Дыхание. Новые факты об утраченном искусстве. Джеймс Нестор. [Аудиокнига]

Слушайте мировые бестселлеры в телеграм-канале: bit.ly/3zRjTlu
или
СЛУШАЙТЕ НА ЛИТРЕС: www.litres.ru/65424841/?lfrom...
«Дыхание» - это не просто аудиокнига, рассказывающая о нашей самой основной биологической функции. Она меняет общепринятые представления о дыхании и объясняет, каким образом миллиарды молекул, попадающих внутрь нашего тела с каждым вдохом, становятся строительным материалом для костей, мышц, крови, мозга и органов и как все эти мельчайшие изменения влияют на наше здоровье и настроение.
Джеймс Нестор - журналист и исследователь - делится захватывающей историей об экспериментах над собственным дыханием, а также о многочисленных практиках, которые он испробовал. Автор путешествовал по миру, чтобы научно проверить распространенные убеждения о том, как мы дышим.
После прослушивания этой аудиокниги вы точно измените свое отношение к процессу дыхания, поскольку:
- усвоите основы восстановительного дыхания;
- узнаете, как с помощью дыхания снизить частоту пульса, артериальное давление и уровень стресса;
- научитесь сохранять спокойствие и сосредоточенность в напряженных ситуациях;
- убедитесь в том, что даже незначительные изменения в методе дыхания могут ускорить спортивные результаты, омолодить внутренние органы, остановить храп, астму и аутоиммунные заболевания.
И это далеко не все, так как в конце аудиокниги вас ждет дополнительный бонус - полезные упражнения и методики для повышения эффективности дыхания!
Прослушав эту аудиокнигу, вы никогда больше не будете дышать так, как раньше!
Бестселлер New York Times!
Значимая нон-фикшн книга 2020 года по версии Washington Post!
Лучшая научная книга 2020 года по версии Amazon!

[@-audioknigi]

СЛУШАЙТЕ НА ЛИТРЕС: www.litres.ru/65424841/?lfrom=950281851 или Слушайте мировые бестселлеры в телеграм-канале: bit.ly/3zRjTlu

[@user-gj8kn8nu5i]

Благодарю Вас за озвучку данной книги. Я как медик могу с уверенностью подтвердить тот факт, что дыхательная гимнастика очень важна всем

[@user-qs2xm9hx5i]

Советы тоже пишите я так понила только носом дышать всегда да?

[@-audioknigi]

Спасибо за отзыв

[@Helena-hl5ty]

Я прочла эту книгу полностью. Настоятельно рекомендую. Потрясающие практики дыхания. Интересным и простым языком. Спасибо за фрагмент, именно благодаря ему я захотела прочесть книгу.

[@user-sf9ek6ib8v]

Благодарю 💚

[@user-jw5ij5bk6j]

Мега-полезная и акктуальная в наши дни книга! Особенно будет полезна гипертоникам и черезмерно эмоциональным людям

[@user-mf9fm6uv4y]

Благодарю за интересную, нужную информацию

[@user-se4dn9fg9y]

Super ! GRAZIA !

[@aarontoms3190]

Слышал о дыхательной гимнастике, да и родственник делал её всю жизнь и был "огурцом". Что успокаивают подобные упражнения, тоже где-то мелькало. Всё хотел попробовать, теперь уже точно придётся!)

[@user-zm8of4wn8u]

Благодарю

[@lizastankovich7597]

Тема развития и раскрытия всяких разных способностей своего организма мне интересна и очень привлекает! Большая вам благодарность за аудиокнигу 👍

[@-audioknigi]

Спасибо за Ваш отзыв!

[@user-ed1zd3vv9t]

Книга просто топовая и огромное спасибо за нее. Узнал очень много нового. Есть практики, которые реально полезные. Для новичков будет очень полезно.

[@-audioknigi]

Благодарим Вас за отзыв! Мы очень рады, что аудиокнига оказалась для Вас полезной

[@Markovih]

Спасибо большое

[@andrewilin4226]

Я что-то слышал про это, но не вникал, а тут книгу начал слушать и оторваться не мог, пока не дослушал. Буду учиться дышать по новому)

[@-audioknigi]

Мы искренне рады, что Вы довольны аудиокнигой!

