CAN PEOPLE WITH DIABETES EAT WHOLE BREAD?

[@EDUDiabetes]

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[@reginapaschoalin5567]

Eu tenho q comer sanduíche d pão integral c queijo antes d malhar. Senão dá fraqueza e N aguento malhar

[@user-gm1bs1fq5c]

É viver por viver, a única esperança nossa é a nossa fé 🙏 esperando um milagre 🤚

[@vaniafurtado8897]

Edu boa tarde , eu como pão zero da marca Panco,eu sou pré diabética, posso continuar comendo

[@vaniafurtado8897]

Minha hemoglobina clicada está 5.7

[@Sol-on]

Pra mim que sou pré-diabético e me cuido pra não ficar diabético de vez, pão integral só feito em casa. Esses pães industriais são leves como pluma, não enchem barriga, só tem carboidratos. Faço meu próprio pão com 50% trigo integral de qualidade e 50% centeio igualmente de qualidade. Sem açúcar, com, azeite extra virgem, água e sal. Acrescento sempre um pouco de linhaça moída pra aumentar ainda mais o teor de fibras, mais do que necessárias. Eventualmente coloco também 1 ou 2 ovos na massa. Depois de assado e frio, corto em fatias que pesam em média de 50 a 60 gramas, congelo e vou usando. Como apenas 1 fatia com queijo cottage que eu mesmo faço ou outro queijo branco e uma xícara de café puro, sem leite e sem açúcar. Às vezes como junto um ovo pochê ou frito. É suficiente para esperar o almoço, sem fome. Depois de 2 horas, a glicemia fica entre 100 e 120. Nunca chega aos 140. A minha glicemia de ponta do dedo, no amanhecer, tem estado entre 80 e 99. 2 ou 3 vezes por semana em vez de comer pão faço uma panqueca de frigideira com farinha de amêndoas, linhaça, banana verde e psyllium, recheada com 1 fatia de queijo branco. São farinhas caras e não dá pra todo dia, como seria ideal. No almoço e janta, só vegetais sem carboidratos, e proteinas.

[@MariaSocorro-rd4om]

Maravilha Parabéns

[@MariaSocorro-rd4om]

POR FAVOR FALE SOBRE OS QEIJOS PARA DIABÉTICOS

[@EDUDiabetes]

Temos alguns vídeos de queijos assista: Queijo branco 👉 kzbin.info/www/bejne/b2K5h4R_mquarK8 Queijos 👉 kzbin.info/www/bejne/Z53TZaeel5iYbrs Ricota 👉 kzbin.info/www/bejne/hXmbaWRqgcSCgKs

[@elianecoelho5369]

Boa noite Edu. Eu como 1 pãozinho francês com 2 ovos de manhã e 1 xícara ( xícaras) de café ☕️ 😊 Minha glicose não altera.

[@luzineterosagarcia4769]

Bom dia Edu os meus pães, são pesados faço com farinha integral marca dona Benta, como duas fatias com geleia de morango sem açucar

[@EDUDiabetes]

@luzineterosagarcia4769 Bom dia! Seu café da manhã com pão integral e geleia de morango sem açúcar parece ótimo. Continue assim, mantendo o equilíbrio! 😊

[@RonanCarvalho-pi6mw]

Sim

[@ANALUCIA-kf6pt]

Boa noite Edu eu como pão integral zero açúcares com uma fatia de queijo branco no café da manhã Estou certa??

[@isaperalesperales-in2fn]

Eu como pão integral Bauduco tenho diabética tipo 2

[@EDUDiabetes]

O pão integral é uma ótima opção para quem tem diabetes tipo 2. Continue assim!

[@meigaramosdesa2655]

Aí Edu vou ter que deixar de comer 2 que luta só uma fatia vou morrer😂😢 mas vc está certo eu consigo sou persistente amanhã 15/10/20023 vou comer só uma fatia que tenha um bom fim de semana❤

[@monicaizoldefriedrich1888]

Pensei bem já deixei os doces refrigerantes em geral introzi ovos de manhã quase nada de massa então conforme aprender vou.fazer

[@claudiofirminolopes8804]

Gostei da explicação ' sobre o diabético comer pão integral ao ler os ingredientes que co tem no rôtulo obrigado :

[@edneimagalhaes2657]

Bem kkk

[@reginapaschoalin5567]

Não sou diabetica Edu. Tive um duagnostico d ore diabetes.

