Rentrée ✨ mes nouvelles habitudes pour un nouveau départ 🌈

C'est la rentrée et pour améliorer mon quotidien, mon organisation et mon bien-être, j'ai mis en place de nouvelles habitudes. On en parle ici ✨
Retrouvez-moi sur instagram : @heloisemonchablon
____________________________
✨🕰️ Morning Routine :
Avoir quelques minutes seule le matin
Bloquer les notifs et résister à l'appel du téléphone dès le réveil
S'étirer
Lire quelques pages d'un livre inspirant (en ce moment : l'effet cumulé bit.ly/3TCf2hf)
Penser à boire de l'eau (application "Habit tracker")
Episode "rituel du matin, rituel du soir", de Change ma vie : bit.ly/4elUxgQ
✨📒 Organisation, travail et gestion du temps
Utilisation de "google agenda"
"Notion" pour rassembler tout mon travail
"Google drive" pour partager des documents avec le collaborateurs
Délimiter mon temps et me réserver des plages horaires en fonction des activités
Prendre le temps de me former (abonnement Skillshare).
✨🧘🏻‍♀️ Bien-être & santé :
Me muscler : abonnement Classpass et Bestrong (vous avez 10% de reduction sur tous les abonnements avec le code HELOISE10)
(Code affilié)
Manger plus de protéines : application "Macros"
Pour la poudre protéinée, j'aime beaucoup la marque Vivo life
Lutter contre l'automatisme "Netflix"
____________________________
Je porte :
un body blanc ( je ne sais plus de quelle marque)
une veste HM (date au moins d'il y a 10 ans)
un micro dans le décolleté : bit.ly/4eJUQD3
____________________________
Sommaire :
00.00 : intro et contexte
01:11 : Morning Routine
09:50 : Organisation, travail et gestion du temps
16:37 : Bien-être & santé