Los ejercicios de fuerza son especialmente beneficiosos para las mujeres, según diversos estudios

En los últimos meses, preparadores físicos, fisioterapeutas incluso médicos han subrayado la importancia de los entrenamientos de fuerza. Los preparadores físicos Markel Urrate y Jurgi Fernández, del centro Salto Training de Urretxu, cuentan cuáles son los beneficios de trabajar la fuerza.
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