ЕГОР ЕГОРОВ | РАССТРОЙСТВА ПИЩЕВОГО ПОВЕДЕНИЯ ГЛАЗАМИ ПСИХОЛОГА

[@sergeymeza]

2:22 кто такой Егор Егоров? 5:50 про гипноз 10:06 цыганский гипноз 13:58 как не заедать стресс? 15:53 почему люди срываются на определенные продукты? 19:25 чувство вины при переедании 22:00 как понять, что у тебя рпп? 22:27 про булимию 28:25 про панические атаки 30:55 первые звоночки рпп 33:15 анорексия и аменорея 34:55 зависимость от сладкого 42:25 про бодипозитив с точки зрения еды 50:05 еда - враг. Орторексия 56:20 как помочь близкому человеку с рпп? 01:05:55 потеря аппетита при стрессе 01:08:00 про нутрицологов 01:11:16 можно ли справиться с рпп окончательно? 01:14:29 как сформировать адекватное отношение детей к сладкому? 01:17:00 про синдром раздраженного кишечника 01:25:43 диета - причина рпп? 01:33:10 про трихофагию 01:41:20 заканчиваем гипнозом

[@Loveblackrose28]

Привет. У меня РПП 10 лет могу прийти на подкаст и пояснить за бодипозитив!

[@antonkostiunin2860]

Мне показалось, что разговор обо всем и ни о чем . Всем доброго аппетита!

[@Em.P.]

Серёжа, зови к себе Павла Зыгмантовича, он расскажет нам почему Егор Егоров так себе психолог.. )

[@andrwebeys3188]

@@antonkostiunin2860 так и есть, одна вода

[@alinadoldina9302]

Хх

[@olgababaeva1392]

Обожаю Оксимирона ! Давно было пора его пригласить

[@ЕлизаветаПавленко-о8в]

😂😂😂

[@РодионСоковиков]

В голос

[@fedorlarin]

ахахахха

[@ПавелДанченко-в4ц]

у Дудя не получилось, у Серёжи получилось!

[@mayday9182]

ржанул так, что аж маска слетела:))))

[@ItzTims]

Сережа введи такую вещь на каждый подкаст: 10 вопросов от подписчиков ! Лайк чтобы Серёга увидел)

[@olganova3058]

Коммент в топ!

[@matveizvonarev360]

Чтобы*

[@MrMich1lol]

Он весь подкаст вопросы от подпищиков задавал же

[@tanyasaprykina9478]

@@НезависимоеМнение не во всех подкастах вопросы от подписчиков. Комментатор имеет ввиду чтобы всем гостям задавали, хотя бы несколько, даже если это не ученый и т.п.

[@GoTrainer]

Я могу ошибаться, но и у меня и почти у всех знакомых девушек в жизни были эпизоды РПП. Кто-то справился, а кто-то всю жизнь мучается. Тема очень актуальная, важная, освещайте больше такого.

[@psyhanna]

Есть рпп, а естт нарушения питания. Нарушения питания есть почти у каждого второго и у девушек, и у мужчин

[@GoTrainer]

@@psyhanna Я разве написала "нарушения питания"? Я написала "РПП" , и именно РПП Я и имела в виду: булимия, компульсивное переедание, анорексия.

[@user-yn8ju8fz5v]

У меня булимия с 20 лет 29 сейчас

[@andrwebeys3188]

Только к сожалению ничего здесь толком и не объяснили, особенно про компульсивное переедание, ни одного слова🤬

[@МарияМ-о4в]

У меня РПП похоже ((( 😬

[@antonkalugin88]

Чувак такой интриган - это не могу сказать, то не для эфира, это запрещенная техника ))) Хочу секретный, запрещённый подкаст с ним, где все будет можно

[@marusya6273]

стань анорексичкой и приходи на прием - все покажет)

[@МаксимСмирнов-щ5ю]

это называется некомпетентность

[@aveliza3175]

Да! Не покидало чувство какого-то наёба, ухода от ответа, все сводилось к фразе «нет запретов - нет срывов» и на этом всё...

