8 ALIMENTOS PARA BAIXAR A GLICOSE, A GLICADA E CONTROLAR O PESO

[@EDUDiabetes]

🚨 ATIVE O 🔔 E MARQUE TODAS AS OPÇÕES PARA SER SEMPRE AVISADO A CADA VÍDEO NOVO DO CANAL! Assista também: 7 FRUTAS que SUGAM o AÇÚCAR do SANGUE │ TOP 7 FRUTAS para DIABÉTICOS e as 5 PIORES no DIABETES kzbin.info/www/bejne/e2iYYnyod9N-pdk

[@luizfernandesdeoliveira5143]

Goste

[@CidinhaA03-bh5ns]

Edu a 3 mês atrás minha hemoglobina glicada estava 6.5%. Controlei só com alimentação porque metformina ou glifage estava me fazendo malpara o estomago. Repeti o exame depois de 3 meses. Ela veio pra 6.1%.. mas a glicemia média estimada está 128,4mg/d.parei de tomar o remédio há quase 2 meses.

[@CidinhaA03-bh5ns]

Sua nota é 10.❤

[@CidinhaA03-bh5ns]

Sou de Vicosa. MG

[@anamariadacostaduarte6821]

Adorei excelente. Aprendi muito. Tenho diabete, tenho 77 anos, vivo em Portugal à 4 anos, sou Angolana. Fui diagnosticada diabética em 2022, e eu controlo com alimentação inteligente. Um abraço e muito obrigado por nos ensinar a controlar essa doença. 🙏❤️

[@EDUDiabetes]

@anamariadacostaduarte6821, Que história inspiradora, Ana Maria! Controlar o diabetes com uma alimentação inteligente é um grande exemplo. Fico muito feliz em saber que as informações têm te ajudado. Um abraço para Portugal e Angola! Obrigado pelo carinho e continue firme! 🙏❤️😊

[@juremadiehl6493]

Boa Noite Amei o Vídeo, sou de Passo Fundo, Rio Grande do Sul, Brasil. Muito bom, muito bem explicado ,obrigado de coraçao por se preocupar com a gente.❤.

[@EDUDiabetes]

@juremadiehl6493 Boa noite! Fico feliz que tenha gostado do vídeo. Obrigado pelo carinho e um abraço para Passo Fundo! ❤

[@paulocesarmagalhaes8216]

Abobrinha cozida, amendoim na granola, chia na granola e no ovo frito e batido no café da manhã, couve cozida, junto com a abobrinha, iogurte feito em casa junto com granola feita em casa e maçã, cacau 100% uso também, tenho um glicosimetro em casa. Rio de Janeiro nota 10.

[@EDUDiabetes]

@paulocesarmagalhaes8216, Excelente rotina, Paulo! Abobrinha, amendoim, chia, e iogurte caseiro são ótimas escolhas, e ainda mais com o acompanhamento do glicosímetro. 💪 Um grande abraço para o Rio de Janeiro, e obrigado pela nota 10! 😊

[@helenildomatias9649]

Orientação ótima gostei acompanho sempre HELENILDO DE ARAPIRACA ALAGOAS

[@EDUDiabetes]

@helenildomatias9649 Agradeço por acompanhar! 😊 Fico contente que esteja gostando das orientações.

[@ilmaaraujo6077]

Boa noite Edu Acabei de fazer um brigadeiro com iogurte natural e chocolate 85%cacau...só misturar e levar para geladeira. Brigadeiro de colher....

[@marciadossantossouza7825]

Q delícia....que chocolate vc usou?

[@ilmaaraujo6077]

@@marciadossantossouza7825 usei o da Lacta Intense 85% cacau

[@marciadossantossouza7825]

@@ilmaaraujo6077 mas ele não tem açúcar?

[@claricefleck3078]

Oiii Por gentileza poderia me passar a receita?? Obrigada

[@EDUDiabetes]

@ilmaaraujo6077, Boa noite, Ilma! Esse brigadeiro com iogurte e chocolate 85% cacau é uma ótima opção mais saudável! 🍫 Só misturar e levar à geladeira - prático e gostoso. Aproveite! 😊

[@dilmasantos7096]

Muito importante essa orientação ❤

[@EDUDiabetes]

@dilmasantos7096 Que bom que achou importante, Dilma! ❤ Fico muito contente em ajudar!

[@claudetemelo3978]

Estou gostando demais estas dicas

[@EDUDiabetes]

Fico muito feliz!

[@lucikurschner1227]

Excelente vídeo. Aprendendo sempre mais a controlar a glicemia.

