Ешь и Худей! Ужин Моментального Приготовления. Никакой Возни и Всего 97 Калорий

#пп #ужин #рецепты
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Мясной нежирный фарш - 600 грамм;
любые овощи ( у меня замороженная смесь) - 500 грамм;
яйца - 5 штук;
молоко - 100-150 мл.;
соль, перец, любимые приправы по вкусу
********************************************************************
На моем канале вы найдете множество вкусных, полезных и простых в приготовлении рецептов! Подпишись!
clck.ru/FmW8G
Так же подписывайся на мой второй канал!
clck.ru/FmW7p
********************************************************************
Ешь и Худей! Ужин Моментального Приготовления. Никакой Возни и Всего 97 Калорий
• Ешь и Худей! Ужин Моме...

[@user-oo1cg1xr5p]

На самом деле это один из лучших каналов диетической еды, я также себе готовила, когда занималась спортом. К данной еде просто надо привыкнуть - ко вкусу без жира. Все просто. Спасибо, что напоминаете)

[@AleksandraVasilyeva]

Спасибо большое, очень приятно ❤️

[@Thatsnotmyname-qv8sh]

Приготовила, очень вкусно😋😍🥰 в фарш ещё руккола добавила👍🏻 уже много рецептов опробовала именно с Вашего ютуб канала. Раньше не умела готовить (чуть чуть только), сейчас уехала на учебу заграницу, живу одна и Ваши рецепты очень спасают 🙏 спасибо

[@user-jn7jh7gd7n]

Все как в жизни - красивыми руками с красивым маникюром готовим вкусные вещи на домашней кухне. У меня так же. Лайк!

[@usaymilla2737]

Спасибо за рецептик! Отлично!❤️

[@user-zc6fw2el7x]

Какая же Вы умничка! Вас так приятно слушать! Спасибо за рецепт, обязательно попробую😘

[@user-jh7rh9pc4u]

Классный рецепт главное просто и быстро

[@kilpsik]

Можно овощи и тефтели протушить не сковородке, а затем залить яйцом и готовить под крышкой - выйдет то же самое.

[@user-zl2us7op6b]

Нет не тоже самое,в духовке другой вкус и полезные)

[@user-pr2kl7lj8o]

Спасибо за рецепт, это просто ужин диабетика, то , что я искала давно!!!!😋

[@user-hu8dg8us5r]

СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗА ХОРОШИЙ РЕЦЕПТ!ТЕМ КТО НА ПП ВЫ НАСТОЯШАЯ НАХОДКА,ВСЕ ПРОСТО ИЗ ДОСТУПНЫХ ПРОДУКТОВ!ПОДПИСАЛАСЬ,БУДУ ГОТОВИТЬ С ВАМИ!

[@user-ih5xq1bo6x]

Обычно со скепсисом отношусь к рецептам из интернета. На этот раз приятное удивление: реально вкусно! Вы умничка!

[@user-rr2jn4is4n]

Большое спасибо ,супер !¡!

[@ilonailona9080]

Рецепт Класс!!!

[@elenacolombo3134]

Отличньй рицепт, спасибо очень!!! Зделаю сейчась👍👍👏👏👏🙏🙏❤

[@user-nq7yj9vi8i]

Все просто и доступно

[@user-ne4bd3ry1n]

в жирах от трех желтков нет ничего "опасного для фигуры" фарш куриный без свинины

[@user-be5md9hf4g]

Красивый, яркий , сочный ужин. Классно!

[@user-qp6hw8id4l]

Спасибо я попробую

[@ternovkavodafone5674]

Бомба!!!!!!!! Уже запекалась по рецепту .....супер вкусно!!!!!!!

[@elsamingaleeva7261]

Благодарю!!!

[@user-uz5iq6jw6r]

Спасибо вам большое за ваши рецептики:) Хотелось бы увидеть блюда со шпинатом ;-)

[@user-ul3tx4wo1d]

Спасибо большое за простой и вкусный рецепт, обязательно приготовлю 💋💋

[@annaturulina3357]

Все так просто и красиво )) хочется воспроизвести своими силами :) насладиться вкусом и осознанием полезности! Спасибо!!!