[@user-ns5ho6rk3b]

Во-первых, он за это получает деньги, а во-вторых, действительно несет ответственность, а случаи разные

[@user-sv8kb3hp5i]

Это называется корректный подход, потому что каждый случай индивидуален. Он несёт ответственность за сказанное, а знания в голове безумца - опасная вещь. И хорошо, что он не даёт комментарии на темы, в которых он недостаточно осведомлён, а то экспертов в разных областях как грязи, а по факту ни образования, ни опыта.

[@annaromme816]

У меня есть хороший комментарий, но я не буду сейчас его озвучивать.

[@catcheshire9377]

😂😂

[@annaromme816]

@@catcheshire9377 я уже не помню, почему это смешно 🗿 это цитата гостя?)

[@ИринаПетрова-9001]

Низкий поклон за освещение этой болезненной темы!

[@andrwebeys3188]

А вы что-то новое для себя узнали? Я вот лично нет🤷

[@АртёмНикифоров-н4т]

Почему я до сих пор так кайфую от Дорна интро))))

[@annavykhodtseva4624]

Потому что очень уж збс:)

[@ДасяГоптар]

Даааа, я тоже каждый раз пританцовываю 🙈

[@Irisa_Tolkacheva]

Я тоже🌞 Ванечка - это 💚

[@murzwopmiubysvauvuvoubwqbpbp33]

неееее) олд скул заставка из классического сим форева!

[@ОнжеБерды]

Потому что Дорн делает круто.

[@existential_racer7155]

За 10 минут просмотра я съел чебурек, беляш, сосиску в тесте, пирожок с повидлом, сникерс и запил все кофе. У меня все в порядке?

[@Loveblackrose28]

Если ты парень, то у тебя компульсивное переедание. Добро пожаловать в мир РПП. У нас в России мужчины часто страдают перееданием. А женщины недоеданием.

[@ellisa2778]

@@Loveblackrose28 Россия на 4 месте по ожирению в мире и женщин страдает немного больше, чем мужчин. Так что у женщин точно также часто встречается компульсивное переедание

[@murzwopmiubysvauvuvoubwqbpbp33]

да отыбитесь от пацана) кушай, сынок) он может весь день не ел. не так уж много у перечислил. вспомните как наши папы и дедушки ели: первое второе компот...

[@beks2494]

@@Loveblackrose28 он просто к бабушке приехал, отстаньте от него)

[@Артур-г8х3ж]

Проблема с курением)

[@КатеринаЧиркова-п2л]

Ирина с прекрасным голосом как будто всегда недовольна Серегеем :)

[@MyileneRien]

сто лет слушаю Егора на эпл подкастах и наконец-то увидела его, так сказать, целиком) с картинкой еще обаятельнее! супер, спасибо

[@SHERSHNEV]

Всегда не берётся это обсуждать и рассказывает всё после подкаста?)

[@ekaterinatitarenko9274]

Не знакома с этим специалистом,но ощущение двойственное,на мой взгляд больше любитель и житейская психология,совершенно не услышала точной информации,все обтекаемо на бытовом уровне!

[@emiliostar3845]

«я бы мог рассказать мега интересную вещь, но, пожалуй, не буду, я не врач» ©️

[@anyagooderian]

Спасибо, интересный подкаст и приятный гость. Мысль про то, чтобы не ставить себе лишних ограничений, дико ценная. Сама перенесла рпп в прошлом, сейчас отношения с едой стали проще, но заметила за собой, что пытаюсь контролировать брата в еде, теперь буду над этим работать, чтобы не "навешать" ему таких же запретов.

[@СергейРевтович-з6х]

Здравствуйте! Я болею нервной анорексией, плаваю в этом болоте где-то год ... Как сейчас Ваши дела и отношения с едой? Скажите, пожалуйста, если Вам комфортно говорить на эту тему? Вы кушаете сладкое ,мучное? Я стыжу себя , если кушаю это и не знаю ,правильно ли это... ( Рассказываю про свой опыт и никому не хочу ничего навязывать в этом комментарии).

