매일 아침 맨발 걷기를 하고 1년도 채 되지 않아서 먹던 약을 모두 끊을 정도로 건강을 회복했다! 이젠 험하다는 월출산 등반까지 하는 사람들｜맨발걷기 동호회｜한국기행｜

[@김민지-y4w-x5o]

안해본 사람은 모를정도로 좋아요. 근데 초기엔 발아치 근력기 같은걸로 발을 먼저 다독이고 시작해야합니다. 처음에 욕심 내다가 일주일 걷고 두달 누워있어요. 당뇨 있으면 그냥 신발신고 꾸준히 하는게 제일 좋구요 욕심을 내려 놔야 해요. 하루이틀 할게 아니니까요.

[@user-bg3jx1op6t]

공감합니다. 발을 먼저 챙기고 그다음에 걷기. 꾸준히가 정말 중요한것 같아요

[@keikan1020]

맨발걷기 안해본 사람들은 반대, 해 본사람들만 아는 그 것. 현대 디자인으로 만들어진 두꺼운밑창 신발신고 발아치 무너지고, 뽀족한 신발로 무지외반증을 가지고 가는 것 보다는 안전한 맨발걷기는 최고의 걷기운동 이라고 생각합니다.

[@김화천]

느껴본 사람만 효과본 사람만 알죠 어싱, 맨발걷기 효과 모른는 사람한테 설명해서 설득해서 하느니 혼자서 건강해지는 모습을 보여주는것이 증명해주져 저는디어싱에서 실내어싱 제품도 구매해서 병행해서 하고있습니다. 맨발걷기도 실천하고 실내접지도 하고 두통에서 벗어나고 많이 여유로워지니 마음에 여유도 생기고 긍정적엔 에너지를 많이 가지게 되었습니다.

[@ybkim4291]

헐 영암 월출산 천황봉을 맨발로 갑니까? 경포대에서 출발하는것 같은데 저긴 등산화 신고가도 빡센곳인디......

[@꿀로거]

좋은영상 감사합니다. 저는 나가서 못걷는날은 꼭 실내어싱 디어싱합니다. 집에서 어싱할 수 있어서 너무 좋더라구요 디어싱 발매트, 디어싱 침대커버 유용하게 활용중입니다.

[@diytoday-z2x]

여러분 아무 곳에서나 하면 큰일 납니다.. (산에서 녹슨 철사에 찔렸어요)

[@한글-q8s]

맨발걷기는 머리끝부터 발끝까지 뇌, 내장기관 심장 모든 신경계 ....온몸 전체를 자극해줍니다. 이게 팩트입니다. 사람의 몸은 자극을 받으면 스스로 면역물질을 분비하게 됩니다. 이 면역 기전을 이용해서 우리가 맨날 먹는 양약을 만드는겁니다. 온몸을 자극하는 가장 쉬운 방법이 맨발걷기입니다. 맨발걷기보다 더 쉬운 전신자극 시스템은 절대로 없습니다. 흙바닥을 걸어도 되고 아스콘 아스팔트 모래 황토 자갈위 아무데나 걸어도 상관없습니다. 겨울에는 체온이 떨어지면 면역력이 떨어집니다. 감기 걸리는거죠.. 될수 있으면 겨울에는 안하는게 좋아요..

[@한글-q8s]

@대룡골 ㅋㅋㅋ 어싱이라는건 순사기입니다. 전혀 근거 없어요.. 겨울에 생기는 정전기라면 몰라도...ㅋㅋㅋㅋ우리몸의 전기를 접지한다고요???

[@musist2010]

물구나무도 괜찮나요?

[@제다이-j7n]

누구나 가능합니다..저도 팔공산동봉(1084) 맨발로 올라감..

[@수웨르떼로또분석]

맨발걷기는 흙을 밟아서 땅의 기운을 받는것이 가장 큰 목적인데 시멘트에 돌을 박아서 지압을 할 것이면 지압판위서 걷지 왜 마당에 저걸 만드셨느지 이해가 안가네요

[@김정숙-l9i1z]

무지외반증도 효과있나요?

