Come ritrovare motivazione e entusiasmo (7 strategie inedite)

L’entusiasmo è l’ingrediente essenziale dei nostri successi. In questo video ti svelo 7 metodi non convenzionali per fare il pieno di energia e tornare ad essere entusiasta dello studio, del lavoro e della vita.
0:38 Cosa significa avere entusiasmo
0:59 Perché devi fingere entusiasmo
4:27 Crea la tua vision board
6:16 Datti un obiettivo
7:54 Diventa un "analfabeta informazionale"
12:31 Metti questo bigliettino nel tuo portafogli
13:44 Compra delle cuffie insonorizzate
16:38 Alza la tua media
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Sono Andrea Giuliodori, il founder di EfficaceMente.com, il portale italiano di riferimento per gli appassionati di crescita personale, con più di 6 milioni di visitatori all'anno e una community molto attiva di più di 600.000 followers tra Facebook, Instagram e Mailing list.
Ogni giorno lavoro per proporre ai miei lettori e clienti le più avanzate strategie per raggiungere i proprio obiettivi nello studio, nel lavoro e nella vita quotidiana.
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[@graziaanastasia9366]

Carissimo Andrea, io non lavoro nel mondo degli affari sono una semplice casalinga, ho 55 anni mi sono occupata di tre figli e poi della cura prima di mio padre e poi adesso di mia mamma. Sono curiosa, amo leggere e adoro il teatro. Ho conosciuto efficacemente agli esordi e adesso ti seguo sempre. Volevo solo dirti che i tuoi video servono anche a me per affrontare i miei momenti difficili e godere dei momenti belli. Da tantissimo che volevo scriverti per farti i complimenti, ma mi vergognavo. Non sono una donna f affari o non ho imprese o lavori tali per giustificare un mio commento. Ma oggi vedendo il tuo video ho preso coraggio e ti sto scrivendo. Grazie per la tua professionalità aiuta anche persone semplici come me. 🙂

[@EfficaceMente]

Ciao Grazia, mia Mamma, finché è vissuta, è stata casalinga e l'aver dedicato la sua vita alla cura e all'educazione di me e mia sorella è un qualcosa di cui le sono molto grato. Quindi il ruolo che hai nella società è meritevole di ammirazione quanto quello di una persona in carriera. E grazie davvero per il tuo commento e per le parole gentili che mi hai rivolto: non sai quanto le abbia apprezzate. Un abbraccio.

[@ahomeless99]

Ciao 😃 Andrea

[@Elena-fitpilates]

Mi perdoni se le scrivo, anche se il commento era per Andrea... ma non ho potuto trattenermi. Lei da ciò che leggo è realmente una persona meravigliosa. Davvero complimenti!

[@vitadolcecaffeamaro]

Signora Grazia, io la ammiro! Non si definisca una semplice casalinga, il suo è un lavoro vero e proprio, e sì, magari non sarà riconosciuto dalla società, ma lei deve essere fiera di sé stessa ❤️scusi se mi sono permessa di rispondere, ma ho amato il suo messaggio. Le auguro il meglio. P. S. Anche io non sono una donna in carriera, ma Andrea lo seguo molto volentieri e credo che i suoi preziosi consigli possano essere applicati nella gestione di una casa.

[@carmelasantese3220]

Standing ovation🎉 per questo commento! Signora carissima, i suoi “affari” familiari sono tanto nobili quanti necessari alla società, oltre che ai suoi cari!

[@carloluigivico2045]

Le persone spesso dicono che la motivazione non dura. Beh, neanche una doccia, è per quello che la facciamo ogni giorno. Jim Rohn

[@EfficaceMente]

La citazione giusta al momento giusto ;)

[@carloluigivico2045]

Pensa l’avevo postata questa mattina nelle storie mai Immaginavo…​( e noi le docce 🚿 le facciamo pure gelate 😂)

[@marcelocaldarone890]

Andrea è un vero piacere sentirti...soprattutto al mattino prima di andare sulla “Giungla”

[@anna_64]

Grazie Andrea, sto vivendo un periodo davvero opaco e sempre uguale della mia vita, è strano perché son sempre stata entusiasta e resiliente, felice già al mattino. Forse l'età matura, forse delle grosse delusioni e dispiaceri dalla famiglia, forse la solitudine, han eroso il mio entusiasmo ogni giorno un piccolo morso... Vien voglia di accettare e arrendersi, ma col tuo video ho deciso di no! E adesso scendo a sistemare il garage! 😊

[@lucacorazza2355]

Si vero, questo video mi carica molto, sei bravo come motivatore, bisogna alzare il livello, grazie mille continua cosi'

[@ASTANGAGURU]

Grazie, ho iniziato ora con cuffie e audiolibri!😊

[@Nikita-wh8wl]

Vero! sei il nostro motivatore...anche motivatore... grazie Andrea! Sei unico!

[@EfficaceMente]

💪

[@francescocanigiula5178]

Grazie per questo bel video Andrea! Mi piacerebbe molto se approfondissi l'argomento delle notizie, perché non capisco bene come poter ottenere un'informazione alternativa. Parlo in maniera pratica, di quali fonti andare a cercare e di come ottenerle. Grazie!