[@EDUDiabetes]

@lucikurschner1227 Muito obrigado! É maravilhoso saber que está sempre aprendendo para controlar bem a glicemia. Parabéns! 👏

[@cyh6264]

Edu vc eh demais. Estou com esperancas. Sou recem chegada. Estou maratonando seus videos. Minha medica me deu um ULTIMATO. Se eu nao melhorar eu vou ter q tomar INSULINA. 😢. Minha glicose em jejum deu 230. Minha glicada 13. Comecei a seguir medicos no KZbin. Com teorias e métodos. Tudo tem carboidrato. Nao pode comer NADA😢. Edu vc esta me dando ESPERANÇAS. Obrigada.

[@EDUDiabetes]

@cyh6264 Fico muito feliz em poder te dar esperanças, e você já está dando um grande passo buscando informações! 😊 A glicada em 13 é um sinal de alerta, mas com ajustes na alimentação e hábitos, é possível melhorar sem chegar à insulina. Lembre-se que mesmo com carboidratos, o segredo está em escolher os certos e equilibrar as porções. Continue firme e maratonando os vídeos, você consegue! 💙

[@soniamariabessa-qf6je]

Muito obrigado fica com Deus

[@EDUDiabetes]

@soniamariabessa-qf6je • Muito obrigado, Sonia! Fique com Deus também. 🙏😊

[@dorag.araujog.araujo6352]

Nota 10, principalmente pelo seu carinho 💖

[@EDUDiabetes]

@dorag.araujog.araujo6352 Muito obrigado pela nota 10 e pelas palavras carinhosas, Dora! 😊💙 Fico muito feliz em poder ajudar!

[@roseliadetoledomalzoni2333]

Muito bom. Nota dez.

[@EDUDiabetes]

@roseliadetoledomalzoni2333 Fico muito feliz que tenha gostado! Agradeço pela nota dez! 🎉😊

[@marleneazevedocerqueiralen2068]

Nota 10 para seus vídeos!

[@EDUDiabetes]

@marleneazevedocerqueiralen2068, Que alegria receber essa nota! Obrigado pelo carinho e por acompanhar! 🙌❤️

[@cleidebritodeabreu1026]

Hoje que vi seus vídeos amei pois fui diagnosticado com pré diabetes ja faço controle do diabetes mais hoje entendi melhor o que posso comer vou comprar mais ingredientes para melhorar mais ainda minha alimentação agora só vou te seguir para melhorar cada vez minha saúde obrigada você é nota 10 Deus abençoe sua vida 🙏

[@EDUDiabetes]

@cleidebritodeabreu1026 Fico muito feliz que os vídeos te ajudaram, Cleide! 😊👏 É ótimo saber que está se cuidando e agora com mais clareza sobre o que pode comer. Tenho certeza de que sua alimentação vai ficar ainda melhor! Continue firme, e que Deus abençoe sua vida também! 🙏💙

[@genismaria]

Oi estou aqui em Camaçari na. Bahia gosto muito das sua dicas para a minha comida q é difícil para quem tem diabetes tipo 2genis

[@EDUDiabetes]

@genismaria, fico contente que as dicas estejam ajudando. A alimentação para diabetes tipo 2 pode ser desafiadora, mas pequenas mudanças trazem grandes resultados!

[@claudetemelo3978]

Adorei sou diabética eu dou nota 1.000

[@EDUDiabetes]

Muito obrigado, querida! Juntos somos mais fortes!

[@aparecidatobias6491]

Adoreia nota e10

[@EDUDiabetes]

@aparecidatobias6491 Que bom que gostou! 😊✨ Muito obrigado pela nota 10! É ótimo ter você aqui acompanhando!

[@mariajerusaninck5275]

Nota 10 para estas informações.

[@EDUDiabetes]

@mariajerusaninck5275 Muito obrigado pela nota 10, Maria! 😊 Fico super feliz que as informações estão sendo úteis!

[@iarasilva6421]

Gostei muito do vídeo, Obg pelas dicas e que Deus lhe abençoe sempre

[@EDUDiabetes]

@iarasilva6421, Fico feliz que o conteúdo tenha sido útil para você! Que Deus te abençoe sempre! 🙏😊

[@luziahonorina6013]

Nota 10 excelente!!

[@EDUDiabetes]

@luziahonorina6013 Muito obrigado pela nota 10, Luzia! 😊✨ Fico super feliz que achou excelente!

