ВОРКАУТ ДЛЯ НОВИЧКОВ

Статико-силовая атлетика stasila...
Марк barmark
Семён id44375...
Азиз gcd_soul

[@FACTORAL-xj3jb]

Круто, действительно дал всю инфу. Теперь я понимаю, чего мне не хватало в занятиях воркаутом. Просто спасибо тебе🙃👍

[@bar-and-shev]

@@FACTORAL-xj3jb приятно)

[@gergoos6462]

Спасибо!!! Жалко раньше такого видео не было(

[@imclovecute]

качественное видео, невероятно полезно, спасибо ❤

[@user-pu3kt9ur5b]

Спасибо я хоть и не новичок объясняешь супер без воды мотивируй людей дальше.

[@bar-and-shev]

@@user-pu3kt9ur5b спасибо Спасибо

[@riamark2101]

Отличное видео!

[@profikent6742]

Спасибо большое

[@user-uh7xu8ln1s]

Привет. Бывает ли у воркаутеров такое, что зажало мышцу, защемило нерв, судороги и не можешь заниматься по две недели? Если можно снять видео при этом - как восстановиться быстрее, мази, препараты, пластыри и тп.

[@bar-and-shev]

Восстановиться поможет перерыв, на срок пока мышца не придёт в норму, обычно такое происходит из за больших нагрузок. В качестве восстановления, можете попробовать горячие ванны, эпликатор, массажный ролик. Если все продолжает болеть нужно идти к врачу)

[@user-uh7xu8ln1s]

@@bar-and-shev спасибо, а сколько по времени можно перерыв делать? Никак не могу заставить отдыхать себя больше недели, кажется что потеряется масса или сила.

[@bar-and-shev]

@@user-uh7xu8ln1s ох тут я вам не подскажу, лучше всего проконсультироваться у врача

[@Torufin_Tors]

А я гей

[@user-ub9yg3fz6z]

как называется трек из начала видео с позированием?

[@bar-and-shev]

@@user-ub9yg3fz6z Bones HDMI

[@user-ub9yg3fz6z]

@@bar-and-shev спасибо