Das Preisargument ist, wie viele schon sagen, nicht haltbar. Anbieter wie Saguaro sind da deutlich günstiger, aber halt auch Made in China. Ich bin trotzdem zufrieden mit der Verarbeitung und zahle zwischen 40 und 80 Euro für die Schuhe. Habe inzwischen 4 Paar für verschiedene Situationen. Erfahrungswert: Die Sohle nutzt sich deutlich weniger ab, weil man eben nicht mehr falsch läuft. Meine Turnschuhe waren immer außen abgerieben nach einer Weile. Die Barfußschuhe haben nichts dergleichen, und die trage ich schon ca. 18 Monate. Auch sowas wie die hässlichen Knicke, die oben entstehen, wenn man läuft oder sich hinhockt, gibt es bei diesen Schuhen nicht.

GO OLE, der Beitrag ist schon zwei Jahre alt, hoffe es geht ihm heute noch besser als nach dieser Ernährungsumstellung 🎉 ganz toll gemacht! seine Frau ist auch super, das erfordert soviel Kraft, Alles Gute den Beiden ❤

Wenn du kein Schulabschluss hast, wirst du Saunameister😂😂😂

Allulose?

Warum soll man Zucker ersetzen? Entweder ich nehme ihn, oder halt nicht. Ich ersetze kein Fleisch, keinen Zucker, keinen Kaffe, kein Kind und keine Kasse.... wenn es irgendwann mal nötig sein sollte - Zahnersatz wäre der einzige Ersatz den ich mir vorstellen kann. Entweder ich nehm das Orginal, oder ich lass es einfach.

Tut mir leid für die Eltern. Leider extrem viel falsche Berichterstattung. Jeder halbwegs normale Mensch kann sich über Dosierungen informieren. Eine Feinwaage kann sich jeder kaufen, so mache ich das auch Punkt. 200mg Einzeldosis, 400mg pro Tag unbedenklich! Teilweise höher je Körpergewicht. Protein sind nicht schädlich und 1.5-2.0gr/kg notwendig. Geht über normale Ernährung auch wird aber aufwendiger und strenger. Freizeit Sportler haben sehr wohl eine Notwendigkeit von Suppe siehe Omega 3, D3, eventuell Magnesium, B12. Kann man alles im Blutbild testen. By the way liegt die tödliche Koffein dosis im Ei rund 10gr. Koffein schmeckt bitter, müsste man sofort merken.

Was für ein Unsinn. "Pauschalangebote gibt es nicht" ist schlicht und ergreifend Unfug. PZR hat bis vor kurzem bei meinem Zahnarzt pauschal 50 Euro gekostet, mittlerweile sind es pauschal 70 Euro.

Super weiter so! Ich für meinen Teil, kann die Keto Ernährung empfehlen.

Ich habe festgestellt, dass ich große Mengen Fruchtzucker schlecht vertrage. Daher meide ich Agavaendicksaft , Reis- oder Sattelsirup. Es gilt vor allem für Getränke (Mate z. B). Xylit oder Erythrit verwende ich zum Backen für Kuchen aber vor allem für Plätzchen und Keksen zur Weihnachtszeit. Dabei verwenden ich Vollkornmehle, die schneller sättigen. Dadurch habe ich es noch nie geschafft, kritische Mengen zu erreichen, die dann "abführend" wirken. Tee süße ich nicht, aber ich habe begonnen, mir ab und zu selbst Mate-Limo mit einem Wassersprudler herzustellen weil Zero Mate häufig ausverkauft ist. 🙈 Die Mate Limo süße ich mit dem Süßstoff Stevia, da dafür geringer Mengen ausreichen. Meine Haferflocken am Morgen süße ich manchmal mit Inulin. Es wird auch verwendet um Naturjoghurt und Quark zu süßen und hat wenig Kalorien. Man sollte es unbedingt sparsam dosieren, nicht zu weil es sehr süß schmeckt. Sobald Allulose in der EU zugelassen wurde, möchte ich das auch ausprobieren. D-Tagatose und Isomat hab ich noch nicht probiert.

Falls ich was süßes konsumieren will, esse ich Obst oder direkt Medjool Datteln. Weißer Zucker wird für nichts mehr verwendet.

Ich stimme beim allen zu, außer beim Honig. Allein wie gesund so ein Honig in maßen ist und dazu auch noch entzündungshemmend, wenn man die richtige Sorte isst. Wollte ich nur mal erwähnt haben.

