✅ EDUCATIVOS INFALÍVEIS para você melhorar seu nado AGORA [top 5]

[@cesarioferreira1153]

Boa tarde, tem algum tempo , o qual observo suas dicas. Você tem um diferencial da maioria, que dão dicas de natação. Suas explicações transmitem detalhes, os quais fazem todo diferença. Eu nado a alguns anos. Atualmente busco detalhes para refina minha técnica. Obrigado por sua dedicação!!!

[@coracaoazul_]

muito feliz e emocionada com tuas palavras, cesario :) obrigada pelo carinho e por estar aqui. detalhes mudam vidas e espero continuar ajudando, conte comigo 💙💦

[@depontesluiscarlos4536]

Excelentes educativos! Tenho escoliose estrutural e a professora diz que isso tem me dificultado a manter o corpo reto. Sempre estou batendo as pernas num nivel mais baixo. Você teria alguns educativos ou dicas pra trabalhar a postura, a questão da coluna? Talvez seria interessante um vídeo sobre isso, porque como as pessoas têm tido uma má postura, por causa do uso de celulares e computadores, etc., creio que o tema é importante! ❤

[@coracaoazul_]

muito interessante, luis carlos :) muito obrigada pela mensagem e por estar aqui. sugestão anotada e pode contar que trarei esse conteúdo em muito breve 💙💦

[@depontesluiscarlos4536]

Aguardarei ansioso! Vejo todos os seus vídeos! ❤

[@mariacarmo1182]

Meu prof não ensina nenhum tipo de educativo não 😢

[@mariacarmo1182]

Tenho53 anos e estou na natação já faz 3 meses ,muita dificuldade

[@rodrigosarlo5828]

Gostei muito desses educativos. Vou praticar no FDS fora dos horários de aula para ajustar mais as técnicas.

[@coracaoazul_]

fico feliz :) fez? depois me conta 💙💦

[@fernandatardin6293]

Estou aprendendo a nadar com muita dificuldade mais tenho levado suas dicas para mimhas aulas.

[@coracaoazul_]

a natação evolui devagarinho mesmo. continua e conte comigo 💙💦

[@joaomaia8884]

Ótimos educativos. Já faço alguns e agora, vou acrescentar mais .

[@coracaoazul_]

fico feliz :) obrigada por estar aqui 💙💦

[@sergiovitor8747]

Gostei ❤

[@coracaoazul_]

maravilha 💙💦

[@leideumapessoadejesus.umap85]

Amei .❤

[@coracaoazul_]

fico feliz 💙💦

[@yaraesportes2029]

Legal amiga, muito bom. Vou tentar com vc.

[@coracaoazul_]

conte comigo 💙💦

[@nadavoficial]

Muito bom Nah

[@coracaoazul_]

fico feliz 💙💦

[@joseluizluiz2018]

Boa tarde! Já a dias, acompanho seus comentários passando a seguir. Pois, também, faço natação.

[@coracaoazul_]

fico feliz 💙💦

[@JoseAntonio-ss2jo]

Ótimas dicas ❤

[@coracaoazul_]

eba 💙💦

[@ionietelvinadamata900]

esse educativo da mão fechada já fiz , e esses outros educativos vou praticar ,valeu

[@coracaoazul_]

maravilha :) faz e me conta 💙💦

[@ionietelvinadamata900]

eu tô treinando a posição da mão do nado livre e também rolamento de ombros ( tronco)e por incrível que pareça a prof disse parece que está mais rápida ahaha ah ganhei o dia né bem legal aí que maravilha bjo para vocês

[@marios.8184]

Excelente dicas! Obrigado pelo vídeo! E que relógio vc usa? É o Garmin? Sugestão de fazer vídeo sobre o seu relógio atual ou outros.

[@coracaoazul_]

isso :) boa, farei. obrigada pela sugestão 💙💦

[@valdemirdelimafreitas6347]

Sensacional essas dias

[@coracaoazul_]

obrigada 💙💦

[@valdecialfredodesousa3201]

gostei muito dos educativos, ja faco 4 deles menos a pernada focando o abdomem. Mas gostei muito da dica de fazer os educativos com calma e no inicio das aulas. Valeu - VALDECI ALFREDO - aluno SESC GAMADF

[@coracaoazul_]

fico muito feliz que gostou :) obrigada por estar aqui 💙💦

[@thallysonmychaelmoura6006]

Já fiz o 4, o 5 vou fazer achei bem legal.

[@coracaoazul_]

faz e me conta 💙💦

[@marcoscarvalho7700]

Bom dia estou com dificuldade ma respiração se respiro nao bato perna a coordenação ta dificil nao sei se é por causa da idade ou ser rebelde de nao se educar ou planejar as coisas mas se tiver algum educativo por favor da uma luz ..... abraço 😊

[@coracaoazul_]

vai dar tudo certo, marcos :) farei um vídeo explicando essa sincronização da braçada com a pernada e espero que ajude 💙💦

[@marcoscarvalho7700]

Valeu e obrigado aguardo 😁

[@heliobravo4388]

Com a prancha saio pouco do local😮. Like

[@coracaoazul_]

educativo é feito sem pressa :) é normal mesmo sentir que 'sai do lugar' mas na verdade está te ajudando a melhorar a técnica 💙💦

[@alineeterna]

Meu problema é que a pernada não ajuda na velocidade, alguns dizem pra bater curto e rápido, outros longo e devagar no ritmo da braçada ...rs. Acho estranho eu bater os pés corretamente fazer os dois modos de pernada e não dá certo. Queria ver vídeos educativos sobre isto. Excelente canal, show!

