4 Haftalık Evde Egzersiz Serisi | 4. Hafta

[@mamba1654]

Merhaba 4 hafta önce yorumları okuyarak başlamıştım. Bugün tam 4 hafta bitti. Motive etmesi ve yol göstermesi acısından ilgilenler için konu hakkında yazmak istedim. Sporu seven biri değilim yürüyüşü severim. 1.68 boyundayım doğumda 20 kg aldim. 108 kg gördüm. Doğumdan sonra bir yıl içinde 84e kadar indim ve orada kaldım. Diyet yapsam da korona hareketsizlik derken 1 sene neredeyse 3 aşağı 5 yukarı kg sabitlendi 2 senedir boyle veremiyorum. En son tartıda 92 yi gördüm ve bu kez daha etkili bir spor yapmak istedim. 1.hafta zorlandım bu hareketleri yapamam dedim yilmadim 4. Gün sikilasmayı hissettim ve hareketleri daha iyi yapmaya başladım kaslarım uzadı çünkü. Skolyoz rahatsızlığım var ağrılarıma çok çok iyi geldi. Spor yorunca normalde bırakırdım. Çünkü bazen oturamayacak kadar agrım bile oldu ama birakmadim yürüyüş yaptım. Agriya ne iyi gelir araştırdım. Soda icmek muz yemek iyi gelirmiş, yürüyüş ağrılarımı hafifletti. Kan akışından dolayı, 2.hafta tempo arttı. Pazartesi ve salı günleri dayanınca gucleniyordum güçlendikçe motive oldum. 3.hafta tempo arttı ama ağrılar yok oldu daha dik duruyordum duruşum düzeldi. 3 4 gün yapamadım ama ozaman da leslie yürüyüş videosu yaptım. Dışarı çıktım en az 5000 adım yürüdüm beslenmeme dikkat ettim. Tam 5 kg verdim sıkılastim kıyafetlerim bollasmaya başladı. 7den sonra yemedim bundan bir şey olmaz. Yarin yaparim telafi ederim gibi bahaneler bulmadan ertelemeden ya simdi ya hic diyerek bitirdim 3 set yapamadığım hareketleri yapabildiklerimle degistirdim. 2 set bazen 1 set yaptım ama yürüyüşle tamamladım. Simdi 14 günlük serisine başlıycam... ebru hanıma çooook teşekkür ediyorum burdan. Acı çeke çeke bile olsa pes etmeyin sabredip devam edin. Videoyu öğrendikten sonra tv de dizi izlerken, kenara teli koyup telden bakarak bile yaparsiniz. Bir paket cips açıp tv ye bakmak yerine yeni alışkanlığınız bu olur. Zor evet ama imkansız değil. Kahvemi içiyorum çocuğu uyutup tek vaktimde spor yapıyorum o 1 2 saat uyumuyorum. Bazen onunla yapıyorum dışarı çıktığımda adım sayarı acip yuruyorum sporu hiç sevmeyen ben yapiyosam herkes yapar o hamladiginiz ağrılar sizi güçlendiricek lütfen pes etmeyin bu videoyu yapın.

[@kubraa-_-nurr]

*Bu kadar mı güzel ifade edilir Allah razı olsun teşekkür ediyorum*

[@mamba1654]

@@kubraa-_-nurr ne demek hepimizden bir faydam olduysa mutlu olurum

[@Nurrrr5646]

Çok teşekkürler motivasyon kaynağım oldunuz

[@OzgeAkgunes-ts3gz]

Tebrik ederim gerçekten ifade şekliniz hem aziminiz ve disiplin sağlamanız çok iyi peki simdi istediğiniz kadar verdiniz mi nasil gidiyor devam ettiniz mi

[@deryaturk19]

Yorumların haftaya göre giderek düşmesi 😃 Ilk hafta 1000 küsür Ikinci hafta 350 3cu hafta 165 Bu hafta 120 yorum 🤪

[@berrahulyayakut2891]

Ebru hocam öncelikle teşekkür ederim 5. Haftada gelsin lütfen. Bunu isteyenler 1+

[@bohemiangirltr]

