Εσείς συναντήσατε δυσκοιλιότητα; Αφήστε με να γνωρίζω στα σχόλια! Ακολουθήστε με στα social media: 📲 Ομάδα στο Facebook ►tinyurl.com/ynunxmaz 📲 Instagram ► tinyurl.com/4bntes6t
@ΜελίναΣουρ2 жыл бұрын
Με την μείωση υδατανθράκων σε μένα λειτούργησε διαφορετικά, δεν έχω πλέον δυσκοιλιότητα .....νιώθω υπέροχα 👍👍👍👍❤️❤️❤️❤️Ήμουν 71 kg έχασα 9 kg μέσα σε τρεις μήνες . Νιώθω δυνατή ,το δέρμα μου άρχισε να λάμπει και δεν με πονάνε πλέον οι αρθρώσεις μου👍👍👍👍
@ApollonasKapsalis2 жыл бұрын
Είναι πολύ σημαντικό που είδατε τόσο καλή βελτίωση και δεν υπήρξε δυσκοιλιότητα. Συνήθως δεν υπάρχει δυσκοιλιότητα, αλλά πολλοί πανικοβάλλονται γιατί δεν υπάρχει η ίδια ροή όπως πριν! Συνεχίστε δυναμικά!
@elsarr35862 жыл бұрын
Για σου Απόλλωνα μου. Έτσι ακριβώς όπως τα λες είναι τα πράγματα. Σέ ευχαριστώ πολύ για την δουλειά σου. Νά είσαι πάντα καλά με την οικογένεια σου. 🙋🙋🙋👏👏👏🙏🙏🙏💯💯💯❤️❤️❤️💋💋💋
@ApollonasKapsalis2 жыл бұрын
Καλησπέρα! Ευχαριστώ πολύ για την ένθερμη υποστήριξη όπως πάντα!
@tatianazvijezda94432 жыл бұрын
Ευχαριστούμε Απόλλωνα! Εξαιρετικό βίντεο και λύνει πολλές απορίες! 💓
@ApollonasKapsalis2 жыл бұрын
Καλημέρα! Εγώ ευχαριστώ για την αγάπη στο κανάλι!
@ΠαναγιώτηςΚοεμτζής2 жыл бұрын
Ευχαριστώ, πολύ κατατοπιστικός
@ApollonasKapsalis2 жыл бұрын
Παρακαλώ, να είστε καλά!
@ΑΘΗΝΑΒΕΛΑΕΤΗ-π9φ2 жыл бұрын
Ευχαριστούμε πολύ Απόλλωνα για τις πολύτιμες συμβουλές σου. Ήθελα να σε ρωτήσω μπορώ να πίνω κεφίρ ξεκίνησα πριν 5 ημέρες κετογονικη δίαιτα.
@ApollonasKapsalis2 жыл бұрын
Καλημέρα και σας ευχαριστώ πολύ! Δεν θα πρότεινα γαλακτοκομικά σε φάση προσαρμογής καθώς βάζουν φρένα στην απώλεια και κάνουν δύσκολη την προσαρμογή.
@arispateras Жыл бұрын
Εύγε!!!
@ApollonasKapsalis Жыл бұрын
Ευχαριστώ πάρα πολύ!
@mariasikamioti83112 жыл бұрын
ΣΕΥΧΑΡΙΣΤΩ..
@ApollonasKapsalis2 жыл бұрын
Τίποτα, να είστε καλά!
@markakis102 жыл бұрын
Καλημέρα. Σε ευχαριστώ πολύ για τις γνώσεις που μας δίνεις. Ερώτηση ή ποσότητα του φαγητού σε κρέας όπως κατσικάκι ποια είναι;
@ApollonasKapsalis2 жыл бұрын
Καλημέρα, εγώ σας ευχαριστώ! Συνήθως τρώμε από τα ζωικής μέχρι να νιώσουμε κορεσμό.
@markakis102 жыл бұрын
Σε ευχαριστώ πολύ. Κανω την διαλυματικη νηστεία μαζί με την κετογονική. Έχω χάσει μέσα σε λίγες ημέρες αρκετά κιλά. Με βοήθησες πολύ με τα βίντεο σου. Ειδικά με τις εξηγήσεις σε απλά πράγματα όπως τα φρούτα και την φρουκτόζη τα λαχανικά επίσης. Είναι μερικά απλά πράγματα που δεν τους δίνουμε μεγάλη σημασία όμως έχουν μεγάλο βαθμο. Νομίζω πως με αυτα που είδα στα βίντεο σου έλυσα την απώλεια βάρους σχεδόν 30 χρόνων. Σε ευχαριστώ πολύ.
@ApollonasKapsalis2 жыл бұрын
@@markakis10 Εγώ σας ευχαριστώ για το θετικό σχόλιο και την υποστήριξη στο κανάλι. Να είστε καλά!
@vassilis19642 жыл бұрын
Καλησπερα Απόλλωνα εγω ελυσα το προβλημα τησ δυσκοιλιότητας προσθετοντας μεσα στο μπουκαλη εμφιαλομενου νερου μια κουταλια της σουπας epsom salts (food grade)
@marma894 ай бұрын
Yπάρχουν μέρες που έχω διάρροια και δυσκοιλιότητα μαζί. Σχετικά με τον ζωμό τον πίνουμε μ'εσα στο παράθυρο σίτισης και μπορούμε να προσθέσουμε λεμόνι που γίνεται πολύ πιο νόστιμος ?
@prigkipastouerwtismou39922 жыл бұрын
Μπράβο Απόλλωνα έμπαινε δυνατά 💪💪
@ApollonasKapsalis2 жыл бұрын
Καλησπέρα! Ευχαριστώ πολύ!