[@yuliagubareva8627]

Позовите Светлану Бронникову Очень толково и доступно объясняет о всех этих вещах

[@argentum156]

Кстати, да!

[@elenag1873]

Нет. Она мракобесие толкает в массы

[@dariak5281]

Что я узнала: Не берусь отвечать, не уверен, это не я придумал, сейчас посыпется, это не точно, не ругайте меня, зачем ты так говоришь, зачем мы это обсуждаем, но запретов нет...

[@МарянаКудик]

ееее это подарок какой-то😍 два любимых подкастера вместе🤍 спасибо за такую коллабу))

[@iuliiaseriakova2896]

Блин, таааак круто, ответили на большинство моих вопросов, и даже на те, которые ещё не сформировались полностью в моей голове. Пойду посмотрю подкасты Егора)

[@Софья-з3д7х]

Мне очень понравился ведущий. Не стеснялся задавать вопросы и спорить❤ при чем задавал простые и понятные вопросы.

[@vtsapova]

Гость сам себе не верит моментами, не обратилась бы к такому специалисту)

[@00.d]

очень импонирует взвешенные утверждение гостя, лайк как минимум за это

[@АленаСюрсина]

"Сережа и микрофон", "Чай с психологом", "К тебе или ко мне" мои любимые подкасты, предвкушаю, как буду слушать этот выпуск, уверена, что бомба

[@ВячеславКузнецкий-у4ч]

Сергей, спасибо за подкаст. Я потребляю психотерапию уже два года. Мне показалось, что подход Вашего гостя звучит достаточно поверхностно. Похоже на лечение симптома, а не работу с причиной. Хотелось бы послушать людей с другой позицией. Например, как-раз таки, гештальт терапевта. Спасибо. 🤘

[@mrishka5]

Да!!!! Как я с вами согласна относительно лечения симптома, а не причины

[@irynafedoriako1940]

Хорошее замечание, полностью согласна!

[@elenasaht1379]

Это из серии "психотерапевт это долго от алкоголизма, давайте ампулу зашьем". Все же лучше причину устранить, иначе будешь просто переключаться на другой вариант проявления невротического расстройства.

[@s.shilkov731]

Сережа,а почему б тебе не пригласить в подкаст Алексея Маркова,который автор "Хулиномики" и "Жлобологии"?) По-моему очень интересная личность сам по себе, да и к тому же,насколько я помню, у тебя не было в подкасте тем связанных с экономикой,финансами,финансовой грамотностью. Мне кажется это мог бы быть очень крутой выпуск

[@greehun]

Серёга, благодаря тебе помимо интересной инфы я узнаю ещё и что сегодня среда :) красавчик!

[@viko4659]

Я тоже😂

[@koshka_sosedka]

Когда увидела тему подкаста, подумала что не смогу его посмотреть потому что у меня особые отношения с едой. Думала буду триггеры. Но оказалось что все очень круто обсудили, очень понравилось! Да, как пишут многие не было конкретики и деталей, но в этом случае наверное так даже лучше. Спасибо!

[@mitrichgmitrich9225]

"Я могу нести всякую фигню, я не врач".Надо в заголовок

[@Psyhome]

😂

[@valstratz_]

Позови Ирину в подкаст, я хочу ее слушать часами

[@ШурикТрапезников]

Страшно ,очень страшно .Мы не знаем что это такое, если бы мы знали что это такое, мы не знаем что это такое! ...

[@МаринаТутукина-т3ц]

Отличный выпуск ! Вот так благодаря невероятному Егору открыла для себя ещё одного интереснейшего интервьюера)

[@ЕленаЩеглова-я3я]

Самый слабый выпуск. Такая важная тема и гость,который не хочет никого обидеть, не берется ни о чем говорить,так как не уверен, и по итогу ничего дельного не рассказал. Впервые разочарована .Сережа, позовите, пожалуйста, с такой же темой кого-то более компетентного.

