Canım çok yanıyor kilo veremiyorum ve ailemde benimle dalga geçiyo😔😢
@cicekneji9062Күн бұрын
7 eylul✅️
@aysenurershaban5618Күн бұрын
Yapıldı 💪🏻 yeni başlamadım, yıllardır ara ara pilates yapıyorum. Ama bu sabah daha sakin bi şeye ihtiyacım vardı. Dışardan basit gözükse de bazı hareketleri yapınca etkisini hissetmek çok enteresan geliyor. Teşekkürler Ebru abla🌸
@afaqalakbarova-oh6ifКүн бұрын
Kaç vidiyoya bakdım amma sizdən iyi yapan görmedim
@poorlinew1.36Күн бұрын
Bugün ikinci günüm, inanıyorum işe yarayacak. 1. ✅ 2. ✅
@yasinyasarcan27112 күн бұрын
Harika teşekkürler ediyorum 🎉
@Mirayn-fh1ut2 күн бұрын
Abla benduvarda yapmaya korkuyom ne yapmalıyım🤔
@Mirayn-fh1ut2 күн бұрын
Abla percing bebeye zaralımı
@Mirayn-fh1ut2 күн бұрын
Abla senin gebeyinde percing var bebeye zaralı deyilmi🤔
@user-cv7qd9tr9c2 күн бұрын
Hareketler efsane
@VİYANROSİDAAYDEMİR2 күн бұрын
10:26 öldümmm öldümmm
@Selen.edit012 күн бұрын
Abla ben seni yorum ama smut yapamıyorum😢
@user-ko7yh7dm2v3 күн бұрын
Bunun için bacak açıyor olmam gerekiyor mu
@user-dj1sf1kd4o3 күн бұрын
24 yaş 72 kiloyum zayiflamak istiyorum
@user-dj1sf1kd4o3 күн бұрын
24 yaş 72 kiloyum zayiflamak istiyorum
@user-ne4pz6lv5t3 күн бұрын
Yapamıyorum😢. Olmuyo yaparken çabucak yere düşüyorum😢😢
@arzuyokus26533 күн бұрын
Yapamıyorum
@Gamzemin_papatyası3 күн бұрын
Geri köprü yapınca merdiven den çıkıyom❤
@Gamzemin_papatyası3 күн бұрын
Amuda kalkinca tam 3 dakika durdum ve teşekkür ederim ebru abla❤❤
@kedihanem853 күн бұрын
Kulladıģınız o bantı nerdwn temin edebiliriz
@VİYANROSİDAAYDEMİR3 күн бұрын
8 tanesinden 5 tane yapabiliyorummm🌸🤍⭐️
@aysenurershaban56183 күн бұрын
Her gün, ya da bi gün arayla, farklı bir video yapıyorum. Bugün bunu yaptım 💪🏻 planklarda belim ağrıyor, onları çok yapamadım ama
@leylacelik-un9sd4 күн бұрын
İlk denedim olmadı 2. gün yarım oldu 3. gün oldu (sadece Cesaret gerek😊)Abla teşekkürler ❤️❤️❤️❤️
@Sılbers-u4 күн бұрын
Basladim
@user-vy3sl8bp9o4 күн бұрын
Oğlum az önce yapıyordum harekete hani böyle şey oluyor ya duvarda demek istedim bizim duvar tırtık ayağım bir gittiSanki sanki ayağım felç hissetmiyorum ama pes etmek eziklere geldi o yüzden pes etmeyeceğim❤❤❤
@irem001654 күн бұрын
Kas yapmaz değil mi
@user-rx2ww6lo2n4 күн бұрын
ablabenduvardainipkalkamiyom
@user-ko7yh7dm2v4 күн бұрын
Çok acioooo 😢😢😢
@huriyeisler6024 күн бұрын
❤❤❤
@Eloxy19034 күн бұрын
Abla amut yaparken ters dustum ayagim cama carpti cok kotu morardi ama spnuc olarak amutu ogrendim ;D
@SelmaGokce-op3wg4 күн бұрын
