Дыхательные упражнения Пранаяма и смехотерапия для каждого Ira&Gerold Секрет долголетия и здоровья.

Мы делимся секретами долголетия, опытом дыхательных упражнений из йоги с пошаговой инструкцией как это делать. Научились им в Индии в Путтапарти у доктора Рао. Ему более 95+.
Как жить долго? Как быть здоровым? Практические советы.
Пранаяма - оздоровительное дыхание, управление праной с помощью дыхания.
Простые дыхательные упражнения для продления жизни доступны каждому.
Прана - жизненная энергия и мы учимся ею управлять. Секрет долголетия - дыхание и смех. Каждый может продлить свою жизнь с помощью таких простых упражнений, как Пранаяма и медитация смеха.
Мы, русско-немецкая пара Ira&Gerold, путешествуем по миру, делимся впечатлениями, полезными советами. Герольд - повар, фотограф. Ирина - фрилансер, финансист в прошлом.
Вернулись из 2-го кругосветного путешествия.
Готовимся к 3-ему!
Нам 100+ лет. Вместе 9 лет. Посетили 65+ стран.
Начали новый проект: "Сами с Вами." Путешествуем вместе. Делимся впечатлениями онлайн.
Мы путешествуем не для того, чтобы убежать от жизни, а чтобы жизнь не убежала от нас. :)
Рассказываем секреты, как путешествовать бюджетно.
Рецепты путешествий.
Рецепты блюд.
Рецепты жизни.
СМОТРИТЕ И ЧИТАЙТЕ НАС:
www.instagram....
АДРЕС ССЫЛКИ ДЛЯ РЕГИСТРАЦИИ НА ФОТОСТОКЕ ШАТТЕРСТОК:
submit.shutter...
АДРЕС ССЫЛКИ ДЛЯ БРОНИРОВАНИЯ РАЗМЕЩЕНИЯ:
www.booking.co...
Используйте эту ссылку и получите вознаграждение в размере € 15 !
#пранаяма #prana #lifestyle #стильжизни #вокругсвета #смех #ирагерольд #iragerold #дышим #йога #житьнедоживать #жизньонлайн #самисвами
#yoga #breath

[@user-mi5fj2hr3w]

Мне понравилось!Верю,что это хорошо! Спасибо Вам,за смехотерапию!Всем мира и добра!

[@user-fn1xi3zv3q]

Большое вам спасибо за упражненич

[@user-ig9nf3hp4v]

Улыбайтесь чаще! И улыбнётся счастье вам в ответ!!!

[@user-xn1dt6zh3q]

Благодарю 😂❤❤❤😊

[@lotos23]

Ирина, Герольд спасибо большое!!🙏😘очень интересно!

[@user-mz8yh9cq6p]

Ирина, вы классные ребята😁👍👍👍

[@irinaandgerold6162]

Спасибо, Оля!!! :)

[@user-ig9nf3hp4v]

Отлично! Благодарю от всей души! Вы замечательные!!!

[@irinaandgerold6162]

Спасибо! :)

[@user-rr2fd3fi3n]

БлагоДарю, заразили смехом, наполнили позитивом и здоровьем)

[@aleshkaemelyanov]

Несущий Вам краски прекрасных цветов ......... Несущий Вам краски прекрасных цветов, наполненных сочностью и благолепьем, простых, источающих явь лепестков, забыл о красотах и радуге летней. Он видит лишь Вас в своих грёзах живых, заведомо счастлив, заряжен любовью. Просящий о лучшем знакомых святых маним Вашей магией, будущей новью. Друг не променяет свиданье на клад, букет не заменит ста тысячью фунтов, вовек не сбежит на цветной маскарад и не повернёт на соседние грунты. Идущий по верной дорожке с мечтой, почти что парящий на чувствах-Пегасах, ждёт только миг встречи с красивой такой, какую любить - это явь среди сказок!

[@NadezdaChistiakova]

супер позитивное и живое видео, спасибо😘👍

[@laurac4543]

Подписалась, чтоб вселиться вместе!

[@mar21]

Ирина и Герольд, спасибо )) Потренировалась и наулыбалась )))

[@nellilifshiz3117]

Спасибо 🙏

[@sozidaniye]

Благодарю! Настроение улучшилось.

[@sayazhanlike3372]

привет нашем друзьям лайк

[@laurac4543]

Про правильный живот, вдох или выдох когда, подробнее, плиииз

[@gela_rupp]

Смеяться для меня оказалось самым сложным, у меня так и не получилось

[@user-hg4wh2fg1e]

Здравствуйте, скажите ваш центр есть в Новокузнецке или в ближайших городах?

[@user-jc9ge6vm2w]

МИР без жалоб❤😂😂😂😂

[@user-rz8is1cq2c]

Спасибо!!! Но возник вопрос - что значит на рассвете зимой? Это во сколько? В 4 утра или в 8 утра?

[@irinaandgerold6162]

Учитель рекомендует делать пранаяму именно на рассвете, в разное время года, в зависимости от восхода солнца. Он утверждает, что в это время самая сильная энергия. Кроме этого, можно просыпаться в 4 утра (ночи) и тоже делать пранаяму. Потом можно продолжить спать ))

[@nataliyashevchenko6953]

😂😂😂😂😂