דיאטה קטוגנית - ירקות והרזיה בטוחה ובריאה (קיטו תזונה נכונה)

  Рет қаралды 3,355

Keto Lifestyle

Keto Lifestyle

Күн бұрын

Пікірлер: 10
@revitalasuss2956
@revitalasuss2956 3 жыл бұрын
תודה רבה על המידע החשוב שחלקת בסרטון הזה 👃
@ketolifestyle1863
@ketolifestyle1863 3 жыл бұрын
בבקשה :)
@nechamakurtz8107
@nechamakurtz8107 Жыл бұрын
האם מותר אשכולית טריה
@אסנתלוי-ג3ס
@אסנתלוי-ג3ס 2 жыл бұрын
בסוף לא אמרת מאיפה ניתן לצרוך אם התזונה הזו מגבילה ירקות ופירות
@be-me-173
@be-me-173 3 жыл бұрын
תודה רבה על המידע. בקיטו יש ממש המלצה לא להגזים עם הירקות, בגלל הפחמימתיות שלהם. על איזה ירקות אתה ממליץ, והאם 7 כוסות של ירקות לא עוברות את מכסת הפחמימות המותרות?
@ketolifestyle1863
@ketolifestyle1863 3 жыл бұрын
אנחנו ממליצים על קיטו בריא שבו הירקות לא נכללים במכסת הפחמימות ואפשר לאכול מכל סוגי הירקות חוץ מירקות עתירי פחמימות כמו בטטה, תפוא וכו. ישנו מונח שנקרא עומס גליקמי שמסביר מדוע כמות זניחה של פחמימות בירקות לא מפריעה בקיטו ולא מונעת מהגוף להיות בקיטוסיס. ישנו סרטון שמסביר לעומק את הנושא. כאשר אוכלים מעט מדי ירקות ישנם נזקים ארוכי טווח ולכן אנחנו ממליצים כאן על קיטו לפי השיטה של דר' אריק ברג והשיטה נקראת קיטו בריא ועדיין נכנסים לקיטוסיס למרות שאוכלים הרבה מאוד ירקות 😊
@be-me-173
@be-me-173 3 жыл бұрын
@@ketolifestyle1863 תודה רבה💖
תזונה קטוגנית - המדריך המלא
42:53
אביב גיל - מֶעֵבר לירידה במשקל
Рет қаралды 206 М.
НИКИТА ПОДСТАВИЛ ДЖОНИ 😡
01:00
HOOOTDOGS
Рет қаралды 3 МЛН
Хасанның өзі эфирге шықты! “Қылмыстық топқа қатысым жоқ” дейді. Талғарда не болды? Халық сене ме?
09:25
Демократиялы Қазақстан / Демократический Казахстан
Рет қаралды 357 М.
小丑揭穿坏人的阴谋 #小丑 #天使 #shorts
00:35
好人小丑
Рет қаралды 27 МЛН
Elza love to eat chiken🍗⚡ #dog #pets
00:17
ElzaDog
Рет қаралды 13 МЛН
דיאטות לסוכרת פרק 2 | דיאטה קטוגנית כך תעשו את זה נכון
6:51
הערוץ לתזונה וסוכרת
Рет қаралды 12 М.
מים - המדריך המלא | כמה מים לשתות כדי לשרוף יותר שומן?
14:19
אביב גיל - מֶעֵבר לירידה במשקל
Рет қаралды 130 М.
קיטו- מה בעצם אוכלים בתזונה קטוגנית
7:03
איך נראה סדר היום התזונתי שלי (תפריט יומי לדוגמה)
8:25
אביב גיל - מֶעֵבר לירידה במשקל
Рет қаралды 9 М.
НИКИТА ПОДСТАВИЛ ДЖОНИ 😡
01:00
HOOOTDOGS
Рет қаралды 3 МЛН