ديما الجديد في الوصفات الصحية ديال هاد الحرارة تحلية تبرد عليك و كيكة غتنسيك فيهم كاملين

[@fatimasghir8051]

كأس كوك+ كأس شوفان مطحون+ كأس نيدو محمرين+كأس سكر+دانون مسوس+ 3 بيضات+فانى+2 خمارات+نص كاس زيت العود ثم نفرغوها فى المول ثم نديروا ليها اللوز او شكلاط من الفوق بصحتكم

[@lamiaabentbladi]

شكرا حبيبتي الله يحفضك ليا

[@mounatahiri1426]

+ ملعقة ديال زبدة الفول السوداني

[@fatimasghir8051]

@@lamiaabentbladi امين حتنتي الله احفضك ونصرك

[@soufianesevera5419]

بلحق خسارة فيها سكر

[@lailalarmach2333]

تبارك الله عليك كانت فيا 82 كيلو دابا 67 وصلت شكراً على تشجعاتك كتعجبني العفوية ديالك الله يشافيك

[@عاشقةالفردوس-ع7خ]

تبارك الله عليك ختي ممكن تعطيني نصائح انا 84 وعاد بديت ريجيم

[@lamiaabentbladi]

برافو عليك حبيبتي ما شاء الله ربي حفضك ليا

[@اسرةهوارية]

@@lamiaabentbladi ختي انا يالله بديت الوزن ديالي 93 بغيت شي نصيحة

[@fatimazouhrabakhat6851]

@@lamiaabentbladi اختي لاباس عليك بغيت نسقسيك واش حبوب منع الحمل يقدرو يأترو على الريجيم؟؟

[@bisbis442]

عقباااا لي ياااارب دعيو معايا بديت صيام المتقطع وزني 90 كيلو😰

[@medmoh1575]

Awal mara kanchouf 9anatak 3ajbatni tbarkalah 3lik bitawfi9 inchalah

[@rochdidoha6270]

عفوية ،الله يفرحك ويسهل عليك يارب

[@aminazaoug1241]

تبارك الله عليك أختي شاركي معانا الدتوكس

[@jabribtissam4377]

Jrbtha had nhar jat khatira bnina bzaaf lah y3tik s7a 3la had les recettes

[@bochratimes4793]

ليوم شهر باش بديت الصيام المتقطع.نقصت 7كيلو.علما أنني ما التزمتش💯💯.يا سلام على فرحة.شطرا ليك بزاف على التحفيز😘😘🌹🌹❤❤

[@khadijabaikich5452]

معمري فكرت ندير ريجيم ولاكين نتي حببتيني فيه خصوصا انكي كديري لينا وصفات صحية لي شجعتني كتر نديرو

[@imanimane4187]

Zin ghzala tbarklah

[@meriemnajdi1603]

Jrbtha lyoum vrm tooooop

[@latifaboujrad1391]

تبارك الله عليك. كولشي زوين

[@loufat1569]

ليتني اكتشفت قناتك من قبل ، ما فاتني عمر ضائع

[@mounatahiri1426]

شكرا حبيبتي لمياء على الوصفات والله بشافيك ويعافيك

[@samiraelbahi4954]

Bravo

[@DiversFaty]

تسلم الأيادي اختي لمياء شكرا بزاف على البارطاج بالتوفيق

[@youssragredil3256]

Tbrklh 3la lrzala mtnchb3och mnk lhdra lhlwa ol9lb sada9 lah ywfoak alhbiba

[@maryem9092]

Ana daba 3 semaine f siyam omazal maban liya walooo mais rani mwasla lyoma drt khbz l3ds saraha toop 3jbniii oghda ndir pitza kima drti f khbz 7amas

[@niemaelalaoui]

Alah yietik saha

[@فاطيمةالزهراءطنجة]

شكر على مجهود رائع

[@jamilarachid6517]

الطوب👍

[@Rinadbenzahra5056]

Siri lah i3tik saha jaaat bniiiiiiiiiina kathm9

[@merproo5440]

تبارك الله عليك اختي فالصراحة كتشجعينا💓💓

[@lamiaabentbladi]

ربي خليك حبيبتي الغالية

[@merproo5440]

😘

[@fnour273]

السلام عليكم اختي كنتسنى بفارغ الصبر فيديواتك الادمان يختي .شكرا الاخوات للي كيكتبو كمنترات في الحقيقة كتزيدو تشجعوني كثر الله يوفق الجميع 🤲👍❤️.مكاين محسن من الاكل الصحي .