[@gilbertolouro4716]

Parabéns Edu muito bom este vídeo São Paulo/capital

[@EDUDiabetes]

@gilbertolouro4716 Muito obrigado, Gilberto! Fico feliz que tenha gostado do vídeo! Um grande abraço para você aí em São Paulo! 😊✨

[@migasloucas1664]

Obrigado cfoi o unico que falou sobre as taxas.parabens

[@EDUDiabetes]

@migasloucas1664 Fico muito feliz que o vídeo foi útil e esclareceu suas dúvidas sobre as taxas! 😊 Muito obrigado pelo carinho e por acompanhar!

[@creuzasouza9014]

A minha nota 10 , aprendo muito com esse vídeo EDU, obrigado ❤️

[@EDUDiabetes]

@creuzasouza9014 Que nota maravilhosa, Creuza! 😊💯 Fico super feliz em saber que está aprendendo bastante com os vídeos. Obrigado pelo carinho! ❤️

[@jorgefuno9158]

Muito bom este vídeo. 😊

[@EDUDiabetes]

@jorgefuno9158 Muito obrigado! 😊 Fico contente que tenha gostado do vídeo!

[@MariaSocorro-rd4om]

Salvador Gostei muito de Tudo nota 1000 Deus te abençoe

[@EDUDiabetes]

@MariaSocorro-rd4om, Que alegria saber que você gostou de tudo, Maria Socorro! Um grande abraço para Salvador, e que Deus te abençoe também! Nota 1000 para você! 🙏😊

[@CelesteOliveira-mf4hu]

Gosto desse canal sou diabética e quero saber de tudo pois e construtivo amei❤❤❤❤

[@EDUDiabetes]

@celesteoliveira-mf4hu Que bom que gosta do canal, Celeste! 😊 Fico muito feliz em saber que as informações estão ajudando, e se você tiver dúvidas ou precisar de mais dicas, estou aqui! ❤️❤️

[@cidasaba4353]

Nota 10 Valeu o video adorei ❤

[@EDUDiabetes]

@cidasaba4353, Agradeço pela nota 10, Cida! ❤ Fico feliz que tenha gostado do vídeo!

[@lianamirandaurch3148]

Muito boa a explicação sou de São Paulo e sou diabética tipo 2 nota 10 estou sempre te seguindo

[@EDUDiabetes]

@lianamirandaurch3148, Fico muito feliz que esteja acompanhando, Liana! 😊 Obrigado pela nota 10, e vamos juntos nessa jornada com o diabetes tipo 2!

[@eulaliaandrade8861]

S0u pre diabética.Procuro seguir suas dicas.Sou magra. Obrigada pelas excelentes sugestões 😊

[@EDUDiabetes]

@eulaliaandrade8861, Que bom que está seguindo as dicas, Eulália! Mesmo sendo magra, manter os cuidados com a alimentação é essencial para o pré-diabetes. 😊

[@PaulaPinaPereira]

Parabéns Edu Diabetes

[@EDUDiabetes]

@PaulaPinaPereira • Muito obrigado, Paula! 😊👏

[@conceicaocarvalho5865]

Boa noite Edu!!! Deus abençoe sempre você !!! Muita bondade em ajudar todos nós dependentes de informações!!!!❤❤ Nota 10 pro seu programa😅😅🌻🌻🌻❣️❣️

[@EDUDiabetes]

@conceicaocarvalho5865, Boa noite, Conceição! Deus te abençoe também, e muito obrigado pelo carinho e pela nota 10! ❤🌻😊

[@mauriciovicente7431]

Muito bom eu adorei

[@EDUDiabetes]

@mauriciovicente7431, fico feliz que tenha gostado! 😊

[@joaoantonio5129]

Bom dia 🙏 🙏 Nota 10

[@EDUDiabetes]

@joaoantonio5129 Bom dia! 🙏 Muito obrigado pela nota 10, João! 😊✨

[@bethbarrichello2745]

Amei o vídeo Edu! Dicas preciosas!!!Abs

[@EDUDiabetes]

@bethbarrichello2745, Muito obrigado, Beth! Fico feliz que tenha gostado das dicas! Abraços! 😊

[@arletemerlin3296]

Arlete, estou gostando muito do vídeo, sou de Campo Limpo Paulista.

