Eğitim videosu 2. Ketosis nedir önemi nedir? Uzm.Dr.Özcan Yücel'den

Bu videoda ketojenik diyetin temel hedefi olan ketosis ve anlamı üzerinde durdum. Ketosis ketojenik diyetin en önemli amacı ve de aynı zamanda en önemli sonucu. Ketosis bizi her daim tok tutan şeydir.
Ketojenik diyet son şansınız olabilir kitabının yazarı Kardiyolog Uzm. Dr. Özcan Yücel.

[@feridecicek9327]

Bende 3 aydır ketojenik beslenerek 19 kg verdim çok mutluyum kan ketonlarımı takip etmek çok keyifli cihazı da aldım.Ve hocam siz bu diyeti bilimsel dili o kadar anlaşılır kullanarak anlatıyorsunuz ki hayranım.Bende bir eğitimciyim, keşke öğrenciniz olsam 😌

[@feridecicek9327]

Merhaba hocam bugün ilk kez en yüksek ketonumu ölçtüm 2.5 ve çok sevindim.Yüreğinize ağzınıza sağlık.

[@nuraysimsek5784]

Hocam siz öğretmen olmalıymışsınız :) ketozis nedir ne işe yarar bir tek bu videodan anladım. Herkes ketozisten çıkarsın karbonhidrat yiyince diyor ama bu ketozis ne işe yarıyor düzgünce anlatmıyordu. Şimdi nihayet taşlar yerini oturdu. 🙏🙏🙏

[@YusufBalaban]

Teşekkürler hocam. Bilgi paylaştıkça çoğalan tek kaynaktır

[@fatihzade4677]

Teşekkürler Hocam

[@aysegulozen9769]

teşekkürler

[@zekeriya2047]

Keton seviyem 7.6 8.5 ve gayet iyiyim.sert antrenmanlar yaptığım için gerçekten hiçbir sıkıntı çekmiyorum.yağsızlaştım %8 deyim,zihnim berraklaştı,vucudumda doğal büyüme hormonu,testosteron oranım bariz yükseldi 8.5 seviyelerinde önceden 5.5 6.5 arasındaydı ve östrojenim oldukça düştü.enerjim bitmek bilmiyor...karaciğerimde oluşan yağlanmam vardı sonrasında 6 ay öncesinde ketojenik diyet yapmaya başladım.bu seviyeye çıkma sırrım proviron 25 mg,dropia 30 mg ve metformin 1000 mg alıyorum.diğer vitamin ve mineral takviyelerini eksik etmiyorum.d3 yüksek doz kullanmakta bir etkisi olduğunu düşünüyorum.böylece daha fazla yağ çözülmesi olduğundan enerjim artıyor.saygılar.not:bunu yaparken dikkatli olun doktor kontrolünde süreçte ilerleyin.

[@enessahin5330]

Zekeriya hocam günlük yeme şeklin nasıl kaç gün yaptıktan sonra keton oluşuyor vücutta

[@zekeriya2047]

@@enessahin5330 kendini iyi hissetme oranı ne yaptığına göre değişir.egzersiz ve karbonhidratsız beslenmedir.5 ila 10 gün tahmini

[@enessahin5330]

@@zekeriya2047 ben şuan bol tereyağlı yumurta yiyorum 3 adet sabah akşamda ya tavuk yiyorum yada et bol yağlı yanında salata bol zeytinyagli bunun haricinde hicbirsey yemiyorum bol su iciyorum bu yöntem dogrumudur hocam

[@zekeriya2047]

@@enessahin5330 egzersiz yapmıyorsan yaşarsın.dogru yalnış konusu senin tecrübene kalmıştır

[@magrufsatici]

Bunun alt modelini (Abbott - Freestyle Optium) eczanede 300 liraya bulunca hemen aldım strip daha almadım stripler çok pahalı hakikaten.

[@ramazanerdemsert556]

Hocanın kullandığı aletin adı nesir nerden alabilirim ya da ölçmek zorundamıyız

[@hatraaskozmikzihin]

Hocam kortizon kullanlar icinde gecerlimi istahin bitmesi , kitabinizi aldim daha ulasmadi.. Oradada varmidir bilmiyorum bu bilgi, aydınlatırsanız SEVİNİRİM. 🙏

[@Itsme_cat12]

Merhaba Hocam, benim kizimda turner sendromu var (9yasinda) ketojenik diyet büyüme hormonunu pozitiv etkilermi? Saygilarimla Erkan

[@carlodeluca756]

Hocam ketojendim türkiye izini 5 aylık ketoyu bozdu bir sene sonra bütün kilolari geri aldım Yine başlamak istiyorum ama gece 3 4 de yemek yiyorum duramıyorum ...mide ameliyati düsünüyorum ne yapsam

[@Ululelbabb]

Manyakmisin ne ameliyatı..