Перелет углом │Самая подробная обучалка

По многочисленным просьбам выпускаем обучалку на очень зрелищный элемент - прелет углом. В этом видео вы найдете много полезной информации по вариантам исполнения и непосредственно по изучению. Приятного просмотра и успехов в изучении!
Ровное 360 на турнике. Секретная техника │ ОБУЧАЛКА - • Ровное 360 на турнике....
540 на турнике │ Обучалка - • 540 на турнике │ Обучалка
10 простых элементов на турнике - • 10 простых элементов н...
Передний вис обучение + программа тренировок - • Передний вис обучение ...
Мой Инстаграм: / efimov.workout
Я в ВК: efimov....
Группа в ВК: efimov_...

[@MeteorRed]

С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ АВТОРА КАНАЛА! Ещё больше качественных материалов и позитива по жизни! 💪

[@EfimovEvgeny]

Большое спасибо)

[@СавелийЕрохин-т1з]

сегодня у него др)

[@karat7438]

Да

[@АнтонКашак-ъ9х]

Афигеная абучалка

[@EfimovEvgeny]

Спасибо)

[@mishanyasazonov6144]

Самые лучшие обучалки, спасибо. Хочется следующую обучалку на лач в зацеп)

[@EfimovEvgeny]

Спасибо)

[@ВладимирКрючков-й7н]

Я вот прям забил в поиске обучалку по этому элементу, и зашёл к тебе, так как она вышла 5 часов назад) Обучалка годная, спасибо

[@EfimovEvgeny]

Спасибо за комментарий)

[@прайвэтджет]

Класс, я увидел первый раз только сейчас

[@Zelenyi.Klyn.Ce.Ukraïna]

Слушай, очень крутая детальная обучалка, благодарен тебе за такой труд, процветания каналу!

[@EfimovEvgeny]

Большое спасибо)

[@androdrobnov]

Спасибо за самую информативную обучалку. Сделай следующую обучалку по лачу)

[@EfimovEvgeny]

Спасибо за комментарий))

[@MeteorRed]

Эх, канал с 1,8 тысяч подписчиков забросил ((

[@ТемурДжапаров]

Efimov Evgeny сними обучалку принц на две

[@babycartoonbabylife2001]

@@EfimovEvgeny спасиба

[@topmotivation2902]

Ура я так этого ждал! Видео очень полезное, сегодня же пойду учить перелет углом

[@EfimovEvgeny]

Спасибо)

[@maksooon]

Лучшее объяснение, обязательно научусь)) спасибо))

[@EfimovEvgeny]

Спасибо за комментарий)

[@I-King]

По-любому подписка✍️

[@valergio572]

Отлично, понятно, нужно идти пробовать👍

[@EfimovEvgeny]

Спасибо за комментарий)

[@workoutschool6344]

Очень подробная обучалка. Спасибо!

[@МишаКоноплев-е7э]

Самая подробная и отличная обучалка.Спасибо!)

[@АртурАракелян-н4ц]

Спасибо благодоря тебе я научился элименту перелёт углом

[@EfimovEvgeny]

Поздравляю)

[@АртурАракелян-н4ц]

Спасибо

[@deathprime6031]

Жека, с днем рождения! Видос топ, пошёл учить)

[@EfimovEvgeny]

Спасибо)

[@Progulschiki]

Очень хорошо сняли

[@dis1ps565]

Евгений спасибо тебе большое вчера посмотрел товё видео сегодня пришёл на тренб выучил за 20 мин элемент спасибо!!!!!

[@КиримКурбанов]

давай лачгейнер на 180 пожалуйста

[@zetr1x569]

Эх, ну что не обучалка, так просто бомба. Удачи)

[@roads_records]

Спасибо большое за помощь. И с днём рождения бро

[@EfimovEvgeny]

Спасибо)

[@matviiknysh9877]

Гейнер на 180 пж!!!

[@НикитаПетрухин-т6ж]

Красава, крутое обучение! Буду учиться как-нибудь!