4 haftam bugün itibariyle bitti😊 1 ay evde kaldıktan ve tartıyı gördükten sonra başlamaya karar verdim tvye plates yazdım çok izlenen bir video ile yapacaktım tercihen yabancı olur nedense🤷‍♀️ ama kızım yanımdaydı sizi izlemem için tutturdu çünkü daha önce ona çocuk jimlastik yaptırmaya çalışmıştım sizi tanıyordu. İyi ki de demiş çok güzel 1 aydı. Bazı hareketleri kendime göre yapsamda😊 Sağlıklı beslenme ve siz 2 kilo verdim. Kızım sizi çok iyi tanıdı adınızı ezbere biliyor. Bu arada sizin evinize de gelmek istiyormuş bilginize😂

[@defne762]

İkinci ayda gelsin

[@muhammedenesbenice9549]

Ebru hocam iyi ki varsınız. 4 haftalık bu seri YKS'ye hazırlandığım için 2 yıldan fazla süredir hareketsiz kalan bedenime çok iyi geldi. Umarım devamını getirebilirim. Çok teşekkürler!

[@_oyku_turhan5719]

Ebru hanım 4. haftanın sonunda harika oldum.Emeklerinizden dolayı çok ama çok teşekkür ederim.

[@elifkole2797]

kaç kilo verdiniz

[@ELA_PKXD-272]

Öykü Hanım, egzersiz sonrası bir kac gün süren kas ağrısı, çok yasadınız mı,yoksa sadece 1. haftada mı yaşıyoruz bu ağrıları.Ben de başlamak istiyorum ancak ağrılardan korktugum icin başlayamıyorum bu seriye😊

[@_oyku_turhan5719]

​@@elifkole2797 1-2 kiloo verdim ama göbeğim ve yan taraftaki yağlarım eridi.👌

[@gulaygunozturk499]

Kilo vermek önemli değil . Fit olmak önemli . Tartı değil mezurayla ölçün kendinizi ❤️❤️❤️

[@EslemH]

Korona sebebiyle sonunda 4.haftadayım ve devamkeeee sonuçlar müthiş herkese öneririm

[@ecedoganay9863]

Ne gibi degisimler oldu acaba bilgi verir misin

[@EslemH]

Ece Doğanay benim basenlerim eridi ve göbeğim gitti artık daha sıkı ve kollarım inceldi . İlk başta zorlandım ama artık hareketler kolay geliyo

[@ecedoganay9863]

3 gun oldu baslayali ama her yerim ağrıyor

[@kzlkrmzbiri971]

Bu 4 hafta da bir beden bacak basenden inceldiniz mi ?

[@gulsumucar3771]

Ebru Hocam harika bir insansınız, sizi çok seviyorum❤️Sporcu kimliğiniz, kişiliğiniz, enerjiniz,vücudunuz😅 her yönünüze hayranım. Yıllardır spor salonlarından alamadığım verimi sayenizde evde aldım. Kendimi, vücudumu harika hissediyorum. O kadar iyi bir eğitmensiniz ki emeğinize binlerce teşekkürler! Sağ olun, var olun😍

[@meltemnurgulsen5880]

Ebru hocam çok teşekkür ederim 🌸 kiloyla ilgili hiçbir sorunum yoktu ama vücudum güçsüzdü, pandemiden önce harektliydim bunu çok hissetmiyordum ama son bir yıldır duruşum falan iyice bozulmuş hissesediyordum. Vücudum kendini salmıştı biraz özgüvenim de düşmeye başlamıştı. Zaten skolyozum da var hafiften. Başlangıçta çok zorlandım, ilk haftanın hareketlerini bile yarım yamalak yapıyordum. Denge zaten berbat durumdaydı… 1 set yapınca bile yoruluyordum hatta yere yığılıyordum. Ama tabi ki yılmadım, iyi ki de yılmadım🌸 gerçekten düzenli gittim sanki sizinle beraber yapıyormuş gibi geliyordu. Gün geçtikçe güçlenmeye başladım. Tabi ki bazen günün yoğunluğundan 3 set yapamadığım oldu ama en azından 1 set 2 set yaptım bazen haftaları birleştirdim 4 set yaptım. Şimdi en yapmakta zorlandığım hareketleri bile düzgün bir şekilde yapabiliyorum, vücumun güçlenmeye başladığını hissediyorum ve bu beni çok mutlu ediyor. Size çok teşekkür ediyorum 🌸

[@murvetcagdas6994]

Yaa bu nasıl bir duruş videonun başındaki

[@enfaltanrkulu800]

4. Haftamın ilk günündeyim karın kaslarım kendini belli etmeye başladı bacaklarımda sıkılaşma ve belimdeki incelme gözle görülür haldeler bütün hafta 1 gün dinlenmeyle 3 set yaptım yorgun olduğum günler 2 set çalıştım ama sadece bu egzersizleri değil 3 seti bitirdikten sonra az sonuç aldığım bölgelerime yoğunlaşacak şekilde farklı egzersizlerde çalıştım günde 2 saatimi ayırdım ve olabildiğince sağlıklı beslenmeye gayret gösterdim gerçekten sonuç alıyosunuz sadece pes etmeyin

[@bilgebilge6754]

🙏🙏

[@nazuuyar]

Aç karına yapsam sıkıntı olur mu ?

