EAT these 12 FOODS if you are OVER 50 YEARS OLD

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Күн бұрын

Пікірлер: 64

@luisagraterol5677 10 ай бұрын

Que buen Consejos, me gustó muchísimo los tres frutas más importantes para la salud después de los 50 años, me encantó, Estoy Super emocionada.

@RuthPerez-s5l Ай бұрын

Muchicimas gracias Doctor por aportarnos tanto conocimiento para nuestra salud Dios lo siga bendiciendo feliz sueños😊😊

@juanperezrosello8853 10 ай бұрын

muchísimas gracias don ALBERTO SANAGUSTIN, una fuente y maravilla de conocimiento, el tipo de información que nos hace falta, saludos y viva la ciencia.

@alsanagust 10 ай бұрын

Muchas gracias.

@felixperez4480 10 ай бұрын

Muchísimas gracias por tus consejos de los alimentos que se deben de consumir después de los 50 años.

@MariaTorres-wc6nn 10 ай бұрын

Le agradezco mucho su información valiosa.. Bendiciones

@039wñ 10 ай бұрын

Muchas Graciass. Doctor. Comenzaré a alimentarme mejor. Su video es muy importante para los que tenemos más de 50.. Salud al máximo. Graciass. Bendiciones..

@Angela-dd5yl 10 ай бұрын

Muy , muy interesante 👌 Procuro siempre cuidar mi alimentacion y este video me enseño mucho! Gracias!🤗

@CricketCricket-s2n 2 ай бұрын

Espectacular

@marthacastellanos8218 9 ай бұрын

Milmilmil gracias bendiciones por su información

@luisagraterol5677 10 ай бұрын

Soy de Venezuela 🇻🇪 me encantó sus recomendaciones, Super Excelente.🙏🇻🇪

@liliatorres8680 10 ай бұрын

Gracias querido Doctor🙏🤗🤗👍👍

@albamariaurquhartchaparro7606 10 ай бұрын

Muchísimas gracias

@alsanagust 10 ай бұрын

Gracias por comentar

@cuauhtemocram.3309 10 ай бұрын

Doctor Alberto gracias por compartir tan valiosa información 🍀

@alsanagust 10 ай бұрын

Gracias. Saludos

@montserratgarciaausach7712 10 ай бұрын

Un contenido muy bueno, una información muy importante. Gracias Dr.

@alsanagust 10 ай бұрын

Gracias. Saludos

@mariagil858 10 ай бұрын

Muchas gracias Doctor por sus consejos,para no estar enfermos; lo pondré en práctica para mí salud😊

@beatrizsanchez64 10 ай бұрын

Gracias por la información

@alsanagust 10 ай бұрын

De nada

@SusanaCastela-e1j 10 ай бұрын

MUY AGRADECIDA X SUS CLARAS EXPLICACIONES Y TEMAS PARA NUESTRA SALUD....

@adelaidapalacios607 10 ай бұрын

Hola, doctor. Me gusta el video....de hoy. Interesante hablándonos....de los alimentos q son buenos a cierta edad. Yo lo intento y me cuido. Gracias, por enseñarnos a vivir...compartir!!!! 👏😉🌹

@STR930 10 ай бұрын

Gracias por toda la informacion que nosdas en tus videos son muy informativos y muy buenos gracias, le sigo hace tiempo

@alsanagust 10 ай бұрын

Gracias. Saludos

@evelinsandoval6479 10 ай бұрын

Gracias infinitas por la información 👌👌👌

@alsanagust 10 ай бұрын

Por nada!

@ginnocastillo1121 10 ай бұрын

Excelente información, muchas gracias 😊

@alsanagust 10 ай бұрын

De nada 😊

@alejandrobresaanutti6439 10 ай бұрын

Muchas gracias Dr

@tessared2394 10 ай бұрын

Hola Doc. Ya lo he escuchado en otros vídeos pero este lo voy a dejar como GUIA para lo que voy a comer. Con 68 años, soy vegetariana pero estoy viviendo en Alemania ahora y no encuentro nada de eso. O sea que agregue pechuga de pollo . No encuentro Soja texturizada , verduras y frutas si. Estoy frente a un mercado variado. Pero según la época no se consigue todo o los precios cambian Escuche otro de sus vídeos del azúcar y sal (que ya conocía porque Ud. lo repite mucho) y he decidido dejar todo eso. Me costará hacerlo pero en una semana ya no como sal el azúcar cuesta es más adictiva. Pero como todo natural porque yo misma hago hasta los dulces. Mire a qué hora escribo. Me desperté mal y abro el móvil y veo su video. Gracias me salvo de este momento. Y además está muy colorido el video. TENGA UD UN BUEN DIA Y NO IMAGINA COMO ME AYUDO HOY EN ESPECIAL. 😊😊🌹🌿🌹🌿🌹🌿🌹🌿

@alsanagust 10 ай бұрын

Me alegro de que le guste el contenido. Según donde vivimos puede ser complicado y hay que adaptarse a lo que tenemos. Además, del tema de los precios. Muchas gracias por su aporte.

@Mini_signos 9 ай бұрын

Excelente Dr!!!!! Muy buenos sus videos. Gracias!!!

@rembertoadambelcourt7586 10 ай бұрын

Ha estado muy bueno este vídeo. ¡Recomendaciones de oro! 👍🏾

@alsanagust 10 ай бұрын

Me alegro de que le guste. Muchas gracias.

@MariaSantos-fv9qb 10 ай бұрын

Muchísimas gracias, doctor. Muy completo el contenido y muy cuidadas y bellas las imágenes.

