Ecco cosa fa davvero ingrassare - Dottor Antonino Frustaglia

[@ninorizzo8163]

Dalla Svizzera , Grazie Dottore i suoi consigli sono un tesoro chi vuole capire capisca .

[@massimop9348]

In un unico video c'é raccolto tutto quello che ho appreso e considerato da due anni su questo argomento, l' algoritmo mi avrebbe fatto un grosso piacere se mi presentava il video prima. La parte iniziale é fondamentale non solo per come nutrirsi( cioé sul godi piú che puoi.....come vorrebbero......) Ma anche nello stile e ritmo di vita , non é possibile vivere tutti i giorni come se fosse l' ultimo, non é nella nostra natura, se tiri troppo la corda poi si spezza! E non vi é una seconda occasione. Grazie professore!

[@annabragante203]

Mi piacciono le spiegazioni semplici che tutti possano capire. Grazie dottore❤👏🏻

[@beccogiallo]

È un piacere ascoltare questo dottore.

[@mariumortellaro119]

Grazie dottore,spiegato molto chiaro,davvero interessante ,cerco sempre di evitare gli zuccheri, come pure il sale,abbondo di verdure, primo di ogni pasto,non consumo pane bianco,ma quello di segale una fetta a pasto.👍👏👋

[@carmelavittoriaantonacci8266]

Lo farò perché ho bisogno che la felicità me la restituisca almeno il mio microbiota ........grazie Dottore per la passione e l impegno Grazie

[@carmelavittoriaantonacci8266]

Dr Frustaglia farò girare questo video perché può fare un gran bene a tutti .

[@PaolaPw]

Interessantissima spiegazione, chiara, efficace e professionale. Complimenti

[@concettalongo8132]

Grazie più chiaro di così non poteva essere .

[@teresapiras6979]

Grazie Doc chiaro ed esaustivo. Complimenti

[@FrancescaMarino-g5k]

PERFETTO 😊😊😊😊 è quello che faccio io Grazie Professore ❤

[@crigaeful]

🙏grazie Dottore

[@partenopis7604]

Grazie , grazie Dottore .

[@ruxandraghiata4082]

8:58 molto chiaro semplice e profesionale Complimenti grazie

[@mariajulietacasella1667]

Eccezionale come spiega! Grazie 🙏

[@torecalia2975]

Bravissimo Dottore.....Ottima spiegazione.

[@luca5801]

Splendido video, la gente oggi fa tutto l opposto

[@valentinabetto3643]

Grazie Dottore 😊

[@danieladirocco5676]

Bravo dottore...chiarissimo

[@nataliadecicco1609]

Complimenti e grazie per la chiarezza

[@coscienzanuovaelecanaleche2508]

Super Bravo Dottore 😉

[@alidaribola7505]

Grazie dottore,,, ottima spiegazione!!

[@veronicadani1953]

Grazie Dottore

[@ladycaos8260]

Chiarissimo grazie 🙏

[@celsatosi9331]

Grazie, molto chiaro

[@mollamisubito23]

Grazie dottore 💌✨

[@graziellanasca3677]

Bellissima spiegazione

[@scillachiementin2719]

Grazie!

[@maurizio4266]

Ci può stilare una sua alimentazione dottore? grazie

[@elenaalquati4908]

Grande Doc 😍

[@flavioing1]

Grazie.

[@annazerulo3980]

Ci vorrebbe una vera e propria rivoluzione copernicana a cominciare dalle industrie alimentari

[@enricoaceto1435]

E poi che si fa, si sta tutti meglio in salute? Lei è pazza.

[@jameslebron8568]

La farina 00 la portarono in Europa gli Americani nel 1945! Dobbiamo privilegiare farine dei grani antichi, al farro, anche la zero!

[@mariagraziabelotti8902]

Grazie dottore....

[@sabrinatimillero1461]

Quali possono essere delle sane alternative allo zucchero? Grazie

[@fabiom5867]

Un po' di cannella in polvere

[@isabellabollino7797]

Un quadratino di cioccolato fondente ogni tanto non fa male

[@paolarusso3425]

Toglilo. Dopo un po’ non senti la mancanza Parola di golosa

[@ruxandraghiata4082]

8:58

[@ruxandraghiata4082]

8:58

[@mary.cs.51mary73]

No !!iniziamo noi a non acquistare schifezze !! E vedrai che le fabbriche cambieranno!!

[@susannafranceschetti9506]

Alimentazione e psiche vanno a braccetto....meno la gente affronta i propri "mostri" più i comportamenti saranno compulsivi e questa proporzione verrà riproposta anche nel rapporto col cibo. ..

