұрын
Золотые слова, на этом надо бы и закончить дискуссию
@veravera8890 Жыл бұрын
Игорь Моисеев- вечная ему память! - прожил больше века в вечном движении! Почти до самой смерти руководил танцевальным ансамблем, завоевавшим весь мир!!! Каждый живёт по своим возможностям и потребностям… Главное- чтобы в сердце не было зла и зависти, которые портят нервную систему. А чем заняться в жизни - каждый выбирает сам… не жалуйтесь на жизнь…
@user-hi3nk1jg9n Жыл бұрын
И не только он. Майя Плисецкая, академик Амосов. Брэг умер в 95 от того, что захлебнулся волной на серфинге. Лени Рифеншталь в 80 лет освоила подводное плаванье, делала подводные снимки, шикарный альбом издала. Главное - чтобы движение было в радость, а не с плохими эмоциями о необходимости.
@Nagua7 Жыл бұрын
верно!
@Real_Red_Fox Жыл бұрын
@@user-hi3nk1jg9n Про Брэгга - неправда. В действительности Брэгг умер 7 декабря 1976 года от сердечного приступа в отделении неотложной помощи больницы South Shore в Майами в возрасте 81 года. Это не означает, что надо лежать на диване. Но если уже есть у человека проблемы с сердцем, то не надо уповать на то, что спорт чудесным образом от них избавит.
@igrek. Жыл бұрын
А Борис Моисеев?
@veravera8890 Жыл бұрын
@@igrek. Борис Моисеев рядом не стоял. Прочитайте его биографию. К данному случаю отношения не имеет. К фамилии тоже.
@ekaterinashelest3486 Жыл бұрын
Спасибо. Когда чувствую сильную слабость, иду отдыхать, переступаю через грязь... не напрягаюсь... Мучает совесть, но живая.... Теперь совесть не будет мучать....
@user-ls8jo6iw6v Жыл бұрын
Какая молодец ч тоже так буду делать!
@user-bj3rr8tk6t Жыл бұрын
И я поняла, что организм просит отдыха.совесть гложет,за душу тянет. Но заставить шевелится себя не могу.
@user-cl4cb5sb6q Жыл бұрын
Грязь лежит и вы полежите. А потом все сделайте.
@user-il3mq9fd1t Жыл бұрын
Знаете, вот я вам честно скажу, что не заморачиваюсь по порядку в доме. Ремонт делать надо. Сын должен был этим заниматься. Он отличный отделочник был. Не стало его два года назад. Не хочу и не буду мыть полы. Возьму книгу и буду читать. Не занимаюсь огородом. Как то сказала сыну, что не хочу им заниматься. А он мне ответил :Мамулик, да не занимайся ты им, живи в свое удовольствие. Ты столько работала, когда одна меня поднимала. Теперь отдыхай. Зачем тебе огород? Просто приглашаю сейчас человека, он мне траву скосит. Чтобы снег не надо было чистить, я просто покупаю уголь сразу на всю зиму, в сарай засыпаю и все. Подмела около крыльца и от калитки до дороги и все. Мне 65 лет. Зачем усложнять себе жизнь. Вот плохо, что воды в доме нет. .
@ekaterinashelest3486 Жыл бұрын
@@user-il3mq9fd1t На меня в детстве произвела врпечатление смерть подруги моей тети в 47 лет. Она вторым браком вышла за офицера - отставника. И он требовал абсолютную чистоту и порядок в доме. Днем у нее была работа в техникуме, потом, в 90-е , очереди в магазинах, когда за хлебом надо было минут 40 стоять (не будет же офицер на пенсии этим заниматься), потом готовка и уборка до 2-х часов ночи.. Утром подъем, завтрак себе и мужу, м на работу. Через пол года такой "счастливой" жизни у нее инсульт и смерть. Взрослый сын, в 26 лет, хотя и жил отдельно , осиротел... Все тогда говорили, что непосильный труд ее убил.
@user-uc2dv9kx8e Жыл бұрын
Спасибо доктор, ваши лекции самые доступные для понимания, лаконичные и не нудные, вы лектор и врач от Бога!
@lusien9263 Жыл бұрын
После инсульта мне порекомендовали побольше двигаться. Я старалась, бегала, целый день на ногах и стала очень плохо себя чувствовать.Стала больше отдыхать-. Прекрасно. Нужно слушать свой организм. Стала цыгуном заниматься.
@Avovizhy Жыл бұрын
Цигун -👍.
@user-fk8mv3np3o Жыл бұрын
А что это такое?
@Soldatovpavel Жыл бұрын
"....После инсульта мне порекомендовали побольше двигаться. Я старалась, бегала, целый день на ногах и стала очень плохо себя чувствовать" Вы не пОняли врачей.Вам советовали двигаться, а не бегать.
@nastiakovalenko4920 Жыл бұрын
@@Soldatovpavel .
@user-si7rb7xy3m Жыл бұрын
@@Avovizhy это что?
@user-cp2wd4jk7u Жыл бұрын
Умничка,побольше таких грамотных врачей.успехов вам и здоровья,долгих лет жызни
@maristern1558 Жыл бұрын
Огромное спасибо ведущим этого канала за ту правду, что вы доносите до больных людей. Так как в наше время, ставшее слишком меркантильным , очень многим врачам наплевать на здоровье пациентов , лишь бы всучить дорогостоящие и ничем не помогающие псевдолекарства , и держать больных на коротком поводке до самой смерти , зарабатывая на них очень большие деньги.
@user-rl2eb9bo33 Жыл бұрын
А если врач не компетентен, то и деньги не помогут ...
@maristern1558 Жыл бұрын
@@user-rl2eb9bo33 Разумеется. Они и не помогают.
@annaegle2159 ай бұрын
Они не помогают, тллько нам в кошельки заглядывают.