[@imaneerrazqi3669]

الله يشافيك ويعافيك يارب العالمين

[@janatkhrichich6559]

تبرك عليك اختي لمياء الله يشفيك

[@salimataouil1232]

Tbarkalh 3lik khti lamiaa lah ychafik

[@karimaamara1922]

جزاك الله خيرا تبعت معاك الصيام متقطع ولقيت النتيجة طيحت 7 كيلو

[@ff_emma3941]

Chokran bazaf 3la wasafat tob

[@nihalamir831]

تبارك الله عليك رائعة

[@samirabali3442]

حبيبتي لمياء منورة ماشاءالله لمياء صوت د فديو ماشي هو هذاك حاولي تعوطيه أنا مدمنة على فديوهاتك كنحماق عليك

[@Nourlmzoudi]

Asalam khti lamiaa tbarkllah 3lik wasafatk kamlin zwinin

[@aicha1847]

تحياتي اختي لمياء تبارك الله عليك tooooooop

[@sophia1200]

Bravo 3lik

[@lamiaabentbladi]

rebi khelik hbiba

[@bouchrachikhi3505]

Tabrklah 3lik hadchi ghazal wakychahi kanstfdo mnk

[@lamiaabentbladi]

ربي خليك حبيبتي بشرى

[@healthyliving3692]

الله يعطيك الصحة أ لمياء جربت و جات غزالة و وليت فيما نبغي نعادل كيكة كنعدلا غير هيا كتجي كتحماق فالمذاق متشبعش منا

[@meryemtaleb5253]

ما شاء الله عليك حبيبة لمياء الله يعطيك صحيحتك و يشافيك ويعافيك ربي من كل داء ♥️♥️♥️♥️🌹🌹🌹🌹

[@mounyaannil8503]

Tbarkalah 3lik azin♥️

[@khadijabensidi-khir702]

Tbarklah 3lik kheti lamyae bravo bravo bravo

[@loubnamesbahi9501]

Tbarkllah machallah 3lik hbiba lamiaa tatchahi yakhti ghadi ndirha sbah inchallah bayna bniiina lah y3tik shihtak hbiba 😍😍😍😍❤❤❤❤

[@zahahadid5096]

يعطيك الصحة انا التحلية لي درتيها نديرها بطريقة أخرى : كاس غير ربع حليب+ 3مغارف شوفان+ نص مغرف كاكاو + مغرف كبيرة مكسرات مطحونين + 3 تمرات مقطعين نحطهم على النار حتى يثقال الخليط ونحطهم في صحن التقديم ونزينهم بمكسرات وشوي عسل حر (اختياري التزيين) يؤكل بارد او ساخن يجي هايل هايل وصحي 100% بلا سكر بلا والو جربوه ومشبع تبقاي شبعانة مدة طويلة نحب ناكلها سخوونة ههه مع العلم نقصت 18 كغ يعني عن تجربة

[@lamiaabentbladi]

بالصحة والراحة حبيبتي نجربها إن شاء الله

[@jijijiji5126]

سلام ختي لمياء تحياتي لك كانموت عليك انا كانت فيا 94 أوصلت 68شكرا لك بزاف الله يخليليك ماعز عليك

[@assiavlog-6995]

حبيبتي شنو درتي

[@مغربيةفيمنريسا]

Slm khti lah yichafik had ljaw kolchi mrd brwah saraha wlit mbliya bik ga3 vidos kantfrjlom tana bdit siyam mota9ati3 wlakin flftor kanakhod chwiya hlwa zidi chj3ina

[@samarhala586]

سلام لمياء بنت بلادي 😍 فين كنت غابرة اعليا .. القيتك غي بالصدفة ورب صدفة احسن من الف ميعاد 😂 حمقتيني 😍راكي غزالة وبسيطة احسن وحدة لحد الان 👍 سمر من المانيا