[@AnaLuciaFLopes]

Eu tive um diagnóstico de pré diabetes. Eu comi pão integral com aveia . Ou sem. Fazia 2 fatais com ovo, queijo..as vezes colocava cenoura e abobrinha ralada. Como tb pão mais não é pão francês com omelete de berinjela ou com frango....

[@samantasatieokamura5927]

BOM dia Edu ,gostaria das receitas de pão integrais para pré diabetico . Obrigada .Samanta.

[@EDUDiabetes]

Bom dia, Samanta! Você pode encontrar receitas no meu site. Pães integrais são ótimos para pré-diabéticos quando consumidos com moderação. 🍞

[@luzineterosagarcia4769]

Vc entrou na minha vida, caiu de paraquedas kkkkk

[@donacleo-ny6vn]

Edu quem tem diabetes pode comer arroz integral e macarrão integral?

[@dorcelinasebastiana705]

Como uma fatia com queijo esquentado na mistura ou ovo mexido.

[@genisantos998]

Boa Noite Edu .minha janta é um pãozinho integral a noite Um pôr dia .

[@josimarpereira-se5mz]

Passa um receita de pão low carb de frigideira?

[@pacificador3103]

Minha sugestão. 1 ovo, 1 colher de farinha de amêndoa, 2 colheres de sopa de parmesão ralado, cozinhar em frigideira untada, rechear com mussarela, ir dobrando a massa até cobrir o recheio

[@josimarpereira-se5mz]

@@pacificador3103 valeu brow!

[@ivaniadossantos3137]

​@@pacificador3103 minha tristeza é essa, sempre que vou ver uma receita de pão ou bolo lowcarb, tem a tal farinha de amêndoa, que infelizmente é muito cara pro meu bolso.

[@pacificador3103]

@@ivaniadossantos3137 bom dia. Espero que esteja td bem com você e seus familiares. Use linhaça ou gergelim.

[@ivaniadossantos3137]

@@pacificador3103 obrigada, tá tudo bem sim na medida do possível!

[@monicaizoldefriedrich1888]

Eu como meia fatia só pra não ficar com o estômago vazio

[@veraviana4585]

Eu sou pre diabética e como pão integral mais eu como com queijo de coalho ou coloco peito de frango desfiado ou coloco pate de atum ou como com ovos eu vou fariado e não como todos os dias 😊

[@nicegama4185]

Oi Edu tudo bem, eu como, fatiada pão integlal bauduco sem nada so o pão e ovos enchidos café com leite amargo natural sem nada

[@mariadocarmobarros3504]

Como 2 fatias de pão integral Bauducco por dia.

[@antoniodealmeidanegreiros6812]

Poço comer iangute Anturau?

[@darcinha22comyoutube]

Sim,como um pão frances integral sem miolo com ovo e uma caneca de cacau amargo com adoçante stévia.

[@EDUDiabetes]

Você está certa, Darcinha! O controle do diabetes envolve escolhas alimentares conscientes e equilibradas. Consumir pão integral sem miolo com ovos e cacau amargo com stévia é uma ótima opção para o café da manhã.

[@pacificador3103]

Boa noite. Utilizo o pão 12 grãos sem açúcar da Pullman. Duas fatias com 18g de carboidratos e 4.1 de fibras. Como duas fatias. Com selo da AND.

[@EDUDiabetes]

Excelente tabela nutricional, muito melhor do que a mencionada por mim no vídeo. Por isso é tão importante aprender a avaliar uma tabela nutricional e também a lista de ingredientes! Não deixe de adicionar fonte de proteínas 😀

[@mariainesalonsofranzese2482]

Eu sp comparo nas embalagens os valores descritos. Preciso adicionar o ovo mexido que nem passa pela minha cabeca. Parabens pelo video. Sucesso a vc.

[@pacificador3103]

@@EDUDiabetes Olá Edu, só como duas fatias por dia, com manteiga e queijo e complemento com dois ovos cozidos, além disso misturo uma colher de sopa de oleo de côco no café, adoço com Eritritol. Tem ajudado.