[@fabio-of7bh]

Ciao Andrea per sei oramai da parecchio tempo uno dei miei motivatori del canale KZbin Facebook e istagram Grazie

[@EfficaceMente]

grazie Fabio :)

[@ludovicadegiovanni1584]

Il video che mi serviva proprio in questo momento della mia vita! Grazie di cuore Andrea🍀

[@EfficaceMente]

Grazie Ludovica! Sono felice che sia stati utile :)

[@arch.sabrinaalbanese5877]

condivido pienamente sui telegiornali 👏😘

[@andreagrifoni6359]

Grazie! Riesci a trasmettere entusiasmo!

[@EfficaceMente]

Grazie Andrea.

[@DixMusicStudio]

I tuoi video trasmettono proprio questo:motivazione ed entusiasmo con grande professionalità!Diego

[@EfficaceMente]

Grande Diego! Grazie!

[@italico2792]

Andrea sei un vero motivatore, la gente non mente! Grazie a te sto cercando di avere sempre pensieri positivi durante la giornata e applicare i tuoi esercizi anche se la mia vita al momento non è quella che vorrei avere. Mi voglio dire che io merito di più e che non devo accontentarmi del presente anche se a volte può sfociare nell'essere troppo duri con sé stessi.

[@EfficaceMente]

Buona crescita personale!

[@mariellamc2]

Grazie 🙏

[@michelaramadoro4612]

Grazie per i preziosi consigli. Buona giornata.

[@EfficaceMente]

Grazie a te Michela!

[@valentinasico4838]

Grazie Andrea ❤ Sei davvero un grande!

[@EfficaceMente]

❤️

[@luisaroncassaglia6945]

110 e lode per questo video veramente veramente interessante ! Mi complimento con te per aver espresso in parole molto chiare dei concetti molto profondi! Ho apprezzato in particolar modo tutte le parole che hai detto a corollario dell'analfabetismo informazionale: bravo bravo bravo

[@EfficaceMente]

Grazie Luisa 🙏

[@robertamarzotto6972]

Grazie Andrea per quello che condividi! ❤

[@EfficaceMente]

Grazie a te Roberta 🙏

[@sebastianamozzicato6352]

Sei bravissimo! Ottimi consigli. Qualcuno già lo applico quotidianamente. Cercherò di fare miei anche gli altri. Grazie per i tuoi articoli e video, utilissimi e ricchi di ispirazione.

[@EfficaceMente]

Grazie a te Sebastiana!

[@silviavaccarella]

Andrea i tuoi video mi aiutano nei momenti di sconforto e mi caricano nell'affrontare le difficoltà. Trovo veramente molto utili i tuoi consigli, sono stati il trampolino di lancio nell'intraprendere un cammino di crescita personale 😉 GRAZIE

[@EfficaceMente]

Ma che bello! Ne sono molto felice!

[@angelacarnevale4889]

Adrea è da tantissimo tempo che non ho più la tv e che faccio come dici..isolandomi volutamente...e posso dire che dopo tanti anni ho raggiunto tanti obbiettivi anche grazie all'equilibrio che hai se non sei condizionato dal focus negativo. Grazie per i tuoi suggerimenti

[@EfficaceMente]

💪

[@John_Moria]

Video straordinario Andrea ! Grazie davvero !

[@EfficaceMente]

Grazie a te John!

[@mojita8815]

Molto bello e utile questo video!!!

[@EfficaceMente]

Grazie!

[@simonemainolfi2065]

Ti ringrazio Andrea. E' uno dei pochi video sul tema della crescita personale che non ripete sempre in loop le stesse cose. Ho trovato molto interessante sopratutto il consiglio inerente alle cuffie insonorizzate/audiolibri.

[@EfficaceMente]

Grazie Simone!

[@mikthegeek1542]

Io ascolto Andrea Giuliodori quando sono demotivato 🤣🤣🤣🤣

[@gaspareruffino3860]

Ahahah hai introdotto anche dell'umorismo... Mi sembra più inglese che italiano, ma meglio di niente!! 🤣😅 Umorismo a parte, gran bel video, che va dritto al punto dicendo in modo semplice e praticamente cosa fare !! Top 🌸

[@EfficaceMente]

💪

[@ahomeless99]

Ciao 😃 Andrea

[@Leozamba93]

Ciao Andrea! Tantissimi complimenti per tutti i tuoi video! Volevo chiederti, farai mai un video sulla concentrazione? Per chi come me ne è carente, sarebbe davvero molto interessante conoscere dei trucchi per mantenerla! Grazie mille e ancora complimenti!

[@EfficaceMente]

Assolutamente ;-)

[@SaraVittori91]

Vabbè devo cambiare lavoro per forza, vivo con i colleghi praticamente e purtroppo non posso sceglierli. La media energetica è bassissima...

[@angeladellaregina5237]

Andrea ti chiedo una cosa... Tu nel video consigli il bigliettino nel portafoglio... Potrebbe essere un sostituto valido un bracciale che porto sempre con una frase incisa motivazionale che per me è molto importante?