[@AleksandraVasilyeva]

На здоровье!)

[@tatiyanaveselova6419]

Хороший рецепт,спасибо,попробую.

[@tetyanasadovska1347]

Спасибо за рецепт.как раз для меня.быстро,необычно и диетически

[@fgcchvfccccv735]

Просто прелесть.Спасибо за подсказку

[@user-dm3jl7wq6e]

Отличный рецепт. Спасибо огромное 😍😍😍😘😘😘

[@user-kq9mb5eb2l]

Супер! Спасибо!

[@Anna_Mixailova]

Спасибо буду готовить 🖒🌹🖒🌹🖒🌹

[@olgabuyanovskaya7239]

отличный вариант ужина . аппетитно

[@Likevsem]

Отличный рецепт!) Спасибо!)

[@user-ez3gm9cp8u]

Спасибо,что делитесь с нами прекрасными рецептами.

[@user-vi3lq7vz4p]

Спасибо за рецепт, обязательно буду готовить сегодня!

[@user-ns1gu3kd3k]

Быстро и вкусно! Отличная хозяйка.

[@user-gq3tm5dv2u]

Добрый день!Не обращайте пожалуйста внимания на комментарии по поводу колец и маникюра. Все достойно,красивые ухоженные руки.А вот пусть эти самые комментаторы снимут свое видео и покажут в какой экипировке они колдуют на кухне!.Как минимум в противогазе и резиновых перчатках . Сегодня буду готовить на ужин вашу запеканку

[@AleksandraVasilyeva]

Спасибо за поддержку) посмеялась 😂😂😂

[@user-no5kg2vi2r]

У меня нет маникюра, о чем я сожалею!! Очень люблю красоту и женственность.

[@user-mp5lf4nt2g]

Правда, руки очень красивые.

[@vt4460]

@@user-no5kg2vi2r сразу видно-нет мозгов и маникюра..(((

[@user-no5kg2vi2r]

@@vt4460 Тебя куда послать? Ве сексуальное путешествие или ты оттуда не вылазишь?

[@user-tg4vi9xl2q]

Приготовила сегодня! Вкусно и легко) я не заморачивались и взяла просто 3 яйца. Однозначно буду готовить ещё! спасибо за рецепт.

[@SvetaEstrella]

Выглядит очень аппетитно! Благодарю!

[@user-qj2jz8zy2e]

Очень вкусно,спасибо большое!

[@user-qd7pq1rx5k]

Какие красивые руки! Можно смотреть только на них ,умничка девочка

[@AleksandraVasilyeva]

Спасибо ❤️

[@Irina-lq5qp]

Спасибо

[@user-kg3rq9sn1r]

Рецептик просто супер! Взяла себе на заметку! Хочу завтра приготовить!🤗🤗🤗🤗

[@claraalter7783]

Для чего 5 яиц если используется 3?

[@user-fb2cp7ei5q]

Благодарю!

[@russiagirl6088]

Спасибо вам за этот рецепт выглядит очень вкусно 😋 я обязательно сделаю на ужин 👍👍👍👍

[@user-yr9ic2qb1s]

Ваш канал находка для меня, большое спасибо !

[@user-rs4vu8hu8r]

Руки у хозяйки очень красивые. Смотрела видео с удовольствием. Интересный рецепт, все так аккуратно, быстро и со вкусом.

[@AleksandraVasilyeva]

Спасибо!)

[@user-pf2kf1ul1i]

Согласна,но кольца нужно снимать,там стоооолько микробов...

[@nataliyarystamyn9231]

Спасибо!!!!!

[@SunShine-fg6db]

Я попробовала приготовить блюдо по этому рецепту. Все получилось вкусно. Спасибо.

[@lavanda_08]

Хороший вкусный рецепт! Я точно такую же запеканку делаю давно, только из одних овощей, как дополнение к курочке. Попробую приготовить с мясными фрикадельками, уверена что с ними будет еще вкуснее.

