Bilinçaltımızdaki Olumsuz Kodlamaları Nasıl İyileştirebiliriz? | Efe Kıncal

[@seyma925]

Parmak izlerimiz bile farklı ancak sizin gibi nört ve tarafsız anlatan kişiler az. Saf ve temiz bir enerjiniz var. Bu bizlere geçiyor. Çok teşekkür ederiz🙏💟

[@melike9342]

Ciddi ciddi not alarak dinlerken 12.10 da bi kahkaha attım😊 enerjiniz daim olsun harika bilgileri bizimle daima paylaştığınız için çok minnettarım. 🙏

[@asli3406]

Sizinle ayni zaman yüzyılda yaşıyor olmaktan ve bu deneyimleri paylaşıyor olmaktan dolayi mutluyum..teşekkürler ❤

[@gunselidaban8469]

Sonuca değil sürece odaklanmak ve sıkıntı veren konuları büyütmemek için üstüne gitmemek..Teşekkürler.. 🌿🕊️🙏Sevgilerimle

[@hatunmike4213]

Çok güven veren bir konuşma şekliniz var ,vücud dilinizde öyle.Tekrardan sizinle olmak güzel Özlemişiz sizin sevgiyle kalın ❤

[@efekincal]

Cok tesekkurler, sevgiler 🙏❤️

[@1onurerdal]

Efe Bey kardeşimcim, videolarınız, tebessümle başlayamadığımda bile tebessümle bitiyor. 😊🙏

[@efekincal]

😊🙏❤️

[@serpilserpil5601]

Hoşgeldiniz 😊Sizi gördüğüme çok sevindim❤

[@hacerosman5488]

Sizi tekrar gormek o kadar guzel ki, yillar once zor zamanlarimda sizin sayenizde farkindalik yasadim, simdi tekrar kendimi zorlanmis hissederken sizi gormek umut isigi oldu, hosgeldiniz🩷

[@leylasactasarim7647]

Hoşgeldiniz🎉sizi tekrardan görmek çok sevindirici 🌹🙏Nameste

[@fikretlevi8716]

Degerli vaktiniz icin asıl biz teşekkür ederiz...

[@efekincal]

🙏❤️

[@aliihsankara9536]

Sene 2012 ydi sanırım Şimdinin Gücünü okuduktan sonra yaptığım ilk nefes ile anda kalma deneyimi beni büyülemişti. O an ofisteydim ve yalnızdım alnımın ortasında öyle bir enerji vardı ki sanki beynimin ön lob’unu benden ayırmıştı ve içimdeki ruhu hissediyordum ikitane ben varmış gibiydi ofiste geniş yapraklı bir ofis çiçeği duruyordu. Sadece yeşil yapraklı bir ofis bitkisi. Kafamı çevirip o çiçeğe baktım yani bunu yazarken bile tüylerim diken diken oluyor, o çiçeğin yaydığı ilahi ışığı parlaklığı gördüm tarifi imkansız bişey kelimelere dökemiyorum şu an. O çiçeğe yaklaştım ışığını hissettim sevgi ve gülümsemeyle ona baktım. Yaklaşık bir 10 dk sürdü bu güçlü deneyim. Geriye dönüp baktığımda ilk olmasına rağmen bilinçsizce çok güçlü bir anda kalma, meditasyon uygulaması yapabildiğimi anlıyorum. Fakat ne yaparsam yapayım o ilk deneyimime asla ulaşamadım keşke yine o kuvvette bir köklenme yaşayabilsem bunu tekrar yapmak için bir tavsiyeniz varmı

[@efekincal]

Cok guzel bir deneyim olmus, sizi cok iyi anliyorum ❤️ boyle kuvvetli deneyimlerden sonra insanda bir beklenti olusuyor. Yine ayni derecede guclu bir deneyim bekliyoruz ve onu bulamazsak da girisimimiz basarisiz gibi hissediyoruz. Lutfen her gun duzenli olarak meditasyon icin oturun, nefesinize odaklanin ve o gun nasil bir deneyim olacaksa birakin gelsin, beklentisiz bir sekilde. Orada olusan beklenti sizi andan kopariyor. Bu da deneyimi gucsuz kiliyor. Bence bu gibi guclu deneyimler, ruhun bizim dikkatimizi dogru yone cekebilmek icin arada sirada doz doz verdigi kucuk yonlendirmeler. Sonrasinda beklentisiz bir sekilde anda kalma becerimizi gelistirmek de bize dusuyor. Faydalanmaniz dilegiyle 🙏❤️

[@aliihsankara9536]

@@efekincal Teşekkür ederim 🙏

[@ozlemarabaci9506]

Sizi tekrar aktif görmek çok güzel. Bilgileriniz için teşekkür ederim. Işığınız bol olsun 💕

[@hsnabbasov9217]

O kadar sade anlatdınız ki. Var olun!