@user-qo4yd8xi9m Жыл бұрын
Очень понравился ваш ролик, согласна с вами полностью , двигаться надо , но не физическая нагрузка - это для сердечников тяжело и об этом нельзя забывать , у меня проблема с сердцем с 2005 года , я очень берегу себя , по дому делаю всё , но без напряга , мне 68лет , участок 6 соток и там по 30 минут летом травку прополоть , главное не переусердствовать ,,,
@seyyareasadova3096 Жыл бұрын
Я с вами согласна. Мне тоже 68. И в саду и дома работаю окуратно. В грязи жить тоже нельзя.
@elenamally1219 Жыл бұрын
Моей же маме 92 года и быстро двигается всю жизнь и мне же говорит- Елена постоянно двигайся и занимайся гимнастикой , что она еще и делает . Движение это энергия и жизнь !!!
@tysertyser290 Жыл бұрын
Наконец среди этого торжества "невежества" нашла хоть один разумный и трезвый комментарий! Заголовок ролика просто просто сам за себя говорит...:" Не слушайте всех подряд докторов, тем более в сетях"!
@user-tj1zk6bx1d Жыл бұрын
Моей маме на прошлой недели исполнилось 90 лет. Все, кто ее уговаривал ещё 20 лет назад ходить моржевать на речку, давно уже в могиле. Лекарства она пьёт по часам , три раза в день . Решает кроссворды , чтобы мозги работали. Так что , каждому своё.
@tysertyser290 Жыл бұрын
@@user-tj1zk6bx1d, вот именно у каждого свой организм :кому-то просто движение необходимо, причём активное, у кого-то заболевания не могут дать возможность жить полной жизнью... Дело в том, что здесь как стадо в унисон доктору, даже не задумываясь о возможностях и необходимости каждого индивидуального организма, тут же решили проблему - лишить движение и желательно доползти до дивана и лежать...
@user-ov1rc6sf3t Жыл бұрын
Есть энергичные люди. а есть медлительные - мы их называем ленивыми. Возможно они не могут быстрее двигаться. И чтобы переживать, надо иметь сострадание. Как не все умеют любить, так не все умеют сострадать.
@grinch5002 Жыл бұрын
100%
@user-pt2ns9ks7y Жыл бұрын
Самое главное не жить во время войны. Будь она проклята вместе с теми, кто ее начинает.
@user-sc2zz1ut5x Жыл бұрын
Войну начали нацисты которые себя восхваляют националисты и фашисты. Вот откуда все и начинается.
@user-em9si4es5t Жыл бұрын
Мир без войны не бывает жизнь так устроен
@spelayavishnya5761 Жыл бұрын
Слава Украинке
@user-em9si4es5t Жыл бұрын
@@spelayavishnya5761 срака Украине героям срака цибуля тебе сраку вся Европа скулить от хохлов нахлебников достали уже работать не хотят на пособии хотят жить хитрый ихидный народ Украина ц европа
@user-em9si4es5t Жыл бұрын
@@spelayavishnya5761 хохол без лычки как женщина без затычки
@user-di8je6pq9q Жыл бұрын
Черепаха двигается медленнее всех и живет дольше всех.
@user-ll5uber Жыл бұрын
А ленивец? Вроде бы тоже не марафонец?
@user-qz7eu4jc7l Жыл бұрын
У черепахи панцырь, а у нас его нет. Давайте сравнивать себя со слонами, акулами, павлинами, тараканами...
@marinamikayekyan8519 Жыл бұрын
Ну чтож живите как черепаха .интересно кому вы будите нужны?
@user-gs7xi7vv4p Жыл бұрын
@@marinamikayekyan8519 🤣🤣
@user-qn9on5zz5w Жыл бұрын
Так это черепаха у неё Д Н К такое
@user-hk4qh4dc2h Жыл бұрын
Черепаха ползает медленно, живёт 400 лет! Заяц бегает быстро, живёт 15 лет...
@taisiyasvokla4084 Жыл бұрын
Черепаха не нервничает,а заяц всегда в стрессе
@user-cz4ye3mm6l Жыл бұрын
Ещё долго живут медленно дышащие
@user-xz1ge8ji7h Жыл бұрын
Заяц, что разве 15 дет живёт?
@Ludmila1604 Жыл бұрын
Каждому своё. Вспомните еще слова Емельяна Пугачева из "Капитанская дочка" А. С. Пушкина: "...лучше раз напиться живой кровью, чем триста лет мертвичиной питаться..".
@maksmaks819 Жыл бұрын
@@Ludmila1604 , ну, и кто прав в итоге? Ебланутая аллегория Е.Пугачева применима к животным, но не к людям. Сами то как считаете?
@user-sd8ei9km8n Жыл бұрын
Мой дед прожил 88 лет,всю жизнь бегал,рубил дрова в 79 лет ушёл на пенсию и до последних дней был при уме. Всегда говорил,чтобы долго жить нужно где-то работать, как только дома будешь сидеть-хана
@user-wg4zn1dh5x Жыл бұрын
Сидел на пенсии ,начались проблемы с сердцем и ногами...,начал ходить по 15 км в день, привык и словно молодым стал...нельзя только сидеть и топтаться дома,это точно ...
@AlexandroLavichez Жыл бұрын
@@goodgoodplumber3386 тут не про скуку, кретин
@ZamorskayaKoshka Жыл бұрын
Это очень упрощенный подход. Умственная деятельность не мннее важна, чем физическая. И часто достаточна для долгого функционирования всех систем. Но вот бегать по утрам, на мой взгляд, глупость. Трудиться, играть, танцевать - да! Но не бегать как заведенная игрушка
@aquaman7307 Жыл бұрын
Некоторые жены всю жизнь дома сидят и пережили своих мужей которые всю жизнь работали.