[@user-lj6mg2lf6h]

Отлично..👍👍👍👍

[@nadja8887]

Спасибо как раз вовремя, а то не знала, что завтра на ужин приготовить! 👏🥰

[@AleksandraVasilyeva]

Готовьте на здоровье!)

[@MB-dw3jd]

Спасибо за рецепты 😊 очень все просто, вкусно и низкокалорийно ❤

[@lyubovstonoga3774]

Вы большой молодец.удачи вам и здоровья

[@Natalia_365]

Вот это вкусно, рыбу в омлете я по Вашему рецепту приготовила, правда без овощей). Очень понравилось. Теперь приготовлю котлетки и уже с овощами. Саша, отличный рецепт, благодарю!

[@user-tn3ei1hb6e]

Чудесный рецепт!!! Браво!! 👍👍👍🤗🤗🤗

[@AleksandraVasilyeva]

Большое спасибо!) Рада, что у меня есть постоянные зрители))))

[@user-et2oe4bq2i]

Отличный канал! Особенно тем кто на пп! Респект! 👍🌷

[@user-pj9cc7kj2b]

Какой отличный канал!!! Вы супер! Как приятно слышать хороший голос, видеть ухоженные ручки, и сглатывать слюну от очередного рецепта! Я Ваша поклонница, от меня лица и подписка! Отошлю своим подругам!!!!

[@user-tb3nx7wy7y]

Мне очень понравилось, это правда вкусно и очень просто. Спасибо за рецепт!!!

[@AleksandraVasilyeva]

На здоровье 😘

[@user-yp2bb3dl3b]

Приготовила сегодня по вашему рецепту, получилось очень вкусно! Только в фарш я добавила лук через мясорубку, и сверху за 10 минут до готовности посыпала сыром! Дочке 1.10, ела с удовольствием)

[@AleksandraVasilyeva]

Готовьте с удовольствием)

[@user-go5hs9gv9h]

Спасибо, здорово!

[@AleksandraVasilyeva]

На здоровье

[@user-ev7bw3oj3y]

Спасибо большое за рецепт!!!👍😉

[@AleksandraVasilyeva]

На здоровье ❤️

[@Viktor130980]

Умничка💋

[@irairaasirairaas]

То,что надо!!!Благорарочка👍

[@svetlanafedorova8500]

Спасибо Вам за заботу,за Ваш труд! Я регулярно смотрю Ваши ролики,готовлю по Вашим рецептам и благодарю Вас! Вы - супер!

[@user-iy6le4is7q]

Спасибо огромное, отличный рецепт, вы умница 👍👍👍👍👍👍👍👍🥰🥰🥰

[@AleksandraVasilyeva]

Спасибо Вам ❤️

[@irinamaltsev6907]

Превосходный рецепт, Спасибо!🤩👍🎈

[@AleksandraVasilyeva]

На здоровье 😘

[@user-st5il3lq5c]

Спасибо, хорошей рецепт

[@AleksandraVasilyeva]

На здоровье ❤️

[@Vend-1009]

Приготовила. Всем понравилось. Спасибо за рецепт)

[@AleksandraVasilyeva]

На здоровье 😘

[@user-il5fn8ed3n]

Приготовила ваше блюдо, с брокколи и замороженном горошком. Очень вкусно! Спасибо за рецепт)))

[@AleksandraVasilyeva]

На здоровье)

[@olgam.3830]

Отличный канал, подписана.рецепты отличные для пп.

[@user-ed9tr6ei9y]

Мне понравилось .

[@yuliabr9]

Беру, блинчики я уже приготовила. Спасибо!

[@user-wj2rm6wf2n]

Спасибо Вам большое за Ваш канал

[@user-id7rj6mt8q]

Ваш сайт- это находка!!!

[@Лаура15]

Приготовила, овощи не размораживала заранее, покучилось очень вкусно, спасибо за рецепт

[@user-bf6jm8hf7e]

Как всегда замечательно!Вкусно,быстро просто!Спасибо!!!

[@AleksandraVasilyeva]

На здоровье!)

[@tatjanatatjanina8874]

Krasivie i uhozhennie ruki!Recept super,spasibo..

