TOP 5 MELHORES ALIMENTOS DE ACORDO COM PAULO MUZY

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TOP 5 MELHORES ALIMENTOS DE ACORDO COM PAULO MUZY

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Күн бұрын

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Пікірлер: 58

@eduardojunior08 2 ай бұрын

Top 5 alimentos: Oleaginosas Feijão Carne vermelha Whey protein Vegetais

@cristianoo2 Ай бұрын

Só não concordo com o whey. Whey é lixo industrializado.

@fcmm2769 Ай бұрын

Entendi😂😂😂

@YuriKakihara Ай бұрын

Obrigado por resumir

@leaneperdigao7091 22 күн бұрын

Sempre aprendo algo com o Muzy! Obrigada!

@cristianoteixeira3868 2 ай бұрын

Dicas super viáveis e simples

@leonardoavilasl 2 ай бұрын

Bom demais almoçar o correa assistindo o almoço

@Ruytervision10 2 ай бұрын

😂😂😂

@lorransousa8716 2 ай бұрын

Lá ele

@jessesoares5481 Ай бұрын

Virou tendência postar vídeo no almoço

@filmesemusculacao Ай бұрын

ÓTIMO VÍDEO ADOREI 💪 🏋️

@PedroGabriel-oe5hq 2 ай бұрын

Aulas, como sempre! 💪🏿

@bakura999 2 ай бұрын

Hoje o Correa come feijão, mas na época de atleta não lembro de ver um prato dele com feijão. Não que seja algo proibido, mas acho que no dia a dia, para atleta, não é prático o preparo do feijão.

@paulosilveira8507 2 ай бұрын

mas, o que no dia a dia do atleta de fisiculturismo atrapalha? Treino 1hr~2hrs por dia, + 1 cardio por dia em off ou 2 por dia em pre-contest. Restam muitas horas para preparar e comer, n concorda? Não comem por mito que "alarga cintura"

@bakura999 2 ай бұрын

@@paulosilveira8507 Para quem vive só do esporte sim. Mas para eu e a maioria dos atletas amadores que trabalham 3 turnos, quanto mais praticidade melhor. E também em momentos de carbo baixo, fica dificil misturar arroz e feijão, daria 50 ou 80g de cada um... Ou seja, o efeito de saciar é inexistente. Agora se estiver se referindo a atleta profissional que vive do esporte, ja reparou que nenhum deles usa feijão ? Apenas em fase fora de competição. Para quem vive só o lifestyle é super válido, mas se tratando de atleta e pre contest, o buraco é mais embaixo.

@paulosilveira8507 2 ай бұрын

@@bakura999 da onde veio esse dado que "maioria dos atletas amadores trabalham 3 turnos"? Como assim misturar feijão e arroz n vai dar mais saciedade? Só pelo fato de por 50g ou mais de feijão ja traz 4,5g de fibra. E veja, zerar carbo é a coisa mais burra que pode ser feita. E não tem necessidades de fazer dietas extremamentes restritas em calorias, ao ponto de nao conseguir comer 100g de arroz e 150g de feijão por refeição. Só se estivermos falando de 1 atleta de 1,50m e 50kg kkkk Dificilmente dieta vai ter menos de 1800kcal velho, MUITO dificil mesmo, só se errou MUITO na prep. reveja os atletas que tu acompanha, de verdade. Isso de "carbo baixo" geralmente vem de quem zera carbo e eh um puta erro

@bakura999 2 ай бұрын

@@paulosilveira8507 Ok, me aponte 3 ou 4 atletas de alto nível utilizando feijão na dieta, eu não lembro de nenhum, apenas o Moraes em dias de ref livre ou refeed.

@kizara312517 Ай бұрын

Não é questão de praticidade porque feijão pode se preparar 1 vez na semana em quantidades maiores e só ir descongelando. A maioria não usa porque em bulking o feijão dificultaria ainda mais a pessoa comer tudo o que ta prescrito e quando ta com carboidrato muito baixo também não vale tanto a pena. Fora que o feijão se não preparar da forma correta é péssimo, porque fermenta muito, dá gases, a pessoa pode ficar com a barriga estufada e interferir na aparência que é o mais importante no fisiculturismo.

@jhonnatanbiajolli5866 2 ай бұрын

Sempre tive a mesma ideia, pra mim whey é o melhor suplemento.

@user-sw2ic4gx9j 4 күн бұрын

O muzy está parecendo o professor hulk

@joaoluizsn 2 ай бұрын

Posso substituir o nuts por nozes?

@popoto182 2 ай бұрын

deve

@ArthurRosa_ 2 ай бұрын

Brasileiro tem essa mania feia de ficar usando termos em Inglês para palavras que existem na nossa rica e bela língua portuguesa

@mirnamarinoduarte7309 Ай бұрын

Nuts são todas as oleaginosas. Nozes estão entre as oleaginosa.

@joaonicodemos6813 2 ай бұрын

Tenho 49 anos e desde criança me alimento dessa maneira, nunca tive problemas com peso e composição corporal.

@azorinacio2289 Ай бұрын

Feijão e ovo cozido densidade calórica e vc ainda fica solteiro 😂

@cristianoo2 Ай бұрын

😅 mas com o tempo vc acostuma e para de peidar

@Brunebas94 2 ай бұрын

Tava pensando sobre isso hoje: o whey é mt mais um alimento mesmo que um suplemento...

@Jeimes42 2 ай бұрын

Jurava que na lista ia ter aveia

@jonasabelardo6006 26 күн бұрын

Ele só tinha 5 opções pra falar, isso não quer dizer que aveia não seja um ótimo alimento

@jrrbr3 13 күн бұрын

Eu também 🥲

@user-sw2ic4gx9j 4 күн бұрын

Veias só tem nos meus braços 💪

@gustavopereiranogueira8867 2 ай бұрын

E os ovos ? esqueceram deles :)

@jonasabelardo6006 26 күн бұрын

Era só o top 5😅

@ochristian29 Ай бұрын

Cara que aula 🫡

@nidiacardoso5426 28 күн бұрын

Pq todos eles que são fisiculturistas parecem que sempre estão sem fôlego, eles estão sentados e dá a maior aflição ver eles respirando com dificuldade, alguém me explica isso, será que são as coisas que eles tomam pra ficar grande?

@danieldaniiel6058 19 күн бұрын

Penso que seja pela pressão dos músculos sobre os pulmões

@gustavoknopp327 2 күн бұрын

Por possuírem muitos músculos, e esses músculos também “respiram” e necessitam de oxigênio, o pulmão trabalha mais juntamente ao sistema respiratório para mandar oxigênio para o corpo todo.