[@Vad1k_14]

У тебя лучшие обучалки на динамику, топ

[@calisthenics5272]

Просто видос бомба 💣 Женёк, как мне известно , у тебя сегодня день рождения 🍰 желаю тебе всего самого наилучшего , здоровья крепкого 🤩😀 Процветания на ютубе 👌💪

[@EfimovEvgeny]

Большое спасибо)

[@pasarpor9181]

Сау, красава братуха👍

[@SAYMO-ls8go]

Офигенно!!! Пойду тренить)

[@Aseemxan]

Спасибо🔥🔥🔥🔥

[@SmallLight777]

Годная обучалка продолжай в том же духе, ты красавчик)))

[@ib3316]

Крктой видос очень помог.: больше обучающих роликов .: удачи 👍

[@EfimovEvgeny]

Спасибо) будем делать)

[@АнатолійВершлер]

Жень вижу сегодня у тебя днюха. Желаю много подписчиков, крепкого здоровя ну и канешно что бы ты стал #1 в мире Воркаутер. Удачи тебе в дальнейшом. Кстати обучалка простоо топ🔥

[@EfimovEvgeny]

Большое спасибо)

[@кириллиринёв]

Горизонт)

[@ИсламГаджиалиев-б6о]

я очень жду обучалку на горизонт вис и стойку на 1

[@ssggbet]

Сегодня попробую)

[@seshwork4656]

Топ обучалка

[@I-King]

Однозначно 👍

[@jaikaz0515]

хорошее видео, правда мне далека до этого элемента))

[@SergioWorkout]

Спасибо большое, бро) с др тебя дай бог тебе здоровья) надеюсь будет марафон и беседа в телеграме)

[@EfimovEvgeny]

Спасибо) в любом случае сделаю, чтобы всем было удобно участвовать)

[@starikanmft9119]

Оч красиво😊👍

[@EfimovEvgeny]

Спасибо)

[@Денчях]

Первый епт. Как же я ждал этого видео с этим элементом. Круто получилось 😛 лайк 😁

[@EfimovEvgeny]

Спасибо))

[@GG-zg3hx]

кросавчик хорошо объяснил

[@kirillzakirov4380]

С Днюхой!! 🔥

[@EfimovEvgeny]

Спасибо)

[@TheEnd-sy3pp]

Во первых элемент называется (Заножка) котируется категорией сложности (B)-2ур слож из 8-ми) (A,B,С,D,E,F,G,H).Выполняется с смежного хвата с оборота вперед (хвата с низу) в вертикали (правша) меняет хват левой рукой хватом с верху.После чего идет подкручивание левой рукой чтобы не оторвало с грифа.Дальше идет движение до 90 градусов ровной горизонтали ,после чего идет сгибание в положение лодочки на спине или березки для взрывного подъема.После чего резким движением делается маг назад во время оттягивания грифа внизу.При подъеме руки сильно давят на опору грифа за счет чего создается инерция движения на верх .Отпуская руки поднимая угол идет поворот после чего дохват.Он не такой эффектный а в уличном исполнении просто ГГГ.Если выучите подлет Гингера он и красивее не особо тяжелее.Котируется сложностью (С)-3ур.

[@wortyTRBL]

Я сегодня посмотрел и научился

[@viidi_otsuda_rozbiinik]

С днюхой!)

[@EfimovEvgeny]

Спасибо)

[@st1943]

Годно бро!👍

[@EfimovEvgeny]

Спасибо))

[@АндрейБражников-м8т]

С днём рождения)

[@EfimovEvgeny]

Спасибо)

[@ДімаРомановський-ы9ъ]

Красава попробую выучить)

[@geometrydash9699]

Спасибо бро, выучил этот элемент за полчаса))))

[@АхметЖусупов-ч8е]

Серьезно??

[@geometrydash9699]

@@АхметЖусупов-ч8е да))

[@АхметЖусупов-ч8е]

@@geometrydash9699 как выучил??прям как на видосе??матрас был под тобой??

[@geometrydash9699]

@@АхметЖусупов-ч8е без матраса, чисто турник, по подводящим

[@АхметЖусупов-ч8е]

@@geometrydash9699 можно делать на брусьях,ну что бы ниже было или на низком турнике?

