Лучшая техника дыхания при стрессе и тревожности✅

[@DrEricBerg]

*_4 самых полезных видео на этом канале:_* Про сахар kzbin.info/www/bejne/mZLNnGevbcujm68 Про больную печень kzbin.info/www/bejne/bKTIpqpmodeCa7M Часто ходите в туалет по ночам? kzbin.info/www/bejne/oYmXeWCdZbFgpas Как сжечь жир kzbin.info/www/bejne/mYvVfWt6ZZpqacU

[@hdml19]

Может проще замирать на выдохе или вдохе?)🤔

[@gulnarapeiqrishvili8393]

Здравствуй Доктор ерик берг ! Здоровое ,, кето. Диета " Интервальным голоданием для меня Единственное спасенье Столько ядов накопила Я ,, вольной " диетой , но Оздоровление ,, дельный " Путь ! Которую надо Преодолеть спокойно - Не спеша ! Я шагза Шагом следую здоровую ,, Кето диету " интервалбным голоданием - не спеша ! За поддержку Спасибо !

[@Flash-Temik]

В 10 классе трудно было уснуть. Тогда весь интернет обшарил в поисках метода Как быстро уснуть. И могу сказать что это работает

[@ТосяБурлакова-э1ж]

Берг прав 👍 Анулома-Вилома , одна из отличных практик связанных с тренировкой диафрагмы , и это только маленькая частичка , того, что восстанавливает эта практика 👍 Всем Всех Благ 🙏💚7-28-14. Пока делаю на этот счёт. До работы долетаю , хожу пешком , быстрым шагом 40 мин по снегу. Обратила внимание, что нет отдышки при таком темпе . Так за пол часа дохожу . Расстояние 3,6 км. Мне 55 лет.

[@success4692]

❤спасибо большое доктор Берг и команда, работающая в России за ценные инструменты для здоровья! Благополучия вам и долгих лет жизни! 🥰🌷

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек. Служба поддержки канала

[@sv.t.363]

Спасибо дорогой доктор! Столько вы делаете пользы для людей! Дай Бог вам здоровья!

[@ВалентинКожевников-т5я]

Спасибо за труд. Реально рабочая тема. Работаю водителем, после того как стал работать с дыханием, отметил что внимание и детализация происходящего вокруг стали выше, меньше острых реакций на внешние раздражители.

[@TheUmper]

дальше вы займётесь цигун и стоянием в столбе и еще больше начнете понимать

[@Patriot.kg89]

Хороший опытный доктор уважаю этого мужыка. Переводчик я желаю вам крепкого здоровья счастья и успехов в этой жизне

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек. Служба поддержки канала

[@ГульназСихова-т1з]

Вы русские поправляете нас грамотность по русскому а сами плохо знаете свой язык

[@НатальяШашкова-ч4с]

Жи, ши пишется с буквой И)

[@elyaelya]

Короткий вдох и длинный выдох расслабили мышцы тела.Спасибо большое доктору Бергу за совет.Буду чаще практиковать.

[@mihrimah15]

Здравствуйте выдох ртом

[@АннаГура-т6с]

Не могла уснуть, полезла смотреть дыхательные техники. Сработало. Теперь буду пользоваться. Благодарю доктора Берга и всю его команду! ❤

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о том, как снизить уровень кортизола (гормон стресса) online.drberg.ru/kortizol? . Служба поддержки канала

[@style2085]

Называется дыхание по Бутейко. Увеличение углекислого газа, очень эффективно при разных заболеваниях. Тренажёр суперздоровье в помощь всем.

[@ЕкатеринаКатерина-б8э]

Мой любимый доктор и самый лучший переводчик. Успехов вам в жизни и большого процветания. Мы вас любим и чтим.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о том, как снизить уровень кортизола (гормон стресса) online.drberg.ru/kortizol? . Служба поддержки канала

[@rimmagn6636]

Спасибо,дорогой доктор,за технику! Испытала в стрессовых ситуациях. Работает отлично!!!🙏❤🤗

[@ОмарОмар-л9о]

На самом деле работает

[@alena7339]

Счёт 4 - вдох, счёт 7 - выдох. Благодарю, Доктор.