[@user-uc5wv6ow4k]

Однозначно рекомендую к прослушиванию данную книгу. Узнала ну очень много нового о дыхании

[@-audioknigi]

Спасибо за Ваш отзыв!

[@andrykomarov2528]

Очень интересная книга, прослушал с огромным удовольствием и подчеркнул для себя много полезной информации.

[@-audioknigi]

Мы очень рады, что аудиокнига оказалась для Вас полезной

[@adelinanovoteeva8568]

Хорошая аудиокнига, мне очень понравилась и действительно зашла на славу. Слушала просто с забвением.

[@-audioknigi]

Спасибо за Ваш отзыв!

[@user-vz9pn8ym6m]

Какая нестандартная аудиокнига, как то раньше на эту тему я не попадала. Оказывается дыхание интересная тема.

[@-audioknigi]

Спасибо за Ваш отзыв!

[@Markovih]

Было бы интересно ещё узнать о дыхании и методиках.

[@-audioknigi]

Спасибо за Ваш отзыв!

[@harunbayrak6466]

Но очень интересно.

[@-audioknigi]

Слушайте мировые бестселлеры в телеграм-канале: bit.ly/3zRjTlu

[@harunbayrak6466]

Какие жуткие эксперименты .

[@linarahvan105]

Замечательная книга. Будет продолжение? Это ведь не вся книга?

[@user-fp4bh5ew3h]

7ш

[@user-fp4bh5ew3h]

Х0йэх

[@egorsandel7623]

Это отрывок ?

[@user-fw9tx9gh6u]

Как научиться дышать носом. Тем более ночью, когда нет возможности контролировать дыхание? Где найти ответ, кто-то может посоветовать? У меня внуки с проблемой.

[@ariariga7]

Автор советует заклеивать рот (это не шутка, это правда)

[@zikrov.6040]

Хочу послушать книга который Думай как чемпион! 🏆

[@user-zo8mc4ew8n]

А продолжение есть?

[@-audioknigi]

Слушайте мировые бестселлеры в телеграм-канале: bit.ly/3zRjTlu

[@user-rd9mh1bi1j]

Это вся книга ? Или будет продолжение ?

[@-audioknigi]

Слушайте полные версии в телеграм-канале: bit.ly/3zRjTlu

[@alexpetrov8859]

парни, это полная книга или только ознакомительное издание?

[@-audioknigi]

Слушайте полные версии аудиокниг в нашем телеграм-канале: bit.ly/3zRjTlu

[@LesiaKondratiuk]

Это полная версия или отрывок из книги?

[@-audioknigi]

Слушайте полные версии в телеграм-канале: bit.ly/3zRjTlu

[@sanyofilin3622]

25:25

[@sanyofilin3622]

50:20

[@sanyofilin3622]

1:15:12

[@Kazakh-xx3cq]

Я победила тёжелый ковид дыханием

[@user-is2yl4lv2t]

А я избавилась от астмы

[@Kazakh-xx3cq]

@@user-is2yl4lv2t Но у меня немного другая техника дыханий.

[@bakhriddinimoddinov5339]

Vim Hof

[@user-xu3er9eq7h]

Что за гавно??? Ни одной практики!!!!! Озвучили и сделали Вы шикарно, к Вам претензий нет, но книга ни о чем!

[@goshabagirov4849]

Так а где упражнения , столько воды прослушал и ничего полезного ! « полезные упражнения и методики « зачем морочить голову!

[@-audioknigi]

Слушайте мировые бестселлеры в телеграм-канале: bit.ly/3zRjTlu

[@user-tr9fk1kx1o]

Подскажите, а в текстовом варианте в вашем телеграмм канале есть оригинальные копии книг?

[@-audioknigi]

Нет.

[@user-tr9fk1kx1o]

Оформил подписку на литрес. В результате не могу ни прочитать, ни прослушать полную версию. Шарлатаны.

[@-audioknigi]

Пишите им.

[@zikrov.6040]

Хочу послушать книга который Думай как чемпион! 🏆

[@zikrov.6040]

Хочу послушать книга который Думай как чемпион! 🏆