These are so much better flo track! Follow the athlete for 3 days and get the workout, recovery run, long run. It’s perfect!
@cicirunner6 жыл бұрын
It's crazy how a 5:50 mile looks like an 8 min mile for them.
@sscupdate15165 жыл бұрын
I was just thinking of it🤔🤔
@kiwistreet89496 жыл бұрын
Please do this more often, these kind of workout videos give me motivation, especially seeing cheserek running 5:50 pace for 16 miles and calling it easy long lol
@shadowempire97606 жыл бұрын
What the heck... 5:45 average pace for 16 miles... long easy run...?
@cameron79386 жыл бұрын
my guess is that its a progression run
@AdamCort116 жыл бұрын
Shadow Empire he's a 3:49 miler. His easy pace is 5:30-5:50 pace based on Jack Daniels VDOT formula. He's just way hotter than most people.
@AdamCort116 жыл бұрын
Fitter not hotter. My bad.
@wy12086 жыл бұрын
Adam Cortez he’s both
@tombradygoat79956 жыл бұрын
Shadow Empire he is an Olympian dumbass....
@TheoryandRobG6 жыл бұрын
These are great, I need this very often
@otilianhapimbe36554 жыл бұрын
Am back to training after a plantar fasciitis and hamstring injury. On program to get back to running sub 4m/k marathon(s). Just recently started watching Ed Cheserek youtube videos and I must say they are very inspirational- Thanx for posting/sharing.
@freshappleseed69665 жыл бұрын
2:20 : Aight, nice easy mile. I can get with that. 7:00 pace most likely? 2:24 : ಥ_ಥ
@workingonmyself6 жыл бұрын
He said he feels like he is getting big from lifting lol.
@jacobkibet54694 жыл бұрын
Lovely ,smooth and easy
@AlokKumar-tj1on6 жыл бұрын
he is insane. here I am struggling for 1 mile in 6.30 min .. and he is running miles and miles with same pace with avg 5:40- 5:50 min. awesome
@gracjanmaknia93715 жыл бұрын
And it's Easy pace for him too
@JaredHayes6 жыл бұрын
yea that's my easy run pace as well
@bilalhussain81446 жыл бұрын
5:45/km right?
@Hassonn885 жыл бұрын
It could be one day lol
@chicosalty6 жыл бұрын
Love this series!
@Briefmeasurement614 жыл бұрын
The road is fs Rd 700 a few miles south of Flag. You can see the 700M sign in the background.
@aidenyetman97466 жыл бұрын
"I'm fukin hungry" 7:10
@danielj56506 жыл бұрын
they easily jog my 5k pace
@tombradygoat79956 жыл бұрын
How the hell did that girl stick with the pace first 4 miles?
@philippides6 жыл бұрын
Tom Brady #GOAT The pace was in the high-fives and low sixes for the first 4 miles. A lot of women can run that
@nc81866 жыл бұрын
Tom Brady #GOAT you know nothing about running holy shit
@dawei68136 жыл бұрын
Tom Brady #GOAT that's easy , but they fell off after that
@tombradygoat79956 жыл бұрын
Samuel Adams ahh okay thnx
@tombradygoat79956 жыл бұрын
OSRS NOAH I’m sure I know more than you dumbass
@ericb77566 жыл бұрын
It looks like they are running a lot slower than low 6’s, high 5’s
@5512235 жыл бұрын
Jesus Christ, he ran 5:27 mile like nothing, looks like a 8 min pace
@tjsandersrunz5 жыл бұрын
Hey what trail is this because I’m a runner and I would love to run there because it’s higher elevation and that will help me
@damodelkitman74815 жыл бұрын
True dat true dat true dat true dat
@nathanlove-appling85284 жыл бұрын
It’s called buffalo park I think
@nathanlove-appling85284 жыл бұрын
Maybe not idk??