@kalamkasbekbergenova6102 Жыл бұрын
@@aquaman7307 , да , знаю одну бабушку, пережила своего мужа - труженика, почти на полвека, с вечными головными болями и всесезонным пуховым платком повязанным на голову.
@user-iy6if3zm7k Жыл бұрын
Я Вас люблю! Вы прекрасный, умный, добрый и заботливый врач! Настрящий, каких мало!
@Medicina_po_raspisaniyu Жыл бұрын
Спасибо)
@user-ns9cu5ds3q Жыл бұрын
да всё шарлатаны. А вы нет.
@user-iy6if3zm7k Жыл бұрын
Настоящий, трудолюбивый врач, да ещё предан своему делу! Браво такому воачу! Долгих ему лет жизни!
@user-iy6if3zm7k Жыл бұрын
Врачу...
@Nina_KV Жыл бұрын
Доктор вы большой умница говорю это много чего проанализировав верю вам и вашим разъяснениям сразу и беспрекословно как руководство к действию все сказано понятным языком и доходчиво спасибо вам большое давно ваша подписчица. МОСКВА
@user-mh6rc6zx8k Жыл бұрын
Не всему, нужно верить.Доверяй, но и проверяй
@valentinachernetski3458 Жыл бұрын
Всё хорошо в меру, а вообще человек живёт сколько захочет сам, пока он кому-то нужен пока его кто-то любит, тогда он здоров, энергичен.
@Dissoluti Жыл бұрын
Неважно сколько дней в твоей жизни, важно - сколько жизни в твоих днях!
@EkaterinaFad Жыл бұрын
А я так понимаю эту ситуацию. Человеку даётся определённое количество энергии на всю жизнь и то как он её расходует зависит только от самого человека. Один быстро движется по жизни и быстро расходует свой запас энергии, жизненных сил. Другой всё делает медленно, не спеша и расход энергии тоже замедляется. Надо найти золотую середину, чтобы движение сочеталось с отдыхом и будет вам счастье☀
@ivanarkatov532 Жыл бұрын
Лучше не скажешь 👑
@user-cj2jp7dv5e Жыл бұрын
Это вроде называетсч метаболизм.
@surayyokhalilova303 Жыл бұрын
Согласна
@user-po2ru8xu2x Жыл бұрын
Я считаю, что все делать надо по желанию, тогда и сила будет.
@user-jj4um8rq2h Жыл бұрын
Кто и как посчитали что дано определённое количество энергии? Что кругом вранье и чушь!
@vasilisamudreishaya Жыл бұрын
Смотрела интервью как то с Олегом Басилашвили, актера, он говорил, как только бросил заниматься спортом, сразу себя лучше почувствовал. До сих пор жив и долгих лет ему жизни.
@irinashaporina9345 Жыл бұрын
НИ КТО,НИ ЧЕГО НЕ ЗНАЕТ ТОчНО,ОДНИ ПРЕДПОЛОЖЕНИЯ.Только Бог знает точно.Прислушивайтесь к себе и делайте,то ,что хотите и можете.У каждого все по разному.
@Elena_Silvestrova Жыл бұрын
Если диабетик будет делать все, что захочет, он умрет
@alinakisejeva5322 Жыл бұрын
Похоже дата прихода в этот мир и финиша предопределены. Хоть плачь, хоть смейся.
@user-gl7oz6je9r Жыл бұрын
👍
@user-gl7oz6je9r Жыл бұрын
Наша жизнь в руках Всевышнего ! И на все его Воля !
@user-ow3wv7sj5w Жыл бұрын
Интересно почитать комментарии. Практически никто не учел, что доктор говорит об ограничении движения ТОЛЬКО людям с определенными кардиопроблемами! И это очень важно! Я раньше считала, что поскольку сердце - это мышца, и его надо поэтому тренировать (как многие советуют), то не понимала, почему же мне все хуже и хуже от нагрузки? Теперь понятно, т.к. и створки клапана не смыкаются у меня, да и вроде гипертрофическую кардиомиопатию диагностировали... Доктор, спасибо! Учту!
@michawolf6514 Жыл бұрын
Всё хорошо в меру. И каждый сам должен знать эту меру. Главное это спокойное размереное дыхание чем бы человек не занимался и никакого стресса. Спорт должен быть удовольствием а не усилием над собой.
@oksanamilaska1 Жыл бұрын
Вот это точно!
@user-yr4rm9xz8x Жыл бұрын
Все дают рекомендации, которые трудно или невозможно выполнять. Интересно, какое здоровье у советчиков
@user-hb7li1yj7b Жыл бұрын
Больше всего в советах от докторов до нашего президента мне нравится фраза: "Посоветуйтесь с вашим лечащим врачём"! Эти господа не знают жизнь! Какой "ваш лечащий врач"? В госполиклиники он один на тыщи больных, а в платной - ты кошелёк, который нужно опустошить. И, ха, скажите, что я не права!
@user-ix9dv2vd5x Жыл бұрын
Права на 100 . Особенно сейчас они смотрят не на тебя а в за компьютер,ведь главное написать там правильно и столько прибавить,чтоб уж с него не спросили
@user-qe6cq3qd4n Жыл бұрын
Абсолютно верно!
@user-bt5by4fb9q Жыл бұрын
Права
@shaxzodasolieva Жыл бұрын
Вы правы.
@user-dq8no8jh1d Жыл бұрын
Верно то же самое у нас. Порой пациенты грамотнее врачей
@user-tn5gy6tl9k Жыл бұрын
Спасибо,доктор. Всё очень индивидуально, но если уже начались проблемы с сердцем и с давлением, то надо себя беречь, нагрузка должна быть под контролем АД и пульса. И главное эмоциональный покой.
