E-Docs Podcast #9: Mit Intervallfasten die Haut entlasten - Dr. Viola Andresen über Rosazea

Manche Erkrankungen kann man gut kaschieren, eine Rosazea allerdings kaum. Stress, Kälte, Hitze oder bestimmte Lebensmittel - alle möglichen Auslöser bringen Sandras Gesichtshaut zum Glühen. Die 38-Jährige hat schon die verschiedensten Therapien probiert, nichts hilft gegen die feuerroten Stellen. Ernährungs-Doc Viola Andresen kennt die Zusammenhänge zwischen Verdauung und Haut. Was eine antientzündliche Ernährung für den Teint bewirken kann und warum auch Intervallfasten Entzündungen hemmt, erklärt sie im Gespräch mit Julia Demann. Zum Selbermachen gibt es diesmal ein Frühstück, dass ihr auch leicht vegan zubereiten und bei Bedarf gut mitnehmen könnt.
Links und Infos:
Rezept "Quinoa mit Kokosjoghurt":
www.ndr.de/ratgeber/kochen/re...
Rosazea erkennen und behandeln:
www.ndr.de/rosazea100.html
Ernährungstipps bei Rosazea:
www.ndr.de/rosazea102.html
Die Tipps zum Ausdrucken:
www.ndr.de/rosazeatherapie106...
Gesund abnehmen mit Intervallfasten:
www.ndr.de/fasten224.html
Weitere Rezepte bei Rosazea:
www.ndr.de/ratgeber/kochen/re...
Der Rosazea-Fall aus dem Podcast im TV:
www.ndr.de/ernaehrungsdocs410...
Unser Podcast-Tipp "Frag dich fit" zum Thema Haut:
www.ardaudiothek.de/episode/f...
Und noch ein Hörtipp: Ernährungs-Doc Silja Schäfer war zu Gast im Podcast "Meyer-Burckhardts Frauengeschichten":
www.ardaudiothek.de/episode/m...
Diese Informationen ersetzen keine ernährungsmedizinische Beratung!
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An dieser Ernährungs-Docs-Folge waren beteiligt:
Host: Julia Demann
Autorin: Britta Probol
Produktion: Philip Kettenmann
Redaktion: Anna Kohout, Claudia Gromer-Britz
#Ernährungsdocs #Podcast #NDR

[@susannegiesen2114]

Ich muss leider Mal eine Kritik anbringen: In dem Podcast wird gesagt, dass schlanke Menschen ja nicht so das Problem mit entzündlichen Erkrankungen hätten. ????? Was ist das denn für eine Aussage? Ich kenne diverse Leute, mich eingeschlossen, die Entzündungskrankheiten/ Autoimmunerkrankungen haben. Teilweise sogar mehrere dieser Krankheiten. Und zwar trotz gesundem Essen oder auch Intervallfasten.....

[@martinriggs2957]

🤦 OMG. Was ust mir dir los bitte? Nimm nicht alles wort wörtlich! Es gibt immer Ausnahmen. Stelk dir vor, auch Menschen die Nicht Rauchen bekommen Krebs! Chechst du endlich was?!

[@angelikafrisch8094]

Super interessant und informativ. 👍 Dankeschön 🌞 🍀

[@sandraernst8679]

Hallo, ich hätte da mal eine Frage, ich möchte mit Intervall Fasten beginnen, aus vielen gesundheitlichen Gründen. Wie ist es mit Milch, Sahne oder einem Ersatzprodukt im Kaffee oder Schwarztee vor der ersten Mahlzeit? Darf ich das trinken oder besser nur eine Tasse zur Mahlzeit? Vielen lieben Dank für Ihre tollen und interessanten Berichte ❤

[@grenig.1300]

Hi, alles was Auswirkungen auf den Blutzucker hat, gilt es als Mahlzeit. Kaffee, Tee, Wasser pur und ohne Zusätze kannst du ohne Bedenken zwischen den Mahlzeiten trinken. Sobald Milch, Sahne, Milchersatz oder Zucker dazukommen, ist es eine Mahlzeit, da diese die Insulin Ausschüttung anregt.

[@sandraernst8679]

@@grenig.1300 Guten Morgen, vielen lieben Dank für die schnelle Antwort. Ich wünsche Ihnen alles Liebe und Gute fürs neue Jahr und ganz viel Gesundheit. Liebe Grüße

[@ardgesund]

Schau doch mal hier rein: www.ndr.de/ratgeber/gesundheit/Intervallfasten-So-funktioniert-gesundes-Abnehmen,fasten224.html Liebe Grüße!

[@ardgesund]

Eine gute Antwort auf eine gute Frage 👍 Toll zu sehen, wenn sich in der Community hier gegenseitig geholfen wird❤️