[@lucianovaissantosquintino7799]

Deixo pra comer só final de semana como um com ovos mexidos e tá bom demais

[@lourdespierchack6289]

Boa noite Edu. O pão integral 100 por tem menos carbroedrato, é melhor? Deus vc por nos informar qual o melhor alimento.

[@MariaAparecida-le8cy]

Eu como duas fatias de poa integral

[@suelioliveirabello1202]

Estou diabética e como muito torrada integral,umas cinco torradas um ovo, mais requeijão light . Está certo?RJ.Grata

[@EDUDiabetes]

Olá, querida! Infelizmente você está pecando na quantidade de torradas. Tente diminuir essa quantidade e busque aumentar a quantidade de ovos. Assim você fica mais saciada e controla melhor a glicose!

[@ariemeperez6319]

O pao integral do supermercado, nao vem com lista de ingredientes, e ai? O que fazer?

[@janainatavares1]

Como uma fatia de Pão integral da marca plus vita no café da manhã

[@user-ei7xb7lb9k]

Muito bom

[@user-ei7xb7lb9k]

Parei de comer pao doces embutido e bolo minha glicose de 130 foi pra 96 shou de bola

[@mariajosetavaresneneas473]

Edu, gratidão pelas informações 👍✨️✨️

[@mariajosedeassis1837]

Muito obrigado por suas orientações 😊

[@domingasfrancisco3669]

Consumo pão integral, algumas vezes, qual é a minha preocupação? Não temos várias opções de pão integral, encontro por ex. O de forma e outros no tamanho de uma laranja grande. Neste caso é mesmo complicado ,se qual dos dois devo consumir. Por outro de forma um é castanho ,outro é quase branco , mas é integral. Não sei o certo ou errado, o mercado não dá muitas opções 😢😢

[@ariemeperez6319]

Edu, o que é mais saudavel meio pao integral ou meio pao de milho?

[@leonildacarvalho3091]

Vc pode passar uma receita de pão pra diabético estou vendo seus vídeos

[@user-cg2ur4uc9y]

Quero adquirir o livro de receitas mais não estou conseguindo fazer o pedido onlai têm outra forma de adquirir o livro de receitas.

[@ariemeperez6319]

Antes de ouvir , acredito que com moderaçao podemos comer, eu 3 vzs no cafe da manha consumo a metade de um pao 100 integral.

[@carlosalbertoportelapereir746]

Como pao integral diariamente da marca linear

[@obelinadsadacunharabello5267]

Boa noite Edu. Eu já aboli o pão há muito tempo!😊

[@EDUDiabetes]

Faz muito bem 😀

[@gumercindobraga5233]

Gostei do que vi

[@paulomartins7124]

MUITO BOM!

[@emedinaemiliomed]

Edu, eu compro um pão integral de forma feito artesanal e não tem dados nutricionais e nem oque contém. O padeiro disse que é 80% integral. Como conferir se é vdd?

[@EDUDiabetes]

Não tem como conferir, só se você levar a um laboratório de análise dietética ou assistir ao padeiro fazendo e avaliando o que ele coloca. Eu não confiaria, ou seja, não comeria.

[@conceicaocabrita242]

Como pão integral

[@veraluciamoraes99]

Edu sou diabetica tipo 2 posso comer qualhada

[@EDUDiabetes]

Pode sim😀

[@donacleo-ny6vn]

Sou Eliete diabetica tipo 2, como pão integral com mussarela dia sim dia não

[@mariapenhasoeirodoamaral6553]

Eu quero si receber suas receita

[@izauraabe3872]

Sim, como 1 1/2 de pão integral , de manhã

[@beteoliveira2749]

Sim como pao 0 açúcares

[@EDUDiabetes]

Muito bem, evite excessos!

[@domingasfrancisco3669]

Falo de Angola

[@AnaLuciaFLopes]

Edu é o pão integral feito em casa ??

[@reginapaschoalin5567]

Eu como pão de integra sem adicaod açúcar

[@antoniodealmeidanegreiros6812]

Obrigada pela informação.

[@EDUDiabetes]

Eu que agradeço😀

[@user-vl6zn5ye4w]

Como pão com ovo pela

[@user-vl6zn5ye4w]

Como pão com ovo e assado no gril

[@terezadosreisborges2203]

Quais os 5 melhores chás para diabéticos?