Ganz süß, aber 1 Blutegel könnte eine stärkere Körperreaktion auslösen, als 2 oder 3! Deshalb einzeln nicht empfehlenswert! Ich persönlich finde die Aussage: es tut nicht weh nicht zutreffend!! Es tut so ähnlich weh, wie beim Blut-abnehmen " oder eine Spritze/ Impfung. Ansonsten finde ich es richtig gut, dass die Aufmerksamkeiten der Zuschauer auf diesem Wege angeregt wird. Grüße aus Hannover

Ja, Honig hat viel Zucker. Es gibt aber keine bessere und gesündere Alternative zu Haushaltszucker als Honig, weil es im Gegensatz zu allen anderen Alternativen natürlich ist. Bitte hört auf Honig schlecht zu reden.

Tut mir echt Leid:/ Das ist das schlechteste Video über Zucker, dass ich in den öffentlich rechtlichen bisher gesehen habe: Bei der hier gelebten Argumentation kenne ich noch viel mehr super Zuckerersatzstoffe... Gummibärchen und Standard-Milchschokolade kommen nur mit ca.50%Zucker aus, Schokolade hat dazu noch mehr Ballaststoffe als Kokosblütenzucker und da Gummibärchen mit Gelatine (oder veg. Alternativen) gebunden sind wirkt der Zucker darin im Gegensatz zu den anderen Alternativen (Agavendicksaft etc.) weniger stark auf den Blutzuckerspiegel. Wer mit noch weniger Zucker süßen möchte kann auch auf Butterkekse zurückgreifen. Diese kommen mit nur 20-40% Glukose aus... Ihr wisst worauf ich hinaus will: Zucker ist Zucker, egal in welcher Form. Aber ist schon richtig, dass 90%iger Zucker gesünder sein kann als reiner Zucker...Chemisch betrachtet sind die Alternativen (außer jetzt die normalen Süßstoffe ohne Glucose oder Fructose) auch nur verunreinigter Zucker.

wo stevia, wo aspartam?

Ihr habt Reissirup vergessen 😅

Wie sieht es mit Reis-Sirup aus?

Was sagt ihr zu Stevia?

Vielen Dank für das Video. Ich süße aktuell mit Dattelmus aus frischen Datteln. Ich habe verstanden, dass die Vorteile der Inhaltsstoffe nicht wahnsinnig nennenswert sind, aber ich bin so sicher, dass ich dadurch viel weniger Heißhunger habe und weniger in einen Zuckerrausch verfalle. Daher entsprechend insgesamt einfach weniger Zucker esse. Mich würde also neben dem Vergleich der Inhaltsstoffe viel mehr interessieren was beim Verzehr mit uns geschieht. Man sagt Süßstoffen ja zB auch nach, dass sie Heißhunger auslösen usw.

Habe alles gemacht trotzdem Verstopfung

1:1 so wie er es beschreibt. Ich hab ADHS/ADS schon mein ganzes Leben!

Knoblauch ist Hammer gegen hohen Blutdruck. Ich muss auch Blutdruck Tablette nehmen. Aber ich arbeite auch daran. Jetzt ist er wieder Top. Jedenfalls Knoblauch ist Hammer gur. Süssigkeiten nocb reduzieren und nicht mehr soviel Cola. Hilft garantiert 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

richtig gutes Video 🥰👍🏻 verstecker Zucker in exquisa light war für mich sooo unerwartet.. aber ja immer da wo man es nicht vermuten würde

Es gibt auch noch Yaconsirup, Allulose und Mönchsfrucht!❤

sympathisches deutsches paar, grüße aus der türkei

Danke Julia für das tolle Video. Ich nehme seit Jahren keine Zucker zu mir. Außer dem versteckten Zucker. Da hat man leider wenig Einfluss. Aber, man kann drauf achten. Und wenn ich das sagen darf, das Süßeste von den ganzen Zuckerarten bist Du❤. Ist lieb gemeint, nicht böse sein 😊.

es gibt hundert tausende diät pläne aber diese hier, eine sensation, eigentelich müsste dies video gesperrt werden, weil das zu 100 prozent hilft

Ach das Süßeste ist nicht genannt worden, der Lebenspartner oder die Kinder ect.

Stevia vergessen?