[@ДиляДиля-у5э]

Спасибо доктор Берг за ваш труд Ждём. Уважаемая команда Здоровья и Долголетия! 👍🤝💐

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек. Служба поддержки канала

[@Наталья-т3ъ2ы]

@@DrEricBerg Здравствуйте, есть информация о фиброзе лёгких. Спасибо.

[@ЛюдмилаБокова-д5п]

Спасибо вам огромное, вы моя шпаргалочка❤

[@ТамараДжумаева-с1е]

Спасибо большое дорогой доктор, очень помогают Ваши драгоценных советы ❤

[@ВалентинаШурупова-б8ю]

Спасибо спасибо спасибо ещё раз спасибо ❤️❤️❤️

[@ЛюбовьШипилова-в9п]

Спасибо Доктор !За все новые и новые знания!Диафрагма - Дышим!ЗДОРОВЬЯ! Каналу спасибо!

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек. Служба поддержки канала

[@ЛюбовьШипилова-в9п]

Срасибо вам за канал!и вашу работу!

[@jonnifount3794]

Вот это видосина 😀😀😀благодарность как всегда

[@yevgeniyadiner3691]

Отличная техника! Спасибо!⚘️ и как же просто!

[@redhead_Lilek]

Тема дыхания-очень важная тема. Спасибо ❤️

[@АннаГригорьевна-ш8к]

Спасибо, доктор и команда! 🤝💖

[@ТатьянаФобос]

Благодарю Вас!!! Очень актуальная для меня информация.

[@Gtrsh56748y]

Возможно это мне поможет наконец

[@КатеринаЯрєніч]

Спасибо доктор.

[@АнастасияТопильская-з7с]

После такого дыхания наступает расслабление.

[@татьянаНазарова-ш8з]

Супер!!! Большое спасибо 😀😀😀

[@Задом-ь7ю]

СПАСИБО ВАМ ,ДОКТОР БЕРГ . Очень рада что есть этот конал очень жду ещё нового.💖😊👌💟💟💟🤗

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек. Служба поддержки канала

[@Tanyusha90]

Блогодарю 😘😘😘😘

[@АннаАнет-ю8ф]

Хороший метод, спасибо Доктор💓💓💓💓💓

[@gulnarapeiqrishvili8393]

Спасибо !

[@dashadasha7577]

После упражнений стала зевать

[@Юлиана-н5ю]

да точно!

[@user-Nataliya123]

Спасибо 🥲

[@ИринаБерлякова]

Благодарю!!!!!

[@georgedakonov6016]

Берг просто спас меня!!!

[@РамазанНугманов-у9ш]

👍продыхание круто

[@user-Nataliya123]

Спасибо за техники

[@КамильБайтуганов]

Спасибо большое 💗

[@alexleon619]

Очень полезное видео (визуальный ряд) и информация.

[@ГалинаМаргиева-ю8о]

Очень интересно.

[@Арзы-р5щ]

Спасибо большое. Действительно упражнения хорошо расслабляют

[@Gtrsh56748y]

Спасибо

[@ИринаРадькова-ь2в]

Сколько полезной информации!!!! Здоровья доктору Бергу!!!

[@MarinaMarina-t1u]

Спасибо за информацию ❤

[@ЕленаНуждина-ь4ю]

Спасибо большое доктор!