[@enfaltanrkulu800]

@@nazuuyar bazı antranörler yağ yakımı olsun farklı konularda olsun aç karnına daha faydalı olduğunu iddia ediyolar ama yeni başladıysan yolun başındaysan tavsiye etmem çünkü göz kararması baş dönmesi ve mide bulantısıyla karşılaşıp spordan soğumana sebep olabilir yaşamıştım daha önce ben ebru karaduman videolarıyla başladım sonuç aldıkça dahada ilerletmek istedim şu anda fitnessada gidiyorum ve hâlâ gidemediğim zamanlarımı evde değerlendiriyorum imkanın varsa 1 ay sonra spor salonunada başlamanı tavsiye ederim ve bana kalırsa aç karnına deneme bile hem günün mahvolur hemde hevesini yitirirsin

[@kzlkrmzbiri971]

3 set derken videoyu baştan sona 3 kere mi yaptınız ?

[@esrakaradas6437]

daha önce çok başladığım 4 haftalık seriyi hep yarıda bıraktım. Ama bu kez tamamladım 💪 ilk hafta önceden de sürekli başlayıp bıraktığım için beni çok yormadı. İkinci hafta hareketler zorladı ama yapabildim zamanla. 3 hafta kardiyo gibi başladı nefessiz kalıyordum ama pes etmedim. 4 hafta ilk hareket dışında çok zorlanmadım... sonuç olarak 59 kilo 75 bel 102 kalça ile başladım. yeme içmeye dikkat ederek bol su içerek 56 kilo 70 bel 100 kalça şuan ( bunlara ek olarak sabah aç karnına 15 dakika hııt yaptım) çok videoya baktım ama motivasyonumu sağlayabilirim keyif aldığım tek seri bu seri oldu keşke ikinci ay da olsaydı. ikinci ay için kendim mix bir video serisi ayarladım kendim program yaptım

[@nesrintasgran7910]

Sonuç muhteşem 4. Haftam bitmek üzere ve çok zayıfladım muhteşem sonuç aldım 2. Ay napalım onu bilemedim

[@canselinumutozdemir5455]

Bugün 4.haftaya başladım çok zorlanmadım sanırım güçlendim kas kütlem artıyor çok mutluyum teşekkür ederim 🙏🏼 🥰

[@kevserdemirci7877]

Merhaba şimdiye kadar toplam kaç kilo verdiniz ve başlangıç kilonuz kaçtı yazarsanız çok sevinirim 😍👋

[@canselinumutozdemir5455]

Kevser Demirci Merhaba 4 haftada 1,5kg verdim sağlıklı da besleniyorum ama amacım zaten güçlenip sıkılaşmak çünkü çok fazla kilom yok. Boyum 172 kilom şuan 62. Siz başladınız mı spora , kaçıncı haftadasınız ?

[@canselinumutozdemir5455]

Kevser Demirci Azimle yapın her şeyden öte insan kendini sağlıklı hissediyor 🥰 Bu arada ben bir gün yapıp bir gün yapmıyorum

[@canselinumutozdemir5455]

Kevser Demirci Evet 1. Hafta kolay 2 de ve 3 de zorlandım 4 de kolay geldi bana

[@aysecekener6503]