@ΓΙΩΡΓΟΣΜΑΡΑΓΚΟΖΑΚΗΣ2 жыл бұрын
@@ApollonasKapsalis καλημέρα σας θα θέλαμε ένα βίντεο με διατροφή κι ομάδα αίματος..
@ApollonasKapsalis2 жыл бұрын
@@ΓΙΩΡΓΟΣΜΑΡΑΓΚΟΖΑΚΗΣ Καλημέρα σας! Θα το συμπεριλάβω στην λίστα για τα επόμενα βίντεο. Σας ευχαριστώ για την πρόταση.
@ΜελίναΣουρ2 жыл бұрын
Απολλωνα ! Τι γνώμη έχετε για το συκώτι μπακαλιάρου και που μπορούμε να προμηθευτούμε στην Ελλάδα?
@ApollonasKapsalis2 жыл бұрын
Δεν γνωρίζω που μπορεί κάποιος να το προμηθευτεί καθώς χρήζει προσοχής επειδή τα εντόσθια είναι ευαίσθητα. Μπορείτε όμως να πάρετε μουρουνέλαιο σε υγρή μορφή.
@ΒενετίαΑβραμίδου2 жыл бұрын
Καλησπέρα,έχω μια εβδομάδα που κάνω κετο διατροφή και νομίζω πως είμαι η εξαίρεση στο θέμα!έχω δυαροια εδώ και πέντε μέρες.κανω κάτι λάθος?
@ApollonasKapsalis2 жыл бұрын
Καλησπέρα σας! Δείτε αν κάνετε υπερκατανάλωση λιπαρών και αυτό μέσω της χολής δημιουργεί διάρροιες. Επίσης, αν τα κόπρανα έχουν κίτρινο ή ώχρα χρώμα είναι σίγουρα τα λιπαρά. Σε πρώτη φάση θα θέλετε να τα μειώσετε. Φτιάξτε τσάι από φασκόμηλο και πιείτε μια κουταλιά μηλόξυδο σε χλιαρό νερό.
@antigonizianni37462 жыл бұрын
Απόλλωνα, όταν κάνουμε κετογονικη σε συνδυασμό με διαλειμματική, πότε πρέπει να καταναλώνουμε τον ζωμό στο παράθυρο διατροφής? Μαζί με το γεύμα αν είναι ένα, ή οποτεδήποτε μέσα στο παράθυρο αν είναι δύο γεύματα?
@ApollonasKapsalis2 жыл бұрын
Καλησπέρα σας! Ο ζωμός όπως και οποιαδήποτε τροφή η οποία πρέπει να μεταβολιστεί επιβάλλεται να την πάρουμε μαζί με την γεύμα μας. Δεν καταναλώνουμε τίποτα μεταξύ τον γευμάτων παρά μόνο υγρά και αυτά σκέτα χωρίς γλυκαντικά, γάλατα ή λάδια. Καλό θα είναι να ξεκινήσετε ένα από τα γεύματα σας με τον ζωμό.
@antigonizianni37462 жыл бұрын
@@ApollonasKapsalis Ευχαριστώ πολύ, Απόλλωνα.
@ApollonasKapsalis2 жыл бұрын
@@antigonizianni3746 Τίποτα, να είστε καλά!
@antigonizianni37462 жыл бұрын
@@ApollonasKapsalis Κάτι ακόμα. Το καστορέλαιο σε λάδι δε νομίζω να είναι πόσιμο. Παίρνουμε σε καψουλα- συμπλήρωμα για δυσκοιλιότητα?
@ApollonasKapsalis2 жыл бұрын
@@antigonizianni3746 Καλησπέρα! Μπορείτε να πάρετε πόσιμο καστορέλαιο από το φαρμακείο.
@ElisabethTsompou Жыл бұрын
Πότε καταναλώνουμε το ζωμό κατά τη διάρκεια της ημέρας;
@nikolaispapa49122 жыл бұрын
Hθελα να κανω μια ερωτηση υπαρχει κανα βιντεακι πως να φτιαξουμε σωστο ζωμο
@ApollonasKapsalis2 жыл бұрын
Σας ευχαριστώ για την σύσταση! Θα κάνω βίντεο και θα το ανεβάσω για τον ζωμό!
@stylianosdokouz9992 жыл бұрын
Νομίζω ήμουν η μούσα για αυτό το βίντεο 😄 Το πρόβλημα το έλυσα τελείως με μια-δυο πιρουνιες τουρσί μαζί με το γεύμα. Μπορούμε να εκπαιδευτούμε εύκολα και στην οικιακή υδροθεραπεία με το ντουζ, έχει άμεσο αποτέλεσμα.
@ApollonasKapsalis2 жыл бұрын
Όλα έχουν την λύση τους. Απλά απαιτούν χρόνο και υπομονή! Τα αποτελέσματα θα έρθουν αργά ή γρήγορα και προσωπικά το ξέρεις καλύτερα από όλους με την δική σου επιτυχία!
@stylianosdokouz9992 жыл бұрын
@@ApollonasKapsalis είμαι τόσο ευγνώμων, ευχαριστώ Απόλλωνα!
@ApollonasKapsalis2 жыл бұрын
@@stylianosdokouz999 Εγώ ευχαριστώ Στέλιο!
@theologosconstantinou86092 жыл бұрын
Αν τρω καθε μερα πουλια απο κυνηγι ειναι πιο υγιεινο απο το να περνω μοσχαρι ή αρνι;
@ApollonasKapsalis2 жыл бұрын
Όχι, καθώς θα είναι καλό να έχετε ποικιλία.
@theologosconstantinou86092 жыл бұрын
@@ApollonasKapsalis Θελω να πω πως τις μερες που θα τρω κρεας αντι να τρω μοσχαρι ή αρνι να τρω κυνηγι