@user-dk1un5nu6g Жыл бұрын
Спасибо доктор ! Всё верно и доходчиво !
@turandottati2976 Жыл бұрын
Не согласна, пока двигаемся- живём!
@user-zz4ob4zi4v Жыл бұрын
Спасибо доктор 🙏. Очень доходчиво и интересно!!!
@Sovag17 Жыл бұрын
А я заметила, что долго живут женщины, которые никогда не имели детей и не рожали.
@user-kp6py6qq4vАй бұрын
Моя мама и бабушка родили пятерых детей И прожили 90 лет❤
@user-kp6py6qq4vАй бұрын
Мой муж не рожал прожил 55 лет Ушел от инаркта😮
@ssr4419 Жыл бұрын
Лентяи живут дольше.И это факт.Кто на работе вкалывал,тех давно нет.А те кто работал тяп-ляп, живут и здравствуют
@user-yy4sn7mk1w Жыл бұрын
Красавчик.......приятно слушать и слушать надо не один раз, чтобы осмыслить и понять, так и делаю, лайк всегда, Минск......
@user-hd6vr6cp4n Жыл бұрын
Красавчик? Мама дорогая...................
@foreveryoung4980 Жыл бұрын
urod
@user-dw8on8xx7t Жыл бұрын
Благодарю за рекомендации. Немного информации, моя подруга живёт в Испании. Возраст, много хронических заболеваний. Достаточно обеспечена. Ваши рекомендации соответствуют рекомендациям профессуры, у которых она лечится. Приятно, что у нас тоже есть грамотные врачи. Они действительно есть. Подписалась на Ваш канал. Ещё раз благодарю.
@chiquitita1581 Жыл бұрын
А что не так с нашими врачами? Везде есть хорошие и плохие.
@user-hd1kh2wl1e Жыл бұрын
Моя мама всю жизнь болела, в том числе сердце, сосуды, .гипатохолецестит .. Ей запрещали рожать, меня родила в 29 лет. В 75 пробная язва, операция. С 70 лет не выходила из дома. В основном лежала. Прожила 92 года. И ещё бы жила, если бы не деменция. Перестала есть и пить. Так до 90 вообще нормально было.
@veratokarchuk9537 Жыл бұрын
Спасибо! Я таки чувствовала, что не стоит бегать, когда сил нет!
@seyyareasadova3096 Жыл бұрын
Здравствуйте доктор. Отличное видео. Огромное спасибо. Доктор Едокименко тоже говорит так.
@drottningnm9267 Жыл бұрын
Нужно уметь слушать свое тело ..Если оно хочет двигаться значит нужно двигаться, если хочет отдыхать нужно отдыхать .. Если тело хочет двигаться а я если продолжаю сидеть на диване , то у меня начинается удушье ..И я просто вылетаю из квартиры , чтоб выйти на улицу подышать свежим воздухом и двигаться .
@agapys.1044 Жыл бұрын
Все люди разные.Поэтому некоторым хорошо много двигаться,а другим это трудно.Просто не нужно насиловать себя
@galkobz12345 Жыл бұрын
Иногда нужно заставлять себя двигаться, если тупо лень а надо укреплять мышцы.
@user-bg7pd6ms1y Жыл бұрын
Короче: всё должно быть в меру - алкоголь, жрачка, движение.
@ninaalyeksandrova5409 Жыл бұрын
Вот именно, в таком порядке😄
@user-qj1si8sw8p Жыл бұрын
И женщины- так в санатории говорила мне врач.
@user-hj7lx5ei1w Жыл бұрын
Дура ты галина
@user-pi2ig1dx8j Жыл бұрын
Спасибо, Вам, Доктор, за грамотное и понятное пояснение! Как всегда классно! 😊👍👍👍👍👍👍👍
@Medicina_po_raspisaniyu Жыл бұрын
Спасибо
@cavidrehimov2779 Жыл бұрын
Всё правильно. Часто бывает когда у людей случается сердечный приступ во время тренировок . Человек не догадывается что у него с сердцем плохо. Спасибо доктор! 🇦🇿🇷🇺🇦🇿🇷🇺
@Medicina_po_raspisaniyu Жыл бұрын
:)
@user-wr5ro3jp7u Жыл бұрын
И во время секса тоже погибают мужчины .
@cavidrehimov2779 Жыл бұрын
@@user-wr5ro3jp7u Да Оксана ты права..
@MariaBagratyan Жыл бұрын
@@user-wr5ro3jp7u это больные люди
@user-wr5ro3jp7u Жыл бұрын
@@MariaBagratyan Но они не знали и не догадывались что настолько больные ...
@user-ug1is2of2l Жыл бұрын
Нагрузки должны быть умеренными , приятными . Как дети малые бегают в своё удовольствие .
@user-nz5yf8tx1i Жыл бұрын
Движение это жизнь! Летом дача...ничего не болит! Зимой умираю ..
@user-xu5wn7gr5q Жыл бұрын
Спасибо большое,Доктор за ваши грамотные уроки!
@tangalina7954 Жыл бұрын
Прекрасная лекция! Благодарю Вас, доктор! Всё разложено по полочкам, а рассказ об инфаркте миокарде, как будто,говорили обо мне . Вы - СУПЕР !