[@efekincal]

Cok tesekkurler 🙏❤️

[@dilekosmanoglu3286]

İyi sabahlar hocam.Teşekkür ederiz🍀

[@efekincal]

🙏❤️

[@hafizeolcay7348]

Efe bey sizin yeni videonuzu gördüğüm gün hayata karşı yeni bir umut beliriyor bende. Teşekkür ederim. ☺️

[@efekincal]

Ben tesekkur ederim guzel dusunceniz icin 🙏❤️

[@gulsenayanoglu8681]

EFSANE geri döndü 🤍🙏💐💐💐💐

[@HAKANSEVKETTelkes]

Günaydın, harika bir gün diliyorum. ☀️☀️☀️

[@efekincal]

Gunaydin! 🙏❤️

[@alitekin5521]

Efe Bey Hocam, teşekkürler. 🙏

[@efekincal]

Tesekkurler Ali bey 🙏❤️

[@nazliersoy1077]

Ruhunuza isleyen sevginiz ve anda kalabildiginiz zamanlariniz bol olsun Efe Bey 💚 paylasimlariniz icin cok tesekkurler 🙏

[@efekincal]

Ben tesekkur ederim 🙏❤️

[@askvehuzur]

sizi aktif gormeyi o kadar cok ozlemisiz ki ❤ dusuncelerinizi ve enerjinizi seviyorum . huzurla sifayla saglikla sevgiyle kalin efe bey 🥰

[@efekincal]

Cok tesekkur ederim 🙏❤️

[@satnamyogaankara]

Sevgili Efe öncelikle şahane ve yapılabilmesi kolay yine iç ferahlatan bir video olmuş. Bu söylediklerini desteklemek adına izninle ben de bir iki cümle söylemek isterim. Sözlerimizle hayatımızı yarattığımızı duyduğumdan beri otomatik olarak ağzımdan çıkanları değiştirdim bir kaç yıl önce. İlk başlarda söylediklerime inanmasam da zamanla söylediklerimi özümsedim ve hem hayatımda yaşadığım deneyimler, hem karşıma çıkan insanlar hem de olaylara verdiğim tepkiler olumlu yönde değişti. Bütünün adına bu güzel videon için çok çok teşekkür ederim🙏🏻 Her zamanki iyi dileğimle ; SAĞLIKLA VAR OL😇🙏🏻✨🧡

[@efekincal]

Sevgili Özlem katkin icin ben de sana tesekkur ederim. Dediklerine tamamen katiliyorum. Agzina saglik. Sevgilerimle 🙏❤️

[@eLa2106]

Efe çok güzel videolar çekiyorsun ve çok samimi çok anlaşılır bir anlatım tarzın var. Ayrıca tekrar düzenli video çekiyor olmana çok sevindim, sevgiler 🥰

[@efekincal]

Cok tesekkurler, sevgiler 🙏❤️

[@ayseilkbahar9443]

Efe bey bütün dünya insanlarının mutlu olmayı emrediyorum😍

[@efekincal]

Harika 😊❤️

[@sivasiva-gk4wr]

Hosgeldiniz🎉🎉🎉

[@efekincal]

🙏❤️

[@ilhanozdes5759]

​@@efekincalhocam ben önce panik atak gecirdim sonra ölüm hissi korkusu sardı beni 9 aydır var her an ölecekmiş gibi düşünceler bide internete bir yazi okudum bilmem insan 40 gün önce hissedermiş ölümü Yok 3 ay önce falan onu okudum dahada panikledim dogrumu bu hocam lütfen yardımcı olun bana

[@gunselidaban8469]

​@@ilhanozdes5759ayrıca psikolog İzzet Güllü'nün videolarını izleyin.Umutsuz olmayın, geçmiş olsun.

[@ajthatgurll9055]

sizi özlemiştik hoş geldiniz tekrardan :)

[@efekincal]

Hos bulduk 🙏❤️

[@omuruzun9081]

Çok teşekkür ediyorum ❤🎉

[@elifylmaz7444]

Emeğinize sağlık Efe Bey.Her daim faydalı bilgiler veriyorsunuz.Tesekkur ediyorum😊

[@efekincal]

Ben tesekkur ederim 🙏❤️

[@lal8694]

Mesele olumsuz kelimeleri sarfetmemek değil ki Efe Bey olumsuz duygular,olumsuz duygular geldiğinde nerden geldiğini neden geldiğini bilmiyorsunuz bir anda gelen olumsuz duygular olumsuz kelimelere, olumsuz refleks davranışlara sebep oluyor bu duyguları kontrol edemiyorum ben ki bu anlattıklarınızı milyon kez yaptım içimdeki duygular beni esir alıyor sanki, bunu kırmak nasıl mümkün olur ki ? @efekincal 🙏🏻

[@efekincal]

Olumsuz kelimeleri sarf etmemek meselenin kendisi degil, baslangici. Cunku yapilmasi en kolay sey kelimelere telaffuz etmemek. Dusunceleri ve duygulari kontrol etmeye kiyasla yapabilecegimiz en kolay sey bu. Ic dunyanizin yegane hakiminin kendiniz oldugunu duzenli olumlamalarla kendinize hatirlatabilirsiniz. Her bir olumsuz duygu geldiginde bunun farkina varip, bilincli bir secim ile ben bu duygunun esiri degil, hakimiyim ve bu duygunun gecip gitmesine izin veriyorum deyin. Bir de zihninize hakim olabilmek icin yaptiginiz duzenli bir pratik var mi? Mesela her gun meditasyon yapiyor musunuz? Nefes egzersizleri, yoga, soguk dus vb. rutinleriniz var mi? Cunku bunlari duzenli yapmadan o duygu ve dusuncelerin geldigi anlarda farkindalik ile yaklasip sakin kalmak oldukca zor.