[@Alikina007]

Согласна полностью

[@ЖеняКоловангина]

А мне кажется это частый загон психологов, они бояться что-то утверждать и на чем-то настаивать, так как бояться крайностей. Ведь крайность - патология

[@mrishka5]

@@ЖеняКоловангина настоящий специалист даст свое экспертное мнение, и это не про крайности

[@LEON54241]

Точно,говорю лишь говорить)Боиться что люди примут советы к делу док останется не у дел))

[@IrishIPA]

очень сильный и полезный выпуск, большинству женщин в росии стоит его посмотреть. Кажется, недовольные комментарии пишут задетые за живое, отрицающие реальность

[@anastasiaperevozovskaya3138]

Вау! Кого не ожидала и очень рада увидеть одновременно в гостях

[@ПсихологКсенияСомова]

это было прекрасно! выпуск-каеф

[@honeydorset]

Прониклась герою, когда рассказал личную историю про бабушку 🥰🥰🥰

[@violetk5880]

Обожаю слушать подкасты Егора, один из любимых подкастеров про психологию. И полнометражные подкасты Сережи,которые просто засасывают в тему и не можешь оторваться. А тут прям комбо P.S. тоже надеваю огромные наушники только на одно ухо

[@maria_g]

К сожалению, первый подкаст, где гость совершенно не понравился:( Четких комментариев не дал, вечно переводил стрелки на свои подкасты и работу других людей. Может, кому-то будет полезным, мне вообще не откликнулось, жду следующих выпусков, где гости будут всё-таки озвучивать свои мнения.

[@ИльяЛадыгин-в7щ]

Классный гость, у Сергея подкасты с каждым разом всё круче и увлекательней!

[@jjjiiddppeew1810]

Блин,такой приятный человек (гость)

[@shteikman]

Позови Колмановского, это будет супер комбо))

[@murzwopmiubysvauvuvoubwqbpbp33]

вот да!

[@ИринаПетрова-9001]

И 10-тичасовую версию 😍 с ним

[@andreygorshenin6546]

Ага. И пусть расскажет, как это он так разъелся за последний год )))

[@ОльгаИванова-э1х7ъ]

@@andreygorshenin6546 Родили третьего, сейчас худеет. Сам в телеграмме говорит об этом честно и без подколок.

[@kaktus6611]

Очень полезное видео. Держу своё РПП в узде собственными силами, но лишний раз убедилась, что стоит дойти до специалиста. Спасибо!

[@анастасиялысенко-т9д]

Супер! Очень актуальная тема. Лично для меня очень полезные 2 часа этого дня! Мне еще кажется, что соц сети усугубляют эту проблемму, они навязывают повестку..)

[@tarakan7115]

Прегласи пожалуйста, Станислава дробышевского антрополога. Он сейчас хорошо набирает обороты по популярности,его очень интересно послушать. Спасибки

[@КурочкаРяба-з6г]

Спасибо Серёжа, что ты есть ❤️твои гости просветители)

[@ЮлияИванова-м6я2р]

супер-подкаст, супер гость, спасибо! Сережа молодец, гостя не перебивает

[@ЕкатеринаСапего-с3и]

Самая частая фраза гостя "Если я ничего не путаю, я точно не скажу"... Не зря обвиняют в поверхностном подходе...

[@ЛюбовьМакарова-ф8к]

Понравилась беседа) Легко, без нравоучений, с полезными подсказками, с юмором. А проблема действительно серьёзная. Насчёт Бронниковой. Прочитала её книгу. Есть полезное в отношении интуитивного питания. Это путь, когда ты слышишь себя и свои желания, а том числе в отношении еды. Но когда она предлагает отслеживать по шкале, насколько ты голоден, и другие подобные моменты, это уже не об интуиции, а о контроле, что сродни диете... Так что не стала бы эту книгу брать за основу...