@joegirard99746 жыл бұрын
Where did they run? Looks amazing
@Brennandraper7654 жыл бұрын
What road was that
@mason54396 жыл бұрын
Whats wrong with the pace
@coreyfrantz80996 жыл бұрын
mason Coach mentioned they were rolling hills so some miles may have been mostly up/downhill
@benjaminhakim53526 жыл бұрын
Its a progression run
@WookieKim6 жыл бұрын
Anyone know what song comes in at 4:07?
@freshappleseed69665 жыл бұрын
I was able to find the original song. shots to the head by Nicholas Michael harris
@freshappleseed69665 жыл бұрын
Couldnt find the instrumental tho
@WookieKim2 жыл бұрын
@@freshappleseed6966 2 years later, thanks! I saw a clip of King Ches and was reminded I loved this song so tracked back to find the clip!
@freshappleseed69662 жыл бұрын
@@WookieKim I gotchu. I found the instrumental as well btw. Radio by sancheezy.
@WookieKim2 жыл бұрын
@@freshappleseed6966 no way. You're a legend. Thanks!!
@jamesd24916 жыл бұрын
that couch is fucking sweet
@Clanlesscavgaming6 жыл бұрын
Anyone know the name of this road?
@billey--50686 жыл бұрын
What sketchers does he use for training ? Can someone give me the name
@dylanmenge99146 жыл бұрын
the brodie there not released yet, check the last video (day 2) for the name
@AdamCort116 жыл бұрын
the brodie the ones he ran in this video are the Gorun Ride 7. 90 dollars
@dawei68136 жыл бұрын
the brodie I think they are HOKAS
@realtalk49986 жыл бұрын
I need his shades. Anyone knows who makes them?
@dawei68136 жыл бұрын
Real Talk Ray ban
@Tyler-nz4ku6 жыл бұрын
Look up “clubmaster mirror”, that’s the style and lens, there’s probably 40 different pairs on Amazon for like $10
@Brennandraper7655 жыл бұрын
What road is it?
@closmasmas90806 жыл бұрын
Sketchers?
@biglo98894 жыл бұрын
$
@xtremefisheye93816 жыл бұрын
i love the sectional
@rockysharma-vr3xy6 жыл бұрын
Energy drops pleas
@WayneJohn-fq6cn5 жыл бұрын
Goddamn this seems so enjoyable I wanna run with foos lol
@rockysharma-vr3xy6 жыл бұрын
1600m workout pleas
@Iskazi32854 жыл бұрын
I haven’t seen Cheserek run in the world championships. What country does he run for.
@FullRewardMinistries6 жыл бұрын
Y'all have 42000 subscribers, kinda ironic, that's how many meters are in a marathon. (42.2k but close enough lol)
@bradyenglish39966 жыл бұрын
Anybody known what kind of watch he is wearing
@carlogaytan70106 жыл бұрын
Brady English looks like he's wearing the Polar m430. I have a black one, Although they come in different colors. It's pretty good and comes with a built in Heart rate monitor. You should totally check it out
@Q花6 жыл бұрын
m430 Green,look nice!
@iefybwkeyf.kbjfy.98704 жыл бұрын
Nice glasses
@ramyshaaban6855 жыл бұрын
I want to have teammates like him 😶
@maxjerryhorowitz47105 жыл бұрын
This guy would crush Anton Krubpika, or whatever his name is!
@dasaggyballman456 жыл бұрын
6:50 "no cap at all"
@Tuhock246 жыл бұрын
Ben Jensen *no calf at all
@simonloo15884 жыл бұрын
he lose most of his mates after 3 miles
@mdsaif30776 жыл бұрын
2000miter workout pless
@322aareyn5 жыл бұрын
Literally every comment *OMG how can this elite professional runner run so fast and for so long??? I can only run a 13 minute mile"
@S7172-i2j5 жыл бұрын
322aareyn more like walk
@killap3nguin5 жыл бұрын
Women running way too fast
@arelyponciano14275 жыл бұрын
is that a bad thing ? another sexist man. you wish you could run 4 miles at that pace lol
@blastedpotato4 жыл бұрын
Arely Ponciano she probably was running too fast. She had 10 more miles ahead of her and that pace was tempo. Sub 6 is not an easy pace for 15-16 min 5k runner which that women probably was.