[@lal8694]

@@efekincal 1 sene meditasyon ve nefes egzersizleri düzenli yaptım , olumsuz duygular geldiğinde o hissettiğim duygu beni öyle ele geçiriyor ki herşeye yansıyor gizleyemiyorum ya da rol yapamıyorum yansıyor kişilere ve olaylara ve bende hep olumsuz enerjide oluyorum bu durum beni çok üzüyor tabi herkes gibi ve yorgun hissettiriyor en kötüsü de umutsuz hissettiriyor degistiremedigim için kendimi .... Cevap için teşekkür ederim 🙏🏻💗

[@efekincal]

Su acidan haklisiniz, 1 sene cok uzun bir zaman gibi gozukuyor ama bunu gelisimin hic bitmedigi bir yolculuk gibi dusunun. Mesela ben de basladiktan 1 sene sonra kusursuz bir noktada degildim hatta oraya yakin bile degildim 😊 ama bende soyle bir yaklasim var, eger yapamadiysam, "o zaman daha cok calismam lazim" diyorum kendime. Bu yaklasimin cok faydasini gordum. Belki sporculugun faydasi olmus olabilir. Bugun yaklasik 8,5 senedir hayatimi bu sekilde yasiyorum ve bu ve benzeri konularda kendimi cok gelistirebildim. Ama dikkat ederseniz gelistirebildim diyorum cunku "artik yaptim, bitirdim" demek gelisimi engelliyor. Siz de lutfen uzulmeyin, kendinize karsi anlayisla yaklasmaya calisin ve size iyi gelen pratikleri uygulamaya devam edin. Bu tabii ki benim tavsiyem, son karar sizin. Cok sevgilerimle 🙏❤️

[@lal8694]

@@efekincal Herşey için teşekkürler Sevgiler 💚🤍

[@cemreyay9666]

Sağolun varolun, elinize emeğinize sağlık. Karşıt bir yorumda bulunacağım videodaki argümanlarınızdan birine, o da yıllar yıllar önce kişisel gelişim diye bir şey olmaması ile ilgili. Buna katılmıyorum, seneca dan epistulae morales i okumanızı şiddetle tavsiye edeceğim:)❤

[@efekincal]

Cok tesekkurler 😊 yanlis ifade ettim belki de. Simdiki gibi yaygin sekilde paylasilan haliyle yoktu demek istedim. Bircok insan kendi icindeki sifacisina (ruhuna) donerek kendini daha iyi etti. Yani bircok metod veya yontem olabilir su anda ama hepimizin icinde cevaplari hazir. Aslinda buna vurgu yapmak istemistim ama ifade edememis olabilirim. Tesekkurler, sevgiler 🙏❤️

[@yesimekinci3410]

Gunaydinlarrr🎉🎉Sadece pozitif düşünmek de yetersiz adim atmak emek vermek gerekir .Her emeğin karşılığı mutlaka aliniyor sonucta .An ve akış bunun formülü. Buna çalışmak gerekli hocam bilinçaltı çok agresif çok inatçı

[@efekincal]

Gunaydin Yeşim hanım 😊 pozitif dusunebilmek zaten basli basina bir emek gerektiriyor 😊 ama burada onemli bir noktayi atlamayalim. Attigimiz adimin faydasini artirabilmek icin yuksek frekansta olmak gerekiyor. Bu yuzden pozitif dusunmek onemli. Eylemlerimiz icinde bulundugumuz frekanstan sekilleniyor. Bir de ufak bir tavsiye. Mesela bilincalti cok agresif, cok inatci dedigimiz zaman, olumlu kodlama isinin cok zor oldugunu kendimize tekrar etmis oluyoruz. Bu da isimizi zorlastirmis oluyor. Kelimelerle hangi cicekleri suladigimiza dikkat etmekte fayda var 😊 guzel bir gun diliyorum, sevgiler 🙏❤️

[@yesimekinci3410]

@@efekincal çok teşekkür ederim Efe bey benim hep negatif olacakları düşünüp kontrol altında tutmak gibi bir huyum var ve sizin serbest bırakma videolarınızı çok kez izleyip uyguluyorum ,sevgiler iyi ki varsiniz

[@efekincal]

Az cok hepimizde var Yeşim hanim, yalniz degilsiniz 😊 siz de iyi ki varsiniz, tesekkurler 🙏❤️

[@hicrantevhide]

Teşekkürler hocam bize olan katkınız için 🌿🪷

[@efekincal]

🙏❤️

[@zyr77d10]

Cok tesekkir ederim! bir cok insanin merak ettigi konuyla ilgili paylasim yaptiginiz icin! Güzel dusunmek olumsuzsa cok takilmamakta yardimci oluyor. Bu bana cok yardimci oldu bilincaltim ve direnclerimi kirmama cok yardimci oldu guzel dusunmek guzel seylere odaklanmak.