[@EDUDiabetes]

@arletemerlin3296 Que ótimo saber que está gostando, Arlete! Obrigado por acompanhar e um grande abraço para você aí de Campo Limpo Paulista! 😊

[@djalmasouza9756]

PARABÉNS! EXCELENTE DICAS, OBRIGADO PELA GNENESORIDADE! RJ

[@EDUDiabetes]

@djalmasouza9756 • Fico muito feliz em ajudar, Djalma! Grande abraço para o RJ! 🌞

[@eldemariacorrea3146]

Gostei das dicas sou de guarapuava Paraná

[@EDUDiabetes]

@eldemariacorrea3146 Fico muito feliz que gostou das dicas, Eldemaria! 😊 Um abraço para Guarapuava, Paraná! 💙

[@reinaldoamericosousa2772]

Parabéns muito bem explicado 👍

[@EDUDiabetes]

@reinaldoamericosousa2772, Muito obrigado, Reinaldo! Fico feliz que tenha achado as explicações claras e bem explicadas. 👍😊

[@ceniracallegaro4526]

Bom dia ótimo vídeo adoro aprender nota 10 Santa Maria RGS.

[@EDUDiabetes]

@ceniracallegaro4526, Muito obrigado pela nota 10 e pelo carinho, Cenira! 😊 Um abraço para Santa Maria, RS!

[@JoseLuiz-co4nh]

HOLA BUENAS NOCHES COM MUITA ALEGRIA E CARINHO NO SEU CORAÇÃO 💖🙏 SÓ DE SÃO JOSÉ DO VALE DO RÍO PRETO ESTÁDO DÓ RIO DE JANEIRO OBRIGADO 🙏

[@EDUDiabetes]

@JoseLuiz-co4nh • ¡Hola! Muchas gracias por el cariño. Me alegra saber que estamos conectados desde São José do Vale do Rio Preto, Río de Janeiro. ¡Un fuerte abrazo! 💖🙏

[@lourdesgarcia4798]

Moro em João Pessoa PB gostei muito do vídeo obrigado

[@EDUDiabetes]

@lourdesgarcia4798, Obrigado pelo carinho de João Pessoa! Fico feliz que o conteúdo esteja ajudando. 😊

[@marianatividade5611]

Nota mil ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@EDUDiabetes]

@marianatividade5611, Muito obrigado pela nota mil, Mariana! ❤😊

[@jussiaraconceicaodarocha7990]

Nota 10 sempre 😁❤😘🙏

[@EDUDiabetes]

@jussiaraconceicaodarocha7990, Agradeço o carinho e a nota 10 de sempre, Jussiara! 😁❤🙏

[@JoséAlvesTeixeiraNeto]

Nota 10 otima dica

[@EDUDiabetes]

@JoséAlvesTeixeiraNeto, Fico feliz que tenha gostado da dica, José! Obrigado pela nota 10! 😊

[@marialivramento8767]

Eu gosto muito d seu vídeo sou pré-diabetes

[@EDUDiabetes]

@marialivramento8767 Fico muito feliz que goste dos vídeos, Maria! 😊 Saber que estão te ajudando a cuidar da pré-diabetes me deixa super contente. Continue acompanhando e cuidando bem da saúde! 💙

[@AnaPaula-lh1dr]

Oiiiii Eu sou de Araçatuba SP Nota 10 Obrigada pela su dedicação

[@EDUDiabetes]

@AnaPaula-lh1dr, Oiii, Ana Paula! Um abraço para Araçatuba, SP, e muito obrigado pela nota 10! 😊

[@alinemariasilvasertorioser7720]

Excelentes sugestões! Muito práticas! Já abandonei doces e carboidratos?

[@EDUDiabetes]

@alinemariasilvasertorioser7720, Parabéns pela dedicação, Aline! 😊 Abandonar doces e carboidratos refinados é um grande passo para uma alimentação mais equilibrada. Continue firme!

[@eunicebarbosa6296]

Boa Noite lhe acompanho sou da cidade de Surubim Pernambuco

[@EDUDiabetes]

@eunicebarbosa6296, Boa noite, Eunice! Um abraço para Surubim, Pernambuco! 😊 Obrigado por acompanhar o conteúdo!

[@DavisonKosterMontesa]

Dicas excelentes, como sempre, de tudo o que disse, só não consumi ainda a chia e o cacau. A nota é 10 e falo de Santo André -SP.

[@EDUDiabetes]

@DavisonKosterMontesa, Muito obrigado, Davison! 😊 Chia e cacau são ótimos para adicionar mais nutrientes à dieta. Um abraço para Santo André, SP, e continue aproveitando as dicas!

[@IraniFerreira-j1z]

Vidio 10 Obrigado

[@EDUDiabetes]

@IraniFerreira-j1z, Muito obrigado pela nota 10, Irani! 😊 Fico feliz que tenha gostado do vídeo!

