Ecco cosa fa davvero ingrassare - Dottor Antonino Frustaglia

Che rapporto ha il cibo con la nostra salute?
Come possiamo migliorare il nostro benessere con l'alimentazione?
Ecco cosa ci fa davvero ingrassare.
Ce lo rivela il Dottor Antonino Frustaglia, laureato in Medicina e chirurgia presso l’Università degli Studi di Milano, specializzato in Gerontologia e Geriatria presso l’Università degli Studi di Pavia e specializzato in Malattie dell’Apparato Cardiovascolare presso l’Università Federico II di Napoli.
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[@ninorizzo8163]

Dalla Svizzera , Grazie Dottore i suoi consigli sono un tesoro chi vuole capire capisca .

[@beccogiallo]

È un piacere ascoltare questo dottore.

[@mariumortellaro119]

Grazie dottore,spiegato molto chiaro,davvero interessante ,cerco sempre di evitare gli zuccheri, come pure il sale,abbondo di verdure, primo di ogni pasto,non consumo pane bianco,ma quello di segale una fetta a pasto.👍👏👋

[@massimop9348]

In un unico video c'é raccolto tutto quello che ho appreso e considerato da due anni su questo argomento, l' algoritmo mi avrebbe fatto un grosso piacere se mi presentava il video prima. La parte iniziale é fondamentale non solo per come nutrirsi( cioé sul godi piú che puoi.....come vorrebbero......) Ma anche nello stile e ritmo di vita , non é possibile vivere tutti i giorni come se fosse l' ultimo, non é nella nostra natura, se tiri troppo la corda poi si spezza! E non vi é una seconda occasione. Grazie professore!

[@annabragante203]

Mi piacciono le spiegazioni semplici che tutti possano capire. Grazie dottore❤👏🏻

[@crigaeful]

🙏grazie Dottore

[@carmelavittoriaantonacci8266]

Lo farò perché ho bisogno che la felicità me la restituisca almeno il mio microbiota ........grazie Dottore per la passione e l impegno Grazie

[@annazerulo3980]

Ci vorrebbe una vera e propria rivoluzione copernicana a cominciare dalle industrie alimentari

[@enricoaceto1435]

E poi che si fa, si sta tutti meglio in salute? Lei è pazza.

[@concettalongo8132]

Grazie più chiaro di così non poteva essere .

[@valentinabetto3643]

Grazie Dottore 😊

[@carmelavittoriaantonacci8266]

Dr Frustaglia farò girare questo video perché può fare un gran bene a tutti .

[@ruxandraghiata4082]

8:58 molto chiaro semplice e profesionale Complimenti grazie

[@danieladirocco5676]

Bravo dottore...chiarissimo

[@user-qv4ki5xo5g]

PERFETTO 😊😊😊😊 è quello che faccio io Grazie Professore ❤

[@luca5801]

Splendido video, la gente oggi fa tutto l opposto

[@mariagraziabelotti8902]

Grazie dottore....

[@teresapiras6979]

Grazie Doc chiaro ed esaustivo. Complimenti

[@partenopis7604]

Grazie , grazie Dottore .

[@coscienzanuovaelecanaleche2508]

Super Bravo Dottore 😉

[@mariajulietacasella1667]

Eccezionale come spiega! Grazie 🙏

[@fabiom5867]

Bravissimo dottore ha centrato il punto focale

[@fabiom5867]

@@rosablu7367 🤔

[@nataliadecicco1609]

Complimenti e grazie per la chiarezza

[@torecalia2975]

Bravissimo Dottore.....Ottima spiegazione.

[@celsatosi9331]

Grazie, molto chiaro

[@alidaribola7505]

Grazie dottore,,, ottima spiegazione!!

[@veronicadani1953]

Grazie Dottore

[@graziellanasca3677]

Bellissima spiegazione

[@mollamisubito23]

Grazie dottore 💌✨

[@ladycaos8260]

Chiarissimo grazie 🙏

[@elenaalquati4908]

Grande Doc 😍

[@scillachiementin2719]

Grazie!

[@flavioing1]

Grazie.

[@maurizio4266]

Ci può stilare una sua alimentazione dottore? grazie

[@BeastAnd71]

Oggi è il momento più importante, ma non dimentichiamoci che oggi è il domani di ieri!

[@jameslebron8568]

Parente di Marzullo?

[@sabrinatimillero1461]

Quali possono essere delle sane alternative allo zucchero? Grazie

[@fabiom5867]

Un po' di cannella in polvere

[@isabellabollino7797]

Un quadratino di cioccolato fondente ogni tanto non fa male

[@paolarusso3425]

Toglilo. Dopo un po’ non senti la mancanza Parola di golosa

[@giuseppinaaquilia4747]

BRAVO BRAVO BRAVO BRAVO❤❤❤❤

[@susannafranceschetti9506]

Alimentazione e psiche vanno a braccetto....meno la gente affronta i propri "mostri" più i comportamenti saranno compulsivi e questa proporzione verrà riproposta anche nel rapporto col cibo. ..