@deljaraaliyeva1209 Жыл бұрын
У КОГО СКОЛЬКО НА РОДУ ЖИТЬ НАПИСАННО БОГОМ-- ТО И БУДЕТ--- ХОТЬ ДВИГАЙТЕСЬ ДО СЕДЬМОГО ПОТА,, ХОТЬ ЛЕЖИТЕ ПЛАСТОМ НА ДИВАНЧИКЕ-- БОГ ЗАБЕРЁТ ТОГДА,, КОГДА САМ ПОСЧИТАЕТ ЭТО НУЖНЫМ!! ТАК ЧТО НЕ ПАРЬТЕСЬ НЕ НАД ЧЕМ!! ЕДИНСТВЕННОЕ,, ЧТО НАДО ДЕЛАТЬ-- ПРАВИЛЬНО И ЧЕСТНО ЖИТЬ-- МОЖЕТ ТОГДА БОГ ПОЖАЛЕЕТ,,,КАРМУ ПОМЕНЯЕТ И СМЕРТЬ ПОВРЕМЕНИТ!! ПОРЯДОЧНОСТЬ И ЧЕЛОВЕЧНОСТЬ-- ВОТ ГЛАВНЫЕ КРИТЕРИИ ЧЕЛОВЕКА,, А НЕ БЕГ И ХОДЬБА!!!🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
@zhdaniko4338 Жыл бұрын
Ну это вы не правы. Господь ставит вероятность,а волю человека Он не замает. Конечное слово за Ним ,да.Но не так жёстко,как вы считаете.
@deljaraaliyeva1209 Жыл бұрын
@@zhdaniko4338 НЕ БУДЕМ ОСПАРИВАТЬ ДРУГ-- ДРУГА,, Я ЭТО НЕ ЛЮБЛЮ ДЕЛАТЬ,,,, У КАЖДОГО ЧЕЛОВЕКА-- ЕСТЬ СВОЯ СУБЪЕКТИВНАЯ ТОЧКА ЗРЕНИЯ И СВОЁ МНЕНИЕ НА ВСЁ-- ОСТАНЕМСЯ КАЖДЫЙ ПРИ СВОЁМ МНЕНИИ🙏🙏🙏🙏
@user-ph3oj6ny6e Жыл бұрын
СОГЛАСНА С ВАМИ НА ВСЕ 100%. ЕСЛИ НА РОДУ НАПИСАНО СЕРДЦУ БИТЬСЯ 5 МИЛЛ. РАЗ. ТО ЭТО ТАК И БУДЕТ... БОГ НАС ПРОГРАМИРУЕТ...
@mtvarisabirtay186 Жыл бұрын
А как же : Бережёного Бог бережёт.?
@alexeilogh8810 Жыл бұрын
Бог -это кто ??????
@user-er9hz3cb8t Жыл бұрын
Двигайтесь двигайтесь это продлит вам жизнь
@user-je5km2lm8n Жыл бұрын
Я часто нервничала ..подъём в 6.30 и ехать на завад .садик ..школа ..и к 35 была как старая развалина ..потом развелась ..дочь вышла за муж ..и я давай дрыхнуть ..высыпаться ..и намного лучше стало ..забила на все дела ..гуляю в лесу ...бутики ..кино ..работаю ..но не с 8 , а с 10 и не каждый день ..того и вам желаю ..все болезни от нервов ..и от недосыпа ..спите подольше ! Не куда не торопитесь
@doomdooms5616 Жыл бұрын
От работы кони дохнут.
@user-qz5wo1ke1e Жыл бұрын
С вами согласна. Можно работать, но не каждый день. Особенно после 50 лет
@user-cd6ot8du9y Жыл бұрын
Люди..... Живите и трудитесь в удовольствие, творите добро и созидайте. Проживете столько, сколько вам Бог отмерял. 🙏❤️
@aigulnussupbayeva8795 Жыл бұрын
Движение это жизнь
@margaritaarngold9171 Жыл бұрын
Самое главное быть в позитиве и не нервничать. А с нервами и эмоциями у многих проблемы.
@user-tm7hy6dr5c Жыл бұрын
ИДИ! Устанешь идти - СТОЙ. Трудно стоять - ПРИСЯДЬ! Не можешь сидеть - ЛОЖИСЬ. Нету сил лежать?!.. ИДИ!
@user-qu7cl4ux3s Жыл бұрын
Я , не медик, мне все понятно, соглашусь , что при таких заболеваниях нагрузки противопоказаны. Можно спровоцировать тромб. Нельзя перегружать организм , если, ты, никогда не занимался спортом. Кто установил эти нормы 5-6тыс шагов, диеты. При таких стрессах организм разрегулирывается, начинает шарахаться из стороны в сторону, накапливать больше чем раньше. Верю, что существует у человека жизненный ресурс, как у машины - износ.
@user-yw7le2pz6o Жыл бұрын
А мой отец много двигался и умер в 90 лет. Вывод ,сколько отведено Свыше! Столько человек будет жить.
@user-ib2pn6fb5w Жыл бұрын
вот именно, от работы кони дохнут, тяжёлая работа чрезмерная активность пагубно для здоровья. нужно больше отдохнуть и выспаться, и хорошо питаться. напряжение это смерть. вспомните марафона у которого сердце не выдержало. лентяй живет дольше чем спортсмен
@user-id2ze7tu6p Жыл бұрын
Слишком долго жить вредно. Со временем все больше превращаешся в обезьяну.
@user-ib2pn6fb5w Жыл бұрын
@@user-id2ze7tu6p человек хочет жить и жрать, жить как можно дольше а жрать как модно слаще, вот и вся идеология
@user-iu3gk1ic2p Жыл бұрын
Согласна. Родственница умера в 96 лет. Она тяжелее журнала «Наука и жизнь» не поднимала.
@user-zz9xg7mf5h Жыл бұрын
А от чего умерла?
@Real_Red_Fox Жыл бұрын
@@user-zz9xg7mf5h От жизни наверное. Жизнь, это тяжелая, продолжительная болезнь, всегда заканчивающаяся смертью.