[@claricefleck3078]

Notaaaa 100000000

[@EDUDiabetes]

@claricefleck3078, Uau, muito obrigado pela nota 100000000, Clarice! 😊 Fico muito feliz que você esteja gostando!

[@claricefleck3078]

@@EDUDiabetes gosto muito. Me ajuda bastante.

[@eunicebarbosa6296]

Nota 10

[@EDUDiabetes]

@eunicebarbosa6296, Agradeço demais pela nota 10, Eunice! 😊

[@jossananmaria375]

Prá você é dez

[@EDUDiabetes]

@jossananmaria375, Muito obrigado pela nota 10, Jossana! 😊 Fico feliz em saber que você está gostando do conteúdo!

[@juremapombo9145]

10000000 Maravilhoso.

[@EDUDiabetes]

@juremapombo9145, Muito obrigado, Jurema! Fico feliz que tenha gostado tanto! 😊

[@detecarvalho1615]

Nota 10 EDU parabéns pra vc 💋😃 gratidão 🙏 amém 🖐️❤️

[@EDUDiabetes]

@detecarvalho1615, Muito obrigado, Detê! 😊 Fico grato pelo apoio, e amém! 🙏

[@mariadefatimaalmeidasilva5758]

Boa noite Boa orientação coisas boas

[@EDUDiabetes]

@mariadefatimaalmeidasilva5758, Boa noite, Maria de Fátima! 😊 Fico feliz que tenha achado a orientação útil. Sempre com coisas boas para ajudar!

[@mariadefatimaalmeidasilva5758]

Adorei essa explicação moro em Alagoas num interior de Maceió matriz do camaragibemuitos obrigado adoro folha verde e muito gostoso

[@EDUDiabetes]

@mariadefatimaalmeidasilva5758, Fico muito feliz que tenha gostado da explicação! 😊 Um abraço para Matriz do Camaragibe, Alagoas! Folhas verdes são mesmo uma ótima escolha, nutritivas e deliciosas! 🌱

[@suzanarodrigues8231]

Muito bom Nota 10 Gostaria de saber quantas unidades de amendoim pode comer ao dia

[@EDUDiabetes]

@suzanarodrigues8231, Obrigado pela nota 10, Suzana! 😊 Em geral, cerca de 20 a 30 unidades de amendoim ao dia são suficientes, mas lembre-se de consumir com moderação, especialmente para controle da glicemia!

[@elainemartins2520]

Estou comentando de Belém-Pa .

[@EDUDiabetes]

@elainemartins2520, Oi, Elaine! Comentário direto de Belém-Pa, que legal! 😊 Abraços pra você e continue acompanhando as dicas!

[@josedantasdorozariojosedan8053]

Boa tarde sua dica foi otima

[@EDUDiabetes]

@josedantasdorozariojosedan8053, Boa tarde, José! Muito bom saber que a dica foi útil! 👍

[@claricefleck3078]

Edu,assisto de Novo Hamburgo/ Rio Grande do Sul

[@EDUDiabetes]

@claricefleck3078, Muito obrigado por acompanhar, Clarice! Um grande abraço para Novo Hamburgo, Rio Grande do Sul! 😊

[@claricefleck3078]

@@EDUDiabetes Obrigada!!!

[@elizabethbloise7627]

Ei edu! Comendo ok! 10!

[@EDUDiabetes]

@elizabethbloise7627, Muito bom, Elizabeth! 😊 Fico feliz em saber que você está comendo direitinho! Obrigado pela nota 10!

[@naelfirmino2219]

Estou asistindo em Palmas To

[@EDUDiabetes]

@naelfirmino2219, Olá para você aí em Palmas! Espero que o conteúdo esteja ajudando!

[@FatimaLima-gs6zd]

Abandoei doçes tudo que contém trigo me sinto muito bem

[@EDUDiabetes]

@FatimaLima-gs6zd, Ótima decisão em deixar os doces e o trigo de lado! Sem dúvida, essas mudanças fazem uma grande diferença no bem-estar e no controle da glicemia. Continue firme! 👏

[@EDUDiabetes]

@FatimaLima-gs6zd, Abandonar doces e produtos com trigo é um grande passo! Fico feliz que esteja sentindo essa melhora. 👏 Continue firme nesse caminho de saúde!