[@natalyachaika8546]

Топовые видео,МОЛодец,можно музыку пожалуйста).заранее спасибо

[@petiarudeychuk4246]

Топчек бро🤘🤘🤘

[@ТатьянаРудягина]

Давай обучалку на еспадру (кобру)

[@hammermark6325]

Отличн обучалка

[@МаксимЛяликов-н2м]

Попытаюсь зделать

[@ZADROT100LVL]

Топ

[@wanted4163]

Годно

[@EfimovEvgeny]

Спасибо)

[@ЯрославДемченко-ъ7ь]

Можешь сделать обучалку на гейнер на 180

[@АлмазИскандаров-с1в]

Пока пытался сесть, все ноги отбил😂

[@jenek_sw]

лач на 180

[@олегпетришин-ф7ю]

годнота

[@КириллЧистяков-с5ю]

X-вылет пожалуйста)

[@mianovvv6458]

Давай гейнер 180 в зацеп

[@Slv_tattoo]

Го сальто с подкаленьев

[@fhgdxcfsxvg]

Кумкват

[@АндрейГоршков-ш7ь]

Х-вылет давай следующий

[@martinworkout3473]

х-вылет уже есть у его канале

[@АндрейГоршков-ш7ь]

@@martinworkout3473 туториала нету 🤷🏼‍♂️

[@МельцинНикита]

А что делать если прелететь турник боишся и в какой мамент надо ноги поднимать

[@enott75]

Евгений, давно вас смотрю, у меня тоже недавно вышло 2 части про перелёты через турник - kzbin.info/www/bejne/hGTTeamoiJ2onpo

[@Svyat174]

Классный туторы. А ты левша? Я да.

[@Makkeyk]

Как сделать полу-луну???

[@НикитаСавельев-н8д]

С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ СНИМИ ОБУЧАЛКУ ПО ГАРИЗОНТУ

[@EfimovEvgeny]

Спасибо)

[@НикитаСавельев-н8д]

Пожалуйста

[@НикитаСавельев-н8д]

Очень жду обучалку по ГОРИЗОНТУ

[@EfimovEvgeny]

@@НикитаСавельев-н8д она будет )

[@LOVE_ISLAM_number1]

А с упора читается?? Подскожите

[@EfimovEvgeny]

Это как подводящее скорее)

[@grizzly9671]

Efimov Evgeny, вы левша или правша?

[@крабито]

На счёт какую руку надо брать в разнахват, , могу поспорить! Как по мне, нижних хват надо брать противоположно от самого перелёта! Кто тоже так считает, отмется.

[@EfimovEvgeny]

Скинь мне видео в инсту или в ВК, где так делают. Интересно.

[@vladkosachov9907]

Горизонт давай

[@karim_540i]

Я третий💣

[@ДанилГодорозя-щ2с]

супер анти олли пжпжжп

[@УльтраПроБогдаша]

Что делать если я жорой черкаю?

[@ГлебПарфёнов-б1п]

Не знаю, мне вот с нижних неудобно, мне подтягиваться то нижним некомфортно, т к руки полностью не выворачиваются в это положение; Они так сказать полубоком всегда)

[@AndriiRybak-m5q]

молодец крачавчик! :)

[@ВоркаутСарай]

Как учат перелет все:так, поеду в зал, на матах зделаю элемент с подводящеми 100% Я:живем 1 раз

[@dudevit2292]

аеш

[@narol449]

топ

[@Tara_c.f]

Топ обучалка сломал шею хуею

[@anaadamen3265]

Вхахах

[@klimloker99lay14]

Икс вылет ,а потом гейнер в зацеп

[@andrusssiikk]

Хочу купить акк у тебя цена хорошая ответь

[@ВаликПрокопенко-т1е]

Гейнер на 180 было бы не плохо

[@workoutschool6344]

Жду обучалка на х вылет

[@-_-4429]

X - вылет

[@vladlevkovsku6659]

А если можешь только одинаковым хватом. И все

[@EfimovEvgeny]

Я раньше тоже делал только двумя верхними, но если делаешь с луны, то обязательно нудно чтобы одна рука была в нижнем, по этому я переучил)

[@alimamedgasanov5591]

Лач на 180

[@dioflan7925]

Вроде толково рассказал , буду пробивать.

[@fraymadelectro6697]

Икс вылет

[@binsider8574]

Я один не боюсь его делать, а просто не понимаю как дать сильную расскачку?

[@ЕвгенийРябов-п8щ]

Х-вылет

[@БогданРедькин-о3к]

Да фто ты говориф

[@rait4g244]

гадость