[@fatimazahratehhoune4971]

l'amoua kanhmak 3lik lahla ykhalik 3lina

[@moussamoussa902]

السلام عليكم الله يحفظك ديري لنا فيديو على ثبات الوزن رغم الالتزام بالصيام والريجيم

[@fatimazahraelbouati9413]

Tbarkallah 3lik 🥰🥰

[@lamiaabentbladi]

ربي خليك حبيبتي الغالية

[@deliceskitchenn]

كيك شهوة منو يخالي لي يديات دائما متأليقة 💕💕 لمياء عفاك جوبيني في الخاص دروري 💕🌹🌹

[@أمعزالدين-د1و]

الله يشفيك ويعافيك يارب العالمين راكي غزالة 😘😘❤

[@chaimahajib7802]

صباح الخير والله يشافيك أختي

[@azizajerrari4820]

شكرا بزاااف حبيبة على المجهودات ديالك من نهار تبعتك ولات فيا العزيمة و مبقيتش بغيت نحبس شكرا ليك بزاااف ❤❤❤

[@officielhanane1928]

سلام عليكم تبارك الله عليك جربت كيكة نخالة جاتني وعرا شكرا

[@naimmaroc3133]

تبارك لله عليك اختي لمياءانا كان عندي95 وبابا 77لكن هداك دنون مع الشيا صراحة مدرلي والو معرفتش علاش

[@imanekhiron2328]

حتا أنا فحالك جربت معملي والو بالعكس عملي إمساك ووقفتو

[@maryam1236]

اول كومنت. انا منهار شفتك تاثرت بيك وكانت فيا 98كيلو دابة 15يوم طيحت 6كيلو ومازال مكملة ومع العلم انا كنرضع وحتى حليبي ماوقع ليه والو حيت اكل صحي وكناكل لي بغيت امواح عليك

[@الحمدلله-ي6ش9م]

عافاك اختي قوليلي اشنو درتي باش نقصتي ف 15 يوم

[@maryam1236]

@@الحمدلله-ي6ش9م اختي درت صيام المتقطع كنفطر مع العشرة بالشوفان كندير فوقو خمس لوزات ثلات كركاعات ثلات تمرات واومليط فالطوست وكنصبر ثمان ساعات كندير طبسيل نص ديالو شلاضة ونص لآخر كنقصمو على جوج ربع فيه الروز او مكارونيص ونص لآخر دجاج ولا حوت لي بغيتي وكولي حتى تشبعي نقصي السكر والعناصر غي طبيعية والموناضة وغتنقصي اختي

[@lamiaabentbladi]

ما شاء الله عليك حبيبتي برافو عليك الله يحفض ليك معز عليك ❤️❤️❤️

[@الحمدلله-ي6ش9م]

@@maryam1236 شووووكران حبيبتي غنبدا حتى انا نطبق هادشي الله اعاونك توصلي الوزن المثالي

[@maryam1236]

@@الحمدلله-ي6ش9م شكرا اختي لهلا يخطيك وبالتوفيق

[@yaminaaddala2179]

والله غير عيت

[@saaidaaarrour2130]

برافو عليك أختي كتساهمي في توعية المتتبعين بأهمية الأكل الصحي للأسف غالبية الناس ماوعيينش بيه 👍👍

[@kahilinoura7710]

Chokran khti lamiaa bzaaff 3la tchji3at dialk ♥️♥️♥️

[@sihamammari2889]

Khti lamiae tbareklah 3lik kanmout 3lik chokran bezaf 😘

[@ff_emma3941]

Sbah lkhir zine

[@saadiakacimi9189]

الله يعاونك وما شاء الله عليك

[@Malak_malak563]

bravo lamiaa

[@FatimaZahra-ui5sr]

السلام ابنتي بالصدفة شفت قناتك بالصيام المتقطع وخبز الحمص ودرتلك لايك ثم لايك الله يعطيك الصحة هل من ترحيب

[@soherfahmy709]

الف سلامه عليكى اختى لمياء اتمنى انك تكونى بخير

[@salilibeaa318]