@user-zz9xg7mf5h Жыл бұрын
@@Real_Red_Fox ибать ты философ
@AfinaGreece Жыл бұрын
@@Real_Red_Fox 😂😂😂
@user-ee3ml6hs2x Жыл бұрын
Я в 55 уже чувствовала себя старухой,потом решила поработать уборщицей ,сначала было тяжело,потом так втянулась и пошла на вторую работу,двигалась интенсивно и по этажам пешком.Так вот,перестали болеть колени,сильно потела и много пила,так проработала 5 лет.В 60 уже чувствовала себя на 35 и перестала уставать.С детства у меня осложнение на сердце после ангины,дистрофия желудочка.
@oksanamilaska1 Жыл бұрын
Мне и ходить далеко не надо. Чтоб выйти в магазин, надо спуститься на 95 ступенек на 1й этаж, затем открыть уличную дверь и спуститься еще на 44 ступеньки, а на обратном пути, уже с полной сумкой, подняться. Вот тебе и ходьба! И это , не считая дороги до магазина и обратно. И так хожу уже более 70-ти лет. Здание старинное. для сравнения: в обычных многоэтажках по 2 лестничных пролёта между этажами, а у нас по 4, лифта никогда не было.
@user-ee3ml6hs2x Жыл бұрын
@@oksanamilaska1 Ну это вообще супер,вы большая молодец,моей соседке столько же лет,она пьет много таблеток и почти не ходит,потому что когда вышла на пенсию стала себя ,,жалеть,, и перестала ходить,а потом уже и не могла,только по квартире.А есть соседка которой 85 и она ходит каждый день на большие растояния и чувствует себя хорошо.В движении жизнь.
@Goldiga Жыл бұрын
Я на нога проработал полтора месяца, с непривычки наверное первые две недели так уставал что даже Р... звук рычащий стал, постоянно на нога на складе по 10-12 часов в день, плюс дорога часа 2. Но через пару недель как то стал приходить в себя. В общем организм как то осваивается, раскачивается, привыкает. Нужны витамины, жиры, мясо... шоколад. Может быть еще что то расскажите, люблю такие комменты.
@user-ee3ml6hs2x Жыл бұрын
@@Goldiga Вот перерабатывать это плохо для организма,я интенсивно работала часов по 5,а потом отдыхала,а субботу и воскресенье вообще валялась и баловала себя и еще главное чтобы труд был мативирован и хорошо оплачивался, если вы находитесь в негативе,то только болезни можно себе заработать. У меня была мотивация и хорошая зарплата,поэтому труд был в радость.
@user-nb6kx9pf6i Жыл бұрын
@@user-ee3ml6hs2x 55 еще молодая женщина 😂😂
@user-kc9rv9br3h Жыл бұрын
ОГРОМНОЕ ВАМ СПАСИБО ЗА ИНФОРМАЦИЮ, БЫСТРО, ЧЁТКО, ЯСНО. С УВАЖЕНИЕМ К ВАМ 👍👍👍🌹
@user-ls1gu2cy1o Жыл бұрын
Доктор, вы большая умница, спасибо! С новым годом вас, здоровья!
@Medicina_po_raspisaniyu Жыл бұрын
Спасибо)
@miche-u7t Жыл бұрын
Большой умница
@andreasboldt4415 Жыл бұрын
Движение это жизнь, зубы не заговаривй.
@arkad-evprak1mb9jd9s Жыл бұрын
МУДРЫЙ ЧЕЛОВЕК!♥️🌻👌🎁👌💯🥰🥰🥰А ТО ДОСТАЛИ В ИНТЕРНЕТЕ СВОИМИ СОВЕТАМИ ПОСТОЯННО ДВИГАТЬСЯ... Я 60 ЛЕТ ,КАК "БЕЛКА В КОЛЕСЕ "БЫЛА ВСЮ ЖИЗНЬ,90%ТОЛЬКО ДВИЖЕНИЕ:ТАКАЯ РАБОТА,И УХОД ЗА РОДНЫМИ..,СТРЕССЫ.А СЕЙЧАС,НА КОГО Я ПОХОЖА?ЕЛЕ ХОЖУ,ЗАДЫХ АЮСЬ,БОЛИ СТРАШНЫЕ ПРИ ДВИЖЕНИЯХ,ЧЕМ БОЛЬШЕ ДВИГАЮСЬ,ТЕМ ПОТОМ ПЛАСТОМ МЕСЯЦ..ОТХОЖУ.. ПОЭТОМУ,ВСЁ В МЕРУ .И ВОДЫ ВЁДРАМИ НЕ ПИТЬ,ЭТО ВРЕДНО.МАЛО,ЧТО СОВЕТУЮТ "ПРАВДУ" В ИНЕРНЕТЕ, НАДО ФИЛЬТРОВАТЬ ИНФОРМАЦИЮ,И ВСЕМ ПОДРЯД НЕ ВЕРИТЬ. ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ. ДОКТОРУ СПАСИБО БОЛЬШОЕ! 🙏🙏💯💯👍
@tatyanavorontsova8990 Жыл бұрын
Прям про меня точно
@user-gl7oz6je9r Жыл бұрын
Просто надо слушать свой организм.У каждого он индивидуален .Наш организм точно подсказывает ,что надо ,а что нет.Я стала уже прислушиваться интуитивно и это помогает мне.
@arkad-evprak1mb9jd9s Жыл бұрын
@@user-gl7oz6je9r Согласна с вами.И также стала поступать. ПЕРЕГРУЗЫ ПОХУЖЕ БЫВАЮТ.
@arkad-evprak1mb9jd9s Жыл бұрын
@@tatyanavorontsova8990 ❤❤🥰🥰🥰
@arkad-evprak1mb9jd9s Жыл бұрын
@@user-gl7oz6je9r 💯💯👍👍🙏♥️
@tatyanavorontsova8990 Жыл бұрын
Все верно, патриции все делали, лёжа, и ели тем более, Черчилль хороший пример.