[@efekincal]

Supersiniz! Tesekkurler 🙏❤️

[@Kplnslma35]

O kadar güzel bir videoydu ki, sizi dinlemeyi çok seviyorum ❤❤

[@efekincal]

Cok tesekkurler 🙏❤️

[@desree6606]

❤ Günaydın ❤

[@efekincal]

Gunaydin 🙏❤️

[@UğurUĞURLUER]

İyi ki varsınız

[@efekincal]

Cok tesekkurler Uğur bey, sizler de iyi ki varsiniz, selamlar sevgiler 🙏❤️

[@Umayelcinhegel]

Teşekkürler

[@efekincal]

🙏❤️

[@tb_1212]

Çok teşekkürler 🙏🏻🤍

[@efekincal]

🙏❤️

[@ozankilic9931]

❤❤ Emeğine sağlık dostum

[@efekincal]

Canim Ozancim 🙏❤️

[@VuralKapcak-jn8oc]

Teşekkürler❤❤❤❤❤

[@efekincal]

🙏❤️

[@pardi8]

emeginize saglik 💜🙏🙏🙏

[@efekincal]

Tesekkurler 🙏❤️

[@firamur1656]

Teşekkurler

[@efekincal]

🙏❤️

[@aytenqehremanova]

Tesekur edirem😊

[@efekincal]

🙏❤️

[@KaderÜlger-p8o]

😊 Sağolun

[@efekincal]

🙏❤️

[@yunussoyler1242]

👍

[@yaprak0410]

Merhaba Efe Bey, yine çok faydali bir videoydu. Sözlerinizden sonra bilincli ve bilincsiz yaptiklarima dikkat ettim ve kendi etrafimi hep negatif enerjiyle sardigimi fark ettim. Ben gerçek suç belgeselleri, korku, gerilim tarzi filmler izemeyi cok seviyorum ve her zaman tüketiyorum. Fakat ben farkina varmasamda bu negativite sizce beni, bizleri bilincdiinda olumsuz etkiliyor mu degerli dusuncelerinizi paylasirsaniz cok mutlu olurum. Sevgiler❤

[@efekincal]

Bazen icerigi negatif olsa da bazi yaptiklarimiz, onu yapmayi sevdigimiz icin zarardan cok fayda saglayabiliyor. Ama bunun dozu cok fazla olursa o zaman zararin faydayi gecebilecegini dusunuyorum. Mesela alkolun vucuda zararli oldugunu biliyoruz. Ama bazi insanlar arada bir arkadaslariyla birlikte 1-2 kadeh birsey icmekten cok keyif alabiliyor. Bu gibi seyleri cok kati kurallara baglamamak gerekiyor bence. Hosunuza giden seyleri, sizi keyiflendiren seyleri mutlaka yapin ama dozuna dikkat edin derim ben. Denge cok onemli 😊 sevgiler 🙏❤️

[@haticeharmankaya9067]

Günaydinlar

[@efekincal]

🙏❤️

[@s.c8648]

teşekkür ederim efe bey izleyicilerinizi dikkate aldığınız için çok güzel bilgiler paylaştınız her zamanki gibi peki bu kodları nasıl bulabiliriz geçmişe gidip olay ve kişileri hatırlamayabiliriz örneğin ilişkiler ve parayla ilgili problemlerin kodunu nasıl bulabiliriz yada bulmak şart mı cevaplarsanız mutlu olurum sevgiler

[@efekincal]

Benim kullandigim ve burada anlattigim yaklasimda bulmak sart degil ama farkindalik sart. Kelimelerinize, dusuncelerinize, icsel diyalogunuza ve duygulariniza dikkat edin. Bunlari bir sure gozlemlerseniz zaten butun negatif kaliplar gun gibi ortada aslinda 😊 mesela bir olayla ilgili icimde bir konusma oluyor ve diyelim ki bu negatif bir konusma. Acaba neden boyle bir konusma oldu ki diye dusunuyorum ve hemen o olay ile ilgili kendimi farkli bir bakis acisina getirerek o icsel diyalogumu degistiriyorum. Ya da kendinizi parayla ilgili kisitli hissettiniz. Hemen kendinize sunu hatirlatin ki dunyada herkese yetecek kadar para var. Hatta her gun yenileri basiliyor 😊 bu sekilde negatif dusunceler yerine pozitifleri beslemeyi bir secim haline getirdiginiz icin donusum baslayacaktir. Bir yerden sonra zaten yeni normaliniz bu olmaya basliyor. Kolayliklar diliyorum 🙏❤️

[@s.c8648]

@@efekincal teşekkür ederim her yeni videonuzda iyi ki sizin sayfanıza denk gelmişim diyorum harikasınız. bir soru daha biliyorum çok soru soruyorum özür dilerim diyelim ki birinden ayrıldık, onun beni sevmesini ve tekrar barışmasını istiyorum. içsel konuşma, varsayım yada imgelemeyle bu mümkün mü? acaba şimdiden teşekkür ederim ♥☺

[@s.c8648]

@@efekincal efe bey lütfen ısrarcı olduğumuz farkındayım ama görüşünüz bilgileriniz benim için çok kıymetli lütfen ikinci yorumuma da cevap verin rica ediyorum

[@mathildamusic153]

Hoşgeldiniz :)

[@efekincal]

Hoş bulduk 🙏❤️

[@ramazanaydemir4849]

Hocam hangi meditasyonları yapabiliriz öneriniz var mı?