الله يشافيك ويشافي جميع المرضى bisous aux enfants 😘😘

[@withhanae]

سلام ختي لمياء لباس ختي داك حليب نيدو راه فيه سكريات

[@rachidazouhri4891]

Choucrane ma chèrie j'adore tes vidéos choucrane boucoup boucoup

[@yassinezerhouni2889]

صباح النور اختي لمياء ناري روليتي ادمان لدرجة تنبقا نتفرج فيك حتا فاليل حتا تيديني النعاس او تيبقا الفيديو خدام هههههههه😅 الله احفضك اختي او اخلي ليك صحيحتك . حتا نتي سنة سعيدة رقرب عيد ميلادك 🌹

[@hananelz928]

hhhhh bhali welah kat7emeeessnii

[@jinaneelghou223]

شكرا الفنى ديالى او الله يشافيك يارب❤️❤️❤️❤️😘

[@safiaaliouat8770]

سلام عليكم ختي لمياء انا جربت هاذ الكيكة جات روعة عجباتني بزاف الله يرحم ليك الوالدين😘

[@hdhdjd4507]

عافاك الفديو ديل دنون مسوس او بدور شيا والخل

[@naima7710]

السلام عليكم ختي لمياء شكرا على مجهوداتك معانا وتحفيزك لنا أنا باقا مستمرة فالصيام 💪 وشكرا لك على الكيكة حتى أنا كتعجبني الحلاوى مرة مرة 😅👍وغنجرب الكيكة اليوم نشاء الله 🥰💞

[@rimita4041]

ملي تجربيها قولي لينا كيف جاتك😊

[@naima7710]

@@rimita4041 ok 👍

[@Allahoumaelbouchra]

الف الف شكر

[@nawalelgharbi7345]

صباح النور لاحلى لمياء اكيد غادي نجربوها ضروري شكرآ بالنسبة للحلوى بلا سكر وصحية والخبز بالخميرةاليلدية ولاو بزاف لتيصاوبوهم فالمغرب وتيبعوا كولشي صحي تيوصلك حتى للدار

[@lamiaabentbladi]

سلام ختي فين إلى عندك شي سيدة كديرهم خليلي نمرتها

[@nawalelgharbi7345]

@@lamiaabentbladi كاينة وحدة نعطيك لانستا ديالها شوفي داكشي لي تدير تيشكروها الناس بززاف

[@m11wsfaakhtisamsung44]

Khti 3tini Instagram dilha

[@شهيواتامالبنات-ط5ي]

@@lamiaabentbladi salam khti 3afak 3tini tatbit lah irhm wlaidin

[@fatimaroc1086]

Tebarklah 3lik akhti lamiaa 😘❤️😍

[@khdijaili1926]

سلام اختي لمياء الله يشافيك

[@zinebziyat35]

Tbarklah 3lik lfonon

[@lamiaabentbladi]

rebi khelik hbiba lahla ykhetiik ❤️

[@imanecharqui4775]

الله يعطيك صحة حبيبتي شكرا على مجهود لي تديري معانا لمياء

[@wassilasarah365]

سلام حبيبتي يعطيك الصحة على كلش بصحتكم

[@lamiaabentbladi]

شكرا حبيبتي الله يعطيك الصحة

[@ilhamatigui6363]

Tbarkallah 3lik hbiba lamiae Allah yartek saha ❤

[@rabiaoursana5157]

Sabahi lward o lyassmine ya ahla lamiae 3andi bessaha oraha a zyounate dyali machaa lah 3lik alhadga raki mnawrana dima iwa daba nchouf vidéo gros bisous lik bezafffffff 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@lamiaabentbladi]

sabah nouuuur hbiba rabiaa zin lfonoun l9alb labyad saaafi llah yahfad lik wlidatek wihafdek lihom ya laaziza nmout Alik aba

[@kookis.1121]

الله يشافيك لمياء حبيبتي و الله يسلم هدوك اليدين نجربهم من بعد راه كلشي يبان يشهي

[@assiavlog-6995]

ختي عفك عطيني شيحال فنضام لي نقدر نطيح بيه بصورعة محيت راني فصيام ولكين كنضعف بعد مرات