[@nvpic9220]

Ну) не знаю, мне помогает такая система - оценивать голод по шкале, скажем так) Я понимаю уровень голода и удовлетворяю его на начальной стадии, так сказать)))) благодаря этому я не переедаю. У меня нарушенное пищевое поведение, была булимия (я смогла её побороть) я была очень худая и ожирением тоже страдала, но такая система: когда ты по воображаемой шкале оцениваешь уровень голода/насыщения, - очень помогает на начальном этапе выстраивания здоровых пищевых привычек. Тут в принципе три стадии: либо я не голоден, либо голоден и третья стадия - очень голоден (на третьей стадии ты всегда переделаешь. Ты ешь-ешь и не чувствуешь насыщения) поэтому важно понять начальную стадию голода, чтобы удовлетворить его как можно скорее и не довести себя до состояния, когда ты ешь как не в себя. Я так почти месяц питаюсь, и уже не замечаю, что это именно "шкала", а просто анализирую голод. Но, скажу в добавок, что я меняю пищевое поведение не одна, а в сопровождении врача- эндокринолога, у которого есть также академические знания в психологии и диетологии. Возможно, поэтому мне было не сложно интегрировать в свою жизнь такую систему - у меня есть поддержка и направление. Может, действительно, человеку, который сам решает справится с рпп таким способом,будет сложно)

[@krislykova7319]

Егор оооч крутой! С удовольствием послушала кране полезный выпуск, который затронул рпп, бодипозитив и другие вопросы. Спасибо за этот замечательный подскаст😊

[@unik428]

О, это как раз про меня. Сохраню, послушаю после работы

[@AnastasiiaPonomarenko-rv3th]

Спасибо большое за выпуск. Борюсь с этой заразой много лет.

[@mardel6821]

«Хочешь контролировать обжорства - контролируй ограничения»🙌

[@mia_reida]

очень интересный спикер. спасибо, Сережа!

[@supersrul]

Сеража,прогрессируешь!спасибо команде за работу!)

[@ИринаКот-ч5э]

Какой классный Егор Егоров. Я влюбилась

[@thurmanmerman2651]

Если бы Гоша Карцев пошёл в науку

[@anastasiia.kovalchuk]

Два моих любимых подкаста в одном ❤️

[@maestroargento]

Отказ от чего-то не работает просто так. Привычку не изменишь по щелчку пальцев. Чтобы мозг воспринял новое поведение, нам нужно наделить запрет смыслом. Существенным смыслом. Придумать серьёзное объяснение, которое простимулирует и подтолкнёт нас вперёд. А почему не нутрициологистка? С чего придумывать такие не натурально звучащие слова, как нутрициологиня? Есть автомобилистки и велосипедистки. Но не автомобилогини и велосипедитки.

[@aveliza3175]

Очень слабый подкаст. Все ответы гостя сводились к «не запрещай себе ничего». Не было никакой конкретики, куча воды, а вот это «я тебе потом расскажу после подкаста» - зачем это вообще нужно? Столько было врачей и специалистов, которые выкладывали столько ценной информации без «расскажу потом». Тема крутая, но в данном подкасте ее не раскрыли

[@marinagreen6283]

Ну так сказал же почему не рассказывает в эфире,люди начнут бездумно делать,без присмотра врача... Мне полезно было,кому как 🤗

[@milenapoleschuk2554]

Интересный подкаст. Спасибо Сергею и Егору.

[@kurlikumkurlikum]

Очень ждала именно этот выпуск Спасибо за освещение этой важной темы

[@lisayoni5990]

Большое спасибо за разговор. С 18 лет живу с пищевыми расстройствами, иногда тяжело, иногда почти полностью пропадают, было очень интересно послушать,

[@АннаЛаманская-о7б]

Как справляетесь?, такая же ситуация 😢

[@evgeniyaalekseevna5485]

Каааайф! Классный, живой гость. Побольше бы таких 😘❤️

[@МаринаНовикова-ю4е]

Очень вовремя и на такую важную для меня тему, спасибо🤗

[@svetasveta6748]

Какой классный Егор! Спасиииибо

[@deniskurnosov1676]

Спасибо за крутые подкасты, интересно увидеть Шило из Кровостока у тебя в гостях)

[@sofibrskn5290]

Большое спасибо за то, что поднимаешь такие темы!