[@default_76]

Спасибо большое вам доктор. Давайте про грип лечения

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео о гриппе и простуде kzbin.info/www/bejne/bpiylouhoraBbqs kzbin.info/www/bejne/d3eUc6F9j7qZbpI Курс Доктора Берга "Как укрепить иммунитет" поможет вам разобраться, как противостоять инфекционным заболеваниям и укрепить иммунную систему. Ознакомиться подробнее вы можете на сайте drberg.ru/kurs-immuno? Служба поддержки канала

[@vladizay]

Ого, работает

[@Татка-к2х]

Спасибо,очень актуально и кстати❤

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о том, как снизить уровень кортизола (гормон стресса) online.drberg.ru/kortizol? . Служба поддержки канала

[@allaminina4800]

Вот поэтому йога и успокаивает, т.к присутствуют дыхательные упражнения!!

[@ОксанаГриненко-д6я]

Дайте совет при панических атаках что делать,говорят врачи навсегда,и про Паркенсона, спасибо

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про панические атаки kzbin.info/www/bejne/rX_Rdoh8oc-NerM kzbin.info/www/bejne/r6uyioRop7qYeNU , kzbin.info/www/bejne/qXKVeJuQfrmHrqM . Курс Доктора Берга "Надпочечниковый тип телосложения" - про инструменты и методику того, как избавиться от стрессов, выйти из состояния хронического стресса и искоренить симптомы надпочечникового типа тела. На ваши вопросы в рамках курса отвечает ваш куратор. Ознакомиться с курсом, подобрать подходящий пакет можно по ссылке drberg.ru/kurs-nt? Служба поддержки канала

[@алексейфеоктистов-ф7ы]

Спасибо, интересно и полезно

[@ВолкВолков-с6г]

Паузу нужен делать На сколько секунду?

[@АртемГладченко-ю2е]

Дякую ❤

[@ИринаГригорьева-б2ю]

❤️❤️❤️

[@ФатимаЖукаева]

У меня начинает болеть голова делая упражнения дыхательное.

[@DS-kq4mb]

Дыхание вокалистов и духовиков

[@limengly3220]

При птср думаю подействует

[@Анастасия-р2я4е]

👍❤

[@ДжамиляХабибуллина-о1ъ]

Здравствуйте, а как быть, если имеется грыжа пищевода и боли в правом плече?

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга kzbin.info/www/bejne/d5jOoZKXrcqUpqM у Доктора Берга есть фирменная добавка "Формула для желчного пузыря", в составе которой есть соли желчных кислот. Соли желчных кислот - это компоненты желчи, которые синтезируются в печени из печина. Являются конечными продуктами обмена холестерина. Желчные кислоты способствует расщеплению и всасыванию жиров, и сохранению здоровой микрофлоры кишечника. Формула для желчного пузыря доктора Берга разработана для поддержки здорового пищеварения и нормализации желчи. Подробнее о добавке можете посмотреть в видео kzbin.info/www/bejne/aX7Mo4Ccg8R0fq8. Заказать "Формулу для желчного пузыря" можно в официальном онлайн-магазине drberg.eu Фирменные добавки Доктора Берга полностью из натуральных компонентов, производство США. Новый курс Доктора Берга "Желчный пузырь" поможет вам разобраться в таких вопросах, как: -Нормализовать уровень желчи -Что делать при камнях/сладже в желчном -Избежать операции по удалению желчного пузыря -Улучшить пищеварение, если желчный уже удалён Ознакомиться с курсом подробнее и оплатить вы можете по ссылке drberg.ru/gallbladder? Служба поддержки канала

[@Marzipan_1]

👍

[@НИКОЛАЙКУШНИР-д2х]

👍👍🙏🙏🙏👍👍

[@ЮрийТкачёв-у5ъ]

👍💯🇷🇺

[@Egor-xb7ii]

От передоза алкоголя тоже бывает икота

[@chupachupsi]

Почему-то Вы вдыхаете и выдыхаете через нос...

[@atwest7]

Спасибо!

[@ЕленаСупрунова-ц8э]

Спасибо

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о том, как снизить уровень кортизола (гормон стресса) online.drberg.ru/kortizol? . Служба поддержки канала