[@hatunmike4213]

❤❤❤

[@efekincal]

🙏❤️

[@harunxaydin]

Efe bey rutin hayatta günlük olarak uygulayacağımız bir meditasyon var mı nasıl yapmalıyız

[@efekincal]

Bagdas kurup, gozlerimizi kapatip sadece nefesimize odaklandigimiz meditasyon. Yani en basit en saf haliyle meditasyon. Bu videoda anlatiyorum: kzbin.info/www/bejne/mpjdYqKErbmbhsksi=VVP4sXKr_ikmOAvt

[@Yelenajahoviç5076-k3r]

@@harunxaydin Dr dispenza nın 30 gün gece 30 gün sabah meditasyonlarını da tavsiye ederim

[@ulkeraydn305]

❤❤❤❤🙏🙏🙏

[@efekincal]

🙏❤️

[@sevgidiskaya2282]

Selam Efecim👋 Araba kullanmak ve kilo vermek zor geliyor. Bu kodlamayı nasıl olumlu pozitife dönüştürebilirim teşekkürler 💙💐🧿

[@efekincal]

Selam 😊 her gece uykuya dalarken kendinizin kilo vermis ve araba kullanarak bir yere giden versiyonunuzun hayalini kurun. Her gece 😊 uykuya dalarken bilincaltina kapi aralandigi icin o goruntuyu zihne kabul ettirmek bu sekilde daha kolay. Bir sure sonra zihin bunun gercekligine inanacak ve bunun gerceklesebilmesi icin sizin icsel yonelimlerinizi yeniden duzenleyecektir. Bu sekilde artik size zor gelmeyecek. Bununla birlikte gun icerisinde de hayatiniza hayal ettiginiz versiyonunuz gibi yaklasmaya calisin. Yani kilo vermis ve araba kullanmayi basarmis versiyonunuz hayata karsi nasil olurdu? Muhtmelen daha mutlu, daha ozguvenli, kendini daha ozgur hisseden, hayata daha pozitif bakan birisi olurdu. Siz de hayatinizi o sekilde yasamaya calisin ki ulasmak istediginiz frekans simdiden harekete gecsin. Sevgiler 🙏❤️

[@sevgidiskaya2282]

@@efekincal çok teşekkür ederim ilk fırsatta denicem söz🌹💙

[@efekincal]

🙏❤️

[@nurkaptanyoga]

Kesinlikle😱👏👏👏👏🌈👁🦉👁🌍🧿

[@hadiserihansusam4366]

Efe'cim benim sorun yaptığım,62 yaşındayım, çok geç başladım,bu yaştan sonra hiç bir şey olmaz,deyip kendimi olumsuz etkilemek😔

[@serol6344]

❤

[@efekincal]

🙏❤️

[@dilara9243]

✨🌻🌼🦋✨

[@efekincal]

🙏❤️

[@banusahinbas5493]

❤🎉

[@efekincal]

🙏❤️

[@RojinDspnza2]

Hocam merhaba yeni gördüm kanalınızi abone oldum ve kafamı kurcalayan ve beni yıpratan bu yolda engelleyen birkaç düşüncem var lütfen gerçek haliyle cevap verebilir misiniz, 🙁🙏öncelikle yeni başladım kişisel gelişime ve 19 yaşındayım sizce bu yaşta farketmek bana bir avantaj mıdır?? Ve hocam hiç ilerleyemiyorum beynim icsesim sürekli saçma sadece kendini yoracaksın,, eğer faydalı olsa insan istediğini elde etse çoğu insan yapardı,, bunlar pozitif düşünme kendini sadece kandırmaca şeyler gibi gibi diyor özelikle icsesim icses doğruyu söyler mi gercekten bu yüzden bırakmak istiyorum artık 😐bu zamanla kolaylaşır mi ve kişisel gelişim yapmayanlar daha mutlu gibi bilemiyorum kafam çok karışık bu bilgiler de gerçek mi şimdiden teşekkür ederim 🙏

[@efekincal]

Merhaba! Oncelikle 19 yasinda bu konularla tanisman buyuk sans, ben 36 yasinda tanistim 😊 o bahsettigin ses ic ses degil, zihnin sesi ve hayatimiza her yeni ve farkli birsey katmaya calistigimizda ortaya bu sekilde cikar, bende de ve bircok insanda da boyle oldu. Zihnin bunlarin sana iyi geldigini somut olarak gorunce o ses azalip kaybolacak. Kisisel gelisim ile ugrasan herkes mutlu olmuyor haklisin ama bu kisisel gelisimin eksikligi degil, uygulayan kisilerin uygulamadaki eksiklikleri. Her konuda oldugu gibi konunun ozunu anlamadan ilerlemeye calisirsak, maksimum verim alamayiz. Son soruya birazcik guldum, kusura bakma 😊 ben gercekligine inanmasam, 500 kusur video ceker miydim sence? 😁 ama sen bunlari kendi hayatinda uygulayana kadar elbette ki benim ya da baskasinin sozune mutlak dogru olarak yaklasma. Dinle, aklina yatiyorsa uygula, en iyi cevabi o zaman alacaksin. Kolayliklar diliyorum, sevgiler 🙏❤️

[@Tugbademirci06]

Efe bey merhaba , ben sureklı iş konusunda sorun yasıyorum . Ne il yapcamı bılmıyorum aslında calısmak mı ıstemıorum bılemıorum , neredeb baslayabılırım bunun ıcın ?