[@foxxmulder1]

Сережа спасибо за подкаст, Егор спасибо, вас оч интересно слушать!

[@Aqvalina]

Очень круто, нереально актуально, очень полезно! Серёжа, спасибо, что ты обсуждаешь такие темы🙏🏻

[@ТатьянаРепкина-л5о]

Подписалась, дорогой Сергей. После первых пару минут. Буду следить 🕵🏼‍♂️

[@Marinul]

Сережа, ❤️ это гениальное умение находить офигенных гостей и поднимать интересные темы! Настолько я любила Сережу и микрофон (бродилку), а подкасты - это вообще отдельный тип наркотика)

[@KaterynaChaplynska-h4w]

Так ведь бодипозитив- это движение, которое призывает не осуждать людей за их тела, то есть это больше про корректное отношение к другим людям.

[@olesiasense]

Очень ценный выпуск, обожаю «чай с психологом». Спасибо за такие темы!

[@КсенияЗгурская-й1ь]

Ну всё, день прожит не зря))

[@SHERSHNEV]

Блин... «Это не ко мне вопрос Это не берусь обсуждать Это не в моей компетенции Это вопрос нужно задать другим специалистам и пр.» К.м.к, вопросы были слишком сложные для формата «Инстаграмм-рассказчика». Надо было просто про жизнь поболтать)) Психолог либо уходил от вопросов, либо отвечал слишком обобщённо, как это делал бы я на Собеседовании, на позицию, которая выше моих компетенций =) Либо это слишком узкоспециализированный специалист) имхо. НО В ЦЕЛОМ ЧЕЛ ПРИКОЛЬНЫЙ!😁

[@moiiushiii]

Полностью согласна с Егором насчёт размышлений о прошлом у психолога. Когда я приходила к своему психотерапевту с рпп, она 2 сессии расспрашивала о моих отношениях с родителями в детстве, о том, кто меня обижал в школе. Эти воспоминания никак не помогли мне справиться с болезнью )

[@elenasaht1379]

Полностью не согласна с психологом. ))) Пример ПА. У меня также как у Сергея. Были ПА. Прочла, осознала - прошли. Думаю, что гипноз подошёл бы, если уже "запущенный случай", т.е. ты понимаешь, но организм перестроился и от твоего осознания нет толка. Это как неверно сросшаяся кость при переломе. Но при начальных стадиях лучше понять что происходит. Во-первых, именно это и лечит. Во-вторых, даёт толчок к открытию "ящика Пандоры", потому что ты избавиться от ПА, а оно вылезет в депрессии. Если не докопаться до основы, то болезнь будет мимикрировать и меняться. Это как ходить на консультацию и лечить алкоголизм, или просто зашиться капсулой. Кодирование конечно быстро, но долгосрочный эффект конечно от понимания основы проблемы

[@АннаРомодина-я1щ]

очередной классный выпуск) ко многому, из сказанного, давно пришла сама, а сейчас лишь получила очередное подтверждение)))

[@graykay8862]

Краткосрочная поведенческая терапия исходит из предпосылки, что человек "знает, чего хочет, но у него просто не получается". Что человеку якобы "просто нужен инструмент". По той же схеме часто работает коучинг (только там часто еще и науки нет), курсы личностного роста, книги по самопомощи, мотивационные тренинги и тому подобное. В ходе же длительной терапии может выясниться, что то, для чего тебе нужен был "инструмент", тебе вообще не так уж нужно, а нужно совсем-совсем другое, и ты просто не туда воевал все это время. Может оказаться, что это была цель-затычка, которая прикрывала более глубокий запрос. Человек на самом деле часто ищет не решение проблемы, человек часто ищет СМЫСЛ. Такая редукция личности до функции с заявлениями в духе: "да хрен с ними, с твоими отношениями с родителями и случаями в школе" по меньше мере оскорбительна. Субъективная реальность и внутренний смысл множится на ноль, зато в итоге дается инструмент. Наверное. Если повезет. Куда потом с этим инструментом деваться - другой вопрос.