@alsanagust 10 ай бұрын

Me alegro de que le guste. Muchas gracias.

@elceldegloria 10 ай бұрын

Muchas gracias por el video. ¿Cuáles son las partes magras de la carne roja?

@perolilla 10 ай бұрын

Muchas gracias Dr. excelente vídeo para los que pasamos ya de los 50 , hace años.jajajaja. Seguiré sus consejos😊

@xavierruizpelegrin 9 ай бұрын

Grandes y sabios consejos para una vida sana y con energía, nos comparte el Dr.. Yo siempre digo, que el oro del siglo XXI es el MÚSCULO. Y el segundo cerebro son los intestinos. Porque si tenemos una buena alimentación, tendremos una buena mentalidad. Hace 10 años, cambié mis hábitos y ahora me dedico a Transformar la vida de las personas. Mi proyecto consciente se denomina Saber Cuidarse, S.L. Soy profe de yoga y tengo una gran alegría y vitalidad. Los alimentos, hoy en día, tampoco son todo lo bueno que eran antes y siento que es bueno suplementarse. Yo lo hago con productos orgánicos, con rigor científico y garantía de resultados. También incluyo en mi dieta, el chocolate negro al 99%. ¿Qué me decís?

@samsamuelo069 10 ай бұрын

Una dieta mediterranea,y lo mas importante es la manera de cocinar,y evitar el exeso de sal,y azucar,y los puntos de cocion son importantes,y casi evitar los fritos,,,,gracias DR SANAGUSTIN ,siempre aprendemos de usted.

@alsanagust 10 ай бұрын

Cierto. Es lo que comento al final. Hay que ir con cuidado en no transformar un alimento muy bueno en algo malo por la forma de cocinarlo.

@MarisolCedeno-ru1ho 6 ай бұрын

HOLA. DOCTOR. GRACIAS. POR. SUS. CONSEJOS. QUE. PUEDO. TOMAR. PARA. EL. ESTRES. QUE. ME. PRODUSE. EL TINITU. EN. MI. OIDO. POR. FAVOR.

@giseunnamed 10 ай бұрын

gracias Dr! sus videos son los mejores! Me faltan muchossss años para tener 50 pero creo q estos consejos aplican para cuidarse desde joven

@alsanagust 10 ай бұрын

Cierto.

@andreavallejos4410 10 ай бұрын

Gracias Doctor, estoy tomando apuntes de todo, no obstante no conozco el Tofu y el tempeh 😮😮 , pero todo lo demás bien. 🍀🍀 Saludos

@alsanagust 10 ай бұрын

Son importantes en veganos, pero también son interesantes para el resto por lo completos que son. Muchas gracias.

@maryelisasantosnapoles1033 10 ай бұрын

🌹🌹🌷🌹👍👍👍👍👍🌹🌹🌷🌹 Excelente 👌

@SusanaCastela-e1j 10 ай бұрын

GRACIAS MUCHAS X TENER EN CUENTA MI COMENTARIO ES RECIPROCO UN ❤

@alsanagust 10 ай бұрын

De nada 😊

@josefahm8387 8 ай бұрын

D. Tengo fibromialgias, porfavor podría comentar porque tenemos está enfermedad, tomo ,gabapentina 3 cápsulas,tryptizol 1 al día , silostar 1 al día alprazolam 2 a, día noctamid 1 al día para dormi , más tengo osteoporosis,tomo ácido alendronico y natecal. Perdón también adiro,aspirina me daban pequeña ambolias, me llevan 6, veces al mes hospital del día usted lla save que me recomienda Acer , gracias un abraso ❤😊

@MariaorvelinaRamirez 8 ай бұрын

Doctor que puede recomendarme para unos pequeños calculos que me dijo el urólogo que tengo en el riñon hisquierdo medicina natural porfavor mire que e estado bebiendo te de cola de caballo rompe piedras antes de hacerme el pielo tac yo tenia 20dias de estar bebiendo esas aguas y yo pense que me ubieran salido limpiecitos los riñones y me salen con esos calculos pequeños y hace 32 años me operaron de uno que tenia el tamaño de una semilla de naranja y siempre orino amarillo el me reseto zubic fosfocinol como antibiótico el mal olor del orin se fue y tan caro que es es examen a duras penas mi esposo agusto para completar para dicho examen talves me contesta puesdesde mi amada HONDURAS le escribo saludos

@marisolarjona8171 10 ай бұрын

Esolo podemos comer Los que hemos Sido operados de la tiroides

@2013Energy 10 ай бұрын

Falta el AOVE !!!!!! Aceite de Oliva Virgen Extra . Un seguro de salud.

@alsanagust 10 ай бұрын

Estaría en la parte final de condimentos, especias, hierbas y aliños. No lo he incluido aceites porque son principalmente grasas y quería hacer una selección de alimentos de los más completos. La leche tampoco la he incluido porque hay algunas polémicas, pero podría también estar. Saludos.

@marialauraurtasun1832 10 ай бұрын

@@alsanagust EL APIO !!! 😉

@jaom83 10 ай бұрын

Me suscribí a su canal, porque me parece un profesional con muy buena información.Además explica los temas, y contenidos de una manera muy didáctica.Pero dos preguntas...comenta que los yogures griegos son buenos alimentos.Bajos en azúcar.Pero si los comparo con los naturales tienen más azúcar que éstos, y más grasas saturadas.La otra pregunta...¿Entonces es recomendable tomar leche?.Gracias.