[@efekincal]

Aslinda videolarimda tavsiye ettigim seyleri uygularsaniz, bir sure sonra icsel yonlendirmenize karsi daha hassas olacaginiz icin bir alana dogru yonelebileceginizi dusunuyorum. Ama kisa vadede tavsiye edebilecegim sey duygulariniza kulak vermeniz. Hayatta ne yapmayi seviyorsunuz? Ne size keyif veriyor? Cevap olarak bir isten ziyade oncelikle neler yapmaktan hoslandiginizi dusunun. Hoslandiginiz seyi para kazanabilip kazanamayacaginiz ikinci planda olsun. Bu soruyu cevapladiktan sonra oradan hareket etmeye calisin derim.

[@gocmenkizi9450]

tc mi de biliyor musun? 😂 gerçekten sorun ama duzelecek inşallah

[@melissaaslan8605]

🤗💛

[@efekincal]

🙏❤️

[@BenSEVGİ]

Efe Bey tenise başlamaya karar verdim. Bana tavsiye edebileceğiniz ayakkabı türü ve raket türü var mı? tenis reyonu olan mağazalar İzmir'de var mı? koşu ayakkabım ile tenis oynayabilir miyim?

[@efekincal]

Ayakkabi olarak mutlaka bir tenis ayakkabisi tavsiye ederim. Kosu ayakkabilarina gore biraz daha sert ve agir olur ama tenis oynarkenki ayak sagliginiz icin oyle olmasi gerekiyor. Raket konusu icin bence ders alacaginiz hocaniz yonlendirsin. Sizin fiziksel durumunuza gore en uygun secenegi o soyleyebilir. Tenis kuluplerinin bircogunda ufak magazalar oluyor, ayakkabi, raket ve kiyafet konusunda ise yarayabilir ya da ilgili magazaya sizi yonlendirebilirler.

[@BenSEVGİ]

@@efekincal Çok teşekkür ediyorum değerli bilgileriniz için ☺

[@Yelenajahoviç5076-k3r]

Kendi sesimle olumlama cümlesi kaydı oluşturdum gece uykumda dinliyorum

[@efekincal]

Süper! 👍🏻❤️

[@Yelenajahoviç5076-k3r]

@@efekincal emre hocam teşekkür ediyorum videolarınız için .. benim bir sıkıntın var meditasyona başlıyorum hemen konsantre olamayınca bırakıyorum kendimden beklentim çok yüksek bunu başaramayınca pes ediyorum Dr dispenza nın meditasyonlarına yöneldim çokta istekliyim ama hemen pes ediyorum ve bu beni çok üzüyor kendi mucizemi kendim yaratmak ve yeni bir hayata merhaba demek istiyorum bana meditasyonla ilgili ne önerirsiniz

[@efekincal]

Meditasyonu hayatinizi degistirmek icin degil, size iyi geldigi icin yapin. Bazen meditasyona cok buyuk bir misyon yuklenince beklenti cok fazla oluyor ve bu da dikkati toplamayi neredeyse imkansiz hale getiriyor.

[@Yelenajahoviç5076-k3r]

@@efekincal teşekkürler hocam ❤️

[@esraakilicc]

Efe bey benim annem ve babam ben 5 yaşında iken boşanmış ve ben orda ne kodlama yaptıysam bugun evlilikle ilgili problemler yaşıyorum 31 yaşındayım bekarım evlilik istiyorum diyorum dilimle fakat bilincaltim bunu istemiyor belli ki ben kendime sürekli kolaylıkla evleniyorum kolaylıkla evleniyorum dersem hayatımda buna yönelik şeyler görür müyüm cevabınız için teşekkürler 🙏

[@efekincal]

Evet kucukken sahit oldugunuz bu durumdan dolayi evliligin iyi birsey olmadigi inancinin bilincaltinizda olusmasi normal. Kolaylikla evleniyorum derseniz, yine bilincaltinizdaki evlenme ile ilgili kodlamanizda bir farklilik olusacagini sanmiyorum. Mesele burada evlenmek degil, oncelikle evlenme ile ilgili inancin degistirilmesinde. Yoksa bu inanc devam ederken evlenmek, o evliligin basarili olma olasiligini dusurecektir. Belki kodlamalara sevgiden baslayayip oradan evlilige goturebilirsiniz. Mesela; "Sevmek ve sevilmek cok guzel. Hayatimda cok sevdigim birisi oldugu icin cok mutluyum. Birbirilerini seven insanlarin bunu evlilige donusturup ayni evi paylasmasi, bir aile kurmasi cok guzel. Evlilik cok guzel birsey. Insanin eve geldiginde sevdigi birisini bulmasi, onunla hayati paylasmasi harika. Mutlu bir evliligin insana verdigi huzur cok degerli" gibi telkin ve olumlamalarla bir sure ilerlemenizi tavsiye ederim. Yine gunluk hayat icerisinde arkadaslarinizla, yakinlarinizla laflarken hep bu sekilde cumleler kurmaya calisin. Zaman icerisinde evlilik ile ilgili kaliplasmis dusuncelerinizin degistigini goreceksiniz. Sevgiler 🙏❤️

[@esraakilicc]