[@GreenWhiteLoft]

Как про «бодипозитив» хорошо было сказано! Тоже так считаю, прям в точку! Сейчас как раз тенденция именно на нездоровый бодипозитив))

[@Anastys_]

Заказала себе мороженое в яндекс лавке, очень актуальный выпуск

[@fithealthyelga9410]

Отличный эпизод! Да, действительно, гинекологи не озвучивают девушкам тот факт, что после отмены ОК цикл может не восстановиться. А если речь о недостатке веса, то и не восстановится. Сама была в такой ситуации

[@olyandraa]

Знаете, не только при недостатке веса, но и при его избытке. Если бы не ответила ок то не узнала бы что у меня аменореи и преддиабет уже

[@sergeynester60]

Серёжа, следующего гостя пригласи инста-маму какую-то. В качестве педиатра. Ты главное скажи в начале что это не совсем специалист.

[@tatyana9675]

😂

[@Psyhome]

Ахаха

[@Alexwhite_1948]

Дело не в запретах, а в осознанности. Ты перестаëшь что-то делать или употреблять, только тогда, когда ты реально осознаëшь, что тебе это не нужно, что это вредно, что это причиняет только вред и тд... Только осознав всю бесполезность и вред курения, я спокойно бросил после 18 летнего стажа. Без всякой помощи из вне. Организм сам стал отвергать и я перестал чувствовать удовольствие и смысл в этом. А когда начинаешь на моральном и физическом уровне чувствовать пользу от того, что бросил, то дальше ты свободен ;) Так же и со всем остальным. Не важно с чем связана привычка. Всë в голове :) Берегите себя, но если в какие-то исключительные моменты хочется "говна" - вперёд! Но если не кайфанешь от этого, то закрепи момент в голове и не повторяй это "говно" в будущем. Мир всем ✌

[@blogtwins]

Все верно, проблема в том что достигнуть этой осознанности тупо не всем дано. Все реально очень просто, не переедайте, не пейте, не курите - все же просто, осознайте, а не работает для большинства, потому что мозг как у детей.

[@Alexwhite_1948]

@@blogtwins по моему опыту, если не приходит осознанность, то нужно начать с базы: мотивация и самодисциплина. Вот с последним у большинства как раз большие проблемы. Правильно говорите, что как дети) Ищем отмазки, кто бы нас проконтролировал, последил, отругал, похвалил и тд. Психология) А всë внутри нас по сути. Каждый борется по сути с самим собой, а не с окружающим миром. Хочешь измениться или изменить мир - меняй себя. Ну ещё у некоторых осознанность приходит в критические моменты. Например, словил инфаркт, охренел и отказался от курения и занялся здоровьем. У каждого свой путь. Но самодисциплина - "мать твою"! :)

[@alicia198]

Очень хороший специалист. Нравится. ❤

[@ksenijakolodinska8751]

Мой вопрос: осознание того, что послужило причиной, например, депрессии, не защищает от рецидива? Например, человека много унижали в подростковом возрасте, он скатился в депрессию, к 25 вылечил, а затем его в 26 опять начали унижать, но полученный опыт осознания из-за чего случилась депрессия поможет положить огромный на обзывательства в 26 и избежать повторной депрессии.

