Eet Minder Koolhydraten - 5 Makkelijke Tips

[@wil1010101]

wat een geweldig advies van een bloed mooie ❤vrouw

[@vytautaskuklys3829]

Ik wilde een like geven maar dan zag ik dat likes op 69 staan. Ik ben te kinderachtig dit te veranderen Informatieve video!

[@ellensimon3221]

❤Dank

[@ingezwerts7641]

Ik heb Gluten en lactose intolerantie , dus moet daar ook rekening mee houden😉 Ben al 8 jaar Gluten, Lactose, Suikervrij en eet ook geen brood, aardappelen & pasta's , maar heb met Keto (3 weken bezig) desondanks veel last van diarree en krampen in mijn onderbenen en voeten🤔

[@HappyHealthyFan]

Dit is natuurlijk een erg ingewikkelde situatie voor je! Als keto niet voor je werkt zou het eerste advies zijn om het dan misschien maar niet te doen. Maar als je het graag wilt proberen en problemen houdt raad ik je aan contact op te nemen met een diëtist.

[@ingezwerts7641]

@@HappyHealthyFan Bedankt voor je reactie, ik wil toch graag nog even doorzetten en zo nodig een diëtiste raadplegen👍

[@minkatetehuka6392]

Maar soja en amandelmelk bevat weer te weinig calcium.wat je nodig hebt om de botten sterk te houden

[@HappyHealthyFan]

Bij veel merken wordt het toegevoegd. Hierdoor is de bijdrage calcium per 100ml vaak gelijk aan koeienmelk.

[@gmy33]

@@HappyHealthyFan alleen niet bij bio sojamelk ... daar mogen geen calcium toevoeging in van de melk lobby ! .. mooi genuanceerd verhaal btw ! dank

[@happymirabella9741]

Je bent goed hoor!!!!!

[@PositiveVibes34]

🙂

[@danit1692]

De suikervrije Soja melk van Alpro bevat 0 suiker, 0 koolhydraten en meer dan 3 gram eiwitten per 100ml. Is wel even wennen i.p.v. halfvolle melk bijvoorbeeld.

[@sennaelena1311]

Heerlijk!!

[@alindaspreeuw4315]

De suikervrije amandelmelk gebruik ik nu. inderdaad even wennen maar nu helemaal goed en scheelt veel. Ik drink het namelijk in mijn koffie.