@@efekincal merak ettiğim bir şey var ben bu duygumu düzeltmeden kolaylıkla evleniyorum dersem evlenir miyim evlenirim fakat iç yapı düzelmedigi için uzun soluklu olmaz mı evlilik kastettiğiniz bu mu çok uzun cümleler kurmak sanki beni yoruyor yada bilincaltim buna direnç gösteriyor vazgeciriyor beni daha kısa cümleler kursam olurmu evlilik güzel evliligimde seviyor seviliyorum evlilik harika hissettiriyor evlilik çok kolay gibi gibi aklıma çok gelmedi şuan için

[@hayqohakan]

​@@esraakiliccOlumsuzu bul değiştir yerine olumlusunu koy

[@efekincal]

Evet bunu kast ediyorum dogrudur. Kesin basarisiz olur diyemem, ama basarili olma ihtimali dusuk olur inanclarinizdan dolayi. Tabii ki olur. Benim cumlelerim sadece ornek teskil etmek icindi. Size en uygun en kolay hangisi oluyorsa en iyisi odur.

[@esraakilicc]

@@efekincal Teşekkür ederim Efe bey 🤗

[@elagozlucoldelisi.]

Efe abi sana bi sorum var.Ben üni öğrencisiyim ve zor bi bölümde okuyorum.Mesela bu yaz okul yokken çok huzurluydum,akışa bırakabiliyodum,düşüncelerimi izleyip hayatımı yönlendirmelerine izin vermiyodum.Ama okul varken bunu yapmak inanılmaz zor.Ve mesleğim de büyük bi stres kaynağı.İlerde de stres,iş kaygısı,sorumluluklar hiçbi zaman bitmicek.Ben bununla başa çıkamıyorum.Ya da henüz stresliyken akışa bırakıcak kadar güçlü değilim.Açıkçası meditasyon yapmayı okul dönemlerinde denedim ama günün 15 dksı meditasyon yapmak yeterli olmuyo.Biliyorum düzenli uzun vadede yapmam gerek.Ama bazen onu yapıcak gücü kendimde bulamıyorum.Kendimi pes edip isyan ederken buluyorum.Hatta bazen günün 15-20dksı yaptığın şey mi senin hayatını kurtarıcak diyorum kendime.Dingin bi ruh halindeyken meditasyon sonrası mesela mesleğime aşığım.Ama stres katsayısı arttıkça akışta kalamıyorum kalamadıkça kendimden iğreniyorum bu kadar mı zihnini kontrol edemiyosun diye çok kızıyorum kendime,başarısızlık hissediyorum.Sence bununla ilgili ne yapabilirim?

[@efekincal]

Merhaba 😊 oncelikle pes etmek yok 😊 madem ki meditasyonun, akisa birakabilmenin guzelligini bir kere yakaladin, o zaman geri donmek yok. Tabii ki zorunlu degil, ama bence onemli bir yolu zaten kat etmissin. Sana iyi gelen seyleri beklentisiz bir sekilde, sadece sana iyi geldigi icin yapmaya devam et. Sana kendimden bir ornek vereyim. Ben bu konulara basladigimda, kendime ait bir isyerinde, cok fazla insana maruz kalmadigim bir ortamda calisiyordum. Hatta bir sure sonra o isyerini devrettim ve 2 seneye yakin bir sure de duzenli bir calisma hayatim olmadi. Bu sayede enerjimi kontrol edebilme konusunda cok zorlanmadim. Son bir senedir okudugum ve cok sevdigim meslek olan operaya geri dondum. Bu bir sene icerisinde onceki yillara gore zaman zaman enerjimi kontrol etmekte zorlandigimi fark ettim. Bunun sebebi daha fazla insanla etkilesim icerisinde olmak. Ama simdi ayni miktarda etkilesim icerisinde enerjimi eskisi gibi kontrol edebiliyorum. Yani bu konuda bir ust seviyeye cikabilmem icin, daha zorlu kosullara ihtiyacim vardi ve ben de bu egitim gectim, bence 😁 o yuzden belki sen de konuya boyle bakabilirsin. Bunu, kendini belirli bir noktaya getirdigin bu alanda bir egitim ve gelisim firsati olarak gorebilirsin. Madem bu sevdigin meslek ileride de stres yaratabilecek kapasitede ve sen bunu yapmak istiyorsun, o zaman onunla basa cikma konusunda sana muthis bir egitim firsati. Keske ben de senin yasinda senin kadar bilincli olabilseydim. Bence cok sanslisin.ve bu sansi cok guzel kullanabilirsin. Sevgilerimle 🙏❤️

[@elagozlucoldelisi.]