[@ruxandraghiata4082]

8:58

[@ruxandraghiata4082]

8:58

[@Jdmark3523]

Il surplus calorico fa ingrassare. Non si fa "distinzione" tra proteine, carboidrati e zuccheri,per questo.

[@michelachiusso5933]

Hai capito tutto vedo...

[@Jdmark3523]

@@michelachiusso5933 lo dice la scienza, non lo dico io.

[@michelachiusso5933]

Scusami, la risposta non era rivolta al tuo commento ma a quello di colei che chiedeva come sostituire lo zucchero...🤦‍♀️

[@enricoaceto1435]

I carboidrati sono zuccheri.

[@Jdmark3523]

@@enricoaceto1435 quindi?

[@jameslebron8568]

La farina 00 la portarono in Europa gli Americani nel 1945! Dobbiamo privilegiare farine dei grani antichi, al farro, anche la zero!

[@mary.cs.51mary73]

No !!iniziamo noi a non acquistare schifezze !! E vedrai che le fabbriche cambieranno!!

[@JamesLebron-lu4bo]

Corradino Mineo? Dalla TV al camice bianco 😂👍

[@MC-xf5hs]

Ho una forte dipendenza dallo zucchero. Per favore come faccio a staccarmi totalmente dallo zucchero? Grazie a chi mi risponderà

[@jameslebron8568]

Non usarlo!

[@paolarusso3425]

Toglilo. Resisti. Dopo un po’ non ne senti piu’ la mancanza Devi essere forte

[@Fonty_2]

Cosa ci procura il microbiota intestinale? Non l'ha spiegato molto bene

[@Bieffe0409]

Oltre i 50anni la massa magra non aumenta al max puoi preservare ciò che hai

[@zhanetarezhda8822]

MAMMA MIA.....MAH QUESTO E UN DOTTORE..

[@fabiom5867]

Sì

[@maciomancurrioccifaiteoni4331]

Non lo seguirei nemmeno se mi fa la spesa lui... è la carne va mangiata sia rossa che bianca... verdure il giusto che comunque portano zuccheri.. assolutamente da vietare pane e pasta

[@marcomalpassi7655]

@@maciomancurrioccifaiteoni4331 esattamente , io li ho quasi eliminati da oltre tre mesi mangio a volontà proteine e grassi animali e vegetali, il mio diabete si è compensato , non ho più bulimia, sto dimagrendo e mi si è perfino abbassata la pressione arteriosa , naturalmente sono anche molto più lucido mentalmente!

[@carlabacar2192]

No

[@m.ccardinale6960]

Bellisima spiegazione interesante

[@lorettacurzi8655]

Dottor Frustaglia...manca l educazione alimentare che andrebbe insegnata a scuola dalle elementari... educazione possibilmente non noiosa che possa attrarre l attenzione dei bambini e degli adolescenti. Invece si dà loro le merendine o le patatine fritte..

[@jameslebron8568]

Vaglielo a spiegare a chi autorizza l'ubicazione dei distributori automatici, presenti in ogni dove, dagli Istituti elementari fino agli Atenei.

[@davidemarchegiani8921]

Deficit calorico per dimagrire. STOP!

[@marcomalpassi7655]

infatti tutte le diete falliscono miseramente !Oramai lo sanno perfino i nutrizionisti che una dieta ipocalorica è deleteria , l'obesità è una malattia metabolica, significa che chi è obeso ha il metabolismo demolito ! Se non si mette a posto quello non si dimagrisce!

[@marcomalpassi7655]

egregio dottore capisco che è pretestuoso che uno che non ha titoli la contesti, ma su internet si può fare tutto. I cereali integrali sono identici agli altri cambia solo lievemente la quantità che causa gli stessi picchi glicemici. I cereali sono zucchero e basare una alimentazione su questi vegetali è un suicidio. E' totalmente illogico anche basare l'alimentazione sui vegetali dato che non saziano assolutamente . per cui il deficit calorico va compensato nell'unico modo possibile se si riduce drasticamente l'assunzione delle schifezze, vale a dire uova carne e pesce e ovviamente sani grassi animali e vegetali compresi formaggi e qualche salume. Questa non è eresia ma realtà , tutte le malattie metaboliche sono causate da pane pasta e cereali molto più subdoli dello zucchero semplice raffinato. quindi le carote e i finocchi vanno bene come contorno , se volete mangiare sano mangiate fiorentine, prosciutto di Parma trippa alla romana e taleggio!