Merhaba, bugün 4.hafta bitti💪 Ebru hanımın da dediği gibi beslenmeye dikkat edip bu 4 haftalık egzersizi yaparsanız sonucun çok iyi olacağını biliyorum nasıl mı? Kendimden tabiki :) ben beslenmeme dikkat etmememe rağmen, sonuç yine de tatmin edici😊 kesinlikle selülitlerde azalma oldu, vücudum toparlandı (yani çok öyle kilo verdim diyemem 2 kg civarında) enerjim arttı, bel ağrım bitti gitti ve bir düzene girdim bu sayede. Keşke pandeminin en başında Ebru Karaduman'ı keşfedip başlasaydım bu egzersizlere neyse zararın neresinden dönersen kardır👌 şunu da söylemek istiyorum size naçizane tavsiyem yapamadığınız gerçekten aşırı zorlandığınız bir hareket olursa zorlamayın kendinizi ki motivasyonunuz düşmesin. O harekete denk gelebilecek başka hareket araştırın bulun ve yapın sonrasında kaldığınız yerden sete devam edin, bırakmayın! Ben öyle yaptım🤗 şimdi Ebru hanımın ramazana özel egzersiz videosunu dört gözle bekliyorum çünkü oruçlu olacağım için normalde yaptığım hareketlerde zorlanacağım kesinlikle 🤣 o yüzden Ebru hanım bir an önce yayınlasa çok sevineceğim... 💕 Herkese bol egzersizli günler dilerim, kendinize inanın ve kimsenin sizi yıldırmasına izin vermeyin lütfen!

[@songullasmaz5477]

1. Haftayi geride biraktim baya zorlandim ilk spor deneyimim diyebilirim ama diger haftalara bakinca 🙈 bugun dinlenme yari 2. Seriye baslayacagim gittikce zorlasiyorr

[@senaczlsmk3695]

Ablamla beraber yapıyoruz 4.haftadayiz şimdi yani biraz sıkılaşma var ama ben pek dikkat etmedim yediklerime ama aşırı da yemek yiyen biri değilim . Tüm bunları sonucu pek kilo veremedim ama diğer haftalara nazaran hareketleri daha kolay yaptığımı fark ediyorum😊

[@AZNRAN.]

sena nur merhaba fızıyınızde ıstedıyınız deyısıklıkler sıkılasmalar oldumu? Önerıyormusunuz?

[@senaczlsmk3695]

@@AZNRAN. yani o dönem 4 haftalik egzersizi yapmaya çalıştık ama gerçekten irade isteyen bir olay . Ben zor kilo veren biriyim ama 4 kilo vermiştm. Tabi dikkat etmeyince geri aldım 🤷

[@AZNRAN.]

sena nur cevapladıgınız için teşekkür ☺️

[@elsevesan7671]

Her zaman ki gibi muhteşemsin ablam😘😍💜💛

[@zehrasar4519]

Bi hafta hastalik arasiyla devam ediyorum -3 kg 🥰

[@ravzazulalkacar]

Biliyorum şok olacaksınız ama 1 günde 4 haftayı birden yapıyorum

[@seydacanbaz1492]

Bu haftanın hareketleri kolay💓

[@aminaxalilova5477]

Yaşasiiin 4 haftaa🤗❤🤗💖💖🤗💖👍👍👍👍

[@AZNRAN.]

Amina Xalilova Salam siz razı qaldınızmı? 4 hefte etdıkden sonra ıstedıyınız netıcenı aldınızmı?

[@meryembehaddin6015]

Yaşasın 4 hafta

[@rabiayigit38]

Perfect 💚

[@nurayordu9355]

Son haftadayım ve o kadar tatlı çikolata yememe rağmen inceldim. 2,5 kilo da verdim. Teşekkür ederim ❤ bir de ben gibi olan mutlaka vardır. Bundan sonra düzenli olarak spor yapmak istiyorum, haftada iki kez ama😂 bu nedenle haftada iki kez ne yapabiliriz düzenli olarak bunun için bir video istiyorum, emeğiniz için teşekkür ederim ❤

[@ediskrallll12234]

Ebru ablacığım bizi yaktın

[@enesproking]

HEPSİ ÇOK KOLAY

[@Gozdeonline]

bayan fizikk final haftam seninle geçiyor :)

[@urcubilqn2972]

hocam merhabalar.... 4 hafta serisini tamamladıktan sonra devam ettirmek için 4. haftadan itibaren mi yapmalıyım yoksa tüm vücut videolarından mı devam etmeliyim

[@hdvwjxbhxvsjxbs471]

11. Likeee 5. Yorum

[@sultansayin776]

4. Haftayı bitirdikten sonra napalim 2. Ayı istiyorum 🤗🤗

[@nagihans9222]

Kaç kilo verdiniz 🙃

[@sultansayin776]

Beslenmeme dikkat etmediğim için veremedim ama vücudum toparlandı:)

[@ecmel961]