[@user-sn6eg8oy8e]

Мне и голос и руки понравились такая добрая спокойная аккуратная девушка

[@user-vh4jk5ib1s]

Саша, у Вас очень интересные рецептики, из простых и доступных продуктов. А эта запеканка получилась очень вкусная, всем рекомендую. Вы умничка.

[@AleksandraVasilyeva]

Спасибо, очень рада, что Вам понравилось ❤️

[@allamaxita]

Какой полезный канал,нашла вас сегодня как клад,и калории подсчитаны,и все по делу,просто чудо для худеющего человека,и вкусно и диетично,готовлю этот ужин,вы спасли мой срыв с диеты(завтра также ваш рецепт буду готовить),спасибо огромное!!!!!

[@AleksandraVasilyeva]

🙏😘

[@Mr-ih7bt]

Вы супер 👏

[@user-fo5qc9un3d]

Я сегодня приготовила, только на дно положила картошку пластинками, сверху слой капусты, потом заморозку, на самый верх тефтели и залила яйцом с молоком. Получилось очень вкусненько))

[@user-px3jd1lp1i]

Какая вы умничка жалею что очень поздно вас нашла. Супер

[@AleksandraVasilyeva]

Спасибо! Лучше поздно, чем никогда)

[@user-sq2kl3hq3i]

Спасибо!!! Выглядит аппетитно!👍👍👍😋😀💐

[@natellakerimova829]

Super 😊👌

[@user-ii5vy6ej2x]

Класный и практичный рецепт, овощи действительно лучше брать из морозилки чтобы они быстрее приготовились и не хрустели, спасибо за прекрасную идею.

[@AleksandraVasilyeva]

На здоровье ❤️

[@annaamagachan2586]

Рецепт действительно диетический. Ничего лишнего. Сегодня приготовила . Почему-то получилось очень много жидкости, хотя овощи разморозила заранее и воды в них не было. Ну и фрикадельки соответственно получились вареные! В общем у вас вышло как-то всё симпатичнее)).

[@user-yy7ks6yo1z]

Вчера подписалась на канал и с удовольствием теперь смотрю и готовлю уже! Спасибо!😆

[@AleksandraVasilyeva]

На здоровье)

[@yuliabr9]

Подписываюсь. Мы с Вами - на одной волне.❤

[@trohachev2009]

Лучше на завтрак.

[@user-ve5gs6rg8r]

Спасибо за рецепт, я уже давно так готовлю , иногда фарш я делаю из рыбы, филе курицы ,в тефтели добовляю зелень , морковку через мелкую терку .Тефтели получаются яркие , по весеннему!

[@user-xm3fo6nt9i]

Спасибо,очень вкусно,ел даже муж))

[@AleksandraVasilyeva]

На здоровье!) Рада, что вам понравилось)

[@user-cq7md2yw9w]

Здорово. Спасибо. Супер рецепт. У кого есть дети приготовте, не пожалеете.🤗

[@user-cx9zs3my3p]

Сижу ем плов с булкой))))))и думаю какая же вы молодец)))

[@user-vk8uy7oq3b]

Хороший рецепт, красиво..... особенно ногти!!!☺☺☺

[@user-qp4gi4zu2l]

Можно в мясе поковыряться

[@user-td9ql5sj1y]

Красота, спасибо большое за рецепт, лайк.

[@AleksandraVasilyeva]

На здоровье)

[@ludmilamejibivsji9563]

Вам предложили новый рецепт-хотите готовьте ,хотите не готовьте.Почему надо обращать внимание на кольца,чисто ли вымыта сковородка или кастрюля .Не будьте занудами...

[@user-tb1lu5xt1o]

У вас слишком красивые руки😍

[@user-cs7kq4tl1q]

Замечательный канал! Просто открытие для меня! Я в восторге!

[@user-wd6pe9ip7u]

Дуже дуже смачно,підійшло всім членам сім'ї. Рекомендую.

[@USER-BOLTUTA]

Лепить тефтели с кольцами.....это что то!😕😕😕 Рецепт отличный!однозначно лайк.с овощами каждый по вкусу разберётся думаю!😁

[@user-ec7dz4qd8f]

Слюньки текут!