Yaş 13 kilo 60 isveç diyeti ve bunu yaparak tam 40 kiloya düştüm hepinize başarılar asla vaz gecmeyin yorulsanız bile asla şans sizinle olsun EBRU ABLA SENI ÇOK SEVIYORUM 😊
@tubabilgic27314 күн бұрын
Günde 1 tekrar 10 dakka yeterli ve en az kaç ay yapılmalı ? keşke bunlarda anlatılsaydı
@Ahmet-Sila-Feride5 күн бұрын
Abla günde iki veya üç kez yapsam sıkıntı olurmu ❤
@Luayimmbenn_10955 күн бұрын
0:31 abla biz bu yerdeki harakterleri yapamiyoruz ki
@Luayimmbenn_10952 күн бұрын
@@Hyunjinisolinew ya bacagim koptu resmennn
@Luayimmbenn_10952 күн бұрын
@@Hyunjinisolinew ama 2 gun once yasadim bunlari ama suanda her yerim agriyo😭😭😭
@Luayimmbenn_10952 күн бұрын
@@Hyunjinisolinew LSKSKSNSKAMSKSM
@HndsnBlg-sk7zw5 күн бұрын
Ebru abla butun videolarinmi harika olur
@user-ko7yh7dm2v5 күн бұрын
Suanan kadar evde tek basima ayaktan köprü yü geri taklayi ve amut u kenei kendime ögdrendim ve bunu da ögrenicem ama amut duvara yaslanmadan yapiyprum ama kafam yere deyecek sekilde diyer türlü yapamiyotum ellerim omuzlarim kisaca kolllarim tam guclu deil yani benim burcum yenegc bir seyi kafaya koydum mu uaparim yapcam dersem yine kendi azmimle yaparim😊🎉😊❤❤🎉
@senaaggmss5 күн бұрын
03.09.2024 10:51 videoyu bitirdim ama bende bittim 😂
@laliremswetywow5 күн бұрын
Yaş 14 kilo 49 1.gün✅ 2.gün✅
@ramilememmedova48275 күн бұрын
İkl defa yapdım çok zorlandım
@user-br7wf2ix7z5 күн бұрын
Ebru hocam ben köprü yapınca güm diye totomu vuruyorum ve duvarda amut yapamıyorum bununile ilgilivideo yaparmısın
@Eylosss_265 күн бұрын
Ebru abla ben 1 2 aydır bacak açmaya çalışıyorum ve sıfır açabailiyorum ama ertesi gün gram açamıyorum sadece esneylnce sıfır açabiliyorum ben böyle döngüye mi giricemm😢😢😢
@duru88656 күн бұрын
bugün başladım zaten diyet vs yaparak 4 kilo verdim 2 haftada 1 hafta bunu denicem sonuçları yazıcam günde 2 kere yapıyorum bu videoyu 1.gün ✅ (Başlangıç: 56.4) 2.gün ✅ 3.gün ✅ 4.gün 1 kere yaptım 5.gün ✅ 6.gün ✅
@yeldacakan-ee6sk6 күн бұрын
Ebru abla yapabildim teşekkür ederim❤❤❤❤❤❤
@prenseshilalinsarklar85976 күн бұрын
Ebru abla atölyen nerede
@celebiyildiz40186 күн бұрын
Oha imkansız yapamam
@asyayuksektepe21925 күн бұрын
Kendine guvenirsen basarirsin imkansiz yapamam dersen kendini kandirirsin eger basaririm dersen kendini inandirir ve yaparisin ben suan yapabiliyorum cunku kendime inandim
@sidalkaracora6 күн бұрын
Bu yaklaşık kaç kalori yaktırıyor ?
@guneskuru15516 күн бұрын
Ritmik cimnastikci olmak istiyorum ama yaşım yüzünden olamam gibi daha erken yaşta olması gerekiyormuş