[@elenasaht1379]

Лучший способ перестать убегать от чудовищ во сне это стать сражаться с ним))) Осознание есть понимание, а значит отключается сам триггер

[@ksenijakolodinska8751]

@@elenasaht1379 прошло 2 года, я забыла про комментарий. Перечитала, поняла как поменялось мировоззрение

[@Benzinmachin]

Позовите Цацулина Бориса в подкаст 🙏🏻

[@safoshtolz3297]

Когда на 15 минуте дошло, что это Егор из подкаста «к тебе или ко мне»!!!! Аааа!!! По голосу совсем по другому представляла вас, вау В жизни вы выглядите менее мускульным и очень добрым)

[@kakaya.raznitza]

Любопытно было посмотреть, а то только слышала Егора в его подкасте)

[@ruslanbegishev93]

Подскажите где его можно послушать

[@mariia8915]

@@ruslanbegishev93 «чай с психологом» называется его подкаст:) на спотифае есть

[@yu_aka_shu]

Очень крутой выпуск, много полезного узнала! Спасибо, пойду подкаст Егора послушаю.

[@МаксимСмирнов-щ5ю]

Сергей ты красавчик но извини - очередной разговор ни о чём. от тебя было больше здравого чем от твоего собеседника: "это надо спросить у них", долгосрочная терапия борется с краткосрочной, понимать причины расстройства это неважно, 12 шаговая программа не нравится потому-что там религиозный подтекст(шта?? там есть бог и высшая сила но это не религиозные понятия. этой высшей силой может быть сама группа) и тд. и тп. короче я послушал весь подкаст и такое впечатление что твой гость какой-то ряженый избегающий сложных случаев.

[@КсенияАрт-л2ф]

Согласна на 100%. Тоже засомневалась в компетентности человека.

[@IrishIPA]

похоже, ты включил отрицание

[@IrishIPA]

@@КсенияАрт-л2ф то, что человек думает, о чем говорит, не заявляет о спорных вещах со стопроцентной уверенностью, говорит о его профессионализме

[@sundaysmile8977]

У всех, конечно, всё по-разному, но лично мне было очень важно обсудить с психологом своё прошлое и понять, откуда взялась моя анорексия в подростковом возрасте. Причина, которая привела меня к рпп, никуда не ушла, пусть даже я перестала изводить себя голодом. Само рпп тоже просто трансформировалось в иную форму. И увидев, с чего всё это на самом деле началось, мне стало легче, я поняла, над чем надо работать и о чём горевать. Сейчас двигаюсь дальше, работая и с прошлым, и с настоящим.

[@Ira_zhogina]

Какой крутой Егор, я влюбилась)))

[@SergeyPopovichenko]

Пипец.... опять выпало это видео. СИдят два дилентанта, размышляют о зависимости о сахаре и о том, что как-то нужно с этим бороться... Поговорите об инсулино-резистентности о и метаболическом синдроме. Разберите вопрос кето-питания (почти без углеводов) и инетервального питания. О чудо! Тот кто пробовал это, нашел удивительный способ побороться с зависимостью от сахара, голода, обжорства, лишним весом. Но кто бы вам об этом сказал?

[@СофьяКрапивина-п6ф]

Сережа, спасибо! Очень крутая беседа получилась!!! ❤️

[@nadingrafit]

очень дискуссионная тема, я в ней не специалист, но если я ничего не путаю, то чтобы никого не обидеть - это все к врачам. Вот такой подкаст)

[@Psyhome]

Так и есть.

[@valeryivanov8415]

Серег, делаешь крутые интервью! Прям нравится. Продолжай, пожалуйста.

[@МарияМакарова-з5к]

«А когда ты каждый день жрешь эту кашу, потому что ты вынужден контролировать свой вес, ты ее естественно ненавидишь». Гениально!

[@мариямакарова-т6ш]

Очень важный выпуск,спасибо!

[@aaayahuasca]

Наконец-то у оксимирона новый трек

[@vesenniichelovek]

Благодарю за такого гостя, кажется, есть вопросики к своему питанию(

[@mustbe4363]

"У меня есть шоу Сережа и микрофон, я та цыганка" ыххыхых

[@eva_zhuk]

один из любимых выпусков