[@percyvieira5324]

Fiquei feliz de encontrar esse vídeo pois estava ficando neurótica no que comer 😂😊❤

[@EDUDiabetes]

@percyvieira5324, Fico feliz que o vídeo tenha ajudado a descomplicar! 😊 Comer bem não precisa ser tão complicado, e aos poucos dá pra adaptar a alimentação sem ficar neurótico! 😂❤

[@patriciafaggiani4910]

Boa noite Edu 1000

[@EDUDiabetes]

@patriciafaggiani4910, Boa noite, Patrícia! Nota 1000 pra você também pelo apoio! 😊

[@mariadefatimaalmeidasilva5758]

Otimo

[@EDUDiabetes]

@mariadefatimaalmeidasilva5758, Muito obrigado, Maria de Fátima! 😊

[@claudetemelo3978]

Sou de.Campina Grande PB. Meu nome Claudete Melo

[@EDUDiabetes]

Olá, Claudete! Seja bem-vinda! 🤗 não deixe de assistir os outros vídeos!

[@mauriciovicente7431]

Sou do Rio de Janeiro

[@EDUDiabetes]

@mauriciovicente7431, ótimo saber que está acompanhando de longe, Rio de Janeiro é sempre bem representado aqui! 😊

[@antoniagomes9503]

A minha nota é 10

[@EDUDiabetes]

@antoniagomes9503 Muito obrigado pela nota 10, Antonia! 😊✨

[@antoniagomes9503]

@@EDUDiabetes De nada. Aprendo muito com os conteúdos dos teus vídeos. Gratidão

[@marialivramento8767]

Edu qual o adoçante que você idílica pra quem é pré diabetes?

[@EDUDiabetes]

@marialivramento8767 Oi, Maria! 😊 Para quem é pré-diabético, adoçantes naturais como stevia ou eritritol são boas opções, pois não elevam a glicose. Eles são mais seguros e uma alternativa saudável ao açúcar. Só lembrar de usar com moderação! 💙

[@PatriciaOliveiraDejesusPinheir]

Aqui nois tá usando o estevia un pouco de açúcar mascavo melhor que o açúcar branco obrigado pela dica

[@angelosarmento6802]

Salvador nota 10

[@EDUDiabetes]

@angelosarmento6802, Um grande abraço para Salvador e muito obrigado pela nota 10, Angelo! 😊

[@felysalomao]

Edu, após a Chikungunya, meus exames alteraram um pouco, inclusive LDL. A nutri , (primeira vez que me atendeu), retirou provisoriamente algumas gorduras boas, incluindo o amendoim e pasta, castanhas e côco. Eu já estava em sub peso e o peso desabou mais. Não vi motivo da retirada, ainda mais que colocou muita aveia e outros carboidratos, muito laticínio. LD 130 , HDL 81, Triglicérides 65, glicada 5,7. Já faço uso desses alimentos aí, só a chia que uso muito pouco. Obrigado pelos vídeos!.❤

[@EDUDiabetes]

@felysalomao, Oi, Fely! 😊 A Chikungunya pode, sim, causar alterações temporárias nos exames. A nutri pode estar ajustando a dieta para estabilizar os níveis de gordura, mas como você mencionou perda de peso, talvez um ajuste gradual com boas gorduras seja útil. Converse novamente para garantir o equilíbrio que você precisa. Adicionar chia é uma ótima ideia! Obrigado pelo carinho e continue se cuidando! ❤️

[@carmezindanascimento2164]

Estou gostando a minha clicada es ta alta gostei muito das dicad js extou muito magra falo de brasilia df

[@EDUDiabetes]

@carmezindanascimento2164, Que bom que as dicas estão sendo úteis, Carmezinda! 😊 Continue se cuidando com a alimentação equilibrada e com o acompanhamento para ajustar a glicada. Um grande abraço para Brasília!

[@antoniogoncalves9479]

Eu.do.nota.10

[@EDUDiabetes]

@antoniogoncalves9479, Nota 10 para você pelo carinho e participação! 😊

[@KATIASILVA-gs1ot]

Eu dou 10

[@EDUDiabetes]

@KATIASILVA-gs1ot, Muito obrigado pela nota 10, Katia! 😊

[@janemello4053]

Eu sou de Pernambuco

[@EDUDiabetes]

@janemello4053 • Olá, Jane de Pernambuco! Sempre um prazer contar com você aqui! 🌞🌴

[@celiaramosdelima6913]

Edu e a linhas são como quase sempre

[@EDUDiabetes]

@celiaramosdelima6913, Ótima escolha, Célia! Chia e linhaça são ricas em fibras e ótimas para o controle glicêmico. Continue assim! 😊

[@silviabirckholz1998]

Muito interessante medir a glicemia. Mas quem paga as fitas? É irreal para quem é aposentado.