4 hafta bittikten sonra ne önerirsiniz

[@olkayonbasilar6321]

4. Hafta bitti ama daha 4. Sette bacaklarım ağrı ama Spor yapmak bana iyi geliyor

[@serhatgurler1831]

Yaktın bizi Ebru bittik Valla 😄😄

[@mervebenizkaymaz257]

Ebru Hanım sizinle 3 hafta yaptım. Bugün de 4. haftaya geçiyorum. Bu 1 aylık sürecinin sonunda ne yapmamızı önersiniz? Tekrar başa mı dönelim yoksa farklı bir çalışma mı yapalım? Bir de memnun kaldığım çok durum varken memnun kalamadığım tek bir durum söz konusu. O da kor bölgesi dediğimiz karın bölgesinde istediğim fitliği yakalayamadım. Bunun için karın bölgesi egzersizi yapmayı düşünüyorum. Sizin de tavsiyelerinizi merak ediyorum. İyi günler dilerim 🌸

[@sahadet683]

Bu hafta hafif geldi.

[@semihakaya2182]

Bu dört haftalık seriyi bitirdikten sonra nasıl devam etmemizi önerirsiniz acaba?

[@ozalpcaglardemir6981]

çok iyi..

[@selmakaratas3167]

Ebru abla geri taklanın tüm komutlarını anladım tam yaparken olmuyor dönemiyorum onunla ilgili detaylı video çeker misin?

[@realreal5851]

4 hafta yapıp da kiloverenler, daha sonra nasıl korudunuz kilonuzu? Hangi egzersizlerle?🙄

[@perihankacmaz5461]

Fitify diye bir uygulama var onu indirin ve hareketlerinize devam edin her gün

[@meryembehaddin6015]

Baya zor hareket çıkmaya başladı

[@ediskrallll12234]

Ablacığım ben seni çok sevdim her zaman seninle Spor yapacağım

[@seda5772]

Devami gelsin başka hareketlerleee

[@ecekarlik6064]

sizin bu programı tel.indirebilsek keşke

[@gokhancakr7125]

Abla ben kızım ve bitim

[@elifkole2797]

4. haftaya başladık ilk gün bitti 21 mayıs

[@aslgenc1016]

Vücudunuzda değişim hissettiniz mi?

[@elifkole2797]

Aslı Genc tabiki de aşırı derecede hafifledim ben 5 kg verdim

[@yaseminciftci6700]

3 set derken mesela 1.haftayı aralıksız videoyu başa alıp o hareketlerin aynısını 3kere yapmaktanmı bahsediliyor 1günde acaba cevap verirseniz sevinirim

[@semrayediparmak1835]

1 günde 3 set yapman gerekiyor

[@zeynephafsadilmac5509]

@@semrayediparmak1835 hayir bi haftada üç set yapman gerekiyor

[@ramizkaraeski2678]

Setten kastı 1 set=10 yani her hareketi 10 kere yaptırıyo ya o 1 set oluyo sen 1 hareketi 30 kere yapacaksın.

[@zeynephafsadilmac5509]

@@ramizkaraeski2678 evet ben yanlış anlamışım sonradan fark ettim

[@nehirhaticegorur291]

Ablacım öncelikle seni çok seviyorum bir soru soracağım. Abla ben jimnastik hareketlerinde esneyip açıldıktan sonra ellerimi yere koyup yapmayı cesaret edemiyorum. Bununla ilgili bir video çeker misin lütfen. ?

[@Nur-fh7pp]

4.hafta bittikten sonra nasıl devam edeceğiz

[@seydasahin7675]

Baştan izle sporu brakma ben elif şahin spor hocasıyım kendine böyle düzen kur pek youtuba girmiyorum ama cevap yazmassam şaşırma 👋

[@tugba83]

Elif Şahin merhaba, spor hocası olarak hiç egzersiz yapmamış birine nasıl egzersize başlamasını önerirsiniz, cevaplarsanız çok sevinirim🙏

[@BehiyeOcak-s1t]

Betül Arslan nasılsın nasılsın bir de ben de seni çok seviyoruz seni çok seviyoruz seni çok seviyoruz seni çok seviyoruz seni çok 😊😊😊😊❤❤❤nasılsın bir şey

[@fatosdemirakardas2512]

bir de şu bacağa takan bı ben miyim😂 her duruşta niye o şekilde açık duruyor acaba onun da bı etkisi falan mı var 🤔

[@turkeytravelguide7890]

öyle durmak bacağı uzun gösterir ondan

[@fidevsuale6478]

4 hafda sonra na apalim peki

[@Onur_CEBER]

Karın Karın diyorsun da Karımı rahat bırak :D

[@kimrche3391]

arkadaşlar aranızda 4. haftaya kadar düzelenlice yapmış biri varmı yapanlar bana bi yanıt gverebilirmi vücudunuz şekillendimi işe yaradımı?