Hmm, ich trage seit etwa 4 Jahren Saguaro Barfußschuhe für unter 40 €. Vorher Füße, Knie, Rücken und Schultern überall schmerzen und Probleme. Seit ich Barfußschuhe trage bin ich bei etwa 10% der Probleme von vorher. Und ich habe einen stehenden Beruf. Mit Barfußschuhen muss man sich wieder antrainieren so zu gehen wie die Natur es für uns vorgesehen hat. Nicht über die Hacke abrollen, sondern über den Ballen. Dann gibt es auch keine Probleme auf harten Untergründen. Und der gesamte Bewegungsaperat kann sich wieder normalisieren. Ach ja bin übrigens Diabetikerin, sehe das Problem nicht

Danke für das informative Video. Ich finde allerdings schade, dass Maltit(sirup) nicht erwähnt wird, welchen ich häufig esse und der auch mittlerweile recht häufig in Produkten als Zuckeraustauschstoff verwendet wird.

Honig kann man auch selbst produzieren, ein kleiner Garten reicht schon. Von den 15kg+ jährlicher Ernte können dann auch Familie und Freunde profitieren.

Ich habe heute meinen Vitamin-D-Spiegel bestimmen lassen. Er liegt bei 14 ng/ml. Ich hatte im letzten Winter bis April mit Müdigkeit und Erschöpfung zu tun und ich möchte es nicht wieder dazu kommen lassen :)

Hallo , mich würde noch eine Info zu Stevia interessieren. Danke . 🖐️

Stevia - Glykämischer Index 0 Kohlenhydrate 0 Kalorien 0 zudem esse ich seit Jahren keinen Zucker mehr. Auch kein versteckter Zucker in Wurst oder Brot ;) Joghurt ohne Zusätze und am Besten von der Molkerei und nicht aus dem Supermarkt. Wer keinen Zucker isst, für den ist alles schnell zu süß ;) darum nimmt auch niemand viel davon zu sich. Ein Jahr ohne Zucker und ich garantiere, dass ihr Süßigkeiten aus dem Supermarkt oder der Bäckerei als pappensüß und unerträglich empfinden werdet. Je länger man keinen Zucker isst, um so weniger hat man überhaupt lust auf süßes.

Hallo ! Tolles Video und als besonderes Zuckerl achtmal die süsse Dr. Fischer. Bin leider auch so ein Zucker Junkie und versuche es jetzt im Tee mit Stevia Tabs. Im Kaffee brauche ich aber nach wie vor den weissen Zucker, wenn auch weniger als früher.

Informatives Video und dazu herrlich erfrischend präsentiert. Ärgerlich ist, dass Zucker zu oft versteckt in allerlei Lebensmitteln ist. Man muss sich wohl die Mühe machen, auf die Inhaltsstoffe zu schauen.

Hab meinen Zuckerkonsum auf ein Minimum heruntergefahren. Meine Haut hat sich extrem verbessert!

Als Koch kann ich nur Empfehlen in der Gastro nach 20 Liter alten Fritteusenfett zu fragen. Fülle das kalte stinke Öl in zwei Eimer und trage es einen Tag mit dir rum. Dann weist du wie du unnötig deine Gelenke belastest. Das alte Frittenfett symbolisiert dir am besten die unnötigkeit des Übergewichtes. Abnehmen ist doch so einfach, keine Süßigkeiten, keine Snacks, keine alkoholischen oder gesüßten Getränke, keine Fertignahrung, Ein bisschen Obst, mehr Eiweiß haltige Lebensmittel, weniger Fettes und vor allem dann noch Bewegung. Anstatt 15 km mit dem Auto zur Ernährungsberaterin, lieber das Fahrrad nehmen, aber ohne E-Antrieb. Schwubdiwubs sind nach zwei Jahren die Pfunde wieder weg. So jetzt schaue ich mir mal den Bericht an und gucke was da so geraten wird.

Klasse Video, sehr informativ. Eine Frage noch zur Abrundung des Themas; zählt Lactose in die 50g am Tag mit hinein?

Interessantes Video! Mir hat aber auch der Vergleich von Traubensirup und Yaconsirup gefehlt 🙁 Traubensirup könnte man vielleicht in der Kategorie Dattelnsirup tun aber Yaconsirup?🤔

Ich gehe doch stark davon aus, dass allen bekannt ist, dass in Ketchup sehr viel Zucker steckt. Man nennt es ja auch Tomaten-Marmelade.

Wer soll das bitte essen und trinken was sie da zeigt???