[@볶음김치-w5q]

그냥 걸어도 됩니다.꼭 맨발이 아니더라도ㅎㅎ

[@김연정-h9e]

맨발이 최고 입니다

[@backgu34]

멀쩡한산을 맨발걷기 장소를 만들면 흙이 답압이되어 나무뿌리가 숨쉬지못하고 죽습니다. 좋다고 멀쩡한곳 파해치지들 마시길

[@엄마나뭐먹지]

뭐 당뇨있고 상처있고 하는 사람들 좋다고 따라하다간 감염되면 큰일날듯요

[@김현기-q2h]

아무병이 없는 사람도 맨발로 걷다 족저근막염 걸려 제대로 걷지도 못하는 등신들 존나 많다

[@햇님달님-r1o]

그냥 지압슬리퍼신고 걷는게 좋아요

[@hotbar6218]

이런 방송들 때문에 동네 산에 올라보면 맨발로 오르는 코스를 만든다고 아재들 서 너명이 삽과 곡괭이를 들고 산을 파해치고 있다 오죽하면 동사무소에서 어쩌고 저쩌고 하면 안 된다고 현수막 까지 붙여놨다

[@미스터에프]

방송이 문제가 아니라 그걸 파헤치는 것들이 잘못된거지 먼 방송탓을 하누

[@hotbar6218]

@@미스터에프 응 내맘

[@일념통천-b6m]

이런방송 양의사들이 매우 싫어합니다. 골막염 파상풍 온다고 큰일난다고 합니다

[@aosqkfrjerl]

저는 천안사는데 친한 언니들이랑 거의 매일 봉서산에 맨발걷기합니다 너무 좋아요

[@2eok2joemoocheonmannyeon]

남자분이 이낙연씨와 외모와 목소리가 비슷하시네요ㅎ 친지라고 해도 믿겠는데요

[@모노-o8r]

지자체에서 맨발걷기 막으려고 고생하는데 교육방송에서 이런걸 올리고있네

[@김선희-u2b6s]

신고한다했어 봐주고있는데 건드리지마 범죄자야

[@김선희-u2b6s]

신고 못할거 없어

[@댓통렬]

맨발로걸어서 몸이 좋아진거라기보단 그동안 몸을 쓰지않아서 아팠는데 몸을 움직이다보니 좋아진걸 맨발로 걸어서 그런거라고 착각하네.신발바닥 얇은걸 신고 걸어도 건강해질텐데 왜 맨발로? 그정도 만발걷기 예찬론자라면 자갈길도 거친길도 산길도 진흙길도 아무거침없이 걸을수 있어야 된다. 잘못된 정보를 선동하지말고 선동당하지도 마시길~ 그냥 걸으면 좋은것임. 내생각은 걷는것보다 천천히 뛰는걸 권장한다.

[@aosqkfrjerl]

님은 안해봤으니 아직 그런말 하는거고요 ㅎ 저는 2년째 맨발걷기 동네 지인 언니들이랑 합니다 손에 그많던 약봉지들이 다 사라졌어요 산에 다니다 보면 맨발걷기하는 분들은 서로 정보 교환도 하고 그래요 다들 효과 보니까 스스로 하는 거예요 하루 이틀에 효과 보는건 아니예요 인내심도 필요합니다 혹시 시간적인 여유가 되신다면 맨발 걷기에 대해 공부좀 해보셔요

[@댓통렬]

그러니까 그게 맨발로 걸어서 그런게 아니라 평소 운동을안하던 사람이 걷기운동을해서 몸이 변한거라고는 생각 안해보셨나요?

[@권영자-s8m]

전 계속신발신고걸었는데 운동한다고걸었다고요 근데벗고다녀요 안하다가하는게아닙니다 벗고다니니 좋아요 그냥

[@댓통렬]

@@권영자-s8m 파상풍조심하세요~ 나무조각에 찔리면서 균이들어가면 죽을수도 다리절단할수도 있습니다.

[@벤틀리-o8s]

@@댓통렬 생로병사에서 실험했는데 맨발로 걷는 거와 신발하고 과학적인 데이터 있어요 차이 있어요 접지 전립선 말기 암 환자 병원에서 더 이상 마음 준비하라고 하셨는데 포기하지 않고 맨발걷기 사시분도 있지요 모두 맨발걷기 해서 살 수 있는 거 아니지만 반대로 병원에서 수술한다고 다 살지 못하는 거와 매한가지 그분도 매일 등산화 신고 매일운동하셨는데 전립선 말기 암 생기셨는데 왜 운동 매일 했는데 말기 암 생겼는데 맨발걷기 기적이 일어난 분 어떻게 설명되나요 ?? 어차피 병원에서 하늘나라 가라는 시한부 인생 포기하지 않고 맨발걷기 사셨는데 잘못된 정보라고 생각하시나요 ??? 저도 몸에 기적 일어나고 있습니다 나중에 꼭 한번 해보세용