@user-es2ss9pq2t Жыл бұрын
Подруга моей мамы дожила до 96 лет и в основном была малоподвижна. А моя мама как юла, все крутилась, работала, пол мыла до конца жизни вприсядку и прожила до 76 лет,на 20 лет меньше.
@user-or9jz9hu2l Жыл бұрын
И вот нашелся врач который утверждает обратное.Великий знаток. Конечно , если ты абсолютно здоров то к чему тебе лишние движения. Но я знаю что движение это залог хорошего здоровья.
@user-mh9yb7mv2j Жыл бұрын
Благодарю Вас, уважаемый доктор!
@olgam.3830 Жыл бұрын
Движение без фанатизма, и все будет хорошо. Все зависит как чувствует себя человек и какое у него заболевание сердца.
@cleovanvill2479 Жыл бұрын
Была знакомая бабуля. До 90 не дожила один год. Вставала с кровати в туалет и поесть. Остальное время лежала. Главное, что она не нервничала. Была спокойной. Я бы даже сказала равнодушной. Может если не нервничать, то проживешь дольше?
@cleovanvill2479 Жыл бұрын
@@user-nc4qy4yb1n каждому свое. Она войну была на передовой. Когда я ее узнала ей уже был девятый десяток. Она двигалась по мере своих сил. Не все энергичные. Думаю, что за свою долгую жизнь , она многое прошла. А как жить, это право самого человека. Может у нее просто осталось мало сил и она их берегла. Мы все разные. Одним нужно движение. Другим спокойный и размеренный уклад. Для одних подвиг прыгнуть с парашютом. Для других просто вымыть пол и посуду. Если здоровье не очень. Здоровым это не понять. Каждому свое.
@user-gt9ig8uv4u Жыл бұрын
@@cleovanvill2479 прочитала ваш комментарий, я согласна Выше комментарий я тоже прочитала. Теперь выскажу свое мнение. Сижу я интернете, смотрю разные видео с чепухой и нормальные и много читаю комментарии, это очень интересно, пишу ответы. Но стала замечать интернет у меня крадёт много времени, то есть встретиться вживую с подругами времени нет . У подруг тоже самое. Раньше, когда я была молодая, а дети маленькие у меня времени тоже не хватало. Стирка ,глажка, покормить, погулять. Так и проходил день. Я даже вставала пораньше, чтобы все успеть, и чтобы чуточку времени осталось А теперь встаю, когда ☀️ заглянет в окно, затем завтрак, купить что нибудь вкусненького или просто просто что то купить. Потом обед, потом после вкусного обеда надо полежать, обязательно с телефоном ( в интернете, книгу последний раз читала в прошлом году, кажется Лескова). Так чем я отличаюсь от той бабушки, которая только поесть и в туалет. Как то мне не нравится такая жизнь.а
@cleovanvill2479 Жыл бұрын
@@user-gt9ig8uv4u Привет Таня. Согласна с вами. Мы стали другие. Не вините себя. Может сейчас, когда дети выросли. Мы стали менее нагруженые. То может можно пожить, так , как хотим. Нам внушали в детстве, что ничего не делать, это не хорошо. Надо развиваться. Я считаю по другому. Я в своей жизни тяжело и много работала. Растила дочь одна. Много было трудностей. А сейчас я что хочу то и делаю. И если я ничего не делаю, то и ладно. Имею полное на это право. Делаю по мере своих сил. Может я заслужила просто отдых. Просто наслаждаться жизнью. Любоваться природой. Смотреть телик. Хочу песни пою. Хочу сканворды решаю. И ни кто мне не указ. Я не лошадь. Просто уставшая женщина. И не ругайте себя. Живите в удовольствие.
@user-zk3dz4dd3m Жыл бұрын
Тетка моего мужа прожила 96 лет при ясном уме, но последние 5-6 лет жизни двигалась только в пределах квартиры, летом выходила на балкон.
@user-zi2kv8vd8d Жыл бұрын
Ясный ум это здорово. Сейчас почему то с деменцией многовато людей. Так страшно это.
@userut Жыл бұрын
Раньше говорили, движения это жизнь, сейчас всё переиначили, если будешь целый день лежать или сидеть пролежни будут, всё должно в меру. Мне 75 лет у меня 3 сотки за городом, идти 25 мин. С апреля по октябрь работаю на огороде каждый день по 5 час. Сажаю все овощи, картофель,. клубнику, смородина есть. И что вы скажете что это вредно работать, что лучше сидеть на лавочке. А если человек работает по 10 час, тогда надо всем бросить работу и сидеть в интернете..
@tatyanavorontsova8990 Жыл бұрын
Спасибо вам огромное, вы супер, настоящий врач, таких не встречала в реальной в жизни, всем плевать на тебя С наступающим Новым Годом! Здоровья и счастья!
@user-ld1wq3bj1z Жыл бұрын
нам никто этого не рассказывает,всем некогда,а вы очень подробно и понятно.спасибо, доктор!
@andreyben7835 Жыл бұрын
Толку то что
@user-hy9ub4oi3p Жыл бұрын
Дедушке 92 года встаёт в 4 часа, идёт на стадион и пробегает там несколько кругов, живёт на 4 -м этаже (лифта нет), и так каждый день. Ест то что сам варит. Моей свекрови 93 года, у нас 5-й этаж(лифта нет), каждый день ходит гулять.
@slippingawayfromme9649 Жыл бұрын
Двигаться необходимо в пожилом возрасте. Это важно. Но во всем нужна мера. Я согласна с тем, что нужно слушать свой организм. И таблеток жрать меньше.
@padavanskywalker5062 Жыл бұрын
Вы правы, этот горе-доктор в ролике (кстати агрессивный и лишённый профессиональной этики, комплиментарного отношения к коллегам) ни словом не обмолвился о необходимости чуткого и внимательного отношения к сигналам своего организма.
