Egemen Erden ile Nefes ve Beslenme

Ironman triatleti ve sertifikalı sağlık koçu, ketojenik diyet, burun solunumu ve dayanıklılık antrenmanlarını entegre ederek T1D'nin üstesinden gelme arayışındaki Egemen Erden ile Nefes ve Beslenme üzerine sohbete devam...
Egemen Erden'i takip etmek için: / ceerden

[@gamzedemirsoy3175]

Egemen bey beyefendilik, mütevazı duruş nezaket çok teşekkür ederim Zeynep hanım şeker kadın sizi severek izliyoruz 💐

[@yasagulsezer732]

Zeynep hocam, çok tatlısınız. Özellikle kemik iliğinden kan nasıl damarlara geçiyor? Diye sormanız, çok hoşuma gitti. Yaptığınız şeyi anlamak ve anlatmak isteğiniz çok değerli. Sizin videolarınız benim için ev üniversitesi gibi. Emeğinize sağlık. Teşekkür ederim.

[@ZeynepAksoyReset]

❤

[@yelizacik1729]

"Ev üniversitesi" ne güzel tanımlamışsınız. Aynen öyle gerçekten de.

[@melikebatlbakms4538]

Bebek çocuk ve ergen içinde ketojenik beslenmeye değinilseydi keşke. Kh onlar içinde olmamalımı?

[@utkuozlem1386]

❤

[@jojowhisper]

Yine harikaydi.. Gercekten cok aydinlatici oldu Zeynep. Benim icin cok motive edici yaptigin her program❤ sizi dinledigimden beri otofaji yapmaya basladim. O kadar rahatladim ki. Aslinda ne kadar cok gereksiz yedigimizi ve neleri yememiz gerektigini neden nasil ne zaman yememiz gerektigini cok mantik ve bilim çerçevesinde acikladiniz. Minnettarım 🎉❤

[@ZeynepAksoyReset]

Sevindim. Ben de egemen bey ilhamı ile 16 saat oruç yaptım.

[@Visualwalkars]

Wey protein içeceği alsak bu dengeyi sağlar mı? Et yememiz gerekmez.

[@seherkaya4234]

Tarif istiyoruz mümkünse 🙏

[@sevdaseven822]

Zeynep hocam yine harika öğretiler edindik... emeğinize sağlık 👍👏

[@Visualwalkars]

Ama biz insanlar hayvanları üreterek dogsus zarar veriyoruz. Bu anlattıklarının ütopik bir görüş oluyor.

[@ZeynepAksoyReset]

Tabii. Bu konuda bence hepimiz kısıtlı bilgiye sahibiz ve konuşmak kolay değil. Çok daha istatistik ve uzman görüşüne ihtiyaç var.

[@cemiletanay3045]

İkinci bir program cok iyi oldu, daha netlesıyor yada ben daha iyi anladım, et yemek istemeyen biri olarak, sürekli karbonhidrata yönelimim vardı bu söylediklerinizden sonra daha ne yiyecegim belli oldu tesekkürler🙏

[@ZeynepAksoyReset]

Süper çok sevindim

[@DeryaMumm]

Sevgili Zeynep hanım (tercüme için) lütfen konuğunuzu bölmeyin, Egemen bey oldukça iyi anlatıyor.. 👌inanın onu durmadan bölmeniz karşı tarafa pek iyi hissettirmiyor. ☺️

[@ZeynepAksoyReset]

Profesyonel söyleşi yapan kişi olmadığım için kusuruma bakmayın.

[@enverhuseynov1185]

​@@ZeynepAksoyReset❤❤❤

[@sultanguvenc2181]

❤❤❤

[@yaseminolgun83]

Alkolü çok masum ve normal geçiştirmeniz dışında tüm eğitim çok iyiydi

[@ZeynepAksoyReset]

Bence hiç normal değil ciddi olarak toplumu uykuda tutan bir şey. Ama normal bir şeymiş gibi davranılıyor. Benim görüşüme göre alkol çok zararlı hele gençlere. Ama aynı zamanda insanların bir kaçışa ihtiyaçları var. Ve ‘gerçekçi’ olmak lazım. Arada bir bir alkollü içki belki sorun değil. Bilmiyorum. Ben sıkça içen birinden artık hiç içmeyen biri oldum, çok mutluyum. Belki ‘arada bir’ içmek zorun değildir. Bilemiyorum cevapları belimiyorum.