[@EDUDiabetes]

@silviabirckholz1998 Entendo completamente, Silvia! 😔 As fitas realmente podem ser caras, e essa é uma dificuldade para muitas pessoas, especialmente aposentados. Algumas regiões oferecem programas de saúde que ajudam a fornecer os insumos, vale a pena verificar. Vamos torcer para que esse suporte se amplie! 💙

[@neusadelconte3941]

É só vc se cadastrar no posto-me saúde mais próximo da tua casa. O governo federal manda as fitas

[@marialivramento8767]

Sou d Natal rgn

[@EDUDiabetes]

@marialivramento8767 Um abraço para você aí de Natal, RN! 😊🌞

[@Aguiarsentapua]

Pra se ganhar peso é bom fechar a boca.. incrível como a vida do diabético é 😂.. mais alguém?

[@EDUDiabetes]

@Aguiarsentapua, Haha, é verdade! 😂 Para ganhar peso de forma saudável com diabetes, o segredo está em focar nas proteínas, gorduras saudáveis e carboidratos complexos em porções moderadas. Tudo é questão de equilíbrio, mas realmente, a vida de quem tem diabetes exige atenção extra! Mais alguém se identifica? 🙋‍♂️😊

[@raquelbarradas7028]

Edu eu não tenho Pancreas. Mas não como nada com acucar. Tomo insulina, 3 vezes por dia. Faço os meus doces e o meu iogurte. Agora ela está aumentando um.pouco. gosto muito de fruta. Tive muita hipoglicemia

[@EDUDiabetes]

@raquelbarradas7028 Oi, Raquel! 😊 Entendo sua situação, e é ótimo que você já evita o açúcar e faz seus próprios doces e iogurte. A glicose pode subir por vários motivos, então continue monitorando com a insulina e talvez ajustar um pouco as porções de frutas. Se as hipoglicemias persistirem, é bom conversar com seu médico para ajustar a dosagem da insulina. Fico feliz em saber que está cuidando bem! 💙

[@jorgepinto577]

Olá Dr quanto de amendoim é indicado para comer?

[@EDUDiabetes]

Assista a esse vídeo kzbin.info/www/bejne/jZDZaGmllpuSh6s

[@marciadossantossouza7825]

São Paulo

[@EDUDiabetes]

@marciadossantossouza7825, Um grande abraço para São Paulo! 😊

[@dilmaromano719]

Estou começando a comer amendoim

[@EDUDiabetes]

@dilmaromano719, Amendoim é uma ótima opção com gorduras boas e fibras, desde que consumido com moderação! Boa escolha! 🥜😊

[@elainemartins2520]

Como comer o espinafre? Pode comer cru ou tem que passar na frigideira para murchar um pouco???

[@EDUDiabetes]

@elainemartins2520, Oi, Elaine! 😊 Você pode consumir espinafre de ambos os jeitos: cru em saladas ou levemente refogado para murchar, o que facilita a digestão e ajuda a liberar alguns nutrientes. Experimente e veja o que prefere!

[@conceicaolemos4853]

Edu escrevo de Lisboa o seu canal está cada vez melhor ,tantos ensinamentos que nos ajudam neste caminhar .você sabe explicar e tornai o difícil fácil.Nota 10

[@EDUDiabetes]

@conceicaolemos4853, Um grande abraço para Lisboa, Conceição! 😊 Fico honrado em saber que o canal está ajudando e facilitando o entendimento. Muito obrigado pelo carinho e pela nota 10!

[@dilmaromano719]

Luto para manter a glicose num nível normal

[@EDUDiabetes]

@dilmaromano719, Manter a glicose em níveis normais é um desafio, mas com consistência na alimentação e atividade física, você consegue! Força e parabéns pelo esforço! 💪😊

[@claudiafl367]

Meu filho 14 anos ,desde 6 anos de idade que tem resistência insulínica e hemoglobina ta 5.7 e sebti muita tontura faco de tudo pra não ficar diabético , mais não to conseguindo baixar .