@user-zw7xc4ej4i Жыл бұрын
Смотрю и слушаю иногда с увлечением доктора Шишонина..Он говорит ,что есть люди которые ведут себя по линии ЗОЖ..( здоровый образ жизни ) .Надо каждый день пробегать 20 км ,кровь из носа пробегут...., на будут есть продукты ,где есть жиры и т.д. Может ночью смотрел до поздна,какой то матч или фильм ,и не отдохнувший утром побежит свои км...А он говорит ,организм восстанавливается ,когда человек нормально спит ,то есть сон помогает организму.А если ,не отдохнув ,будешь нагружать ,то пользы не будет.Вообщем ,столько получаем информации,только кому верить ,а кому нет? Одни говорят это не ешьте ,а другие наоборот...То,что выбор за нами ,кому верить больше и работать в этом направлении.
@Мрия Жыл бұрын
А в молодом двигаться не обязательно?
@NadezdaSmirnova-1366 Жыл бұрын
@@user-zw7xc4ej4i я лечилась у Шишонина 4 года назад, до сих пор не устаю мысленно его благодарить. На своем опыте убедилась в том, что его советы действенны. А этот "врач" откуда взялся, непонятно.... У меня он доверия не вызывает. А Шишонина знают во всем мире. У него лечатся ОЧЕНЬ богатые и знаменитые люди .
@padavanskywalker5062 Жыл бұрын
@@Мрия , вот именно что не двигаться молодым надо, а грузиться по полной
@moscow2103 Жыл бұрын
До 30 лет надо здоровье укреплять, после 30 лет беречь! Спасибо, доктор👍
@lannamilanna3844 Жыл бұрын
Глупость какая.30лет расцвет жизни,надо двигаться,спортом заниматься
@moscow2103 Жыл бұрын
@@lannamilanna3844 , не принимайте все в буквальном смысле. Двигаться надо, но спортом можно и поосторожнее, перегружать себя физическим трудом не стоит... и т.д. Всему свое время.
@Elena-nv9rt Жыл бұрын
До 30 лет здоровье и так укреплено, а вот после 30-40 нужно относиться к нему бережно.
@galkobz12345 Жыл бұрын
@@Elena-nv9rt бережно надо всегда относиться, а после 40-50 надо укреплять здоровье.
@Elena-nv9rt Жыл бұрын
@@galkobz12345 Хоть заукрепляйся, и кто ведёт зож - умирают рано, наоборот, пьют , курят и тд и живут долго, вывод напрашивается сам - образ жизни мало на что влияет, только гены- наследственность рулит, у всего живого, на первом месте и больше ничего, остальное домыслы и сказки, бывают исключения, но их мало.
@user-iq1vd7os4t Жыл бұрын
Один из наших известных кардиохирургов сказал, что есть большое количество людей, которые мало двигаются, и это никак не портит состояние их здоровья, то есть они вовсе не нуждаются в физической нагрузке.
@galkobz12345 Жыл бұрын
Как же пожилые могут "не нуждаться в физической нагрузке" если с возрастом даже мышечная масса уменьшается, люди слабеют без нагрузки?
@user-iq1vd7os4t Жыл бұрын
@@galkobz12345 нисколько!
@user-tw4ww7kv6w Жыл бұрын
Движение -жизнь.после острого инфаркта каждый день зарядка и 5 км пройти нормальным шагом в любую погоду.это такое удовольствие.и сердцу очень нравится.
@tatyanavorontsova8990 Жыл бұрын
Мои подруги, которые сидели дома в то время,когда я ходила на работу, здоровые, как кони, не знают где сердце находится и даже тонометра не имеют. Всю жизнь отдыхали. Надо мной смеются: что ты заработала, кроме гипертонии и ИБС?
@user-ko4hw1qo4p Жыл бұрын
Татьяна, все правильно написали. У меня тоже были такие знакомые, которые не работали, муж обеспечивал, в одном доме жили. Как я им завидовала! Они не вставали в 6 утра и не бежали к 8 час на работу, не находились на ногах почти весь день, их миновали все нервотрепка и стрессы, конфликты, которые бывают на работе, особенно когда крупное предприятие и большой коллектив. Все как-то мимо них. Утром я на работу, а они гуляют с собачкой, в обед и вечером опять с собачкой на поводке, всегда в хорошем настроении, не нервные, всегда спокойные. Завидовала им. Как вышла на пенсию в 55 лет, ни дня не работала больше, не хочу, сплю сколько хочу, много отдыхаю, купила большой тренажёр-лыжи, занимаюсь, люблю читать, гулять на природе, занимаюсь выпечкой, очень люблю печь. И 2 раза в год езжу на море отдыхать, в Сочи. Деньгами помогают взрослые дети, они обеспечены. Да, иногда езжу в санаторий, путёвка за свой счёт это дорого, но опять же помогают дети. То что говорят, что надо много двигаться, ходить по несколько часов в день - отношусь к этому отрицательно. Гуляю в парке не спеша и не долго, а на море люблю сидеть на берегу и смотреть на море. Вес у меня 58-59 кг при росте 1,62. По лестнице на 3 этаж хожу пешком, почти бегом, без одышки, у меня её нет.
@user-jj2ky9iv3k Жыл бұрын
Людмила,Вы молодец,удачи.
@Мрия Жыл бұрын
Ваши болезни не от работы,а от негативных эмоций по этому поводу. Вот как-то так,уважаемая.
@user-zz9xg7mf5h Жыл бұрын
@Свидетель Иеговы проснись ты дри щеш
@user-eo8eb9vr2m Жыл бұрын
@@user-ko4hw1qo4p но работают мужья тех знакомых,ваши дети