[@MK-hj2ib]

Kim Røche yaşa göre değişir fiziki değişikşik için 4 hafta çok kısa ama hissettirdiği şey harika sıkılaşma ve kaslarının varlığını hissetmek bambaşka birşey

[@parkmerve9613]

İşe yarıyor

[@gizemm6830]

beslenmeme dikkat ettiğim halde üstelik hergün 25 30 dk da cardio zumba yapmama rağmen 1 2 kg anca verebildim ama sıkılaştığımı hissediyorum

[@canselinumutozdemir5455]

Bende düzenli yaptım sağlıklı da beslendim ama sadece 4 hafta da 1 kg verebildim gerçi zaten kilo vermek değil sokulanlar istiyorum sıkılaştığımı ve güçlendiğimi hissediyorum 2.hafta da çok zorlanmıştım ama 4.hafta kolay geldi güçlendiğimi ordan anladım

[@gano_excel995]

Bende yaptım 3. Haftayım 38 yaşındayım ama vücudum bayaa gelişti ve güçlendi eklem ağrılarım vardı onlarda geçti ebru hanımin sayesinde çok tessekkurler ebru karaduman 😊🤗

[@seymauluhan2600]

😍💃

[@bariscan2100]

Bel ağrısı sıkıntısı çeken var mı?

[@Ersoylardanayse]

Yapan sonuç alan var mı ya 2. Haftaya geçtim ama görmüyorum pek bişey

[@gokcecoban2447]

Ben 2 haftada 5 kilo verdim tabi yediklerimede dikkat ettim en önemlisi göbeğim küçüldü doğum yapmama rağmen canım:)

[@Ersoylardanayse]

Gökçe Çoban Ayy çok teşekkür ederim💜

[@gokcecoban2447]

@Gülşah K. çok sevindim bir parça da olsa umut olduysam teşekkür ederim canım benim amin ❤❤

[@cansukarakus1274]

@@gokcecoban2447 bitmistir simdiye coktan kaç kilo verdiniz acaba 😊

[@gokcecoban2447]

@@cansukarakus1274 9 kilo verdim canım 1 ayda 😊😊

[@enesproking]

BANA YETMEDİ😞

[@sedanurkeser1562]

her setin ardından esneme hareketlerini yapacak mıyız yoksa 3 seti de tamamladıktan sonra yapsak olur mu?

[@cansubahadr4050]

3 seti de tamamladıktan sonra yapmanız gerekiyo

[@erenmuatuysal8911]

Her gunmu yapacagiz

[@nurangultekin7704]

Arkadaşlar her gün mü yapıyoruz yoksa gün atliyor müyüz?

[@fatmaserbetcioglu1374]

7 gün boyunca her gün yapıyoruz

[@yasemininan5692]

elsiz überşlak hareketi nasıl yapılır

[@ozguray2873]

En zor seri hangisi?

[@selcanefiloglu2990]

3 bence 4 e daha başlamadım

[@secil4140]

😊🤗😍

[@yasinbirinci7872]

4 hafta bitince ne önerirsiniz?

[@aylaelizade9334]

Yaaa ama indirmek olmuyor😔

[@Coralinewq_ruwy]

1. Beğeni

[@simp6499]

9A sa

[@fatosdemirakardas2512]

videodan çok reklam izliyoruz bu nedir ya

[@Coralinewq_ruwy]

1 yorum

[@asudemuradova4475]

Güzel alam😘😍😸😹💏

[@asudemuradova4475]

😥😥😥😥😥😥

[@Coralinewq_ruwy]

1. İzleyen kişi

[@cmlsglm615]

Siyah renk giymekten bikmadin mi?

[@ahmetaraz4218]

Siyah kadını seksi gösteriyor :)

[@buseozturk9142]

Kıskançlık kokusu alıyorum siyah asilliktir 😉

[@cmlsglm615]

@@buseozturk9142 fazla kiloları da kapatir asil renk siyah)