[@MC-xf5hs]

Ho una forte dipendenza dallo zucchero. Per favore come faccio a staccarmi totalmente dallo zucchero? Grazie a chi mi risponderà

[@jameslebron8568]

Non usarlo!

[@paolarusso3425]

Toglilo. Resisti. Dopo un po’ non ne senti piu’ la mancanza Devi essere forte

[@JamesLebron-lu4bo]

Corradino Mineo? Dalla TV al camice bianco 😂👍

[@BeastAnd71]

Oggi è il momento più importante, ma non dimentichiamoci che oggi è il domani di ieri!

[@jameslebron8568]

Parente di Marzullo?

[@Fonty_2]

Cosa ci procura il microbiota intestinale? Non l'ha spiegato molto bene

[@terraverdegiacomo9653]

La frutta ??

[@Jdmark3523]

Il surplus calorico fa ingrassare. Non si fa "distinzione" tra proteine, carboidrati e zuccheri,per questo.

[@michelachiusso5933]

Hai capito tutto vedo...

[@Jdmark3523]

@@michelachiusso5933 lo dice la scienza, non lo dico io.

[@michelachiusso5933]

Scusami, la risposta non era rivolta al tuo commento ma a quello di colei che chiedeva come sostituire lo zucchero...🤦‍♀️

[@enricoaceto1435]

I carboidrati sono zuccheri.

[@Jdmark3523]

@@enricoaceto1435 quindi?

[@Bieffe0409]

Oltre i 50anni la massa magra non aumenta al max puoi preservare ciò che hai

[@virginia2025]

Come no! Sì che aumenta.

[@zhanetarezhda8822]

MAMMA MIA.....MAH QUESTO E UN DOTTORE..

[@fabiom5867]

Sì

[@maciomancurrioccifaiteoni4331]

Non lo seguirei nemmeno se mi fa la spesa lui... è la carne va mangiata sia rossa che bianca... verdure il giusto che comunque portano zuccheri.. assolutamente da vietare pane e pasta

[@marcomalpassi7655]

@@maciomancurrioccifaiteoni4331 esattamente , io li ho quasi eliminati da oltre tre mesi mangio a volontà proteine e grassi animali e vegetali, il mio diabete si è compensato , non ho più bulimia, sto dimagrendo e mi si è perfino abbassata la pressione arteriosa , naturalmente sono anche molto più lucido mentalmente!

[@lorettacurzi8655]

Dottor Frustaglia...manca l educazione alimentare che andrebbe insegnata a scuola dalle elementari... educazione possibilmente non noiosa che possa attrarre l attenzione dei bambini e degli adolescenti. Invece si dà loro le merendine o le patatine fritte..

[@jameslebron8568]

Vaglielo a spiegare a chi autorizza l'ubicazione dei distributori automatici, presenti in ogni dove, dagli Istituti elementari fino agli Atenei.

[@carlabacar2192]

No

[@m.ccardinale6960]

Bellisima spiegazione interesante

[@davidemarchegiani8921]

Deficit calorico per dimagrire. STOP!

[@marcomalpassi7655]

infatti tutte le diete falliscono miseramente !Oramai lo sanno perfino i nutrizionisti che una dieta ipocalorica è deleteria , l'obesità è una malattia metabolica, significa che chi è obeso ha il metabolismo demolito ! Se non si mette a posto quello non si dimagrisce!

[@fabiom5867]

Bravissimo dottore ha centrato il punto focale

[@fabiom5867]

@@rosablu7367 🤔

[@giuseppinaaquilia4747]

BRAVO BRAVO BRAVO BRAVO❤❤❤❤

[@marcomalpassi7655]

egregio dottore capisco che è pretestuoso che uno che non ha titoli la contesti, ma su internet si può fare tutto. I cereali integrali sono identici agli altri cambia solo lievemente la quantità che causa gli stessi picchi glicemici. I cereali sono zucchero e basare una alimentazione su questi vegetali è un suicidio. E' totalmente illogico anche basare l'alimentazione sui vegetali dato che non saziano assolutamente . per cui il deficit calorico va compensato nell'unico modo possibile se si riduce drasticamente l'assunzione delle schifezze, vale a dire uova carne e pesce e ovviamente sani grassi animali e vegetali compresi formaggi e qualche salume. Questa non è eresia ma realtà , tutte le malattie metaboliche sono causate da pane pasta e cereali molto più subdoli dello zucchero semplice raffinato. quindi le carote e i finocchi vanno bene come contorno , se volete mangiare sano mangiate fiorentine, prosciutto di Parma trippa alla romana e taleggio!