@@efekincal efe abi bu durumla baş edebilmiş olman bana çok umut verdi.Çünkü son zamanlarda araştırıyorum.KZbin da,instagramda bu konuya ilgisi olan çoğu insan anladığım kadarıyla seçtikleri bi çevreyle görüşen insanlar.Dolayısıyla daha kolay yönetebiliyolar bu durumu.Ben diş hekimliği okuyorum.O koltuğa hayatım boyunca yüzlerce insan oturucak.Benim hayatım günde 30 dk gördüğüm insanları memnun etmeye çalışmak olucak.Bu durum beni çok ürkütüyodu.Hiç bu yandan bakmamıştım.Bu benim baş etmeyi öğrenmem için önüme sunulmuş bir fırsat olabilir.Eminim bunu aştıktan sonra bu sayede birsürü güzel şeyi de kendime çekicem,yeni bi frekansa geçicem çünkü.insan karanlıktayken sadece ışığın olmadığını düşünüyo.Farklı bi bakış açısıyla bakmamı sağladığın için teşekkür ederim 🙏

[@efekincal]

Bu yazdiklarin bile zihninin ve algilarinin ne kadar acik oldugunu gosteriyor. Bu konuda da, dis hekimliginde de cok basarili olacagina eminim. Ve haklisin, genellikle bir cevre sinirlandirmasi oluyor 😊 kolayliklar diliyorum 🙏

[@elagozlucoldelisi.]

@@efekincal efe abi merhaba yorumu ve durumu güncellemek istedim.Üstesinden gelebildiğime inanıyorum artık bu durumların.Hayattaki başarı tanımımı değiştirdim.Akademik başarının veya başarısızlığın beni tanımladığına inanırdım her zaman.Öyle ki kendimi hep Doktor Aslı olarak görürdüm gelecekte.Sorun ve stres kaynağı buymuş.Artık kendimi sadece Aslı olarak tanımlıyorum şuanda ve gelecekte.Hayatta sahip olduğumuz birden fazla sıfat varmış.Bi gün anne aslı,hekim aslı,aşçı aslı,iyi bi insan olarak aslı olabilirim.kendimi biriyle sınırlandırmak veya hepsinde aynı anda başarılı olmaya çalışmak bana özümde hissettiğim o saf bilincin enerjisini unutturup hayatın yoğunluğu,hırsı,koşuşturmacası içine sokuyo.Artık özgürüm.Meditasyon bana bu konuda çok yardımcı oluyo.Sıfatlarımın dışında ait olduğum şeyi buldum meditasyon sayesinde.Gözlerimi kapatıp nefesimi düzene soktuğumda içimde hissettiğim şeyim.Yoga yaparken serbest bıraktığım anlarda gözlerimden akan yaşım.İçerdeyim.Dışardaki tanımlamalarda değil.Sadece Aslıyım.Açıkçası başaramicağımı sanıyodum.Ama başardım.Umarım bi gün ankaranın çok sevdiğim sokaklarından birinde karşılaşırız.Benim hikayeme ilham olduğun için teşekkür ederim❤️

[@cmldsn2526]

" Ruhun , genel yol haritasını biliyor olarak geliyor" sözünüzün delili nedir? Neye, ya da.... nedir yani? , Hikaye etmeden, direkt delil nedir?

[@efekincal]

Bir delil yok. Spirituel yaklasimin temelindeki bir inanc bu. Bu inanc bana yakin ve mantikli geliyor hepsi bu.

[@body-and-spirit27]

Herşey önçe den ruhumuz seçdiğini söylüyorsunuz. Bu bilgiyi veya bir kanıtlama varmı elinizde. Birşey kaçırdıysam beni aydınlatın lütfen?!😮

[@efekincal]

Hayir size bir kanit sunamam. Bu, sprituel yaklasimin temelindeki bir inanc. Ben boyle olduguna inaniyorum, bana bu sekilde mantikli geliyor.

[@body-and-spirit27]

@@efekincalgüzel böyle hissettiniz için. Sonuçta hissiyat da bir kanıt. 🙏

[@efekincal]

🙏❤️

[@silaa3101]

Merhaba Efe ben dün gece merdiven clismasi daha bı kere yaptım ertesi akşamı prkta merdiven tırmandım bu ne demek

[@efekincal]

Calisma amacina ulasmis demek 😊 bu calismanin amaci, uykuya dalarken yapilan imgelemenin gucunu ortaya koymak. Simdi merdiven yerine istediginize bir seyi ulasmis oldugunuz bir senaryoyu hayal ederek uykuya dalmayi deneyin. Isteginiz olana kadar bunu tekrar edin. Sevgiler 🙏❤️

[@Gazinimet]

Efe bey sizi yeni farkettim kafamı boş ve saçma şeylerle o kadar doldurmuşum ki kendime acıdım. Yorumlarda benimle aynı sorunu yaşayan var mıdır diye baktım bir benim sanırım . Neyi istiyorsam odaklanıp imgeliyorsan asla olmuyor ama biranda patlayıp yeter olmayacak bu saçmalık tüm bunlar deyip isyan edip karamsar bir hale bürünüp onun olmayacağına ikna olduğum anda istediğim şey oluyor. Bu sistem bende neden böyle çalışıyor neden hiddetlenip isyan edince oluyorda ben sevgi pıtırcığı gibiyken hiçbirşey olmuyor?? Bende mi bi anormallik var😅 yorumlara tüm nezaketinizle cevap vermişsiniz ltfen banada birşeyler söyleyin bunu neden yaşıyorum

[@GozdeGURGURBUZ]

🤎🤎🤎

[@efekincal]

🙏❤️

[@nefiseem]

Meditasyon kelimesini hiç sevmiyorum. Çok yaptım,hiç bir şey değişmedi hayatımda . Hersey bk gibi demek yanlis olmaz .

[@tulay2872]

60 yaşında başlayınca? 🙄😏