Едим овощи зимой | Советы Светланы Фус

Многим в холодное время года тяжелее организовать свой рацион питания из-за недостатка в нем овощей.
Поэтому в сегодняшнем лайве я хочу напомнить вам, какие овощи мы можем использовать осенью и зимой, чтобы наш рацион был сбалансированным круглый год.🥦🍆🥔🌽🥕🥬🥒
-----------↓ Больше информации ↓-----------
Наш сайт: svetlana-fus.co...
Ссылка на это видео: • Едим овощи зимой | Сов...
Ссылка на плейлист: • Лайвы
Facebook: / svetlanafus
Instagram: / dietolog.fus
----------------------------------
#ДиетологСветланаФус
#ДиетамБой
#БЕЗдиет

[@bolikilelik]

Морковка на мелкой тёрке, чеснок, горсть семечек, масло нерафинованное. Отварная свекла, брынза, зелень, масло и чеснок. Это мои фавориты зимой. И спасибо Вам, Светлана, огромное за Ваш канал - это бесценная информация. И прекрасно выглядите).

[@dietolog_fus]

Спасибо за отзыв🧡

[@allamishina2424]

Спасибо, Светлана, каждый раз нахожу для себя что-то полезное.

[@ИринаСолодилова-ф6о]

Благодарю, Светлана! Простые рекомендации, но важные и необходимые!🙏

[@liudmylagrytsiv5061]

Яка розумна жіночка, професіонал своєї справи. Чекаю з нетерпінням на всі її відео.

[@МаринаГраб-ю2о]

Светлана. спасибо и большие вам комплименты во всем.спасибо

[@dietolog_fus]

Спасибо🌸

[@tatianacat2672]

Правильно, я с Вами согласна, салат вприкуску самое то. Спасибо, Светлана за информацию.

[@ЗинаГодованец]

Спасибо вам за полезную информацию

[@ТатьянаЗайцева-и2ч5и]

Обожаю Вас и Ваши лекции!

[@lakilife71]

Спасибо за обзоры. Всегда смотрю с удовольствием

[@NatalijaFomenko]

Спасибо, Светлана, очень полезное видео. Вчера купила Вашу памятку здорового питания. Я просто в восторге!!! Удачи Вам!

[@dietolog_fus]

Спасибо за отзыв🧡 Будьте здоровы!

[@ЛюбовТимошенко-з6ь]

Пані Світлано, спасибі за цінну і корисну інформацію. Проблема овочів у зимовому раціоні дуже актуальна.

[@ТаняБондаренко-х1й]

Спасибо большое за информацию и помощь в зимнее время

[@istanbullife5403]

Спасибо!! Полезная информация!!👍👍👍

[@ИринаТимонина-р4к]

Спасибо Вам огромное!!!

[@МаріяРинкова]

Дякую за такі корисні поради!

[@ГалинаМатвеева-о2н]

Спасибо большое!!!

[@ТаїсіяБінчева]

пані Світлано, Ви сьогодні така патріотична! я вже 2 тижні харчуюсь за вашими рекомендаціями, (намагаюсь) і значно краще себе почуваю, слухаю,записую, зважую, зніміть відео про харчування при втраті жовчного, як все рахувати і що дійсно варто і можна їсти?

[@ogorunova]

Очень актуально! Похоже, лень нам готовить овощи...

[@olyazhavzharova1822]

Благодарю.

[@innamashnitskaya9657]

Стоп целлюлит и без диет действительно отличные. 👍👍👍👍❤️🍏🥰

[@ВитаГрицковян]

Шикарно выглядите!

[@Mr4444221]

Я готовлю корейский морковный салат,сразу целый тазик😀,он хорошо хранится в холодильнике и подходит ко всем мясным блюдам и к кашам.В морковный салат ,добавляют обязательно свежий чеснок,но говорят что потом когда поешь салат,идёт изо рта запах чеснока и окружающим не приятно,что я делаю:я беру мелко нарезанный чеснок немного легонько пассерую на масле и затем это всё добавьте в морковь и остальное как по рецепту корейского салата.

[@МаринаКрымова-щ9з]

Тыква сырая, дайкон,сендерей,вся овощная заморозка,тапинамбур! Мне кажется, что зимой выбор больше и салаты более изысканней,чем огурцы с помидорами и маслом.Просто нужно в каждом блюде использовать и 500 гр. Это не очем.💐

[@katioliinyk1551]

Здравствуйте Светлана. Я живу в Польше и к сожалению с овощами тут проблеми. Все искуственное и даже летом овощи нормальные сложно найти. У меня ещё и АИТ. Вообще не знаю что есть. С овощей только морковка и брокколи более-менее

[@alinakozak5417]

Светлана ,Вы шикарно выглядите

[@ИринаСлисарчук-ч7ч]

Гарбуз і редьку не забуваємо

[@ЕленаСтепанова-я4ж]

☺️👍

[@РинаБарго]

Светлана , спасибо за вашу работу. Смотрю вас не первый раз в надежде,что деффект устранён : у вас плохой звук, искажает, голос пропадает , акустика ужоссс. Жаль ваших стараний.

[@СветланаПотапова-с2д]

Добрый день Светлана, подскажите сколько яблок можно есть в сутки

[@dietolog_fus]

Суточная норма фруктов и ягод: 250-300 грамм

[@user-mekhedmariia]

Подскажите, а сколько Вам лет?

[@Тэо.Ю]

Полезно,позновательно....но.....много лишнего- ненужного текста...краткость основа больших просмотров.Спасибо.

[@Татьяна-х2ъ5щ]

Дикция-жуть!

[@ЛюдмилаКовалева-м2м]

Спасибо , всё понятно .