[@EDUDiabetes]

Assista a esse vídeo 👉 kzbin.info/www/bejne/Y3mzYqabZZWBjpY

[@claudiodomingos7042]

Pão francês pode

[@mariadagracagiroto3381]

Eu como pão integral, sem açúcar.

[@eduardomilinavicius119]

Eu como o pão wickbold de girassol. Integral

[@EDUDiabetes]

Devemos ficar atentos diante da tabela nutricional! Siga as dicas do vídeo 😀

[@juditehenriques4714]

Eu como Pão de batata doce.

[@davidreis6858]

Boa noite! Gostaria de saber se o diabético tipo 2 pode comer macaxeira.

[@decas7310]

Não pode. Tbem estava c esta dúvida.

[@reginabarros8374]

Sou pre diabetica,fiz glicose de jejum deu 107,fiz uma dieta p internet de um mes comendo no cafe da manha uma porcao de wbacate c iogurte desnatado e chia as vezes trocava o abacate pela maca ,o almoco bastante verduras e 250g de feijao c proteina ,na janta duas 2 fatias de pao integral 100% feito de azeite,stevia ,chia,linhaca,castanha ,20% caboidrato 7% e zero de acucar comia com ovo queijo,alface e tomate c uma vitamina de morango c leite desnatado,sem tocar em nem tipo de acucar,gostaria muito de entender por que c um mes fiz minha glicose em jejum subiu p 113 ,fui p endocrinologista endocrinologista e nem ele soube responder o por que subiu tanto assim ,gostaria muito da sua resposta

[@reginabarros8374]

Aguardo resposta

[@EDUDiabetes]

Não subiu tanto assim, querida. Uma variação de glicose que aumenta de 107 para 113 é algo muito pequeno. O ideal para a sua situação é: continuar com a alimentação conforme você fez (inclusive é uma excelente alimentação, parabéns), busque adicionar alguma atividade física, como está o seu peso corporal? Sente que precisa perder peso? O excesso de peso pode acabar dificultando a diminuição da glicemia. E os outros exames? O seu médico não pediu? Hemoglobina glicada? Teste oral de tolerância à glicose? Glicemia pós-prandial? Valores de glicemia em jejum não dizem muita coisa. 1 mês também é um tempo muito curto para poder criar novas rotinas. Apenas continue!

[@reginabarros8374]

A seis meses atrás minha glicada era 5,1 e glicose em jejum era 87 ,agora a glicose em jejum subiu p 107 e a glicada subiu 6,1

[@reginabarros8374]

Não sou obesa estava só c sobre peso ,estava pesando 72 agora estou c 60 não quero emagrecer mais do que isso ,em um mês fiz a glicose eu jejum era 107 agora subiu p 113 ,faço dieta e atividade física, vou fazer esse teste oral de tolerância a glicose e glicemia pos prandial p vê como está, obrigada pela dica

[@mauriciomesquitacarvalho3491]

Entendo que você está muito bem. Esses índices não trazem qualquer prejuízo à sua saúde.

[@marysalete1688]

Eu como pao integral

[@rosaesmeralda8825]

Eu como pão integral

[@verasampaio3158]

Caramba,fala logo

[@gelsonaugusto1414]

For prá comer uma so fatia de pão integral prefiro não comer nada 🤔😏😌😔

[@MariaSocorro-rd4om]

Gostei muito não como Pão integral as vezes faço de linhaça amendoim e amêndoa

[@EDUDiabetes]

@MariaSocorro-rd4om, Que bom que gostou! Fazer pão de linhaça, amendoim e amêndoa é uma ótima alternativa ao pão integral. Essas farinhas são super saudáveis e ajudam a controlar a glicemia. 😊🍞

[@reginapaschoalin5567]

N compro esse bauduco. Como aquele q tem vários grãos

[@divaldooliveiradesouza4090]

Não pode comer pão neome faz mau.❤😂🎉😢😮😅😊

[@rodriguesvieiradasilva3846]

É muita enrralacao

[@mariavieira962]

Resumindo a vida com diabetes é uma, 💩💩 melhor na minha opinião é não comer nada dessas coisas 😢😢