[@مرجنةالحنانة]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بنتي لمياء أنا معنديش الشفان وزبدة الفول السوداني ممكن تقوليلي باش نبدلها تعيشي بنتي جوبني اليوم حابة نعملها الله يسفيك ويعافيه بنتي

[@bahijabahija9773]

صباح النور الأخوات الله يجيب ليك الشفاء

[@hajarlahribli6704]

الله يشافيك ختي لمياء وشكرا بزاف على هاد الوصفات غادي نجربهوم إن شاء الله أكيد وبدون نقاش😁

[@lamiaabentbladi]

امين حبيبتي هاجر الله يحفضك ليا

[@اممحمد-ص6ع7ي]

تبارك الله عليك ختي لمياء الله يحفظك لينا.

[@soniabs415]

Merci beaucoup lamia pour tes recettes, c'est toi qui m'a donné le courage de faire le jeun intermitant et je me sens bien, j'ai perdu 2 kg en 3 sem en mangeant bien et saint mais juste que moi a midi je dejeune et a 18 h je bois mon cafe avec des gateaux diets je ne sais pas est ce que dans le cadre de la santé c'est ça ou non bonne journée

[@loubnaloubna2290]

lah ihafdak Lina akhti ana knt 84 lhamdolilah mni tb3tk wslt 74 wmazala mstamra wlah lawlft had nidam wsafatk tbarklah bnan hhh

[@meryemelalami2550]

Tbarkllah 3lik khitou lamiae kat3jbini bzf brit nswlk chhal 3ndk f toul wach fach n9sti jak 9d la taille 9d le poids

[@hasnaeaghanim1103]

Saba7 lkhir kisba7ati azine raki manwora

[@lamiaabentbladi]

sabah nouuuur hbiba diali llah yhafdek lia

[@hasnaeaghanim1103]

Salam khati ana dayira rijime ba7al dayalki omazal matya7tch bazaf okandir rayada owalo golili chi7aja azine

[@aminasabri961]

فيتامين c خوديه مورا الفطور راه صعيب على المعدة

[@hayatoubir5177]

Akid ghadeya ltejriba had lkika hhh Chef lbnat f Instagram machalah makaydey3ouch lweqt bravo 3lokoum

[@douniadodo7314]

حبيبتي لمياء فصباح مني حطيتي الفيديو جربت كيكة وتحلية صراحة كيكة واو مشبعتش منها جاو واعرة بنسبة لتحلية قلت حتى الغدا وعاد ناخدها الله يعطيك صحة وتبارك الله عليك ♥️♥️♥️♥️😋😋

[@lamiaabentbladi]

بالصحة والراحة حبيبتي ❤️❤️❤️❤️

[@douniadodo7314]

@@lamiaabentbladi الله يعطيك صحة ازين

[@أمسهيل-خ3ل]

Toooop

[@CuisinealaZouini]

لمياء ختي ضروري نحمر حليب او كوك او شوفان😘

[@douaeahaddouch1602]

Salam lamiae hbiba flkik bach n3ouwd sokar lkok hit matwfrch 3andna wa chokran

[@AkdiYoussra]

❤❤

[@sanaaljnawdi8791]

صباح للخير الوريدة

[@lamiaabentbladi]

sabah nouuuur hbiba sanaa

[@ndchan268]

لمياء ختي بغيت نسولك على الساعة لي كديري طريقة آستخدام ديالها وكيفاش نقدر نحسب السعرات وسمحي ليا نموت عليك

[@brahimtalbi1662]

اه عفاك بغیت نعرف كیفاش نحسبو السعرات

[@مغربيةفيمنريسا]

Khti lamyae bnsiba ryada makandirach walakin kantmcha chwiya wch9a dar

[@sanasana5525]

Wasfat dyalk kolhom kaychhiw tbarkalah ana daba hamla man9darch ndir siyam mota9ati3 hta nwlad nchhalah ou nartah ou tama nrja3 lga3 les vidéos dyalk lifihom wasafat sihiya ntmna ntayah lwazn hit vraiment m3a lhmala les kilos kaytzado bzaf 😔😔😔