[@EDUDiabetes]

@claudiafl367 Entendo sua preocupação, Claudia. 😔 A resistência insulínica pode ser um desafio, mas com a hemoglobina em 5.7, você está no caminho certo. Talvez focar ainda mais em uma alimentação rica em fibras, reduzir carboidratos simples e aumentar a atividade física ajude. Além disso, é importante continuar acompanhando com o médico para ajustar a estratégia. Você está fazendo um ótimo trabalho, continue firme! 💪💙

[@conceicaocosta8651]

N. 10.

[@EDUDiabetes]

@conceicaocosta8651, Obrigado pela nota 10, Conceição! 😊

[@AntonioAtn]

Boa noite Edu, aquelas massas Konjac, são indicadas para diabeticos?? Diz ter 0 carboidratos

[@EDUDiabetes]

@AntonioAtn, Boa noite, Antonio! 😊 As massas de konjac são uma boa opção para quem tem diabetes, pois realmente possuem baixo teor de carboidratos e são ricas em fibras. 🌱 Elas ajudam a dar saciedade sem impactar muito a glicose. Ótima escolha para variar o cardápio!

[@AntonioAtn]

@@EDUDiabetes obrigado por responder

[@EDUDiabetes]

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[@Vera-e7y]

Nota 10

[@Mari-lw4wq]

É 10

[@soniadasgracasalves7096]

Qtas calorias/carboidratos diárias podemos ingerir ? Uso cacau 100% e chocolate 75%.

[@EDUDiabetes]

@soniadasgracasalves7096 Para diabéticos, a recomendação de carboidratos pode variar de acordo com os níveis de atividade física e objetivos pessoais, mas uma média fica entre 30-45g de carboidratos por refeição. Quanto às calorias, entre 1,500-2,000 kcal por dia é comum, mas o ideal é conversar com um nutricionista para ajustar ao seu perfil. Ótima escolha usar cacau 100% e chocolate 75%, que são ricos em antioxidantes e têm menos açúcar! 🍫

[@soniadasgracasalves7096]

@@EDUDiabetes obrigada pelo carinho

[@antoniarocha9854]

Olá Edu sempre assisto seus vídeos,gosto muito,apreendo tb nota 10 parabéns.

[@EDUDiabetes]

@antoniarocha9854, Muito obrigado, Antonia! 😊 Fico feliz em saber que os vídeos têm te ajudado. Parabéns por buscar sempre aprender mais! Nota 10 para você também!

[@mariafatima-ys4fg]

EDU EU NÃO GOSTE DE CHOCOLATE E EU NÃO COMO DOCE MAS SOU DIABETICO TIPO 2

[@EDUDiabetes]

@mariafatima-ys4fg, Maria Fátima, que ótimo que você não tem o hábito de consumir doces e chocolate! 🍫 Mesmo assim, o diabetes tipo 2 pode ser influenciado por vários fatores, não só pelo consumo de açúcar, mas também por genética e estilo de vida. Manter uma alimentação equilibrada, rica em fibras e proteínas, e praticar atividade física são essenciais para o controle. Continue cuidando bem de sua saúde! 😊

[@marciadossantossouza7825]

Edu e a pasta de amendoim?

[@EDUDiabetes]

Temos vídeo falando dela, assista 👉 kzbin.info/www/bejne/hWO6iX6Aa7Olq6s

[@fabiacosta3932]

👏

[@EDUDiabetes]

@fabiacosta3932, Agradeço pelo apoio, Fabia! 👏😊

[@moniquerocha6561]

Edu comer bolo de chocolate ocasionalmente pode comer .? Tipo comi hoje em uma festa . Mas como.com medo sabe .

[@EDUDiabetes]

@moniquerocha6561 Oi, Monique! 😊 Comer bolo de chocolate ocasionalmente, como em uma festa, não tem problema, mas o importante é manter a moderação. Se for algo esporádico e você estiver cuidando bem da sua alimentação no dia a dia, não precisa ter tanto medo. Só ficar de olho nas porções e aproveitar com equilíbrio! 😉 Se precisar de mais dicas, estou por aqui!

[@moniquerocha6561]

@@EDUDiabetes obrigada pela dica.

[@claudiadegoiferreira88]

Consumir para baixar glicemia 1. Amendoim in natura (calirico/gordura) 2. Abobrinha 3. Chia fonte de fibras ômega 3 4. Carne de frango/file peito grelhado 5. Couve refogada 6. Iogurte grego natural + chia + whey protein + maçã. Iogurte + chia + Amendoim. 7. Espinafre. 8. Cacau em pó 100% ou chocolate 70%. 3

[@EDUDiabetes]

@claudiadegoiferreira88, Ótima lista, Claudia! 🥑🥦 Essa combinação de alimentos ricos em fibras, proteínas e ômega 3 é excelente para ajudar no controle da glicemia e na nutrição equilibrada. Parabéns pelas escolhas!