[@EfficaceMente]

Direi assolutamente di sì :)

[@gaetano_creator]

Ottimo Andrea, quello che serviva ;) Tutto vero e utilissimo. L'unico appunto, (che c'entra poco)non so se hai potuto vedere in qualche modo ma l esperimento di Amy cuddy sul testosterone dato dalle pose e' stato smentito e lei dopo un po ha confessato di aver esagerato l'esperimento ...

[@EfficaceMente]

Purtroppo la stragrande maggioranza degli esperimenti di psicologia e scienze sociali in generale hanno degli enormi problemi di replicabilità, è un qualcosa di cui si parla troppo poco. Questo naturalmente non significa che certe teorie o strategie siano inutili, significa soltanto che lo studio della mente umana è ancora ai suoi primordi e dobbiamo ancora scoprire molto, per questo con EfficaceMente cerco sempre di avere un approccio empirico, da ingegnere quale sono, studiando quanto più possibile la teoria, ma poi focalizzandomi su quelle che sono le applicazioni pratiche che funzionano davvero.

[@gaetano_creator]

@@EfficaceMente Esatto ... proprio così..."a volte e' tutto e il contrario di tutto "... Calcola comunque che da laureato in psicologia ho basato il mio tirocinio sul linguaggio del corpo e comunque e' quasi innegabile l'effetto che la fisiologia ha su di noi ..

[@dr.francescofratto]

Ciao Andrea. Molto utile questo tuo video. Mi è piaciuto molto l’accento sul non ricorrere le news dell’ultima ora ma puntare ai trend, all’evoluzione della situazione. Ero curioso di capire se hai qualche consiglio su come recuperare queste “fonti”. Hai dei libri o autori di riferimento? Qualche blog o siti a cui fai spesso riferimento? PS: una curiosità da studente del TEJ: la scelta dell’atmosfera di questi video mi sembra in contrasto con la “luce” che sai portare con le tue riflessioni. C’è un motivo?

[@EfficaceMente]

Ciao :) molte delle letture che mi aiutano a comprendere i trend le scovo spesso su podcast internazionali, come quello di Sam Harris. In questo periodo sto ad esempio approfondendo il tema dell'Altruismo Efficace. In merito all'atmosfera di questo secondo batch di nuovi video, semplicemente l'abbiamo cannata 😅 Errore fatto, che non sarà ripetuto nel prossimo batch (giriamo i video 3 volte all'anno e in ogni batch facciamo circa 16 video).

[@dr.francescofratto]

@@EfficaceMente Grazie Andrè! Per il suggerimento e anche per essere sempre dannatamento schietto :) Sei una gran bella persona e davvero un modello per me.

[@Cristina-yo7vm]

La trovo dura....io sono così di natura:soffro dentro,mi annoio ecc ecc ma fuori rido,scherzo,faccio le cose anche se non mi va..non sembra che odio tutto ciò che sto facendo.... però questa tattica non funziona... l'entusiasmo non c'è anche se fingo.

[@maiennamicia9600]

Puoi suggerire podcast audiolibri in italiano. ? Anche io la mattina o la notte cerco voci parlanti alla radio al posto della musica, ma non sempre ci riesco. Ti ringrazio

[@EfficaceMente]

Su Audible trovi Minuti Efficaci, podcast che ho curato personalmente, oltre alla versione audiolibro di "Riconquista il tuo tempo".

[@cirorobertocaramia1281]

😁

[@ritastella1606]

supercontenuti

[@EfficaceMente]

Grazie Rita!

[@katyasettimo2203]

La prima parte è la più difficile perché è tutto ciò che nn fai quando rimani scottato e per nn soffrire più ti chiudi non dando più a vedere né entusiasmo o altro. Dire che forzarti a fingere può servire a persone così è inutile.( Anche se è vero, ma si evita proprio per quello) Non ci sono migliaia di scienziati che lavorano per rimediare ai cambiamenti climatici e quei pochi che ci sono hanno le gambe tagliate. Le belle frasi immancabilmente falliscono. La musica e le canzoni sempre le stesse mi stancano e annoiano. Persone da frequentare...ho il deserto attorno a me. Non trovo persone abbastanza aperte,evolute ed altruiste. Grazie comunque per il tuo altruistico sforzo.🙏

[@Salvo3mm3]

Io ascolto Gigi D'Alessio quando sono giù di morale! Te lo consiglio!

[@EfficaceMente]

Io invece leggo commenti come questo su KZbin. Mi fanno subito sentire più intelligente e mi tirano su il morale. Ognuno ha i suoi modi 😊

[@igormalg]

@@EfficaceMente come mai il commento di Salvatore ti fa sentire più intelligente?

[@gaspareruffino3860]

@@igormalg perché evidentemente voi lo siete meno. ❤️

[@massivex6468]

Per farla finita una volta per tutte? 🤣

[@igormalg]

@@massivex6468 o la va o la spacca! :D

[@maryb6863]

Digj sn i miky ma non c anghian sop a macn