[@coracaoazul_]

obrigada por estar aqui, aline :) farei um vídeo da sincronização braço/perna. a velocidade da pernada depende na verdade do teu foco e do que você está nadando no momento: se for uma distância curta e rápida, a pernada será forte e rápida também, bem ritmada. se for longas distâncias, a pernada fica mais leve e cadenciada. porém a sincronização é a mesma, só muda a quantidade de pernada por braçada 💙💦

[@alineeterna]

@@coracaoazul_ Oiê!!! Muito obrigada pelas dicas. Ah! Sempre estarei por aqui, o canal é diferenciado, a mãozinha de pato super funcionou, rss. Agora preciso evoluir a pernada, minha intenção é fazer uma distância maior sem me desgastar muito. Parabéns pelo canal, sou fã. 🐟🐟🐟🐟

[@japaedtube]

Oi Nah tudo bem, muito bom esses educativos eu faço todos, um pouco diferente o de tocar no corpo, deslizo os dedos na superfície da agua, como se estivesse riscando a agua acho que o mesmo efeito.

[@coracaoazul_]

faz riscando a água na linha do corpo ou abrindo a braçada? se for na linha do corpo o efeito pode ser parecido sim 💙💦

[@yaraesportes2029]

Tenho muitas dificuldade, porém sou bem insistente

[@coracaoazul_]

com certeza vai conseguir 💙💦

[@mariacarmo1182]

Oi nah siu fa de seus vídeos minha dificuldade demais é a pernada de crawl, uso so a perna direita, meu professor me fala vc não é o saci😊😅

[@coracaoazul_]

fico muito feliz :) dá uma olhada nesse vídeo sobre a pernada: ✅ [FLUTUAÇÃO] COMO EVITAR QUE AS PERNAS AFUNDEM kzbin.info/www/bejne/b3a3iXhmg612kLs 💙💦

[@judsonfariasmarques3222]

Qual a marca do relógio que você usa quando está nada do? 4:42

[@S-f44-u1s]

Também mirei nele. O que eu usava não aguentou a água. Estou procurando um novo bom.

[@coracaoazul_]

é o garmin 735xt para triathlon 💙💦

[@judsonfariasmarques3222]

No educativo 5 a volta do braço é por dentro da água e nos demais é por fóra. Por que a diferença e quando usar um ou o outro?

[@coracaoazul_]

no 5 é por dentro para que o foco total seja na puxada ('eliminando' a parte de recuperação fora d'água). o 4 é por fora pois o foco é em não cruzar a braçada. o 3 é mão fechada para sentir o antebraço, mas com o nado normal (fluir porém sentindo a água). o 2 é foco no rolamento e entrada da mão na água. o 1 é o polo, para estrutura, força, respiração e cadência da pernada. Cada um tem um objetivo como está no vídeo e descrevi aqui pra você :) quando usar um ou outro é sempre do teu objetivo e foco naquele momento. é sempre bom fazer de 1 a 4 educativos no treino. veja onde precisa evoluir mais e foco nisso 💙💦

[@nutricom60]

A puxada é na frente do corpo?

[@coracaoazul_]

além do outro vídeo que te passei tem esse da braçada: DOMINE A BRAÇADA COMPLETA DO CRAWL e nade melhor kzbin.info/www/bejne/eIrXmo2Pi7yLo5I 💙💦

[@renatasilva2054]

Estou na aula desde fevereiro tenho muita dificuldade na virada pra respirar 😕 não consigo

[@coracaoazul_]

dá uma olhada nesse vídeo aqui: ✅ DESVENDANDO A VIRADA SIMPLES: Vire com Técnica e Eficiência [borbo, peito e crawl] kzbin.info/www/bejne/m6e5aINooq6db9U 💙💦

[@mauriciojr8332]

Normalmente faço esses educativos com nadadeira e/ou palmar. Eles perdem alguma efetividade quando usamos equipamentos?

[@coracaoazul_]

excelente pergunta, mauricio :) eu prefiro que os educativos sejam feitos sem material. é um momento de atenção focada e plena de conexão corpo-cérebro para assimilação do movimento. o contato com a água é importante sem material. claro que existem educativos que usam e pedem o material, mas os que não exigem eu recomendaria fazer sem. diminui o ritmo, foca na plena execução do movimento e aos pouquinhos teu nado vai ganhar novo corpo 💙💦

[@geovannisilva52]

Mostra educativo pra borboleta.😊

[@coracaoazul_]

tem aqui: kzbin.info/www/bejne/lYPPY5KNfdifmKc e depois farei outro vídeo com outros, obrigada e espero que já ajude 💙💦

[@jererodrigues3803]

Tem diferença se voltar por fora? É melhor por dentro?

[@coracaoazul_]

tem sim jere. ao voltar por dentro não temos a parte de recuperação (fora d'água). mudamos o ciclo da braçada e o foco fica total na puxada. é bem importante 💙💦

[@jota.vctrms]

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[@coracaoazul_]

💙💦

[@brennosoares1207]

Minhas pernas afundam , tenho muita rigidez muscular 😢

[@coracaoazul_]

brenno, veja o vídeo do fortalecimento dentro da água e também o da pernada. podem te ajudar nisso, eba 💙💦